💥健康多重要！我來告訴你！

 我一開始不是因為想減脂才接觸教練的 是因為我的身體狀況爛到爆😅 . 從高中開始就貧血到近兩年 一個月2-3次下午就開始頭暈想吐 人生黑白跑馬燈狂閃（我是說真的） 還好意志力夠堅強,不用叫救護車 我可以自己去急診（厭世點滴） . 貧血頭暈我早已習慣 但檢查報告我的血色素只有7.7（正常是11-15) 醫生開了鐵劑給我 如果補不進去就要輸血（媽呀！） 然後鐵劑一直出現在我生命中 但我根本吸收不了。。。。。 我不怕死但我更怕拖累家人！ ………………………………………… 之後開始培養運動習慣（感謝我朋友和運動教練） 後來也找到我的飲食教練 做了完整的飲食規劃！！！！ 我的精神體力狀況包括腸胃吸收都往⬆️ . 但前陣子熬夜太兇身體有點狀況 去抽了血檢查 竟然意外發現血色素提升到10.9 !!!!!!!! （提升真的很難～我不知道你們懂不懂拉😂） . 感謝自己當初心態是以健康為優先！ 也謝謝我的教練帶了這份營養給我！ 真是救了我！（膜拜中） 不然我可能還在嘔吐中哈哈哈哈哈 . 💥別忽略身體的警訊！尤其是小毛小病！ 💥如果身邊也有跟我一樣的人請幫我分享吧！ . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

cama café 推出全新榛果摩卡咖啡與熱巧克力，溫暖這個冬天！

手捧一杯溫暖的咖啡，在寒冷的冬天，是會發亮的幸福。而為了傳遞這股幸福感，cama café以「點亮你的每一天」為概念，全新開發幸福冬季飲品，以巧克力搭配現烘咖啡，上市「摩卡咖啡」、「榛果摩卡咖啡」與「經典巧克力」三款暖心之作。另推出會閃閃發光的「點亮耶誕濾掛禮盒」，讓cama café 的溫暖祝福與消費朋友一同點亮2021，迎接美好新年。 冬日是祝福的季節，親友們在懷念與相聚中散發幸福的光，這對cama café來說是無比重要的意義，因為咖啡代表著健康與精神、鑑賞與分享，亦是傳遞祝福與人際交往的媒介。藉咖啡溫暖的能量，cama café希望在年末，將幸福新鮮萃取，分享給會員與消費朋友。全新推出的三款暖心飲品，以濃濃的可可粉，搭配現烘咖啡，向您推薦「摩卡咖啡」、「榛果摩卡咖啡」與「經典巧克力」，用榛果的甜、巧克力的醇厚，與濃縮咖啡的奔放，交融一杯屬於冬日的喜悅。 這個冬天的cama café 除了獨享更要分享 滿滿節慶感的咖啡熱杯設計，告訴我們這個冬天的cama café，不僅獨享更要分享。杯身運用大量燈球元素，突顯「點亮」的意象，刻意留白的對話框，讓消費者可以把祝福的話寫在杯身上，分享給身邊親友，用咖啡讓故事相遇、讓朋友相聚。 季節限量的「點亮耶誕」濾掛小禮盒，是今年交換禮物的最佳選擇，特殊的簍空包裝，內附LED小燈泡，在黑暗中投射出可愛的雪花光影，收到禮物的朋友絕對驚喜滿滿。禮盒內含8入濾掛咖啡，以精選中南美洲咖啡豆，調和出可可香氣為主調的咖啡，入口甜中帶酸，彷彿嚐到沾了巧克力醬的甜橙，溫暖療癒點亮冬日的每一天。 經典巧克力現折10元 周周優惠一路到跨年 11月18日至明年1月5日檔期期間 「經典巧克力」現折10元優惠。而現在透過cama café APP「好友邀請碼」功能邀請朋友一起成為品牌會員，即可獲得大杯飲品第二杯75折優惠券。登錄APP成為cama café會員後，更可享有一路到跨年的周周折扣，有榛果摩卡咖啡現折15元、大杯熱飲現折15元、摩卡系列第二杯7折等優惠。就在這個感恩的季節，一起成為cama café會員，享受我們誠摯的回饋。 #cama #camacafé #摩卡咖啡 #榛果摩卡咖啡 #經典巧克力 

