還沒等到春天，天氣就熱噗噗了！一次奉上3種透清涼的夏季OOTD

好好好～明明冬天才剛走不久怎麼天氣就熱成這樣，你們的心聲編輯都聽到了，在台灣幾乎沒有春、秋兩季，春裝、秋裝能出場的機會少之又少，為了不讓各位在這個春季中熱得半死，編輯特別整理了幾個夏季#ootd，讓你從現在就可以穿啊！ #黃色系搭配 黃色在這幾季的熱門程度，就算編輯不說，大家也能從街頭的路人、實體店家、網拍中發現吧！這波黃色熱潮到今年依舊不減，暖烘烘的「薑黃色」健康陽光的形象，和夏天的形象不是很合拍嗎？ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest #拖鞋Look 這幾年除了運動品牌的拖鞋外，帶有休息氣息的拖鞋也成了主流之一，不只能展現隨性不隨便的態度，利用皮質拖鞋取代草編涼鞋更有都會的夏季氛圍喔！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest #各種短版 說到夏天怎麼能忘記短版上衣，為了夏天盡全力的運動瘦身，當然要大方的秀出來啊！建議可以挑選棉麻材質，不只是有夏季感，對於總是濕濕悶悶的台灣來說，透風的材質，穿著起來更是舒適啊！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 雖然沒能穿上春裝有些遺憾，但面對台灣悶熱的天氣，當然要準備一些因應之道，免得大家熱到中暑啊～ #summer look #夏日穿搭 #穿搭精選 

禧膳肴健康食養 ｜臨江街的養生系小吃

2026.3.23 台北大安臨江街的養生系小吃在臨江街夜市附近找到一間走健康路線的小店主打蒸煮料理＋養生湯品吃完不會有負擔很適合想清爽吃一餐的時候✨ 餐點開箱🍱 芋香荷葉蒸飯用荷葉包著蒸打開有淡淡香氣吃得到芋頭塊還有香菇、玉米、豆子🍚 剝皮椒香蒸肉末套餐蒸肉末鹹香很下飯搭白飯很剛好配青菜和水果整體很均衡🍲 蟲草花元氣雞湯湯頭清爽不燥淡淡雞湯香氣蟲草花脆脆的每月17號買一送一🍲 人參黃精雞湯湯色比較深，味道更濃郁適合想補一下的時候🥗 椒香川耳黑木耳脆口帶一點花椒香很開胃🥣 白木耳露甜度剛好，滿滿膠質現在有買十送一🍵 免費桑椹枸杞茶店內可以自己取用喝起來溫潤順口如果你想找一間：✔ 吃得清爽沒負擔✔ 有養生湯品✔ 日常可以常吃這間可以直接存起來📍 禧膳肴健康食養🏠 台北市大安區臨江街117號🕰 週一~六11:30–21:30 週日17:00-21:30#台北美食#臨江街美食#vocus#簡單溫度計

