新竹不是美食沙漠啦！快來這裡吃好吃的！

📍🇹🇼台灣 新竹 ［貳樓餐廳 Second Floor Cafe 新竹店］ 。 🔺-《33說故事》- 33第一次的新竹版圖，終於達到啦！和大學認識的學妹一起吃好吃的就是開心，來讓我也把這間介紹給大家(๑>◡<๑) 。 歡迎追蹤33ig 日本、越南、澳門廣州怎麼玩 到33ig看就知道了！ 👉🏻#tabi33新竹 👉🏻@tabi33_shan 。 🔺-《33說食物》- ▪️價位：如下 ▪️吃吃：🌕🌕🌕🌕🌑 ［1］商業午餐 奶油鹽麴海鮮寬麵$340 商業午餐超划算的，附贈暖暖濃湯以及飲品，我選擇奶茶，雖然味道並不是太特別，但還可以無限續杯，是不是超划算♡ 寬麵使用鹽麴料理方式，搭配超濃郁的奶油醬汁，非常濃稠，海鮮部分就提供了五隻蝦！雖然是小隻的但非常有誠意，蛤蠣就稍微小顆了一些，蔬菜也給的蠻夠，有花椰菜🥦也有紅椒，也很健康，如果吃習慣較稀一些、醬汁多一些的人可能會比較不習慣這間的濃郁醬汁。 。 🔺-《33說資訊》- ▪️地址：30073新竹市東區新莊街212號 ▪️電話：03-5789222 ▪️時間：10:00-22:00，六日08:00營業 。

愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課

又到了狂穿無袖背心、小短裙的季節啦～但冬天囤積的游泳圈、蜜大腿讓人超困擾（氣）！再不退散怎麼趕在夏天前美美辣一波啦，因此小編下定決心開始運動，就是要練出緊實的線條狠甩游泳圈！但身為健身小白真是毫無頭緒，於是尋求超專業教練協助，不只運動效果加倍，還能讓運動前不用再痛苦空腹～原來運動前飲用能量飲還有最佳時機！讓你輕鬆擁有滿分活力，想跟上腳步的女孩快跟著看下去吧！ 跟著專業教練一起揮汗甩肉，超舒適寬敞空間讓你運動不偷懶！ 誰也跟小編常在IG、YouTube上看到健美女孩、運動網紅精緻的線條，以及極致完美身材光看就羨慕到不行～如果你也是想踏出健身世界的女孩，別再獨自摸索！想要打造自信體態，找對運動地點及專業教練就很重要！最近小編就找到心儀健身房Refine Fitness，空間寬敞又明亮，最重要的是鄰近松江南京站1號出口，搭捷運就能抵達再也沒有偷懶的理由～ Refine Fitness 健身房推出一系列Refine 訓練課程，不論你是新手或是運動愛好者都很適合一起揮汗！小編二話不說約上閨蜜一起報名參加，才上一堂課就有感到爆，且課程活潑不無聊，讓平時不愛運動的小編都漸漸愛上流汗的感覺！持續上下去相信在夏天前狠甩肉肉不是夢啊～創辦人以及課程發起人Josh表示，運動前30分鐘飲用Monster Energy Ultra能量飲效果最佳，能更有能量面對後續的運動訓練！此外，運動中以及結束後，也可以適當喝Ultra，瞬間補充運動時流失的能量，恢復滿滿元氣～ 超爽口能量飲讓人欲罷不能！無糖低卡毫不負擔，愛美女孩快跟好 很多女孩在運動時有堅持不吃不喝的迷思，尤其害怕運動中喝飲料會不會胖更快？Monster Energy讓大家完全不用擔心這點，Ultra無糖低卡且淡淡的柑橘口味，搭配上綿密的氣泡喝起來超清爽，越喝越上癮呀～無糖分太適合控制熱量，當你喝膩了白開水也能換換口味，冰過更爽口呢！怪不得專業教練、健身達人都愛不釋手，能快速讓能量UP UP，還能健康沒負擔，再也不用煩惱運動飲料糖分過高會讓運動努力白費了！現在Ultra是小編運動好夥伴，早就到賣場一箱箱搬回家了，還沒跟上的女孩快一起嚐鮮吧！ 看到這有福啦！超多好康等你拿～即日起05/17(二)止，於指定通路單筆購買 2 瓶(含)以上Monster®能量碳酸系列飲料或 4入組，簡訊編寫『MONSTER+發票後8碼數字』傳送至83811，即有機會頭獎「贏得線上健身課程VIP會員一年」有五個名額，中獎機會超大啊～此外，加碼壹獎：Ultra 運動水壺及腰包，共30名、貳獎 : YouTube Music Premium 會員半年，共200名！在家也能跟著動起來～練出迷人曲線就趁現在吧！ 7-ELEVEN 以及全家便利商店：優惠價兩瓶79元 更多活動資訊可持續關注Monster Energy官網>>點我 課程相關可聯絡Refine Fitness官方專頁>>點我

愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課程～

【坤達生日快樂！】3/18生日祝福／我眼中的坤達

- #坤達生日快樂 （這個生日祝福企劃，是藉由壽星生日，回顧草莓der追劇回憶錄，談談我眼中的他們，並介紹各國藝人） - 3/18壽星🎂 🎉#謝坤達 🎉 生日：1982.03.18（38歲） 英文名：Hsieh Kun Da／Ken Hsieh 經紀公司：有聲娛樂 - 社群指路： 官方IG –hsieh_kunda 官方臉書– 謝坤達(KunDa)唯一官方粉絲專頁 - 主要作品： 2002~2009唱跳團體Energy，知名歌曲〈放手〉 2004中視《男丁格爾》 2009八大《#終極三國》KUSO版《三國演義》，飾演呂布，本與任容萱搭配。 2011超視《33故事館》系列 2011三立《真愛找麻煩》 2011八大《絕對達令》 2012三立《我們發財了》與柯佳嬿夢幻般地從戲內到戲外譜出戀曲，2018年左右結婚至今。2013台視《遇見幸福300天》 2013三立《幸福選擇題》與王心凌搭配（這部的OST好聽）。 2015民視《星座愛情-雙魚女》演棒球員郭勝雄，這部與中華職棒隊Lamigo合作。坤達戲外也是「閃亮之星」明星棒球隊球員。 2016衛視《#原來1家人》飾演詹士邦，這部相當詼諧可愛。 2017 KKTV《紅色氣球》BL，飾演成年李向晚，與亮哲搭配。 2017愛奇藝《姐姐好餓劇場版之御廚大作戰》 2017東森《稍息立正我愛你》客串 2017民視《機密訊號》 2018愛奇藝《1006的房客》飾演檢察官 2019三立《月村歡迎你》飾演畢國建，與陳思宇（宇宙）搭配。 2020三立《跟鯊魚接吻》客串 2020東森《姊妹們追吧》Coming Soon 2019~《木曜4超玩》主持人兼帥氣擔當，體驗台灣各行各業。 - 草莓眼中的 #坤達： 想到坤達，就要來個兒時追劇回憶錄XD 想當年小六，與死黨追《霹靂MIT》，下一檔接的是《終極三國》，因為我從來沒看過終極系列，所以第一集是隨意看看的，沒想到死黨們有追，我為了有話題就參與討論，掃地時間（好像）我們聊著聊著玩起角色扮演，越來越搞笑，什麼「黃巾獵犬」都出來了（有看過就懂這哽），這真是深深刻在我記憶的美好童年啊！第二集後我就相當認真看，《終極三國》幾乎每集都笑慘，《終極》系列總是會採用綜藝節目模式在畫面上加表情符號和音效，而且張飛這角色總是神來一筆（尤其台語）超－好－笑！！！ 關於坤達的角色呂布，董卓（校長）好像是他乾爹？「赤兔馬」這角色也有出現。追一追坤達和任容萱這對呂布貂蟬CP，欸？我以為呂布貂蟬在《三國演義》就是一對，而且以為呂布是正派人士（那時才小六，中國史也沒上過，唯一概念是從線上遊戲廣告來的），結果呂布被董卓魔化，最後好像跟董卓一起墜谷身亡？貂蟬後來被關羽融化而拐走了XD 後來，因為他和亮哲，我看了《紅色氣球》（這兩位戲劇大咖竟然演網路BL劇，必看啊）。這部劇不僅談同志，還談性別氣質和霸凌，是相當有教育意義的BL劇，製作上也能處處感到用心，包括畫面、OST。雖然坤達沒能和亮哲有更多親密畫面，但是結局兩人是一起私奔（？）的唷！！超感人的！！！ 祝福坤達哥生日快樂、身體健康，與佳嬿姐姐（突然禮貌起來XD）幸福快樂！！！ - 圖片製作素材： 坤達帥照 - 官方本人IG 戲劇劇照及截圖 - 八大劇樂部（《終極三國》）、原來1家人、愛奇藝（《紅色氣球》） 書法字「坤」 - 以坤達IG頭貼似七龍珠標誌作為發想，為草莓本人的書法字 - 關於草莓： 一個很愛天馬行空分析劇情的女孩兒 👉部落格「如夢似幻，旅程」 Instagram則有經典台詞製圖 👉@pink03049 

