[台北|南京東路-拉麵] 麵屋一燈 （有菜單唷🥳）

 在南京東路一段上的麵屋一燈已經開了好一陣子，其實已經吃好幾次了，這次才好好的把它紀錄下來。 想當初剛開門的時候，排隊的隊伍是可以排到旁邊的巷子呢，現在排隊時間不會太長可說是舒適的等候，店面也有二樓位置不少，疫情期間還有用隔板確實的把大家隔開🤣 （後面有菜單唷） 🍜濃厚魚介沾麵 一般版 300元 其實300元的拉麵我已經有點無法承受了，不過還是來吃了好幾次，一燈的沾麵我真的特別喜歡～ 沾麵湯很燙要小心！十分濃郁的湯，在我拍照的時候已經默默的結出一層皮了🤣可見多濃～魚介的味道雖然很重，但我覺得不會很腥，一般拉麵我是不太愛吃魚介的，不過一燈的很可以！沾麵湯的鹹度比較高不過是我可以接受而去喜歡的鹹度，我記得覺得太鹹還可以要清湯來加。沾麵湯裡面還有兩顆手工雞肉丸、一些筍子和一片海苔。手工雞肉丸可以吃到脆脆的口感應該是加了雞軟骨，其中還有很特別的香料味道，可惜我吃不太出來。 沾麵是很粗的直麵，吃起來超有嚼勁，沾上湯之後超棒的！麵條本身是冰涼的，不過一開始吃的時候再湯裡泡久一點麵條還會變熱，彷彿還是在吃拉麵🤣如果快速的沾一下的話會感受到沾麵湯的熱和麵條的冰涼，也是滿有趣的～不過建議不要吃太慢唷，要不然沾麵湯就會冷掉了。 一開始點餐的時候可以選擇加麵免費，不過這一碗就飽的我不行了就沒加啦～ 🥬胡麻油菜 50元 雖然套餐70元就有胡麻油菜+飲料了，不過沒有需要飲料就直接單點了。有綠色青菜十分健康我很感動，不過當天吃的油菜有點老，纖維很多不太好咬。 雖然單價是不便宜的拉麵店，不過還是很推薦一燈的招牌沾麵唷～ 地址：台北市中山區南京東路一段29號 #麵屋一燈 #一燈 #拉麵 #台北拉麵 #沾麵 #濃厚魚介つけ麺 #濃厚魚介沾麵 #排隊美食 #排隊名店 #南京東路美食 

 說生活｜拒當棉花糖女孩 體內環保救星 發酵生活-味增酵素

今天我要來說說這個我其實觀望很久的一個酵素 我相信有人可能不知道名字但一定看過這個包裝 就是它 發酵生活-味增酵素 其實不管男生女生，大部份的人因生活緊張壓力大或體質問題 常有恩恩不順或上廁所很困難的問題，加上如果又是外食族、愛吃精緻美食的話 更難補充到身體必需要有的體內物質 當然大家應該跟我一樣不敢亂吃什麼成藥之類的 而且常聽聞朋友說酵素是可以幫助體內環保、排便順暢的小秘方 只是總怕買到不對的酵素反而對身體造成負擔 當蹲廁所太久又一直生產小羊便的時候，看到自己的小腹真的是煩上加煩 今天要來跟大家分享我吃的這款味噌酵素的心得啦 大家應該都知道平時吃進去的食物要攝取到足量的酵素是不可能的 尤其酵素在高於48度的環境下活性就會大幅下降 而這款來自日本研發的味噌酵素，沒記錯是我人生中第一個下手買的酵素 我覺得日本人長壽的秘訣在於吃的健康均衡 尤其味噌裡面富含了非常多的麴菌，它比一般酵素多了1.5倍的消化力 除了排便順暢、調節消化機能以及新陳代謝外，更重要的能維持體態、美容的作用 真心推薦給棉花糖女孩、精神容易不濟、疲勞、外食族、排便不順或代謝慢的人 食用方法很簡單，因為我是一次購買三袋優惠組合 所以第一袋我都在午餐前食用二粒，餐後食用一粒(選擇其中一餐食用就好囉) 完全不會有拉肚子或是不舒服的症狀!! 像有時上廁所很辛苦，出來都是小羊便一粒粒的 但吃了這款酵素後上完廁所都有莫名的滿足感啊~~(笑) 之後順暢排便穩定後我都餐前餐後食用一粒 你可以依自己的身體狀態去調整數量，但一天最多三粒就好囉!!! 這款味噌酵素除了麴菌外，裡面還添加了乳酸菌、膳食纖維 更能有效代謝體內囤積的物質做到最好的體內環保 而且他們有定期配送，每個月按時送到家，都不用擔心快吃完忘記下訂的問題啦!!! 也隨時都能更改或取消方便又省時 一袋30粒，建議大家可以直接一次購買三袋(大約可以吃1.5-3個月左右)，會比較有感喔!!! 酵素因為是需要時間慢慢去調節身體機能，除了三袋較優惠外當然吃上2-4個月效果也較顯著 而且我看官網發現現在有活動開跑呢~週年慶期間(10/12-11/15)購買二袋以上就送夢幻粉彩隨身瓶 可以趁這一波買來試看看，我那時都沒有送到水瓶呢~~ 這裡買 官網 https://bit.ly/3lJv71d FB https://www.facebook.com/Nakakireitw/

