德國女性愉悅品牌Womanizer點亮粉紅絲帶，讓愉悅帶領妳愛自己！

粉紅10月，德國女性愉悅品牌Womanizer點亮粉紅絲帶。Womanizer支持柏林夏里特大學醫學院的乳癌病友性健康研究，關懷病友的愉悅心事，一系列乳癌防治關懷活動，要讓愉悅帶領妳愛自己。 （圖說左至右為：Womanizer點亮粉紅絲帶活動、Womanizer如何自我檢查乳房卡片、Womanizer愛妳的乳房卡片） 台灣每年有逾萬位婦女罹患乳癌，乳癌為婦女發生率第1位之癌症。乳癌是可經由篩檢提早發現及早期治療，透過篩檢發現的早期乳癌個案高達83%，5年存活率更超過9成！美國癌症研究所指出約4成的乳癌可藉由維持健康生活型態來預防，從養成健康的生活型態「規律運動、均衡飲食、維持健康體位、不飲酒」等開始，且適時釋放身心壓力。 致力於縮小性別健康差距及促進女性性健康的Womanizer – 德國愉悅用品品牌，於粉紅10月推動乳癌防治關懷系列活動，每售出Womanizer將捐款部份金額給中華民國乳癌病友協會，並與協會共同攜手呼籲「早一步篩檢，早一步健康！」；Womanizer還為粉紅10月特別設計防治乳癌紀念項鍊，還有相當實用的自我檢查乳房卡片要贈送給消費者，也邀請瑜珈老師—凱若 合作，教導大家有助乳房健康的瑜珈動作，並將於10月15日參加由中華民國乳癌病友協會主辦的「守護健康掌握幸福園遊會」，希望透過一系列活動能為提醒女性定期乳房自我檢查盡一份心力。同時，Womanizer也精選Premium eco吸吮愉悅器作為粉紅10月系列活動之體驗禮物，將透過各式活動贈送給病友、或是跟我們一同響應乳癌防治的朋友們！ 2023/10/2-10/31，於Womanizer台灣官方旗艦店@蜜密選物網站，購買Womanizer就贈送防治乳癌紀念項鍊，另購買OG G點吸吮震動器、Premium 2 吸吮愉悅器 還享9折優惠。 （圖說：Womanizer防治乳癌紀念項鍊） （圖說：Premium eco吸吮愉悅器） 高潮有益身心健康： 許多研究都顯示性高潮有益身心健康，女性會覺得放鬆而滿足，性高潮會釋放大腦中好的神經化學物質，例如多巴胺（dopamine），內啡肽（endorphin），催產素（oxytocin）和血清素（serotonin），這些都是可以帶來幸福感的重要物質，不論跟伴侶的親密行為，或是自我探索都有助放鬆身心。自慰帶來的前三大好處: 1.睡得更好：激素血清素和催乳素會在高潮後釋放幫助更快入睡，催產素和加壓素幫助你睡得更深。 2.心臟健康：你的肌肉和心血管系統在愛愛、自慰和高潮時得到鍛鍊。活得更好，更久。 3.更快樂：催產素被稱為“感覺良好”的激素有一個原因：它讓你更快樂。 陰蒂的唯一功能就是性愉悅，是女性的享樂關鍵，吸吮愉悅器原創品牌Womanizer，全球首創的專利Pleasure Air空氣吸啜技術，專為溫和而不直接刺激陰蒂最敏感的神經末梢而設計，以革命性非接觸陰蒂的方法，刺激女性最細小最敏感的陰蒂，透過氣壓變化產生吸力和按摩效果，令女性在短時間內達到高潮，很多時候甚至超過一次。向每位女性致敬，Womanizer致力讓所有年齡與身型的女性得到全面享受性愉悅的力量，鼓勵女性敞開心胸，隨心就性展開對話，倡導讓愉悅慾望公開，讓愉悅帶領妳愛自己，憑藉著全球#IMasturbate運動，Womanizer致力於消除女性自慰和性慾的污名化，並努力鼓勵進行公開、不需要有羞恥感的討論對話。 Womanizer關懷女性的愉悅心事： 德國女性愉悅品牌Womanizer關懷女性的性健康，特別是乳癌病友姊妹在意的愉悅心事，許多女性長期承受著身體上及心靈上的不適及壓力。據報導，許多曾經患有乳癌的女性在診斷及治療後幾年內的性滿意度都會較低，甚至會出現性功能障礙。但是，只有很少研究是以了解乳癌患者性功能障礙的生物心理社會方面為目的，這限制了患者的治療選擇。因此，特別關懷乳癌病友性健康的Womanizer決定以實際行動支持相關研究，為柏林夏里特大學（Charité – Universitätsmedizin Berlin ）醫院的一個研究小組提供了捐款，用於調查研究乳癌病友的性健康和性功能障礙。 乳癌治療及其對性慾造成的影響： 乳癌及它的治療會對女性的性健康及福祉產生重大影響。許多女性表示她們會感到性自尊感下降，尤其是在進行乳房手術、放射性治療或化療之後。治療還可能會導致過早停經及一系列對性健康產生負面影響的症狀，包括陰道乾燥、性交疼痛及性慾下降。此外，這些治療可能會影響到對性刺激的生理反應並導致陰道萎縮，從而影響性喚起並引起性交疼痛。解決這些問題可望改善乳癌病友的整體生活品質，這就是Womanizer和柏林夏里特大學醫院之間的合作如此重要的原因。 乳癌病友性功能研究： 進行中的研究正在調查40名接受荷爾蒙治療的未停經乳癌病友與20名健康對照組對Womanizer性刺激的反應。研究實驗室會不斷記錄生殖器及主觀指標，以了解影響病友性反應的心理及生理因素。