望穿秋水終於登臺了 #耗時一年的繁索細節 #創始原老們辛苦了

望穿秋水終於登臺了 #耗時一年的繁索細節 #創始原老們辛苦了謝謝 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

食在有趣，實在好玩

 第四場集會 - 毛孩們的飲食～ 這次將會是由我主講唷！ 會分享我在日本ＡＰＮＡ食育士課程及Dr. Conor Brady 生食講座中的知識 幫助大家了解基本日常飲食可以怎麼搭配， 在忙碌生活中，用什麼樣的食物來協助我們讓狗貓們吃得更健康有趣 好夥伴桑雅 Releasing & Connecting 動物x療癒x溝通 也會現場跟大家分享過往他溝通到的動物們對於食物的味道感受， 還有喜好，對於目前的食物、食材有什麼想法 大家快來找我們玩吧～～順便了解更多吃飯飯的趣事 報名表單 11/21 MissGreen Superkid (天母) https://forms.gle/7ngin5gNd76KFBBGA 11/25 The Green ROOM (大安) https://forms.gle/MP2K3QejLw9Fn8Fn6

XXXL →M 減肥的契機

前幾年我已經發表過減肥的過程了，這次我就先不跟大家介紹一些攏統的「減重方法」，在下一篇減脂篇會好好詳細介紹食物以及運動的部份(●´ω｀●)ゞ 老實講，我在高中畢業前是一個「視吃如命」的人哈哈，每天要我吃到五餐不是不可能！（早餐、午餐、下午茶、晚餐、宵夜）當然不能少了「手搖飲料」，天啊 ～～飲料根本是一天裡的靈魂之物！🙈🙈 而且，早餐不吃兩份實在過意不去XDDD 按照這樣的吃法我的體重來到84公斤有！ 講到這邊不少人曾經問我：「那你怎麼會有毅力想放下這些食物，改變自己呢？」 我只能說：「減肥容易，但最難搞的是自己的心。」 當時，我做一個「目的性」與「獎賞制」的計畫，讓自己在減重初期得到非常大的動力～ 因為同期上，我迷上了韓國團體以及我有了模特兒的夢！ 我告訴自己如果在3-4個月內可以堅持每天運動以及健康的飲食，我就去看演唱會🤣🤣 不要小看簡單的目的性了！ 真的非常受用，又加上有「夢想」的加持，絕對會想維持一段時間的。 我給自己的「獎賞制」是每個月會有1-2天可以去吃任何想吃的食物，這樣的彈性時間反而會是讓你堅持運動的燃料唷！ 我覺得這部份很重要～～ 沒有適度的休息、犒賞自己，是會感到乏味的！所以請多愛自己一點❤️❤️ 最後，不管是有沒有目的去選擇減重的各位，你的目的就是「要讓自己變得更好。」就對了！ 因為我當初選擇減重的同時，我也告訴自己：「我想看見自己不同的樣子！」、「我想努力挑戰沒有挑戰過的。」 一起努力看見更多不同的自己吧( ﾟ∀ﾟ)つ≡≡≡♡♡♡)`ν゜)ｸﾞｼｬ 

