給你的九月份占卜訊息！

嗨大家好，我是 Ning :) 自學塔羅原本是為了療癒、探索自我，後來慢慢開始幫身邊的親朋好友占卜，再擴大到網路世界，希望能帶給大家ㄧ點療癒或有用的訊息！ 除了常見的塔羅，我也會時不時加入一些不同的元素，講解的方式可能比較我流，還請大家輕鬆看待占卜結果喔～ - ★ 本次占卜使用 塔羅 + 自製牌卡 + charms Q: 什麼是 charm reading ⁉️ A: charm reading 使用了生活裡的小物件來加入占卜，給出更豐富的訊息！ - 那就讓我們進入本文重點 ↓ ⭐️ 給你的九月份占卜訊息 ⭐️ ⚠️ 請先選擇一組牌 ⚠️ 選好了嗎？繼續往下看結果囉！ - 【 第一組 】 九月可能會出現富有創造力的好點子，也可能會有認同這個點子的貴人出現，但你卻有些猶豫要不要行動呢！或可能有一個全新的機會，而你知道這個機會能帶給你不錯的願景，只是你還處於觀望的狀態。雖然現在的大環境不是非常穩定，但如果你有足夠的準備和熱情，為什麼不嘗試看看呢﹖也可以先想好B方案、為自己做好心理建設再勇往直前，經過努力後，等你看到了發芽的成果，說不定會很感謝當初勇敢的自己呢！ - 【 第二組 】 如果你單身，但因為內心害怕受傷害，而正在猶豫要不要開始一段感情，我的想法會是 -- 有何不可﹖投資理財大家都了解有賺有賠，感情上當然也是一樣，有愉快也會有磨合囉！輕鬆地看待，並且和對方平等交流，說不定結果會出乎你意料之外的好呢！ 另外，別再放大檢視自己啦！你該做的都做了，請好好照顧自己的健康喔！過度的專注在小瑕疵或是過去的錯誤上，很容易影響心理跟生理的健康狀態，適度的運動和聆聽不同的看法，會對你有所幫助的！ - 【 第三組 】 九月請你相信自己的直覺，特別是單身的朋友，如果有合適的對象出現，請誠實的面對自己的情感，或是至少要讓對方感受到，你是對他有興趣的，不然機會稍縱即逝，萬一錯過了好的對象，可是會槌心肝的唷！ 工作 / 合作的部份若是不如想像中的如意，建議可以站在對方的立場上想一想，如果今天換成你是對方，你的感受或想法會是如何呢？又會是怎樣的做法呢？也許你會從中發現不同的看法和解決問題的方式喔！或是選擇敞開心胸和對方深入對談，也會是不錯的唷～ - 那以上就是九月份的占卜訊息啦！祝福大家都有個愉快的九月～ 我是Ning，我們下篇文章見！:) - ⭐️ 歡迎至以下專頁詢問個人占卜細節～😊 🔍 IG - 甯塔羅 Ning Tarot https://www.instagram.com/ning_tarot_333

白by吃100家外帶餐盒

#白食話食說 ▪️▪️▪️▪️▫️ 🚇松江南京站「 OLiA 黑粒仔 」 外帶黑粒仔🐔唐揚炸雞飯 $100 ————————————————— 第二次心動回訪，工業貨櫃風的環境、服務人員、餐點整體CP值++ 內用還附雞湯喝到飽，老闆好佛心，外食族真是有福啦！ - 外帶餐盒也有五樣配菜五塊雞塊組合（唐揚雞我的愛） 還很貼心的把菜跟飯分開這樣的份量我吃起來是剛好的呦！「 午餐吃太飽會嘟估😪😂」 . 內用外帶都很美味，全部口味一網打盡 @olia.1068 . . 📍捷運松江南京站7號出口 📱02-2515-2616 👩‍🍳11:00-14:30 16:30-20:00週日公休 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 點我看更多🔍 @white87940 . . #台北#水煮餐#健康餐#女生日常#減脂#沙拉#手作餐盒#便當#外帶美食 #懶人減肥 #波波發胖#popdaily#外食 #外食日記#便當#四平商圈#戶戶送#伊通街#中山區#松江南京#定食#yummyday_tw#貨櫃屋#工業風#早午餐#午餐#上班族#網美強#四面佛 

