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｛親親森森｝ #037

讀書的時候，常因不知道所謂學習是為何，於是腦袋轉不出，心裡也卡住了。 到今日，仍不知道搞懂三角函數，對生活、對工作有甚麼幫助。 人文、行為心理、辯證、文字，多年來始終都沒忘卻的方向。 於是，曾經以為人力資源的工作非常適合。 不論是哪種工作，真正讓人佩服的，終究都是那 ~ 江湖一點訣。 收納，是一門學問。 整理，是一門學問。 打掃，是一門學問。 搬運，是一門學問。 在這層層的架子上，有著斜條，有制式的高度，這一捲捲的圓筒狀，又重又長。 這位紅衣是在現場工班的工人。 明明在現場就有數名一樣工作的人，卻只有他不會撞到，不會搖搖晃晃，還能跟後方的人協力合作。 於是，他不吝嗇分享自己的扛貨訣竅，教會了其他工人。 看到勞力付出者，總是份外熟悉，也深感辛苦。 這些人都是用生命與健康辛勞得賺錢。 看得到的腳和腰要照顧好，看不到的是心臟、肺、腎和血管，會很吃力。 坐在辦公室的人，用電腦、用筆、用心力畫出了夢想。 現場工作的人，用體力、用蠻力、用腳力踏出了生活。 繼續Fighting吧！ #AlysonLee #親親森森

瘦女孩《運動前第一招》

. 運動前大家都吃什麼？還是不吃？ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 近期接收到很多訊息發現💡 很多人已把運動當成生活一部份！ 那就代表你對健康跟體態是有意識的對吧！ 但吃比動更重要！卻沒有飲食觀念 這就是白浪費時間運動了！😅 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 而運動前的營養，正是開啟運動能量的關鍵 就像早上起床吃的早餐是最重要的 （ 對的早餐可以開啟整天能量 ） . 來檢視一下運動前補充原則⚠️ ✔️補充時機： 運動前1.5-2小時 ✔️補充重點 : 低GI食物 ( 全麥雜糧和不甜的水果芭樂、蘋果、香蕉） 蛋白質 （牛奶、豆漿、蛋白飲） ✔️碳水化合物：蛋白質：脂肪比例 重量比 4 ：3 ： 3 熱量比 5 ：2 ： 3 如果你也有好好檢視自我飲食 在幫我按讚+1哦😜😜😜😜😜 . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940

