➖食 ғᴏᴏᴅ➖ 台北市松山區 · 肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳：必吃！健康飲食崛起！顛覆健康餐的印象

📍 台北市松山區 · 肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳 在這個年頭，大家除了開始注重體態、愛上健身之外， 飲食上的選擇也是更加注重啦！ 今天跟大家分享「肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳」 提出飲食理念：吃什麼決定你是什麼樣的人，YOU ARE WHAT YOU EAT！ 打造出健康飲食的新概念、提供更不一樣的健康餐點！ 肌肉海灘有多家分店，除了在餐廳內用之外也有提供健康水煮餐盒！ 這次我們到了位於松山區的南京店～ 一進到店裡整個裝潢擺設，真的讓人覺得好舒服好放鬆～ 如同在海邊休憩放鬆的感覺！ 內用的位置數量蠻多的～是個很棒的用餐環境！ 每個角落的擺設都非常乾淨清新！ 餐具與飲用水都整理得非常乾淨！ 提供的餐點，在製作上都是選用當季的新鮮蔬菜、搭配低脂的肉類， 堅持選用天然食材，因為健康飲食的概念提倡， 連外帶餐盒也都提倡健康概念，拒絕使用再製加工品， 所有餐點的烹煮方式也都採取水煮、水炒、清蒸.......等 不額外添加過多的調味料，堅持保留食物原始的味道！ ​​​​​​​ 因為肌肉海灘的用心堅持，讓每一道餐點吃起來都超棒的～ 這次就來和大家分享我們享用滿滿一桌的豐富餐點吧！ ➤ 跟著海灘喝起來－湯品類 ▪️ 法式蔬菜燉湯 💰$9​​​8 非常濃郁的番茄味，以番茄作為基底熬煮， 整碗裡面有非常豐富的蘿蔔、洋蔥， 味道很好喝、很開胃，喝起來非常清新爽口！是一道充滿營養的番茄蔬菜燉湯！ ▪️ 南瓜濃湯 💰$9​​​8 整個非常濃郁！！！ 舀起來的湯是偏濃稠的！ 口感上感受得到是用新鮮南瓜製作而成，而且幾乎沒有加水！！！ 是非常好喝的南瓜濃湯～！ ➤ 我型我樹.樹幹沙拉－沙拉類 ▪️ 海灘海鮮沙拉 (巴薩米克醋) 💰$26​​​8 這道我超級喜歡!!!! 沙拉份量非常大份!!!建議可以兩人以上一起享用~ 海鮮的部分也很豐富，有蝦子、花枝、扇貝、章魚、孔雀蛤、冷燻鮭魚片... 再加上豐富的蘿蔓、彩椒、時令蔬菜 讓整個沙拉不只顏色繽紛，配料豐富，還相當好吃!!!! 我們選了很特別的巴薩米克醋醬， 倒進這道海鮮沙拉!!!!完全只能幫他豎起大拇指了!!! 整個酸酸甜甜的清爽滋味~真的超好吃~~~~~~~~ ➤ 來去海灘阿罵家烤肉－蔬菜煎餅類 ▪️ 肯瓊風味烤去骨雞腿 💰$25​​​8 以手打麵糊製作， 內餡為滿滿的蔬菜是相當健康風味的煎餅! 上面在鋪上一整塊鮮嫩多汁，表皮酥脆的去骨雞腿! 真的超好吃阿~~~~~~~ 煎餅盤還會擺上一盒豐富的配菜 內容包含: 整顆的水煮雞蛋、雙色花椰菜、毛豆仁、地瓜、南瓜、烤蔬菜、芭樂、番茄 整個都是超級健康的食材!!!!!!讓人吃起來覺得健康又沒有負擔! ➤ 來海灘.買進美好生活－義大利麵類 ▪️ 迷迭香起司南瓜烤雞腿 💰$23​​​8 麵條都是以義大利細麵條為主, 南瓜醬真的非常好吃!!!!和義大利麵整個完全不違和~ 有加入起司，所以整體味道有點像奶香味加上南瓜味～ 順口而不膩口！我很喜歡～～～～～ 不僅吃得到濃郁又真材實料的南瓜醬，也吃得到南瓜本身~ 麵上還有嫩道不行的烤雞腿~ 吃道和外面很不一樣的南瓜醬義大利麵～！整道非常好吃!!! 💬 跟大家分享肌肉海灘～ 真的是很用心的新提倡新飲食概念的好吃餐廳！！！ 每一道都很美味！又好吃得很健康！！！！！ 以上推薦跟大家分享～！ 🔗肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳 官網 🔗肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳 FB 粉絲專頁 🔸電話 : 02-2731-6677 🔸營業 : 週一~週六11:30～15:00；17:00~21:00 (週日公休) 🔸地址 : 台北市松山區敦化北路4巷45號 --------------------------------------------------------------------- ▼歡迎追蹤我們▼ 👉 喜歡我們的文章歡迎追蹤唷！時時分享美好的事物🤗 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​​