研究仍然在進行中，而2022年10月在歐洲性醫學學會上公佈的初步結果顯示，對正在接受荷爾蒙治療的乳癌病友在使用震動觸覺陰蒂刺激器進行外部刺激時，產生了主觀及生殖器喚起的反應。這項研究見證了性研究的努力成果，並為使用性玩具治療性功能障礙的功效提供了科學證據。研究結果可能會為介入措施和治療方案鋪路，讓這群病友們可以容易地解決她們的獨特需求。 縮小性別健康差距： 柏林夏里特大學醫院性學及性醫學研究所等研究小組對於縮小性別健康差距至關重要。從歷史上看，女性健康問題從來沒有得到充分研究，導致了對女性特定健康問題的理解存在巨大差距。性學及性醫學研究所正在努力解決這個問題，他們重點關注擁有女性性器官的人的健康情況，並制定改善她們整體福祉的干預措施和治療方法。此外，團隊對數位健康的關注亦很重要，因為它可以改善獲得醫療保健服務的機會，並為女性提供更加個人化的護理。通過投資這類研究，Womanizer希望可以改善女性的健康狀況並促進醫療保健領域的性別平等。 這項研究以旨在縮小性別健康差距並促進對女性性健康的研究的Womanizer愉悅基金進行。用戶測試主管兼Womanizer性學家Elisabeth Neumann表示：「我們很榮幸能夠以Womanizer愉悅基金進行這項研究。作為一間愉悅品牌公司，我們知道縮小性別健康差距及促進女性性健康研究的重要性。」 【關於柏林夏里特大學醫院】 夏里特是歐洲最大的大學醫院之一，並已經擁有超過300年的歷史。它是柏林自由大學及洪堡大學的聯合學院，在四個不同的校區擁有17,600名員工。有一半以上的德國諾貝爾醫學獎及生理學獎得主都是來自夏里特大學。 性學及性醫學研究所： 性學是在柏林夏里特大學創立的一門學科，而第一個性科學研究所在1919年正式成立。遵循這個傳統，性學於1996年併入柏林夏里特大學醫院的人類與健康科學中心。研究所為所有學科的學生提供講座、學習及實習，並從事人類性行為的跨學科研究，亦即是處理影響人類性行為的生物、心理及社會因素。為此原因，研究所向因為性行為而遭受困擾的人們提供診斷和治療服務。性醫學門診大學診所會提供涵蓋所有已知的適應症的相應服務。夏里特的所有醫學生都接受過人類性功能障礙的表現、診斷和治療方面的培訓。 2023/10/2－10/31，於Womanizer台灣官方旗艦店@蜜密選物網站，購買Womanizer產品贈送防治乳癌紀念項鍊，買OG，Premium 2享9折。 Premium 2 吸吮愉悅器 定義專屬奢華 $7290，共有5色：藍／粉／白灰／黑／酒紅 Premium 2妳的高潮領航員-自動導航功能為每次使用營造全新感受。直觀引領高潮之旅，強度隨機變化帶來驚喜刺激，無需手動調整檔位，只需放鬆投入享受。Premium 2配備兩大功能:「Autopilot自動導航」和「Smart Silence智能靜音」。 透過 Autopilot 自動導航功能，妳可選擇喜歡的３種自動導航模式，每次使用營造全新感受，Premium 2自動導航模式有14段強度，會隨每次使用而改變刺激節奏，每次使用都是全新的體驗！彷彿Autopilot好像知道我心中所想，把妳帶到全新境界，打開一道又一道的大門。由於無法預測下一強度級別，Autopilot激發滿懷期待和心醉神迷，每一次都帶來獨一無二的體驗。 Autopilot自動導航，帶妳開啟全新未知的極致高潮。喜歡驚喜？３種自動導航模式帶來飄飄欲仙的放縱體驗： 柔和模式：1 – 6 級 中等模式：6 – 11 級 強烈模式：9 – 14 級 前導暖身：某些用戶可能會選擇中等模式（強度級別 6–11）或強烈模式（9–14）開始，因此，加入前導暖身功能讓用戶可以先從輕柔的25秒最低強度進入狀態！ Premium 2典雅設計符合人體工學，全機包覆超柔軟矽膠，絲滑觸感讓人愛不釋手，一切盡善盡美，超乎想像，帶來獨一無二的暢快體驗。參考影片： https://youtu.be/mmLnMqRvMvU OG G點吸吮震動器 Womanizer OG – $7290 ，共有3色：深灰色、 紫紅色、丁香紫 全球首款G點吸吮震動器，結合Womanizer專利Pleasure Air空氣吸啜技術及震動，帶領女性探索各種性感區，享受創新、持久的快感，暢享探索歡愉旅程。Womanizer突破創新將Pleasure Air提升到一個嶄新的水平，創造專用於G點的空氣吸啜技術，打破一般插入式震動按摩器的框架，OG全新的刺激G點方式，以脈動浪潮和輕柔吸吮直擊G點，豐富的12 段吸吮強度，從柔和的低檔逐步攀升，搭配 3 段震動同步刺激、快感加倍，釋放每種心情。在啟動G點探索之前，先花些時間暖身，透過前戲愛撫有助於讓全身神經更敏感，讓進一步的探索變得容易，G點是一個區域不是一個精確的器官，OG是最好的探索方法之一，暢享令人心醉神迷的探索樂趣、非凡感受！Womanizer 鼓勵女性探索個人需求及偏好，找到自己獨特的愉悅方式，跟自己的身體親密對話，OG 實現探索女性各種性感區的完美旅程。 #Womanizer #乳房 #乳癌 #乳癌前兆 #乳癌防治 #兩性 #情趣 #情趣用品 #檢查乳房 #粉紅絲帶 #自我探索 

