想被疼愛，卻又總是逃開？4點特徵可能象徵你是「假性獨立者」！

面對他人的感情表達，你通常會如何接受以及回饋呢？有一些人能好好的接受且回饋更多愛意給對方，但也有一群人是那種「明明愛你卻又不敢放手去愛」的類型，如果你有一絲共鳴，那或許可以透過今天的文章來好好思考自己是否有「假性獨立」的依戀心理喔～一起來看看吧！ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 什麼是假性獨立？ 根據美國心理學者分析，假性獨立指的是人們因為害怕依賴他人，而偽裝出自己很獨立、不需要關心的樣子，但其實內心並非真正意義上的獨立。他們看似把自己顧得很好、也會對外聲稱自己一個人也很棒，但其實內心很孤單、沒有安全感且渴望著被疼愛。通常會有這樣的性格，大多與童年時期有關，如果在給予充足關愛下長大的孩子，通常會是「安全型依戀」，而如果在不安的情況下生長，則可能會有「逃避型依戀」、「混亂型依戀」的人格。 3個假性獨立的特徵 特徵1：排斥有求於人 假性獨立者或許因為過去的情感創傷，會產生「我請對方幫忙他可能會覺得很麻煩、打擾到了」的感受，於是即便事情超出你能獨立完成解決的狀況，也會選擇逼自己去做，當有人要給予你幫助時你可能會有尷尬、不好意思的情緒產生。 特徵2：不喜歡看似柔弱的人 當你討厭一個人，另一面也可能顯現出因為你討厭自己的性格，但並不代表你是柔弱的人、以及柔弱是否是不好的象徵，只是在過去你因為受了傷所以覺得哭哭啼啼也沒用，這種比較負面的想法會讓你排斥，就好像看到以前的自己。 特徵3：內心渴望愛卻表現冷漠 最後一種通常是假性獨立者最明顯的特徵，因為曾被傷害，內心即便很想體驗雙向的愛意，卻仍會卻步、甚至表現出無所謂的模樣，這樣的自我防衛機制會讓你減少在過大期待後的失落。 （圖片來源：《淚之女王》劇照） 3個改善假性獨立的方法 方法1：不用過去定義未來 這樣的想法或許對你而言很難，但透過練習告訴自己，能夠讓你對世界上的人事物產生多點信心，經歷屬於單一的事件，而非往後都會不斷遇到，社會上善良的人不少，你也一樣被值得疼愛。 方法2：適當的獨立也不錯 你可能會認為要馬上變得去依賴人很不容易，但其實擁有適當的獨立是好的事情，你和一個朋友或者戀人都可以有各自獨立的部分，但相處在一起時能讓關係變得健康，因為每個人都需要把重心放在自己身上而非過於寄託他人。 方法3：面對真實的自我 最後一步就好像艱難的一大步，要立刻讓自己振作或者誠實面對自己內在的需求需要很大的勇氣，但我們可以從生活小事慢慢培養，例如看到一個禮物很想要，過去的你可能會洗腦自己要節儉，否定自己的需要，但下次你可以試著和內在的自己說：「我知道我是有慾望的人，我想要這個東西！」當然是否要付諸行動是之後的事，但主要的還是從想法上「不要否定自己」這件事上做練習。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 要改變讓自己幸福不太容易，但可以細細觀察讓自己感到小確幸的行動或人事物有哪些，生活中或許難免有需要壓抑的時刻，但你不孤單，因為大多人都是如此，一起慢慢練習更愛惜自己吧！ 延伸閱讀： 👉🏻在人群中緊張又害怕？5題「社恐指數」測驗，測出你是不是缺乏安全感的人！ 👉🏻他總是心太軟～「內心善良星座」TOP5！每個都是溫暖小天使 👉🏻新月許願有用嗎？如何許願教戰手冊在這，今晚一起來「向月亮許願」吧！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #什麼是假性獨立 #假性獨立 #假性獨立特徵 #幸福 #心理 #心理學 #愛自己 #波波邱比特 #自我 #自我探索 