新北 X 晨褆廚房

晨為一日之計，褆為平安之福，小確幸在晨褆。 這是一間少女餐廳，以薄荷綠為主，粉粉嫩嫩的很適合可愛的大小文青來光臨。 老闆娘超熱情，餐點也算好吃，一般人點一道主食是夠的，燉飯/意大利麵以外的餐點都有附上一大杯紅茶唷！也可以無限次持續回沖！如果假日人多的話用餐時間是90分鐘，平日沒人的話，老闆娘歡迎你陪她一起打烊。 郁倫這次吃的是👇 【松露燉飯搭漢堡肉水波蛋】 松露的味道算很充足，濃度是夠的，漢堡肉一大塊是厚的，咬下也有肉汁不會生硬，水波蛋好好吃很軟嫩，在濃厚的燉飯中算是小清新的角色 整體這道 🏅松露燉飯搭漢堡肉水波蛋3.5顆星 【沒有肉的一餐】 這是朋友點的餐點，吃起來口感清新，海鮮是新鮮的剝好殼的蝦子，凱薩醬生菜莎拉，烤玉米筍微甜甜的，莓果醬奶酪很嫩，不是那種廉價的奶酪。 🏅沒有肉的一餐4顆星 眼尖的人有發現嗎？郁倫外出吃胖餐都要搭配小黃小綠粉妍片，我的夥伴也都一起吃小黃小綠粉妍片，這是我們維持身材的好法寶，是保健食品，由永信製造，不會傷身沒有副作用，對於健康的人吃調理身體也非常的棒，許多網美都在使用，會再發一篇關於這些調養品的相關詳細諮詢唷😘 想了解的人也可以直接加我ig詢問👇 Ig:po_tatatoto 

戀愛前後差超多！12星座交往後的變化是？天蠍座的落差很有感

戀愛中的我們常常會發現，自己或對方變得不一樣了！究竟是因為戀愛的魔力，還是心情的影響？今天就來揭曉12星座戀愛前後的驚人變化！從星座的性格到行為模式，戀愛究竟帶來了哪些神奇的改變？趕快來看看你的星座什麼改變吧！ （圖片來源：《現在撥打的電話》） 牡羊座 反差指數：70% 戀愛前：牡羊座充滿衝勁，總是急於行動、喜歡做主導，不會輕易改變自己的方式。 戀愛後：戀愛中的牡羊變得更具耐心，為了愛情他們會更願意考慮對方的想法，並展現更多溫柔～ 金牛座 反差指數：50% 戀愛前：金牛座很固執，過於安於現狀，喜歡自己的舒適區，對改變會感到不安！ 戀愛後：戀愛中的金牛變得更為體貼，願意為對方改變一些習慣，情感表達也會變得比較直接。 雙子座 反差指數：60% 戀愛前：雙子座是個充滿好奇心的人，喜歡嘗試新鮮事物，極度渴望自由，不拘小節。 戀愛後：戀愛中的雙子會變得更專注，逐漸為對方調整自己的生活，變得較少衝動。 （圖片來源：《背著善宰跑》） 巨蟹座 反差指數：80% 戀愛前：巨蟹座情感內斂，對於打開心扉比較謹慎，過於依賴家人和熟悉的環境。 戀愛後：戀愛中的巨蟹更願意依賴對方，情感表達更加直接，並逐漸展現出極大的包容心。 