保健食品推薦︳白蘭氏萃鷄精-好喝的膠原蛋白菁萃滴雞精

回想起從畢業之後出社會工作到現在，身體狀況真的不能跟年輕的時候比，以前12點過後才睡隔天起床還是一條龍現在婚後成為職業婦女上班忙碌面對壓力，下班後還要回家扮演好妻子角色，常常忙昏頭沒有辦法好好休息或是吃一頓飯這時後保健食品就變得很重要了！！！現在的我除了每天一顆綜合維他命，偶爾會寵愛自己來一包白蘭氏萃雞精 我本來就滿喜歡喝雞精，雖然有些不習慣雞精的味道，但我反而覺得白蘭氏萃雞精味道是純正雞湯的香甜味每天一包可以補充營養蛋白質與高含量膠原蛋白，讓身體獲得能量，使我們的好氣色由內而外散發出來。 白蘭氏介紹 擁有185年悠久歷史的資歷，長久以來在市場上的耕耘讓品牌帶給客戶的信任度和專業度奠定了，白蘭氏已成為家喻戶曉的雞精專家高標準的作業化配置，獨特的精粹工法，淬鍊出完美優質的雞精精華，我很喜歡菁萃這兩個字的概念菁代表菁英、精挑細選的意思，白蘭氏特選優質飼養紅羽土雞；萃代表萃煉，使用獨特密封精粹雙層鍋和雙層循環蒸氣手法萃煉出每一滴珍貴的滴雞精每一個包裝裡都喝得到原汁原味完整封存的滴雞精，膠原蛋白含量5300mg/100ml 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 食用方式 倒入杯中或小碗，放至微波爐熱一分鐘即可 很香很滑順，那種純正好喝的雞精香味，又比起傳統雞精味道更甘醇清爽 整包精華滿滿的讓身體吸收，高達膠原蛋白含量5300mg/100ml 更喜歡在早上出門上班前喝一包，讓身體更好吸收，一整天元氣滿滿 一箱裡面總共有三小盒包裝，方便隨身攜帶或是送當小禮物也可以，像格格就是把其中一盒送家人，一盒放公司一盒放家裡，真方便✌如果能夠長期喝更能夠看出效果哦！！推薦給上班族、孕婦、，希望能讓你們元氣滿滿能量滿滿哦！✌一起維持我們的健康身體吧！！！ 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog

在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤

這幾天防疫窩在家的妳，是不是也因為運動量減少而增重了不少呢？女孩們別在偷懶啦～想瘦身變美居家防疫反而是好時機！韓國知名模特兒兼健身專家Euddeum Shim，就在YouTube頻道上分享獨門的「-1000卡居家皮拉提斯」瘦身操，不須複雜道具，只要每天30分鐘，就能練出纖細小蠻腰。 延伸閱讀 : 泡麵怎麼吃才健康？5個撇步要知道，湯不要喝完，加這些料有「排鈉」效果 健身女神帶妳練出23吋螞蟻腰 來自韓國的健身女神Euddeum Shim，高挑的身材與漂亮臉蛋，讓她也成為韓國多數服飾品牌的御用模特兒，而身高164cm，腰圍僅僅23吋的她，不僅平時的運動、健身招數媲美專業教練，因應防疫期間，自創了一套居家也能上手的「-1000卡瘦身皮拉提斯」！到底該怎麼做？快跟著女神一起學起來吧～ 延伸閱讀 : 綠拿鐵禁忌不要踩！專家建議掌握2:1黃金比例 ，1天1杯7天瘦回小蠻腰，但「這種人」不建議！ 超狂床上皮拉提斯四部曲 第一步：核心鍛鍊 想要燃脂可沒那麼簡單，首先第一步先練練妳的核心肌群吧！首先第一招：Hunder，將身體躺平於瑜珈墊上，雙腳呈45度深植向上傾斜，同時頭部與雙臂離地，搭配呼吸頻率，核心出力，雙臂上下擺動100次。穩住身軀與平衡，是燃脂的前菜熱身。 接著，第二招：Criss cross。身軀躺平核心出力，同時雙手抱頭左右傾斜擺動，呈現腳踏測動作，交替來回各10次。 第三招：Slingle Leg stretch。將左腳伸直、右腳彎曲，雙腿交替10次，藉由單腳拉伸舒展，和緩前面兩步驟的肌力鍛鍊。 第四招：Double Leg stretch。核心收尾第四步，首先將雙腿屈膝環抱，腳、肩膀與頸部騰空，接著雙手雙腳向外伸貼合雙耳，而後手步畫圓收回身體兩側，動作連續5組。藉由伸展平衡穩應呼吸並讓核心適當放鬆。 延伸閱讀 : 護眼食物吃對6大類！DHA抗氧化太重要、在家工作多吃「蛋黃」 ，因為葉黃素竟高出蔬菜3倍 第二步：提臀訓練 核心訓練結束，接著進入熱血提臀環節，首先第一招：Bird Dog。屈膝跪地雙腿呈90度，腰桿、肩頸挺直呈一直線，解著左手右腳抬起向外延伸停滯1秒，而後回歸原始動作，兩邊交替10次。 第二招：Bird Dog+。接著將上一個動作做進階，屈膝跪地雙腿呈90度腰桿挺直，右手左腳向外延伸成一直線，而後收回內縮停滯1秒，來回兩邊各10次。 第三招：Superman Hold。第三招超人支撐動作，將身體躺平於地面，雙手雙腳抬起騰空，腹部出力，維持10秒後休息，重複兩次，放鬆肌群也能收緊臀部肌肉。 延伸閱讀 : 居家健身APP推薦這6款 ！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛，這款號稱每天7分鐘練出小蠻腰 第三步：腿力鍛鍊 居家辦公長期久坐是不是也時常腳麻無力又水腫呢？訓練的第三階段，就要幫裡練練腿力消水腫！ 第一招：Bake lunge。首先右腳向後踏並下壓，膝蓋呈90度，而後雙手抱左膝向上抬，停滯1秒後回復原始動作，兩邊重複10次。 第二招：Cross lunge。將右腳向後踏於左腳後，膝蓋呈90度，雙腿交叉，接著右腳收回，同時左腳向外提起靜置1秒，而後回復原始動作，兩邊各10次。鍛鍊腿力之餘也能訓練平衡加強肌耐力。 第四步：進階加強 來到最後階段，是居家皮拉提斯的收尾，也是室內鍛鍊的加強步驟。 第一招：Standing twist。首先雙手放耳朵兩側，雙腳站與肩同寬，左腳抬起內縮時身軀向左扭轉，左右連續重複10次。注意腳步要紮穩、不能晃才不會受傷喔 ~ 第二招：Slow burpee。最後，可以搭配和緩的深蹲調和呼吸，並加強全身的肌群訓練，次數可依自身情況調整10-20組。結束後可以再重複一次這四階段的提拉皮斯鍛鍊。 Source : euddeume_@ig、@youtube 延伸閱讀： 👉🏻李昇基女友是她！李多寅保養瘦身5招大公開，天鵝頸養成靠這個運動 👉🏻2021光療趨勢推薦「腮紅美甲」！5款超顯白造型，玫瑰粉、法式蜜桃….韓妞最愛是這款 👉🏻2021香水關鍵字「茶調香」最夯！春日男友襯衫上的味道，讓人一聞就戒不掉的淡淡茶香 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #-1000卡居家皮拉提斯 #Euddeum Shim #瘦腰 #瘦腹 #瘦身 #韓國健身女神 

#醬料食物不要過多才能保持健康

天然水果軟糖💛美好的一天從吃糖開始

愛吃糖的寶寶們有福了~~~ 平常買糖果總是看口味、喜好決定嗎~~來推薦一款最近讓我健康、安心吃不怕攝取人工添加物💛一吃就愛上的a.o.a天然水果軟糖給大家！ 🔸使用在地台灣水果，手工現榨 🔸無添加色素、香精、防腐劑 🔸通過SGS檢驗合格無農藥殘留 🔸使用甜度只有砂糖1/2的海藻糖製作 a. o. a水果軟糖堅持不在糖果表面再度加入砂糖，以降低糖的甜度、保留更多水果的天然香氣🍋每一口都能吃到水果散發的香甜氣息，超棒的,口味選擇上也很多元喔~推薦幾款我最愛的🍭 🔸草莓口味---嚴選香水草莓製作,酸甜得宜還吃的到草莓籽耶~ 🔸檸檬口味---使用檸檬原汁製作，檸檬味好濃郁,吃的同時還能補充維他命C 🔸紅心芭樂口味--飯後來一顆解膩好幫手，這款口味甘甜滑順,特別的是外面也吃不到唷 🔸百香果口味--有果汁之王的美名，果汁含量高達20%,咀嚼中酸中透出甜的層次感,超推這款的!!! 📣https://www.rakuten.com.tw/shop https://shopee.tw/kimi91572085 #軟糖 #給孩子最自然的美味 #幼兒園分享 #aoa天然水果軟糖

