飲食控管福音！天使ＶＳ餓魔 小朋友才做選擇 健康飲食輕鬆吃

炎熱的天氣，清涼穿著是無可避免，但又好害怕露出過多的贅肉！想必你各位最近也是瘋狂運動，想要擁有個完美的身材。「70%飲食、30%運動」，近期身邊的朋友一個個都進入瘋狂的『飲食控管』行列，餐廳真的好難挑啊(;´༎ຶД༎ຶ`)沒想到從高中吃到現在的The Chips美式餐廳輕輕鬆鬆解決這個難題餒（流淚撒花 *ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚鮭魚嫩肩牛里肌 482Kal / Protein 51.82g 店家推出一系列的「高蛋白補給 有氧健身餐」Healthy Meals： 鮭魚午安里肌豬、鮭魚香煎風味蝦、鮭魚嫩肩牛里肌、鮭魚慢烤雞腿排，以及鮭魚鮮切熟酪梨 這次嘗試點的是鮭魚嫩煎牛里肌，配菜有毛豆仁、溏心蛋、地瓜泥、花椰菜 牛排部分還可以選擇幾分熟，這樣就不怕油脂含量較少的牛里肌吃起來不嫩口嚕(๑´ڡ`๑) 簡單的調味，讓整盤吃起來很清爽，也能細細品嚐鮭魚及牛排本身的滋味，配菜也很解膩，吃起來很平衡無負擔。 p.s.店家菜單上都附上餐點的熱量，有在算熱量的人也可以直接看。另外，有健身房會員的健友們出示會員卡還有9折優惠！ ◥(ฅº￦ºฅ)◤辣味歐姆蛋轟炸雞腿飯 ？？Kal 好吃的東西都是0卡！辣味的地方僅僅於雞腿本身，炸雞腿外皮酥脆到癲邊，帶點辣味緩解炸物的膩口，肉汁完全鎖在其中！番茄醬基調的燉飯，帶點莎莎醬的味道，酸甜清爽，包上鮮黃歐姆蛋，真的可以瞬間完食！ 堆的跟山一樣高的雞腿歐姆蛋包飯塔，對比起來真是惡魔一般的存在！但是都來了就是要給他吃下去，後面幾天再好好控制飲食好了(๑•́ ₃ •̀๑) The Chips 真的是從小吃到大，料理款式豐富，舉凡早午餐、燉飯、義大利麵、招牌漢堡以及排餐都很難踩雷，尤其是薯條真的每次必點，最近也積極擴店，想要吃到不會太難｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡ ξ✿Healthy Meals提供店家 信義店 台北市信義區松壽路12號5F（ATT4fun）(02)7745-2000 板橋車站店 新北市板橋區縣民大道二段7號2樓（板橋火車站二樓戶外餐廳）(02)8969-2222 南港車站店 台北市南港區忠孝東路七段369號C棟8樓（CITYLINK）(02)2652-9376 #thechips #台北 #台北美食 #板橋車站 #南港車站 #ATT信義 #citylink #美式餐廳 #義式料理 #台北下午茶 #早午餐 #漢堡 #義大利麵 #燉飯 #三明治 #創意調飲 #鬆餅 