放心露齒而笑吧😆Crest美白牙貼🦷

Crest美白牙貼我已經愛用兩年多了 一開始用的時候台灣還沒引進 當時是因為自己喜歡喝茶和咖啡 常常覺得明明天天都有刷牙 但是牙齒還是黃黃的 甚至還有少量難以刷掉的茶漬 就上網看YouTube 找尋改善的方法 其中我喜歡的一個住美國的youtuber 就有推薦Crest美白牙貼 當時看到就很吸引我 但是台灣沒賣、所以就上網找代購 結果用了幾次效果真的很好 連朋友都發現我牙齒變白了 笑起來也很自在 也不怕拍照露齒而笑 後來台灣也開始賣了 於是就愛用到現在 但是其實我最初的目的是讓牙齒的顏色均勻的變白 並非一定要像很多美白牙齒廣告一樣白 因為我也知道原本健康的牙齒顏色並不是純白色的 所以我也沒有需要到白到發光那樣的白 自然的白就好了 所以像這個美白牙貼它上面雖然寫著每天用30分鐘 但我沒有天天用 我大約一週二到三次 也能達到我想要的效果👍 一盒裡面有14片 可以根據個人需求和承受度來選擇貼它的頻率 至於為什麼是承受度 是因為我以前用過別的牌子 當時真的是天天貼 結果牙齒覺得好痠啊⋯⋯ 但是Crest我覺得算溫和 所以目前連續兩年多的愛用 倒是沒有痠的問題 因此也是比較放心的 另外牙膏我也會配合Crest牙膏 我覺得兩種一起用、倒也是相得益彰 有效👍 最後是一些室內、室外、黃光、白光等光源下的照片 #美白牙貼 #crest #creat美白牙貼 #牙貼 #齒貼片 #美齒貼 #牙膏 #美白牙膏

其實這些都是有秘訣的！「韓妞生活美學」把握這4點，你也可以變成仙女小姐姐～

最近很多人會用「仙女」來稱呼一些有空靈氣質或是獨特氣質的女孩，其中又有很多韓國的youtuber或是ig網美，因為他們的生活品味及穿搭讓很多女孩憧憬不已～泡菜編觀察了許久，發現這些韓國仙女姐姐們都有一些共通點，整理成以下幾個Tips，你也可以加入仙女的行列呦～ ＃居家 如果有看過韓妞們的房間，會發現真的雜物不會太多，拍照放上instagram也是非常的乾淨美觀，就像是樣品屋一樣的，其實這些都是有秘訣的！ 1.使用素色的傢俱、寢飾，佔房間最大面積的就是大型傢俱及床包棉被，這個色調風格定案的話，其餘的小物品會更好選擇～ – 延伸閱讀：直擊韓妞的閨房！超美臥房躺下去再也不想起來～原來質感房間佈置都是靠＿＿這招！ 延伸閱讀：快跟著她們這樣佈置房間～只要Ｎ個小物，房間質感大飆升！連宅在家都覺得超幸福啊～ 2.廚房用品、食器挑選 有些小套房會有廚房，而且小資女必須要常常下廚，此時多用點原木材質或是白色、透明的碗盤，會讓食物看起來更美味，也有質感！ 3.減法生活 不必要的消費是不需要的，東西秉持著夠用就好，並且妥善使用收納，房間才不會都是無顏六色的雜物，也能省下更多生活開支～ – 延伸閱讀：臥室的留白概念，擁有一張優雅的白色大床，房間就美一半了 ＃穿搭 日常出門的風格，也是很多韓妞們會注重的。從普遍韓國衣服店及網拍就能發現，當季的衣服都相當的有一致性，風格分明，只要把握下面幾個穿搭的tip，你也可以是韓國小姐姐！ 1.乾淨素色為主，避免複雜的圖案～ 2.「花」系列衣著，圖案不繁瑣的碎花圖案，或是襯衫的花邊設計，更有溫柔浪漫氣息！ – 延伸閱讀：口袋名單全數交出！盤點濟州島特色住宿，圖騰帳篷跟玻璃房我都很可以！ 3.365天有300天是裙子，天氣好的時候，穿上一件適合自己的裙子，盡情展現你的女人味吧！ ＃香氛、香水 1.化妝打扮可以舒服或是選擇適合自己五官的妝容，無論妝感重不重，身上絕對不能沒有香氣，使用清淡香水，帶給身旁的人美好印象！ – 延伸閱讀：屬於你獨一無二的味道！編輯親身體驗「韓式手作香水」～韓國手工香氛店推薦Top2 2.房間可以擺自然香氣的擴香、香氛燈，台灣潮濕的天氣，則要特別注意通風！ ＃飲食生活 常常看到很多人羨慕韓妞們的身材，但其實台灣女孩的底子很好，只要養成以下好習慣，也可以成為仙女呦！ 1.美式咖啡 每日一杯無加糖的美式咖啡，除了提振精神之外，也能讓身體更輕盈呢！ 2.簡單、原形食物、負擔少 攝取營養均衡的每一餐是多麽重要的事呀！少吃點加工食品，多一點天然的食材，感受最自然的美味。 2.偶爾甜食滿足心靈是必須的，假日和姐妹找個漂亮的咖啡廳，悠閒的度過午後時光也是認真生活的一部份呢！ – 延伸閱讀：2018 Pantone色韓國「紫外光咖啡廳Top3」踩點！ 來這裡打卡絕對變身浪漫紫色少女！ 延伸閱讀：【最新】韓妞最近都在這裡打卡！統整首爾超夯咖啡廳，六種風格一次滿足，IG準備水一波！ 雖然韓國和台灣的文化、社會風氣、天氣等等都有很大的差異，不過，參考一下韓國女孩的生活風格，也很有趣的呢！畢竟仙女不分國籍的呀~ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #仙女 #仙女穿搭 #健康飲食 #居家生活 #房間佈置 #氣質韓妞 #泡菜生活 #泡菜精選 #減法生活 #韓國 #韓妞 #韓妞穿搭 

