早餐日記 ••• 現烤馬芬：香蕉覆盆莓、燕麥可可

今天一次做兩種口味！因為我很貪心什麼都想加，香蕉、覆盆莓、可可、燕麥⋯但總不能什麼都全部加在一起吧！ 於是我決定幫他們分組。香蕉是甜味擔當，有了香蕉我就不用放糖，而可可粉也自帶糖分，所以這兩位就決定是隊長（雖然不能做成香蕉可可口味有點遺憾）接下來要幫他們找隊員。 覆盆莓紅紅的很好看分給沒有顏色的香蕉。前一天我就先把酸溜溜的覆盆莓加糖與檸檬汁醃漬一整晚，讓他變得有點像果醬的感覺。後來發現醃太多，索性連可可馬芬都加了覆盆莓進去。 醃漬後的覆盆莓生出很多湯汁，酸甜味剛好互相中和，在甜點中吃到酸味總是會有眼睛一亮的感覺，我滿喜歡的！缺點是覆盆莓的籽比想像中更有存在感⋯煩煩的。 燕麥是健康的代表，所以分給加工品可可粉。我剛開始只顧著讓奶油軟化，忘了雞蛋也得放到室溫，不然沒辦法順利跟奶油打在一起，蛋打下去才想到這件事，結果當然變成像蛋花湯一樣，實在有點沮喪⋯不過更扼腕的是，我忘記燕麥也得先泡開了！我用的是old fashion大燕麥片，已經好幾次嘗試直接加進別的料理，最後都發現他存在感太重，然後這次我還是忘記了⋯⋯😂 如果是用quick cook燕麥片應該就可以直接加了，不過我們還是喜歡old fashion泡開後QQ的口感多一點。 其實吃起來也沒有太硬，我還是有加牛奶微波泡了一下。不過還是會忍不住邊吃邊想著，如果讓他再泡久一點，變得QQ的，應該會好吃很多吧！接下來我還是會在現烤馬芬早餐的路上繼續努力～自己做的還是比外面好吃多了，就算不配咖啡也能吃得很舒服，老美的甜度實在令人不敢恭維啊～

敲碗回歸！2025日網調查「最希望復出的引退藝人」TOP5，第一名就是他！

日本娛樂圈每年都有新星誕生，當然也有不少大明星拋出引退的震撼彈，可說是讓所有粉絲都猝不及防。有人選擇回歸平凡生活，有人則是在巔峰時刻華麗謝幕。最近日本網站票選出「最希望復出的引退藝人」，名單上全是非常具有影響力的超級巨星，無論是偶像、歌手還是實力派演員，每一位都是不可取代的存在！現在就一起來看看你的青春回憶有沒有上榜吧！ 最希望復出的引退藝人TOP5：渡邊麻友 第五名是AKB48成員「渡邊麻友」！2020年6月1日事務所宣布渡邊麻友因健康問題引退，與事務所的合約於5月31日結束。而她在推特發文感謝粉絲們的支持後，便悄悄在6月2日關閉了所有個人社群帳號，渡邊麻友的引退無疑是許多粉絲心中的遺憾啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 最希望復出的引退藝人TOP4：瀧澤秀明 第四名是七八年級的男神「瀧澤秀明」！2018年12月31日瀧澤秀明宣布引退，隨後便轉為幕後成立娛樂事務所「TOBE」並擔任社長。粉絲們表示：「他是全能的藝人，無論在何種領域都能成功！」、「真希望能再看到他站在舞台上。」非常期待他能夠回歸舞台！ （圖片來源：mantan-web） 最希望復出的引退藝人TOP3：山口百惠 第三名是小丸子一家最愛的歌手「山口百惠」！1980年10月5日，山口百惠在日本武道館舉行引退演唱會，隨著最後一首歌結束，她將麥克風輕輕放下優雅告別舞台，至今仍被譽為最美的道別，讓許多粉絲都難以忘懷呢！即使現在已經引退40幾年，她的影響力依舊是傳奇般的存在哦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 最希望復出的引退藝人TOP2：堀北真希 第二名就是清純派女神「堀北真希」！堀北真希一直是日劇迷心中的經典女神，2015年與山本耕史閃婚，隔年第一個孩子誕生，2017年便決定引退，當時的堀北真希寫下：「現在的我成為母親，希望全心守護這份幸福。」讓粉絲驚訝又不捨。即使現在已經回歸家庭，仍然有許多粉絲期待她再次復出展現好演技呢！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 最希望復出的引退藝人TOP1：安室奈美恵 第一名就是日本傳奇巨星「安室奈美惠」啦！2017年9月20日安室在自己40歲生日當天宣布引退，粉絲們得知消息後甚至當場落淚。隔年9月16日她正式告別舞台回歸平凡生活，這樣的勇氣與決定讓人又不捨又敬佩。安室至今也已經隱退8年，許多粉絲表示「真的好想再聽她的歌」、「想看看她變成50、60歲後的樣子」、「只要她過得幸福就好，但也好想再看到安室回歸！」安室在大家心中完全是無可取代的女王啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 這些大明星雖已淡出舞台多年，但他們的影響力依舊沒有減少呀！你最希望哪位大明星回歸呢？快和我們分享吧！ 延伸閱讀 👉日本流行女王《安室奈美惠》7大金句，引退3年仍舊是歌迷心目中的女神 👉澤尻英龍華回歸！盤點12位引退的日本明星，卸下明星光環在各自的領域發光發熱！ 撰文編輯 #木木二 #堀北真希 #安室奈美惠 #山口百惠 #引退明星 #日娛 #日本 #日本娛樂 #日本引退明星 #日本明星 #日本藝人 #日網調查 #渡邊麻友 #瀧澤秀明 