差這一步差很大！快學會網美私藏的「加溫面膜保濕術」，立馬讓乾燥肌整個冬天都乖乖聽話！

雖然今年的冬天感覺不太冷，但脆弱的皮膚可能已經提前被乾燥的空氣影響開始拉警報了！天氣一變冷，上底妝的時候就不吃妝；或是眼角、鼻頭、嘴角這些最先接觸冷空氣和臉部表情最多的地方出現乾乾的難看皮屑，還有毛孔缺乏水分就都跑出來見客跟路人say hi，真的讓乾肌女孩們超級困擾啊！要增加皮膚的健康度首要就是保濕工作一定要做好～這次要介紹的就是網美冬季的保養新方法「加溫面膜保濕術」，透過加溫的面膜來提高肌膚保養效果！ #這樣敷有感度立刻level up！保濕、修護款都幫你準備好了！ 沒錯～小編人生之前從來不知道面膜原來可以這樣敷！只要在洗澡前，先將面膜泡溫，到浴室裡面泡澡時順便敷面膜，如此一來，不僅不用感受到冰冷的痛苦，還能藉由熱蒸氣促進肌膚的血液循環，將精華液順利地通通吸收到皮膚裡。 接下來就請氣質女模屏屏來示範這個超強的「加溫面膜保濕術」給大家看吧～ 不過有一件很重要的事，如果要使用「加溫面膜保濕術」，面膜的款式一定要選好！不是任何隨便億一款面膜都可以拿來加溫的！像「我的美麗日記」這兩款能量雙激粹面膜的鋁袋因為是有經過測試的，才可以拿來加溫熱熱敷，而且水溫是要用50度以下的水喔，不能太燙！所以泡澡或洗澡水是很OK的！ 冬天泡澡真的是一大享受！不但能夠放鬆、消水腫，現在還可以順便一起敷面膜，真的一舉好多得！而因為加溫法和泡澡的熱氣，能讓肌膚吸收更好，把秋天沒能保養好的肌膚一次補回來！而我的美麗日記這兩款面膜，真的超適合冬天使用，一個是保濕必備的保濕能亮雙激粹，這款完全是乾肌女孩的救星，一敷上後臉的乾癢、起屑問題全部一網打盡！ 另一款修護必備的修護能亮雙激粹則適合肌膚狀況不穩定的女孩，由內而外修護每一寸不聽話的肌膚，加強防護屏障！而且～～～這兩款面膜還有一個超厲害的功能，小編那天自己泡澡試敷，拿下來面膜的那刻照鏡子真的嚇到！臉完全變得亮白！超！有！感！只能說拿來當急救面膜也沒問題！ 有泡澡習慣的女孩們，反正泡澡躺在那臉也沒事做，下次就試試看這個加溫術吧！這樣冬天也可以很有自信地出門了～ 而現在只要購買雙激粹系列面膜兩盒，登錄發票就有機會抽中Dyson吹風機喔！！還有禮券和面膜等等～變美之餘還有獎品可以抽，是不是超棒！女孩們趕快去試試手氣吧→點我登錄 #冬季保養 #急救面膜 #網美 #面膜 #面膜加溫 

《在Ai Skin肌膚管理 重視些什麼？》

登愣！重視的事情可非常多的呢！ 希望客人好的感受又能真的改善 所以我們是非常注重我們的專業技術的喔😎 擁有專業該有的基礎才可以 有了基礎就更需要不斷精進 這樣才可以真正的解決客人遇到的問題 只能說問題千萬種 #您願意交給我們 #那我們便傾盡全力協助您變好喔😁 #持續學習技術 #學習不間斷 #為給客人最好的感受 #以及真正可以改善的效果 - 要與各位想好的朋友說，不急著花錢消費 但是必須花時間了解自己的皮膚狀況喔😊 - 所以如果想了解如何友善對待皮膚 用健康的方式使皮膚變得更好😋 就趕快來詢問Ai Skin 小編等著你們哦😊 - 📍24小時專人服務✨ 📍醫療級消毒程序流程 📍專業取代推銷拒絕強迫 📍台北至屏東皆有服務全省預約 📍客製化服務以客人當下膚況為首 - 想了解的人趕快加入官方LINE LINE 🆔 :@416lscbq 😊 - #粉刺 #去粉刺 #痘痘 #痘痘肌 #痘疤 #凹洞 #過敏 #敏感 #敏感肌 #斑 #美白 #膚色不均 #皮膚 #皮膚管理 #皮膚護理 - #skin #skincare #skincareroutine #followforfollowback #follow4followback #follow #follow4like #following #followfollow #followme #bebetter Wellcom every body follow 🎉

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#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day14.10/15 環島中～D1.還是要

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day14.10/15 環島中～D1.還是要維持腹肌！ 有時，不是事情太難 而是你把事情想得太難 問題不在內容是什麼在 而是你能做到什麼 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#改變#決定#馬甲線#環島旅行 #單車環島 #單車 