Avicii逝世2週年◢ ◤ 對我們來說你從沒離開過

2018年4月20日，你選擇以這樣的方式離開我們 對我們來說，也許這是對於你所受苦的一切，你的解脫，不管是在錄音室裡，醫院裡，還是你的海邊小屋，沮喪排山倒海而來，但你還是不忘做你這輩子最愛的事——創作音樂。 踏上DJ之路，你就一直付出百分之百的努力，離開家裡四年，回到家已經感受不到家的感覺，那種無言以表的壓力，是我們無法體會也無法想像的，你從來就不想當眾所矚目的焦點，但當你意識到時，你已成為世界的焦點了。 作為粉絲的我們，當然非常期待你有新作品，持續做巡演，期盼的是有朝一日能夠和你在同一個空間，呼吸著同一空氣，享受著你為我們而放的歌，為你喊得聲嘶力竭也無所謂，即便是人生中僅僅的一個小時，對我們來說那已是得到全世界。 然而，我們再也沒有機會，看見你的賣力演出，雖然失望，但我們更希望的是，你能夠身體健康，感到快樂，而不是在你最喜歡做的事情上，帶給你無限的痛苦和折磨，畢竟你是如此的熱愛音樂，就連在醫院裡打著點滴也一直在創作著。 「你在那邊過得好嗎？」好希望我們可以真的這樣對你說，希望你已找到你那美好的世界，再無苦痛，就如同你在Heaven中所寫的，即便你深受擊敗，倒臥在血泊當中，但你被治癒了，變成鳥兒展翅飛翔，前往了天堂。 嘗試著怪罪Ash，一直覺得Without You就是在對Ash的一種宣示，但回過頭想想，也許我們粉絲也有責任，也許我們在無形之中把你逼得太緊，甚至比Ash還要過分，是我們對你的期望害得你喘不過氣了嗎？你所受的那些苦，正如同你的名字一樣，有如無間地獄。 你是如此的要求完美，一首Demo可以重複修個幾百遍，只為了讓它以最完美的方式呈現，你是我們所有人最大的啟發者，影響了電子音樂和流行音樂，你讓我們知道，沒有什麼事是做不到的，只要肯採取行動。 你內向又害羞，演出讓你緊張又害怕，但你還是完成了每一場演出，對於音樂的付出鞠躬盡瘁，是你對於熱愛音樂這件事的完美詮釋，把全部的熱情注入在你的作品當中，即使你不善言語，但從你的音樂當中，我們都感受到了最真實的你。 謝謝你，出現在我們的生命當中，用你的音樂，告訴我們該用什麼態度來面對人生。 謝謝你的家人，在你走後，依舊讓我們能夠聽到你的作品，那些你正在遭受苦難中的、用生命粹煉出來的，你的音樂。 謝謝David Guetta，Tiësto，Vargas & Lagola，Nicky Romero，Aloe Blacc，Sandro Cavazza，Kygo，Otto Knows，Locas Von Bahder，Laidback Luke，Chris Martin等等，謝謝所有出現在Tim人生中鼓勵他、幫助他的人。 謝謝Tim Bergling Foundation，幫助苦於憂鬱症的患者，倡導自殺為全球緊急性醫療議題，促進消除精神健康問題所帶來的污名，並積極協助預防自殺等各項研究，且延續Tim生前致力於改善世界的意志，重視全球暖化、關心瀕危物種、終止全球飢餓。 We miss you, and we love you. Hope you find peace somewhere. We will keep telling people about your music, your legacy, and your "true" story. 因為你的音樂持續陪伴著我們，對我們來說你從未離開過。 Share your memories of Avicii @The Avicii Memory Board In Loving Memory of Avicii @Playlist on Spotify Donate to the @Tim Bergling Foundation Remembering Tim ❤︎ 👉別再離開我們！電音傳奇Avicii帶著新專輯強勢回歸 --- #AviciiForever ---