3月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過

國民男神李國毅寵愛妻女當充電！靠四大心法、三大育兒神器哄睡、洗澡技能全解鎖

「李國毅 我姐姐喜歡你！」憑藉帥氣外型、精湛演技收穫大批粉絲的藝人李國毅，不僅是國民男神，在前年10月與愛妻橘子開始一家三口的生活後，更多了「偶像帥爸」的身分，時常在社群分享與女兒可愛互動的日常。上周末（7月1日）李國毅出席台中新光三越母嬰品牌逗寶一日店長活動，更大方分享自己如何靠四大育兒心法及三大愛用育兒神器，從一位徬徨的新手爸爸，變身哄睡、洗澡樣樣精通的全能神隊友，更以新手爸媽「學長」之姿，不藏私分享彌月贈禮的挑選技巧！ 不同以往小倆口隨心所欲的生活，在女兒出生後，作息180度大轉變的李國毅坦言：「親自帶孩子真的很辛苦，每天都圍繞著女兒的作息，早睡早起、健康飲食，連放假也總是思考要帶她去哪玩，但爸爸的身分讓我非常快樂，無論何時何地，只要看到、想到女兒都會笑，每天再累、再辛苦，回到家看到老婆、女兒就瞬間充飽電、滿血復活，覺得能與心愛的人見證屬於彼此的生命長大，真的非常幸福！」為了慰勞辛勞的愛妻，李國毅更於情人節時，獨自帶女兒外出約會，讓老婆好好休息、重溫單身生活，寵妻、顧家面面俱到，偶像帥爸之稱名不虛傳！ 心法一：偶像帥爸李國毅化身偵探 不放過任何細節 為女兒打造高規睡眠環境！ 回憶女兒剛出生的情景，李國毅直言新手爸媽真的很辛苦，雖然女兒是天使寶寶，但孩子難免都有難入睡、睡不好的時刻，尤其在她剛出生的前半年裡，每天都像偵探，地毯式搜索女兒哭哭、睡不好的原因。從觀察她是否肚子餓、尿布濕了，到確認環境溫度和床墊清潔，努力排除各種可能。同時也嘗試放輕音樂、說故事等多種哄睡方法，經過很長一段時間的摸索，卻發現妹妹難以安穩入睡的關鍵，其實就是不想離開「媽媽」。 為了減輕老婆的負擔，貼心的李國毅特地找來安撫育兒神器－「La Millou豆豆毯」，如同挑選衣服要求精緻、舒適、柔軟，寵女兒的他堅持，給女兒使用的東西一定要最好看、也最好用，尤其貼身使用的寢具，更要精挑細選！李國毅分享：「來自歐洲的La Millou豆豆毯具有宛如媽媽乳房的豆豆顆粒設計、仿媽媽子宮絨毛的柔軟面料，可以達到安撫妹妹的效果。天然無毒的抗菌材質，讓我能安心給妹妹使用，現在平均只需半小時就能哄睡寶貝，每當看到她熟睡的可愛模樣，心靈上的滿足已經遠超過照顧孩子的辛勞，平時外出也會幫妹妹帶著，讓她能時刻感受到滿滿安全感。」 心法二：善用育兒幫手 迎刃而解任何挑戰！李國毅享受照顧女兒：「很有成就感！」 不僅寶寶睡眠是所有爸媽棘手的課題，李國毅坦言，第一次幫妹妹洗澡更是跟自己打了一場心理戰：「剛開始幫孩子洗澡真的很難不手忙腳亂，甚至會弄到自己全身濕透，非常狼狽。尤其剛出生的嬰兒身體軟綿綿的，有時還會扭動掙脫，深怕一個不小心就讓她嗆到、受傷，但一想到這是自己的寶貝，我也只能硬著頭皮去嘗試。幸運的是，妹妹非常配合，讓我很快就上手，現在幾乎每天都是我在幫她洗澡。」 