獅子座 反差指數：55% 戀愛前：獅子座是個自信且熱愛被注目的角色，個性強勢，經常主導關係。 戀愛後：戀愛中的獅子會變得更加浪漫，會更在意另一半的感受，願意為愛情付出更多。 處女座 反差指數：75% 戀愛前：處女座一向追求完美，習慣將自己和他人置於高標準的要求下。 戀愛後：戀愛中的處女開始學會放鬆，對愛情的態度變得更為包容，會關注感情中的細節！ （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》） 天秤座 反差指數：45% 戀愛前：天秤座是個追求和諧的人，不喜歡衝突，對感情的投入會有所保留。 戀愛後：戀愛中的天秤更願意面對衝突，並開始投入更多情感，也變得更加有主見！ 天蠍座 反差指數：95% 戀愛前：天蠍座擁有強烈的神秘感和掌控欲，戀愛前不輕易顯露真心。 戀愛後：戀愛中的天蠍會完全投入，展現出更多的情感和依賴，甚至會變得很脆弱。 射手座 反差指數：60% 戀愛前：射手座愛自由、不喜歡受到束縛，戀愛前總是保持開放的態度，還有些自我。 戀愛後：戀愛中的射手變得更有責任感，對愛情投入更多的精力，並願意為對方做出調整～ （圖片來源：《淚之女王》） 摩羯座 反差指數：70% 戀愛前：摩羯座理性且務實，工作和目標是生活的重心，對感情會保持一定的距離！ 戀愛後：戀愛中的摩羯開始學會表達情感，變得更注重關係中的陪伴和支持～ 水瓶座 反差指數：55% 戀愛前：水瓶座追求獨立，對情感有所保留，喜歡理性和思考。 戀愛後：戀愛中的水瓶會更情感化，開始展現更多的依賴和體貼，並為愛情做出更多投入！ 雙魚座 反差指數：75% 戀愛前：雙魚座浪漫且多情，對愛情抱有理想化的期待，容易沈溺於幻想。 戀愛後：戀愛中的雙魚變得更加現實，開始學會設立界限，並努力尋找健康的情感平衡！ （圖片來源：《浪漫醫生金師傅3》） 以上就是12星座戀愛前後的反差啦！每個星座在戀愛前後的變化都有其獨特之處，無論是性格、行為還是情感表現，都可能會因為受到愛情的影響而改變呢！ 延伸閱讀 👉不管過多久永遠都是熱戀期！6對最強戀愛星座組合，他們真的越愛越上癮～ 👉12星座的戀愛吸引法則：誰靠個性、誰靠顏值？點燃愛情火花就差這點！ 👉好想跟她們談戀愛！盤點「最想交往星座女」TOP5，第一名非她莫屬！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #暄暄 #12星座 #愛情 #星座 #波波邱比特 