「1分鐘冥想」怎麼做？辦公室紓壓學會「專注呼吸」就好，簡單平復思緒、提升專注力

我們的思緒太雜亂了。試問一天當中你有多少與自己相處的時間？不是滑手機或閱讀、發呆或陷入往日的回憶裡，而是真正專注於現在這個當下。大概是零吧。雜亂的思緒為我們帶來壓力、焦慮、憂鬱，當不知道該如何排解時，「正念冥想」會是一個整理自己的好方式，不麻煩也不用怕坐不住，先為自己留下「一分鐘」就好。 為什麼要「正念冥想」？ source：Daniel Torobekov@Pexels 「冥想」在中文語境中好像帶一點宗教色彩，事實上當代的「正念冥想」早已不是如此。它源自於東方，在西方也被廣泛應用，科學家嘗試研究它帶來的好處，總體結果表明冥想對於減少壓力與焦慮、促進記憶力與改善睡眠健康等都有幫助。所謂「正念」並非指「正向思考、保持樂觀」，而是一種意識自身當下內在感受的方法，更像是一種思緒的練習，與你說什麼語言、從事什麼職業或有什麼信仰無關，只要是人都可以練習。 沒時間，「一分鐘」也行 source：Pero Kalimero@Unsplash 正念冥想有很多種技巧，資深的冥想者會建議每天兩次、每次 20 分鐘。但並非每個人一開始都有這樣的耐心，或空得出這樣的時間。所以不妨先從「一分鐘冥想」開始，它仍然非常有效，而且在任何地方、任何時候都可以進行。它是一個「休息一下」的時間，完全屬於你自己的時間，可以暫時遠離我們正在做的事情，幫助你平復思緒，感受自己正存在著的這個當下，待回到眼前要處理的事件後，你會感覺自己更有力量。 該怎麼做？ source：mohammad alizade@Unsplash 知名的冥想推廣平台 Headspace 這樣引導「一分鐘冥想」：「先找到一個舒適的坐姿，無論你是在家裡、辦公室、戶外，還是坐在停放好的汽車裡都可以。然後，閉上眼，專注於呼吸。」很簡單，一分鐘裡只要默默專注於呼吸就好，「用鼻子吸氣，感受肺部的飽滿，然後用嘴巴吐氣，感受肌肉漸漸放鬆……」這樣的呼吸控制很有助益，能夠幫助你與大腦重新連結，讓心境平靜。反覆幾次，睜眼前再讓思緒來去一會，打開眼睛後，仔細感受一下這麼做帶來的改變。 繼續保持，探索更多方式 source：Thomas Vimare@Unsplash 當然，一分鐘冥想的方式很多種，你也可以進行「身體掃描」感知自己的身體部位，或運用不同的呼吸方法與冥想技巧。上網找到如 Headspace、CALM 等冥想 App ，或其他相關的影音資源藉由聲音引導你進行冥想，對於初學者來說是最好的方式。一分鐘很短，只要多試幾次你很快就能熟練，屆時你會更知道該如何面對面對壓力與焦慮。當確實感覺到了正念冥想的助益，不妨在一天裡為自己留下 10、20、40 分鐘，學習開始進行長一點的冥想。 參考資料：台灣正念工坊「正念問答集」、Headspace”A one-minute meditation you can do anywhere”、梅奧醫院”Mindfulness exercises”By Mayo Clinic Staff 合作網站／Bella儂儂