一起來料理｜自製五款簡單又漂亮的早餐吧–上集⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

哈囉大家好～我是彤子 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 防疫期間在家都不知道要吃什麼啦～ 防疫包的泡麵吃膩了，天天叫外送又很貴 每天看朋友打卡美食好羨慕…… 沒關係！跟著我一起在家裡動手做一頓好吃又好拍的早餐吧～～ -- 第一款：厚蛋玉子燒三明治 需要的材料有： 2片吐司 2顆全蛋 1大湯匙的牛奶 喜歡的蔬菜（番茄、小黃瓜、生菜等等） 蜂蜜芥末醬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我們先來製作厚蛋玉子燒： 1. 將雞蛋跟牛奶均勻混合 2. 將鍋子塗上一層油，並倒入1/3的蛋液 3. 待薄薄的蛋液開始凝固時，用筷子慢慢將它捲起來 3. 捲好的蛋捲就往上推到最上方，接著再塗上一點點的油 4. 再倒入1/3的蛋液，稍微傾斜鍋子讓蛋液也覆蓋到第一塊蛋捲下面 5. 重複步驟3跟4 完成的玉子燒形狀應為長方形，因此我們將它切半，等等方便放到三明治上 接下來就是把蜂蜜蜂蜜芥末醬塗抹到吐司上 依序放上生菜、切片小黃瓜、番茄以及兩塊的玉子燒（左右各一塊） 把另一塊吐司蓋上去，就大功告成了～ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 第二款：水波蛋小圓麵包 需要的材料有： 1顆全蛋 1個小圓麵包 喜歡的蔬菜（番茄、紫洋蔥絲） 奶油乳酪抹醬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 第一步驟就是煮一顆完美的水波蛋： 1. 將蛋打入一個小碗放在一旁備用 2. 煮一鍋水，加入適量的白醋和鹽（幫助蛋白凝固） 3. 待水沸騰後關火，拿出筷子在鍋內迅速畫圈使其產生漩渦 4. 在筷子停止動作後馬上將蛋輕輕滑入，讓蛋保持在漩渦中轉動 5. 蓋上蓋子用餘溫悶3-4分鐘（可根據喜歡的蛋黃熟度做調整） 6. 小心撈出水波蛋 第二步驟我們將小圓麵包對切，抹上奶油乳酪抹醬，放上一片番茄片以及紫洋蔥絲（麵包的部分也可以用切片的法國麵包替代） 最後把水波蛋放上去，灑上一點玫瑰鹽和黑胡椒粉調味，超高級的水波蛋早餐就完成了啦～旁邊可以煎幾根蘆筍搭配擺盤，讓早餐更加健康營養 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 第三款：歐姆蛋早午餐 需要的材料有： 2顆蛋 切丁的洋蔥、紅椒、番茄 2-3顆小番茄和蘑菇 切塊馬鈴薯 綜合生菜 一片全麥吐司 義式油醋醬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 首先來製作我們的主角歐姆蛋： 1. 平底鍋中倒入橄欖油熱鍋，倒入切好的洋蔥，炒至洋蔥變色變軟 2. 將紅椒和番茄一同倒入拌炒，可以加一點鹽巴或黑胡椒調味 3. 將炒好的餡料盛出備用 4. 將蛋打勻後倒入鍋子中，均勻地舖在鍋面上形成蛋皮 5. 蛋液稍微凝固時就可以將炒好的餡料放回蛋皮上（大概佔一半的位子） 6. 用筷子將另一半的蛋皮翻過來覆蓋所有的料，可稍微傾斜鍋子輔助 7. 利用鍋邊的圓弧狀塑形 接著製作配料的部分： 義式蘑菇佐小番茄 1. 將蘑菇洗淨後對半切 2. 熱鍋後把蘑菇放入靜置2分鐘 3. 待蘑菇焦化後加入小番茄一同拌炒後起鍋 〈注意！要炒出好吃的菇類最重要的是不要一直翻炒，一開始最好放個2到3分鐘使菇菇呈金黃色，這時的菇類焦糖化後會產生獨特的甜味和香味〉 馬鈴薯： 因為在家裡油炸不太方便且浪費油，這邊我使用的是最簡單的方式，就是開小火用薄薄一層油去煎它，需要耐心翻面讓每一面都有煎到 （配料大家可以自己變化，想要清淡一點的人可以切點水果就好了，或是把馬鈴薯煮軟後壓成泥也是一個不錯的方法～） 最後就到了擺盤的時刻了 把歐姆蛋、對切的吐司、生菜沙拉以及配料放到適合的盤子上 一頓超級豐盛的早午餐就完成了，飽足感非常夠 -- 以上三款早餐都非常簡單且美味，大家在家的時候不妨自己動手做看看 再配上一杯冰牛奶、美式咖啡、柳橙汁或是一碗熱騰騰的南瓜濃湯 簡直就媲美外面咖啡廳的早午餐了！ 剩下兩款早餐，請期待下集的分享吧～ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ＃早餐＃早午餐＃料理＃煮飯＃動手做＃三明治＃水波蛋＃歐姆蛋