變天換季就過敏，影響小孩專注力！小兒科醫師顏俊宇：「抗敏 要有感，就要補充對的菌！」

最近氣溫逐漸回暖、早晚溫差大，讓你家的過敏兒又開始過敏了嗎？根據衛福部統計，台灣學童過敏比例約 1/5，15-44 歲人口中約每 3 人就有一個過敏兒；加上空氣污染嚴重，地處亞熱帶又屬於海島型氣候，相對濕度動輒超過 70%，剛好是塵蟎最容易繁殖的環境，而過敏原又有超過 8 成和塵蟎有關，過敏原加上氣候變化更容易引發過敏。對很多家長來說，好不容易氣溫開始回暖，但卻因為溫差大讓孩子又開始過敏，很容易被誤認為感冒，常常被老師提醒關切，還要解釋他是因為過敏，實在心很累。小兒科醫師顏俊宇：「面對孩子過敏，做對就不心累！」經常在臉書粉絲團幫忙家長解決育兒大小事的小兒科醫師顏俊宇，不但自己有過敏體質，家中女兒也是過敏兒。「爸媽的過敏會影響小孩，只要父母其中一個有過敏體質，孩子有 1/3 的機率也會是過敏兒。」顏俊宇醫師說明，當發現女兒也遺傳了他的過敏體質，便開始努力從「調整體質」著手，避免過敏可能被誘發的機會。 不只自身孩子的狀況，顏俊宇醫師觀察，最近幾年因為過敏而來求診的孩子明顯變多，最常見的情況包括：一整天感覺渾身不對勁、狀態不好；晚上翻來覆去、睡不好，白天就沒精神、上課分心，導致學習品質不佳。過敏兒狀況不佳影響學習，家長也會跟著頭痛，建議想幫孩子抗敏的家長，可先從以下三件事開始做起： 「調整體質」，減少過敏可能被誘發的機會。 「選對菌種，抗敏有感更安心！」顏俊宇醫師推薦 LP33 環境整潔與飲食作息，皆可由家長們替孩子把關，但還有什麼方式可以「調整體質」呢？很多家長都會讓孩子吃益生菌，想幫助調整過敏體質，但市面上益生菌百百種，每一種益生菌都能抗敏嗎？到底要怎麼挑才能有效且安心呢？顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」跟著以下三大關鍵，幫助家長們選對益生菌： 1. 選擇抗敏專門菌種：抗敏要有感，就要選擇專門抗敏的 LP 益生菌（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei），它是從健康國人的腸道中，篩選出來的抗過敏菌種，可以有效調整過敏體質、促進第一型 T 輔助細胞活性，維持體內 TH1 和 TH2 細胞在平衡狀態，最適合台灣本土過敏兒體質。 2. 有國家認證才有效：顏俊宇醫師推薦的 LP33 機能優酪乳與益生菌膠囊，不僅獲得國家健康食品認證，能輔助調整過敏體質，還能幫助免疫調節，啟動內在的抗敏保護力，幫助養出抗敏好體質。 3. 避免使用人工添加物更安心：選用不含果汁粉、香料、防腐劑等人工添加物，而且超過 90% 愛用者體驗 LP33 抗敏有感，更連續 8 年榮獲 YAHOO 益生菌類首獎肯定，讓孩子安心補充，調整好體質！ 小兒科醫師顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」圖片來源／LP33 機能優酪乳搭配 LP33 益生菌膠囊，打造抗敏益生菌黃金組合！ 優酪乳含有豐富的蛋白質、醣類、鈣質及益生菌等，但市面上大部分的優酪乳，都針對消化的益生菌為主，而 LP33 機能優酪乳則是含有調整過敏體質的「LP 菌」（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei）是專門為過敏兒而生的益生菌。 LP33 機能優酪乳 + LP33 益生菌膠囊 = 抗敏益生菌黃金組合。搭配 LP33 益生菌膠囊，能有效調整過敏體質，以及調節免疫力，並有助於減少呼吸道阻力、減少塵蟎過敏。LP33 益生菌膠囊含有抗敏專門 LP 益生菌外，更添加經國際期刊認證的 LGG 及 NCFM 等專業益生菌，幫助 LP 益生菌調整過敏體質的功能，形成抗敏益生菌黃金組合，幫助小朋友有感抗敏！擔心孩子不會吞膠囊的家長們，也建議可將膠囊打開，搭配牛奶或果汁食用。 機能優酪乳搭配 LP33 益生菌膠囊，打造抗敏益生菌黃金組合 LP33 益生菌膠囊訂購專線： 0800-080-9433 或洽康是美(含實體門市)、MOMO、PChome、博客來等各大電商通路購買。 #LP33 #LP33優酪乳 #LP33益生菌膠囊 #益生菌 #過敏 