韓妞瘋搶！紫色牙膏掀起亮白新潮流～【LG生活健康】紫鑽亮白牙膏，用互補色理論打造韓劇女主笑容！

每次看到韓國女生的笑容時，不只會被精美唇色吸引，牙齒透亮發光更是讓笑容迷人的關鍵！明明有天天喝美式的習慣，卻沒有牙齒泛黃的困擾？身為咖啡重度依賴者的波編實在是太羨慕了～每天上班都要用咖啡續命，牙齒不變黃才怪！！還好尋尋覓覓這麼久⋯⋯終於發現了韓妞們亮白牙齒的魔法，那就是「LG紫鑽亮白牙膏」，透過「互補色理論」在韓國掀起瘋狂熱潮，這款牙膏紫色的質地能修飾黃牙，透出韓劇女主角般的光澤感，讓笑容看起來更乾淨、更有質感，難怪不管是美妝網紅還是愛美韓妞，幾乎都人手一條！如果你也想了解這款牙膏的神奇效果，就千萬不能錯過這篇實用心得分享！現在就跟著波編繼續看下去吧～ 「互補色亮白」原理是什麼？黃牙剋星的秘密大公開！ 之前大家瘋色彩測驗時，都互知道偏黃肌膚可以透過紫色的妝前乳來修飾，沒想到牙齒也是同理可證！！因此誕生出這款「互補色牙膏」，一推出就霸佔韓國藥妝店排行榜，LG全新「紫鑽亮白牙膏－光感煥白」透過紫色亮白科技能修飾牙齒泛黃，輕鬆跟牙齒上的黃漬說Bye bye～長期使用就能明顯感受到視覺亮白，牙齒看起來更乾淨透亮了呢！ 可別以為只有紫色互補來修飾顏色而已，成份中添加了韓國首創的SHMP（智慧淨白因子）能將牙齒表面色素溶解去除，同時形成保護膜預防並減少著色，有了LG紫鑽亮白牙膏讓完美笑容變得更亮白、更精緻吧！ 不只亮白還超顯光澤！LG紫鑽亮白牙膏讓笑容直接升級～ 韓國許多美妝部落客、網紅都親自實測，對比照一發出來，網友們立刻被圈粉啦！根據大韓口腔保健協會的測試評價，使用兩週牙齒亮白提升42%，讓你的牙齒煥然一新！不只亮白效果一級棒，LG紫鑽亮白牙膏還能維持清新口氣、預防蛀牙，提供全方位的口腔護理新選擇，女孩們還在等什麼～閉眼入手就對了！ 而且包裝上都有附贈牙齒色階卡可以針對自己的牙齒對應到相近的顏色，看看視咖啡如命的波編使用完牙齒也從原本的7變成4了呢～這個效果絕對是真愛！！除了全新推出的【LG紫鑽亮白牙膏-光感煥白】，LG超經典的喜馬拉雅粉晶鹽晶鑽亮白牙膏也是韓妞們必囤貨系列，採用來自喜馬拉雅山的貴族鹽巴粉晶鹽及獨特添加智慧淨白因子，能幫助去除牙漬、預防牙齦問題以及降低牙周病發生率，還能幫助長效口氣清新淨化口腔，小孩子才做選擇，聰明的大人不管是紫鑽亮白牙膏，還是粉晶鹽晶鑽亮白系列早就全包下來啦！ 現在就入手～一起複製貼上韓劇女主角的完美微笑！ 不用飛韓國、找代購，現在官網下單超方便，實體通路寶雅也能買到！LG紫鑽亮白牙膏結合亮白 + 護齒雙重功效你還不心動嗎～最後波編還是要提醒大家亮白效果是因人而異的，還是要記得配合正確刷牙習慣，才能輕鬆實現刷出韓劇女主角級的完美微笑喔！現在就來入手體驗跟上韓妞們的美白牙齒潮流吧！ 【*測試機構:大韓口腔保健協會臨床評價/測試時間:14天/測試人數:29人/測試平均結果牙齒色階由4.59降為2.66。】 寶雅網路購買 ->https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/Index/10233315 MOMO購買 -> https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14022378 LG官網購買 ->https://www.lglife.com.tw/SalePage/Index/10754773

