造訪日本九州宮崎秘境「小林」！霧島岑神社絕美花手水，必訪生駒高原！

聽到「小林」你會想到什麼呢？位於日本九州宮崎縣的小林市沒有賣眼鏡，只有滿滿的人情味與秘境等你來探索。登上霧島連山眺望美景、品嘗超人氣宮崎牛、入住日式古民家茅葺屋，沒到宮崎縣小林市來場自駕遊，怎麼能算的上是日本通呢？現在就跟著編輯一起探索小林吧！ 生駒高原 位於小林市的「生駒高原」是宮崎縣的必去景點，佔地約莫兩個東京巨蛋大，每年春天25萬株的罌粟花田吸引無數遊客到訪外，秋季時節的百萬株波斯菊花海更是讓旅人們留連忘返、快門按個不停。 三之宮峽 若你喜歡健行，想藉由芬多精消除日常的疲勞，那你一定要到日本百選遊步道的「三之宮峽」走一趟，全長約1公里，共計11個神祕的隧道，穿過一個個隧道後，映入眼簾的是美麗峽谷與各式奇岩怪石，讓人忍不住讚嘆腐朽神奇的自然美景。 須木村園區 須木村園區(sukimuland)體驗SUP、獨木舟等戶外活動，還可包下日式古民家茅葺屋，遠離喧囂細細感受早期當地人的傳統生活。 霧島岑神社 一定不能錯過相傳是天孫降臨的聖地「霧島岑神社」，進入神社前參道兩旁的森林彷彿闖入宮崎駿世界般神秘而安靜。除了正殿裡必看的小林市珍貴文化財「雲龍卷柱」外，神社內竟然還有時下最流行的花手水與風鈴隧道，參拜過後身心感到療癒恬靜。 （以上圖片來源：小林造鎮株式會社） 日本還有許多充滿傳統文化氣息的秘境與自然美景，下次就遠離城市好好放鬆吧！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag

好秋早午餐《新北樹林火車站》寧靜巷弄內的早餐好時光

趁著週末好天氣，搭火車到樹林爬山健行，活動前要先吃飽才行，我們搜尋到這間早午餐店。 從樹林火車站出發，走不到10分鐘的路程，在寧靜的小巷弄內，空間佈置得很舒適。 #BBQ國王燒肉餐盤 $180 雖然早午餐的價位不算便宜，組合也不算特別，卻吃得出來食材的新鮮與美味。 #樹林早午餐#好秋早午餐#早午餐 #包子在台北吃什麼 早午餐 漫慢食《新北台北橋捷運站》德式香腸很多汁好吃😋 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/568889 Qburger 可朗芙好吃不過癮 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/630368 三三活力早餐《新北捷運大坪林站》台中肉蛋吐司在台北吃的到😋 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/646970 Injoy 森憩憩手作坊《新北瑞芳火車站》早午餐份量很足 https://www.popdaily.com.tw/forum/food/549710 