年滿25歲要做的第一件事，不是相親或聯誼，是衝到百貨公司裡面買這罐！用了永遠當妹仔！

想必有很多人跟小編一樣常常覺得保養品到底是不是擦心安的而已，因為每天勤快擦、用力擦，怎麼皮膚都還是沒什麼差？直到認識這一瓶之後，才知道原來不是沒差，是我根本用錯保養品白忙一場！沒錯～這瓶就是來自雅詩蘭黛的特潤超導修護露，就是俗稱的「小棕瓶」！小編跟妳說，年滿25歲的第一件事，不是驚慌沒人愛或沒工作，是先衝去櫃上買這瓶，讓妳肌膚狀態一直維持在現在的狀態！ 老妹和嫩妹只有一瓶之差！彷彿真愛般的存在一定要常相廝守～ 不是我在叫妳們亂花錢，是真的要聽勸，如果沒有好好保養，歲月不但是一把豬飼料也會讓妳的膠原蛋白和新陳代謝說再見，不要以為我在誇張，以前減肥只要一兩天不吃晚餐就瘦回來，現在是運動＋節食一個月還沒有見效，更別說大學天天不睡覺追劇看日出隔天還可以精神奕奕地去上課，現在熬夜一晚馬上要睡三天三夜才能被補回來，只能說體力大不如前，我們的肌膚也是一樣啊～不保養是絕對不行的！ 既然要保養就要用最好的！不要再白繳學費買錯保養品，而雅詩蘭黛的小棕瓶絕對是妳25歲後花的最值得的一筆錢！因為她不但有超強的修護力幫妳改善細紋、皺紋、浮腫和黑眼圈，不然可能一轉眼就只能去醫美診所報到忍痛啦！ 用過就回不去的超強小棕瓶，不但解決脫妝問題順便連買遮瑕膏的錢都幫妳省了！ 如果早上懶得保養，晚上睡前一定絕對不可以忘記使用小棕瓶，因為它還可以幫妳修護因為環境傷害或自己作息亂七八糟導致肌膚的生理時鐘紊亂，重啟肌膚淨化再生機制，讓肌膚24小時持續接力生產健康的肌膚，讓皮膚狀態一直維持在嫩妹的狀態～ 小棕瓶有超強的24小時鎖水循環的效果，可以立即補水保濕、預防乾紋，所以也超適合在妝前使用，很多人都會把它拿來和粉底液混在一起用，不但妝感更服貼，也會更持久不脫妝喔！ 別以為25歲還很久，真的一轉眼就到了，還沒25歲的妹仔也不要囂張，先開始保養先贏啊～看更多保養小秘訣→點我 資料來源： popdaily撰文報導 #週年慶 