李國毅建議新手爸媽事先將沐浴用品準備好，會讓洗澡過程順利很多，他表示：「因為寶寶肌膚很嬌嫩，無法像大人一樣直接擦拭，加上小朋友溫差一大就容易感冒，所以有一條吸水力強的浴巾很重要，我的第二個育兒神器就是幫妹妹洗澡時不可或缺的『Gift Dollbao日本今治毛巾』，雙面材質設計包含優異吸水性的今治毛圈面料，可以快速吸收妹妹洗完澡身上的水分，以及柔軟親膚的柔紗材質，讓我不用擔心會對妹妹的肌膚造成摩擦，精品級質感不只適合自用，也很適合做為彌月禮送給朋友！現在，我反而很珍惜可以幫她洗澡、吹頭髮、擦乳液的時刻，畢竟小孩每個成長階段都只有一次，而且看著她舒服睡著的可愛睡臉，真的很有成就感！」 心法三：育兒超前部屬！親自把關寶貝的建康快樂 再麻煩都甘之如飴！ 不僅照顧寶貝的生活起居得心應手，李國毅也相當注重女兒的成長發展。由於小朋友在每個階段需要的枕頭高度都不同，因此推薦全年齡適用的動物好朋友「Milo&Gabby大枕」，他分享：「第三個育兒神器Milo&Gabby大枕具有超高CP值！可以自行抽取棉花，調整枕頭高度，讓妹妹從現在睡到上小學都沒問題，尤其可愛的立體動物造型，更是讓她愛不釋手！每天睡前我都會唱歌、說故事給妹妹聽，並陪她一起跟動物好朋友說晚安，很多人會覺得哄睡寶寶很辛苦、費時，但我很享受與妹妹在睡前的互動時光，這是可以讓我更了解寶貝個性、跟她培養親密關係的重要時刻。」 為了妹妹健康著想，李國毅家中不僅隨時開著多台空氣清淨機，每週也會將床墊、遊戲墊、玩具等妹妹接觸的物品，仔細地消毒、清洗。他分享，「Milo&Gabby大枕」不僅造型吸睛，更選用極細織法搭配銀離子表層材質，達到阻隔塵蟎、抑制細菌生成的效果，快乾、透氣的特性更讓清潔事半功倍。從環境到物品，李國毅都嚴格把關，就是要盡可能減少生活中所有敏感因子。他表示：「雖然這些家事很繁瑣，但看著妹妹健康長大，一切都甘之如飴！」 心法四：主動付出 懂得感謝！持續在育兒道路學習 期盼帶給女兒幸福未來！ 「育兒期間不免碰到難題，同時也有很多的擔憂，總是懷疑自己真的能成為好爸爸嗎？能不能好好教導妹妹、帶給她幸福？但在第一次聽到她叫我爸爸時，好像又找到努力的原因及動力！」李國毅感性分享育兒的心路歷程，同時更感謝愛妻橘子：「女兒出生後她總是最辛苦的角色，對這個家的付出，讓我覺得一定要做到更好，成為家庭的支柱及粉絲們的榜樣。」最後，李國毅也鼓勵辛苦的爸爸媽媽：「主動付出、懂得感謝，與另一半在育兒的道路中學習，努力成為彼此的神隊友！」 同場加映！偶像帥爸李國毅不藏私 分享儀式感爆棚的時尚彌月贈禮！ 目前女兒一歲半的偶像帥爸李國毅，可謂最了解時下新手爸媽喜好、需求的「學長」，這次也首度分享他挑選彌月贈禮的秘訣：「因為我也有女兒，所以更了解一份好的彌月贈禮，要比照給自己寶貝使用的標準，具備三大特點：時尚外型、實用性、安全性，像是柔軟舒適的『La Millou豆豆毯』、親膚吸水的『Gift Dollbao日本今治毛巾』都是我育兒生活的神助攻，非常推薦給大家！」 彌月贈禮不僅要講究嬰兒用品的實用機能，李國毅分享，高級大方的質感更是送到新手爸媽心坎裡的一大關鍵！「Gift DollBao彌月禮盒」從新世代家庭的角度出發，以獨家設計的夢幻緞帶禮盒，搭配極具儀式感的燙金卡片、精緻蝴蝶結手袋，完美包裝贈禮者的祝褔，讓收禮的爸媽們感受到滿滿幸福喜悅！」同時他也建議「挑選彌月禮前可以先詢問對方需求，才不會送到重複的東西，讓滿滿心意反倒成為對方困擾。」 #DollBao #李國毅 #育兒神器 #豆豆毯 #逗寶 