網傳最新『身材比例』計算法！只用身高就能輕鬆算出腰圍、腹圍、大腿圍、腿圍、手臂圍！

想要維持好看的身材，大家看的標準都有什麼呢？有的人習慣站在體重機上看數字，有的人習慣去量體脂，或是早上照照鏡子觀察自己的身型有沒有什麼變化！現在網路在傳一個最新的完美身材比例精算方法，用身高算出妳身體的每個部位的最標準比例是什麼，趕快來看妳有沒有符合吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/933214 這個比例的計算方法，主要是依照身高然後乘上相應的數字，得出來的結果就是妳的標準比例，建議大家可以拿一張紙，把結果記錄下來！之後再拿皮尺量，下面有列舉的身體部位，把數字一對比，就會知道你有沒有符合了！ 計算方法如下： 腰圍：身高x0.37 腹圍：身高x0.45 大腿圍：身高x0.3 小腿圍：身高x0.2 胸圍：身高x0.53 手臂圍：身高x0.1252 腰臀比：腰圍÷臀圍 （腰臀比如果是0.7的話，是目前公認完美比例） https://www.popdaily.com.tw/style/957086 大家算出來的結果是如何呢？當然身材比例標準只是一個參考而已！大家不要因為沒有達標而太焦慮，每個人都會有屬於自己身材的優點！這個比例表可以當作一個瘦身的小目標，但記得瘦身的過程中，記得要以多運動及注意飲食均衡為主要方式，因為健康才是最重要的！ 撰文編輯 #Rita #2021身材比例 #完美身材比例 #完美身材比例計算 #打造完美身材比例 #腰臀比 #身材比例 #身材比例計算方法 