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🧠 限時優惠 1:4:3 ❤️ 註冊在香港的酮學們 官網還有機會買到唷💕快去搶購 註冊在台灣的酮學 想買私訊我 #單獨包裝好攜帶隨時補充好油脂 我們的MCT//143是由瑪麗·紐波特醫生研發而成。 她不僅是兒科醫生，還是作家和生酮倡導者。 在使用MCT油治療丈夫的阿茲海默症的過程中，她深知MCT油的強大力量。 🧠 + ❤️ = 1:4:3。MCT油，是為大腦充電的不二之選。手快有手慢無😉 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 🏆生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 🏆濃情伴侶➕黑咖啡 是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 🏆酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 🏆沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🎯免費註冊ing 註冊前記得先詢問我 因為有優惠💕 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 👊每日譜偉 見證非凡👊 #生酮飲料 #低碳飲食 #斷糖生活 #瘦身 #減肥日記 #減肥飲料 #懶人減肥 #減肥 #減肥食譜 #減肥方法 #減肥人生 #燃脂 #減肥產品 #健康減肥 #減肥成功 #防彈 #prüvit #keto #max #nat #justpruvit #pruviteveryday #loseweight #slimming #low-carbdiet #fit 

【中秋送禮推薦】芳茲滴雞精開箱｜中秋送禮不要月餅，送爸爸滿滿心意的中秋禮盒

每到中秋節，我都會特別期待全家人能圍坐在一起，好好吃頓飯、一起賞月 不過每次想到要送什麼中秋禮給長輩或另一半，總會有點猶豫 傳統月餅熱量高、大家也不一定吃得完；水果禮盒雖然健康，但新意不足 直到前陣子看到身邊朋友推薦《芳茲日月養生滴雞精》，才突然覺得——對耶！ 送一份能每天喝、能補充體力的禮物，比送甜食更貼心，也更符合現在大家注重健康的生活方式 今年更特別，因為紜紜開始會表達自己的小心意，她說想要「送禮物給爸爸」，謝謝爸爸每天早出晚歸、辛苦工作 聽到這句話，心裡真的覺得暖暖的，也覺得這是一個很棒的機會，讓孩子親手把感謝傳遞出去 想到中秋送禮，我腦中第一個浮現的就是《芳茲日月養生滴雞精》「月映如芳」禮盒 跟傳統的月餅相比，它不僅能每天喝、幫爸爸補充元氣，更有一種陪伴爸爸健康的意義 中秋佳節吃完晚餐，一起坐在陽台看月亮，我拿出這盒滴雞精，小孩把包裝親手交給爸爸 還認真地說：「爸爸辛苦了！」爸爸雖然嘴上笑著說不必，但還是馬上拆開來看，立刻加熱一包現喝 濃郁的雞香從碗裡飄出來，喝下去的瞬間，整個人都放鬆了，像是把一天的疲憊都卸下 那畫面真的好溫馨，就像月光把全家都籠罩在柔和的光裡～ 除了爸爸，我也會準備幾包給親友或長輩們，畢竟中秋就是團圓的日子，與其送一堆甜食 不如送他們實用的健康補給品，尤其最近大家生活步調快、忙碌起來可說是每天都過著很累的生活 這次準備的芳茲滴雞精是通過人體臨床試驗，榮獲小綠人健康食品認證的滴雞精，正好能幫忙補充體力 看著親友們喝得滿意，還說想自己也買來每天喝，心裡真的覺得很值得！ 