網友們推爆！Melody殷悅的四個教養心法，女兒貼心有家教全因這樣教！

藝人Melody經常於個人社群開直播與大家聊聊天，有2個女兒的她也時常會分享自己的育兒經，有次在直播時聊到母親的「放羊式」教養，表示因媽媽的教育方式讓她學會自立自強，更是引起不少媽媽的共鳴。當然，除了媽媽帶給她的影響外，身為時尚媽咪的Melody也有自己的一套育兒妙方！一起來看看Melody殷悅的育兒觀吧！ https://www.instagram.com/p/ClDH1hoPssO/ 不要為孩子做太多！ Melody在一次與自己媽媽（劉媽媽）的直播中，她當下吐槽劉媽媽連孩子的生日、上了幾年級都不記得！而這樣的結果就是孩子學會自力更生、自立自強，因為媽媽什麼都不會。劉媽媽也馬上應和說要媽媽們要自由自在，不要對自己要求太高，開心健康度過每天最重要！ Melody也曾在Podcast中坦言自己在小孩國小時期，確實是直升機父母，但在小孩上了中學後，她希望給孩子有獨立思考的空間以及學會負起責任，因而決定慢慢放手，讓孩子自己做決定。在直播中她也呼籲媽媽們：「我們不要幫孩子做太多事，我們這樣的媽媽，都太苦了！我們幹嘛要當直升機父母？所以，如果妳是一個什麼都不會、什麼都不管的媽媽，妳的小孩就什麼都會！」 話雖如此，該怎麼放手也有學問。Melody分享有兩件事，第一，她認為「要由雙方一起設定界線」，讓孩子明確知道他可以自由決定的界線在哪，界線外的事也不是由爸媽做決定，而是一起討論與學習。第二，「容忍錯誤」，在放手的過程中一定會有錯誤與挫折，孩子自己做決定之餘，也要學著承擔後果，爸媽也要記住不苛責、不干預以及事後說風涼話。 https://www.instagram.com/p/CsdlXN4P8MX/ 和孩子好好溝通 主張不對孩子體罰的Melody，當然在育兒這趟旅途中就和一般媽媽一樣常有崩潰或力不從心的時候，但她仍堅持盡量好好用嘴巴和孩子溝通，而不是透過棍子。當然，所謂的不使用棍子不代表媽媽就要心軟，該堅定態度的時候就要堅定，不要讓孩子覺得自己可以為所欲為，以免養成公主、王子病。 https://www.instagram.com/p/CXaXsb3FuzQ/ 不要打破自己的原則 Melody在與藝人沈玉琳主持的節目《11點熱吵店》中曾分享，在以前孩子還小的時候，帶孩子出門吃飯時她總是背著大包小包的繪本和紙筆，讓孩子在餐廳無聊時可以坐在椅子上做自己的事，這樣就不怕太吵鬧也不無聊，來賓楊千霈提問：「小孩會不會覺得同學都可以玩手機，我為什麼不行？」Melody回答：「孩子不會為此吵鬧，因為我從來沒有給過（手機），如果你給過，就很難拿走了。」她認為，自己堅持的原則就要堅持到底，連自己都任意打破，就很難讓孩子聽自己的話了。 https://www.instagram.com/p/COouXKBjcvk/ 懂得接納孩子的情緒 Melody認為，只要是人，在遇到不如意的事情會產生情緒都是很正常的！但是東方人的教育卻總是不允許孩子生氣、不允許孩子哭，只記得要教孩子在外表現的規矩和禮儀，卻忘了去理解孩子的內心、去理解他們這麼做的動機是什麼？但是情緒這種東西，不斷壓抑是對心理非常不好的，我們大人該教孩子的，是如何妥善地處理這些情緒，而不是假裝看不見情緒、故意裝沒事。 https://www.instagram.com/p/CtiInglR4vk/ 你認同Melody的育兒觀嗎？即使每個孩子適合的育兒方式都不盡相同，媽咪編依舊覺得Melody的教養方式很值得大家參考與省思！不只是最時尚的媽咪，也非常有智慧呢！ 【延伸閱讀】 「爸媽越懶惰，孩子就越勤奮」應采兒10條家規被媽媽們推爆！堅守原則養出好家教兒 有一種冷是阿嬤覺得你冷？王思佳分享兩代育兒差異，妳也有同感嗎？ 徐若瑄當大齡媽咪更有智慧！五大機智育兒觀讓自己看開點～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #教養 #明星育兒 #直昇機父母 #管教 #育兒 #育兒方式 