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不知不覺越來越圓！超簡單「床上伸展運動」學起來，最適合懶人的瘦身絕招！

撰文編輯＃Haru 天氣開始變冷之後，待在床上的時間也變長了，不想下床只想窩在被單裡，可是一直躺著也不是辦法，所以今天特地要來教大家，幾個在床上也能做的伸展運動，讓你不只是待在床上，而是能夠好好的讓身體動一動，補充好活力！ ｜暖身運動 剛起床時，我們的身體還沒完全接到從大腦傳送的訊息，所以先讓身子緩緩身，慢慢叫醒體內的每一個細胞～ STEP1、先做著伸個懶腰，手打直往上升後，再分別向左右拉筋 STEP2、然後再讓身體往前下壓，搭配著呼吸，邊吐氣邊慢慢往下伸展 STEP3、腳的部分可以大字型打開後，左右下壓，接著在兩邊弓箭步的壓腳背，幫助身體伸展暖身 ｜伸展腹部 接著就從我們的腹部開始做伸展運動吧！ STEP1、先四肢呈現跪趴的姿勢，接著雙手撐在床上，如果覺得有困難的人，可以從先放手肘開始 STEP2、接著搭配上腹部呼吸，吐氣的時候慢慢往下，相反的，吸氣的時候再回到原位 STEP3、記得手肘都要打直，背部也要盡量挺直 ｜伸展腿部 接著就是我們頑固的大腿肌肉，想要減少贅肉，平常就要多做幾下～ STEP1、側身躺好後，把頭靠在手肘上，拿一顆枕頭或是抱枕，墊在上面的那隻腳下 STEP2、靠近床的那隻腳則是打直，往上抬，重複做個幾次 STEP3、做完後把枕頭拿掉，上面那隻腳撐著抬高，再由另外一隻腳往上抬，讓雙腳靠攏 STEP4、最後在兩隻腳合併，一起上下抬 PS：記得腳要打直，臀部要收緊，這樣做起來姿勢才會標準喔！ ｜伸展全身 STEP1、一樣身體打直後側躺，雙腳併攏往上抬，上下來回做個幾組 STEP2、如果可以撐得住的話，往上的時候，盡量在上面停留久一點 STEP3、接著上半身的部分也慢慢跟著腳往上折，一樣看個人的體力，可以多停留幾秒，這樣就完成了～ 冬天總是讓人感到懶洋洋的，想要維持行動力，就一起試試看在床上做一些簡單的伸展運動，讓你開啟一天滿滿精力的來源喔～ 睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 #伸展運動 #健康 #冬天 #室內運動 #小腿運動 #居家運動 #床上運動 #漂亮 #腹部運動 

對方覺得我太黏了。其實不用把錯都攬在自己身上

每個人都有自己對待感情的方式以及熱度，有人積極的濃烈的愛，有人則平淡，這沒有對錯，一段感情應該要在意對方的感受，當兩人因為不同而有摩擦時就必須磨合、溝通，而不是只有一方在努力配合。 . 談戀愛最幸福的事，就是遇見能夠讓你隨心所欲作自己的人。 . 太緊迫盯人會給人造成壓力，但如果需要刻意壓抑自己發自內心的關心，那就不是一段健康的感情了。 . 如果對方根本不想溝通，就只認為「你太黏」想和你分開，那就是你愛錯人了，他不值得你浪費青春與你的好。 . ✍🏻 instagram: 77chinchin . #writing #handwriting #手寫 #手寫語錄