今年的中秋，我想不只是「送一份禮物」而已，而是用一個小小的禮盒，把感謝、關心和祝福一次傳遞出去 就像「月映如芳」的設計寓意一樣，把團圓時刻的溫暖與柔和，化成每天都能品味的元氣能量 這也讓孩子明白，節日的意義不只是吃喝玩樂，而是珍惜家人，讓大家都健康、都開心，這才是最重要的 芳茲生技品牌秉持「守護全家人的美麗與健康」的理念，特別攜手國內知名大廠──波蜜團隊合作 將多年研發經驗與專業製程結合，從原料挑選、配方研發到生產流程，全程皆有嚴格把關 不僅重視營養與美味的平衡，更注重安全與健康，讓大人小孩都能安心飲用～ 芳茲滴雞精拿過許多專業獎項，像是 SNQ 國家品質標章、Monde Selection 金獎，甚至還有銀髮友善、癌友友善的認證 更讓我驚訝的是，有做過百位營養師的滿意度調查，居然高達 95%！難怪會被推薦成為日常滋補的首選 芳茲中秋限定禮盒，以滿月意象為設計靈感，整體傳遞出「月映如芳，滴萃凝華」的概念，寓意如月光般溫潤的祝福 外盒以藍色為底色，搭配一隻仰望明月的可愛月兔，彷彿靜靜守候著團圓時光，整體圖案既童趣又溫馨～ 禮盒內附一只天目釉品茗杯，杯身質感沉穩細緻，拿來品飲滴雞精時格外有儀式感 日後還能當作泡茶杯使用，無論是獨自小酌一杯，或與親友共飲，都能延續實用與美感 芳茲明星商品「日月養生滴雞精」，每小包都濃縮純粹營養，小小一包就能補充日常所需的滋補精華 嚴選紅羽土雞：90 天以上青壯年土雞，具備產銷履歷，飼養過程不施打抗生素、荷爾蒙，並有營養師與獸醫團隊監控 專利滴煉技術：「蒸氣不回流」工法，避免水蒸氣回流稀釋，讓每一滴都更濃縮，口感甘醇卻無腥味 零添加＋SGS檢驗：不加水、不加鹽、不加中藥材，並檢驗合格，未檢出農藥、重金屬與防腐劑 常溫保存、即開即飲：高溫高壓滅菌，可常溫保存兩年，外出攜帶或居家日常都方便～ 營養濃縮：每 100ml 含 10g 蛋白質、589mg BCAAs 及 8,980mg 膠原蛋白，補充日常所需營養更省心 芳茲滴雞精食用方式參考如下： 1. 常溫即可飲用 2. 鋁袋隔水浸泡熱水約3-5分鐘即可飲用 3. 將滴雞精倒入碗中，利用電鍋蒸5分鐘 4. 微波爐加熱：由於水氣會蒸發，口感上會覺得比較鹹，若想要有雞湯的口感，建議加一些熱水稀釋後，再微波大約20秒 5. 將滴雞精與料理一同燉煮 我自己是習慣直接拿碗隔水加熱5分鐘，再拆袋倒入碗中飲用～ 我先偷偷開了一包來試喝，打開包裝沒有奇怪的氣味，倒出來的滴雞精呈現金黃透亮，看起來很乾淨 入口時如濃郁的雞湯香，卻完全不油膩，口感順口，而且沒有我最怕的「腥味」，這點真的大加分～ 適用族群包括：備孕族、孕產婦、產後調養中的女性、銀髮族、外食族，以及常熬夜或加班的人 另外，2 歲以上幼童也可以食用；6 個月以上至 2 歲的嬰幼兒，可適量加入副食品中！ 中秋送禮別再只想著月餅，把健康與溫暖帶給重要的人更特別～ 如果還在猶豫，不妨挑選這份兼具質感與實用的禮盒，送誰都合適！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，參考商品或官網（粉絲團）所載 不等於宣稱具有療 效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 官網購買連結：健康養身禮>>https://fun-s.cc/疲憊都卸下 momo官方頁面：https://fun-s.cc/9Y4ad 蝦皮官方直營店 ：https://fun-s.cc/T8mZc 芳茲實體門市：https://fun-s.cc/6wedv ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos #芳茲 #芳茲滴雞精 #滴雞精 #常溫滴雞精 #滴雞精推薦 #小綠人滴雞精 #保健食品 #中秋送禮推薦