【辣妹之路 1】夏天要來了，跟我一起終結放縱、逃離憂鬱

#做自己的女神 #身心健康 #心理素質 夏天要來了，只要想到短褲，就覺得腿不好看？想到背心，就覺得手臂肉很多？ 如果你現在覺得人生很難，覺得在各方面都提不起勁、想做的事情不敢做、該做的事情做不好？ 我這30天的學習，開給你的處方籤：「規律運動20天以上」 我知道，一定會有人說「這什麼爛答案」、「這我聽過了」，或是「根本沒用」。但你有發現嗎？不是只有運動一兩天，而是規律運動三週。 蔡康永說：「再怎麼用力跑跑步機，我們也跑不到哪裡去，但我們會變強壯。再怎麼用力打沙包，我們也打不碎沙包，但我們會變強壯。生活有時殘酷，惡意不時冒出，我們既跑不掉，也打不碎。但在這樣的又跑又打之中，我們會變強壯。變強壯，這是唯一重要的事。」 ▌為什麼是運動？為什麼要規律？ 你會說「讀書也很好啊」，為什麼是運動？ 我以前在幼兒運動品牌擔任行銷企劃，研究了很多在學齡前關於發展的文章。 即便是在「唯有讀書高」的台灣社會，專家還是不厭其煩地跟爸媽建議，學齡前應該透過肢體的開發，刺激孩子的腦部發展。 成人也一樣。 在生理方面，運動時，會分泌對身體好的東西，讓你感受到快樂、穩定你的情緒；另外，當然會讓你的線條開始變好看、肌肉變強壯。（關於運動會分泌的好東西，不是本篇重點，大家可以估狗一下，網路上有很多有用的資訊喔！） 心理層面，你會戰勝怠惰的時候，幫自己蓋個好棒印章； 當你在運動的過程中，跨越了心裡那道高聳的牆，你會發現「原來我做得到」，強化自我效能感。 照表操課，讓你不用花心思去安排你什麼時候要運動。 像我一開始，就是週一及週四的上午九點重訓，再找兩天的上午做有氧運動。時間到了，就去運動，讓你的身體先帶動你的心。 ▌一定有你喜歡的運動 以前，只要想到體育課，就是討厭的籃球、桌球、大隊接力，這幾個運動都是讓我會想裝病坐在操場旁邊的。 後來，到了大學，我發現拉拉舞蹈、有氧舞蹈、皮拉提斯是我的最愛，這些運動讓我很開心、很有成就感，只要明天有體育課，我前一天晚上就會很期待。 現在，我最喜歡飛輪課、戰鬥有氧、極限戰鬥，當然還有重訓！除了流汗很過癮以外，在運動的過程中，能夠向「沒自信的自己」挑戰。 ▌做有效率的運動 既然要做，為什麼不做有效率的事情？ 想像自己在一堂五十分鐘的飛輪課，你隨便踩踩、重量只加一點、覺得有點累就放棄，跟你全力以赴跟著教練踩五十分鐘，感受天壤之別。 雖然全力以赴會累得半死，在「快死掉」的邊緣，還要再撐一下。但最實際的，消耗的熱量也是天壤之別喔！ 所以，既然要做，就全力以赴吧！ 更多自我成長／理想生活>>代筆小姐miss Debbie 更多生活日常Instagram>>HappyDebbie