原來迪士尼公主懷孕後是這樣！小美人魚變時尚媽媽、阿拉丁夫妻玩起肚碰肚遊戲！

所有迪士尼的童話故事，結局都停留在公主和王子在一起或結婚的那一刻，你想像過在那之後，會有什麼樣的生活等待著他們嗎？俄羅斯一名插畫家Oksana Pashchenko，最近在網路上PO了許多自己繪製的懷孕迪士尼公主，讓大家能看到王子和公主成為準爸媽的幸福生活！相信大家之前早就在網路上看過各式各樣版本的公主，這次就帶你來見識帶球一樣超仙的公主！ 《小美人魚》愛麗兒 一向陽光的愛麗兒，學反派角色烏蘇拉穿起了黑色系的魚尾裙裝，非但不讓人覺得邪惡，反而襯托出懷孕後依舊苗條的身形，有時候在路上看到懷孕以後依舊四肢纖細的準媽媽，真的又嫉妒又羨慕啊！ 《睡美人》歐若拉 歐若拉一身性感的紫色深V禮服，加上王子的casul裝扮，完全是幸福小夫妻拍孕婦寫真時的定番套裝模範，想拍孕婦寫真的媽媽不妨把這種打扮先筆記下來！ 《阿拉丁》茉莉 編輯自己最喜歡的就是懷孕後的茉莉公主～Oksana Pashchenko在繪圖過程中，都有顧及到角色的特性，像是個性直接海派的茉莉公主在懷孕後，會和阿拉丁玩起肚碰肚的遊戲，看著阿拉丁這麼幸福的笑容，相信他應該比茉莉公主更期待新生命的誕生吧！ 《美女與野獸》貝兒 公主中最聰慧的貝兒，和變回人形的野獸王子走在灌木叢中被芬多精圍繞，對孕婦來說是很健康的日常運動，只是平常看慣了野獸的模樣，一時之間看到人類模樣的他，還真有點不習慣呢！不過俊美就好，相信兩個人的小孩不是美女就是帥哥啦！ 《風中奇緣》寶嘉康蒂 如果你看過風中奇緣，相信多少會為結局感到遺憾，而Oksana Pashchenko的畫則是補足了缺憾，不只讓寶嘉康蒂和史密斯生活在一起，而且兩人也有了愛的結晶！而且寶嘉康蒂這超大的肚子，看起來隨時都要生了～史密斯要隨時幫忙注意有沒有產兆啊！XD 《花木蘭》花木蘭 所有角色當中，唯一沒穿禮服的就是花木蘭，但這樣的打扮對孕婦來說其實是最輕鬆的，而且背景還放上了萬里長城，在這邊拍婚紗或孕婦寫真，還可以看到壯觀的山峰和城牆，真的很有紀念價值～ 《灰姑娘》辛度瑞拉 和王子結婚之後，再也不用穿縫縫補補的衣服了，辛度瑞拉這次穿上閃亮的禮服，不客氣秀出孕肚曲線，相信有個帥老公和小孩子的陪伴，沒有繼母和姊姊這些家人，她也能過得很幸福！ 《公主與青蛙》蒂安娜 身為迪士尼第一位黑人公主，蒂安娜同樣擁有聰明、勤奮、勇敢等特質，編輯覺得她盤成公主頭的髮型真是美呆了！縱使她只是露出一個微笑，都還是會讓人覺得她以後絕對是個超有勇氣的媽媽，並鼓勵自己的小孩跟自己一樣勇敢創業！ 《白雪公主》白雪 穿上了平口開衩的鮮黃禮服，白雪公主變得比以前更加成熟性感，換上西裝的王子，帥度也直接翻倍，兩人真的就像是歐洲貴族一樣，仙氣貴氣一起擁有！ 《大力士》蜜兒 雖然不是公主，一開始也是反派角色，性格也和迪士尼的女主角截然不同，但自從和海格力斯相守之後，相信她的個性也收斂了不少吧～尤其懷孕後的神情，變得溫和許多，將來一定也是一位好媽媽吧！ 《鐘樓怪人》愛斯梅拉達 性感的吉普賽女郎愛斯梅拉達，在Oksana Pashchenko的筆下感覺樸實許多，而且她的肚子比其他人明顯要來得小，讓大家可以看到不同懷孕時期的迪士尼女主角，而且費比斯還想聽聽寶貝的聲音，是非常生活化的一張圖片！ 看完了各個女主角的懷孕照，忍不住讓我們腦補迪士尼作品的後續發展，雖然作者將她們都畫得很苗條，不過這絕對不是夢，因為路上其實隨處可見超苗條的孕婦，所以怕胖不敢生的人，希望這些圖片也能帶給妳懷孕的勇氣！XD 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #仙履奇緣 #公主與青蛙 #大力士 #媽媽 #小美人魚 #懷孕 #插畫 #灰姑娘 #白雪公主 #睡美人 #美女與野獸 #育兒 #花木蘭 #迪士尼 #迪士尼公主 #鐘樓怪人 #阿拉丁 #風中奇緣 