LAURA MERCIER 蜜粉界玫瑰四物飲『粉紅冠軍蜜粉』全新上市！抗蠟黃、抗暗沉、抗脫妝，16H嫩白透亮粉紅好氣色！

作為蜜粉界的絕對權威 LAURA MERCIER 蘿拉蜜思對於蜜粉的要求可謂是精益求精。繼年中推出超人氣冠軍柔光蜜粉，現正更推出專為亞洲人設計，抗蠟黃、抗暗沉的粉色系 #粉紅冠軍蜜粉「煥顏透明蜜粉 ROSE 」！空氣棉花糖般的粉質 16 H 控油持妝，更細緻、更遮瑕、更柔焦！特別適用於淺色至白皙肌膚調，不死白、不泛黃、不卡粉、維持一整天 完美無瑕、Baby 般嫩白透亮的粉紅戀愛好氣色！ 暢銷 20 餘年，蘿拉蜜思煥顏透明蜜粉仍穩坐蜜粉界冠軍，是彩妝師、明星、編輯、KOL 口中一罐接一罐會讓人上癮的蜜粉！此次推出的粉色系蜜粉屆時一定也會成為大家的新愛！ 蜜粉界粉紅新勢力！ 16H 霧面控油持妝：不浮粉、不卡粉，不脫妝。自帶濾鏡柔焦：立即模糊瑕疵、細緻撫紋，宛如開啟美肌磨皮。棉花糖般輕盈細緻粉質，不咬臉、透氣不悶肌膚，維持上妝後的肌膚健康。無反光配方，拍照不尷尬！一年四季都適合，夏天不油，冬天不乾容量大，超級適合拿來 BAKE。外出旅遊應急拯救扁塌瀏海。 蘿拉蜜思 煥顏透明蜜粉 ROSE／Translucent Loose Setting Powder Tone-Up，$1500 / 29g。 粉紅新配方，粉嫩來襲！ 蜜桃玫瑰色料：明亮色調的高飽和色料，能在上妝時為肌膚帶來溫暖的提亮效果！ 維他命 C&E 粉末：強力抗氧化效果，可增加皮膚光澤及持續均勻膚色一整天！ 天然絲滑柔焦粉末：天然植物萃取能柔焦毛孔、吸附多餘油脂，16H 控油！ 胺基酸潤澤粉末：天然胺基酸粉末能貼合肌膚，打造平滑服貼妝感！ 內行人才知道的 蘿拉蜜思 3 步「特調透亮肌」，特調隔離霜 X 神隱筆 X 粉紅冠軍蜜粉 忙碌的生活總有那麼幾天想偷懶，但又不想看起來沒精神、沒氣色。想看起來像喝了玫瑰四物飲般好氣色的關鍵就在於你的底妝看起來是否輕透無瑕又會發亮！以下公開行家才知道的蘿拉蜜思 3 步「特調透亮肌」，讓你輕鬆獲得看起來不經意的白裡透紅！ 1.蘿拉蜜思 保濕潤色美妝蜜 #特調隔離霜：質地保濕延展性又高、非常容易上臉、快速打底！校正膚色不均並瞬間提亮！ 2.蘿拉蜜思 煥顏雙色遮瑕筆 #神隱筆：在需要遮瑕 的地方局部上色。一邊遮瑕（斑點、痘疤等） 、一邊提亮（黑眼圈、淚溝等），不需使用工具，直接用手推抹點開即可！ 3.蘿拉蜜思 煥顏透明蜜粉 ROSE #粉紅冠軍蜜粉：最後使用全新粉紅冠軍蜜粉！提亮定妝一次搞定！嫩白透亮好氣色只要 3 步，快速打造！ #Laura mercier #LAURA MERCIER煥顏透明蜜粉 #煥顏透明蜜粉 #煥顏透明蜜粉 ROSE #粉紅冠軍蜜粉 #蘿拉蜜思 #蘿拉蜜思煥顏透明蜜粉 