重拾減肥日記1

啊哈哈哈！！我覺得最近可能是太得意忘形了，結果沒能把持住，我直接胖回了82.1kg，真是糟糕呢！ಥ_ಥ ✩我現在的狀況是： 1.周一至週五絕對不喝含糖飲料，假日可以喝但也不能太放肆 2.三餐正常吃，不吃宵夜或零食 3.每周運動至少3次 先來說說從上周四一直到昨天為止我都吃了些什麼不應該吃的食物好了，不過我也快忘得差不多了(接下來要記得記下來或是拍起來才行)，最地雷的就是吃了麥當勞、一杯微糖的日月潭紅茶鮮奶茶，其餘的基本上就是份量太多 有時候，會不小心忘記自己的健康狀況需要控制，然後就很忘我的吃，這是超強大的致命傷啊！所以，我都會跟身邊的朋友說自己的狀況希望他們可以提醒自己。 來個最後小許願：下周四可以不要再復胖！ #減肥 #努力 #今日的努力是明日的鼓勵 #瘦身 #豆芽蘿蔔 #PopDaily

小孩不吃藥怎麼辦？嬰幼兒餵藥地雷別亂踩！5個爸媽必知的餵藥技巧

小朋友免疫力較差，容易生病，這時候餵藥就是爸媽們最頭痛的魔王關卡。小孩子不肯吃藥，一餵下去就馬上吐掉、只是吃個藥卻哭到街坊鄰居都聽得到怎麼辦？難道只能硬灌嗎？其實硬灌很不OK！媽咪編現在就來帶大家一一檢查自己是否不知不覺間犯了餵藥地雷，以及了解爸媽必備的餵藥技巧，Let’s go！ （圖片來源：Pexels） 嬰幼兒餵藥地雷 嬰幼兒餵藥地雷一、把藥跟其他食物混著吃 有些家長為了解決餵藥困難，便會把藥混在牛奶、果汁或是任何孩子喜歡吃的食物裡一起吃，但其實這樣做非常不妥！對於寶寶來說，把藥混在奶裡一起吃或是使用奶瓶餵藥會讓他們對牛奶、奶瓶產生排斥心理，可能影響到日常進食狀況；混在果汁或其他食物中，則可能會讓藥物與其他物質產生交互作用，影響藥效。如果真的必須要與食物混在一起餵食，也務必先向醫師詢問，經醫師同意才可餵食。 嬰幼兒餵藥地雷二、症狀緩解就擅自停藥 有些藥確實可以因症狀緩解就停藥，但也有些藥是必須吃完才算做到完善的治療，因此爸媽在停藥前一定要先向醫師諮詢相關問題，並遵照醫囑好好餵藥。 嬰幼兒餵藥地雷三、症狀跟之前差不多就直接吃上次的藥 不同的病毒也有可能產生差不多的症狀，即便病毒相同，每個人適用的藥物、劑量也不盡相同，若是因為胡亂給藥，而讓孩子產生不良的藥物過敏反應，那就是省了小麻煩卻惹出大麻煩了！ （圖片來源：Pexels） 嬰幼兒餵藥地雷四、把成人用藥減量給小孩吃 請千萬千萬別這麼做！每個孩子適用的藥物劑量都不同，是需要兒科醫師親自評估給藥的，可不是隨便拿成人的藥來減量這麼簡單，要是為了省小錢而讓孩子的身體吃出問題，就得不償失了。 嬰幼兒餵藥地雷五、自己去藥局買藥 即便藥局的部分成藥會標示兒童使用劑量，還是不建議爸媽擅自去藥局買藥給孩子吃。尤其是3歲以下的小小孩，用藥更應謹慎，建議還是直接看醫生，以免吃到不適合的藥物或是延誤治療。 