愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課

又到了狂穿無袖背心、小短裙的季節啦～但冬天囤積的游泳圈、蜜大腿讓人超困擾（氣）！再不退散怎麼趕在夏天前美美辣一波啦，因此小編下定決心開始運動，就是要練出緊實的線條狠甩游泳圈！但身為健身小白真是毫無頭緒，於是尋求超專業教練協助，不只運動效果加倍，還能讓運動前不用再痛苦空腹～原來運動前飲用能量飲還有最佳時機！讓你輕鬆擁有滿分活力，想跟上腳步的女孩快跟著看下去吧！ 跟著專業教練一起揮汗甩肉，超舒適寬敞空間讓你運動不偷懶！ 誰也跟小編常在IG、YouTube上看到健美女孩、運動網紅精緻的線條，以及極致完美身材光看就羨慕到不行～如果你也是想踏出健身世界的女孩，別再獨自摸索！想要打造自信體態，找對運動地點及專業教練就很重要！最近小編就找到心儀健身房Refine Fitness，空間寬敞又明亮，最重要的是鄰近松江南京站1號出口，搭捷運就能抵達再也沒有偷懶的理由～ Refine Fitness 健身房推出一系列Refine 訓練課程，不論你是新手或是運動愛好者都很適合一起揮汗！小編二話不說約上閨蜜一起報名參加，才上一堂課就有感到爆，且課程活潑不無聊，讓平時不愛運動的小編都漸漸愛上流汗的感覺！持續上下去相信在夏天前狠甩肉肉不是夢啊～創辦人以及課程發起人Josh表示，運動前30分鐘飲用Monster Energy Ultra能量飲效果最佳，能更有能量面對後續的運動訓練！此外，運動中以及結束後，也可以適當喝Ultra，瞬間補充運動時流失的能量，恢復滿滿元氣～ 超爽口能量飲讓人欲罷不能！無糖低卡毫不負擔，愛美女孩快跟好 很多女孩在運動時有堅持不吃不喝的迷思，尤其害怕運動中喝飲料會不會胖更快？Monster Energy讓大家完全不用擔心這點，Ultra無糖低卡且淡淡的柑橘口味，搭配上綿密的氣泡喝起來超清爽，越喝越上癮呀～無糖分太適合控制熱量，當你喝膩了白開水也能換換口味，冰過更爽口呢！怪不得專業教練、健身達人都愛不釋手，能快速讓能量UP UP，還能健康沒負擔，再也不用煩惱運動飲料糖分過高會讓運動努力白費了！現在Ultra是小編運動好夥伴，早就到賣場一箱箱搬回家了，還沒跟上的女孩快一起嚐鮮吧！ 看到這有福啦！超多好康等你拿～即日起05/17(二)止，於指定通路單筆購買 2 瓶(含)以上Monster®能量碳酸系列飲料或 4入組，簡訊編寫『MONSTER+發票後8碼數字』傳送至83811，即有機會頭獎「贏得線上健身課程VIP會員一年」有五個名額，中獎機會超大啊～此外，加碼壹獎：Ultra 運動水壺及腰包，共30名、貳獎 : YouTube Music Premium 會員半年，共200名！在家也能跟著動起來～練出迷人曲線就趁現在吧！ 7-ELEVEN 以及全家便利商店：優惠價兩瓶79元 更多活動資訊可持續關注Monster Energy官網>>點我 課程相關可聯絡Refine Fitness官方專頁>>點我

愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課程～

錢包受不了的最萌聯名系列！粉萌煎妮花與你一同變水水～好評滿點2小時面膜隨意搭，聯名組這樣買送最多啊！

年末最可愛的聯名款來襲！！天呀～居然在這時候出現，實在太考驗小編的錢包了吧！而且還是實用又可愛的組合，這對女孩們來說根本毫無抵抗之力（淚）這次要推大家一起入坑Beauty Player x 煎妮花各項好物！很多都是小編自己日常就超愛用，隨著本次聯名誕生，剛好可以來個年末大囤貨，順便把這麼可愛的煎妮花聯名款與各項滿額贈品帶回家！這真的太超值了，身為包裝控以及愛美女孩，以下這些全都必須收下來啊～～ 一天兩粒促進身體特有感！與超可愛煎妮花改善煩人便秘困擾～ 現在人真的很常因為工作忙碌，而導致三餐時間不穩定、飲食不健康！！除此之物許多女孩也都容易有便秘的煩惱，搞得自己越活越累。所以每天來上兩顆LAZY CHIC芒果籽纖亮活機能膠囊，就成為小編的日常！不僅能有效維持女孩美麗、更帶來點飽足感，排解嗯嗯不順暢的窘況，非常適合想讓自己的身材更加接近理想的愛美女孩！而且吃過幾次後同時發現臉蛋變得水感又透亮，難怪這組會成為Beauty Player的必買TOP王者！ 這次聯名組合更是大放送，直接給上四盒外，如同拆禮物般的精緻外盒更是讓人秒心動，還贈送給大家本次聯名款水壺，夢幻唯美的紫色調實在太療癒了吧～拿在手上就是小仙女啊！就是要你天天吃、天天多喝水，讓你看到這組可愛的SET後，再也不會忘一天之中替自己補充兩顆！ 面膜要敷一、兩個小時？深層吸附臉上髒汙，這波超夯面膜組同樣欠收！ 就知道大家在等這組！！沒錯～提到Beauty Player時，怎能少了當時讓小編敷到放空的兩小時面膜，也加入這次的聯名組合中啦～（撒花）而且還提供給女孩們黑白面膜自由配4盒！！不論你是喜愛黑面膜的深層清潔效果、或是白面膜的清潔＋緊緻感，都可以搭配出最符合自己需求的組合喔！像經典的黑面膜就需要敷到兩個小時，但也正是因為花費時間努力，所以臉部上難以去除或深沉的髒污，都被吸附起來！！一些日常中容易有的微小空氣髒污啊～～都是默默無形中受損肌膚的兇手，所以抽出時間替自己安排一片，能感受到敷完臉整個超亮！ 白面膜則是需要敷一個小時！剛好可以把握敷面膜期間追追劇之類～同時擁有清潔與緊緻感！敷完臉蛋透感又細緻。好用之處更是累積超多人好口碑，所以新入手或是老朋友來囤貨都很超值～小編自己大補貨同時，也趁機推坑好友們一起買，加上買聯名組還送BeautyPlayer x 煎妮花聯名髮帶，還可以在敷面膜時趁機耍萌，光是看到這款髮帶就讓閨蜜好友直接下單一組啦！ 這組聯名絕對是掃蕩小編錢包的最強SET啊！尤其是當看到Q翻的煎妮花，與小編自己的愛牌合作，就開心到想全ALL IN啦～且聯名禮盒的商品好物，也都是熱門且大家狂推的面膜與LAZY CHIC外，還有很多禮盒組等大家上官網加入購物車！每組都很心動、很想買，完全燒空錢包！ 最後最後告訴大家～消費滿額還有贈品喔！（天呀實在太讚了吧！）不僅購買煎妮花聯名有送，官網上的好物也是可以讓大家累積！只要消費滿$1500贈煎妮花聯名聖誕卡片雙入組、消費滿$2800贈煎妮花聯名2024年桌曆，不論是不是粉絲都要瘋掉啦！因為不光好用更是大贈送各種聯名好物，當然不能錯過全收下的機會啊！這就快替自己安排個年末犒賞的禮物組吧！〉〉點我入手 

[與好友來趟淨身之旅｜新社一日懶人遊]

我覺得朋友就像紅酒般，放越久越醇香。此篇文章除了介紹新社入門景點，也想藉此感謝Y。她是朋友間的月下老人，牽起了我們之間的緣分，謝謝他身兼主揪、行程規劃、專業攝影師的角色，也因為她才能有十年後感情好的我們。 ｜為什麼選擇新社｜ 新社就是臺中的後花園，地理位置超級方便，開車不到一小時，就能逃離塵囂，吸收山林的芬多精。我覺得新社的優點是每個園區都有很強烈的風格，不同園區也適合跟不同人去，因此有種怎麼玩都玩不膩的錯覺。 ｜行程安排｜ 由於朋友們沒有去過新社，所以挑選了『薰衣草森林』及『新社古堡』作為本次旅行的景點，第一次到新社、不想花冤望錢的朋友們可以從這兩個地方下手，包準不會踩到雷。 ｜薰衣草森林｜ 📍台中市新社區中興街20號 從台中火車站到薰衣草森林車程不到一小時。這裡很用心，在沿途的電線竿做上防迷路的紫色記號。由於位置較深山，會車時要小心行駛，注意車距以免擦撞。 入園券$150/人，可折抵園區消費$100（森林幣）。強烈建議各位早上10:00開園時就抵達，以避開滿滿人潮。 其實園區沒有想像中的那麼大，但我很喜歡薰衣草的地方是它的景點都很精緻、用心。 希望大家可以平平安安、健健康康、賺大錢（敲） ｜吃什麼｜ 薰衣草森林真的再次打開我的眼界，除了必吃的薰衣草冰淇淋，森林咖啡館的餐點不僅好看，也不失水準。重點是餐點也可以用森林幣折抵！建議大家11:30前就可以開始入座用餐，不然到了中午人潮爆滿。 我們總共五人，點了四份主餐、兩種飲品，份量剛剛好！ ｜新社古堡｜ 📍台中市新社區協成里協中街23號 入園券$250/人，可折抵園區消費$100，停車清潔費$50。 新社古堡除了讓水水們拍出彷彿置身中古世紀的美照外，也適合喜愛登山、親近大自然的朋友。這裡的腹地廣闊，只要沿著地圖中的山林小徑，就能進入被山林圍繞的仙境。 曾讀過一段文字：「與一個人感情好，不需要一直見面，而是你心裡要有這個人，想到她的時候，自然就會慰問。」雖然我們就讀不同大學，生活圈也沒有重疊，卻在彌彌之中再次相聚。 那你呢？你有多久沒有跟老朋友們敘敘舊了呢？趕快點開群組，來趟屬於姐妹們的輕旅行吧。別忘了，維持感情之餘，也要保持社交距離！ #新社一日遊#薰衣草森林#新社古堡