超詳細！12種兒童疫苗全解析＋接種時程表，不再忘記打預防針時機

從寶寶一出生到上小學之前，需要定期接種許多兒童疫苗。不同疫苗各有限定的接種年紀、間隔時間，還分成公費和自費，加上 COVID-19 疫苗，常讓新手爸媽看得頭昏眼花。想要給寶寶最好的保護力，今天一次說明各種疫苗差異和施打時機，幫你解答施打疫苗的常見問題。 （圖片來源：Pinmed） 兒童疫苗有哪些？常規疫苗也分公費、自費 嬰幼兒出生後，免疫系統還沒有發展得那麼完全，容易在受到傳染病菌入侵後，引起嚴重的疾病，甚至對往後的人生都造成影響，先施打疫苗可以幫助身體抵禦這些可能遇到的疾病。而政府之所以願意投注資源，讓剛出生的嬰幼兒就廣泛施打疫苗，最重要的目的也是為了防堵傳染病的流行。 接下來，根據衛福部疾管署的資料，讓我們一起來看看目前公費、自費的兒童疫苗分別有哪些。 公費兒童疫苗 B型肝炎疫苗／B型肝炎免疫球蛋白 台灣成人B型肝炎帶原率有20%，為防止幼年感染成為慢性帶原者，增加肝硬化與肝癌發生率，最好自小就接種B肝疫苗。 如果母親本身本身就是B型肝炎帶原者，寶寶在出生24小時內最好施打B型肝炎免疫球蛋白，降低垂直感染機率。 白喉破傷風非細胞性百日咳、b型嗜血桿菌及不活化小兒麻痺五合一疫苗（簡稱五合一） 此疫苗（以下簡稱五合一），可以同時預防白喉、破傷風、百日咳、小兒麻痺以及b型嗜血桿菌等五種傳染病。 13價結合型肺炎鏈球菌疫苗 5歲以下幼兒屬於感染肺炎鏈球菌的高危險群，施打疫苗可以預防肺炎鏈球菌感染，避免引起的嚴重的肺炎、菌血症、敗血症、腦膜炎等侵襲性感染與併發症。 卡介苗 卡介苗主要是增加對於結核病的抵抗力，避免結核桿菌感染引起肺部、腦部等各種疾病，像是大家應該最常聽過的肺結核，就是由結核桿菌引起。 流感疫苗 每年到了秋冬就是季節性流感大流行的時候，流感可分為A、B及C型，常見會出現高燒、流鼻水、喉嚨痛、肌肉痠痛、頭痛、咳嗽和疲倦感等症狀。傳染性高，對幼兒或年長者的危害較大，因此也會建議幼兒接種流感疫苗。 水痘疫苗 水痘－帶狀疱疹病毒通常會在幼兒時期感染進而引起水痘，引發紅疹、水泡、發癢、發燒，症狀痊癒後，病毒仍會潛伏在體中，未來引起帶狀皰疹。接種疫苗可以避免嚴重的水痘症狀，即便感染也會產生較少的水痘，且比較不會發燒。 麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗 可預防麻疹、腮腺炎、德國麻疹等透過飛沫傳染的病毒性高傳染疾病，施打之後可以獲得長期免疫。 A型肝炎疫苗（2017年後出生） A型肝炎主要是透過糞口感染，可能是食用到由A型肝炎病毒汙染的食物或水。大部分人感染症狀輕微，自行痊癒後即產生抗體。但少數病例可能會發生猛爆型肝炎，嚴重的話可能致死。 日本腦炎疫苗 接種日本腦炎疫苗，可有效預防由蚊蟲叮咬傳播的日本腦炎病毒。感染者大部分沒有症狀，少部分會出現頭痛、發燒、腦炎，嚴重可能導致高燒、痙攣、抽搐或昏迷，可能導致神經、精神性後遺症或死亡。 白喉破傷風非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗（簡稱四合一） 作為破傷風、白喉輔助免疫，提升對百日咳、小兒麻痺免疫保護力。 自費兒童疫苗 輪狀病毒口服疫苗 輪狀病毒會引發5歲以下幼兒腸胃炎，引發嘔吐、腹瀉、發燒等症狀，接種輪狀病毒疫苗可有效預防感染。目前國內有2種廠牌的輪狀病毒疫苗，皆為口服。 水痘疫苗（追加劑） 目前公費水痘疫苗只有提供1劑，建議可以自費施打第2劑追加劑，提升保護力。 兒童疫苗時程表 各種疫苗要間隔多久？ 這麼多種兒童疫苗，是不是常讓人霧煞煞？今天一次幫你整理現有兒童疫苗的接種時間，還不快點複製收藏起來。 之後每年接種1劑 資料來源：衛福部國健署、兒童健康手冊 備註： （圖片來源：Pinmed） 新冠疫苗可以和常規疫苗一起打！ 近3年，隨著新冠疫情的流行，不少爸媽也會讓孩子接種新冠疫苗。根據衛福部疾管署最後更新的資料，目前可供選擇的COVID-19兒童疫苗，包含莫德納和BNT兩種。 目前衛福部核可的兒童疫苗廠牌與兒童年齡、劑量如下： 另外，自2022年7月21開始，滿6個月至5歲嬰幼兒，也可以施打莫德納COVID-19疫苗，與上述的包裝濃度不同，供嬰幼兒注射的為0.10 mg/mL，每劑接種0.25mL。 新冠疫苗可以與常規疫苗一起打 先前就有報導過，因為近年大家急著打新冠疫苗，導致忽略了常規疫苗的施打，造成免疫負債的現象。馬偕兒童醫院就提醒新冠疫苗與嬰幼兒常規疫苗並不會互相影響，不必刻意分開，可同時間不同部位施打。建議施打前可先請醫師評估，也省去多跑一趟的時間。 兒童打疫苗的6個必知資訊 新手爸媽第一次帶寶貝打疫苗，深怕沒留意到什麼重要的事，今天就幫你統整所有打疫苗應該知道的Q&A。 Q1.兒童疫苗要去哪裡打？ 寶寶可以打預防針的地點，包含各縣市之衛生所（室）及各衛生單位合約之醫院診所，可以撥打各縣市預防接種專線，或是到預防接種單位及諮詢資訊網站查詢預約。 Q2.打預防針要帶什麼？ Q3.打兒童疫苗費用？ 如果是屬於前面段落提到常規預防接種的公費疫苗，費用都是由政府買單，也不需要診察費。但醫療院所還是會根據各縣市規定，酌收掛號費或有使用到的其他醫療費用。 同時接種2種以上疫苗，或是有其他看診跟預防保健檢查，也只收1次掛號費。 Q4.孩子有哪些狀況不適合打疫苗？ Q5.嬰幼兒打預防針可能會有的副作用？ 大多數孩子只會有紅腫疼痛反應，少部分會出現輕微的全身症狀，且2~3天即消退。建議家長多觀察孩子反應，但毋須過度擔憂。如果有持續紅種，甚至出現化膿、多天發燒等症狀，盡快至醫院檢查。 Q6.疫苗缺打或延後怎麼辦？ 疫苗的期程是以最佳的效果來安排的，但如果真的錯過時間，或是因故沒辦法如期施打，絕大多數的疫苗都可以補打。建議向衛生單位或醫療院所確定如何補救。 （圖片來源：freepik／Pinmed） 孩子平安健康長大的路上，常規兒童疫苗少不了。爸媽們趕快跟著上面的時程，把寶寶打疫苗的時間加進行事曆裡吧！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 病毒來勢洶洶，公費流感疫苗開打！可以同時接種新冠疫苗嗎？ 寶寶拉肚子可以吃什麼、該餵副食品嗎？出現3警訊症狀建議就醫 高燒3天嚇壞爸媽！玫瑰疹一定會得嗎？1歲幼兒特別容易感染 症狀、紅疹照片有這些 #PinMed #兒童疫苗 #品醫社 #打針 #疫苗 