輕鬆在家使用沙龍級護髮：Aillo十秒熱感修護精華素、零毛躁修護髮膜

我本身是「自然捲」髮質 1年去美髮店做兩次的染髮 頭髮偏細軟、毛燥、光澤度不佳 為了頭皮健康選澤無矽靈洗髮精 加上現在是秋冬季節 乾燥、低溫的氣候讓我髮質變更差 最近我護髮的新歡是～ 📍Aillo 十秒熱感修護精華素 200ml 6.76 fl.oz 📍Aillo 零毛躁修護髮膜 120g 4.23oz 輕鬆在家使用沙龍級護髮 操作方式很簡單、易上手 兩者的質地、味道略有不同 花香中帶一點甜味 讓護髮變成一種生活享受 使用方法 ➡️ 1️⃣ Aillo 十秒熱感修護精華素 使用完洗髮產品後，以濕髮為中心 塗抹修護產品並輕輕按摩 內含摩洛哥堅果油 剛開始有溫熱感，放置10～15秒 再用溫水沖洗乾淨 每週使用2～3次，修護效果更好 2️⃣ Aillo 零毛躁修護髮膜 清潔頭髮後用毛巾稍微擦乾 它是透明凝膠狀，很好推勻 取適量本產品 半濕狀態下均勻塗抹，吹乾即可 幫助柔潤髮絲，不易乾燥糾結 附上官網連結，給大家參考看看 https://www.raum.com.tw/ANILLO?product_id=135 #Aillo #十秒熱感修護精華素 #零毛躁修護髮膜 #護髮

還原你的直角肩！簡單一動作改善「富貴包」，美背線條就靠它！

撰文編輯#Chia 低頭滑手機是現在的人的通病！無時無刻都在低頭滑手機的情況下，導致頸椎處的「富貴包」形成！今天教大家一個動作改善富貴包，還可以將駝背、圓肩的問題一次解決，想要瘦背後的肉肉的話也可以嘗試看看這個動作喔！ 👉🏻如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 富貴包的現象可能有不同種原因，而現在最常見的就是長期低頭使用手機或是電腦導致脖子與背部交接處突起來，形成一個腫包在脖子上。富貴包如果不處理，久而久之很有可能會惡化成上頸背上大範圍的軟組織累積，變成一大包在頸椎處！這樣不但不美觀，之後還會衍生肩頸痠痛或頸椎退化等嚴重問題！ 👉🏻網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！ 起始動作將雙手舉過頭並十指交叉，慢慢往下放的同時將手心反轉向上，每組10次，最後一次做完後將手放在後腦勺處停頓60秒，每天記得要做三組喔～ 👉🏻韓妞間瘋傳！跟著「28天完美瘦身公式」，夏天結束前擁有好身材！ 做這個動作可以幫助原本駝背、圓肩等問題得到改善，得到超級性感的美背以及直角肩喔！ （圖片來源：小紅書你知道我超可爱） 👉🏻睡前給我五分鐘就好！從今天開始鍛鍊，夏天到了剛好就可以露出美美的川字腹肌啦！ 加碼提醒大家這兩個動作並不會改善富貴包喔！兩個分別是肩膀及背肌的訓練，因此都鍛鍊不到真正富貴包的位置，不過如果想要鍛鍊肩膀＆背肌，這個東做也能加入的～ 👉🏻光腿長就100公分！這5招擺脫「膝超伸」，連梨形身材都一起再見！ 大家要記得隨時保持正確習慣～像是看手機時，坐直抬頭，也可以將電腦墊高到適合自己的高度，視線齊平，將臀部靠近椅背並抬頭挺胸等等。這些小細節平時只要注意好，讓背部、頸椎維持健康漂亮的狀態喔！ #富貴包 #漂亮 #瘦身 #駝背 

六張犁站美食再+1 減肥也能吃的健康養生柑橘滷味！快揪朋友一起飽餐一頓

最近在飲食控制，一直在尋找健康的食物，這家健康的加熱滷味是特殊的柑橘口味！ 有別於一般的加熱滷味，我覺得這家更偏自己選料的雞湯哈哈，因為湯可以整碗喝光呀！ 維持他們一店的柑橘特色拉麵延續到這間店，吃得健康又能維持美味😍 店內的食材會包好乾淨的放在籃子中讓大家拿取，並有清楚的標價！ 牆上有清楚的標示消費方式，一人拿一個籃子拿取想吃的食材，最後交給店員結帳就能到位子等囉！ 蔬菜種類也不少，看起來也都很新鮮，可以依照自己想吃的挑選 拿著籃子挑選好像在市場買菜😁 想吃乾拉麵也有在這邊可以加選，也有各式配料能夠選擇 取下牌子放到籃子內一起給店員就完成啦～趕快去找個位子等食物吧！ 熱騰騰的滷味和乾拉麵上桌真的超澎湃又美呀😋趕緊來看看餐點如何 這盤選擇的是醬油乾拉麵＋溏心蛋＋滷雞肉＋滷豬肉 滷味部分是的芋頭丸很推！肉上桌前會經過炙燒，香氣非常足夠 柑橘滷味使用的湯頭是柑橘鹽味雞湯，入口會有雞湯味，隨著柑橘片在湯裡的浸泡時間拉長，湯頭會變得更有果香酸味！我超愛的啦～整碗喝光！ 章魚丸也是我很推的品項，章魚腳在整個丸子內清楚可見，真材實料讓人滿足呀～ 搭配那個湯頭，再說一次真的很搭！蔬菜在湯裡也不會過爛，很為湯頭增添蔬菜鮮甜 乾拉麵的麵條很Ｑ彈，這碗是辣味噌口味，比起醬油會再油一點點喔！ 覺得想調整味道也可以到自助台拿辣油等等調味 滷味的柑橘醬我也很推，有點辣辣的柑橘味超特別！我自己很喜歡❤ 【整體評分】 口味：❤❤❤❤.5 環境：❤❤❤❤ 再訪意願：❤❤❤❤❤ -餐廳資訊- 店名:Soba shinn&柑橘 二店 地址:台北市信義區嘉興街315號(六張犁站步行3分鐘) 營業時間:11:30-14:00/17:30-20:30 ❌無服務費 更多美食歡迎到我的ＩＧ觀看喔！➡@yjtw_foodie (波波這邊標不到二店地標.因此標在本店喔) #健康滷味 #六張犁美食 #台北美食 #柑橘滷味 #乾拉麵 #健康養生