好好管理自己，別讓生活來修理你！5個超熱門自我管理App推薦

自我管理大致分成以下三類： 1️⃣狀態管理 2️⃣能量管理 3️⃣時間管理 生活就從這些小事開始練習規律、有條理 我整理出5款我至少使用3年以上的管理App推薦給大家 １、狀態管理 #動動 台灣人僅33%有規律運動，如果覺得運動很難 就從走路開始吧!只要攜帶手機這款App就能記錄步伐 我設定每天至少3公里，下班前檢查手機 不足部分下班後我就會散步或是去健身房 想培養運動習慣，慢慢來，比較快! #Ahorro 我把財務歸類在狀態管理 良好的財務狀況才能維持基本生活阿 之前分享理財文→ 畢業後請開始理財 以後的你會感謝自己超前部署 第一步絕對是了解你的收入支出 設定每月花費、每天睡前記帳、檢視財務狀況 每天花一點點時間、讓生活越來越有模有樣 ２、能量管理 #姨媽來咯 沒錯!女孩絕對不能小看姨媽! 姨媽準時與否代表你的作息飲食是否正常 規律的紀律自己的姨媽週期也是一種健康管理 千萬! 不要覺得姨媽不准時無所謂!!!! 婦科病就是這樣悄悄出現的! #Sleep cycle 不要以為晚睡補眠就好了 不要以為週末可以報復性熬夜 這款App真的好神，只要依照你的呼吸 就能記錄睡眠時間、深淺波長 還能分析你的睡眠品質、打鼾時間 藉此提醒自己在固定時間就寢、減少影響睡眠的活動 我持續記錄1482個晚上不間斷、睡眠品質從40%提升到70% 實在很適合當代言人!!! ３、時間管理 #Flora 這款App非常多人使用 原因是現代人在時間上遇到最大困難就是「被手機綁架」 實在是滑個手機一不小心就過了2小時阿! 在你想專心的時候不妨「讓你手機被綁架」 設定時間、只要在期間不使用手機 這款App就會慢慢長出一顆專心樹 在我讀書進修的時候，使用它效率真的會提高很多!!! 如果使用強烈的手段，自我管理八成一下就失敗了 因此我推薦App都是非常簡單又必要的「自我管理」第一步 慢慢來，比較快! 先從自己好追蹤、好控制的生活小習慣開始進步 長久累積成一個美好的自己 #自我管理 #APP推薦 #慢慢來比較快 #理財app #睡眠app #經期app #專心app #走路app

