餓其體膚迎向更好的工作

今天上減重班前發生讓我生氣的事，就是朋友傳了工作機會給我們，但是時薪只有一百五十元(目前法定時薪158元），而且那個櫃我之前面試過，那時給的時薪是160元，朋友之前和我們吃飯時，還講到櫃上的問題，很明顯的有問題的工作還要介紹給我們，我就想到之前和其他同事討論過：再需要工作也不要降低格調，破壞市場，去接低薪的工作。 不過生氣的事在我站上體重機後就消失了，因為我瘦了，之前遇到停滯期有點氣餒。 算是反向思考，就算我沒錢我也不會出賣自己的靈魂去接低薪的工作，寧願餓肚子還可以變瘦，或許還有更好的工作機會。 今天上課的主講人是：孫兆良營養師，提到：增加蛋白質有助於停滯期，感覺自己最近剛好買了茶葉蛋， 好像買對了，最近因為吃了止癢的藥，變得很貪睡，有助於睡眠，我們這個年齡層應該要睡足七到九小時。 生酮飲食也是今天的重點：主要是降低或是減少碳水化合物的攝取，為拒絕麩質飲食法的一種 ，一個月可以瘦六到八公斤，但是會造成某些健康問題，我個人不推薦。其次還有推薦飲料的選擇，例如：檸檬紅茶、紅茶拿鐵、多多綠，哪個熱量高？答案是：檸檬紅茶，因為水果糖分高。 最後解迷思： 一、餐餐水果效果好：其實這樣容易飢餓， 糖分太高，還是當小點心就好； 二、晚餐不吃沒煩惱：間歇式飲食不錯，但要用在剛開始，晚餐或早餐斷食，不過講師覺得拿掉中餐，生理時鐘才不會被打亂。 我覺得最好的瘦身就是失業，沒有了精緻飲食和額外的零食，只吃基本的三餐，甚至更少餐，不瘦很難。

《食譜》炎炎夏日不想出門？外送又貴又不好吃？3招低卡健康餐教你吃飽又不長肉！青檸花椰菜米.番茄雞胸莎莎.酪梨惡魔蛋

在炎炎夏日大家都想吃一頓美味的早午餐，可是台灣的夏天又熱又燜，好不容易找到的早午餐店又人擠人要排隊又貴，好不容易的休假日就這樣浪費半天去了! 沒關係!我現在要教大家3道輕鬆簡單做低卡的健康餐，讓你享受早起的時光，簡單的步驟只要跟著食譜做絕對成功。 1.水煮嫩雞胸 水煮的雞胸肉有一個非常祕密的技巧那就是用鹽水泡雞胸，水淹過雞胸肉後的比例是總重的0.015下去泡2小時，在燒一鍋水，水滾下去煮滾5分鐘關火泡15分鐘就可以做出簡單的水煮雞胸 2.番茄沙沙醬 我們在這裡需要番茄丁，洋蔥丁，香菜梗，黑胡椒，鹽，糖，TABASCO，橄欖油調味即可 2.如何炒花椰菜米 有兩大注意事項 1.花椰菜米必須在完全結凍下去翻炒，2或將他擠水擰乾後在下鍋翻炒 最後擠上檸檬跟香菜就完成瞜 在這裡我選擇直接下鍋翻炒但比較需要注意火必須維持在中大火 酪梨惡魔蛋，酪梨壓成泥狀，混入蛋白，用鹽黑胡椒調味，酪梨不蛋可以取代美乃滋的滑順更能增加整道的營養! 最後的完成圖 其餘更多詳細的做法我之後會放在部落格中還請大家多多指教 非常感謝大家，我知道網路上有很多食譜跟做法，但你願意花時間來觀看我的文章甚至是做出來給大家一起品嘗，我非常的感謝你，最後也請你們多花一點點的時間來給我的文章喜歡，留言跟分享，還有追蹤我的ig、fb!也可以私訊我，讓我知道你想要學會哪道食譜我也會做出來跟大家分享喔! 如果喜歡我的文章也可以到我自己的部落格裡面都是第一手消息喔!https://kelvintime.com/ 也可以追蹤我的ighttps://www.instagram.com/kelvintime0321/ 還有我的fb粉絲團搜尋:Kelvin_life