療癒系！平價品牌Colorgram攜手米飛兔推出聯名系列，不只萌翻天還超實用！

剛成立品牌不久，以親民價格和可愛包裝出名的韓國美妝新勢力-Colorgram又來一波猛攻啦！這次居然和療癒系萌翻天的Miffy兔合作聯名。就算沒有少女心至少也有童年吧！看到米飛兔，童年的美好時光突然一瞬間回到腦海！每個彩妝包裝上都印有米飛兔的圖案，再加上這個品牌除了平價外也蠻多人推的，慘了！感覺荷包又要不保了～ ｜霧面唇釉｜ 唇釉一直是Colorgram家的明星商品，號稱最持久的開架彩妝黑馬！這次聯名款出了五個色號，以橘紅為主打色；上唇質地會從水光轉為柔霧！每支口紅都印有萌萌的米飛兔，看到嘴角都忍不住上揚～拿它補妝更是越補心情越開朗，包裝真的超級惹人喜愛，童趣卻不顯幼稚呀！ （圖片來源：ig@sobbi947） ｜遮瑕膏｜ 聯名彩妝不能少了遮瑕膏，這次米飛兔聯名共出了＃21自然膚色、＃23健康膚色兩種顏色；質地偏水潤輕薄、遮瑕力表現適中，可以拿來提亮眼周或是遮瑕些許斑點痘印。不過編輯的注意力只在那隻打瞌睡的米飛兔上面啦～太萌了！ （圖片來源：IG@cq_bq） ｜氣墊粉餅｜ 氣墊粉餅和遮瑕膏一樣出了＃21、＃23兩種色號，外觀則是由桃粉色和米黃色做色號上的區別。這款氣墊粉餅也有足夠的遮瑕度，跟一般的韓系氣墊一樣是帶有光澤的柔霧妝感，不論是日常底妝或外出補妝都非常合適！裝在包包裡就像個玩具一樣，打開來補妝更是吸睛，真的會被那個氣墊粉撲深深吸引過去！ ｜蜜粉、蜜粉餅｜ 在底妝產品上出了兩樣，散粉和粉餅。這款定妝輕盈不會有太厚重的粉感，粉質也很細緻，對應它的價格可是相當佛心！橘黃色小巧的盒身，一隻大大的米飛兔印在上面，看得一早心情好好，定妝再也不是一件惹人厭又麻煩的工程！ ｜6色眼影盤｜ 除了包裝超級可愛之外連配色也是卡哇伊到不行！今年必收的珊瑚橘粉色也登場了，其他顏色搭配的是日常好駕馭的棕色系，再加一個提亮的珠光色，不管是想要買來收藏或是當禮物送人都非常得體，是一個任誰看到都會開心的眼影盤！ （圖片來源：ig@sobbi947） ｜眼影蜜｜ 閃度爆表的眼影蜜有兩個色號，＃7香檳金、＃8玫瑰金，拿它們用來點綴眼影或是打亮臥蠶都有超棒的效果，而且質地滑順好推勻，這兩支值得收，上眼超囂張又有氣勢～ ｜腮紅、修容液｜ 腮紅液出了＃01、＃02、＃03三種色號，修容液則是＃04色號；質地是非常水潤好上臉的，因為容易拍開並融入貼合肌膚，所以呈現的效果超級自然！顏色都是粉紅色調，超級適合即將迎來的春夏，也是上班或上課都適合的自然好氣色！整張臉的靈魂就靠它們來點綴！ （圖片來源：ig@sobbi947） 看完這次Colorgram × Miffy的聯名，是不是覺得超級難以抗拒呢！東西好用當然很重要，但包裝對了就先加50分，Colorgram 真的非常了解女孩心裡在想什麼，每次推出的包裝都超中少女心！連編輯都被這個療癒的米飛兔彩妝撩的心癢癢，看來守護荷包大作戰似乎要破功啦～～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019開架新品 #2019韓系彩妝 #colorgram #Colorgram X Miffy #Colorgram X Miffy兔 #Colorgram 米飛兔聯名彩妝 #平價彩妝Colorgram #彩妝 #漂亮 #開架彩妝 #開架新品 #韓國彩妝Colorgram #韓系開架彩妝 

蕉姐火鍋分享|令人們快樂的小羊火鍋主題餐廳!