公開治療師的小妙招！5個好玩的粗大動作遊戲教案，在家也能輕鬆玩！

粗大動作對孩子的身體協調性和力量發展至關重要。這些基本動作有助於提升孩子的運動能力和自信心。以下介紹的5個遊戲旨在幫助孩子通過有趣的方式增強粗大動作技能。每個遊戲設有明確的目標，並可以靈活調整以符合不同年齡段的需求。這些活動將讓孩子在享受遊戲的同時，促進身體發展並提升運動興趣。 （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜1、隧道爬一爬 目標： 材料： 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜2、青蛙過河：雙腳跳積木 目標： 材料： 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜3、雞蛋滾一滾：手抱膝側滾翻 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜4、我是大力士：小牛耕田 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 粗大動作遊戲教案｜5、孔雀開屏：蹲走手臂畫大圈 目標： 材料：無 遊戲步驟： （圖片來源：AdobeStock） 這些遊戲能有效提升孩子的粗大動作能力，並在輕鬆愉快的氛圍中促進身體發展。家長和教師可根據孩子的需要調整遊戲內容，讓孩子在玩樂中學習。希望這些活動能激發孩子的運動興趣，並幫助他們養成健康的生活習慣。 ＊本文由兒童職能治療師-林佳儀授權，未經同意請勿轉載！ 職能治療師簡介 德慈診所 職能治療師 林佳儀 新北市三重區重新路三段14號 29736693#31 延伸閱讀：更多「兒童發展」相關文章 👉🏻怎麼訓練精細動作？職能治療師推薦5個好玩的遊戲教案，孩子越玩越厲害！ 👉🏻我的孩子需要早療嗎？把握出生6年黃金期！9種早期療育課程、補助報你知！ 👉🏻越玩越聰明！哈佛推薦的2-3歲零成本健腦遊戲，小資爸媽也能輕鬆陪玩 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #粗大動作 #職能治療師 #親子教育 #遊戲教案 

《諾拉開箱》XINQIASSET心錡 雙福滴雞精禮盒 綜合雙口味 原味 何首烏 維持氣色 日常保養 送禮自用 親民滴雞精

最近開始養成一個小習慣 就是早上或忙碌的一天結束後 喝一包滴雞精幫自己補充營養 XINQIASSET心錡養心滴雞精-雙福滴雞精禮盒（原味＋何首烏） 整體喝起來溫順好入口 而且價格也很親民，讓日常保養變得沒有負擔 以前對滴雞精的印象都比較偏高價 但這款主打平易近人的價格 對於想要長期保養的人來說真的很加分 平常放幾包在家裡或辦公室 想補充體力的時候就能喝一包 日常養生也不怕傷荷包 🍗 成分單純｜溫和補充營養 養心滴雞精是以老母雞滴製而成 不加一滴水，完整保留雞精的營養精華 ✔ 0膽固醇 ✔ 0脂肪 ✔ 低鈉配方 同時也含有豐富蛋白質與膠原蛋白 喝起來清爽不油膩，身體補充營養也比較沒有負擔 產品也通過SGS檢驗，並採用高溫高壓殺菌技術 所以可以常溫保存 平常放在櫃子或辦公室抽屜都很方便 不需要特別冷藏 🌿 雙口味設計｜原味＋何首烏 這盒我覺得很貼心的是有兩種不同口味 喝起來不會單調 ▸ 原味滴雞精 味道就是很純粹的雞湯香氣，口感溫順清爽 沒有油膩感 我很喜歡早上加熱喝一包 整個人會有一種暖暖被喚醒的感覺 當作上班前的小小元氣補給 ▸ 何首烏滴雞精 這個口味我自己其實更喜歡一些 帶一點淡淡的草本香氣 喝起來多了一種養生感，味道也比較有層次 晚上加熱喝一包，整個人會慢慢放鬆下來 很適合忙碌一天後補充營養 ☕ 辦公室也能輕鬆喝 每包份量剛剛好 平常一包就能滿足一天的補充需求 如果想喝熱的也很簡單 隔水加熱或微波加熱都可以 有時候我也會帶一兩包放在辦公室 早上加熱喝一包，感覺精神比較好 持續喝一段時間，也覺得氣色看起來比較好 疲勞感也比較不明顯 💝 全家人都適合的養生補給 滴雞精其實不只是自己喝，也很適合分享給家人 ✔ 忙碌上班族補充體力 ✔ 長輩日常養生 ✔ 孕期滋補 ✔ 術後營養補充 而且這款雙福禮盒包裝也很大方好看 如果是過年過節、拜訪長輩或送禮 也是一個很實用又體面的選擇 如果想找一款價格親民、可以長期當作日常保養的滴雞精，我覺得 XINQIASSET心錡 養心滴雞精是蠻不錯的選擇 用簡單的一包，幫自己補充營養 也照顧家人的健康 💛 官網：心錡 Facebook粉絲專頁：XinQiasset 心錡 健康保養 IG：XINQIASSET心錡_健康保養｜滴雞精｜酵素果凍｜保濕保養 #滴雞精 #滴雞精推薦 #XINQIASSET #心錡 #雙福滴雞精禮盒 