雙子座朋友永遠不會讓你無聊！這10個理由讓你一輩子都忘不了他們～

雙子座給人的印象就是聰明、腦筋動得很快，而且絕對是派對上不可缺少的人物！不過因為變得太快了，有時候真的覺得超級混亂啊～你上一秒不是還在發脾氣嗎，怎麼現在又完全忘記剛剛發生什麼事的感覺？根本就是在跟雙重人格相處嘛～趕快一起來看看該如何與雙子交朋友、談戀愛吧！ 1. 活潑又健談的嗨咖 因為反應靈敏和聰明的特質，他們幾乎都很擅長與人交際，而且注意，是擅長與「任何人」聊天。並且熱愛學習並分享學到的一切事物，所以要瞎扯還是八卦找他就沒錯！但如果有什麼問題，雙子座的朋友也會給予許多方向，讓你以獨特的視角分析。 2. 什麼都很快，所以沒什麼耐心 雙子座腦筋動得實在太快了，他們不能停下來，所以要是遇到一個慢吞吞、跟不上他的人很容易失去所有耐心。雖然雙子座喜歡悠閒但不代表他們喜歡無聊。 3. 他們不但有創意還幾乎無事不通 雙子座的人有很多種才華，什麼事都想研究一番！但這並不全是好事，因為有時候會失去方向，保持注意力集中對他來說真的不容易。不過好險，他們很聰明，知道怎麼用自己的方式快速完成工作，所以這也成不了大問題。 4. 多重又複雜的個性 我們先來釐清一件事，雖然叫做雙子座，但絕對不只雙重個性而是像千層麵那麼多、那麼複雜。因為這個特性，他們的適應能力很好，遇到不同的人、不同的情節，也可以快速的做出相應的配合。就是大家說的見人說人話，見鬼說鬼話囉～ 雖然可能會有人對此有點意見，不過我倒覺得那些多重的性格，也都是他本人啊！並不是在扮演什麼角色。 ​ 5. 很難控制、也永遠控制不了他們 因為自我獨立又重視自由的價值，雙子座討厭被束縛，要是覺得彼此的關係讓他窒息了，就會馬上拉開和你的距離。 （圖片來源：imdb） 6. 要是愛他就別讓他吃醋 一旦遇到真愛，就會愛的非常深。要是覺得感情受到外來威脅，就會變得很瘋狂，吃醋吃到全身都是，站在兩百公尺外面就可以聞到醋味，而這些都只是害怕失去對方的反應。 7. 有時候會給人不穩重的感覺 因為他們習慣快速判斷，所以遇到一些人事物的時候，容易因為了解的不夠深而做出錯誤的解讀。 8. 變化多端到令人嘆為觀止 我有個雙子座的好朋友，他常常約了局然後前一天後悔，但這也無妨，取消之後，當天又打電話來說想出門，整個就是一頭霧水，到底在想什麼啊～大概就是一個下好決定之後，又開始質疑自己，然後開始焦慮、混亂，然後又下一個決定，接著又…（無限循環） 9. 他們相當慷慨 當朋友遇到困難、無助的時候，他們會第一個跳出來幫助對方，即使自己都已經吃土了還是會分享一碗泡麵給你！ 10. They Forgive, But Never Forget. 雖然能做到原諒對方，但不代表就從此忘了這件事。雙子座的人很容易給予諒解，但永遠也不會忘記你曾經傷害過他們。所以一旦如此就很難再重拾他們對你的信任了。 （圖片來源：imdb） 不管是好是壞，只要有雙子座在身邊，相信你永遠不會感到無聊～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 戀愛中的30個冷知識！談戀愛真的對健康有益，接吻可以延長壽命？ 【天蠍座床上使用說明書】外在與內心成對比，實際上用舉動來征服你！ 男生地雷大公開！這五點千萬別做，他們最怕遇到這樣的女生了～ #12星座 #交友 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #特質 #相處 #雙子個性 #雙子座 