生活｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽

你是否也經常有這樣的情況：早上鬧鐘響時，腦袋的啦啦隊不停地叫自己起床，身體卻完全不聽使喚？ 隨著秋天的到來，天氣越來越涼，起床也變得越發困難，如何堅持早起的意志成為一件人人必修的課題。打造早晨的儀式感可以讓我們對生活有所期待，只要將下面這5個簡單的步驟變成習慣，早起將完全不成問題！ 1. 賴床瑜伽 一大早聽見鬧鐘聲，強迫自己從床上爬起，無疑是一天當中最痛苦的時刻，因此賴床一下下絕對是必要的！這時候只要跟著瑜珈老師一起在床上伸展身體，再緩緩地坐起來，“起床”這件事就會變得容易許多 ☞ 影片中瑜珈老師的聲音很好聽，而且會帶著大家一起用感謝迎接新的一天！ 2. 聽音樂 音樂不只能夠陶冶性情，更能夠將我們的身心靈提升到另一種境界。起床時放一首喜歡的歌曲，可以讓心情瞬間變好；拉起窗簾，讓陽光與音樂同時瀰漫在房間，畫面就像一部青春電影。 我自己起床時喜歡聽爵士或輕音樂，每天起床有音樂的陪伴，如同在熱帶小島度假般放鬆。 3. 刷牙後喝水 早晨起床容易因長時間未進水，身體稍微脫水而感到口渴，但是如果在還沒刷牙之前喝水，很可能將口中的細菌一併吞入，因此刷牙後喝水才是正確的選擇。喝水的好處很多，除了解渴，還能養顏美容，幫助一整天氣色變得更好。 通常我會在吃早餐之前先喝一杯水，有時會加蜂蜜，增加潤滑度；至於喝的量則不勉強，盡力而為，以免造成反效果。 4. 健康早餐 早餐是令人最興奮的時光，一頓好吃又健康的早餐可以幫助我們保持精神，一路順暢工作到中午。早餐不必吃得太華麗，可以選擇燕麥、水果、沙拉，土司麵包類則選擇全麥類，飲料盡量無糖，雖然吃得健康不容易，但是如果因為吃錯早餐而精神不濟，浪費了美好的早晨時光，實在太可惜。 5. 檢視今日行程表 檢閱自己一整天的行程，無論是行事曆或是待辦清單的格式都可以，重要的是了解今天要完成哪些事情，人一旦沒有目標就很容易迷失自我，事先知道待辦事項也可以讓自己提早有心裏準備與規劃，因此每天都要列出TO DO LIST！ 之前看過一本書，作者推薦大家每天找出最重要的三件事，將他們排在一天中精神最好的時段完成，如此日積月累，一年就能完成上千件大事。 #儀式感 #早餐推薦 #賴床 #瑜珈 #待辦清單 ✿Facebook: 小肉LittleMeat ✿Instagram: littlemeat_lab 更多文章>>> ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力 ☞ 生活｜療癒人心的南歐藍色世界 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 藝文分享｜最後倒數！今夏必訪的兩場精選攝影展