我朋友很喜歡去旺角的「快樂小羊火鍋餐廳」，她說價錢合理，食物優質，非常合適不吃牛肉人士，她是常客幾乎每款有關羊的食物可說是通通也吃過。 朋友大推「成雙鍋 $118」，美味鴛鴦鍋是辣湯+清湯，打邊爐前先呷一口湯來試試味道，果然辣湯惹味不會太辣，清湯十分甜美，湯底水準不錯。 吃羊愛好者，必定要點「塔拉上的快樂卷$128」，份量十足，羊肉擺盤很美，單看已經令人有喜悅感。羊肉片薄薄一片，放上湯底輕輕一灼就可進食，肉質腍嫩，沒有腥羶味，有微微鮮肉香。 我最喜愛「黑松露羊肉滑$78」，肉質滑溜，口感微彈，滿口黑松露加上肉香，好吃到不能停手。 朋友大愛「凍豆腐$11(半份)」，可點一份或半份，凍豆腐有質感，夠豆香，浸透了湯底後更滋味。 另外「炸豆卷$19」即響鈴，也有一份或半份選擇，炸豆卷很新鮮，沒有油益味，放在湯上吸收湯的精華，超美味。 食得肉多也要吃點蔬菜平衝下，點上「綠蔬成蔭$88」有很多不同款式的蔬菜，夠健康之餘又新鮮。 火鍋餐廳不只得火鍋配料，還有熟食「蒙式炸串$22」，烤後之羊肉十分惹味，而且用鐵板盛載，熱度十足。另一推介「家常蔥油餅$22」，香蔥味濃郁，直接食或浸上湯底後進食也非常好吃。 快樂小羊火鍋餐廳 Happy Lamb Hotpot INFO. 地址: 香港旺角豉油街60至104號 XX Arcade部分地下至2樓 營業時間: 11:30 - 00:30 電話 :(852) 23456898 / 23456813

女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的20件事情

妳可曾想過30歲以前妳要......結婚生子、出國唸書、考上公職、出書圓夢？妳想過千千萬萬次30歲以後的人生多采多姿，但妳沒想到的是這個2020年，「和初戀男友分手！」「疫情爆發得延後出國計畫！」「找不到工作好焦慮！」女孩，先讓尼克小姐盤點30歲以前比戀愛更重要的20件事！讓妳迎向30歲沒煩惱。 身體好，打天下江山什麼都好 1. 施打子宮頸疫苗，性行為前效果更好。 2. 愛自己的身體，高矮胖瘦都愛自己。 3. 不舒服看醫生，不亂吃成藥。 4. 運動、睡眠不要少。 尼克不愛媽媽經！但你沒發現身旁那些精神抖擻、精力充沛的人，體力都超好！ 延伸：10題快速掃瞄你與人交往心態健康嗎？ 媽媽沒告訴妳，深夜尼克說給妳聽 5. 你情我願的「性行為」沒什麼不好，被舊時代觀念綁住就不好。 6. 「婚前性行為」有點重要，相處一輩子的身體最好先知道。 7. 避孕措施不可少，不戴套吃避孕藥千萬不要。 8. 一夜情或多夜情後，不被「我是不是隨便」愧疚著，享受當下就好。 自己的慾望自己的！不喜歡就停止，等遇到喜歡的人再說！性跟戀愛一樣嘗試後會越來越清楚自己的愛好。 延伸：還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ 找到自己的風格很重要 9. 請照鏡子練好拍照角度、微笑角度。 10. 看破自己的身型，選擇合適自己的衣服。 11. 妝要好，保濕很重要！ 12. 請找到適合的髮型師。 在很多場合都要自拍上傳的時代，注重「心靈成長」的尼克小姐要語重心腸的告訴妳，知道自己適合什麼風格、拍攝角度、萬年中長髮沒什麼不好，你不需要出色，但你可以在每個時刻都「優雅獨特」。 延伸：50題測驗你夠了解自己嗎？ 培養點內涵，端上什麼桌都不尷尬 13. 吸收知識 (任何形式：閱讀、戲劇、新聞、popdaily) 14. 培養自己的嗜好（烹飪、慢跑、寫作） 15. 旅行 16. 聚會場合有體力就去，見見世面也好 培養這些是為了增加你的自信心，不是要妳在聚會場合狂拿出來說，因為懂得越多的人能「對別人說的內容感興趣」，和別人繼續聊下去，討喜的人通常都是聽得多的那方呢！當然適時地幽默也很重要。 延伸：擺脫「不夠有自信」！六招記起來！ 和過去、家庭和解 17. 你不用原諒那些傷害你的人，光是願意面對、正視傷害就好。 18. 除非你爸媽罪大惡極，和解吧！ (當個大人告訴他們你希望被對待的方式、換你舒服的溝通方式、試著理解他們的角度） 19. 無法放下時，寫封信給「傷害過你的人」，說你想說的話，無論對方會不會收到。 20. 別對過去的自己生氣、後悔，因為過去的妳不管是什麼狀態真得都「只好那樣做了」，但現在的妳不同，因為妳還可以踏好每個現在。 20歲好迷惘 希望這20點能帶妳且走且變強地 迎向更有自信的30歲 ＃女孩必讀 ＃30歲前 ＃子宮頸疫苗 #20歲 ＃女孩 ＃戀愛 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 測驗延伸 韓劇潛意識，測驗你渴望成為哪種人格特質？ 切蛋糕測驗！感情中你愛自己或對方多？ 剛出社會真的好累！測驗你的「爛草莓」指數？ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