獨家研發透明乳清顛覆一般高蛋白粉濃厚口感，Myprotein透明乳清揭開2022沁涼夏日序幕

歐洲第一運動補劑品牌Myprotein推出 透明補劑家族 ，當中以輕盈清爽為主要訴求的透明乳清蛋白粉，不只打破一般消費者對於高蛋白粉奶香濃厚的口感經驗，適合乳糖不耐症患者外，更超過15種不同口味也能徹底滿足消費者味蕾！此外，Myprotein透明乳清蛋白粉針對消費者日常各種補充需求，分別推出適用於一般健身者的「透明分離乳清蛋白粉」，以及「純素透明分離蛋白粉」及「透明乳清增重蛋白粉」三種，讓消費者適時補充高蛋白時，也能享受夏日暢涼感！ 透明分離乳清蛋白粉 不同於一般奶昔口感的乳清蛋白，透明分離乳清蛋白採用高品質的水解乳清蛋白分離物，讓每份透明分離乳清含有20克蛋白質與4克BCAAs 支鏈胺基酸與 3 克麩醯胺酸，使所有年齡層的消費者維持肌肉並幫助肌肉生長，低糖且清爽的水果口味每一杯不到90大卡，創造了像果汁般的替代品，在補充水分與營養的同時更能達到健身訓練目標；多達17種口味滿足不同消費者的味蕾需求，更為酷暑帶來一絲清涼！ 純素透明分離蛋白粉 顛覆傳統純素乳清的濃順口感，採用獨特、且可完全溶解的水解豌豆蛋白製成，每份乳清皆含有10克的植物性蛋白質與助於身心的維生素B，為了減輕熱量負擔更僅有1克的糖，帶給炎夏仍努力維持健康的消費者清爽無負擔的口感質地，並能減輕日常疲勞，是素食者於夏日補充蛋白的絕佳選擇！ 透明乳清增重蛋白粉 針對需要增重與增肌的健身人士，以高品質水解分離乳清蛋白創造出如同果汁般爽口、滑順的增重配方乳清，每份超過471大卡，包含從馬鈴薯澱粉與麥芽糊精萃取60克的碳水化合物，容易消化且更能儲存熱量；35克的蛋白質與7克的脂肪，幫助肌肉的修復與生長；並添加一水肌酸能有助於提升運動表現，用最輕鬆的方式攝取到足夠的營養與熱量，在增重的路上如虎添翼！ 77快閃優惠資訊 7/4(一) 21:00 – 7/5(二) 24:00 全站快閃優惠47折 + 高蛋白零食商品快閃優惠45折 7/6(三) 00:00 – 7/8(五) 24:00 全站快閃優惠47折 + 胺基酸系列商品快閃優惠45折 #MYPROTEIN #乳清蛋白 #純素透明分離蛋白粉 #透明乳清增重蛋白粉 #透明分離乳清蛋白粉 

（台南美食）新店爆爆，好吃港式料理

#英倫港式餐廳 - 跟大家分享最近 #新開幕 港式餐廳, 由香港🇭🇰廚師製作道地港點, 菜色相當豐富,均是現點製作,需小等一會😎 - 吃港式料理不外乎必點的港式小點心, 維護品質關係,均是限量販售唷! 🔻法蘭西多士 他們家的西多士很特別,切成小塊狀,一旁還另附上冰淇淋🍧,冰火口感外面少見,非常好吃🤤 - 🔻珍珠糯米雞 調味鹹度試中,糯米蒸的相當軟Q, 還有淡淡棕葉香,裡面雞肉非常夠味💯 - 🔻炸鹹水角 少見的炸鹹水角外皮相當軟Q,肉餡飽滿, 趁熱還不錯,不會太油膩😍 - 🔻酥炸春捲 炸的相當酥脆的春捲,不用沾醬就可以😍 - 🔻魚翅餃 美麗的8摺,一口咬下內餡隨即流出,飽滿口感, 非常滿足💕 - 🔻豉汁鳳爪 人氣商品之一,先炸再使用豉汁辣椒調味去蒸, 軟Q肉質吸附醬汁相當入味🉐 - 🔻豉油皇炒公仔麵 港點裡必點公仔麵,大火🔥快炒後麵條均吸飽醬汁,金黃麵條加入洋蔥增加鮮甜度,香氣十足! - 豉油皇炒公仔麵 $200 五香蘿蔔牛筋腩飯 $240 炸鹹水角 $70(3粒) 酥炸春捲 $80(3條) 珍珠糯米雞 $70(1隻) 魚翅餃 $0(3粒) 豉汁鳳爪 $80(3隻) 法蘭西多士 $120(6粒) 飲品: 400次鴛鴦 鹹檸七 - ‪📍：台南市南區健康路一段375號‬ ‪⏰：11:00-21:00‬ ‪📌：15:00-17:00(只供應港點/飲料)‬ ‪📞：0900-610208‬ 💤：週一 -