影后謝盈萱出國也不忘帶上！小紅書爆款！多芬全新升級小金碗髮膜+「17種原生髮胺基酸」翻倍飆高修護力，不用去沙龍也能養出女

女孩們注意！你是否每天只專注於臉部肌膚，遺忘了我們的頭髮也需要保養品來仔細呵護才行呢？面對生活中各種熱傷害，好不容易柔順的髮質依舊容易變得脆弱毛燥、乾枯、易斷，這時候你需要神隊友拯救你的髮質！答案就是這款，讓影后謝盈萱愛用到出國行李公斤數爆滿也要帶上、在小紅書上更掀起熱烈推薦話題的DOVE多芬「小金碗」修護髮膜啦～究竟是如何在2024年以實力輾壓級護髮勇奪黑馬寶座，波編除了獨家幫大家詢問到謝盈萱的心得外，還要加碼教大家影后級的她私藏護髮小秘訣，幫大家搞定居家沙龍級護髮效果，免去沙龍也能擁有同款仙氣髮！ 影后、小紅書爆紅同款修護髮膜，秒擁有仙女秀髮 想擁有健康又仙氣飄逸的秀髮，嘗試過各種品牌卻依然無法養成嗎？在Dcard、小紅書中都擁有超高人氣的多芬「小金碗」髪膜，各種好評都提到它具備超強效修護效果，身為多年受損髮的受災戶，早就令波編忍不住想體驗啦！原來人類的頭髮是由17種胺基酸所組成，正因為多芬的「胺基酸修護系列」，開發全球獨家「仿生修護科技」，注入與人類原生髮相同的17種胺基酸​，從基礎開始修護每一縷髮絲，有效修護分岔、斷裂、毛燥等10大頭髮損傷，不只修護還建立起能持續抵抗外界污染的效果來改善髮質。小金碗髮膜只要一分鐘，高效滲透髪芯，從基底開始加強，不單於停留表面，深層護養才可以與乾枯受損毛燥髪尾說再見！特別是受損髮得親自嘗試，只要7天時間輕鬆養出健康髮質、亮澤強韌的女神光圈髮。 解救防斷、枯髪雙星，單次11元就讓秀髮重獲新生！ 小金碗的濃厚質地，使用時可以更容易停留在受損髮尾上，獨特的乳化技術更能幫助髮膜中的營養一秒滲透髮芯，讓秀髮10倍強韌！小金碗髮膜系列，除了有解救染燙的經典救星「防斷款」外，多芬同步也針對易乾枯髮質的稻草髮苦主，推出「水潤款」，以輕盈飽水的質地，含有高保濕精華、角鯊烷等高保濕成分，讓乾枯油頭髮重獲新生，輕鬆告別扁塌又乾燥的稻草髮，養出強健又水潤的精緻髮絲！如此厲害的髮膜價格卻超級親民！史上最高CP值！可以豪不手軟的使用，每次使用平均只要11元，不用花大錢也能在家輕鬆感受沙龍級護髮效果！ 頻繁變換造型也不怕！「小金碗」就是影后的拍戲好夥伴 了解到小金碗的網路好評以及波編自己愛用心得後，這次特別邀請到前陣子剛拍攝完新戲《忘了我記得》的金馬影后謝盈萱，跟我們分享她是如何在繁忙生活中維持好髮質，究竟她私藏的秘密武器又是什麼呢？相信大家提起謝盈萱時，總會想起她精湛到每根髮絲都充滿感情的深層演技，而「頭髮」同時也是謝盈萱在揣摩角色中非常重要的一環。拍攝各種角色的過程中，其實對頭髮也是一種考驗! 包含高溫電棒捲使髪絲受損、在夏季拍攝時更容易因頭髮濕了又乾、乾了又濕，又或是為了維持造型而噴上大量髮膠，這都讓她不單對於秀髮清潔特別重視，深層護養也是她身為演員時會面臨到的保養課題，然而即使經歷頻繁變化造型的過程，每次出鏡登場時都看得到她的頭髪保持在光澤滑順的完美狀態，原來謝盈萱的護髮秘密就是「多芬小金碗髪膜」！ 即使行李超重也要帶上小金碗！1秒滲透迅速修護受損髪質 https://www.instagram.com/p/CyA4pHwvTEe/?img_index=1 謝盈萱說她即使在密集拍戲時，也能夠迅速修護因多變造型而受損的髮質，都是多虧多芬小金碗! 主打1秒滲透，在7天密集修護，透過17種原生髮胺基酸即時修護受損髮，還能讓她節省時間好好休息、研讀劇本。先前到歐洲旅行工作，即使行李超重，她也一定要將小金碗放入行李箱中！尤其是歐洲水質原因容易造成頭髮乾燥斷裂，有小金碗的陪伴後，她完全不害怕回國會變成一頭毛燥亂髮，甚至去歐洲的美照也看得到她閃著光芒的柔嫩好髮質！ 影后謝盈萱私藏護髮步驟，養出水潤、柔順、強韌好髮質 謝盈萱除了使用多芬小金碗外，也與我們分享她保護頭髮的小訣竅！像她自己日常會使用多芬「胺基酸修護」洗護系列來維持優秀髮質、讓頭髮更健康外，洗頭前先用髪膜均勻塗抹在頭上，梳開後再洗頭，減緩因打結造成頭髮拉扯斷裂的情況。如果有空閒時間，她還會讓髪膜停留在頭髮上久一點，讓滋養成分更深入髪芯，修護損傷秀髮，居家感受沙龍級的修護療程。 「胺基酸修護」六大洗護系列，維持日常髪絲強韌 面對尷尬的染燙枯髪困擾時，有「小金碗」來拯救大家外，平時更要在洗護中加強維持髮絲的強韌度～為了讓大家精準改善髮質，多芬特別以亞洲人髮質與困擾分析研究後，推出六大洗護系列：深層修護、輕潤保濕、清爽淨化、輕盈蓬鬆、直順亮澤、去屑修護，大家可以根據自己的髮況選擇適合洗潤系列，有了洗髮潤髮再加上小金碗髪膜的加持，不用花大錢也能在家擁有沙龍級的天使光澤修護效果。 難怪影后的髮絲都靈動到充滿生氣，原來她的保養秘訣都是多芬「胺基酸修護系列」，相信大家學會這招養髪祕笈後，日常洗護到急救修護系列，輕鬆擁有同款光澤滑順髮質，快入手多芬「小金碗」成為你乾燥受損髮的救星吧！！ #多芬 #小金碗髪膜 #胺基酸修護系列 #謝盈萱 