🍎台北||信義||BoBo Tea

▶台北||信義||Taipei||Xinyi◀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🔥BoBo Tea🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ 🤵不收服務費 No Service Charge⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📋英文菜單 English Menu✅⠀⠀ 🪑有座位 Seats ✔️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ✨有座位的飲料店，環境是以全白為基底，超級好拍，還有冷氣跟插座😆超適合炎炎夏日喝一杯⠀⠀⠀ ✨珍珠都是店家手工製作👍所有飲料都是用蔗糖不是用果糖🥰真材實料又喝的健康安心❤️⠀ ⠀ 🥭楊枝甘露||Mango Pomelo Sago⠀⠀⠀ 料超多豐富，有新鮮芒果加冰沙，還有葡萄柚再加上椰奶西米露，整杯喝起來非常料多豐富，酸酸甜甜，而且有層次感又不違和，小編很喜歡🥰 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$90(XL) ⠀⠀ ⠀⠀ 🍉滿杯水果茶||Full Fruit Tea⠀ 裡面真的是塞滿超多的水果，光西瓜就有兩大塊，小編整個被震驚到😆還有百香果鳳梨柳橙，水果多到店家附了叉子😂整杯不會過甜或過酸👍反而有種清爽的感覺👍⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$80(XL) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 🍹芝芝-嚴選嫣紅||Black Tea & Cheese⠀ 嚴選紅茶配上滿滿的奶蓋，紅茶本身茶味蠻濃郁的，再搭配香濃的起司奶蓋，非常順口，而且奶蓋也給的非常足夠，把整體味道拉高了一個層次！⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$50(XL) ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⚫手作黑糖波波鮮奶||Brown Sugar Boba Milk⠀ 黑糖珍珠熬煮的非常入味，搭配著滿滿的整杯鮮奶，將黑糖味整個點出來！黑糖很香又不會過於甜膩，珍珠也很軟Q，感覺的出來是用心在做的珍珠，不過只有中杯有點可惜！⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌗🌑⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$65(L) ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⚪嫣紅鮮奶波波茶||Taiwan Black Milk Tea & Boba⠀ 紅茶配上鮮奶，再搭配店家自己做的QQ白玉珍珠，珍珠非常的Q！小編覺得比較喜歡甜一點的可以點黑糖珍珠，喜歡比較沒那麼甜的可以點白玉珍珠😆⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌗🌑⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💰:NT$60(L) ⠀⠀⠀ ⠀ 🏠: 11083台北市信義區松山路462號⠀⠀⠀ (No. 462, Songshan Rd., Xinyi Dist., Taipei City 110, Taiwan) ⠀⠀⠀⠀⠀ IG: taipei_bobo_tea⠀⠀ 📞:+886-2-87890139⠀⠀⠀⠀ ⏰: Mon.-Sun. 10:00-21:30⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀ #美食 #台灣美食 #台北美食 #台北信義 #BoBoTea #滿杯水果茶 #楊枝甘露⠀⠀ #food #Taiwan #Taiwanfood #Taipeifood #Taipei #Xinyifood #依純吃台北 #依純喝飲料