5首唱進你心裡的中文饒舌歌曲

不知道大家聽一首歌最重視的是什麼 Beats？歌詞？共識？回憶？ 其實應該是全部都有 不過一首好歌 要是沒有好詞 就等於沒有了靈魂 今天想要特別介紹給大家五首中文饒舌歌 很多都是real talk Beats 跟 flow都超爆讚 不商業、不拔辣、不做作 絕對是唱進你心裡 1.蛋堡- 雨沒停過 在越來越多人接觸饒舌歌曲的這個年代，絕對不能不知道饒舌詩人「蛋堡」! 雖然蛋堡的每一首歌都很值得推薦，但今天推給大家這首「雨沒停過」。建議大家去把他的歌聽完，相信大家會找到屬於自己的那首歌。 “沒能明白的道理從來沒提過 究竟何種解脫才能再沒疑惑” 2.國蛋- yesterday 顏社除了蛋堡，另外一個非常值得被提起的人物就是「國蛋」。國蛋的歌絕對最chill最舒服又最真誠，聽著聽著就不自覺的被帶入他的世界。顏社果然是品質保證啊！國蛋的beats，真的都超讚... “如果生命真的允許重新選擇 是否傷痛能夠減輕 而像在昨天發生的 都像在昨天結束 只記得片段但不記得全部” 3.宋岳庭- Life’s a struggle 所謂英年早逝，宋岳庭的音樂一直到他走了以後，透過母親和弟弟的整理發行後才被眾人聽見。這首歌在2004年也獲得金曲獎「流行音樂作品類最佳作詞人獎」，不禁讓人惋惜。至今這首歌仍是經典，也曾被VAVA翻唱過。 “Life’s a struggle 日子還要過 品嚐喜怒哀樂之後又是數不盡的troubles Everyday 有多少問題要去面對 有多少夜 痛苦煩惱著你無法入睡” 4.Jony J- My man 相信不少人是透過「中國有嘻哈」認識Jony J，雖然許多人都笑他忘詞、走後門等等，不過不得不說Jony J的饒舌咬字清晰且順暢，讓人聽了很舒適。這首My man是去年Jony J寫給他爸爸的，歌詞簡單明瞭又不失真誠。 “你能每天過得好是我的願望 我只希望你跟媽媽開心健康 我已經有了能為你承擔的肩膀 全部都交給我 雖然我身在遠方” 5.熊仔- 再聯絡 熊仔算是現在主流且爆紅的饒舌歌手，韻腳跟技巧的實力都相當深厚。他的另一個身分「BOWZ 豹子膽」，也有許多精彩的作品，喜歡劇情及故事性的人，不妨去聽聽他的作品！裡面還有很多彩蛋，相當有趣。 今天要推薦給大家的是他非常早期的作品，是關於他父母離異的故事，「再聯絡」。 “你說 我們再聯絡 我們就 各過各生活 我們各有各的情緒要收拾” 以上五首歌推薦給大家 饒舌再台灣的市場也逐漸擴大，越來越多人懂得欣賞且品嚐饒舌歌的好 希望大家能找到屬於自己且唱進心裡的中文饒舌作品唷ʕ•ᴥ•ʔ