影后謝盈萱出國也不忘帶上！小紅書爆款！多芬全新升級小金碗髮膜+「17種原生髮胺基酸」翻倍飆高修護力，不用去沙龍也能養出女神仙氣好髮質！

怎麼能錯過可愛的Tsum Tsum 饅頭呢？

美食最基本就是要好吃😋，不好吃說什麼都沒用，要征服大家的胃！！ 首先要挑戰小孩子與學生族，口感、味道、健康、手工、可愛，現在都是必備條件，健康與手工越來越被視為一種重要角色，無添加防腐與其他化學成分的食品，更讓大家喜愛，不只健康還要可愛到拍照打卡喔！ 你找到了嗎？ 快來一起打卡喔！ [來自台灣手作烘焙點心，為了想給寶貝好吃又可愛的點心，重燃了我對烘焙的熱情，用給寶貝吃的心情，做每一樣點心，希望大家都能感受我的用心] 手作 / 烘焙 / 美學 / 點心 歡迎關注：👉更多可愛烘焙歡迎追蹤 IG / babycoco_sweet ☑️喜歡可愛烘焙嗎？ 歡迎留言跟我說呦！ #babycoco玩拌 #造型饅頭 #收涎饅頭 #寶寶必備 #收涎 #迪士尼tsumtsum #媽咪客制指定 #手工款 #糖霜餅乾