「正向教養」是什麼？8個核心原則一次看，讓你的育兒之路毫無阻礙！

正向教養是一種尊重、理解與支持孩子的方式，幫助孩子在愛中成長。這種方法並非溺愛，而是通過建立穩定的親子關係和有效的溝通來引導孩子。實踐正向教養不需要複雜技巧，只需簡單且一致的步驟。本文將提供8個關鍵策略，幫助家長在日常生活中輕鬆實踐正向教養，促進孩子的情緒與社交發展。 （圖片來源：pexels） 正向教養是什麼？ 正向教養（Positive Parenting）是一種以尊重、理解和支持孩子的方式進行教養的方法，目的在於促進孩子的情緒健康、社會適應能力與自我認知。這種教養方式強調的是正向引導、情緒調節及親子關係的建立，而非單純的規範與懲罰。 （圖片來源：pexels） 以下是一些實踐正向教養的具體建議，你可以照著做，逐步在日常生活中應用： 正向教養核心原則｜1、建立穩定的親子關係 正向教養核心原則｜2、正向的溝通 正向教養核心原則｜3、設定清晰合理的規範 （圖片來源：pexels） 正向教養核心原則｜4、理解孩子的情緒 正向教養核心原則｜5、積極的鼓勵與表揚 （圖片來源：pexels） 正向教養核心原則｜6、避免體罰，選擇冷靜處理衝突 正向教養核心原則｜7、強化孩子的自我效能感 （圖片來源：pexels） 正向教養核心原則｜8、保持耐心，給孩子成長空間 正向教養並不意味著對孩子放任不管，而是以理解、尊重和愛為基礎，透過積極的互動來引導孩子的行為和情緒發展。實施正向教養需要時間和耐心，最重要的是保持一致性，並給予孩子愛與支持。按照上述建議，逐步在日常生活中落實，相信你會看到孩子的正向發展，也能享受到更和諧的親子關係。 延伸閱讀：更多「正向教養」相關文章 👉正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 👉正向教養會讓孩子變溫室花朵？兩大迷思澄清！這樣做讓孩子更有韌性及自信 👉好好說小孩根本不聽？你可能用錯方法啦！保姆級教學讓你正向教養不費力！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童發展 #孩子情緒 #情緒發展 #情緒調節 #我效能感 #教養 #教養方式 #教養觀念 #正向教養 #正向教養原則 #正向教養是什麼 #正向育兒 #耐心 #育兒 #育兒方式 #親子關係 