每天補水還是乾到不行？妳可能中了「ST型乾燥肌」！現在自我檢測還來得及！

大家都清楚自己屬於哪一種膚質嗎？相信不少女孩都跟小編一樣，起初都認為自己應該是混合或是油性膚質，但其實每天長時間受到內外環境的刺激，現代人待在冷氣房工作、外出更會有紫外線…等，甚至還要煩惱今晚得加班熬夜，將自己長期處在精神緊繃的狀態。原本從血管送到肌膚的水分因為身體的防禦機制啟動，全部被送到肌肉，肌膚表層需要的水分反而無法被送達，長時間下來肌膚會陷入缺水的乾燥狀態！ 長期處在這種狀態下，肌膚會變得容易受損，漸漸無法脫離乾燥狀態。由於不斷累積的傷害因子，使得滋潤成分無法抵達角質層每一個角落的狀態，就會形成「ST型（stacked damage）乾燥肌」。所謂的ST其實是 stacked damage的英文縮寫，難怪有時候好像怎麼保養都感覺自己臉蛋乾乾的！ via instagram @sunyan_14 小編也是透過日妞的指標檢測才發現到，自己似乎也中了「ST型乾燥肌」，了解到生活這些細節可能會改變膚況，女孩們也快來檢測看看吧！ 肌膚陷入慢性乾燥狀態的「ST型乾燥肌」三大徵兆大公開，趕快自我檢測看看你是否也中了「ST型乾燥肌」？ 1.保養超勤勞絕對沒有漏掉任何該擦的步驟，但長期下來乾燥的狀況卻沒有被有效改善！ 2.保養品塗抹在臉上依舊很難推開，甚至早上才做好保濕保養，下午馬上就呈現臉蛋緊繃的狀態，有時候還會摸得到臉上出現顆粒感！ 3.工作環境長期處在冷氣房中，且工作上經常需要熬夜加班！不只加班時臉部暗沉無光，早上起床時臉部更加嚴重暗沉。整個人都充滿疲憊感很沒有精神，不知不覺中累積許多壓力 女孩們只要有符合上面三點條件，代表著你可能開始陷入慢性乾燥狀態！成因大多是因為內外的壓力造成，像是環境中的紫外線，睡眠不足，都有可能讓肌膚慢性乾燥的狀態持續，並導致「ST型乾燥肌」的產生，甚至日常生活中的壓力都是原因之一呢！ via instagram @wheniam20 讓肌膚和心情一起紓壓～～跟著日本女孩這樣做！！「ST型乾燥肌」從此掰掰！長效保水超有感，再也不用擔心保濕只會短暫存在過了！ 經過這次自我檢查後女孩們也別太緊張，及早發現都還有救，快趁肌膚脫水前把保養安排上吧！除了讓自己心情放鬆改善壓力造成的反覆乾燥，保養品更要兼具「質」和「量」，這罐300ML大容量的AYURA律化活膚保濕機能水添加了日本金松萃取精華以及其他七種保濕成分，非常適合替臉蛋深度補水。 via instagram @sunyan_14 由於日本金松萃取精華是生長在嚴苛環境下，具有強大生命力的針葉樹，能針對內外壓力（乾燥、紫外線等）而受損的肌膚進行修復，恢復肌膚到光澤彈性的健康狀態。 via instagram @Claudia_.w 要有滿滿的水感成分才能有效擺脫ST型乾燥肌，每次保養時倒出兩個10元硬幣大小的量在化妝棉上，便可滿足乾燥的肌膚，無添加酒精、礦物油與防腐劑，不增加肌膚負擔感，且保養時聞得到淡淡迷迭香和香檸檬的草本香味，在保養過程同時兼具身心靈放鬆的效果！ via instagram @wheniam20 用了這罐AYURA律化活膚保濕機能水來保養後，小編才發現自己長期以來雖然都有專注在保養上，但都太過倉促且草率，其實除了注重保水重要性，更要享受保養的過程，趁機釋放內心和肌膚的壓力，讓保養也充滿幸福感，肌膚才會從內而外都達到完整的放鬆喔～ via instagram @eatoooooo 不想要肌膚因爲乾燥感而顯老沒氣色嗎？現在還來得及！就從今天開始好好對待自己，除了盡可能讓自己保持輕鬆愉快的心情遠離壓力，也趕快和小編一起入手日妞愛用的AYURA律化活膚保濕機能水，從此擺脫深受乾燥困擾的日子吧！ 點我馬上擺脫乾燥肌 #ayura #ST型乾燥肌 #乾燥 #乾肌 #乾肌保養 #荷包出走路線 

你知道你自己屬於什麼樣的身形嗎？

https://msamandaisme.com/do-you-know-what-kind-of-your-body-shape-is/ （文圖完整版） 我相信每個人都是獨一無二的，每個人都是美麗的。 而我一直都認為每個人都有自己的個性和美麗的身體，這也使我們每個人都與眾不同。 然而，我們的身體具有各種不同的形狀和 size，因此我們需要了解我們的身體，以便在與每個不同的衣服相配時都能看起來很棒。 像是有些人是彎曲行，一些人臀部較窄或肩膀較寬等。現在我將分享一些典型的體型，您便知道自己是哪種體型。 四種身型：蘋果、梨形、漏斗形、方形 我想當我討論到身體形狀時，你肯定會想到4種經典類型，即蘋果,梨形,漏斗形和方形 但實際上在這四個典型的類型中，還藏有更多細節，讓你可以準確地了解自己的身體。 現在，我將分析那些經典的身體類型，還會分享一些技巧，讓你在搭配日常衣服時可以使用。 該如何知道自己屬於哪一種？ 你可以使用腰臀比來確定自己的身體形狀。 要計算此值，請用腰圍測量值除以臀部測量值。 要確定你的腰圍，請測量腰部的最小部分。 對於你的臀部周圍，測量臀部的最寬部分。 將腰圍尺寸除以臀圍尺寸即可獲得腰臀比。 肩膀：在量肩膀時，你需要有人幫助你。 從一個肩膀的邊緣到另一個肩膀，從背部測量。 胸圍：將捲尺的一端放在胸圍的最大部分，然後將其包好。 確保進入腋下。 腰部：用捲尺圈住你的自然腰圍（腹部，褲子鈕扣上方但在肋骨下方的區域）。 如果你想要一種簡單的方法來確保你測量的是正確的位置，請稍微向側面彎曲。 你會看到一個小的摺痕，那就是你的自然腰圍。 臀部：將捲尺的一端握在一隻臀部的前面，然後將捲尺纏繞在自己周圍。 確保你是量在臀部的最大部分。 （量完後你可以參照部落格裡完整文章的表格，精確地找出自己的身形）misamandaisme.com 我認為我的身材介於梨形和沙漏形之間。 這四個指標是簡單找出您屬於哪種身體的總體方向，但並不能告訴您您的身體絕對是這四種類型之一。 例如我，我的身材介於梨形和沙漏形之間，這意味著您的身材可能像我一樣，介於兩者之間。 無論你是哪種體型，都請記住：你是美麗、獨特。 就像我在上面所說的那樣，每個人都有自己的特徵，個性和身體形態，這意味著，無論某些人想告訴你什麼，都沒有所謂的“理想”身體形態。 最重要的是，你的健康與快樂。 如果你對身體有任何擔憂（包括感覺或運動方式），請諮詢醫生或其他醫療保健提供者。 他們可以回答您可能遇到的任何問題，並在後續步驟中為您提供建議。