蕾妮亞輕潔抑菌系列獨家抑菌「芯」科技，瞬效淨味抑菌衛生棉！

蕾妮亞抑菌衛生棉，天然鼠尾草植萃芯片長效袪味潔淨，輕薄透氣x 99%有效抑菌*，經血瞬吸超乾爽。清爽不悶還有淨味清香的抑菌衛生棉！ 蕾妮亞抑菌衛生棉獨家抑菌「芯」科技，實測99%有效抑菌！維持私密肌健康超easy！ 相信女孩們每個月一定都很有感，尤其炎熱夏天越來越高溫的天氣，月經來襲總讓人失去耐心，加上厚重衛生棉，長時間包覆私密處而產生的悶癢，簡直讓人理智線一秒炸裂啊～ 好在「蕾妮亞輕潔抑菌系列」就是針對女孩們的私密處困擾而設計！衛生棉裡面可是添加了日本獨家抑菌「芯」科技製成的「鼠尾草植萃芯片」，而且還通過了日本實驗測試99%有效抑菌*1！能夠抑制經常來搗亂的念珠菌、金黃色葡萄球菌等，只要有了這層植萃芯片防護的抑菌衛生棉，輕鬆就能阻擋細菌，杜絕成為細菌溫床，成功守護私密肌健康！ 若是月經來襲出血量大該怎麼辦呢？別擔心！每次與姐妹閨密們聊天談到衛生棉推薦，波編絕對首推蕾妮亞衛生棉！像是蕾妮亞輕潔抑菌系列，就具有急速瞬吸導流設計，即使面對突發亂流也能隨時保持衛生棉表面潔淨又乾爽，再也不擔心可怕的厚重黏膩感來糾纏，蕾妮亞輕潔抑菌衛生棉根本是所有女孩的一大福音啊～ 清爽不悶還有淨味清香的「蕾妮亞輕潔抑菌」衛生棉推薦！ 每個月遇上月經造訪心情已經夠煩躁，各種私密處癢和異味的問題卻樣樣來QQ 為了維持私密肌健康，許多女孩也會挑選類似草本衛生棉或抑菌衛生棉，像「蕾妮亞輕潔抑菌」衛生棉系列，正是擁有99%抑菌、能夠做到瞬效淨味抑菌二合一的「抑菌衛生棉」，給女孩乾淨清爽又舒適的最佳防護！ 蕾妮亞「抑菌衛生棉」鼠尾草植萃芯片+天然精油=清新香氣超療癒！ 只有抑菌可是不夠的！身為新時代質感系女孩，衛生棉怎麼能少了香香的味道呢～貼心又最懂女孩心思的蕾妮亞衛生棉，將天然鼠尾草植萃芯片，結合鼠尾草精油的清新香氣，讓抑菌衛生棉長效袪味潔淨，一秒將所有煩惱和壞心情拋向腦後，氣味敏感的女孩們也不用擔心，全天候提供療癒十足的幸福感，蕾妮亞輕潔抑菌系列宛如女孩們的潔淨神隊友呀！ 白天黑夜都要全方位守護！蕾妮亞輕潔抑菌２種系列多種尺寸，零死角完美貼合透氣又清爽！ 蕾妮亞輕潔抑菌系列共有「薄型」和「0.1公分」２種系列、６種尺寸，讓女孩們可以根據每天的流量選擇合適的尺寸，不擔心一個轉身大動作衛生棉因此變形，而拉起紅色警報發生外漏問題！尤其0.1公分超輕薄設計的抑菌衛生棉，能360度零死角的完美貼合屁屁，即使夏天也不會成為沈重負擔、透氣又清爽！蕾妮亞衛生棉真的是用過就會回不去，怪不得直接榮登Dcard網友公認高分的衛生棉推薦～已經是女孩們每個月都必須回購愛用品啊！ 看完波編介紹的蕾妮亞衛生棉推薦，心動不如馬上行動啊！維護私密處的健康舒適感受，真的一刻都不能等！想擺脫悶熱濕黏和細菌困擾，衛生棉推薦首選蕾妮亞抑菌衛生棉，特別是喜歡極薄衛生棉的女孩，強力推薦一定要親自試試看比薄型還更薄的「0.1cm特薄系列」！有了蕾妮亞輕潔抑菌衛生棉，再也不怕月經來造反啦～ 每個月最重要的那幾天，就讓蕾妮亞輕潔抑菌系列用「芯」守護你的白天黑夜吧！ 🌟已經等不及想嘗試了嗎？現在至 全聯、康是美、寶雅、屈臣氏、家樂福、Momo、蝦皮都買得到啦！ 偷偷跟大家說個小秘密～ 購買完成並加入花王LINE會員，登錄發票集點還能再兌換好禮！好康優惠千萬別錯過啦～ 💖心動不如馬上行動 ＞ 請點我 經日本證實99%有效抑菌*1 實驗證實抑制念珠菌、金黃色葡萄球菌