HARIBO「台灣限定版」新春組合亮相！過年靠它開出熊好運，還有限量Nintendo吊飾等你來抽～

被網友評價為兔年最萌新年伴手禮之一的「HARIBO哈瑞寶Q軟糖熊好運組」，是風靡全球傳承百年經典的「HARIBO哈瑞寶」德國NO.1品牌，於今年特別推出「台灣限定版」新春限量組合！外包裝是以最經典的小熊軟糖造型作為外盒及招財金色為主色包裝，喜氣紅底盒身放上繽紛可愛的軟糖圖案加上開運紅色提把，大方體面又吸睛！盒內精選目前在台灣最暢銷的5款哈瑞寶Q軟糖，讓小熊粉們一次將「熊好運」通通帶回家，無論是送禮或收藏都非常合適！ 新年期間限定的「哈瑞寶Q軟糖熊好運組」，裡面有5款暢銷的哈瑞寶Q軟糖，皆不添加人工色素。超特別的福袋機制，就有機會抽中限量的熊好運鑰匙圈或Nintendo Switch OLED版主機（黑白款），是春節拜年伴手禮的最佳選擇，送禮自用都合宜，掀起一波小熊粉串連搶購的熱潮，爭相試手氣！ 「哈瑞寶Q軟糖熊好運組」裏面有象徵六六大順的6包最受歡的哈瑞寶Q軟糖，最經典的「哈瑞寶金熊Q軟糖100g」2包及「哈瑞寶快樂可樂風味Q軟糖100g」、「哈瑞寶葡萄風味Q軟糖100g」、「哈瑞寶鈕扣Q軟糖–水果風味45g」、「哈瑞寶鈕扣Q軟糖–爆酸水果風味45g」各1包，多種口味、多重美味，所有好運一次擁有，許你個「熊好運」的兔年！ 「哈瑞寶葡萄風味Q軟糖」是目前市售唯一一款一包中就擁有三種葡萄風味的Q軟糖，超有層次不膩口！一打開撲鼻而來的濃郁葡萄香氣，就像來到滿室的葡萄園。紫色葡萄風味後韻濃郁，紅色帶著微酸甜的芬芳，綠色有著剛採摘下來、新鮮多汁葡萄的清香甜。此款也很適合約會或剛吃完重口味餐點的朋友，飯後來幾顆葡萄Q軟糖，連旁人都感受到呼吸散發出優雅的葡萄清香！ 總在軟糖類銷售排行榜名列前茅的「哈瑞寶鈕扣Q軟糖」系列，設計為方便攜帶的長條型包裝，小小一條有5種不同水果口味，扁圓形的鈕扣造型，從外包裝的兩邊可分辨口味，紅色是經典的「水果風味」，而綠色是「爆酸水果風味」，爆酸款是市面上少見不裹酸粉的酸軟糖，也是許多喜歡愛吃酸朋友們的心頭好。 過年必吃的「哈瑞寶快樂可樂風味Q軟糖」，應景的紅色包裝與小小超經典的漸層可樂瓶軟糖，一放入口中超Chill，感受暢飲可樂的快感，心情嗨翻天，好運旺旺來！還有最經典的「哈瑞寶金熊Q軟糖」是小熊軟糖的始祖，可愛的小熊造型、特殊嚼勁以及6種經典水果風味，是小熊粉心目中最熟悉的酸甜美味！ 每日生產約1億顆軟糖，熱銷至全球遍及100多個國家，每年生產量足以繞行地球好幾圈的哈瑞寶，推出台灣限定、過年期間才有的「哈瑞寶Q軟糖熊好運組」，讓小熊粉在新年有個好彩頭，在各大禮盒、組合中特別推出少見的軟糖組合，還搭配富有樂趣與驚喜感的機制，全台灣僅有2000盒熊好運組中有機會獲得超萌的「熊好運鑰匙圈」乙個，鑰匙圈共有4款顏色，每款顏色代表不同的吉祥運勢寓意，橘色=健康、紅色=愛情、綠色=事業及學業、黃色=財運，一起來試看看自己今年的開運色！其餘好運組中則會有一張「熊好玩遊戲卡」，遊戲卡有機會對中Nintendo Switch OLED版主機（黑白款）乙台，讓每個人都有機會試試自己的好手氣喔！即日起7-11、全家、全聯、家樂福、大潤發、CitySuper、MOMO電商各大通路都買得到囉！買起來！一整年的好運通通來！ HARIBO哈瑞寶官方FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/haribo.tw/ HARIBO哈瑞寶官方IG：https://reurl.cc/O4dzMA #HARIBO #HARIBO台灣限定版 #HARIBO哈瑞寶Q軟糖熊好運組 #Nintendo吊飾 #新春 