嬰幼兒餵藥地雷六、藥袋隨便放 一般來說我們餵完藥就會習慣性把藥袋隨手放在桌上，但家有小小孩就要注意藥袋放置的地方是否是孩子搆得著的高度？如果寶貝趁爸媽不注意自行打開藥袋，在不正確的時間服藥，可能對身體產生不良影響。 （圖片來源：Pexels） 嬰幼兒餵藥地雷七、不吃就硬灌 餵小孩吃藥就像打仗，許多爸媽苦苦餵不成，最終只好不得已使用硬灌的方式，但其實硬灌很可能會造成孩子吸入性嗆傷，也會讓孩子對吃藥更加恐懼，建議使用餵藥器比較好操作。 嬰幼兒餵藥地雷八、發燒就餵退燒藥 如同上述所言，餵食任何藥物之前都需要先詢問過醫師才保險，雖然發燒確實會讓孩子身體非常不適，做爸媽的看了心疼，但為了避免狀況更糟，建議還是要和醫生確認過當下情況適不適合餵退燒藥，以及該退燒藥是否適用。 （圖片來源：Pexels） 爸媽必學的5大餵藥技巧 一、餵藥前提醒 餵藥的前30分鐘我們就可以開始幫孩子做事前預告，接下來的前15分鐘、前10分鐘、前5分鐘也可以再各提醒一次，讓他對於稍後的餵藥有心理準備，有了心理準備以後，反抗也就不會這麼大了。 二、使用遊戲的方式餵藥 就像餵飯時許多家長會拿著湯匙說「小飛機要飛～～進嘴巴裡囉」，餵藥也可以使用類似的遊戲方式來餵喔！或是創造角色扮演情境，例如告訴孩子這是勇士的必經挑戰，喝下醫師叔叔特製的魔法藥水，才能把病毒打倒，成為最厲害的勇士。孩子將自己帶入情境後，往往都能提升吃藥意願。 （圖片來源：Pexels） 三、口頭上的鼓勵 比起嚴肅地向孩子說「吃下去！」或是威脅說「不吃藥，晚上虎姑婆會來抓你」，口頭上用浮誇的語氣說「我看是誰這麼勇敢，有辦法乖乖吃藥，是你嗎？」、「哇！藥這麼苦，你還是好努力把他吃掉了，也太厲害了！」反而更有奇效。時代在走，爸媽的戲劇感要有！ 四、吃完藥給予小顆糖果 當孩子成功吃完藥後，我們可以嘗試在口頭上更浮誇地鼓勵。如果口頭鼓勵效用不大，也可以考慮給予小糖果。假若不希望孩子吃糖，則可以甜甜的水果替代，但要避免柑橘類水果，因柑橘類水果容易與剛吞下的藥物產生交互作用。 五、1歲以下善用餵食小工具 1歲以下寶寶建議使用針管、滴管、藥杯或小湯匙來慢慢餵藥會比較方便，切記不要使用奶瓶餵藥，即便沒有混著奶也不行喔！不然之後寶寶只要看到奶瓶可能就不想喝了，會對日常餵奶產生非常大的阻礙。 （圖片來源：Pexels） 以上的餵藥小技巧大家趕緊收藏起來！嬰幼兒餵藥有許多眉眉角角，爸媽們餵藥前要多注意，也要記得每次餵藥都要仔細核對藥袋名字哦～祝福各位的寶貝身體健健康康！ 【延伸閱讀】 小孩生病時先別焦慮！身為爸媽的你一定要知道的「三要四不」原則！ 寶寶沒有過胖問題？把握「關鍵期」建立飲食好習慣，養出健康寶寶！ 護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #吃藥 #地雷 #迷思 #餵藥 #餵藥技巧 