▪️台中🍴食いしん坊 (貪吃鬼)😋🍴▪️ ⏰周一～日10 : 0

▪️台中🍴食いしん坊 (貪吃鬼)😋🍴▪️ ⏰周一～日10 : 00-19 : 00 / 周三10 : 00-21 : 00 (周四公休) 🏠台中市南區五權南路278巷25號 ☎️04-22653561 - 🔺牛肉醬熱狗堡🌭️🥈 🔺蘋果豬里肌三明治🥪 🥇 🔺黑糖歐蕾🥉 🔺咖啡歐蕾 🔺蜜釀蘋果醋 🔸每人低消一杯飲品 🔸輕食、鹹食可折抵40元 🔸不提供訂位服務需請現場候位， 🔸不接待5人以上及12歲以下兒童用餐 - ❤️隱藏巷弄間溫馨老宅甜點早午餐❤️二訪早午餐系列🉐 🌭️麵包口感外酥內扎實有咬勁，熱狗肉質Q彈多汁，搭配一旁新鮮天然蔬菜健康且別緻；☕️咖啡香濃滑順不苦澀，搭配上層黑糖不甜不膩，整體有醇厚回甘的口感🈵️💯。 / 店內擺設的氣氛舒服悠閒，適合稍微放空小憩；可惜早午餐選擇種類不多、份量微偏少🉑️，整體不錯🈴️。 . . . #靚靚小旅行in台中 #台灣 #台中 #南區 #台中美食 #台中早午餐 #台中甜點 #南區美食 #台中早餐 #相機食先 #吃貨 #食記 #三明治 #食いしん坊 #먹스타그램 #popyummy台中 #台中下午茶 #咖啡 #taichungfood #delicious #food #foodie #foodgram #foodporn #popyummy #yummy #instagood #instafood #breakfast #brunch

｛親親森森｝ #037

讀書的時候，常因不知道所謂學習是為何，於是腦袋轉不出，心裡也卡住了。 到今日，仍不知道搞懂三角函數，對生活、對工作有甚麼幫助。 人文、行為心理、辯證、文字，多年來始終都沒忘卻的方向。 於是，曾經以為人力資源的工作非常適合。 不論是哪種工作，真正讓人佩服的，終究都是那 ~ 江湖一點訣。 收納，是一門學問。 整理，是一門學問。 打掃，是一門學問。 搬運，是一門學問。 在這層層的架子上，有著斜條，有制式的高度，這一捲捲的圓筒狀，又重又長。 這位紅衣是在現場工班的工人。 明明在現場就有數名一樣工作的人，卻只有他不會撞到，不會搖搖晃晃，還能跟後方的人協力合作。 於是，他不吝嗇分享自己的扛貨訣竅，教會了其他工人。 看到勞力付出者，總是份外熟悉，也深感辛苦。 這些人都是用生命與健康辛勞得賺錢。 看得到的腳和腰要照顧好，看不到的是心臟、肺、腎和血管，會很吃力。 坐在辦公室的人，用電腦、用筆、用心力畫出了夢想。 現場工作的人，用體力、用蠻力、用腳力踏出了生活。 繼續Fighting吧！ #AlysonLee #親親森森