WFH在家吃得太放肆？編輯圈戒手搖飲秘訣，瘋傳改喝纖維氣泡飲風潮！無糖低卡、促進新陳代謝，一喝回不去！

相信很多女孩都跟小編一樣居家辦公吧，炎炎夏日天天關在家真的好想喝手搖飲啊～但身為防疫小尖兵非必要不出門，還要守護不能上健身房的身材不走樣，在這情況下編輯圈們燒起了氣泡飲風潮，但可不是一般氣泡水那麼簡單，現在無糖低卡「纖維氣泡飲」才當道，解想喝飲料的癮外，還讓你喝了可以增加飽足感！編輯不藏私教你小秘訣，用氣泡飲打造網美咖啡廳美美氣泡特調，在家都能享受療癒下午茶！ 氣泡水已經不夠看！加膳食纖維的氣泡飲才是王道！大口喝超消暑，低熱量天天喝也不會膩～ 夏天來臨，每天氣溫飆升30度天天都想喝手搖飲啊～但不能出門的日子要獲得一杯手搖飲實在有難度，於是小編與愛喝飲料的同事們一同決心要一起趁這防疫階段一起戒掉罪惡手搖！但手搖上癮的我們要完全回歸只喝水的日子，真的好難好難啊～這時候氣泡飲就是一個好方式！但氣泡水機貴桑桑，小資女孩實在下不了手～小編發現我們的童年回憶奧利多居然全新推出「Fiber in 纖維氣泡飲」！小編一通報同事們，紛紛大讚完全是夏日救星，一喝回不去呀～ 看到這瓶身真的回憶都回來了，保留招牌的亮綠色包裝但也添加新元素，一看包裝就讓人感覺到超級清爽啊～一轉開瓶蓋啊嘶～～一喝下肚沁涼感直衝喉嚨，淡淡的水蜜桃微甜不膩，微氣泡感超順口，連平時不愛氣泡的女孩都能接受的程度，真的太喜歡啦～ 會讓編輯們一喝就愛上的原因絕不只是好喝而已，小編發現喝進肚肚裡更是好處多多耶～無糖低熱量而且還有添加8.5g的膳食纖維，有益於幫助消化，還能促進新陳代謝！體內順暢，心情都變好了呢～完全大勝一般氣泡飲啊～～而且一喝增加了飽足感，讓小編成功戒手搖癮外，還大大減少找零食吃的機會啦！胃再也不空虛啦～ 雖然疫情期間一直待在家不免感覺到心情悶悶的，但到了下午茶時間，喝著清爽順口的奧利多Fiber in 纖維氣泡飲配上一顆貝果在窗邊看看風景，完全把悶在家的心情都解放，變成一種享受了！ 在家也能自製夢幻少女系清涼氣泡特調，清爽又滿足享受的下午茶時光！ WFH期間原本是廚房絕緣體的小編，不小心發現了自己的隱藏技能變身成了小廚娘，更跟同事們研究出了一套戒手搖飲的小秘訣，就是自製健康的飲品啦～大家在網美咖啡廳一定有喝過莓果泡泡、芒果泡泡這類飲品吧～其實做法非常簡單，用奧利多Fiber in 纖維氣泡飲也能做出超療癒夢幻的飲品！讓小編不藏私分享給你們吧～ ＃清爽芒果檸檬氣泡飲 材料：芒果、檸檬、Fiber in 纖維氣泡飲、薄荷葉 身為芒果控！夏天絕對要吃爆呀～只要將芒果切成小丁狀，碾壓成芒果泥後鋪於杯底，將檸檬切片放於杯內加點冰塊後，倒進滿滿的Fiber in纖維氣泡飲，最後點綴上芒果丁跟薄荷葉就簡單完成啦～ 芒果酸甜的口感搭配上奧利多Fiber in 纖維氣泡飲的淡淡水蜜桃香，真的太療癒啦～做了一杯後男友天天都吵著要喝呢～（驕傲樣） ＃少女系莓果葡萄柚酸甜氣泡飲 材料：藍莓、覆盆莓、葡萄柚、Fiber in 纖維氣泡飲、藍莓醬 這杯更簡單呀～將藍莓醬鋪於杯底，接下來將葡萄柚果肉剝下放入杯中，加點冰塊後豪邁倒入奧利多Fiber in 纖維氣泡飲，最後將藍莓及覆盆莓丟入，也可以學小編點綴葡萄柚在杯上，是不是超輕鬆完成呢～ 在家都能做出網美店級的夢幻飲品，真的超有成就感啦～而且不只拍起來超美，更是超級好喝！女孩們絕對要試試～ 在WFH期間遇上奧利多Fiber in 纖維氣泡飲，完全是小編們的救星呀～解除小編們的手搖上癮症，無糖低卡加上膳食纖維，讓我們身體少了負擔，心情都好了起來～還沒喝過絕對要喝起來啊！即日起至7/14，全家、萊爾富、OK超商嚐鮮價$22，兩瓶$42，還可立即抽Line points！實在太優惠，小編要手刀囤貨去啦！