鮭魚、鯖魚在台夯度提升 挪威海產帶動市場新氣象 

台灣向來有美食王國的美稱，而台灣人對於美食的關注相較於生活中其他議題，更是情有獨鍾。根據東方線上2025年版E-ICP東方消費者行銷資料庫在台灣全國進行的調查，台灣人對於美食及餐廳的關注，不論是在年齡性別等條件的不同族群中，都穩居第一。挪威海產推廣協會（NSC，Norwegian Seafood Council）也分享今年的全球消費者市場調查，台灣的消費者會選擇挪威的鮭魚與鯖魚的原因，美味、健康及易於日常料理分居前三，美味依然是吸引消費者的主要理由，但健康亦愈發重要。 圖一：今年度也與營養師呂孟凡合作，推出美味、健康且易於日常料理的挪威鮭魚、鯖魚食譜，廣受消費者青睞。圖/挪威海產推廣協會提供 圖二：今年度也與營養師呂孟凡合作，推出美味、健康且易於日常料理的挪威鮭魚、鯖魚食譜，廣受消費者青睞。圖/挪威海產推廣協會提供 挪威海產推廣協會在2025年以「消費者」為核心，以鮭魚「讓每道菜臻於完美」與鯖魚「確實與眾不同」的新概念作為內容發散依據，再與擁有十年以上臨床經驗的營養師呂孟凡合作，共同設計食譜內容，將健康理由具體化、日常化。而一直以來都是推廣重點的「Seafood from Norway」挪威海鮮商標及認證貼紙，亦在將來自冷冽清澈海域的商品來源說清楚，加深消費者對產品的信賴感，也更容易做出選擇。 圖三：認明「Seafood from Norway」挪威海鮮商標及認證貼紙，證明來自挪威冷冽清澈海域，提升消費者對產品的信賴感。圖/挪威海產推廣協會提供 而在全球運動舞台上，挪威足球明星哈蘭德（Erling Haaland）的飲食哲學也進一步呼應了台灣市場對「美味之外的理由」越發重視的現象。哈蘭德多次公開分享，對他而言，飲食與訓練同等重要。尤其是挪威鮭魚，哈蘭德讚賞是優質的蛋白質來源。 此外，哈蘭德只要吃到挪威海鮮，就能想起家鄉。這份「味覺與歸屬感的連結」正是全球消費者越來越重視的「原產地價值」。更重要的是，挪威已成功晉級2026世界盃，而隨著國際賽事的熱度升高，哈蘭德做為挪威代表、同時又以挪威海鮮作為日常飲食核心，成為挪威海產的最佳代言人，也強化了「挪威＝純淨、高品質、值得信賴」的共同意象，與2025年台灣消費者對健康、安心與來源的關注完美契合。 圖四：哈蘭德讚賞挪威鮭魚是優質的蛋白質來源。圖/挪威海產推廣協會提供 展望2026，挪威海產推廣協會表示，將延續今年方向並加強力道，擴大消費者對於挪威海鮮商標及貼紙的認識，透過各式宣傳管道傳遞鯖魚確實與眾不同以及鮭魚讓每道菜臻於完美，消費者能在跟挪威海產推廣協會合作的日式料理連鎖店享受美味，也可以在零售通路採買來自行烹調，讓美味、健康與安心等資訊在做決定的各個場景中都更容易取得。不管是養殖抑或是野生捕撈，挪威的水產養殖及漁業，都將致力於永續經營及科學管理，以確保消費者能享受到最佳品質及風味的挪威海鮮。