晚餐吃什麼？來自雲林超肥美的大白蝦

︎*◡̈⃝❁2020/9/24 . 昨天趁修哥放假，簡單蒸了蝦子和其他食材來吃，深鍋則煮了一鍋粥，白蝦的鮮甜湯汁都滴在粥裡面，整個超好吃😋有買蒸籠的朋友一定要試一下😉 . 要特別說一下這個蝦子，大小真的不是我在浮誇，連修哥都說很大；因為我公婆本身是在賣海鮮，所以對於海鮮類食物我都會比較嚴格要求，能經過我和修哥認證過的，絕對不是說說而已✅ . 大白蝦是 @lin8seafood 家的（超特別的名字🤣）來自雲林沿海養殖，堅持無毒養殖、不投藥、不用除草劑，白蝦一打撈後，急速冷凍以最安全新鮮的方式來包裝販賣，他們家的產品沒有特別華麗的包裝，但吃的到用心的海鮮，一包大白蝦整整一大盤，每隻都非常肥美、新鮮肉質紮實，不會吃起來粉粉的，也沒有養殖的怪味，就這樣一口接著一口，一大盤的蝦子就被我和修哥給掃盤了🥢 . 這邊也給大家一個小小建議，海鮮用蒸的或水煮最能吃到本身的鮮甜滋味，加一點薑絲下去蒸煮，不要蒸太久以免殼黏在肉上不好撥，建議看到蝦子轉紅後，再蒸一分鐘就可以夾起來了！（用水煮的方式也一樣哦） . 中秋即將來臨，相必大家烤肉一定不會少了海鮮，如果你還在觀望的朋友，真的可以試試看他們家的產品，除了蝦子還有其他非常鮮嫩多汁的海鮮，有興趣都可以到他們的𝚒𝚐和臉書看看唷😉 . 𝔽𝔹:https://www.facebook.com/lin8seafood/ 𝕀𝔾:https://instagram.com/lin8seafood?igshid=i0sk0g2juwhf . . #ig_taiwan#popyummy #homemade #instafood #instadaily #instagood #healthylife #igfood #dinner #cooking #igdaily #日常 #健康 #媽媽日常#料理 #自己煮#飲食日記 #料理日記 #煮婦人生 #美食#飲食 #飲食紀錄#午餐 #晚餐#海鮮#蒸し料理

台灣美食🇹🇼

Kanokwan 老麵攤 位在捷運松江南京站8號出口，走7分鐘就可以抵達的道地泰式小店—老麵攤，由於店內位子十分少，所以有時候會和別人併桌（p.s最近疫情嚴重，大家要自己多注意一下呦～ ·—✍🏻今日點餐 泰式招牌麵🍜 NT$90 紅咖哩豬肉泡麵🍜 NT$110 泰式奶茶🥤 NT$60 ·—🍴餐點口感 《泰式招牌麵🍜》 首先，在點餐時可以選擇湯/乾可以選擇，而我選的是湯的，湯的部分是微酸且中辣的，而且是屬於越吃越辣的那種，喜歡辣的人可以點這碗吃看看呦～，而麵體的部分是很像刀削麵的那種，且店家都會給一些蔬菜🥬，真的很健康，而肉的部分，除了很嫩以外，量也很多，十分的滿意。 《紅咖哩豬肉泡麵🍜》 而這碗麵體的部分就是一般的泡麵，不過湯汁的部分，有淡淡的椰香味，嚐起來並不會辣，且肉的部分軟嫩、份量還算充足，只不過蔬菜的部分稍微偏苦，不過整體還是十分好吃的。 《泰式奶茶🥤》 整個很泰，跟大家熟知的泰奶一樣，十分的甜，但是冰冰的喝真的很解辣，怕辣的時候，可以點一杯來喝。 ·—🎃評價 環境：★ ★ ★ ☆ ☆ 美味：★ ★ ★ ★ ☆ #taiwanfood #taiwanfoodie #taipeifood #bobo_intw #bobo_taipei #台北美食 #台北市 #捷運美食 #松江南京 #泰式 #泰式料理 #泰式奶茶 #炒泡麵 #老麵攤 #老麵攤kanokwan #老麵攤泰式料理 