韓國男神李敏鎬愛不釋手！正官庄高麗蔘精隨時帶身上，展現最帥君主風範！

受到衛生議題影響，全球宅經濟當道，近期民眾在家時間逐漸增多，且逢2020上半年韓劇男神陸續回歸小螢幕，不少人靠著追劇消磨時間。《NOWnews民調》調查「防疫不亂跑，在家追男神！您願意把寶貴的一小時留給誰？」發現有50％的民眾最期待由韓國首席男神李敏鎬主演的《The King：永遠的君主》，甚至高於金秀賢近期新作，榮登4月最受矚目新劇之冠！果然《The King：永遠的君主》4/17在韓國電視台、Netflix首播後收視開出紅盤。 4月必看話題大劇 李敏鎬回歸鉅作《The King：永遠的君主》4/17 Netflix臺灣同步上映 《The King：永遠的君主》由天才劇作家金銀淑執筆，故事以平行世界為背景，神族釋放了惡魔到人間，而理科思考的大韓帝國皇帝「李袞」(李敏鎬飾)為了關閉次元之門以阻止惡魔、守護他的子民及愛情，便與文科思考的刑警鄭太乙(金高銀飾)互相合作，展開一齣深情悸動與痛楚交織的奇幻浪漫劇。而在鏡頭前需要時刻維持專注度的李敏鎬，在如火如荼的拍攝行程中總是補充正官庄的明星商品高麗蔘精EVERYTIME系列，同樣源自韓國宮廷的正宗品牌，全球市佔第一人蔘品牌正官庄，堅持選用營養價值最豐富的6年根高麗蔘萃取液，成分濃醇、滴滴珍貴，還有即撕即飲的輕巧包裝能隨身帶著走！除了劇中，劇外男神李敏鎬更常常大方分享給工作緊湊的劇組人員，就是希望所有工作人員都能隨時保持最佳狀態，戲裡戲外都愛用高麗蔘精EVERYTIME，是名副其實的The King of Ginseng。經紀人透漏李敏鎬雖然代言滿滿，但唯有正官庄高麗蔘精EVERYTIME是李敏鎬戲裡戲外都隨身愛用的秘密武器！ 君主不斷電的秘密 正官庄高麗蔘精 EVERYTIME與你蔘情相約 全民歐爸李敏鎬退伍後更顯男子氣概，新劇《The King：永遠的君主》播出前夕韓國電視台已持續釋出劇照，且在4/17首播後，收視率飆高至14.7%開紅盤，連續兩天成為同時段頻道收視冠軍記錄，果然男神李敏鎬的帥氣依舊讓全球粉絲為之瘋狂。全民歐爸李敏鎬在繁忙的拍戲行程下，強化保護力的秘密就在同樣源自韓國宮廷並傳承120年的優良保健品牌正官庄，正官庄擁有全球最大的高麗蔘工廠，堅持採用耗時8年100%蔘農契作綠色耕作農法，嚴密把關品質，以提升全民健康生活為己任，其即撕即飲明星商品高麗蔘精 EVERYTIME，更可讓繁忙的上班族即刻補充活力，廣受全球消費者喜愛，更多強化保護力商品請上正官庄官方購物網站。 #《The King：永遠的君主》 #2020韓劇 #李敏鎬 #正官庄 #正官庄高麗蔘精 

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