【台北】週末踏青去！盤點北部７大超美公園，約會看飛機、漫步河畔旁， 跟著秋天的腳步散心去

【大安森林公園】 說到台北的公園，一定先想到大安森林公園，裡頭生態豐富，一年四季皆有不同的花卉盛開，園區相當廣闊，可以找一天好天氣自帶野餐墊，約上三五好友來場文青野餐趴，一起在這裡度過愜意的午茶時光。 ▲有不少人喜歡在大安森林公園露營野餐，幸運的話還能看見小松鼠喔！ 大安森林公園 地址：台北市大安區新生南路二段1號 【碧湖公園】 位在內湖區的碧湖公園，面積雖然不大，不過中間有個美麗的湖泊，設有環湖步道，天氣好時陽光灑落，湖面波光粼粼彷彿在發光一樣甚是美麗，帶著另一半來這裡漫步湖畔旁相當浪漫甜蜜。 ▲環湖步道旁都有樹蔭遮蔽和石椅可坐，完全不用怕累了找不到地方休息，坐在湖畔旁野餐畫面實在是太美了 碧湖公園 地址：台北市內湖區內湖路二段175號 【電影主題公園】 西門町附近的電影主題公園，原先是日據時代成立的「台灣瓦斯株式會社」，現今因為鄰近電影街而成了當地知名的電影公園，裡頭的懷舊設計和塗鴉牆，有不少人特地前來拍照，若是喜歡懷舊風的朋友一定會逛到忘我。 ▲電影主題公園廣場內時不時也會舉辦靜態、動態展，可說是台北最文青的主題公園 電影主題公園 地址：台北市萬華區康定路19號 【大湖公園】 位於捷運大湖公園站附近的大湖公園，裡面有座「錦帶橋」，亭立在湖中央，落羽松季節時，遍紅的落羽松搭配起來相當詩情畫意，也曾登上國外的報紙，獲得世界最美公園之一的美稱。 大湖公園 地址：台北市內湖區成功路五段31號 【象山公園】 台北101附近的象山公園，是通往象山步道的必經之路，不管是想要健行爬向山步道或是夜晚時來這裡欣賞101美麗的夜景都是相當不錯的行程。 ▲伴隨著秋風徐徐出來，沿著象山步道走，可以看見夜晚美景相當迷人，是不少攝影愛好者和情侶約會的首選地點 ◎照片來源IG： huihui855030 象山公園 地址：台北市信義區信義路五段150巷 【新生公園】 新生公園離圓山捷運站約15-20分鐘，公園裡有著特別的藍色玻璃金字塔，還有浪漫花園迷宮，花期時能夠看到一整片的玫瑰花海，非常適合情侶們一起來散步，保證浪漫度爆錶呀！ ▲新生公園有超多網美打卡點，位置又離松山機場很近，有很高的機率可以看到飛機從頭頂飛過喔！ 新生公園 地址：台北市中山區新生北路三段105號 【彩虹河濱公園】 彩虹河濱公園無論白天晚上都非常美麗，有不少人再次沿著河岸騎腳踏車，旁邊就是熱鬧的饒河夜市，逛完夜市吃完美食，順道來這裡散散步真是完美的散心行程呢！ ▲每年大約9～10月，彩虹河濱公園會有一大片向日葵盛開的壯觀畫面，吸引不少人到此拍照打卡 ◎照片來源IG：irenejian 彩虹河濱公園 地址：台北市內湖區堤頂大道一段 ✨看更多好想去喔的精采旅遊文章! #世界最美公園 #台北景點 #向日葵花海 #大湖公園 #彩虹河濱公園 #懷舊復古風 #戶外打卡景點 #戶外踏青景點 #碧湖公園 #週末好去處 #電影主題公園 #饒河夜市 

Bo.Bo.Cafe

觀音山遊客中心旁新開的咖啡店 裝潢舒適典雅靜謐讓人感到舒服 適合愛爬山愛貓人士進來歇息會 或者喝杯下午茶或者共進午餐 接著周邊也有步道可以健行放鬆身心 是一間隱身在山中養豹貓的特色咖啡館