你正在尋求一個減重方法嗎？

 不怕你瘦不下來，只怕你不願意改變！ 如果你沒有強烈慾望❌ 如果你沒有十分決心❌ 如果你無法配合教練❌ 如果你無法配合規劃❌ 如果你只是說說而已❌ 🚫我們就不要打擾彼此的時間了🚫 教練每天要照顧每一位學員的飲食、生活作息了解狀況，每週還要量測解說檢討紀錄，不時還得帶你們去找營養師學習建構營養新觀念 你知道嗎！教練我！很忙的！ 如果你還在想想看看不夠想要的就不要來了 💪🏻但只要你認真，我一定會比你更認真💪🏻 陪你得到你想要的目標，甚至更好的你！ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ❤️Ally教練90天夏日改造計畫❤️ 夏天的腳步近了！ 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） - #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #夏日減重 #婚前減肥 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #一對一諮詢 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #TRX

🌺用希塔迎接嶄新2020🎉～神奇的希塔療癒Thetahealing

🌺用希塔迎接嶄新2020🎉 🔆農曆年前身心清理與願望顯化的活動想參加卻不得空？您的心聲我們聽到了！ 3月7日邀請大家來提升頻率迎接嶄新的2020年！ 🦋花若盛開 蝴蝶自來 提高自身的頻率和能量能吸引更美好的人事物，同時提升願望顯化成功的機率🌸 ✅ 如何提升自己的頻率和能量 ➡️清理負面信念～ 用科學的希塔清理負面信念並轉化成正面有益的信念，如同清理雜草給予光合滋養，生命之花自然綻放！ ➡️冥想靜坐～ 冥想靜坐在醫學上有證據顯示能有效的放鬆腦波緩解壓力，解決焦慮，控制疼痛，預防疾病 ，提高頻率！ ❤️新的一年給自己2小時 提高頻率，冥想靜坐，輕鬆豐盛一整年⭐️ 🎉活動內容： 🔅清理負面信念（後悔、被拒絕、怨恨）轉化成正能量 ➡️希塔療癒最快速有效而且安全的清理技術，就是清理3R(被拒絕Rejections、後悔Regret、怨恨Resentment)，這三個R清理能擴大心靈空間、潔淨心靈提升頻率！ 🔅練習［睡前冥想］與［大地河光］冥想靜坐 ➡️睡前冥想～運用睡前祈禱文感謝一天的經歷，只帶著和平與愛進入夢鄉！隔天醒來時充滿全然的和平、喜悦、力量和愛！ ➡️大地河光靜坐冥想～隨時隨地都可以用這個方式幫助自己專注靜心下來，固定每天或是每週幾天、每次幾分鐘的冥想靜坐有助於穩定平和心緒、自在開心！ ⏰活動期間： 2020年3月7日（六） 晚上7:00-9:00 🏡活動地點： 小樹屋🌲近捷運 （活動前一週通知） 💰費用：599/1人 ❤️遇見希塔療Thetahealing 迎接嶄新的2020🦋 ⬇️報名連結🔗 https://forms.gle/ZxrLwMVpkiUia6zx7 溫蒂瑜伽希塔療癒粉絲專頁連結🔗 https://www.facebook.com/yogathetahealing/ #神奇的希塔療癒#用希塔療癒迎接嶄新的2020#Thetahealing#有效的希塔療癒 #身心靈成長健康#溫蒂希塔療癒#上天送我們最神奇的禮物希塔療癒#希塔療癒趕走憂鬱