肌膚的斷捨離*我只用這一瓶→品木宣言Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能乳液

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真的好準！從出生月份看女友性格，你是哪種類型的女友呢？

波妞們會不會好奇，自己在男友心中到底是哪種類型的女友，是活力滿滿、溫柔可人還是霸道強勢呢？今天邱比特就帶大家從「出生月份」來看，你是屬於哪種女友吧～ （圖片來源：《二十五，二十一》劇照） 一月出生：自我意識型女友 一月出生的女友，是個有原則又自我意識強烈的女友，他們的性格不太輕易妥協，不過如果願意依靠他的話，其實這樣的女友會帶著另一半進步和前進，和他在一起會覺得很安心。 二月出生：活力滿滿型女友 活力滿滿的女友就像一顆隨時都滿電的電池，不僅會帶給你生活許多樂趣，他也很勇於和你一起冒險。說到吃喝玩樂絕對不能少了他們！而且他們很好相處，所以也不用擔心會無法融入彼此生活圈，是個會讓你常常覺得充滿驚喜和動力的存在～ 三月出生：深情型女友 三月出生的女友心思細膩，對待感情非常認真，陷入戀愛時真的會不顧一切的想把最好的給另一半，是個超深情的女友代表。最重要的是他們很在乎另一半的想法，只不過有時也會因為這樣稍稍委屈了自己，請千萬記得還是要把重心放回自己身上啊～ 四月出生：小心謹慎型女友 這個月出生的女朋友屬於謹慎型女友，做事很有邏輯也很有想法，性格偏獨立，是個不喜歡帶給另一半麻煩的女友。雖然和他們交往不用花太多時間哄，不過和他們交往前，他們會花比較多的時間觀察，他們踏入新的戀情前會很小心謹慎地思考，等到放心後才會把自己的心交給對方。 （圖片來源：《非常律師禹英禑》劇照） 五月出生：難以看透型女友 非常難以捉摸的女友，就是五月出生的孩子啦！他們的古靈精怪讓他們人緣一直以來都很不錯，所以和他曖昧的對象或是另一半，有時候很難看透他們內心真實的想法，不確定他是不是真的喜歡，還是只是不排斥，只能說要讀懂他們，真的要花一些時間啦！ 六月出生：醋桶型女友 和六月出生的女友談戀愛非常的甜蜜，在他心裡另一半地位非常崇高，只不過有個小小的缺點，就是他們真的有點愛吃醋啦！因為他們蠻依賴另一半的，無論是在心靈上還是實質的陪伴，他們就算嘴上不說，心裡還是很希望另一半把自己擺第一，所以有時候會有一點小小敏感和容易吃醋。 七月出生：害羞敏感型女友 這個月出生的孩子他們生性敏感害羞，因為性格比較敏感，所以在很多事情上都會選擇隱忍自己的感受，而不是拿出來和另一半討論，這也讓他們有時候會陷入一段不是很健康的感情，所以如果和他們交往，真的要多花點心思走進他們的心，他們很在乎相處的小細節，身為他們的另一半要好好呵護他們敏感的心啦～ 八月出生：霸道強勢型女友 八月出生的御姐型霸氣女友，會讓你有種和他相處，他渾身都在發光的感覺。只不過有時候他們的霸氣會變得太過強勢，不輕易低頭，所以有的時候吵架就會有點難收拾，但如果是喜歡被姊姊照顧的感覺，那他們絕對是你最佳的女友人選♡ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 九月出生：完美主義型女友 九月出生的完美主義型女友，除了對自己高標準之外，對另一半、感情也都是有著高標準，他們希望的感情是成熟、健康的戀愛，有時候會對另一半太過嚴苛，不過這也是因為他想要兩個人都可以越來越好～ 十月出生：樂觀開朗型女友 樂觀開朗型女友真的是生活中的小太陽，不僅在感情中樂觀，生活中也一直都用很積極的態度在過日子，就算遇到困難也都能正面思考，而這樣的他們也會把這份樂觀帶給另一半，就算有再困難的事都可以和他們攜手一起度過。 十一月出生：靈活聰明型女友 這個月出生的孩子非常聰明，成為女友後也是頭腦靈活、善於觀察的聰明型女友，可以很輕易的發覺另一半的想法，所以想要瞞過他做壞事可是沒那麼簡單低～而且他們蠻善於隱藏自己的發現，通常如果真的惹到他們，不到最後一刻他們翻臉你都不會知道原因的！ 十二月出生：充滿挑戰型女友 挑戰型女友對感情和生活都充滿熱忱和挑戰，他們不太能接受平淡枯燥的生活，面對一段感情也是，如果這段感情久了失去了「激情」會讓他們覺得失去挑戰，倒也不是每天都要過得很刺激，而是他們喜歡可以帶來各種變化和驚喜的生活，能夠營造感情生活小情趣，對他們來說感情才會走得長久～ 延伸閱讀： 👉🏻MBTI戀愛理想型大公開！ENFP喜歡哪種類型？加減分條件都幫你列好啦～ 👉🏻2024年情人節禮物名單來啦～網友票選！五種最想收到與地雷禮物大公開！ 👉🏻有你在真好！12星座「貴人星座」大公開，看看誰是你生命中的貴人～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #交往類型 #兩性 #女友生日 #女友類型 #戀愛 #波波邱比特 #生日 #生日看性格 #生日運勢 