墾丁國家公園

#墾丁健行 #接受陽光與森林沐浴

永續運動 (Eco-Sports) 席捲歐美！  運動淨街、低碳裝備、維修取代購買、 3大歐美永續運動風潮 現在台灣也有

低碳運動裝備：暢銷防曬外套75%是寶特瓶、嚴選秋季抗濕度、抗曬環保商品 運動淨街：直排輪路溜淨街、滑步車環保大冒險 維修取代購買：最大運動用品二手市集、自行車維修站 2024年9月21日起 五大活動、百樣環保設計商品 邀你一同用運動愛地球！ 迪卡儂「自然會更好」永續月即將熱力開跑！歐美永續運動風潮 (Eco-Sports) 正啟，邊運動邊愛地球已是日常，永續運動風潮 (Eco-Sports) 包含三大要素：運動淨街、維修取代購買、低碳裝備。 例如瑞典風行的河川游泳通勤River Commuting、結合慢跑與撿垃圾的Plogging、重視可持續材料製作及Eco-Yoga等。因此迪卡儂將以「自然會更好」永續月活動，引進歐美永續運動風潮 (Eco-Sports)，攜手消費者一起用運動愛地球！「自然會更好」活動包含 ● 低碳裝備：寶特瓶化身今夏暢銷防曬衣，還有百樣環保設計商品(Eco-Design) ● 運動淨街：城市路溜 直排輪凈街、滑步車環保大冒險、步行淨灘 ● 維修取代購買：運動用品二手市集、自行車維修站、衣物再生永續工作坊 此外，全球迪卡儂目標2026年，領先業界達到100%全面販售環保設計商品(Eco-Design)，以及2050年實現淨零排放。台灣迪卡儂也交出亮眼成績單，創下傲人的「4個第一」：全台唯一獲世界三大綠建築之一的EDGE綠建築認證的品牌門店、台灣第一個團購綠電的企業、全台唯一運動用品常設維修站，以及全台最大運動用品二手市集。 暢銷商品 短版防曬外套75%是寶特瓶！迪卡儂引進歐美永續運動風 低碳裝備新趨勢 呼應歐美「永續運動 」之 低碳裝備，走進迪卡儂，可以注意到豐富多樣帶有「環保設計」標誌的商品，這些精心設計的環保設計商品(Eco-Design)，都是為了減輕對環境的負擔而誕生，讓消費者在享受運動樂趣之餘，也能落實可持續的生活方式。迪卡儂的環保設計商品目前有28%使用再生材質、20%使用原液染色技術、18%在製程上減少碳排，另外還有使用有機棉、提升可維修性等，以達到環保設計的要求。例如這幾年爆款之女款登山健行無縫短版防曬外套 (NTD 899) ，整體有75%是使用回收寶特瓶製成的聚醯胺纖維，UPF50+高防曬係數與親膚涼感，在這季節轉 換之時，無論室外豔陽高照或室內冷氣急凍，都能抗溫差又抗曬黑；短版俐落剪裁及百搭白色 無論是#OOTD (日常穿搭)、或是運動健行都能兼顧時尚與機能！有機棉可機洗瑜珈繩 (NTD 249)，主要布料由不受任何化學藥劑栽培有機棉製成，天然、柔軟且耐用，幫助使用者循序漸進地完成 各種難度的瑜珈動作；單人登山健行輕量充氣睡墊 (NTD 2,799)，則透過無染色技術避免廢水污染，且附帶的收納袋還能變身為打氣袋使用，讓戶外冒險也可以充分休息，實用又環保。 用上千萬個廢棄寶特瓶 嚴選秋季 抗暖化、抗濕、抗秋老虎 環保商品迪卡儂在回收塑膠瓶罐的再生利用上更是首當其衝，每年將3,900萬個廢棄寶特瓶重塑新生，經過創新技術轉化為聚酯纖維，再編織成一件件帶有環保魂的高機能運動單品，運動又能抗全球暖化。 但入秋之際溫差大，汗水減少但空氣濕度增加，到底該怎麼穿才能又抗暖化、抗濕度又抗秋老虎?! 抗濕度，迪卡儂推薦輕薄透氣透氣的 男款初階輕量健身短褲 (NTD 399)，延展性十足，可靈活應付各種陸地運動，一推出即引發搶購熱潮！獲跑者好評如潮的 男士透氣快乾跑步短袖上衣RUN DRY (NTD 199)，可大幅減少潮濕感，比棉質T恤更快乾；抗秋老虎，除了上述提及之女款登山健行無縫短版防曬外套 (NTD 899) 外，遮陽也很重要，登山健行排汗透氣遮陽帽 (NTD99)，快乾、透氣、防曬三效合一，也是戶外運動的必備良品；下水也能抗秋老虎降溫一下，長期霸佔銷售榜的 7L游泳防水乾濕收納袋 (NTD 199)，具備大容量，可攜帶濕掉的裝備或保護個人物品不被弄濕；色彩繽紛的女童防曬衝浪長袖水母衣 (NTD 499)，讓小寶貝在秋天的陽光下乘風破浪；1秒穿脫的 成人浮潛彈性水陸兩用鞋 (NTD 349)，讓海底探索更舒適自在，也能避免沙子礫石對腳底造成的不適；10呎初階充氣式巡航立槳 (NTD 11,499) ，易於攜帶又穩固，讓初學者也能在旅行中乘著小浪啟航！ 