畫畫 x 精油

精油的秘密 「恩恩」國小四年級，多愁善感，口袋裝了很多夢想。 喜歡畫畫，也喜歡香香的味道，他心心念念畫出一張有香味的味道......直到他遇見了精油！ 乳香、檸檬、薰衣草精油，每一種味道都不同，就像彩虹ㄧ樣。 滴在畫板上，誕生了有香味的畫，畫裡藏著心情的秘密！ 「ㄚ妹」恩恩最口愛的妹妹，「魚！」恩恩最好的朋友。 中醫精油 每個人的生辰八字裡都對應到五行八卦裡的其中一種行，要特別注意其對應的五臟。 也要注意五行有沒有俱足，不能太多也不能太少。 - 五行-陰/陽 木火土金水 五臟-陽：肝心脾肺腎 陰：膽小腸胃大腸膀胱 例如：屬（陽）木的人要特別注意肝，可以使用柑橘類精油。 屬（陰）木的人要特別注意膽。可以使用薰衣草跟迷迭香精油。 看海的秘密－有太多人 「有太多人為情哭紅了眼睛，有太多人不甘這平凡的人生， 一個人走在路上卻還在羡慕別人，卻不知多少人卻沒有你的曾經。」－有太多人 國小四年級的恩恩：馬馬！這首歌唱出我的心聲 每天身邊都有好多不一樣的聲音，在影響著我，好的壞的都有。 我們不知道別人生活的辛苦，別人也看不見我們的辛苦， 但是都在各自努力、希望能健康、快樂。 － 願你能在大浪中，做最好的你自己。 乳香精油的秘密 精油芳香小分子，可以透過鼻腔吸入， 進而進入中樞神經的大腦邊緣系統， 其中杏仁核與海馬迴可以影響記憶、情緒、賀爾蒙。 _ 乳香精油價格雖然有點貴，但是非常實用！ 香味是溫暖、清新、有點辛辣味， 是以樹脂作蒸氣蒸餾法萃取而成， 在精油他作為精油之王， 使用擴香、嗅吸、塗抹都能帶來安定、放鬆的心情。 我個人非常推推！ 皮膚不好時可以直接塗抹在臉上，加一百分！ 如果想了解更多精油的秘密和畫畫 可以追蹤 IG:https://www.instagram.com/wua_wu/ ㄙㄟㄙㄟ大家！