自我成長 ｜管理人生的 KPI，比工作更重要的事

「如果你未超過50歲，你將會活到100歲以上！你想過3年後、10年後、30年後，要成為甚麼樣的人嗎？」— 高橋恭介/田中道昭《未來履歷書》 「關於未來人生的想像是甚麼？」如果你被問到這個問題，會如何回答呢？是否第一個直覺想到的是名片上的 title？或是自己應該要在哪個產業哪個公司做到甚麼位置？我有時候會想我們三十幾歲這個中間世代，是否對於工作之於人生的比例看得太重，對於職涯成功的定義也太為侷限？ . 生活本來就不是只有工作，雖然工作無可避免的佔據我們大部分的人最多的時間，但在人生中也有很多重要的人生項目，我們的興趣（或其他想培養的專長）、我們的伴侶（或家庭）、我們的健康…等等。 . 在工作上，我們會因為公司的年度目標、主管的要求，或者自己對自己的要求，去設定工作上的目標與計劃，搭配著公司政策，也有很多公司有明定的年度 KPI（Key Performance Indicator 關鍵績效指標）。 . 那人生呢？ 自我成長的三個人生 KPI ：時間、金錢、生活習慣 LINE 前 CEO 森川亮曾在著作《10分鐘完成每件工作：讓你優秀的不是努力，而是方法》談到所謂「自我成長的 KPI」，應該是「時間、金錢、生活習慣（健康）」。 . 他的想法是，如果以管理一家公司的角度來思考，一家公司的資源不外乎「人、東西、金錢、資訊情報」，那如果轉換到個人的角度思考，你所擁有的資源是甚麼呢？應該就是 「時間、金錢、生活習慣（健康）」 。 . 從這三大面向著手，去管理自己，設定自己的 KPI，就不會讓生活完全偏頗到只專注在工作上，而能更全面性、更有意識的關注於人生不同的重要事項。對應到實際做法，森川亮會以「時間分配表」、「金錢出入表（尤其是支出）」和「飲食管理表（主要管理熱量）」來管理他的人生 KPI。在三個項目中，每個人的情境不同遇到的問題也不同，所以設定的個人 KPI 也會不同。 . 我自己的體悟，「時間」和「金錢」這兩個面向，較重要的規劃第一步，應該是在「分配」這件事上。 . 時間是我們每個人所擁有最重要的資產，要如何將你的時間分配給你認為重要的人生項目（工作、生涯投資、休閒運動、家庭/伴侶)，就是一件需要先記錄、檢視、然後規劃的事情。 . 金錢的部分，也是在於分配。每個月除了固定支出的房租/房貸、水電手機費卡費以外，多少比例要放在投資金額、多少比例是自我進修、剩下多少錢才是日常開銷休閒娛樂。也是需要事先分配、紀錄、檢視，改善。我自己也尚未做到森川亮的程度，其中比較有在持續練習記錄管理的項目是「時間」和「金錢」，但在「生活習慣」這塊就仍然還未設立明確的目標和 KPI，也還未好好的管理。 . 不過從這一兩年練習「時間」和「金錢」這兩大區塊的經驗，會發現，一旦開始有意識的注意「分配」這件事情，然後給予自己目標，並且進行記錄、檢視，就會開始有一些不同。而若能在檢視後進行下個月的調整計畫並執行，真的就能慢慢開始累積。 . 不想要自己的生活只有工作，也不想要自己最後只因為一份薪水而無法離開工作，在自己還心有餘力的時候開始重視和規劃自己人生的 KPI，讓我們對於人生未來的生活畫面可以有更多組成的想像。好像是一件，可以停下來想一想，然後開始練習的事情。 原文出處：https://bit.ly/2RXPDyd 如果想看更多，歡迎至我的個人網站「像我這樣的女生」： 網站：http://bit.ly/35JjSNF FB: http://bit.ly/35LrfUV IG: http://bit.ly/2tFP8zH *圖片、文章若欲轉載請附上原文連結

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