靚咖哩 🈺 11:30–14:30/17:30–22:00 

靚咖哩 🈺 11:30–14:30/17:30–22:00 ℹ️周二公休 📞06-2933357 🏠台南市安平區建平路203號 ----------------------------------------------------------------------- 隱身在住宅區的靚咖哩，先前在海安路無緣吃到，如今搬家到建平路上，蜜雪為著咖哩而來，原本以為只有賣咖哩品項，殊不知也有火鍋.雪麵，老闆本身挺愛研發新菜色說，菜單也不定期更換一些，哇塞完全捉住顧客那喜嚐鮮的胃，🏆咖哩飯近年來可說是排行榜上第一名療癒美食，此店可以選擇醬汁和辣度，真的很貼心耶,帶大家快速看過介紹嘍~~ 🐟#檸香椒鹽炸魚排$330 金黃酥脆的麵衣包裹著魚肉.份量著實有3大塊,炸得厚實可口，鮮味十足👄，而且不用擔心有魚刺的困擾,旁邊附上的檸檬擠個幾滴去除腥味😁，單吃就很好吃惹，沾浸濃稠帶些辛辣咖哩裡美味升級👍超推這道💕也是個人最愛的一道😊 👍👍 🐮#野菜牛腱咖哩$360 軟嫩入味的牛腱搭配著香氣100%薑黃飯吃，非常暖胃，有蔬菜的搭配感覺很健康😙，溫和的日式咖哩醬不會辣頗下飯的，大胃王有福了，飯不夠可以再加💪 🔺以上皆附主廚湯+飲料 🔺➕60元主廚湯+飲料+沙拉+甜點 🔺可續飯▪️續咖哩醬 🍡#招牌炸手工旗魚丸$60/80 一股令人難以抗拒的魚酥香味傳來👃，炸得表面金黃微酥，顆顆圓滾飽滿🗨️，吃起來紮實可口，上面擺飾海苔，搭著吃鹹香滋味，怎能不吸引人目光呢💓 🥃#香料靚奶 有肉桂味的奶茶,甜度不能調， 有種類似喝拉茶的口感，茶香奶味濃郁🔥，口感圓潤滑順蠻特別的，個人是蠻喜歡肉桂的味道說，有機會去不妨點上這杯試試°

9/29.30二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。

9/29.30二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。 祝大家平安、喜樂、健康。 好一陣子沒有這麼嚴肅地做地藏祈福了，內心沉澱不少，回想過去那幾個月的時間，讓我深刻的體會到「收心」的狀態到底是怎麼一回事。 以前聽到「收心」這個詞時，只覺得那是一個很抽象的專有名詞，例如，連續假期之後的「收心」那只是種日復一日的麻木的生活狀態，從未深刻的體會「收心」的狀態到底是甚麼樣的一種感受？ 經過這幾個月的混亂期後，現在，總算體會到「收心」到底是甚麼樣的內在體驗。 我的體驗是，在心準備要收回來時，就算你的身體已經就定位，但思緒仍是混亂的，這仍然影響著寫作的心境。換句話說，當要沉靜在寫作的狀態裡時，必須要花較多的時間讓自己的心平靜下來，更重要的是，心平靜下來後，還要再花時間讓自己的思緒平穩下來，如此，才能有更好的詞彙將文章詮釋得恰如其分。如果心平靜，思緒卻不平穩，這樣是不行的。 對於「收心」我的體會是，心安穩下來，思緒平靜下來，身心達到一致的狀態才是真正的「收心」。 不妨大家也去體驗感受一下，「收心」的狀態吧！ 「收心」也是具有身心療癒的作用喔！ 分手，把心收回來 離職，把心收回來 下班，把心收回來 收假，把心收回來 痛苦，把心收回來 難過，把心收回來 離別，把心收回來 快樂，把心收回來 結束任何事....把心收回來 #心收回來就能自在地跟自己獨處 祝福 感恩