【新北飲品】默沫手作飲品 x 喝的是新鮮與天然!!!不來一杯，錯過享受║板橋飲品推薦

Google評價高達4.9的飲料店!!!(最高5) 默沫手作飲品堅持 🔸茶葉都是檢驗合格的,完全不添加香精提味 🔸水果系列飲品都是用新鮮水果製成,完全不含一滴化學糖漿 🔸花茶系列也是使用朵朵鮮花泡成的花茶 天然無添加 健康無負擔 默沫來一杯 no need to say ▼默沫手作飲品menu 飲料點起來 好喝跟著來 OKOK~ No need to say. Just drink. ▼登愣~It's默沫time 飲品由左到右: 紅玉鮮奶茶+混珠 / 魚池紅玉 / 桂花精釀烏龍 / 鮮橙蜂蜜芭樂冰沙 / 芭樂翡翠綠 水果系列part：鮮橙蜂蜜芭樂冰沙 & 芭樂翡翠綠 ▼鮮橙蜂蜜芭樂冰沙(正常之黃金比列的蜂蜜與冰) 喔吼吼~夏天就是要喝冰沙啊 這杯冰沙很得人疼XDD 因為他不會過冰,不會冰到頭跟敏感性牙齒不舒服喔 大口吸沒問題~ 完全沒有過甜疑慮,不會喝了就覺得想喝水這樣 蜂蜜的甜味讓水果的清甜更加顯著 ▼芭樂與柳橙本人 水果新鮮,吃來鮮甜 打成冰沙,綿密可口 ▼芭樂翡翠綠(半糖微冰) 當燕巢芭樂遇上翡翠綠茶 迸出新滋味~ 完全不添加化學的糖漿與色素 一入口呢,是芭樂的香甜, 接下來是綠茶香整個充滿我口腔~ 沒有想過芭樂與綠茶可以如此完美的融合耶~ 紅玉系列part： 魚池紅玉 & 紅玉鮮奶茶+混珠(黑糖+蜂蜜) ▼魚池紅玉(無糖去冰) 使用來自南投魚池鄉的「台茶18號」紅玉茶葉沖泡, 茶葉完全沒有添加香精來提味, 走檢驗合格,自然無化學路線 這紅玉紅茶喝起來真的很濃厚, 如果不習慣厚實的茶味 建議點微糖會比較順口好喝喔XDD ▼紅玉鮮奶茶+混珠(黑糖+蜂蜜)(半糖去冰) 黑糖珍珠當道的時代~ 默沫的蜂蜜珍珠別有一番風味 紅玉紅茶和小農鮮奶結合而成的鮮奶茶, 滑順好入口 花茶系列part：桂花精釀烏龍(微糖微冰) ▼看起來超像喝啤酒的XDD 不過這杯真的一下子就乎搭啦了 平常不太喜歡喝桂花茶,覺得聞起來就有點...不太真實 但是默沫的這杯桂花味道就像平常聞到桂花本人的舒服香氣 喝的同時嘴巴與鼻子雙重享受花香啊 烏龍茶喝起來不會澀~ 這杯比想像中還好喝喔 ▼蘑菇奶油濃湯 在menu上看到暖心湯品的濃湯, 覺得在手搖飲料店看到這個太稀奇~ 決定點一杯來喝喝看 ▼老闆說因為想讓上班族可以開會或是上班時間方便入口 無需使用湯匙, 上司就不會覺得你上班一直處於進食狀態XDDD 默沫老闆的貼心~很可以!!! 店家將馬鈴薯,蘑菇和洋蔥等食材使用調理機打細後 就成就這杯很令人驚艷的湯品!!! 口感濃郁, 層次豐富, 一喝入口, 停不下手 這杯熱熱的濃湯喝下肚後完全不會覺得燥熱 真的是暖胃的那種舒服 飲料好喝不囉嗦 真的是No need to say!!! 好喝的無法挑剔~ 📍默沫手作飲品 板橋四維店 🏠地址：新北市板橋區四維路188號 (捷運板南線【新埔站】1號出口) ☎️電話：(02) 8257-0252 🕘營業時間：11:00-23:00