【新北永和-永安市場捷運站】新開幕~主打『杯杯現泡』茶飲-瑞奇鮑泡茶&咖啡

不知道大家知不知道馬力歐呢(ﾉ≧ڡ≦) 今天來到了一家佈景是採用馬力歐當主題的店-瑞奇鮑泡茶＆咖啡 很有特色，而且很適合打卡拍照，網美們趕快來打卡拍照吧！！ 店家說茶都是現煮的，採用天然茶葉沖泡，萃取最新鮮的茶香，他們主打「杯杯現泡」，回歸茶的天然本質，讓喝茶也是一種奢華的享受，讓客人可以喝的安心又健康，飲料價格都很親民，讓我想把全部飲料都喝過一遍🤤 今天特地來嚐鮮看看(◕‿◕✿) 🔸白鬍子烤茶-$50元 白鬍子顧名思義就是指『奶蓋』，之前在永和都喝不到奶蓋茶，這家店終於幫我實現了這個願望，他們的奶蓋很綿密，而且奶蓋又是厚厚的一層，再加上茶是採用日式烤茶，喝的時候奶蓋十分濃郁，有著雙重享受的感覺 🔸白桃烏龍茶-$40元 外面通常都只單賣烏龍茶，但這家很特別，同樣也是鮮泡茶，也是高壓沖泡，他們把白桃跟烏龍茶結合在一起，更襯托出白桃的香味 🔸夏威夷水果茶-$50元 夏天的時候就是要來杯水果茶才過癮啊！ 他們的水果茶跟其他店不太一樣，是以莓果當基底，整杯會以暗紅色呈現，水果茶本身就很健康，加了莓果更健康，他們的水果都是新鮮現用的 🔸巨峰葡萄綠茶-$45元 從來沒喝過這麼特別的飲料，一開始覺得葡萄🍇跟綠茶搭在一起感覺很奇怪，喝了以後我改變了這個想法，葡萄跟綠茶真的超搭的，而且喝的每一口都有葡萄的香氣，喝起來不會太甜，甜度剛好 🔸東方美人奶茶-$40元 茶葉是採用東方美人茶（又稱白毫烏龍茶），是發酵程度叫重的茶飲，散發著熟果香和蜂蜜香氣，跟外面的奶茶很不一樣 ✨全品項商品買5送1 ✨永和區及鄰近地區滿百即可外送 嚐鮮度 🌕🌕🌕🌕🌑 新鮮度 🌕🌕🌕🌕🌕 再訪度 🌕🌕🌕🌕🌘 📍#瑞奇鮮泡茶&咖啡 永和店 🔎地址:新北市永和區永貞路171號 ⏱營業時間:11:00-20:00 ☎️電話:02-22315326 🔹店家IG: @mr.rich_teapresso 🔹FB粉專:https://www.facebook.com/%E7%91%9E%E5%A5%87%E9%AE%AE%E6%B3%A1%E8%8C%B6%E5%92%96%E5%95%A1-%E6%B0%B8%E5%92%8C%E5%BA%97-102555048142676/ #新北美食 #新北飲料 #手搖飲料 #飲料 #杯杯現泡 #奶蓋 #葡萄綠茶 #奶茶 #水果茶 #網美店 #捷運美食 #永安市場 #下午茶 #波波黛莉創作者 #popyummy #taipei #food #foodie #drink #dessert #波波愛麗絲吃美食 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

《小紅書》破萬點擊收藏！ 網路瘋傳「1 8 歲少女養成法」，你怎麼能不知道？號稱中西調理，從養宮開始的逆齡術？

近期各個朋友圈裡瘋狂看到的超夯轉貼文章「18歲少女養成法」你看過了嗎？這篇《小紅書》點擊破萬讚和收藏，人人爭相效仿的「凍齡養成術」風潮，原來是在教大家「養宮」的重要性，告訴你其實老化最大的元兇，其實都來自於「宮寒」。你也是冰棒美人嗎？有宮寒體質有這樣的困擾嗎？快點右鍵收藏不要再錯過了！ 養宮要趁年輕開始，寒氣是老化及下半身肥胖的元兇 日本知名婦科櫻井明宏醫師指出，現代都市女性常見的問題，包括下半身肥胖、長期代謝不佳、生理症候群、皮膚老化、手腳冰冷，甚至不孕等都與宮寒有關。老化的原因有很多種，會造成老化的壞習慣幾乎全部都會導致宮寒，如：熬夜、飲酒、吃冰冷食物等，而要預防宮寒或調理暖宮，最好的時機，從18歲就要開始！而針對現代人生活很難避免熬夜、及冬天管不住嘴的的特性，百萬網紅77老大監製的時尚輕養生界龍頭品牌「拉蓓」因此開發了可以隨時隨地開始，每日暖宮養宮計畫的「新型態養生補品」。 小包易撕好攜帶，“新型態”的營養保健品！ 主打「中西合併」、「科學調理」概念來實踐「輕養生哲學」，幾乎就是「健康美麗」代名詞的輕養生品牌「拉蓓」，打造了新型態、小包裝可隨身攜帶，隨時補充的全方位養生補品。特點首先是不需要花費長時間煎煮熬製，直接即撕即喝，女性最需要的暖宮營養完整一次補足，難怪最怕老胖醜的網紅名媛們都人手一條，爭相派人去賣場指定掃貨。 終結虛寒，養成仙女代謝好體質，現在開始延長你的美麗 「拉蓓精萃飲」，結合了時下最熱的輕養生風潮，不同於市面上其他補品，「拉蓓精萃飲」超越頂級補品規格，包含了16 種精選漢方成分，如：「人蔘」可益氣，「益母草」可活血調經，「枸杞」可幫助補血並抑止脂肪在肝臟內堆積。由體內開始根源調理，再搭配世界上最珍貴的「甘胺酸亞鐵」、「CoQ-10」、「西洋牡荊萃取」促進血液循環，再透過獨家專利發酵技術「BetaherbTM」100%草本精萃，完整萃取所有奢華營養，極致強化吸收，達到中西合併，科學調理的暖宮效果，加上一次補充完整的營養精華，讓你氣血運行順暢，排寒減重，更能美顏逆齡，延長你的美麗。 ＫＯ宮寒要趁年輕，內在調理鎖住青春元神，輕鬆凍齡 養生意識抬頭，為了健康及方便，要選擇最適合自己的方式養護身體。無論選擇何種方式，秉持「讓一座城市，變美變健康的發明」的「拉蓓」強調，從“內在調理，絕對比用再多再貴的保養品，都來得重要！一天一包精萃飲，不僅方便攜帶，還能一次補足所有女性所需營養，想終結你的虛寒嗎？現在就從養宮開始吧！ 販售通路：全台寶雅獨家販售 欲官網購買網址：www.labelle.cc