當媽後更不能馬虎！子宮保養8大招，每個女生都要懂～從內而外才漂亮！

子宮是女性生殖系統中非常重要的器官，它是懷孕和生產的關鍵部位。但是，由於現代生活方式的變化以及不良的生活習慣，許多女性可能會面臨子宮相關疾病的風險。因此，了解如何保養子宮和定期進行檢查至關重要。今天要帶大家探討子宮相關疾病、子宮日常保養和檢查的方法。 （圖片來源：Pexels） 子宮相關疾病 子宮疾病一、子宮肌瘤 子宮肌瘤（uterine fibroids），也被稱為子宮纖維瘤或子宮肌腫，是一種常見的良性腫瘤，通常在40歲以上的女性中發生，且生長在子宮的肌肉層或子宮壁上。子宮肌瘤通常在生育年齡的女性中出現，可能會導致不適或其他健康問題。子宮肌瘤的大小、數量和位置可能會因個人而異，有些人可能只有一個小的肌瘤，而有些人可能有多個或一個巨大的肌瘤。 子宮肌瘤症狀： 子宮肌瘤的治療方法： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病二、子宮內膜異位症 子宮內膜異位症（Endometriosis）是一種女性生殖系統疾病，其特徵是子宮內膜組織在子宮外的其他部位生長和增殖，最常見的部位是腹腔和骨盆腔內的卵巢、輸卵管、子宮表面、膀胱和腸壁等。子宮內膜組織是女性月經週期中脫落的內膜層，但在子宮內膜異位症患者中，這些組織異常地出現在其他器官上，並在月經期間出現疼痛、出血等症狀。 子宮內膜異位症症狀： 子宮內膜異位症治療方法： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病三、子宮頸癌 子宮頸癌是一種惡性腫瘤，發生在女性的子宮頸上的細胞，通常由人類乳突病毒（HPV）感染引起。該疾病通常在細胞發生癌變後才會出現症狀。 子宮頸癌症狀： 子宮頸癌的治療方式： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病四、子宮腺肌症 子宮腺肌症（Adenomyosis）是一種常見的婦科疾病，其特點是子宮內膜組織生長進入子宮壁的肌肉層中。這種組織生長導致子宮肌肉變得厚實、僵硬和疼痛，可能對月經週期、生育和生活品質產生負面影響。 子宮腺肌症的症狀： 子宮腺肌症的治療方式： （圖片來源：Pexels） 子宮疾病五、骨盆腔發炎 骨盆腔發炎是指骨盆腔內的器官和結構受到感染和發炎的情況，包括子宮、輸卵管、卵巢、陰道、尿道等。骨盆腔發炎通常由細菌感染引起，例如性病、細菌性膀胱炎、陰道炎等。如果不即時治療，骨盆腔發炎可能導致不孕、慢性盆腔疼痛等嚴重後果。 骨盆腔發炎的症狀包括： 骨盆腔發炎的治療方式包括： （圖片來源：Pexels） 子宮日常保養 每位女生要知道，我們的子宮是非常珍貴且奇妙的器官！媽媽們也別因為之後不打算再生，或是覺得平常月經不會痛就不注重子宮保養，老了病痛找上身都是很可怕的！ 【延伸閱讀】 月經沒來仍被肚子痛糾纏！排卵痛位置、原因、緩解方法通通告訴你！ 當女生好難！月事各種迷思大解密｜止痛藥吃多會依賴？吃冰對子宮不好？ 生完小孩就會下垂奶＆妹妹變鬆？少女最好奇的10個懷孕問題，原來都是真的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #保養 #女人 #女性保養 #子宮 #子宮保養 