義大利進口自然之綠小飛象洗沐護膚-溫柔呵護寶貝

 妳的出現對我來說如同天使般的降臨，因為我告訴自己什麼都要給妳最好的，每件事情總是不能馬虎，特別是關係到寶寶健康更是不能妥協。 媽媽和女兒都是迪士尼控，卻因為疫情關係沒辦法出國，只能透過各種書籍、玩具來讓她過乾癮，但現在連沐浴用品也有迪士尼授權怎麼可以錯過！而且自然之綠是專為新生兒及幼兒設計的沐浴用品，義大利原裝進口並通過歐盟ICEA ECO BIO認證！ 一整天玩樂造成的疲憊讓孩子回家最期待的就是讓跟媽媽一起洗個舒服的澡，「小飛象洋甘菊舒敏雙效洗髮沐浴露」，是通過義大利皮膚敏感性測試，添加有機洋甘菊與有機燕麥，洗頭洗澡一次完成，除了能洗乾淨，洗後也不會乾澀滋潤度夠頭髮也不會打結，更省去了洗頭洗澡不同產品的困擾，方便好用一次完成，溫和不流淚的配方，也讓孩子對洗頭不再恐懼，也能慢慢練習自己學著洗頭，按壓取用的方式讓小朋友也可以精準控制用量、衛生方便，罐子瓶身從色系就是令人心曠神怡的嫩綠色，媽媽少女心發作也被融化，加上洋甘菊細緻療癒的芳香，洗澡同時也能幫孩子放鬆心情，進而提前培養睡眠情緒。 洗後每天都會幫孩子按摩擦上乳液，但孩子皮膚嬌嫩敏感，季節交替和變冷時，總是覺得乳液稍嫌不夠力，這時候我都會1:1的方式把小飛象金盞花舒緩嬰兒油加在乳液內一起使用，滋潤度更好，待乾燥的冬天來時也可以直接將小飛象金盞花舒緩嬰兒油塗抹肌膚上，完全不用擔心油膩問題，吸 收 超 快！！絕對顛覆你對油的想像，植萃淡雅又舒壓的香氣，孩子躺在床上媽媽一邊上嬰兒油一邊幫忙按摩，嗅覺、觸覺雙重享受，孩子也不自覺的睡著了。 小飛象金盞花舒緩嬰兒油一罐就讓乾燥脫皮搔癢問題都解決了，媽媽我也會分裝一小罐在包包內，不論孩子還是自己都可以擦。如果家裡更小的寶寶有紅屁屁問題，這罐專為嬰幼兒設計的護膚配方，添加氧化鋅的溫和收斂配方，可幫助寶寶屁屁肌膚形成保護膜，提升防護力。 自然之綠的小飛象洋甘菊舒敏雙效洗髮沐浴露&小飛象金盞花舒緩嬰兒油，都是專為新生兒及幼兒設計的舒敏配方，無防腐劑、無酒精、無色素、無刺激香料，敏感寶寶適用，我也安心讓孩子使用，這麼好的產品，希望能讓每位媽媽都能帶給自己最愛的寶貝，也是彌月送禮首選。 自然之綠 粉專：https://www.facebook.com/nvde.tw進口自然之綠小飛象洗沐護膚-溫柔呵護寶貝 內文： 妳的出現對我來說如同天使般的降臨，因為我告訴自己什麼都要給妳最好的，每件事情總是不能馬虎，特別是關係到寶寶健康更是不能妥協。 媽媽和女兒都是迪士尼控，卻因為疫情關係沒辦法出國，只能透過各種書籍、玩具來讓她過乾癮，但現在連沐浴用品也有迪士尼授權怎麼可以錯過！而且自然之綠是專為新生兒及幼兒設計的沐浴用品，義大利原裝進口並通過歐盟ICEA ECO BIO認證！ 一整天玩樂造成的疲憊讓孩子回家最期待的就是讓跟媽媽一起洗個舒服的澡，「小飛象洋甘菊舒敏雙效洗髮沐浴露」，是通過義大利皮膚敏感性測試，添加有機洋甘菊與有機燕麥，洗頭洗澡一次完成，除了能洗乾淨，洗後也不會乾澀滋潤度夠頭髮也不會打結，更省去了洗頭洗澡不同產品的困擾，方便好用一次完成，溫和不流淚的配方，也讓孩子對洗頭不再恐懼，也能慢慢練習自己學著洗頭，按壓取用的方式讓小朋友也可以精準控制用量、衛生方便，罐子瓶身從色系就是令人心曠神怡的嫩綠色，媽媽少女心發作也被融化，加上洋甘菊細緻療癒的芳香，洗澡同時也能幫孩子放鬆心情，進而提前培養睡眠情緒。 洗後每天都會幫孩子按摩擦上乳液，但孩子皮膚嬌嫩敏感，季節交替和變冷時，總是覺得乳液稍嫌不夠力，這時候我都會1:1的方式把小飛象金盞花舒緩嬰兒油加在乳液內一起使用，滋潤度更好，待乾燥的冬天來時也可以直接將小飛象金盞花舒緩嬰兒油塗抹肌膚上，完全不用擔心油膩問題，吸 收 超 快！！絕對顛覆你對油的想像，植萃淡雅又舒壓的香氣，孩子躺在床上媽媽一邊上嬰兒油一邊幫忙按摩，嗅覺、觸覺雙重享受，孩子也不自覺的睡著了。 小飛象金盞花舒緩嬰兒油一罐就讓乾燥脫皮搔癢問題都解決了，媽媽我也會分裝一小罐在包包內，不論孩子還是自己都可以擦。如果家裡更小的寶寶有紅屁屁問題，這罐專為嬰幼兒設計的護膚配方，添加氧化鋅的溫和收斂配方，可幫助寶寶屁屁肌膚形成保護膜，提升防護力。 自然之綠的小飛象洋甘菊舒敏雙效洗髮沐浴露&小飛象金盞花舒緩嬰兒油，都是專為新生兒及幼兒設計的舒敏配方，無防腐劑、無酒精、無色素、無刺激香料，敏感寶寶適用，我也安心讓孩子使用，這麼好的產品，希望能讓每位媽媽都能帶給自己最愛的寶貝，也是彌月送禮首選。 自然之綠 粉專：https://www.facebook.com/nvde.tw