男生覺得氣質，女生覺得顯白，絕對會被稱讚的「裸粉系指彩」，來幫指甲換新衣吧！

女生要出門約會不僅要在穿搭、妝容上顯得美麗大方，擁有整潔感的美麗指尖也是吸引男生目光的元素之一，特別是和他的朋友或是家人見面時，若是在細節上注意儀容，也能提高別人對自己的印象分數喔！ ＃內斂的粉紅色和米色如果想給別人一個溫柔、柔和的印象，可以用飽和色偏低的粉色或米色，這樣的裸色調接近指甲的顏色，不會給人太高調有優雅謙和的感覺。 1.公主系粉紅漸層若是單一粉紅色太過搶眼，可以試試用漸層淡化粉紅色，從指緣由深到淺漸層，會讓整體多了些優雅但又不失粉紅的可愛，在指尖上家小科的鑽加以點綴，會更有公主戲的感覺喔！ 2.嬰兒粉的嬌嫩選用偏膚色的粉紅色調，因為接近手指的顏色，遠看時不容易看出有塗指甲油，但指尖卻若隱若現有透明的反光，加上一顆低調的珍珠做裝飾，這會引起思想較單純的男性有好奇的心，你們之間也因此有了更多的話題！ 3.粉紅金絲雀純粹的粉紅色代表了青春活力的形象，加上了略為華麗的金絲線，讓整體有了一點低調奢華感，雖然相對較為華麗，但卻不會過多反而多了女人的意味。 4.珊瑚粉+珍珠珊瑚粉是一個偏向健康血液色的色調，它會讓手指看起來更像白裡透紅的感覺，再加上幾顆小珍珠作點綴，並不會看起來老氣或太超齡，而是有年輕、知性的現代女性感。 5.寶寶粉色+白色珠子嬰兒粉紅色的指甲就如同冬季裡閃閃發光的氣氛，他也是一個帶有粉色的白色調，再加上乳白色的裝飾，非常適合在12月這個聖誕季節，就用在聖誕約會那天吧！ 6.粉霧玫瑰珠寶盒子美麗的節日裡少不了有玫瑰的浪漫存在，粉霧玫瑰色調感人更多女人的感覺，加入金屬邊及亮片的裝飾，就像一束盛大的玫瑰佣金絲帶包裝一樣的浪漫，充滿著故事與愛情。 7.裸色系婚禮非常美的一個裸色系指甲，不做任何漸層設計，只是以般色塗滿指甲，加上亮片或是鑽放在指緣邊上，就像新娘的頭飾一樣閃耀，不管是約會或是見朋友，都能讓對方覺得你是個簡約優雅，知性的女人！ 8. 押花設計如股你是短指甲的女孩，可以簡單的用淡粉色擦過指甲，讓指甲有一層亮面，將小花壓在指甲上，即使是短指甲的人也會很好看，簡簡單單的設計卻是能讓人留下深刻的印象，喜歡簡單可愛造型的女孩可以試試喔！ ＃即使單擦也好看的5個指甲油 1.Para Do在7-11就能輕鬆購買到，他有分兩個色號，一個米色一個粉紅色，可以依照個人膚色來選擇喔！ 2. SQUSE ME這款指甲油屬於快乾型，它的色調比較偏光澤型，雖然他很快乾但是也很好將顏色去除乾淨，是一款便利又安全的商品。 3. MpetitMpetit是一款受女性喜愛的指甲油，他幾乎是畫上一次顏色就非常飽和，而且她的粉紅色是很符合女性氣質的顏色，上班族或學生都是非常適合的選擇。 4. Nailholic具有良好的著色性和快乾的Nailholic，可以說是指甲油界的代表，RO602是一個適合成人女性，帶有點灰色調的甜粉色，Nailholic還有許多顏色選擇，在一般藥妝店也很容易購買到。 5.DUCATO可愛的瓶身設計是DUCATO的特色，他的N67被命名為「甜美的粉紅色」，溫暖的粉色調是DUCATO受女性喜愛的原因之一，他不僅飽和度佳且具有光澤感，喜歡粉紅色指甲的一定要去試試看這款！ 看完這麼多粉色系指甲，每個都超心動的！12月我要天天換不同顏色的指甲新衣！ #指彩 #指甲彩繪 #指甲油 #漂亮 #裸色系 

(沖牙機/噴牙機/水牙刷)｜搭配牙刷，牙線使用｜ 來深層清潔平時無法洗淨的 牙間(縫隙)，牙齦。

#沖牙機/噴牙機/水牙刷好評推薦 #沖牙器 * #噴牙器 * #水牙刷 #痞客邦 及 #nidbox #搭配牙刷牙線使用 沖牙機~以「水」作為洗淨媒介,搭配高頻脈衝, 可以隨身攜帶, 搭配牙刷，牙線使用,或單獨使用, 來深層清潔平時無法洗淨的牙間(縫隙)，牙齦。 ========================= ️️️️1. 日本【大京電販】 "無線充電式潔牙靚白組" (電動沖牙機+電動牙刷) https://kangaroo5118.nidbox.com/diary/read/9891061 https://kangaroo5118.pixnet.net/blog/post/466838063 2.【KINYO】(攜帶型家用健康沖牙機IR-1005) https://kangaroo5118.nidbox.com/diary/read/10001305 https://kangaroo5118.pixnet.net/blog/post/479049314 3.品感覺《Hydro Flosser 靜白水牙刷》 https://kangaroo5118.nidbox.com/diary/read/10028665 https://kangaroo5118.pixnet.net/blog/post/479049314 4.手動式【ANYJET隨身沖牙器】 https://kangaroo5118.nidbox.com/diary/read/9904452 https://kangaroo5118.pixnet.net/blog/post/506882529 [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。] 酷比酷比 - 小惡魔 酷比酷比 - 小惡魔