姐咬的不是軟糖是小確幸！這系列超夢幻的玫瑰造型軟糖，根本是零食界的網美啊～

 上班上課的時候壓力大，有時逛逛附近的超商或藥妝店真的是放鬆的方法之一，小編也會準備一些小零食或糖果，如果覺得壓力大喘不過氣時，也可以拿出來分散一下心情，紓壓一番～小編最近發現一款軟糖，除了好吃好拍之外，竟然還可以補充一點微量營養元素，簡直太夢幻了，就讓小編介紹給妳們聽吧～ ＃光是擺著拍照都覺得好療癒，不含人工添加物吃起來超放心～ 不得不說～得先從外形來介紹起這個軟糖，它是做成玫瑰花的造型，真的光拿出來就覺得少女心噴發！ 而這系列軟糖，除了外型超夢幻、咬起來很療癒之外，其實是為了讓大家能夠在嘴饞吃零食的時候，可以很輕鬆地補充微量營養元素，讓我們在吃零食的時候不用擔心吃到很多人工添加物，因為老實說，有時吃一些軟糖類的零食，忍不住會懷疑自己到底吃進了什麼，有點不安心，不過這款「生活嚼醒Q軟糖」就完全不用擔心了！因爲它不使用人工色素，看到的顏色就是濃縮果汁的自然原色，也沒有人工香料，吃起來超放心！ ＃兩種口味都超好吃～還能補充微量營養，吃起來就沒罪惡感了！ 而這個軟糖總共有兩個口味～分別是膠原柳橙和葉黃素藍莓，膠原柳橙口味其實就是膠原蛋白搭配柳橙的口味，因為柳橙本身就有很多維生素C，而維生素C本身就是合成膠原蛋白的重要輔酶～而膠原蛋白對女孩們來說多重要就不用小編說啦！女生在25歲後就瘋狂流失的膠原蛋白～一定要記得隨時補充啊！ 而另一款則是藍莓搭配葉黃素的組合，藍莓本身就有豐富的花青素，是被譽為「健康明眸」的水果，而葉黃素則是現代人不可或缺的保健食品，因為我們現在使用3C產品的時間都太長了～一定要好好照顧眼睛啊！ 能夠吃這個超療癒又夢幻的軟糖，還能同時補充微量的營養只能說是一舉兩得，而現在這兩款軟糖都可以在家樂福、寶雅、屈臣氏和新光三越超市、SOGO中壢店超市買到啦～下次嘴饞想咬軟糖時，不妨可以考慮它喔！了解更多??點我 #夢幻軟糖 #小確幸 

9/29.30二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。

9/29.30二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。 祝大家平安、喜樂、健康。 好一陣子沒有這麼嚴肅地做地藏祈福了，內心沉澱不少，回想過去那幾個月的時間，讓我深刻的體會到「收心」的狀態到底是怎麼一回事。 以前聽到「收心」這個詞時，只覺得那是一個很抽象的專有名詞，例如，連續假期之後的「收心」那只是種日復一日的麻木的生活狀態，從未深刻的體會「收心」的狀態到底是甚麼樣的一種感受？ 經過這幾個月的混亂期後，現在，總算體會到「收心」到底是甚麼樣的內在體驗。 我的體驗是，在心準備要收回來時，就算你的身體已經就定位，但思緒仍是混亂的，這仍然影響著寫作的心境。換句話說，當要沉靜在寫作的狀態裡時，必須要花較多的時間讓自己的心平靜下來，更重要的是，心平靜下來後，還要再花時間讓自己的思緒平穩下來，如此，才能有更好的詞彙將文章詮釋得恰如其分。如果心平靜，思緒卻不平穩，這樣是不行的。 對於「收心」我的體會是，心安穩下來，思緒平靜下來，身心達到一致的狀態才是真正的「收心」。 不妨大家也去體驗感受一下，「收心」的狀態吧！ 「收心」也是具有身心療癒的作用喔！ 分手，把心收回來 離職，把心收回來 下班，把心收回來 收假，把心收回來 痛苦，把心收回來 難過，把心收回來 離別，把心收回來 快樂，把心收回來 結束任何事....把心收回來 #心收回來就能自在地跟自己獨處 祝福 感恩