西元壹玖陸伍 文青風咖喱飯 邪惡起司雞肉甜甜圈🍩 吸睛🇹🇼飯 巴斯克乳酪蛋糕

- 📍西元壹玖陸伍 📍本次用餐價錢245-295元 📍評分4/5 最近各式咖喱店紅透透～這家關注很久了終於有機會踩點～ 位於西門町3號出口步行可抵達很方便❤️ 是餐飲跟桌遊的複合店～店內裝潢復古很有氛圍！ 餐點以咖喱為主再自己選擇喜愛的主菜， 可以升級套餐有飲品飲料🥤也有提供商業午餐很划算✨ - 👉起司雞肉甜甜圈泰式花生紅咖哩醬$295 超可愛的甜甜圈🍩是選用雞絞肉➕玉米➕起司裹粉現炸！ 外皮口感酥脆～內餡清爽可口，冷掉也很好吃😋 花生一粒粒灑在紅咖哩上頭～更添口感 紅咖哩微辣香氣濃醇。套餐附上三格小菜， 都是清爽系列搭配咖喱剛好解膩✨ - 👉嫩煮雞腿肉日式蔬果甜咖喱$245 登愣～就是這個台灣飯很吸睛👀 飯的部分是使用藜麥飯健康養生❗️ 咖喱醬汁濃稠微甜帶點果香～蠻夠味的很下飯～ 他們家主菜大部分是油炸類， 不吃炸的可以選擇這款！肉質鮮嫩好吃 - 👉加價B套餐$90=當日限定甜點 選擇巴斯克乳酪蛋糕，蠻大份的很開心！我愛的重乳酪及烤的微焦香有加點檸檬中和比較不膩口 鮮奶油很好吃令人驚艷 - 不收取服務費，限時90分鐘 服務人員很親切，整體用餐舒適～ 餐點很有飽足感！地點方便很適合聚餐順便打桌遊哦😊 - 📍地點：台北市中正區寶慶路37號一樓 📍營業時間：12:00~21:00 📍電話：02-23141965 - #台北美食 #北車美食 #西門町美食#牙米愛分享#popyummy #愛吃牙米#美食#台北下午茶#網美店 #聚餐 #popyummy台北 foodie #foody吃貨 #西門町#咖喱 ##1girlstw_food#foody吃貨台北#yummyday #yummyday台北 #台湾グルメ#eatfatfood#instafood#taipeifood#台北咖啡廳#美食#相機食先#台灣美食 

甜點控直接幸福死在這裡！韓國甜點博覽會即將開跑，雖然還在上班，但靈魂已在首爾！

第12屆首爾甜點博覽會即將在9/16、9/17兩天盛大開幕。而這次甜點博覽會的主題是「香蕉」和「秋天」。BA BA BA BA BANANA～香蕉控快手刀買票！網路上預售票只要韓幣3000元（台幣100左右），現場也可以購票，票價是5000韓元！ 已經舉辦到第12屆的甜點博覽會，是首爾每年都會有的甜點慶典，這次博覽會劃分為三區，共有 116 個攤位，專門展示與介紹韓國各種特殊甜點、甜點工藝，現場也有許多體驗活動讓你親自製作，除了吃飽飽，也收穫滿滿回家。接下來就來讓我們看看有什麼攤位吧～ 香蕉塔派 清爽又健康的香蕉塔，軟軟的果肉搭配酥脆的餅皮，絕配的組合絕對讓你買到不想回家啦～ 香蕉馬卡龍 各式樣貌的馬卡龍，有香蕉造型、小小兵造型，甚至更多卡通圖案，都可以在博覽會裡看到。精緻的手法絕對讓你大開眼界！ 新鮮果汁 吃甜點膩了一定要來點喝的，這裡有很多果汁攤位任君挑選，喝飽了不膩了，再去攻佔下一攤！ 香蕉冰淇淋 炎炎夏日怎麼少的了冰淇淋呢？看了就自體清爽的冰淇淋，雖然我平常不是會點香蕉口味的人，但是這次的香蕉節，不嘗試一下怎麼對得起自己呢！ 還有好多好多沒有寫出來，但是一直看著這些香蕉甜品，腦中一直浮現BA BA BA BA BANANA的旋律。在韓國的朋友，千萬要把握住這兩天難得的機會，把所有攤位一次逛足，把台灣姊妹們和編輯看得到吃不到的怨念補回來啊～ Info.第12屆首爾甜點博覽會地址：首爾市瑞草區江南大路27 (AT Center)日期：9 月 16 日至 17 日營業時間：第一場 12:00-14:30、第二場 15:30-18:00交通：地鐵양재시민의숲4 號出口 #韓國 #韓國甜點博覽會 