六顆開架打亮評比！臉頰開燈吧💡

#JHENmotd 特別提醒：因為白肌特別難找到顏色夠淺的打亮，所以如果我特別說某打亮是「白肌友善」 是代表它顏色是白肌可以用的淺度 不是代表只有白肌可以用哦！！ 一般膚色到健康膚色的民眾才是最有福氣的，基本上各種打亮都能用，重點在於用量問題而已~~~ 好，廢話完了就開始吧！ // 【圖一由上到下】 @thebalm #maryloumanizer #handme #微曦蘋果光打亮粉餅 #02珠光亮膚 @essence_cosmetics #白色戀人打亮腮紅餅 @cezannecosmetics #珠光修容霜 @catrice.cosmetics #礦物光綻打亮餅 #010 @flormar_taiwan #獨角獸高光粉餅 #02midnightstar // 【各顆妝效】 #thebalm 大名鼎鼎的瑪莉露打亮，是暖黃調打亮中，底色比較明顯的一類。 薄擦自然、厚擦夠閃，是彈性很高的一塊打亮餅 細緻度剛好、服貼度和持久度也OK，是一塊蠻大眾的選擇！ 但淺度對我而言不太夠，推薦給中間膚色到更深的民眾 / #handme 在寶雅或四季或光南可以找到的小牌子，長相跟價錢都很像玩具，只要不到100。 偏米黃、中性偏暖的白色 細緻度還行、服貼度還好容易飛粉，用量一多就容易有點粉感 亮度還夠，持久度不太好，後來比較常拿來打亮眼頭 / #Essence 之前的限定雙色組，現在買不到所以我長話短說。 暖粉橘調的偏白打亮，白肌友善 光澤細緻、反光效果自然服貼，加上顏色本身也自帶提亮效果 因此很適合上在蘋果肌，效果特別顯精神和年輕 / #cezanne 前陣子燒遍各版的日系高閃打亮！ 雖然亮片感相對其他塊比較囂張，但因為妝效算是水光感的類型 加上粉質軟綿，所以看起來是很服貼的，不會突兀 不過也因為是底色不明顯的水感亮片，所以比較沒辦法薄擦，看起來會有光澤不集中、細閃散落的感覺 高反光的效果特別適合上在鼻子、眼頭，拍照起來很好看 / #catrice 一樣是紅極一時的平價大餅打亮，堪比粉餅的克數，卻只要200多。 烘焙餅型打亮，較容易飛粉，但服貼度沒什麼問題 薄擦、疊擦都有不同風情 因為顏色比較淺，所以閃度雖然大概是中間，卻會有加倍亮的效果 有一點點點亮片感，但光澤的表現類型依然算細緻 在包裝裡時用肉眼看起來是偏暖的玫瑰白金，不過實際上在臉頰是偏中性色調的白，一樣白肌友善 中性白調的鏡面感，在很熱的天氣看上去會有種降溫的效果 / #flormar 一句話形容，就是適合上在蘋果肌的自然細緻款 一反烘焙餅給人妝效會比較乾、粉的印象，持久度和服貼度都很驚人 同樣是適合上在蘋果肌的打亮，相較於Essence 它色調明顯較偏米黃，所以效果就也更內斂成熟一些 特別難能可貴的是如果疊加只會更亮，不會讓粉感變重 前陣子蘋果肌提亮每天都用它，再搭配其他顴骨打亮簡直無懈可擊 // 總而言之！ 愛浮誇高閃的，喜歡亮片水感買 #塞尚、想要鏡光感買#卡翠絲 愛自然日常的，flormar會是你多功能的好夥伴 以上三位（圖三四五），是目前台灣開架比較方便買到，且CP值超級可以的選擇，推薦給大家 // #populzzang #打亮 #高光 #打亮評比 #highlight #glow #開架打亮 #打亮餅 #打亮餅推薦

♥送完小孩上學/剪接1小時/出門面交 ♥媽媽/電視人/譜偉者

♥送完小孩上學/剪接1小時/出門面交 ♥媽媽/電視人/譜偉者 #我的斜槓人生 #為的是未來的時間自主 #俗稱賺很大我也是可以接受 #最近許多粉絲們！ 都在詢問如何購買，下面3種組合版供你選擇囉！ 【1】保健酮 - 加強版 【2】保健酮 - 加加強版 【3】保健酮 - 超能版 #保健酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #王者傳奇網路系統 #行銷複製創業平台 #了解更多請點擊: http://0933639944.pruvit.no1.tw #保健酮外源式酮體 #現在最夯的議題 #健康~減脂~養生~財富 #顧客立即免費註冊 #享受折扣使用便宜 #使用免費方案 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202

7-ELEVEN X振興券=精打細算煮婦+減脂好幫手!!!