女神連頭皮都要美，朴信惠「食療護髮術」，每天一杯教你日常頭皮養護！

韓國高端髮品《呂Ryo》深信頭皮養護是擁有亮麗豐盈秀髮的根本，更是女人展現魅力的完美關鍵。18日於韓國首爾舉辦《呂Ryo》品牌活動，特別邀請代言人、有著韓劇女神封號的朴信惠親臨現場，分享女神級養髮祕訣，除了使用本人代言的韓國當紅《呂Ryo》滋養韌髮全系列使髮根強韌，平時喜愛做料理的朴信惠更現場大方分享私藏的「食療護髮術」，傳遞日常照顧頭皮的重要性，也象徵居家頭皮護理時代的來臨。 女神級養髮祕訣大公開！朴信惠大方分享私藏「食療護髮術」 《呂Ryo》代言人朴信惠出席品牌活動，現身分享自己的養髮祕訣，朴信惠表示身為演員以及韓國頭皮養護領導品牌《呂Ryo》的代言人，他對於日常健康管理非常重視，尤其是頭皮護理，擁有健康的頭皮才能有豐盈的秀髮。為此，朴信惠不僅在繁忙的生活中，堅持日常使用《呂Ryo》滋養韌髮全系列做簡單的居家頭皮SPA，從髮根到髮梢，為每一根頭髮注入力量；更因自身喜愛料理而專研一套「食療護髮術」，自製有助於肌膚健康的料理來保養頭皮。 朴信惠於活動中親自下廚做料理，公開示範她的「食療護髮術」─糖漬石榴，愛做料理的朴信惠發現石榴的成分除了使頭皮健康，更有強韌髮根的效果，石榴中含有的天然雌激素與女性荷爾蒙完全相同，可以促進膠原蛋白的合成，維持肌膚年輕健康；另外更有助於血液循環，充分為頭皮與髮絲供應養分，是她強韌髮根、擁有豐盈秀髮的秘密武器之一。 居家頭皮護理時代來臨！跟著朴信惠女神，讓你擁有一頭完美豐盈髮 近來韓國吹起「頭皮」保養的風潮，許多韓國女性意識到稀疏髮與扁塌髮的問題，開始重視頭皮的健康與護理。《呂Ryo》代言人朴信惠於品牌活動中分享道，頭皮跟肌膚一樣都需要從日常做起保養與照顧，身為韓劇女神的她因工作所需經常需要染燙髮，深切體會頭皮健康才是頭髮蓬鬆亮麗的關鍵，當頭皮擁有健康的生長環境，才能使毛囊到髮絲都充分吸收養份。朴信惠專注於養成良好健康的頭皮養護習慣，也希望與大家分享居家頭皮護理的新觀念，日常使用《呂Ryo》滋養韌髮全系列產品，搭配有助護髮食物、適當的運動與休息，人人都能擁有一頭完美豐盈髮！ 2018年4月，《呂Ryo》滋養韌髮全系列產品於台灣全面上市，從簡單的居家頭皮養護和「食療護髮術」開始，跟上韓劇女神朴信惠的腳步，一起為美麗努力，展開頭皮養護之「呂」！ 準備材料： 石榴種子 100g 白糖 100g 高糖糖漿 1 大勺 青梅濃汁 2 大勺 製作步驟： 1.將石榴切半，並分離石榴種子 2.將石榴與白糖以1:1比例混合 3.加入高糖漿 1 大勺和青梅濃汁 2 大勺 4.均勻混合後，大功告成 #呂 #新品消息 #朴信惠 #波波報 