小孩就是不說對不起？8方法讓孩子主動坦承、勇於道歉，建立負責任價值觀！

孩子在成長過程中犯錯是無可避免的，而作為父母，我們的責任是引導他們學會主動坦承和道歉。這不僅有助於建立負責任和成熟的價值觀，還能夠促進良好的人際關係和情緒健康。分享以下一些方法，可以幫助父母引導孩子主動坦承錯誤並勇於道歉。 （圖片來源：Pexels） 1. 創造開放的溝通環境 建立一個開放、無壓力的溝通環境，讓孩子知道他們可以自由地談論他們的錯誤和疑慮，而不會受到責難或批評。這樣的環境讓他們更有信心坦率地面對自己的錯誤。 2. 不要施加過度的壓力 當孩子犯錯時，不要立即施加過度的壓力，讓他們感到害怕承認錯誤。相反，給予他們時間冷靜下來，再進行對話。 （圖片來源：Pexels） 3. 以身作則 作為父母，我們要以身作則，展示出坦率和道歉的榜樣。當我們自己犯錯時，要勇於承認並道歉，這會讓孩子更容易模仿並學習。 4. 問題導向的反思 當孩子犯錯時，鼓勵他們進行問題導向的反思。問題導向的反思是指幫助孩子思考他們的行為帶來的後果，跟孩子一起找出改進的方法。 （圖片來源：Pexels） 5. 鼓勵自我負責 在引導孩子時，讓孩子明白自己要為自己的行為責任。這樣可以幫助他們理解道歉是一種對自己行為負責任的表現。 6. 激勵勇氣 鼓勵孩子在犯錯後勇敢地道歉。讓他們明白道歉是一種勇敢而不是軟弱的表現。例如跟孩子說：媽媽相信你做得到！你可以的你很勇敢不是嗎！ （圖片來源：Pexels） 7. 積極接受道歉 當孩子主動道歉時，要以積極的態度接受他們的道歉。同時，也要教導孩子給予他人道歉的重要性。 8. 培養解決問題的能力 教導孩子如何解決衝突和處理錯誤。這包括學習傾聽他人的感受，以及與孩子一起尋找和諧的解決方案。 （圖片來源：Pexels） 最重要的是，要讓孩子知道犯錯並不可怕，每一次的錯誤，都會是成長的機會。透過引導和支持，孩子將會學會勇於承認錯誤和道歉，建立負責任和成熟的價值觀，並在成長過程中成為更加自信和善解人意的人。 【延伸閱讀】 小孩打破餐廳盤子，暖爸高EQ反應！瑪那熊心理師大讚：怎麼這麼會啊！ 挑戰爸媽無極限！12星座寶寶被媽媽罵的反應大公開，你寶貝被說中了嗎？ 孩子犯錯時別這樣說！3步驟讓孩子錯中學，機會教育效果更佳！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #丸子媽咪 #以身作則 #做錯事 #孩子犯錯 #道歉 #道歉的勇氣 

除了紫外光，2018還要注意讓人食慾大開的「櫻桃番茄」色，唇頰item先準備起來等人上鉤吧！

2018的大勢色就是紫色大家都知道了，許多彩妝品牌都紛紛推出粉嫩嫩春妝，但現在這個過渡期我們需要的是一個秋冬＆春夏都能用的顏色啊～這時候有點生動、明亮，卻有帶有秋冬深色系特質的「櫻桃番茄色」的彩妝單品，就是你現在right now必須擁有的item！ 1.NARS 腮紅 ＃Exhibit A 這顆霧面的頰彩有種神奇的魔力，在光線充足的時候看起來會稍微偏橘、光線比較陰暗時看起來就會像是紅色，雖然看起來顏色比較重，但是刷在臉上貼合度非常好，輕掃就能擁有很好的妝效，不管是白肌或是健康膚色都很適用呢！ 2.3CE RED RECIPE 腮紅 ＃PURITY RED 這塊是3CE先前推出整個系列以紅色為基調的彩妝裡其中一塊頰彩，看起來是很重的橘紅色，但如果薄擦上臉的話會有點偏向桃、粉色系，3CE的彩妝一向非常顯色，因此在下手的時候要十分注意輕重，另外如果臉頰有泛紅、痘疤的問題，就可能會比較不適合這塊唷！ 3.THE FACE SHOP #INK RED 沒錯是THE FACE SHOP的單色腮紅，入手門檻非常低不論是網站或是門市都能買到，價錢便宜顯色度也適中，不會太容易失手，薄擦的話可以打造出具有活力、透明感的妝容，也能在秋冬使用製造出溫暖的血色感喔～ （延伸閱讀：每天都要當紅通通的蘋果女孩，就算換季也要延續夏日的熱情，秋天用也OK的紅＆橘頰彩！） 4.ETUDE HOUSE 訴說心語眼影 ＃RD03 像這種比較不會侷限膚色和季節的眼影，就可以常備一顆單顆眼影在化妝包裡，膚色比較健康的人可以拿來做眼窩暈染，膚色比較白皙的不論是拿來加深眼尾或是要單用都很適合啊！再配上一顆珠光眼影，簡單輕鬆就可以完成粉橘色系眼妝了！ （延伸閱讀：暖色調懶人眼影大集合！韓系新色好暈染又耐操，只要有這一顆賴床也不怕囉！） 5.Peripera Cloud ink velvet #1품귀주의 這款長相可愛的唇釉可以說是peripera家的代名詞了，高顯色度又擁有絲絨感的質地，能夠呈現輕盈像棉花糖般的唇妝，這款Cloud的質地也比Airy空氣感慕絲款得更好塗勻，持久度也更好喔！帶橘又帶紅的色調，上成咬唇妝也能呈現不同的妝感啊！ (延伸閱讀：peripera終於有自己的店啦～出新品速度還比我賺錢快，拜託！別再燒了！ ) 6.雅詩蘭黛 絕對慾望精油唇膏＃330 Impassioned 雖然是霧面的妝感，但是主打添加了精油成分在內，不僅顯色度一樣好，在上妝的時候也不會覺得卡卡的，能夠很滑順的畫好唇妝、也不顯唇紋喔！這支330單看會覺得是紅唇，但其實他是帶有一點橘色調的紅，並不會太有侵略性，質地不論是塗滿或是塗滿都hen好看啊～ 雖然好像很多人不喜歡吃番茄，但是把這樣的「櫻桃番茄色」用在彩妝上可是會大受歡迎的吶～快翻翻看抽屜裡有沒有類似色或是就跟我一起去買吧！ #3CE #EsteeLauder #EtudeHouse #NARS #PERIPERA #THEFACESHOP #妝容趨勢 #漂亮 #腮紅 