畢業生必看！適合女生的職業分析

－ 準畢業生注意！2019一過完，時間很快就到你們畢業的時間了 你計畫好你的職涯了嗎？你準備好成為社會新鮮人了嗎？🤨 一定有人到現在還是不清楚畢業後的去向對吧，也不知道自己適合什麼職業，更不知道自己的興趣是什麼。 從現在規劃還來得及，不要等畢業了才在慌張；比別人早立定志向，找到適合自己的職業，才不會浪費一堆時間哦！ 💡先來想想～ （一）什麼職業適合自己？ 讀什麼科系和專業固然重要，但我更建議大家先釐清自己的興趣取向和個性剖析，因為現在很多大學生出社會後選擇的路並非自己的大學專業，他們更傾向於就職自己真正喜歡和有熱情的行業。 （二）如果想走非專業科系，該考量什麼？ 這又是一個問題，假如說我讀的是理工專業，但我想從事商業工作，那我該用什麼說服我的老闆相信我適合這份工作？ 第一：你的特質是否適合該產業 第二：你的企圖心 （三）如果進入職場後發現並非理想怎麼辦？ 出社會後，絕對不要害怕失敗。首先你必須了解，沒有人一進入職場就如魚得水，每個人都會有辛苦的學習階段、撞牆期，甚至怠倦期，不要遇到不和意的事就逃避。選擇正視問題，解決問題才是正確的態度。第一份工作不合適不打緊，如果工作一段時間，發現這真的不是你想要的，好好從這分工作中想清楚自己的理想和興趣，也是走錯路最好的回饋！但重點是，絕對不要把「不適合所以要換工作」當作自己的逃避問題的藉口。 💡2019年有網站報導了女性適合的職業前15名（大家可以簡單做個參考） 西點師、公共營養師、園藝師、色彩搭配師、會計師、心理諮詢師、護士、咖啡師、茶藝師、網絡編輯、助理電子商務師、糕點師、高級私人形象設計師、調酒師、CFA及註冊金融分析師。 💡再來我簡略分析一下現在正夯的職業和其工作所需特質＆條件 －新創產業－ ⭕️公關：品牌公關、活動公關、公司門面 現在各大企業都需要公關這個角色，負責為公司發言，幫公司處理對外的事宜。公關基本上要有良好的口條、能言善道，善於溝通及執行，並且具備危機處理的應變能力，也要應付大大小小的場合。基本上個性要外向、活潑、喜歡與“人”打交道。 ⭕️媒體人：文字編輯、記者、播報員、電台、影視業者...等。 不論是舊媒體產業或是新媒體產業，只要跟媒體、社群（網路）相關，都需要具備對文字的敏銳度，和對大量資訊的吸收及整理能力，做事快狠準是關鍵。在網路發達的世代裡，媒體業者可是需要強大的抗壓性！ ⭕️經紀人：模特兒經紀人、直播經紀人、藝人經紀人、網紅經紀人 現在不只是藝人會簽經紀公司，連直播主和Youtuber都有經紀人幫忙打理工作。經紀人看似隱藏在螢光幕後，但他們才是最大推手。獨立的工作能力，恰談工作時的談判能力，善於與人相處，要有創意於發想和策劃，具有獨立的執行能力，這些都是必備條件。 –自媒體產業– ⭕️部落客(網紅KOL)、Youtuber、直播主、自創品牌 自媒體絕對是現在最流行的工作之一，自由且彈性的工作時間，得到曝光的機會。只要你想紅有特色，喜歡在幕前與人互動的人，都有機會。自媒體是以把“自己”當銷售品宣傳出去，懂的經營自己、推銷自己、找出自己的獨特性是關鍵。自媒體的人也要有極大抗壓性，隨時必須承受罵聲和各種負面評價，無止盡的創意發想也是一大挑戰哦！ －傳統產業－ ⭕️語言工作：翻譯、外語文書處理、口譯紀錄 女生的語言能力比男生還強，在語言工作上，女生是有絕對優勢的。如果你剛好喜歡語言，又喜歡比較制式性，穩定性強的工作，翻譯或許很適合你。翻譯講求效率，快與準確就是工作真理。 ⭕️秘書、公務員 兩者雖然是不同工作的領域，但基本上都講求辦事效率以及工作完成度，當然還有對公司的責任感和忠誠度。秘書又比公務員工作來的活潑一點，但都是標準辦公室工作，屬於白領階級。 ⭕️護士（護理師） 我對這個職業有著高度敬畏，護士所需的心裡素質太多了，耐心、包容、細心、同理心，為病患設身處地著想...等。還要有意外的應變能力，必須隨傳隨到，失去自由之類的嚴峻條件。照顧一個人已經是艱辛的任務，何況要照顧一群人。沒有高尚的情操和熱情是無法勝任的。 ⭕️醫生：普通醫生、營養師、心理諮商 醫生必須對於專業領域要有極大熱情，以“幫助人”為人生真理，並且還要有強大的心裡素質，如果病患意外去世，自己是否能承受面對“人”的死亡。成為醫師也代表將以服務人為目標，失去部分自由和時間，甚至是自己的健康也是有可能的。 ⭕️律師、法務 律師需要聰明的腦子，更要精於計算，除了基本能力及專業，如何在想贏的野心和道德中取得平衡，還有面臨主觀意識與客觀現實之間的拉扯，才是成為律師的最大難處。女生的細心和靈敏的直覺，都是成為律師的天賦，對於法律及正義有熱情的女孩，朝著夢想前進吧！ ——————— 大家一定要趁畢業前趕快規劃自己的職涯哦！ #波波黛莉#懂生活#找工作#如何找工作#大學生#畢業生#社會新鮮人