為了出道露宿街頭！6點認識《惡魔法官》池晟，歷年作品、婚姻生活一次看！

大家最近在追什麼劇呢？由池晟、金玟廷、朴珍榮以及朴珪瑛主演的《惡魔法官》已經開播，靠著刺激寫實的社會題材以及實力派選角的加持，首集收視率就以近6％的優秀成績順利啟航！這次池晟繼2019年《醫生耀漢》睽違兩年再次以「耀漢」回歸，化身懲罰權力者的惡魔法官，接下來就跟著泡菜編來了解池晟精彩的演藝經歷吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1027298 https://www.popdaily.com.tw/korea/719218 1.池晟家庭背景 今年44歲的池晟（本名：郭太根）出生於書香世家，父親是校長而母親是老師，原本立志成為棒球選手，但父母希望他能專注於學習中，升上高中就不再打棒球。之後池晟看了電影《雨人》達斯汀·霍夫曼所飾演的自閉症患者，備受感動萌生演員的夢想，然而父親極力反對他進入演藝圈，當時還偷偷報考戲劇電影系，可惜全數落榜，後來大學唸的是哲學系。 2.池晟出道經歷 無法放棄演員夢想的池晟，義無反顧的北上首爾找尋機會，甚至露宿過地鐵、公園，還偷偷潛入電視劇拍攝現場偷看劇本，度過非常艱辛的時期。好在之後將自己的簡歷寄到SBS電視台，成功通過電視劇《KAIST》試鏡，於1999年正式出道。 3.池晟影劇作品 出道初期池晟以清秀斯文的樣貌獲得不少關注，2003年主演SBS電視劇《All In 真愛宣言》創下最高收視率47.7%，知名度直升，隔年接演《最後的舞請與我一起》更是紅遍全亞洲，而他也是透過這部作品與李寶英結下緣分的。之後池晟在2005年入伍服役，退伍後也接下多部電視劇主演，像是《New Heart嶄新的心》、《守護老闆》、《秘密》等，口碑、演技普遍得到好評，但是依舊缺少一部屬於「池晟」的人生代表作。 4.池晟因《Kill Me Heal Me》爆紅 直到2015年池晟攜手黃正音主演電視劇《Kill Me Heal Me》，劇中他飾演因童年陰影而擁有7種人格的財閥「車道賢」，從暴力者、藝術家、可愛妹妹、熱衷追星的不良少女、神秘男子Mr.X等，一人分飾七角的演技力，廣受好評！尤其當池晟化身三八少女「安耀娜」與朴敘俊對戲時，充滿無奈的粉紅泡泡為觀眾帶來無數笑料，不但讓池晟拿下當年度MBC演技大賞外，兩人也獲頒「最佳情侶獎」，也算是一種另類肯定啦！ (圖片來源：MBC) 憑著《Kill Me Heal Me》迎來事業高峰的池晟，此後的作品像是《戲子》、《被告人》、《認識的妻子》到《醫生耀漢》都創下不錯收視率，這也讓他穩坐一線男演員的地位，成為公認的「收視保證」！2021年池晟繼《醫生耀漢》睽違兩年再次以「耀漢」回歸，這次飾演懲罰權力者的惡魔法官，冷酷兇惡的角色設定，讓觀眾看得十分入迷！ 5.池晟古裝劇魔咒 池晟至今累積不少口碑作，但奇妙的是只要接演古裝劇收視率通常會一蹶不振，本人也無奈表示：「真的很想演好古裝劇，但收視率總是下降，當初接到《金首露》、《大風水》的提議，連劇本都沒看就選擇出演了，但是迎來不如預期的成果」。搞笑的是，池晟的粉絲也會盡量避提《金首露》、《大風水》這些古裝劇名，甚至列為禁忌語，就是不想讓偶像總是想起失望回憶啦！ 6.池晟婚姻生活 2004年池晟與李寶英透過電視劇《最後的舞請與我一起》相遇，對李寶英一見鍾情的池晟透過親筆信告白，卻遭到拒絕，理由是女方沒有和藝人交往的想法，當時理想型是擁有「穩定性職業、穿西裝的人」，但當時不死心的池晟甚至一度有「放棄演技」的想法，希望能藉此打開李寶英的心扉。之後兩人在2007年交往，直到2008年2月才被媒體拍到約會的場景，當時兩人各自投入電視劇《New Heart》、電影《京城往事》拍攝，忙碌之餘也不忘度過小倆口時光，照片曝光後，兩人也大方承認戀情，正式成為「螢幕情侶檔」。 2013年9月27日兩人結束為期6年的戀人關係，正式結為夫妻。此後在2014年11月李寶英宣布懷孕十週，於2015年6月產下一女取名為郭智柔，乳名為「寶貝」；2019年2月池晟又透過個人IG宣布喜獲二胎：「郭寶兒，寶兒終於出生了。 歡迎！ 健康成長！ 我愛你！」，從文字中能看到滿溢的父愛！ 結婚至今邁入第八年，兩人依舊甜蜜還經常在SNS曬出家族照默默放閃。巧合的是，目前《惡魔法官》剛好接檔的就是老婆李寶英的《我的上流世界》，夫妻倆在忙碌的日程也不忘為對方送上咖啡車，恩愛之情藏不住！ 看完池晟的介紹後，有沒有更了解他了呢？為了夢想傾盡全力的去爭取機會，慢慢走到現今實力派地位，非常厲害，要是想感受池晟更多樣的魅力，現正熱播的《惡魔法官》就別錯過啦！ 撰文編輯 #佳佳 #AllIn #KillMeHealMe #名人專題 #大風水 #守護老闆 #惡魔法官 #戲子 #最後的舞請與我一起 #朴珍榮 #朴珪瑛 #池晟 #池晟IG #池晟作品 #池晟出道 #池晟女兒 #池晟李寶英 #池晟李寶英愛情故事 #池晟李寶英結婚 #池晟結婚 #池晟老婆 #池晟韓劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #被告人 #認識的妻子 #醫生耀漢 #金玟廷 #金首露 #韓國男演員 