【雲林西螺】老街古早味美食懶人包，道地九層粿、碗粿、三角大水餃讓你粗飽飽！

位在台灣濁水溪旁邊的小鎮，暗藏著很多隱藏版古早味美食，像是黃記九層粿、琴連碗粿、三角大水餃、瑞春醬油等等，西螺老街更是必去景點，古色古香的街道、純樸友善的居民，讓你三秒鐘就愛上這的城鎮，想要體驗濃濃的台灣味和人情味，那麼西螺一定是你的最佳首選！ #西螺黃記九層粿 📌地址｜雲林縣西螺鎮建興路 286 號 ⏰ 營業時間｜5:00 ~11:00 ／❌星期一公休 這是一間三代祖傳的七十年老店，聽說西螺人在地早餐都吃這一味，一層米漿蒸熟之後，在疊入下一層米漿，這樣的工法要重複做九次，而且老闆堅持手工製作，所以非常費工費時，一道料理需要六小時才能端上桌，不過手工也是一種機器無法替代的人情味！層層疊入九層米漿，所以他得到他的名子「九層粿」，口感柔嫩孩吃的到九層口感，再搭配特製醬油和自炸的油蔥酥和蒜泥，根本就是絕配，三者齒唇相依缺一不可！ 提醒想要來吃的朋友，早點出門五點準時開賣，賣完就要等明天了！ #琴連碗粿 📌 地址｜雲林縣西螺鎮延平路 75 號 ⏰營業時間｜6:30~17:30 🍴招牌美味｜碗粿、米糕 $25 ／ 四神湯 $30 ／ 青草茶 $30 不能錯過的招牌碗粿，超有彈性，只有西螺獨有在其他地方都是吃不到的！整個超ㄉㄨㄞ～雪白柔軟的碗粿，微潤鹹的醬油膏，醬汁入味的魯蛋，撒上肉燥、菜圃搭，超絕配！除了鹹食外，還有超特別的甜蜜蜜版本的紅豆、咖啡碗粿，奇妙療癒的絕配口感！ 琴連除了碗粿厲害之外，他們的米糕、四神湯也是好吃的出名，他們的米糕是使用濁水溪耕種的米做成的，格外香Ｑ口感扎實，而巧單純的米糕就可以有一種甘甜的味道，真是令人驚豔的一道古早味料理～ #三角大水餃 📌地址｜雲林縣西螺鎮觀音街 12 號 ⏰ 營業時間｜10:00~17:00 ／ ❌星期一、四公休 🍴招牌美味｜三角大水餃 $50 不要被他的名子給騙了，比起水餃他其實比較像是三角形的大肉圓和水晶餃的合體，表皮微脆，但是他不是用炸的喔，非常健康正在減肥的人也不會有負擔，內餡是絞肉和竹筍混和而成，加上獨家特製甜辣醬，一口接著一口一下子就把一顆吃光了。另外他也有做湯的，給不同的愛好者～ 除了招牌大水餃之外，還可以選幾樣滷味小菜，來分簡樸的美味吧！ #麻糬大王冰上冰 📌地址｜雲林縣西螺鎮中山路 211 號 ⏰ 營業時間｜9:00~20:00 西螺店創立於民國 55 年，當年老闆騎著三輪車穿梭在大街小巷叫賣麻糬，一直奮鬥到今天已經擁有自己的店面了！每一片麻糬皮都是老闆他們自己種的糯米，Q 彈不黏牙，再搭配香炒砂糖的甘甜味，不添加任何人工香料或是防腐劑，給大家最天然無負擔的美味。現在不用跑到西螺也可以吃的到，這間可是超夯的團購美食，而且在台北、桃園都陸續開了分店，麻糬熱愛者不能錯過他！ 圖上的是他最有名的沾片麻糬，不同的份數也有不同的價錢，有家庭號 20 片 $180 / 大盒 12 片 $12 /小盒 6 片 $60 想要來趟台灣古早味美食的小旅行，就要來雲林西螺，體驗純樸的好味道！不僅讓你吃飽飽，也有超多 IG 打卡景點，美不勝收一票玩到底～ ✨原文出處 #三角大水餃 #南部發胖 #南部美食 #台灣必吃美食 #必吃美食 #琴連碗粿 #碗粿 #美食推薦 #西螺黃記九層粿 #雲林 #雲林小吃 #雲林美食 #雲林西螺 #麻糬大王冰上冰 