開元食品力攜牧場升級!全新推出「戀職人動物福利鮮奶」

【台北訊】開元食品隆重推出「戀職人 動物福利鮮奶」，這款產品目前集結了3家通過「動物福利標章」驗證的牧場鮮奶，以「職人守護、友善動物、安心追溯」為核心理念，在台灣乳品市場上樹立了標竿。開元食品致力於確保乳牛的健康，從而生產出更純淨、安心的鮮奶，並推動台灣乳業的升級，實現人、動物與環境，共好共榮的產業循環。 輔導牧場通過動物福利驗，提昇乳牛動物福利 在全球食品產業中，動物福利日益受到重視。台灣動物社會研究會的「動物福利標章」是目前台灣審核畜牧場動物福利最嚴格的驗證標章，以乳牛飼養為例，標準涵蓋環境、營養、健康、行為四大面向，建立11項指標、46項完整評分項目。開元食品積極輔導合作牧場進行升級，導入乳牛體感監測系統、專屬牛床、高挑通風畜舍、與電動按摩刷背機等設備，全方位提升乳牛的飼養條件。透過提昇乳牛的生活環境，開元食品從源頭優化生乳的品質與營養價值，確保每一滴鮮奶都來自被良好照顧的乳牛，並成功取得「動物福利標章」的驗證肯定。 戀職人動物福利鮮奶；100%台灣在地鮮奶 「戀職人動物福利鮮奶」集結了數家通過驗證的優質牧場乳源，100%使用台灣新鮮生乳，堅持無調整、無添加，並採用超高溫瞬間殺菌，完整保留乳品的營養成分，進而打造出綿密口感與濃郁奶香，充分展現乳品最純粹的風味與品質。 另外，開元食品透過專車收集生乳，全程以冷鏈配送的方式，嚴格把關每一道環節，能追溯到牧場來源，同時透過標章產銷監管鏈驗證稽核系統，確保每一瓶鮮奶都來自通過驗證的牧場，符合最高品質標準。無論是直接飲用、搭配咖啡，還是用於烘焙與料理，都能帶來極致美味的體驗。 提供不同產業鮮奶新選擇，推動台灣乳業永續發展 開元食品新上市的「戀職人動物福利鮮奶」為飯店、餐飲、咖啡廳及烘焙等不同產業的業者提供更高品質且符合國際趨勢的乳品選擇。開元食品期望能與關心動物福利議題、支持永續發展的企業攜手合作，共同支持動物友善生產方式，輔導更多牧場通過動物福利標章的驗證，推動台灣乳業的永續發展。 讓乳牛幸福，才能生產最優質的鮮奶 開元食品秉持著「讓乳牛幸福，才能生產最優質的鮮奶」的信念。透過「戀職人動物福利鮮奶」，開元食品不僅提供一瓶高品質的鮮奶，更希望喚起大眾對於動物福利的重視，鼓勵消費者選擇更友善、永續的乳品，共同引領台灣乳業走向更美好的未來。 開元食品－餐飲事業發展的美味推手 開元食品公司成立於 1982 年，當年以極具創新劃時代的「戀‧奶精球」產品引領市場打響品牌知名度。開元食品持續在餐飲與食品產業不斷深耕精進，在料理、烘焙、咖啡、飲品等多項食品領域中佈局原料、食品應用和研發、國際品牌代理、餐飲專業設備等，期許成為餐飲與食品產業最佳的合作夥伴。開元食品時時求新求變、與時俱進，帶動飲食文化新「食」尚，希望為客戶、產業、消費者提供更美好的創新餐飲體驗。相關餐飲活動訊息可洽開元食品，或請參訪開元食品官網http://www.creation.com.tw/contact或開元食品官方粉絲團https://www.facebook.com/creationfood/掌握最新動態。