Tinder使用心得

先說為什麼使用這個交友軟體好了！ 去年暑假室友說她脫單了，就問她怎麼突然交男友了？她說說來話長，但簡單來說就是她使用交友軟體，才認識現在的男友。我問了她是使用哪個交友軟體，畢竟姊也是一個母胎單身25年的人類，好像需要一個媒介認識異性（？ 這就是我一開始下載Tinder的原因。 當然在上面也遇到很多不一樣的人，有人一開口就說明自己的來意（相約p）、有人會按三餐問候你跟你聊天、有人會一直在半夜約你出去散步吃宵夜或去他家看貓（？、也有人在自介上說只要是女生就都會右滑（代表他想認識你）然後配對成功就跟你要line、要instagram帳號或臉書 - 身為一個宅女，沒有跟異性出去過，被約出去難免會很緊張⋯但那天約我的是一個小我四歲的弟弟，原本他約我去故宮博物院，但後來因為一些原因而改去兒童新樂園。 記得那天我們約在捷運站見面，我先到了在站口旁的牆邊站著，看著牆上的字，一下子有人點了我的肩膀，那是我們第一次見面。 看到他的第一眼沒有特別的想法，只覺得他是一個普通的男生，但不是我的菜。 從捷運站到兒童新樂園一路上我們就斷斷續續的聊著天，像是自我介紹、好像也就只有講一些自己的事就像自我介紹。 到了兒童新樂園，我們就一站一站的玩，我已經好久沒到遊樂場所以我也忘記他只顧自己想玩什麼，而他也只是在我的背後看著我往前衝。 當我們在銀河號上面，我覺得密閉空間很尷尬，空氣突然安靜，我餘光看到兒童新樂園旁邊有一個河濱公園，就提議結束後去那騎腳踏車。 - 玩完所有的遊樂設施後，我們先去旁邊的公園坐著休息一下，接著租借ubike去河濱公園騎車啦～ 就這樣，我們一路從士林騎到松山的饒河夜市，差不多騎了2個多小時（加騎過頭還有迷路），最後逛了一圈饒河夜市吃晚餐，就結束這一天了。 那天結束我很慶幸我沒有遇到奇怪的人，而且度過很健康的一天。沒有什麼其他的感覺，但跟他相處起來是舒服的。 那一天後，我就刪掉tinder，跟他互相加了line，然後就這樣多了一個朋友。 - 以上為本人使用的心得，每個人都不一樣，所以大家還是要小心保護自己。

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新竹不是美食沙漠啦！快來這裡吃好吃的！

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愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課程～

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【坤達生日快樂！】3/18生日祝福／我眼中的坤達

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重拾減肥日記1

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小孩不吃藥怎麼辦？嬰幼兒餵藥地雷別亂踩！5個爸媽必知的餵藥技巧

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