運動淨街、維修取代購買 迪卡儂永續月開跑！邊運動邊愛地球 5大綠色活動為地球節能減負除了環保設計商品，迪卡儂「自然會更好」永續月還精心策劃了一系列有趣的活動，引進美「永續運動 」之運動淨街、維修取代購買。包括穿梭在城市裡的直排輪路溜凈街、與大海共同呼吸的淨灘行動、一站式自行車維修快閃店、將舊T袖翻新的衣物再生工作坊，還有全台規模最大的運動用品二手市集等你來挖寶！迪卡儂二手市集已經在３年間連續6次舉辦，累積近4萬人參與，為46,000多件閒置運動用品賦予第二次生命，今年將於9月21日開始盛大回歸，連動北到南14家迪卡儂門店展開，涵蓋騎行、登山、衝浪、健身及各類球類等多種運動品類，讓買賣雙方都可以在循環經濟中獲得驚喜。透過推出一系列的綠色商品及活動體驗，迪卡儂致力於陪伴消費者用行動實踐永續生活，將環境保護帶入日常，用運動為地球發聲！ 迪卡儂環保設計商品推薦 女款登山健行無縫短版防曬外套(NTD 899) – 今夏熱銷 – 防曬 UPF50+高防曬係數與親膚涼感，在這季節轉換之時，無論室外豔陽高照或室內冷氣急凍，都能抗溫差又抗曬黑；短版俐落剪裁及百搭白色 無論是#OOTD (日常穿搭)、或是運動健行都能兼顧時尚與機能。整體產品有75%來自於聚醯胺纖維，可减少至少38% 的二氧化碳排放。 有機棉可機洗瑜珈繩 (NTD 249) 使用100%有機棉製成 (未經過加工和染色的材質)，有機栽培方法經過特別設計，不使用化學藥劑，降低地下水污染，以減少對環境的影響。 單人登山健行輕量充氣睡墊 (NTD 2,799) 選擇不將床墊上面的紗線染色，讓此面保持原色狀態。這個稱為「胚布」的製程可避免染色造成的水污染，並讓二氧化碳排放量比染色過的產品更低。 男士透氣快乾跑步短袖上衣 RUN DRY (NTD 199) – 抗濕度- 適合在炎熱的天氣穿著，可吸濕排汗，大幅減少潮濕感。整體產品有98%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放。 男款初階輕量健身短褲 (NTD 399) – 抗濕度- 彈性材質和拉鏈口袋健身，能應付任何訓練的短褲！整體產品有94%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放 登山健行排汗透氣遮陽帽 (NTD 99) – 抗秋老虎- 符合所有基本功能的健行帽，適合秋高氣爽的天氣。整體產品有95%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放。 成人款輕薄隱形跑步襪 RUN 500 (NTD 99) – 抗濕度– 整體產品有 95% 是由原液染色紗線製成 ; 腳背處採用聚醯胺紗線並帶有透氣區域 7L游泳防水乾濕收納袋 (NTD 199) – 抗秋老虎- 產品相比之前或類似產品減少了30%二氧化碳排放量，且扁帶和網具和 100% 聚酯纖維， 女童防曬衝浪長袖水母衣(NTD 499) – 抗秋老虎- 在秋天的艷陽下，可提供衝浪和趴板衝浪時所需的遮陽防護。整體產品有82%來自於回收聚酯纖維，可减少至少 17% 的二氧化碳排放 成人浮潛彈性水陸兩用鞋 (NTD 349) – 抗秋老虎- 產品相比之前或類似產品減少了30%二氧化碳排放量，鞋面、內底及鞋墊皆是 100% 聚酯纖維。 10呎初階充氣式巡航立槳 (NTD 11,499) – 抗秋老虎- 產品設計為在超過80%的損壞和故障情況下可修復主要布料含30% 聚酯纖維、旅行袋 100%為 聚酯纖維。 迪卡儂「自然會更好」永續月5大活動資訊 活動報名：點此連結 關於 迪卡儂 DECATHLON 源自法國的迪卡儂，是世界領先的運動用品公司之一，目前於全球 70 個國家設有據點，總計 共有 1,700 家門市與 105,000 名員工。致力於運動用品的設計製造之創新，無論是新手或專 業，所有運動者皆能享受健康、快樂、永續的運動體驗。