布籽生物🦷 4/18 好牙齒日🦷

🦷 4月18日 好牙齒日（よい歯の日） ✨ 你今天，有好好刷牙嗎？ 「好牙齒日（4月18日）」 🦷 由日本齒科醫師會於1993年設立的紀念日 主要推廣口腔健康與正確的牙齒保健觀念 日期來自日語諧音「よ（4）い（1）歯（8）」 也就是「好牙齒」的意思 （よい歯の日） 這一天也提倡「8020運動」 🦷 希望在80歲時，仍能保有20顆自己的牙齒 🪥 刷牙、牙線、定期檢查 是維持口腔健康的基本 🦷 今天，就從好好刷牙開始吧！ ⸻ #布籽生物 #Apoozi #好牙齒日 #よい歯の日 #生活 #日常 #插畫 #圖文 #可愛 #牙齒

2024春季最新染髮趨勢！波編獨家直擊獲賞日本美髮米其林染髮職人，現場分享日系高級感髮色關鍵！ 染前選色這樣挑準沒錯，現

春季正是讓自己換然一新，也就是換上新髮色的最佳時機啦！但每次到沙龍總是不知道要染什麼色，雖然有著許多美好的想像，也擔心實際髮色無法達到理想，總想著：「自己會不會不適合那樣的顏色？但還是想試試看！」，或是「工作關係不能染整頭很亮的顏色，但還是想有不一樣的感覺！」等。如果你也還在猶豫要換什麼髮色好的話，這篇看下去就對了！ via@s_yokofujita 因為波編特別幫大家直擊，連續五年獲賞日本美髮米其林「KAMI CHARISMA」染髮部門的殿堂級設計師 横藤田 聡！這次由 milbon和哥德式國際 邀請到横藤田老師來分享，2024年日本最夯的趨勢髮色！針對大家在染髮前的種種「選色煩惱」，也有機會一起獲得解答！ 但在細談髮色前，當然要先幫喜愛日系風格的大家發問：「如果想更接近日本在地的高級感髮色，有什麼必要條件呢？」這點横藤田老師分享到，想打造純正日系感，染髮前有三點關鍵要注意：「除了日系設計師的技術 ， 挑選純正日系的染劑,也要搭配合適的護色系列產品來維持良好的髮質」，才能染出清透的日系高級感，也能更長時間維持滿意的髮色！ via@s_yokofujita 而說到2024年日本最夯的趨勢髮色代表，絕對是透過「灰色」與「米色」組成的灰米色感，所碰撞出滿滿日式高級感的「格雷系髮色」，在染髮後能呈現如同原生髮般的健康髮色，除了顯白同時更自帶自然混血髮氣質，讓秀髮隨時散發出渾然天成的高級時髦感！因而成為今年初日本最夯的趨勢髮色代表！其實「格雷系髮色」除了透過「灰米色」呈現出近似原生髮般健康的灰霧混血感外，横藤田老師也提到，今年滿多追求時尚的日本男女，會在髮尾處做顏色上的設計變化，或是在亮色髮上帶點裙擺染low light 讓層次更豐富。透過顏色的亮暗變化，增加整體設計感，整體趨勢比起追求立體感，不如說更重視呈現的獨特風格和氛圍感。 本次不僅分享髮色的流行趨勢，横藤田老師也在現場為大家示範染髮時需要注意的地方，以及他對於日本台灣之間染髮的特色與想法！還想知道哪些染髮重點與關鍵，跟著波編筆記好横藤田老師的分享，為自己選上絕不出錯的絕美新髮色吧～ https://www.instagram.com/p/C5nxTsuhXZz/?img_index=1 Ｑ1.想跟上日本今年爆紅的「格雷系髮色」，染劑要怎麼挑選才好呢？ 不想要染完變得毛躁，且更具日系質感，染髮中最不可少的一點絕對是染劑的選擇！