好吃到樹樹叫！網友熱議 TOP10 雙北激推涼麵，誰是你心目中的 NO. 1？

炎炎夏日是否常常食慾不振、一點胃口都沒有？即使半夜還是想吃點清爽的宵夜，卻發現外面只剩便利商店還開著，不用緊張，「涼麵」絕對是大家的宵夜好朋友，就算沒有食慾也能吃得下，以下就是雙北十家網友推薦的名單，一起來吃看看吧！ ＃福德涼麵 台北市中山區興安街76號 ☞ 招牌推薦必點：涼麵（小/大）$40/$50、三合一湯 $45 說到涼麵不能不提到福德，這間當初是住附近的朋友帶我去吃的，據說平常就是計程車運將在吃的美食，涼麵有分榨菜肉絲、炸醬等等，不過最經典的還是傳統原味，麻醬本身會有大蒜的味道，還可以加桌上放的芥末拌著吃，味道超帶勁！ ＃陳家涼麵 台北市松山區南京東路五段123巷29號 ☞ 招牌推薦必點：涼麵（小/大）$40/$50、三合一湯 $45 陳家在涼麵界的知名度也是數一數二的高，常常聽到許多藝人在節目上會提到這家，算是一家蠻多大明星會去吃的宵夜，涼麵的醬本身吃起來有些偏甜，蒜味也不會太重，湯則是使用生雞蛋下去沖，所以會有半熟蛋，除了價錢跟份量不成正比之外，味道倒是不錯可以吃吃看 ＃草地人涼麵 新北市三重區正義南路31號 ☞ 招牌推薦必點：涼麵（小/大）$35/$50、綜合湯 $35 草地人是三重的人氣涼麵店，晚上九點才開但是通常都很多人，想吃的話建議可以外帶，以免內用要等很久，麵體本身比一般涼麵更粗，吃起來也更有咬勁，醬汁是花生芝麻醬香氣十足，也可以添加店家的辣油增添風味，湯裡頭會有一顆半熟蛋包，戳破拌勻後會更濃郁喔 ＃洪記涼麵 新北市中和區連城路469巷1號 ☞ 招牌推薦必點：涼麵（大/小）$40/$35、味噌綜合湯 $30、筍香貢丸湯 $30 中和必吃涼麵之一，芝麻醬香濃不膩，醬汁帶點微酸醋勁，送入口中還有撲鼻的濃郁蒜香，麵體軟硬適中偏細，吃起來清爽順口！最經典的是竹筍貢丸湯，濃濃大骨湯＋滑蛋＋滿滿的竹筍＋大顆貢丸，讓我罵出髒話的好喝！另外提醒：這間辣醬超辣，相信我，份量大約小拇指的一半，就很辣了，再多會辣到舌頭失去知覺喔😂 ＃阿春媽媽涼麵店（張春涼麵） 台北市萬華區中華路二段401號 ☞ 招牌推薦必點：涼麵（小/大/加大）$35/$40/$45、味噌湯 $15 位在南機場裡頭的阿春媽媽涼麵店，在1977年就已經創立，依舊維持著佛心價，涼麵一定要加芥末跟辣油，拌入原本醬汁的麻醬和蒜蓉非常過癮，這時再來上一碗味噌湯去油解辣，要自行舀取，且在店內用餐可無限續碗喔 ＃好朋友涼麵 台北市士林區大南路31號 ☞ 招牌推薦必點：涼麵（小/大）$45/$60、麻辣涼麵（小/大）$40/$55 、味噌湯加蛋$35 隱藏在士林夜市深處的一間小小涼麵店，附近還有一家叫老厝邊的也很有名，但是我比較喜歡這家的麵條會散發出淡淡的檸檬香氣，就算搭上大蒜麻醬還是很清爽，麻辣涼麵真的頗辣要自己斟酌，但是吃起來會更夠味，味噌湯則是一定要加顆蛋，位置不多有時候需要稍後喲 ＃小慧涼麵 台北市大安區臥龍街151巷10號 ☞ 招牌推薦必點：涼麵（大/小）$40/$30、綜合湯（味噌、貢丸、蛋花）$30 每次都嫌涼麵份量太小吃不飽嗎？那就來小慧挑戰看看自己的胃容量吧！首先台北出現三、四十的價格就已經要偷笑了，而且份量還超大，女生點小份就已經會很飽了，醬汁本身是用醬油去調和的麻醬，所以吃起來會相對較清爽，建議很餓再去吃（不然吃不完），是很划算的選擇 ＃川味涼麵 新北市中和區景新街467巷12號 ☞ 招牌推薦必點：川味涼麵（大/小）$45/$35、味噌湯 $20 喜歡吃辣的不要錯過這家川味涼麵，醬汁有帶些甜味，鹹度則是蠻剛好的，若不喜歡蒜汁可不加，小黃瓜皆為現點現刨，吃起來新鮮爽脆，味噌湯的料也是不手軟的給，這間是從早上賣到下午，所以要去吃的請早囉 ＃永吉涼麵 台北市南港區玉成街154號 ☞ 招牌推薦必點：涼麵（大/中/小）$50/$40/$30、味噌綜合湯 $45 永吉涼麵是一間位於後山埤的老字號涼麵店，有不少日本遊客來台指定要吃這家，而且距離五分埔很近，所以逛街逛累了還能順道來吃，以一般人的食量來說小份就很足夠，蒜頭、花生等等配料都是當天現弄，新鮮又清爽，不少人會回訪喔 ＃高家涼麵 台北市大安區忠孝東路三段217巷2弄1號 ☞ 招牌推薦必點：涼麵（大/小）$50/$40、三合一湯（味噌、貢丸、蛋花）$40 高家涼麵是許多人從小吃到大的回憶，最有特色的大概就是店內會播放爵士樂，傳統小吃與爵士結合非常有趣也跳tone，麵條的口感Q彈偏硬，麻醬清爽不膩也可去蒜味，這邊提供的是辣油而非芥末，不過香氣很足夠也很美味，味噌湯內的貢丸很脆，CP值很高！ 我知道涼麵熱量高又不是很健康，但是宵夜不吃它說不過去你說是不是！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #口袋名單 #台北市 #好吃 #推薦必吃 #新北市 #涼麵 #發胖北部 #雙北 