永續運動 (Eco-Sports) 席捲歐美！  運動淨街、低碳裝備、維修取代購買、 3大歐美永續運動風潮 現在台灣也有！  迪卡儂 「自然會更好」永續月 引進「永續運動 」

北市。週末輕健行👣

位在劍潭捷運站旁的親山步道。 很適合親子、老少咸宜的山路～ 還能眺望整個臺北盆地。 ———————————— #老地方觀機平台 #台北市 #士林區 #劍潭站 

【全台美食波波食堂】不用飛香港吃雞蛋仔✈️

🇭🇰特色雞蛋仔不用飛香港🇭🇰 ✨台中波波食堂✨ - - 🌺🌺🌺Lea吃什麼?🌿🌿🌿 抹茶+優格起士 $85 金沙鹹蛋黃 $95 花生黑盆+沖繩麻糬 $115 凍檸茶 $50 凍絲襪奶茶 $55 鹹檸七 $55 . 🍵抹茶+優格起士 🌕🌕🌕🌕🌗 一咬茶味濃郁 優格起司平均分配 酸甜增添口感 . 🍳金沙鹹蛋黃 🌕🌕🌕🌕🌑 真材實料 鹹蛋黃四散分布 邊邊保留原味 微鹹淡淡香氣 可以加重客製化 . 🥜花生黑盆+沖繩麻糬 🌕🌕🌕🌕🌕 輕輕一拔 Oreo屑屑掉的到處都是💦 一口咬下 粒粒麻糬Q彈 帶著花生香氣 碎巧克力微甜 多層次衝擊 獨家口味深得我心 . 🧊鹹檸七 🌕🌕🌕🌕🌑 鹹檸檬帶著七喜 氣泡打擊著舌頭 沁涼快感 . 🍹凍檸茶 🌕🌕🌕🌕🌗 錫蘭香氣 檸檬提著味 順口解膩 . 🍼凍絲襪奶茶 🌕🌕🌕🌕🌖 偏甜奶味十足 濃郁的無法自拔 - - 🌺🌺🌺Lea到此一遊🌿🌿🌿 店員熱情介紹 店內小物佈置可愛 用心建好拍照佈景給人打卡📸 . 餡料不是顆顆雞蛋仔都有⚠️ 和姊妹比賽 隨機拔取一顆看有沒有中獎🉐 原來是店家用心 怕客人吃到最後會膩 平均分布餡料啦~🔆 . 口味真的很特別 蹦出的滋味更是有記憶點 趁熱吃可以一顆一顆剝掉 外脆內Q 冷掉回烤3分鐘扇扇風即可👌🏻 . 🔥3月～5月🔥 只要你是學生! 來波波食堂台中健行店 就打8掌!!!🤚🏻 阿不是啦是打八折~~~💥 也有外送服務唷 學生下午茶快點訂起來!!📞 - - 🍡Bubble House波波食堂雞蛋仔專賣店 台中健行店 📍台中市北區健行路544-1號 . 其他分店 台北內湖 📍台北市內湖區江南街95號 新北中和 📍新北市中和區中安街34號 基隆廟口 📍基隆市仁愛區仁三路17號 宜蘭礁溪 📍宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段130號 宜蘭羅東 📍宜蘭縣羅東鎮民權路1094號店 桃園中壢 📍桃園市中壢區實踐路111號