今年春夏Kakao Friends改走「田園」風啊！這4個新品還不通通給我拿下～

微微田園風Kakao Friends吹來啦！有誰可以告訴我，為什麼不管什麼造型都這！麼！可！愛！每次出新品我都是又開心又難過，開心的是我又可以通通帶回家，難過的是又要開始吃土了，今年春夏新流行絕對不要錯過！ ＃盆栽系列 除了每次必出玩偶、水杯和日常用品等等，這次還有「仙人掌」的小盆栽，超級實用！聽說除了可以吸輻射，仙人掌還可以降低室內的二氧化碳，讓你工作時精神百倍不打瞌睡！你說，去哪裡買一個療癒又健康的東西呢？當然是二話不說卡拿出來刷了，買一個放在電腦桌上好處多多又療癒～一個月澆一次水就好，像我這種養植物笨蛋，先放入購物車囉！ ＃野餐系列 每到春天我要去野餐～春光無限怎麼可以錯過鋪個野餐墊拍網美照的機會呢！飲料杯可以裝汽水或燒酒（笑），小餐盒可以裝水果、沙拉或三明治，帶上KaKao Friends野餐裝備，包準instagram按讚數向上飆高，妹子羨慕的不要不要！ ＃大型玩偶 帶著可愛的草帽、手捧一盆仙人掌，我好像感受到我就與Ryan一起照顧著小盆栽～不管開心難過都對你不離不棄！雖然媽媽說不可以，但冒著生命危險，我也要把他帶回家！ ＃Chupa Chups 還記得我們小時候，超商一根10塊的棒棒糖嗎？Chupa Chups攜手Kakao Friends推出超萌人物軟糖啦～長得這麼可愛，真不知道該怎麼吃！藍色包裝的是以鳳梨、橘子、香蕉和蘋果口味的軟糖組成，而粉紅色包裝則是水蜜桃、可樂、檸檬和覆盆子，8種口味一次滿足！老闆～架上的我全包了！ 沒有田園風，別說你開始過春夏，有前往韓國的朋友千萬不要錯過這波田園風造型的Kakao Friends ，啊～記得幫我買一隻Ryan回來！最大隻的哦！ 【同場加映】 KAKAO FRIENDS新品上市！信萊恩得永生，超狂必買聯名商品懶人包都在這～ 韓國KAKAO FRIENDS新品上市二彈～萊恩教徒們守住荷包的那天，到底在何年何月啊！ 從今天起，我就是Ryan的人了！KAKAO FRIENDS幫你把「萊恩文具組」都準備好啦～ 只要有桃子與萊恩就足夠！進擊的KAKAO FRIENDS～梗超多的他們，這次連3C產品都不放過！ 點我追蹤泡菜IG：@popkimchi_mag（＃迷妹路上你我同行） #chupachups #KAKAO #KAKAO FRIENDS #推薦 #泡菜旅遊 #泡菜生活 #田園風 #軟糖 #韓國 