雖然市面上沙龍總有各種不同的染劑選擇，因亞洲人和歐美人的髮性與喜好的髮色風格不同，所以染劑內色料比例也會不一樣！如果能挑選符合亞洲人的髮性，且能呈現出日韓系髮色的日本染劑，會更有機會呈現近來日韓女孩特別喜愛的粉霧感女團髮色，也能真正體驗到只有日系染劑獨有的高級通透感色調！ 横藤田老師提到，想嘗試「格雷系髮色」的話，建議可以從Milbon Addicthy喚癮系列的五個新色中，配合個人的髮況和喜好進行挑選。哥德式所代理的日本Milbon Addicthy喚癮系列，能校正亞洲人秀髮中特有的橘紅色調，因此不需以複雜的顏色來混合，便可將褐色調的髮色呈現出不帶紅色的漂亮灰米色，同時能避免想染深色髮時容易導致的卡色現象，完美呈現期望的灰霧感！以往只能用過度濃郁的灰藍色去壓而顯得不自然，其實選擇對的染劑除了讓顏色變得更加接近原生髮能呈現的自然光澤外，整體也會更加明亮有透明感！ Ｑ2.選好了染劑後，要如何挑選才能找到適合自己的顏色呢？ 如果看完也想替自己換上自然的格雷系髮色，横藤田老師推薦可以先從「煙燻米」與「石榴紫」，這兩種髮色開始嘗試。也可以同步檢視一下自己的髮況和喜好，例如：想去除亞洲人頭髮常見的紅色味，可以選「煙燻米」！這是非常有透明感的米色，就算沒有漂髮的人，也染出非常漂亮的顏色。而「石榴紫」就很適合給有漂髮的朋友，能夠染出帶薰衣草紫的灰色，也能防止褪成偏黃的金髮，慢慢褪成漂亮的灰色調！其中屬於亮感色系的珍珠系列三色，也很推薦給有漂髮的人，柔和的色系染起來本身就有些珍珠般的乳白光澤之外，整體也會更加通透且充滿透明感，也能更襯托整體膚色，這次示範的「煙燻米」與「石榴紫」，以Addicthy喚癮系列呈現的染後效果，也非常漂亮百搭！ Ｑ3.因為工作關係髮色不能太高調，但還是想有不一樣的感覺，這樣的條件也適合「格雷系髮色」嗎？ 擔心髮色太高調，又想展現不一樣的女孩們，横藤田老師推薦可以嘗試像照片左邊model所染的「內層染」，配合漸層的設計，布丁頭也會比較不明顯。配上台灣擅長的手刷染或挑染的形式，其實和這五個顏色也很搭，風險也最低，若有工作上需求也很適合！而且誰說想跟上日本最新的春季髮色一定要到日本？只要挑對沙龍選對染劑，現在在台灣也可以染到與日本美感零時差的同款髮色～ 快到哥德式官方帳號詢問小編哪裡可以染到格雷系髮色>>https://www.instagram.com/ggloria.tw/ 這次透過横藤田老師的分享，更了解到台灣與日本之間的染髮風格的各種不同處，像是台灣多以手刷染等方式，來展現技術上的多樣，而日本會更在意在整體色澤的呈現上，雖然近期也有受到中國與韓國等明星與網紅影響，但在色系上更偏向質感氛圍且帶通透感的「高級感髮色」，且不單在顏色的呈現上有所差異，日本人會更加在意「髮質」這一塊，不管是在染髮過程或是染後的保養，都特別注重受損髮的照護，染劑的挑選從顏色到髮質影響都很重要！ 這還在想今年要換什麼髮色嗎？這就跟上2024日本春季染髮趨勢，選上自己喜愛的日系髮色，並根據老師傳授的選色指南，現在就帶著這篇前往哥德式合作沙龍，開心擁有符合自己想法的高級感新髮色吧～ #女生願望清單 #女生願望清單 