我的品木宣言不專業戰利品分享 之前就聽說品木宣言水洗式面膜很

我的品木宣言不專業戰利品分享 之前就聽說品木宣言水洗式面膜很好用 第一次買粉美肌膠囊面膜一用驚為天人！！！ 真的不浮誇色號亮了一階 連我媽看到都說覺得我變白了 立馬去買了正貨 他的顏色是粉紅色的敷起來很療癒還有小顆粒在洗臉的時候可以順便去角質 完全榮登我的品木最愛用商品 再來是泥娃娃 之前用過別家的白泥面膜 敷完整個臉很緊繃很乾但是泥娃娃算是比較溫和的敷完泥娃娃也真的能夠感覺到後續的保養比較好吸收加上他現在又出了一款蜂蜜泥娃娃 添加了蜂蜜後能夠使泥娃娃更加保濕不那麼乾現在我都泥娃娃敷T字部位蜂蜜泥娃娃敷在兩夾比較乾的地方效果更加喜歡♥♥♥ 再來是保濕款：兩款保濕面膜我都有用過一飲而盡是需要洗掉的深度一飲而盡是可以當晚安面膜也相對較滋潤 當然我這個懶人大乾肌比較愛深度一飲而盡所以用光了手邊沒有照片只能用官網照代替了 一飲而盡的味道是水蜜桃的味道甜甜的深度款的味道是酪梨的我個人是比較喜歡深度一飲而盡的味道不過如果你是大乾肌那麼我推薦深度一飲而盡如果你是一般肌那麼你可以挑一飲而盡的 我自己是不喜歡敷著睡覺因為怕翻身阿沾的我滿枕頭都是所以我都喜歡洗完澡敷著他用手機阿看看電視過個3、4個小時要睡了才把他洗掉洗掉後可以感覺到皮膚Q Q的然後就開開心心的睡覺去 接著要介紹的是靈芝水這個也是我用完了沒有瓶子在身邊打算週年慶去補貨的 靈芝水當初會接觸到是因為我的臉比較容易泛紅加上一直有在做雷射所以肌膚狀況不穩定櫃姐推薦我濕敷我也是一個用完回不去了他真的能夠把皮膚維持在一個很好的狀態 但是要濕敷濕敷真的比較有感 他真的幫助我在雷射後能夠快速的讓肌膚回到健康的狀態而且他沒有添加酸類美白成分和酒精所以雷射後是能夠使用的😍😍😍 而且也是我最愛的Youtuber雅勻大力推薦的產品 最後是新買的素顏霜這條在櫃上櫃姐幫我試了之後覺得他能夠打造出天生看起來的好膚質所以決定買來試試 以上就是品木宣言戰力品分享 有喜歡的朋友們快趁著週年慶去品木櫃上選購吧 #品木宣言 #永不停止探索 @originstaiwan♥♥♥ #Discoverorigins #粉美肌#泥娃娃#保濕面膜#靈芝水 #素顏霜