出生後發現寶寶有兔唇！爸媽別緊張，一次帶你了解「兔唇」是什麼？該怎麼治療？

天下的父母都是一樣的！不求孩子成龍成鳳，只盼孩子健康快樂～在育兒的路上總是困難重重，這些都是正常的現象。但是無論發生什麼事只要一家人一條心沒有什麼解決不了的！你有沒有聽說過「兔唇」呢？今天就帶大家了解一下「兔唇」寶寶和分享一些預防的方法～ 什麼是「兔唇」？ 「兔唇」其實又稱「唇顎裂」，屬於一種先天性的缺陷。當胎兒在媽咪的肚子裡時因為嘴唇部分產生異常的組織分裂，一般上每1000個寶寶就會有一位有這個症狀。「兔唇」對於小孩的日常有著一定的影響，但是「兔唇」寶寶被治療成功的機率還是很高的！ 形成「兔唇」的原因？ （一）先天性的遺傳： 就算父母自身沒有唇裂，如果寶寶的親戚或家族中曾經有類似狀況的話，那就很大可能是遺傳基因的問題。 （二）孕婦不良的生活習慣： 孕婦的一舉一動都會影響到腹中的胎兒。如果在懷孕期間不小心服用了抗癌、抗癲癇、類固醇等藥物，將會提高胎兒有「兔唇」的機率。在孕期過多地照射的X光輻射或營養不良都可能會給寶寶帶來不好的影響。 怎麼預防「兔唇」？ （一）戒菸戒酒： 孕媽咪長期的吸菸和喝酒會讓胚胎在發育的時候出現不正常的情況。 （二）均衡的飲食習慣： 胎兒唯一的營養來源就是媽咪，所以你的飲食對於寶寶而言是至關重要的！受孕時就多攝取含有鈣及葉酸的Ｂ群的食品，孕期就跟蔬菜和水果當好朋友吧～為了寶寶著想準媽咪們在懷孕時期儘量不要挑食咯！ （三）重視婚檢產檢： 結婚前的婚檢可以讓雙方清楚地知道對方的遺傳病史，而懷孕時的產檢可透過超聲波檢查看出寶寶是否健全。 （四）把握生育的黃金時機： 女孩生育的最佳時期是介於20至35歲之間，過早或過遲對於胎兒及媽媽都存在著一定的風險。 「兔唇」寶寶怎麼照顧？ （一）餵食： 餵食「兔唇」新生兒對媽咪而言是一個很大的挑戰！餵哺時記得要使用「直立」或「坐立」姿勢吸食，以防止奶從鼻子流出來而嗆到寶寶。在小孩喝奶間斷要適時地暫停一下，幫小孩拍嗝，之後再繼續餵食，避免寶寶在喝奶時吸入過多的空氣而導致吐奶。媽咪們餵奶時一定要多注意這些細節，否則很容易造成鼻腔及耳朵的感染。 （二）心態： 耐心和細心都要加倍！冷靜地應對每件突發的狀況，必須投入更多的心思及精力去照顧好小寶寶，所以媽咪和爸比都要加油啊～另外，也要照顧好小孩的心靈，多給予信心與鼓勵小孩。即使小寶寶在發音上或外觀上沒有別人那麼優秀，也不需要感到自卑～ 「兔唇」怎麼治療？ 「兔唇」是需要長時間的治療，一般上是可以通過手術修補來回覆正常的外觀。每位小寶寶的情況都不太一樣，因此尋求專業的醫師協助才可以對症下藥。 每個小孩都是獨一無二的存在，在寶寶最困難時父母的陪伴對於他們而言是最重要的！大家也不要帶著異樣的眼光看「兔唇」寶寶，應該將更多的正能量傳遞給他們。有打算生小孩的爸媽都一定要看喔～ https://www.popdaily.com.tw/mama/883835 https://www.popdaily.com.tw/mama/1229398 https://www.popdaily.com.tw/mama/1102017 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #xinnix #兔唇 #兔唇怎麼辦 #兔唇是什麼 #唇裂 #唇顎裂 #寶寶發育 #怎麼預防兔唇 

如何減肥成功 ? 減肥瘦身餐不能出現國民美食泡麵? 照常吃 一樣瘦 !! 