DR.WELL青春無敵健康調理面膜！

我的敏感修護好朋友❤️ 先說結論，這支我要大力推薦給所有敏感肌的朋友們！它是我心目中排行第一的修護面膜❤️ 🙋‍♂️品木出的靈芝系列修護力都很強！櫃姐說這支內含的靈芝成份比靈芝水多了好幾倍，修護力更是好的誇張！ 🙋‍♂️靈芝面膜內含靈芝、冬蟲夏草等成份調和我們的肌膚，尤其是在天氣轉涼的最近更是舒緩調理肌膚的小幫手！ 🙋‍♂️我通常都是在曬後、氣溫變化大、生理期前後使用，臉洗乾淨後敷10分鐘，臉比較乾的地方會有刺刺麻麻的感覺，但不至於到不舒服，那是它的修護過程大家不用擔心！10分鐘後臉上的面膜會呈現透明乳白色，代表它吸收進去了，就可以將臉洗淨，臉摸起來蠻彈潤的！ 也可以在清完粉刺痘痘的時候敷它，修復效果會蠻明顯的！ 🙋‍♂️櫃上都可以預約迷你護膚，這是我在做完迷你護膚後覺得真的太厲害了才買的～ 價錢：1550/75ml（專櫃購入、幾個月前漲了50元嗚嗚） #品木宣言 #靈芝水養膚聖品 #靈芝面膜 #波波愛漂亮 