這位醫生未免太Q！LINE FRIENDS熊大、兔兔、莎莉和碧歐斯給你滿滿療癒~超萌醫生袍造型，看了好想收整套啦

最近大家都專注於防疫工作，真的要跟各位說一聲辛苦了～相信女孩們不管是皮膚上或是心靈上都需要好好療癒一下吧？就讓小編分享給大家，最近新推出的碧歐斯與LINE FRIENDS的合作限量組合，讓你的身心靈都可以獲得安慰！組合中包含超Q的LINE FRIENDS公仔、超值又經典的保養組，小編好想把它們全部收藏起來啊！ 怎麼可以這麼可愛啦！身為LINE FRIENDS粉絲當然不能錯過這次收藏的機會呀，這次可是三大LINE FRIENDS主角「熊大、兔兔和莎莉」都換上醫生袍的公仔耶～突破以往萌萌的角色設定，要成為大家最安心的守護者。看到他們可愛又專業的模樣，認真欠收呀！每天身邊有這些穿著醫生袍的LINE FRIENDS公仔，萌中帶著療癒感，真的讓心情大好。 已經準備手刀快衝的LINE FRIENDS粉絲們快看過來，往下看才知道要如何把超Q的熊大、兔兔與莎莉公仔以及碧歐斯最經典的熱門商品帶回家喔～ 哪有這麼萌的醫生啦！穿上醫生袍的LINE FRIENDS給你最貼身療癒～全員出動一起守護你的肌膚！ LINE FRIEND人氣角色「熊大、兔兔和莎莉」都換上專業醫生袍，萌的讓小編大喊「哪有這麼可愛的醫生啦？」心靈已經被療癒了，接著就用各種讚讚組合來舒緩你的肌膚困擾！ BIO水感舒緩維他命B5原液 這次組合搭配的都是碧歐斯超搶手的明星產品，先來介紹這款BIO水感舒緩維他命B5原液。肌膚想要時時健康水亮，擁有極佳保水力，絕對需要替肌膚進行深層修護！BIO水感舒緩維他命B5原液含有高濃度5％ B5，搭配玻尿酸與神經醯胺，經科研實證，能完美舒緩與修護肌膚，敏弱肌也能使用，肌膚變得水嫩又乖乖的啊～ BIO水感舒緩微礦能量噴霧 先來介紹這款BIO水感舒緩微礦能量噴霧，它的超滲細緻噴霧即使帶妝使用也不會弄花妝容，並能讓妝容更服貼，噴霧內獨特的生物能量水含有多種礦物質，能舒緩肌膚並讓肌膚更健康明亮，鹽值極低的特性還具有長效保濕的功效，不管在家或是室外，隨手一噴，立即就能舒緩、保濕肌膚喔！ BIO水感舒緩無油卸妝水 卸妝也是保養的一部分！悶熱夏季不想用黏膩卸妝油又怕卸妝不乾淨？出門又被空氣、城市中的髒污上了一層「厚粉」？快請出俏皮的莎莉組合來卸除妝容吧～BIO水感舒緩無油卸妝水質地輕透但卸妝力優異，有著強大如吸塵器的Micelle淨膚因子，溫和不刺激地帶走妝容與髒污，而且有接睫毛的女孩們也能使用；淨化防禦配方則持續防護肌膚免受污染粉塵侵襲，清爽的卸妝水用完臉蛋一點都不油膩，即使眼妝再濃也能完全卸乾淨，不只清潔超徹底，基底使用的生物能量水更可以維持臉蛋健康水亮不乾澀！ 而且這些明星商品都有加入品牌獨特的配方生物能量複合素TM，從本質提升肌膚整體修護、吸收力與活力，一用真的超有感。這些好用又很萌的組合實在太欠買啦，快點通通加入購物車中吧！ 氣候悶熱心情煩悶怎麼辦？讓超萌的LINE FRIENDS醫生團隊，給你全方位療癒～ 療癒人心的公仔不管是放在碧歐斯特定保養品上、放在桌上當擺飾，或是掛在包包上當吊飾都可以，甚至可以裝在寶特瓶蓋上耶！各種用途都適合將這可愛的LINE FRIENDS帶在身邊～當自己為了疫情與生活努力時，看到這麼Q的吊飾便能療癒內心的哀傷了！ 兼具保養與可愛的合作組合，女孩們準備好要收藏了嗎？要記得每一款組合都只有限定通路才買得到喔！想收集特定組合包的話，千萬可別跑錯地方囉～ 了解詳情點這 #碧歐斯 #Bioessence #LINEFRIENDS #BIO水感舒緩維他命B5原液 #BIO水感舒緩微礦能量噴霧 #BIO水感舒緩無油卸妝水

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