變天換季就過敏，影響小孩專注力！小兒科醫師顏俊宇：「抗敏 要有感，就要補充對的菌！」

最近氣溫逐漸回暖、早晚溫差大，讓你家的過敏兒又開始過敏了嗎？根據衛福部統計，台灣學童過敏比例約 1/5，15-44 歲人口中約每 3 人就有一個過敏兒；加上空氣污染嚴重，地處亞熱帶又屬於海島型氣候，相對濕度動輒超過 70%，剛好是塵蟎最容易繁殖的環境，而過敏原又有超過 8 成和塵蟎有關，過敏原加上氣候變化更容易引發過敏。對很多家長來說，好不容易氣溫開始回暖，但卻因為溫差大讓孩子又開始過敏，很容易被誤認為感冒，常常被老師提醒關切，還要解釋他是因為過敏，實在心很累。小兒科醫師顏俊宇：「面對孩子過敏，做對就不心累！」經常在臉書粉絲團幫忙家長解決育兒大小事的小兒科醫師顏俊宇，不但自己有過敏體質，家中女兒也是過敏兒。「爸媽的過敏會影響小孩，只要父母其中一個有過敏體質，孩子有 1/3 的機率也會是過敏兒。」顏俊宇醫師說明，當發現女兒也遺傳了他的過敏體質，便開始努力從「調整體質」著手，避免過敏可能被誘發的機會。 不只自身孩子的狀況，顏俊宇醫師觀察，最近幾年因為過敏而來求診的孩子明顯變多，最常見的情況包括：一整天感覺渾身不對勁、狀態不好；晚上翻來覆去、睡不好，白天就沒精神、上課分心，導致學習品質不佳。過敏兒狀況不佳影響學習，家長也會跟著頭痛，建議想幫孩子抗敏的家長，可先從以下三件事開始做起： 「調整體質」，減少過敏可能被誘發的機會。 「選對菌種，抗敏有感更安心！」顏俊宇醫師推薦 LP33 環境整潔與飲食作息，皆可由家長們替孩子把關，但還有什麼方式可以「調整體質」呢？很多家長都會讓孩子吃益生菌，想幫助調整過敏體質，但市面上益生菌百百種，每一種益生菌都能抗敏嗎？到底要怎麼挑才能有效且安心呢？顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」跟著以下三大關鍵，幫助家長們選對益生菌： 1. 選擇抗敏專門菌種：抗敏要有感，就要選擇專門抗敏的 LP 益生菌（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei），它是從健康國人的腸道中，篩選出來的抗過敏菌種，可以有效調整過敏體質、促進第一型 T 輔助細胞活性，維持體內 TH1 和 TH2 細胞在平衡狀態，最適合台灣本土過敏兒體質。 2. 有國家認證才有效：顏俊宇醫師推薦的 LP33 機能優酪乳與益生菌膠囊，不僅獲得國家健康食品認證，能輔助調整過敏體質，還能幫助免疫調節，啟動內在的抗敏保護力，幫助養出抗敏好體質。 3. 避免使用人工添加物更安心：選用不含果汁粉、香料、防腐劑等人工添加物，而且超過 90% 愛用者體驗 LP33 抗敏有感，更連續 8 年榮獲 YAHOO 益生菌類首獎肯定，讓孩子安心補充，調整好體質！ 小兒科醫師顏俊宇醫師提醒：「說到抗敏益生菌，關鍵就是要選對菌種。」圖片來源／LP33 機能優酪乳搭配 LP33 益生菌膠囊，打造抗敏益生菌黃金組合！ 優酪乳含有豐富的蛋白質、醣類、鈣質及益生菌等，但市面上大部分的優酪乳，都針對消化的益生菌為主，而 LP33 機能優酪乳則是含有調整過敏體質的「LP 菌」（副乾酪乳酸桿菌，Lactobacillus paracasei）是專門為過敏兒而生的益生菌。 LP33 機能優酪乳 + LP33 益生菌膠囊 = 抗敏益生菌黃金組合。搭配 LP33 益生菌膠囊，能有效調整過敏體質，以及調節免疫力，並有助於減少呼吸道阻力、減少塵蟎過敏。LP33 益生菌膠囊含有抗敏專門 LP 益生菌外，更添加經國際期刊認證的 LGG 及 NCFM 等專業益生菌，幫助 LP 益生菌調整過敏體質的功能，形成抗敏益生菌黃金組合，幫助小朋友有感抗敏！擔心孩子不會吞膠囊的家長們，也建議可將膠囊打開，搭配牛奶或果汁食用。 機能優酪乳搭配 LP33 益生菌膠囊，打造抗敏益生菌黃金組合 LP33 益生菌膠囊訂購專線： 0800-080-9433 或洽康是美(含實體門市)、MOMO、PChome、博客來等各大電商通路購買。 #LP33 #LP33優酪乳 #LP33益生菌膠囊 #益生菌 #過敏 

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[台北|南京東路-拉麵] 麵屋一燈（有菜單唷🥳）

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說生活｜拒當棉花糖女孩體內環保救星發酵生活-味增酵素

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Avicii逝世2週年◢ ◤ 對我們來說你從沒離開過

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「1分鐘冥想」怎麼做？辦公室紓壓學會「專注呼吸」就好，簡單平復思緒、提升專注力

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年滿25歲要做的第一件事，不是相親或聯誼，是衝到百貨公司裡面買這罐！用了永遠當妹仔！

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