盤點台中8間超火紅名單！好吃又好拍的咖啡館，浮誇系美食通通在這裡

撰文編輯 #Jung 有人跟編輯一樣休假就很喜歡往台中跑嗎？總覺得那裡介於都市和鄉間之間，在忙碌之餘也能找到一處歇息，步調也比台北慢上許多，重點是還有超多獨特的咖啡廳和店家，不定時還有不少市集可以去走走逛逛，喜歡這裡的理由真的多到說不完，今天編輯就要來公布近期收藏的台中咖啡廳，每一間都美到忍不住直按快門，食物也是一級棒唷！ Manni Cafe 台中市中區篤行路17號 提拉米蘇 $120／鴨胸沙拉（波菜泥、甜菜根醬） $360／威士忌脆培根麵包堆 $180 位在台中中區篤行路有一棟老宅，有間「外外百老匯 (Off-Off-Broadway)」規模的劇場咖啡廳「Manni Cafe 很多咖啡」Manni Cafe，週末和夜晚也有定期演出：戲劇、舞蹈、爵士樂團，甚至脫口秀和探戈舞會，是一個可以享受咖啡、美食、調酒與表演的自由空間 板娘要求在這裏所吃到的餐點必須很紐約，前菜是在歐美相當普遍的中東經典鷹嘴豆泥，以及只有在高級牛排館才吃得到的烤蘑菇菠菜；沙拉選用羽衣甘藍、紅橡木、綠捲、綠火焰、芝麻葉、藜麥、義大利米型麵和多種配料等組合而成，搭配舒肥牛排、鴨胸或烤豬肉作為主菜，沙拉醬則可選擇以生蛋黃和橄欖油製作的法式蒜香蛋黃醬、微辣且帶點發酵味的腐乳芝麻醬或甜菜根油醋醬。 一杯拿鐵、一份提拉米蘇，是熟客們推薦的經典套餐。以單品摩卡豆為基底的義式拿鐵有著獨特的巧克力尾韻，提拉米蘇以馬斯卡彭、新鮮雞蛋、濃縮咖啡、巧克力粉和酒，採用義大利傳統製法，沒有多餘添加物，盛盤方式也很間單，用湯匙挖出來放盤子，撒上苦甜巧克力粉，就像到義大利人家裡作客一樣，簡單卻也不簡單。 The Cafe Deco & Riso Museum 台中市西區五權西路一段75號 榛心$230 位在國美館正對面的試營運咖啡廳，店內的擺設跟餐點都給人一種高雅的感覺，仔細一看會發現所有的裝飾品都是價格昂貴的藝術品，就連盛裝甜點的盤子也都是愛馬仕的，所以用餐的時候都要很小心才可以啊，店內的低消是一人一杯飲品，主要是以咖啡為主，除此之外也有提供酒類，甜點的部分品項不多，口味也不常見，份量精緻小巧，整體氛圍很不賴，很適合下午約姊妹滔來這裡吃個下午茶拍拍美照喔！ AULON Concept 澳倫概念 地址：台中市西屯區福星西路39號 軟殼蟹奶油炒蛋 $260 / 哈魯米酪梨吐司 $200 / 英倫蘋果酒$150 此間咖啡廳是同為人氣早午餐店的「憲賣咖啡」開設的第四家店，粉嫩又帶點個性的英倫風格，整間採光很好，陽光照射進來的自然光線讓編輯不自覺快門狂按，開幕不久就成為熱門的打卡點，不只裝潢別具風格，餐點的部分也是表現得非常不錯唷！ Heynuts Alley Cafe 堅果小巷 地址：台中市西區大仁街33號 微甜野菇溫泉 $260 / 蝦子抱胸跳火圈 $300 由六十年老屋改建的雙層咖啡廳，從裡到外都超好拍～尤其外頭佈置的夢幻雪景在IG上狂被燒到，大面的落地窗、斑駁的牆面，彷彿置身在童話般的玻璃屋中，位置在科博館附近方便又好找，編輯滿喜歡它們家的微甜野菇溫泉，有一整根烤玉米很特別，還有附上各種蔬菜、水果，整份餐點豐富、味道也不錯。 Zebra Apartment Cafe 斑馬公寓咖啡 地址：台中市西區精忠街36號 法式早晨 $200 / 酪梨煙燻鮭魚＆自家製無麵粉餐包 $335 / 玫瑰鹽香煎牛肉 $330 / 斑馬散步咖啡 $140 斑馬公寓咖啡為斑馬散步咖啡的二店，是採光很好的玻璃屋結構，純白色系搭配綠色植物整體給人生意盎然的感覺！餐點的部份主要以早午餐為主，還有沙拉、義大利麵鬆餅等品項，近期推出的酪梨煙燻鮭魚早午餐非常受歡迎，是生酮低碳低醣系讓你吃得健康快樂～ 港動吃鍋 地址：台中市西屯區河南路三段120號 火山石頭鍋 $260 / 麻辣干炒雞鍋 $360 / 胡椒豬雞鍋 $360 / 金雞報喜 $699 裝潢充滿港式復古風格，不只能吃美食還能拍美照～尤其霓虹燈那一區真的超可愛，且湯底竟然多達十多種，飲品也是近四十種可以選擇，喜歡口味比較重的朋友推薦你們麻辣干炒雞鍋，以土雞、辣椒和花椒下去炒過，麻辣香氣撲鼻而來，個人非常喜歡這一味。 Home Work家務室 地址：台中市大里區東興路393號 手工味噌燒烤梅花豬 $190 「地球事就是家務事」以環保理念建造一處自在休憩的選物咖啡館，裏頭販賣不少能重複使用的環保物品，或是以自然原料製作的生活小物，咖啡廳在二樓，寬敞舒適給人一種家的感覺，點杯手沖咖啡、小巧的甜點在這待上一整個午後都不是問題～ 堁夏咖啡Café Crotchet 地址：台中市西屯區惠來路二段101號6樓 歐式佛卡夏搭煙燻豬肋排 $320 / 夏綠地檸檬鬆餅 $180 / 耶加雪啡-水洗 $140 位置於台中歌劇院六樓，不管白天還是黑夜俯瞰美景都有不同享受～純白的裝潢位置數並不多，建議來前可以先定位比較保險唷！餐點選擇多樣化，像是歐式佛卡夏搭煙燻豬肋排還有附上生菜與麵包等，吃下一份就很有飽足感又沒有太大的負擔，還有夏綠地檸檬鬆餅酸酸甜甜的很好吃。 以上就是台中近期的人氣名單，從裝潢到擺設再到餐點都非常用心，還能一覽美景完全很可以！如果你也有其他推薦店家，歡迎以下留言分享。 PopYummy / 撰文編輯 #AULON Concept 澳倫概念 #Heynuts Alley Cafe 堅果小巷 #Home Work家務室 #Zebra Apartment Cafe 斑馬公寓咖啡 #堁夏咖啡Café Crotchet #港動吃鍋 #發胖中部 #發胖台中 