🙏🏻自在度眾生🍃

「求財到底能不能找藥師佛呢？」 有些人認為藥師佛只治理健康，想求財請另尋指導，這想法無關對錯，但取決於理解與緣分。 其實，佛菩薩沒有分別，所以我的緣份與理解會給的答覆是可以的。 因為諸佛菩薩因應眾生需求，就有多少佛菩薩，但不管是哪一尊佛菩薩，每一位佛菩薩名號也都同時攝足其他佛的名號，因為佛，全具足。 所以一句南無藥師琉璃光如來聖號，裡面就有釋迦牟尼佛、阿彌陀佛、十三世諸佛⋯，因為從相上他們不同但其實性上來說是一樣的。 所以學佛、修佛、理解佛，從無分別心起。 無分別心便是無相之別、無苦之別⋯。 因為， 諸佛同心，同體大眾，所以大眾所苦有哪些？ 身體健康之苦、健康事業之苦、名利財富之苦、關係情感之苦⋯等等都是苦。 這些苦只要你有緣，想請求哪尊佛就求哪尊佛，想到哪個世界結緣就到哪個世界結緣⋯ 不會有哪位佛菩薩起分別說自己掌管什麼只能幫什麼。 因為，所有的苦都是由心生起，因為佛說過：「一切法從心生想。」人類感受的苦，就是內心的貪瞋癡慢疑五毒所起。 而前面提到的所有苦，都是心生苦，而佛菩薩是同體大眾，與心相應，只要是心的苦感受都一樣，儘管人世間呈現的是「相」（疾病、沒錢⋯）不同。 諸佛菩薩是協助我們內心清明、消除內心障礙，自然行事業力轉化進而順利圓滿，自然求健康得健康、求財富得財富。 當然，諸佛菩薩的協助並不是交易、更不是讓我們貪！ 諸佛菩薩的協助是讓我們更快到達彼岸，彼岸便是我們的心。 所以諸佛菩薩，是讓我們學會求自己的心，修自己的心呀！ 修自己的心，也修我們的行，健康能修、財富事業能修、關係能修，我們生活的一切都是我們落實佛法的實踐場。 因此，諸佛菩薩，藥師佛也好、地藏王菩薩也好、觀音菩薩⋯ 都有不少感應故事，這些感應都在各自佛經裡記載；不管因為何事與佛菩薩結緣走進共修的道路，那都是佛菩薩要廣結的善緣，也是各位眾生入佛門的善因。 所以， 有人可以因健康求藥師佛，自然也能因財富求藥師佛了。 因為佛本無相，苦也無相⋯ 最後， 自在度眾生。 🙏🏻南無阿彌陀佛🪷 🙏🏻南無大願地藏王菩薩🪷 🙏🏻南無藥師琉璃光如來🪷 🙏🏻南無大慈大悲救苦救難觀世音菩薩🪷 突然想到法鼓山聖嚴法師回答過一個問題， 請問在廁所可不可以唸阿彌陀佛？ 聖嚴法師回答：唸阿彌陀佛很好，也不分場合場地，但如果在廁間唸到讓其他人覺得你為什麼要在這裡唸很不敬，這就要三思。 因為唸阿彌陀佛很好，在廁間唸也行但就小聲唸，因為如果是我們的行為引得別人反感進而排斥佛法就很可惜，也是斷了他人的佛緣。 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 身心靈時代， 更多元包容弘揚佛法，廣結善緣。 願每位與佛有緣 佛渡有緣人🙏🏻 🙏🏻🙏🏻🙏🏻南無阿彌陀佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ￼