母親節大餐過後回歸好好吃是必須的吧!下定決心來好好減一波 但是剛開工懶惰沒有備餐的時候⋯⋯7-ELEVEN 真的是我好朋友欸 身為超商人+精打細算煮婦+健身好好吃人+外食族的分享來了😂 ☀️早餐有好碳水+好蛋白質👉🏻鮭魚起司米漢堡+溫泉蛋✅P17/F58.2/C43.3 🌟午餐好好吃下午就不會偷吃零食了啦👉🏻繽紛鮮蔬烤雞便當✅P17.2/F5.6/C58.5 🌙晚餐低碳一下👉🏻雞胸肉+溏心蛋✅P31.9/F6.8/C3.5 然後搭一下最近人仰馬翻但是真的很優惠的振興券💰一整天三餐只要219！！👏🏻總熱量不到1000卡 晚餐當然也是可以回家再炒個青菜但我放完假就是懶 後來發現營養素沒吃夠又把囤貨的雞胸肉吃光了😂 怕吃不飽的人就自己再去選幾組鮮食組合餐搭配👉🏻 好啦大家可以趁優惠買一波 圖滑到最後一張有優惠👉🏻 #超商人都推薦的 #最近開始算營養素好好吃#減脂好朋友 #7eleventw #振興券 #低碳飲食 #碳循環 #碳循環飲食 #低醣飲食 #飲食控制 #飲食紀錄 #健康飲食 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #養肉大不易 #健身 #健身媽媽 #麵包包廚房 #workout #fitness#energyandpersistenceconquerallthings

伊娃愛美食 ♡台北美食推薦『Gordon Biersch-GB鮮釀餐廳』

說起GB全台由北部到中部共有七家分店「台北信義」、「台北敦北」、「台北南西」、「台北林口」、「台北大直」「台中店」、「新竹竹北」 大多數多座落於北部地區，南部的捧油如果想要嘗鮮可以到台中店唷！ 說到鮮釀啤酒部分伊娃最喜歡的就是「MALTY香甜麥芽啤酒」， 香甜麥芽味及微微炭烤煙燻味，口感上較濃郁是帶有些酸、微苦的啤酒， 酒精濃度：7%， 如果喜歡淡啤酒的捧油建議可以選擇 Light & Refreshing 清新淡雅啤酒。 來到GB的推薦必點， 第一道就是「GB經典雞翅 $380」，是屬於傳統的美式炸雞翅，還可以依據個人喜好搭配喜愛的醬料，有「田納西雞翅/」、「梅爾森醺辣雞翅」、「丘魯拉哈辣雞翅」 分量算是滿足夠的，除了雞翅還有棒棒腿，有點酸辣的味道超開胃。 第二道是「辣味檸檬鮮蝦麵 $580」，是清炒類型義大利麵，麵體是使用細麵，吃起來很清爽但卻很夠味。 餐點一端上來先聞到的是檸檬的香氣，攪拌後蝦子的海鮮甜味就會跟著湧上來，雖然有辣，但這辣度一點都不會不舒服，蝦子已經去殼吃起來很方便，蝦肉也很結實彈牙很新鮮。 最後是「梅洛鮮蔬骰子牛 $680」， 牛肉經過紅酒燉煮後吃起來口感軟硬適中，是很好入口的大小，小朋友吃也很合適， 配菜的馬鈴薯是用蜂蜜培根的蒜味薯泥， 薯泥搭上肉汁一起吃，真的很想要配上一碗白飯... 這道菜伊娃真心覺得比炸薯條來得更健康，小朋友應該也會很喜歡唷！ GB鮮釀餐廳南西店 店家地址：台北市中山區南京西路15號8樓 (新光三越南西三館 8F) 營業時間： 週日~週四 11:00~21:30；週五~週六 11:00~22:00 商業午餐：週一~週五 11:00~14:00 Happy Hour：週一~週五 17:00~19:00 官方網站： https://gordonbiersch.com.tw/GB_Restaurant/zh/ 伊娃評分表(此為個人心得) 美味程度：🌝🌝🌝🌝🌜 服務態度：🌝🌝🌝🌝🌜 環境衛生：🌝🌝🌝🌝🌜 再訪意願：🌝🌝🌝🌝🌜 伊娃愛說說粉絲專頁： https://www.facebook.com/eva.italk/ 伊娃愛說說IG：https://www.instagram.com/evaevalove.italk/ #台灣美食 #鮮釀啤酒 #美式餐廳 #TAIWANFOOD #FOOIDE #台北南西美食

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