 如何減肥成功 ? 減肥飲食不能出現國民美食泡麵? 別那麼虛偽 有沒有看膩? 雜誌或健康餐與哪個維持身型女明星飲食習慣 其實clear 看得滿膩的 !!! 常常看到美容、彩妝、健康訊息時 出來文章多數免不了, 生菜、燙青菜、水果、雞胸肉.....各式營養餐+雞蛋+豆漿 好膩阿!!! 國民美食泡麵 一堆曬營養餐或者有些人更認為泡麵是減肥瘦身的拒食料理!!! 很抱歉喔 !!! clear 從來沒拒絕過泡麵這檔事 ~~ 不要把泡麵當禍首 clear 最簡易泡麵吃法: 一包泡麵 + 一種蔬菜+一種海鮮或肉品 (不限種類 ) 那泡麵有過水嗎? 沒有 !!! clear沒那麼勤勞 ~~ 那油包有減量嗎? 初期減重時有減量 , 目前是維持身型SO沒有減量直接一包下去 clear 豐盛泡麵煮法: 一包泡麵 +2~4種蔬菜+豆腐+肉片 韓國泡麵種類滿多內調理包:乾燥蔬菜+調味粉 , 沒有醬包 把慢熟白蘿蔔先加入湯內滾熟後, 白蘿蔔 膳食纖維含量更多，幫助改善腸內環境，加速身體排出不要的毒素及老廢物質。 木耳 富含多醣體，有助降低血液中三酸甘油脂、膽固醇含量，美名:血管清道夫 不僅多吃不容易胖，其膳食纖維更有高達7.4公克之多增進腸胃蠕動、促進排便 茼蒿 作為宮廷的佳肴之一，因此有了皇帝菜的美譽 茼蒿的味道還能達到醒腦安神的目的。 多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝， 通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發性的精油，以及膽堿等物質，具有降血壓、補腦的作用。 肉片、豆腐大家應該都知道 , 蛋白質來源 天然油脂 , 不多也不少適量吃 , 營食或減肥瘦身少了油脂,除了容易肌餓外更容易便秘 !!! 沒想到吧 ~~~ 如何維持身型 ? 怎麼養成易瘦體質 ? 老話一句 : 先懂你自己身體是關鍵 !!! 持續更新喽 !!! 或按下圖片連結↓↓直接找clear 