#四年不曾換過設計師♥️台北髮廊推薦✂️剪燙染🗯始終獨愛 #zuccollection

長大教會你的事 不是大聲說話就有用 · 日子跌跌撞撞 在工作上 慢慢發現溝通技巧遠比說話大聲來得重要 在家庭中 慢慢發現輕聲細語有時更好用 在屬於自己一人的空間裡 會發現和自己好好對話比什麼都重要。 · · 那天友人問：我都什麼時候才放鬆啊 我靜默好久想了一下 沒有特別回答 簡單帶過 會啊！😀 因為我放鬆的時候，根本不會碰手機 獨處的時候 誰會看到啊🥴 · · 看似社群分享生活點滴、工作記錄 但也都只是一小部分 · 每個人對放鬆的定義不一樣 有人需要放長假 有人僅需一個片段的時刻 不管哪一種，對我來說 放鬆過後是為了讓自己有重新出發、洗滌心境的感受，而不是放鬆過後，回到生活是各種厭世、抱怨生活的種種 · · 當然曾經的我 也是經歷那厭世抱怨的過程 現在，學會對自己更溫柔、 更柔軟善待自己 / 還有， 看自己越來越漂亮 是維持每天好心情很重要的元素 身為髮控 光頭髮保養就快5種以上的保養程序 選擇設計師，就別說了😉 #四年不曾換過設計師 剪燙染 始終獨愛 https://www.facebook.com/zuc.com.tw/\ 比我更愛惜我頭皮頭髮健康的Yui 下次一定要記得補拍 讓大家記得她🥰😘 · · · · 左圖⬅️ 是染完四個月後的顏色‼️ 這天只是回去做修剪 沒有燙染 顏色還是很美 染髮技術不在於當下 而是回到自己是好整理的 #真的很厲害 愛慘💯 #台北設計師 #台北剪燙染

健康搜尋結果

💥健康多重要！我來告訴你！

💥健康多重要！我來告訴你！

cama café 推出全新榛果摩卡咖啡與熱巧克力，溫暖這個冬天！

cama café 推出全新榛果摩卡咖啡與熱巧克力，溫暖這個冬天！

放心露齒而笑吧😆Crest美白牙貼🦷

放心露齒而笑吧😆Crest美白牙貼🦷

其實這些都是有秘訣的！「韓妞生活美學」把握這4點，你也可以變成仙女小姐姐～

其實這些都是有秘訣的！「韓妞生活美學」把握這4點，你也可以變成仙女小姐姐～

你正在尋求一個減重方法嗎？

你正在尋求一個減重方法嗎？

🌺用希塔迎接嶄新2020🎉～神奇的希塔療癒Thetahealing

🌺用希塔迎接嶄新2020🎉～神奇的希塔療癒Thetahealing

當媽後更不能馬虎！子宮保養8大招，每個女生都要懂～從內而外才漂亮！

當媽後更不能馬虎！子宮保養8大招，每個女生都要懂～從內而外才漂亮！

DR.WELL青春無敵健康調理面膜！

DR.WELL青春無敵健康調理面膜！

盤點台中8間超火紅名單！好吃又好拍的咖啡館，浮誇系美食通通在這裡

盤點台中8間超火紅名單！好吃又好拍的咖啡館，浮誇系美食通通在這裡

#四年不曾換過設計師♥️台北髮廊推薦✂️剪燙染🗯始終獨愛 #zuccollection

#四年不曾換過設計師♥️台北髮廊推薦✂️剪燙染🗯始終獨愛 #zuccollection