齁唷！為什麼又是台中啦！超韓超好拍的打卡美店，不仔細看還以為是韓國咖啡廳竟然座落在台中！！

又是台中又是台中！！！跟上IG風潮，為了它跑一趟我願意！ 洗版IG台中美食查一查，名單裡絕對有這支比網美還紅的繽紛冰棒蹤跡！可別小看這支冰棒！它可是用了100%台灣在地水果所製成！老闆不只強打天然健康零負擔，KUSO可愛的外表更是榮登為instagram洗版班底！ 沒錯，這支比網紅還紅的冰棒是位在台中中興街這家Fruit Rock搖滾水果，大大的招牌加上店內店外塞滿搶拍的民眾，光是滿滿人潮就足夠吸引目光啦！ 以為冰棒本人好吃好拍就算了，店面更是韓到不行～～隱藏的每個小角落只要取好角度就能完全滿足IG框框啦！加上五彩繽紛的外觀，不搶拍到融化那刻絕不會輕易罷休！ 根據網友小道消息，曾經只有台中才吃得到的人氣冰棒FRUIT ROCK搖滾水果，現在在台北松菸誠品也可以買到囉～～ 不只賣相好、拍照好看，每一口都吃得出真材實料不推怎行！ 跟小編一樣不喜歡吃單吃無聊水果，這支冰棒直接幫妳把維他命Ｃ補好補滿！綿密口感加上濃郁不死甜的水果味完美恰到好處，吃一口身心被療癒到不行啦～ 網美級甜點！是這支比串燒更猛的鬆餅串！！ 別以為搖滾水果只有鮮果冰棒、鮮果汁這些涼爽單品！因應冬季，老闆最近下猛藥推出這款同樣默默扼殺記憶體的麻糬鬆餅串！用的可是由老闆親自特選九州鬆餅粉，ＱＱ麻糬、濃厚鬆餅香居然還加上＃人生離不開的焦糖珍珠！一口咬下，再冷的風都吹不進我暖暖的甜點胃啦～ 這副好拍的模樣！給他打個九十五分都不為過啊！而且麻糬鬆餅可以放心大拍特拍不怕融化！雖然說有不少人是等不及，老闆一交手立刻咬一口，因為等待的過程中早已被鬆餅香燻到飢腸轆轆惹呀>< 再配上搖滾水果招牌特製的分層咖啡或漸層果汁！如此完美的組合，根本不必飛韓國，跑趟台中美照美食一次實現啦！ 除了上述人氣甜點，IG上也有不少人大推搖滾水果這款特製巧克力磚，據網友表示，巧克力的苦甘甜融合手工低溫烘焙水果乾，一口咬下，滿滿果香與酸甜滋味，涮嘴的程度可是會不小心就把一片嗑光（驚！） 是說這塊巧克力磚拿來當台中伴手禮似乎也很合理啊！又美又好吃，收到的人肯定會心花怒放立馬搶拍啊～～（小編的朋友就是XD） 看完搖滾水果這群美食們～～為了它為了我苦心經營的哀居，我願意跑一趟台中！！順便把近期的景點跑過一輪！！好囉～大家可以開始開揪了 店鋪資訊 Fruit Rock 搖滾水果 勤美店台中市西區中興街146號 平日星期一~星期五14：00-21：00假日星期六~星期日12：00-21：00(週三公休) 台北銷售點：誠品生活松菸店 #台中 #打卡美食 