《雖然是精神病但沒關係》繪本你都看了嗎？木的帶你分析《啖食惡夢長大的少年》

#木的精神病系列繪本分析 #啖食惡夢長大的少年 #木的談啖食惡夢長大的少年 你看過「雖然是精神病但沒關係」了嗎？ 劇中童書作家高文英撰寫的幾本繪本，其實隱含很多心理諮商相關的議題，木的接下來也會有一系列的劇中精神病繪本分析，歡迎有興趣的朋友繼續追蹤、發摟下去唷！ 《啖食惡夢長大的少年》 (圖片取自：網路) (繪本故事內容參考自：網路) #遺忘真的比較好嗎？ 在生命中是否也有那一兩件你不願再去回想、再次經歷的事件，想起還是會隱隱作痛、即便時間過了許久仍然避免回想與面對它，可能是： 面對上述令人難受的過往記憶，不難理解為何會「想要遺忘」，這些難受的記憶如影隨形，讓我們在面對相似的場景、人事物時，不自覺的想逃、感到害怕與焦慮。 (圖片取自：網路) 當受傷的記憶不斷的被拒絕、否認，也可能被壓抑成為潛意識而無法察覺。而面對相似場景或是相同的人際模式重複出現時，可能會讓我們立即地感到不舒服、害怕、焦慮等反應，而我們也容易被這些「不知從何而來的情緒」所綁架，變得戰戰兢兢與痛苦，成為難以癒合的「創傷」。 #面對創傷 #成為靈魂也能夠長大的孩子 撰寫《從創傷到復原》的國際心理創傷權威Herman提到，創傷的核心是： 1. 全能感喪失(disempowerment) 2. 失去連結(disconnection) 面對過去的創傷經驗，我們會感到自己仍是渺小的、脆弱的、沒有能力的，即便現在的自己已經長成有能力的大人，在面對創傷經驗時，就像是回到小時候沒有能力的自己，陷入過去的惡夢中，喪失自己有能力追求幸福、治癒的勇氣。 (圖片取自：網路) 而創傷的復原，需要透過三個階段： 1. 恢復安全感 2. 重新敘說創傷故事 3. 重新與他人/自我連結 Herman認為復原(Recovery)的發生，是建立在「關係」中，因為當我們面對過往傷痛時，我們維繫心理健康功能的能力可能也因此變得脆弱，像是難以再度去信任、失去掌控感、失去自主性、變得退縮被動、感到難以與他人建立親密關係等，但若受傷者就此選擇孤立、與世界脫節，雖看似能夠隔離掉讓人傷心的人事物，但也較難給予過往的傷痛矯正性的新經驗。 #不要忘記 #不要忘記並克服過去 有時候對於發生事件的遺忘，並不一定是好事，可能我們忘記了事件的發生、過程、細節，但是發生當下的情緒卻被身體牢牢地記住，而這也會讓我們感到更加折磨，如同繪本中的少年，明明遺忘了事件，但卻仍無法感到幸福。 (圖片取自：網路) 如果短期內，你仍感到無法將受傷的事件化為意義，感到還沒有準備好，想要再逃避一下下、再憤世嫉俗一下下，那都沒關係。躺一下、休息一下、腹黑一下，這些都是我們在面對受傷時，也能夠好好照顧自己的方法。 雖然要去回想與正視這些受傷是痛苦的，但若能夠在足夠安全的氛圍下，適時地與周遭信任的人求助與獲得陪伴，重新敘說與理解那個受傷，也許受傷者亦能夠在時間的療癒之下慢慢找回去愛的勇氣。如同高文英找到了文鋼太，能夠與受傷的過去和解，並找到重新愛自己、去愛人的方法。 / 發生的事件難以收回，但我們能夠好好照顧情緒受傷的自己，帶著傷口繼續前行，可能過程中傷口仍會不時的有些疼痛，但我們已經找到能夠好好照顧它的方式，它有一天會變得不那麼痛，有一天我們也會發現，那個靈魂受傷的孩子，已經好好長成了大人。 (圖片取自：網路) 木的小提醒： 在面對受傷時，根據自己的受傷程度，復原也會有時間長短的差別，給自己多一點時間，可以的話求助心理諮商資源，讓專業的心理師陪伴你哦！ 註：這裡指的創傷並非如性侵、家暴等較為嚴重的創傷事件，而是指生命經驗中較為過不去、仍有陰影的部分。 / 針對這一次的精神病繪本分析，你有沒有什麼心得與感受呢？留言讓我們知道吧！ / 參考資料： 1. 《雖然是精神病但沒關係》暗黑繪本韓國開賣！啖食惡夢長大的少年、喪屍小孩都能看到。妞編輯，取自：https://reurl.cc/v1kWny 2. Herman, J. L. (1998). Recovery from psychological trauma. Psychiatry and Clinical Neurosciences, 52(S1), S98-S103. #木的放映室 #雖然是精神病但沒關係 #高文英 #文鋼太 ##啖食惡夢的少年 #繪本分析 #諮商心理師 #創傷復原 #心理治療 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

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