又被誤會沒洗頭？保養別忘了頭皮！超實用秋冬頭皮護理5tips，讓你換季時頭皮不再雪花飄！

很多同學應該跟也有遇過這種狀況，一到換季頭皮就開始放肆不聽話，這叫做「換季症候群」！明明有乖乖洗頭卻還是覺得頭皮好癢甚至還會有頭皮屑！冬天想戴帽子做搭配，但拿下帽子的瞬間不是油油的頭皮味、就是雪花紛飛的頭皮屑，實在有夠尷尬；洗完頭、吹完頭髮發現排水孔跟地上都是頭髮，不然就是吹完頭髮還是軟軟塌塌的完全不能造型，這些問題到底該怎麼辦？換季的頭皮保養跟小知識全部都幫妳整理好了！跟著做一定能改善妳的敏感頭皮～ 1.水的溫度 冬天洗澡很多人應該都喜歡用超燙的熱水來清洗，但是，身體皮膚的耐熱程度和臉部或頭皮差很多！水溫真的很重要，用過高溫的熱水清洗頭皮會過於刺激，傷害頭皮、造成敏感紅腫，也會讓髮絲更沒彈性！洗頭髮的水溫應該控制在36~38度之間，不超過40度。 圖片來源：pinterest 2.洗髮，護髮產品的挑選 皮膚保養要換季，頭髮產品也要跟著換！氣溫不同，頭髮和頭皮的適應能力也會改變，頭髮毛躁、頭皮敏感、頭皮屑、掉髮情況多半都是因為換季才突發的，要從根本的「頭皮」來改善。 洗髮：如果發現夏天使用的清潔產品到了冬天讓頭皮狀況變多代表產品已經不適合自己。例如夏天使用的抗屑洗髮精在冬天使用會太強烈頭皮越洗越乾，造成脫屑問題。 護髮：秋冬容易出現頭髮毛躁靜電的問題，需要更滋潤保濕的護髮品，可以選用免沖洗護髮，出門時塗在髮尾或比較乾燥的地方，加強修護能力，會大大改善毛躁糾結的問題。 韓國品牌呂Ryo推出秋冬使用的韓方頭皮養護系列針對四種頭皮問題來使用的，可以先了解自己的頭皮狀況來挑選。而呂的產品更是強打三無，無動物性原料、無礦物油、無人工色素、無矽靈，更適合頭皮敏感的人使用。 超滋潤修護的神級髮品摩洛哥油，加強髮絲的保濕。 3.洗頭髮的次數 頭皮保養就像臉部肌膚保養一樣，許多肌膚問題都是因為清潔過度而造成，使用洗淨力太強的產品或過度頻繁的清潔，會洗掉頭皮應有的皮脂保護，如果頭皮太乾，會分泌更大量的油脂來保護頭皮，使頭髮越洗越油！如果妳是超級容易出油的頭皮可以選擇使用乾洗髮，少量噴在頭皮稍微吸附多餘的油脂來保持頭髮的清爽！ 4.吹頭髮的溫度 洗完頭一定要吹乾頭髮，千萬不能偷懶在頭髮還濕濕的時候就睡覺，會讓頭皮更容易滋生細菌，一覺起來頭髮還會亂七八糟、打結成團。但是！吹風機的溫度不能過高，高溫的風和太近的距離吹頭髮只會傷害頭皮。尤其老舊的吹風機應該淘汰了！可以試試有溫度調節的吹風機，不僅可以控制溫度不傷害髮質，也能有效改善頭皮敏感的問題。 5.毛巾、枕頭套的清潔 冬天的溫度濕度容易使毛巾和枕頭套成為細菌的溫床，如果不常清洗，長時間和頭髮頭皮接觸，自然會讓頭皮不健康！浴巾每天使用吸附大量水份，如果妳的毛巾又掛在浴室裡，不通風無法保持乾燥的環境下建議每使用兩三次就清洗；而枕頭套的話則建議一兩個禮拜就清洗，這些和皮膚接觸的物品會沾染脫落的皮膚細胞、灰塵、毛髮，真的需要勤勞地做清潔，才不會傷害自己的皮膚喔。 如果冬天沒有大太陽能夠曬乾洗淨的被套浴巾，一定要使用洗衣機的烘衣功能，把東西都完全烘乾才繼續使用。 以上就是五點關於頭皮的大小事，我們在保養的時候很容易忽略頭皮，但如果頭皮不舒服的話，比素顏出門還可怕啊！不管是容易乾癢或是出油頻率過高都要注意，希望大家都可以避免變成敏感頭皮啦！ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #Dyson吹風機 #PANASONIC吹風機 #乾洗髮 #乾洗髮噴霧 #保養 #吹風機 #呂 #換季乾癢 #換季頭皮問題 #換季頭皮護理 #摩洛哥油 #洗髮精 #漂亮 #秋冬頭皮保養 #秋冬頭皮護理 #頭皮 #頭皮保養 #頭皮出油 #頭皮屑 #頭皮敏感 