📍台北 • 中山區【方方サンドイッチ 】 ❗️❕愛野餐的注意❕

📍台北 • 中山區【方方サンドイッチ 】 ❗️❕愛野餐的注意❕❗️ 採預約制的三明治小店🥪。 沒預約要吃到完全靠運氣😅隱藏在大樓裡，屬於小小工作室，外帶為主，買完可以坐在門口休息一下😄 __ 🔸BBQ香料嫩烤雞胸炒蛋📢8.2/10分 雞胸肉很嫩，不柴，香料味剛好不會太重！炒蛋軟嫩，而且超厚，類似玉子燒口感🤩料給的超多超實在！ 🔸彩椒南瓜泥青醬嫩烤雞胸📢8/10分 麵包充滿麥香，搭配綿密南瓜泥很剛好👍🏻雞胸肉沒有過多調味配上青醬剛好，健康清爽無負擔♥️但紫甘藍有點苦⋯ 🔸夏日莎莎起司牛佐鷹嘴豆泥 📢7.8/10分 牛腱肉全瘦很嫩好入口，一口咬下吃很有口感😍起司較少，個人覺得莎莎醬如果辣一些會更好😂開胃又清爽 🔸方方特調紅茶☕️📢5.5/10分 順口不澀，較普通的味道。不過包裝蠻可愛的～ 🔸方方檸檬旅人🍋 📢8/10分 瑪德蓮口感，檸檬味很香，口感紮實酸酸甜甜，嘴饞很適合來一個🤣 🔸法芙娜地瓜巧克力旅人🍫 📢7.5/10分 超香巧克力，苦甜苦甜、細緻口感沒幾口解決😁但地瓜味相對被掩蓋了⋯可惜了 🔸唐寧伯爵茶香旅人 📢8/10分 超愛唐寧茶🍵滿滿伯爵味的小蛋糕，每一口都充滿茶香，推薦這個！ ✍🏻補充： 工作室很隱密，不好找，我都找了半小時😅😅 ⚠️餐點要提前➕LINE預約！老闆會傳菜單跟資料⬇️⬇️ LINE ID:@cek4664z ___ ⭐️店家資訊： 🔎地址：台北市中山區林森北路487號1樓223室 🚶🏻‍♂️交通：捷運中山國小站2號出口 步行約5分鐘 🕛 時間: 週一～週六 10:00～18:00 週日公休 📞電話: 無

今天推薦一款性價比超級高的耳環，研製也不錯呢

首先給大家道歉，由於昨天設備問題，圖片上傳失敗，導致那篇帖文我個人覺得超級爛，晚上我想刪除的時候，發現還是有很多人喜歡的，所以就繼續保留了下來呦。不過還是謝謝大家的喜歡，我會繼續為大家帶來更深層次的珠寶產品分析。 今天給大家推薦的這一款 #耳環，可以說是 #時尚女生 #出街必備單品，話不多說，先上圖 經典的銀質耳環會讓你氣質更加出眾，小碎鑽的鑲嵌設計讓這幅耳環更加耀眼，這款在業界俗稱為“大波浪標配”，哈哈哈，不管怎麼樣，買它就對了。店家最近好像還有 #折扣活動 哦。 Facebook > https://www.facebook.com/missforeverclub Instagram > https://www.instagram.com/missforeverclub/ 產品鏈接 > https://missforever.club/3002.html 最後還是要提醒大家，最近氣溫較低，還是要做好個人防寒保暖措施。同樣為了應對新冠疫情的蔓延，少聚集，勤洗手（哈哈哈，來自一個珠寶資深買手的忠告，希望大家健健康康迎接新的一年） 

健康搜尋結果

想被疼愛，卻又總是逃開？4點特徵可能象徵你是「假性獨立者」！

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差這一步差很大！快學會網美私藏的「加溫面膜保濕術」，立馬讓乾燥肌整個冬天都乖乖聽話！

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《在Ai Skin肌膚管理重視些什麼？》

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. #成功分享餐會 ✅明星身材走秀 ✅健康大使表揚 ✅闔家晚

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day14.10/15 環島中～D1

一起來料理｜自製五款簡單又漂亮的早餐吧–上集⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

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姐咬的不是軟糖是小確幸！這系列超夢幻的玫瑰造型軟糖，根本是零食界的網美啊～

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9/29.30二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。

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📍台北 • 中山區【方方サンドイッチ】 ❗️❕愛野餐的注

今天推薦一款性價比超級高的耳環，研製也不錯呢

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《在Ai Skin肌膚管理 重視些什麼？》

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9/29.30二日地藏煙供祈福日，第一天祈福完畢。

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《在Ai Skin肌膚管理重視些什麼？》

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