來杯杏仁濃情豆漿 慢節奏聽音樂化妝準備上班 千萬別捨不得送小

來杯杏仁濃情豆漿 慢節奏聽音樂化妝準備上班 千萬別捨不得送小孩上學 因為這是天堂模式 #媽媽的悠哉時間 #媽媽的玻尿酸膠原蛋白不能忘 #迷你攪拌棒很好用 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

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🧠 限時優惠 1:4:3 ❤️ 註冊在香港的酮學們 官網還有機會買到唷💕快去搶購 註冊在台灣的酮學 想買私訊我 #單獨包裝好攜帶隨時補充好油脂 我們的MCT//143是由瑪麗·紐波特醫生研發而成。 她不僅是兒科醫生，還是作家和生酮倡導者。 在使用MCT油治療丈夫的阿茲海默症的過程中，她深知MCT油的強大力量。 🧠 + ❤️ = 1:4:3。MCT油，是為大腦充電的不二之選。手快有手慢無😉 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 🏆生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 🏆濃情伴侶➕黑咖啡 是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 🏆酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 🏆沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 👊每日譜偉 見證非凡👊 #生酮飲料 #低碳飲食 #斷糖生活 #瘦身 #減肥日記 #減肥飲料 #懶人減肥 #減肥 #減肥食譜 #減肥方法 #減肥人生 #燃脂 #減肥產品 #健康減肥 #減肥成功 #防彈 #prüvit #keto #max #nat #justpruvit #pruviteveryday #loseweight #slimming #low-carbdiet #fit 

[maruman]音波震動牙刷

這算是我第一次使用震動牙刷 一直都覺得不用手動的牙刷算是有點奢侈的牙刷 這次使用了maruman的音波電動牙刷後 整個對震動牙刷大大的改觀呢！ 首先 牙刷本人輕巧好攜帶 整支牙刷設計也很簡約好操作 使用時也不會有複雜的充電線 只需要一個4號電池即可開心的使用 再來 刷毛對我而言軟硬適中 算是軟中帶Q的那種毛 搭配溫和震動完全不刺激 使用時的震動音量完全不惱人 就算在廁所容易放大音量的空間也不會很大聲 (可以參考影片中的音量) 而且整支防水這個部分也很讚 畢竟電子產品很怕遇到水會壞掉阿 整體使用起來非常的順手 對於震動牙刷新手而言也完全不會是問題 重點是日本進口價格卻親民 為了清新的口氣跟保持牙齒健康 是完全很值得一試的 以下販售通路也可以參考看看喔🙃 MOMO購物網 千康購物網 http://ckshop.com.tw/ 蝦皮商城 http://shopee.tw/ikireishopping 奇摩商場 http://tw.mall.yahoo.com/store/ckec01 #maruman #音波震動牙刷 #日本牙刷 #牙刷 #音波震動 #極細柔軟刷毛 #極輕 #方便攜帶 #溫和清潔 #防水 #電池式 #免充電 #靜音 #牙齒 #牙刷 #清潔 #牙齒清潔 #牙齒保健 #牙齒護理 #口腔問題 #口氣清新 

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禧膳肴健康食養｜臨江街的養生系小吃

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公開治療師的小妙招！5個好玩的粗大動作遊戲教案，在家也能輕鬆玩！

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5首唱進你心裡的中文饒舌歌曲

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西元壹玖陸伍文青風咖喱飯邪惡起司雞肉甜甜圈🍩 吸睛🇹🇼飯巴斯克乳酪蛋糕

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