府中站素食吃到飽-原素食府

每年都至少會來吃一次的素食吃到飽-原素食府。 店就位於府中捷運站出口對面的2樓。 假日一午茶時段人不少，先來看看要吃什麼吧～ 飲料區冷熱食都有，還有不喝奶的有豆漿可以加哦。 甜點有布丁、茶凍和蛋糕類可選。 冰品有奶製的也有另一區是雪酪的。 杏仁湯必喝加點油條很讚。 ＰＩＺＺＡ也是必吃的，但不要夾太多，還有很多食物可以品嚐哦。 這區我都沒有吃，吃了會太飽。 沙拉區我也沒有吃，天冷就跳過先。 關東煮區也要吃，天冷就是要來點熱湯。 水果也是必吃的，西瓜很甜耶，芭樂也不錯。 都是原型食物很健康。 布丁和茶凍不佔空間拿了兩次。 來吃到飽的好處就是選擇多，可以吃到自己喜歡的，推薦大家來吃哦。

我的品木宣言不專業戰利品分享 之前就聽說品木宣言水洗式面膜很

我的品木宣言不專業戰利品分享 之前就聽說品木宣言水洗式面膜很好用 第一次買粉美肌膠囊面膜一用驚為天人！！！ 真的不浮誇色號亮了一階 連我媽看到都說覺得我變白了 立馬去買了正貨 他的顏色是粉紅色的敷起來很療癒還有小顆粒在洗臉的時候可以順便去角質 完全榮登我的品木最愛用商品 再來是泥娃娃 之前用過別家的白泥面膜 敷完整個臉很緊繃很乾但是泥娃娃算是比較溫和的敷完泥娃娃也真的能夠感覺到後續的保養比較好吸收加上他現在又出了一款蜂蜜泥娃娃 添加了蜂蜜後能夠使泥娃娃更加保濕不那麼乾現在我都泥娃娃敷T字部位蜂蜜泥娃娃敷在兩夾比較乾的地方效果更加喜歡♥♥♥ 再來是保濕款：兩款保濕面膜我都有用過一飲而盡是需要洗掉的深度一飲而盡是可以當晚安面膜也相對較滋潤 當然我這個懶人大乾肌比較愛深度一飲而盡所以用光了手邊沒有照片只能用官網照代替了 一飲而盡的味道是水蜜桃的味道甜甜的深度款的味道是酪梨的我個人是比較喜歡深度一飲而盡的味道不過如果你是大乾肌那麼我推薦深度一飲而盡如果你是一般肌那麼你可以挑一飲而盡的 我自己是不喜歡敷著睡覺因為怕翻身阿沾的我滿枕頭都是所以我都喜歡洗完澡敷著他用手機阿看看電視過個3、4個小時要睡了才把他洗掉洗掉後可以感覺到皮膚Q Q的然後就開開心心的睡覺去 接著要介紹的是靈芝水這個也是我用完了沒有瓶子在身邊打算週年慶去補貨的 靈芝水當初會接觸到是因為我的臉比較容易泛紅加上一直有在做雷射所以肌膚狀況不穩定櫃姐推薦我濕敷我也是一個用完回不去了他真的能夠把皮膚維持在一個很好的狀態 但是要濕敷濕敷真的比較有感 他真的幫助我在雷射後能夠快速的讓肌膚回到健康的狀態而且他沒有添加酸類美白成分和酒精所以雷射後是能夠使用的😍😍😍 而且也是我最愛的Youtuber雅勻大力推薦的產品 最後是新買的素顏霜這條在櫃上櫃姐幫我試了之後覺得他能夠打造出天生看起來的好膚質所以決定買來試試 以上就是品木宣言戰力品分享 有喜歡的朋友們快趁著週年慶去品木櫃上選購吧 #品木宣言 #永不停止探索 @originstaiwan♥♥♥ #Discoverorigins #粉美肌#泥娃娃#保濕面膜#靈芝水 #素顏霜

民生社區主打健康的文青風餐廳🌿

外觀有點隱密，小編差點直接路過了😂 假日絕對要先訂位！客滿限時兩小時 🔅松果曦望🔅$340 這道是其中一種松果慢食餐 餐點90%都是店家從原物料製作 不用微波也不用方便包 所以不是簡單加熱就可以完成的 尖峰時候需要耐心等候🤘🏼 松果曦望的主食是自製巧達白醬燉煮蔬菜 搭配老麵包、水煮蛋、季節水果、優格、果汁 主食給人一種溫潤的感覺，吃完很有飽足感 🔅唐揚炸雞茄汁手工麵🔅$320 早有耳聞這家店的手工寬麵很熱門 是有嚼勁的口感，且含有蛋香 搭配獨門醃醬現炸雞腿肉 以及細火慢燉的番茄醬汁 整體清甜，而不油膩😋 🔅塔香炒蝦🔅$450 由特製塔香醬、花生粉、大白蝦組成 底下還有一塊法國麵包，可以沾醬汁吃 蝦子已經貼心去殼了🦐只是保留頭尾而已 是一道很開胃的小點，跟朋友一起分食剛剛好 🔅提拉米蘇🔅$110 🔅抹茶牛奶🔅$160 🔅梅香醋氣泡飲🔅$180 小編和友人都超推薦提拉米蘇 飲料部分也很不錯👍🏼 🍴松果院子 🕙11:00-21:00 (週三公休) ☎️(02)2765-0386 🚇捷運松山機場站(3號出口) 📍台北市松山區富錦街449號 看更多食記🔍instagram: foodlemaps

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我的品木宣言不專業戰利品分享之前就聽說品木宣言水洗式面膜很

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