文末抽獎活動>6/6抽獎！何家甜品鋪-剉冰雪花冰 永和店

何家甜品鋪-剉冰雪花冰，這已經是食光旅人第三度來訪~ 口味依舊美味、環境依然舒適，最大的不同，是現在不單是在板橋，在永和也可以吃得到囉！！ 我們常聽說，最遠的距離就是0到1，打造一間店，當然也是如此， 從地點選擇、空間租借、內部規劃、工程施作、 到店家有了外觀後，開始準備內部的設備、桌椅、餐具等~一切都需要相當用心、仔細。 當然，也不忘從原本空蕩蕩的外觀，放上代表何家三兄弟的製作設計~ 能經歷一間店的打造，更開心的是位於永和中正路，智光商職斜對面的何家甜品鋪-剉冰雪花冰，食光旅人從家裡走路即可抵達~ 很興奮可以和許多有氧老師們，一起參與何家甜品鋪-剉冰雪花冰開幕的這一天~ 接著，就讓我們把時間交給各位會動又吃得健康、愉快的老師們！！ 在板橋吃得到的明星商品們，在何家甜品鋪-剉冰雪花冰肯定不會少，來讓我們再review一下有哪些吧~ 首先是西瓜牛奶雪花冰NT120， 炎炎夏日，最消暑的水果，配上濃郁香醇的牛奶雪花冰，沁涼好滋味，就從每一口開始！ 再來是大家肯定不陌生的珍想芋見泥雪花冰NT160， 有著香芋四重奏的大甲蜜芋頭、芋泥汁、芋泥球和芋圓組成不同層次的濃郁香氣，配上助攻的秘糖粉圓、自製的紐西蘭牛奶雪花冰，肯定戰勝每一位芋頭控的味蕾~ 夏季聖品，不讓西瓜專美於前的芒果，自然也是大家的首選之一，芒果牛奶雪花冰NT140， 一樣有著店家自製的紐西蘭牛奶雪花冰，配上當季精挑細選的愛文芒果，酸酸甜甜的口感，每一口都超~幸~福~ 接下來這一盤，食光旅人一口都沒有吃到就把大家掃光的蛋捲牛奶冰炫風NT130，有著由嘉義福義軒蛋捲壓成蛋捲酥的蛋捲牛奶冰炫風看起來超好吃！ 海賊王裡有惡魔果實，而何家甜品鋪-剉冰雪花冰有著獨家特製的惡魔果汁雪花冰NT150， 愛吃酸的朋友們千萬不能錯過的一盤，除了其中有著三種水果，還可選三樣配料喔！ 誰說咖啡只能用喝的才對味~在何家甜品鋪-剉冰雪花冰，特選古坑鄉華山村咖啡進行調配，各位愛咖啡的朋友們，一定要來嘗嘗的古坑重拿鐵雪花冰NT160， 除了咖啡的濃醇香，可選兩樣配料一起吃，一旁搭配的鬆餅亦是不馬虎，是人氣鮮奶油鬆餅來著，午後來一碗最時尚的午茶選擇！！ 最後一盤壓軸雪花冰，當然就是自2019年起，網路聲浪不斷，許多網紅網美、媒體朋友們相繼前來採訪的豬血糕雪花冰NT160， 由巧克力蛋糕披上芝麻外衣所偽裝的豬血糕，總是可以騙到第一次嘗鮮的好朋友們，別急著不開心，輕咬一口立即感受獨特香氣，配上絕配的花生雪花冰及花生粉、再來一口香菜（可選擇不加），保證當下沒認出它的真面目也不再介意~ 若您不愛吃冰，但又想吃到最讚的秘糖所調配的飲品，以下這三款一定不能錯過~ 秘糖鮮奶珍珠NT60，由秘糖粉圓 + 光泉鮮奶 + 招牌秘糖攜手演出，濃得化不開的甜蜜口感卻又能甜而不膩的恰到好處，堪稱為來何家甜品鋪-剉冰雪花冰必點的招牌飲品。 接著是由阿里山愛玉籽、檸檬汁、招牌秘糖共同打造出左手邊的手洗檸檬愛玉NT60，是一款難得可以正常甜度不死甜又超好喝的飲品~ 至於右手拿的秘糖芋泥鮮奶NT90，喜歡芋頭香又害怕喝到充滿化學味的香芋飲品嗎？何家甜品鋪-剉冰雪花冰為各位製出由大甲芋頭+秘糖所自製無香料的芋泥汁，保證可以喝到最天然健康的好風味，愛香芋飲品的各位歡迎前來品嘗！ 【看影片認識何家甜品鋪-剉冰雪花冰】 【文末好康活動】 新開幕的何家甜品鋪-剉冰雪花冰，送出人氣商品和大家的共享！！ 。活動時間：自即日期至6/5 23:59前。 。獎品內容： 芒果牛奶雪花冰*3份，價值NT140/份。 珍想芋見泥雪花冰*3份，價值NT160/份。 。參加辦法： 1、前往何家甜品鋪-剉冰雪花冰粉專及食光旅人粉專點讚。 https://www.facebook.com/ShaNice食光旅人筆記-358337081463235/ https://www.facebook.com/search/top/?q=何家甜品鋪-剉冰雪花冰&epa=SEARCH_BOX 2、將食光旅人粉專置頂貼文（介紹何家甜品鋪-剉冰雪花冰的那一篇），公開分享至個人FB頁面，並在粉專貼文下方留言您想吃何家甜品鋪-剉冰雪花冰菜單上的任一口味。 3、可於ShaNice食光旅人筆記Ig 留言、追蹤，多添加一次抽獎機會！ https://www.instagram.com/shanice_yuan/ 。抽獎時間： 2020/6/6 20:00公開於食光旅人粉專直播抽獎。 【何家甜品鋪-永和店】 店家地址：新北市永和區中正路31號 店家電話：0973-656-156 營業時間：11:30-23:30 轉乘資訊：頂溪站二號出口轉公車 214 262 304 624 智光商職下，景安捷運站出口步行約8分鐘或Ubike 【何家甜品鋪-板橋店】 店家地址：新北市板橋區三民路二段203之3號 店家電話：0960-956-263 營業時間：11:30-23:30 轉乘資訊：江子翠捷運站三號出口 雙十路上轉公車793 藍31 長壽里下車的對面或Ubike 

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