林美石磐步道｜礁溪亞熱帶雨林步道

 宜蘭是一個有豐富景色的地點 不管是豐富負離子自然山林 還是遼闊大海景色，所以喜歡戶外活動 宜蘭真的是一個來不膩的地方。 有著清澈溪谷、豐富蕨類植物 林美石磐步道-能讓你有身處雨林之中的感覺 在溪谷之間，都搭設木棧道 下雨的天氣、加上沿途青苔、蕨類、植物 沿路都能感到身在熱帶雨林 是另外一種開闊的感覺 大約走25分鐘，就到達最常在IG看到的大景 搭設在岩壁上的30公尺的陡升步道平台。 換一個角度拍攝，更能感受到它的落差高度 更有種不真實、自已身處遊戲的世界般 自已在這待了好一段時間，拍個不停。 #宜蘭勁好玩#礁溪#登山#健行#步道 完整圖文紀錄：http://khy0629.food.blog

Selena Gomez賽琳娜 IG公開她的7大黃金瘦身法則！

身為小賈斯汀前女友、被網友喻為新一代IG女神的賽琳娜Selena Gomez，最近相信大家一定被她po出的性感比基尼照所吸引(然後驚訝)！什麼？昔日的微胖嫩嫩Disney Girl竟搖身一變成身材fit爆的女星，當然，瘦身絕不是偶然、更非一夕之間！現在就來看看她的瘦身秘訣吧。 據說現在是標準(或許可以說是偏瘦)的34-24-36好身材啊！ 彈鋼琴的姿勢都這麼誘人，賽琳娜到底是如何瘦身成功的呢？ 黃金瘦身法則1：讓自己可以做不同的Yoga！因為賽琳娜很容易覺得厭了倦了，所以會交叉學習不同形式的Yoga，包括Pilates皮拉提斯和SoulCycle單車教室等等。 黃金瘦身法則2：雖然她不愛做運動，但亦堅持做Cardio訓練，即是能增進心肺功能的訓練，如有氧運動─跑步、腳踏車、游泳等。 黃金瘦身法則3：不要去執著體重，數字不代表全部。 黃金瘦身法則4：時不時的拉筋動作，可以讓妳擁有柔軟度高的身體和更輕盈的體態。 黃金瘦身法則5：爬山健行，與閨密們相約享受大自然森呼吸，比晚上跑趴要健康多了！ 黃金瘦身法則6：多喝水，保持身體有充沛足夠水份，連洗手間中也會擺放著水讓空氣不這麼乾燥啊！ 黃金瘦身法則7：喝天然果汁。家中備好果汁機，賽琳娜會用上2個紅蘿蔔、薑、1整個西芹及半個紅菜頭榨出新鮮健康好果汁。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、www.marieclaire.com.hk、 selenagomez IG、amyrosoffdavis IG 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 除了瘦身 斷糖飲食還可以帶給妳這5個好處！ 只花了一個月 型男就靠這5招練出6塊腹肌！ 全球掀起「新年輕」風潮，年輕不再等於年齡！ 只要你敢、你就是新年輕人！ 6個很容易就犯的運動壞習慣 妳中了幾個？ 跟著她們練出纖腰翹臀吧！這6位南韓健身女神IG不快追怎麼可以！ #Selena Gomez #瘦身 

健行搜尋結果

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