沖繩808pokébowls 🥢🥡🥢🥡🥢

Aloha🌺 自訂你的丼飯🥣 友人大推的必吃之一！夏威夷風生魚丼飯？身為喜愛生魚片的我怎能錯過呢😼！ 🥠Regular, sixteen grain rice, 3 types of seafoods, ginger honey miso, avocado— 每個人的口味、喜歡的食材和味道不一，我個人是選擇一般大小的份量；米飯則是選擇健康的16穀米飯；海鮮的部分選擇三樣兼具🐟🐙（分別是鮪魚、鮭魚和章魚，愛吃生食的我不想錯過每一樣😂）， 在日本吃海鮮是非常享受的一件事～🌊 食材都很新鮮！808店家也很貼心的把魚、鮭魚和章魚切成塊狀方便入口，每一口都能感受到生鮮的彈嫩與鮮甜；醬料則是選擇 特別以姜和蜂蜜調和的醬汁，香甜蜂蜜和 稍微帶點辛口的姜沒想到可以這麼搭！ 中和生食的冷、暖胃又暖心，充實感受到宛如夏威夷溫暖和煦的宜人風情🔅 再淋上桌上放置的わさび油，這油神奇的 地方在，芥末的香氣和溫和的口感很好的 煉製；要判斷是否好的芥末：好的芥末不會非常嗆辣嗆鼻，另外判斷在吃生食配的芥末是否純正新鮮：現磨、型態偏向沙狀較有 細微的纖維才是正統的芥末喔！ 808也是很夯的美食商家，寫了訂位本後也等了半小時才入座，另外點餐方式是客人 自己到櫃檯點餐並先結帳喲！ 🧧賞味時間：2019年6月🧧 #808pokébowls #808pokebowls #808 #pokébowls #丼物 #丼 #丼飯 #美食 #分享 #沖繩必吃 #沖縄 #日本 #旅行 #okinawa #japan #travel #voyage #yummy #tasty #popdaily #popyummy #Q比的生活點滴

以此紀念親愛的舅媽

就在9/27那天，親愛的舅媽走了😭 最後一次見面是前陣子在舅媽的房間，看見瘦弱的舅媽坐在椅子上，膝上蓋著毯子，聊了好多，那時總感覺很難想像，曾經一個那麼健康的人，如今卻已是大腸癌末期 但事實擺在眼前，也只能接受命運的安排😢 舅媽的笑容我不會忘記，因為她曾經那麼溫暖地帶給大家歡樂 舅媽的廚藝我也不會忘記，因為她曾經料理過那麼多次令我印象深刻的餐食 「我覺得舅媽隨便煮都很好吃😋」 「是嗎😆」 接到通知的當下，我整個人的心情盪到谷底😥，一時間還沒辦法提起精神，但我努力告訴自己，眼前的事還是需要完成💪 那時我最擔心的是舅舅，我還傳了訊息安慰「我們大家都很愛你」 不過真不愧是舅舅，我看見他在臉書PO了幾篇文章，被許多好友回覆了安慰、鼓勵的話語🥰 我相信難過終會渡過 時光依然繼續前進 只有好好地活著，認真地過日子，才能不負那些人的期待，也才能不負自己的生命💪 加油😃 

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早餐日記 ••• 現烤馬芬：香蕉覆盆莓、燕麥可可

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你知道你自己屬於什麼樣的身形嗎？

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