『新北石碇。皇帝殿』宛如森林遊樂園的攀岩場

皇帝殿，新北市石碇區，在石碇老街更上方的好山好水深山中，是北部熱門的登山攀岩路線之一。 一開始團員在揪皇帝殿時，彬彬還以為皇帝殿是一座金碧輝煌的廟宇，井底之蛙。 整個皇帝殿就猶如許多巨大的岩塊，沿路設備已經很完善，繩索、鐵梯設施俱全，只需準備好個人爬山物品，就可以來一場熱血半日郊山行程。 入口開始是很長的一段階梯，許多人應該看到階梯就會冒汗！我個人不喜歡啦！階梯走起來腿特別酸，反而爬上坡比較如意施力，而且遇到下坡時腿幾乎都是軟的，每下一階就好像敏感性牙齒吃到冰一樣痠麻。而漫長的階梯爬完後，會有兩條路可以選，一邊是東峰、一邊是西峰。 我們先選擇挑戰東峰，沿途有攀岩也有鐵梯，實際上難度不高，但當天比較熱，所以還是有點累。 第一次爬到鐵梯，覺得很新鮮，一直跟大家說好像森林遊樂園！ ↑東峰登頂，海拔579M 我們選擇回到叉路口繼續挑戰西峰，這片岩壁看似很難，也真的很難！一度彬彬還困在上面，爬岩壁一定要帶手套，也要有全身都是土的準備。 個人很喜歡這個小山洞，爬出來的時候拍照瞬間爬山等級上升，好像高手的感覺！ 皇帝殿好玩的地方就是很多關卡拍起照來很有趣！ 天氣晴，連爬鐵梯都可以拍出荒野求生的感覺，而且爬鐵梯比起攀岩相對輕鬆又有趣。 最後的稜線我覺得非常恐怖！因為完全沒有救命繩索可以抓，只能靠自己的腳趾頭穩穩抓住地面，所以這個路段量力而為，如果有懼高症或是重心不穩的人千萬不要輕易嘗試，也別為了貪圖拍登頂照走險，因為兩側都是山谷，安全第一！ ↑我真的腳在發抖！太恐怖！ 皇帝殿的至高點真的很美，天晴時一望無際。 『結論』 需準備：水1.5L、麻布手套、遮陽帽、簡單食糧 皇帝殿很適合新手攀登(因為我本人就是超級新手)，沿路景色與關卡都很適合拍照，所以手機要放在能隨手取得的地方，就不用一直挖包包囉^^ 『注意事項』 爬山運動非常健康，但請評估自身體能找適合自己能負荷的山，切勿越級打怪。 爬山最重要的就是平安下山。事前的準備也不能少，必備的水量與食糧，一雙耐走防滑的登山鞋、登山杖與簡單醫療用品覺得要準備，同行的山友也要互助，切勿單獨行動。 有充足的準備，每次爬山都是一次身心靈的成長！祝大家登山愉快。 『交通資訊』 開車： Google「皇帝殿飲料店」 大眾運輸： 捷運景美站或木柵站搭乘公車666至「皇帝殿」站下車，在跟著上方提供的開車提供的Google Map地點步行上去

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保健食品推薦︳白蘭氏萃鷄精-好喝的膠原蛋白菁萃滴雞精

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在家運動女生搶做「-1000卡居家皮拉提斯」！韓國健身女神親授，不出門也能瘦身5公斤

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#醬料食物不要過多才能保持健康

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天然水果軟糖💛美好的一天從吃糖開始

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齁唷！為什麼又是台中啦！超韓超好拍的打卡美店，不仔細看還以為是韓國咖啡廳竟然座落在台中！！

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『新北石碇。皇帝殿』宛如森林遊樂園的攀岩場

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