2024春季最新染髮趨勢！波編獨家直擊獲賞日本美髮米其林染髮職人，現場分享日系高級感髮色關鍵！ 染前選色這樣挑準沒錯，現在就跟上日本最夯的「格雷系」髮色吧！

【內湖飲料】法鬥公爵Duke Bull 嚴選北海道鮮奶就是好喝！

今天又要來發掘健身房附近的美食~~ 自從今年暑假在內科附近的健身房運動 我的體重不但沒有下降反而上升🤣 不適因為我沒有好好運動 是因為我們健身房附近太多好吃好喝的了啦~~~ 📍法鬥公爵Duke Bull 🏠地址：台北市內湖區江南街73號(捷運文湖線港墘站) ☎️電話： (02) 2799 3769 🕘營業時間：10:00~20:00 這家手搖飲料店法鬥公爵不得了啦~ 居然有內用座位！！ 從來沒看過手搖飲料店有這麼大的座位區 而且店面裝潢超美的！ 位置很多，還有插座可以使用 完全可以在這裡讀書聊天啊~~ 除了一般的四人座位，也有吧檯高腳座位區 整個座位區走一種高雅氣質風 寶藍色牆面搭配復古壁燈 超有貴族風味~ 還有廁所捏！！！ 鏡子還是可愛法鬥~~ 真的是走一個咖啡廳風格！ 這裡還有一面網美牆給女孩們拍照 真是貼心~~ 法鬥公爵的品項超多~ 拿鐵系列都是以北海道函館直送3.7牛乳調製 另外也有手沖現泡茶和鮮特調系列 一字排開有夠美！！ 全部都點我愛的口味~~ 綠茶奶蓋 $85 最近愛上奶蓋 所以必點綠茶奶蓋！！ 上頭的起司鹹甜口味 甜滑爽口！ 法鬥公爵的茶味很特別 嚴選茶種，使用純淨甘甜的山泉水製冰、煮茶 還給味蕾最純粹的味道 喝起來有一點點茶的苦味 但搭配鹹鹹甜甜的奶蓋剛剛好！ 綠茶拿鐵 $85 綠茶加北海道函館直送3.7牛乳 取自3.7%平均乳脂含量 所以牛乳香濃超級順口 喝起來奶味超級濃厚~~ 滑順不死甜 加上飽滿圓潤的黑珍珠 珍珠不軟爛超級Q彈 紅茶拿鐵 $85 使用阿里山紅茶 紅茶味帶點酸 搭配北海道函館直送3.7牛乳 喝來不會有苦澀感 喝紅茶拿鐵一定要加珍珠的啊~~ 翡翠檸檬 $55 前陣子只要天氣一熱我一定會喝一杯翡翠檸檬 法鬥公爵使用黃金比例條配出的翡翠檸檬 使用嚴選茶也搭配新鮮檸檬 酸甜滋味超消暑！ 我非常喜歡~ 梅子醋綠 $70 梅子配綠茶 入口潤澤回甘~~ 酸酸甜甜超解膩 很適合飯後來上一杯！ 我喜歡法鬥公爵主要原因還是裡面有座位可以休息 運動完腿都會很酸很累 來法鬥公爵點一杯翡翠檸檬解解渴 或是喝杯梅子綠茶消消暑都很不錯~~ 法鬥公爵堅持選用「北海道函館直送3.7牛乳」嚴選北海道牛乳製作 強調成分無添加、無調整 只想提供消費者絕佳品飲體驗~~ 堅持職人製茶 由具備調茶師等級的員工每天現煮茶湯 憑藉專業經驗，茶葉與水量的精準比例 才能做出好茶！ 日現作新鮮茶飲,重視健康與生活品味 ​透過「純手製作」的製茶過程 體現 堅持、安心 的品牌態度 喝過的人就會知道！！！ 內湖美食地圖又多上一筆 看看我到底什麼時候才會健身有成吧🤣🤣🤣 #內湖飲料#手搖飲料#內湖美食#內湖美食地圖#內湖飲料店#法鬥公爵#珍珠奶茶#翡翠檸檬#梅子綠茶#奶蓋

健康搜尋結果

愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課程～

愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課程～

錢包受不了的最萌聯名系列！粉萌煎妮花與你一同變水水～好評滿點2小時面膜隨意搭，聯名組這樣買送最多啊！

錢包受不了的最萌聯名系列！粉萌煎妮花與你一同變水水～好評滿點2小時面膜隨意搭，聯名組這樣買送最多啊！

[與好友來趟淨身之旅｜新社一日懶人遊]

[與好友來趟淨身之旅｜新社一日懶人遊]

好好管理自己，別讓生活來修理你！5個超熱門自我管理App推薦

好好管理自己，別讓生活來修理你！5個超熱門自我管理App推薦

【新北飲品】默沫手作飲品 x 喝的是新鮮與天然!!!不來一杯，錯過享受║板橋飲品推薦

【新北飲品】默沫手作飲品 x 喝的是新鮮與天然!!!不來一杯，錯過享受║板橋飲品推薦

男生覺得氣質，女生覺得顯白，絕對會被稱讚的「裸粉系指彩」，來幫指甲換新衣吧！

男生覺得氣質，女生覺得顯白，絕對會被稱讚的「裸粉系指彩」，來幫指甲換新衣吧！

(沖牙機/噴牙機/水牙刷)｜搭配牙刷，牙線使用｜來深層清潔平時無法洗淨的牙間(縫隙)，牙齦。

(沖牙機/噴牙機/水牙刷)｜搭配牙刷，牙線使用｜來深層清潔平時無法洗淨的牙間(縫隙)，牙齦。

布籽生物🦷 4/18 好牙齒日🦷

布籽生物🦷 4/18 好牙齒日🦷

2024春季最新染髮趨勢！波編獨家直擊獲賞日本美髮米其林染髮職人，現場分享日系高級感髮色關鍵！染前選色這樣挑準沒錯，現在就跟上日本最夯的「格雷系」髮色吧！

2024春季最新染髮趨勢！波編獨家直擊獲賞日本美髮米其林染髮職人，現場分享日系高級感髮色關鍵！染前選色這樣挑準沒錯，現在就跟上日本最夯的「格雷系」髮色吧！

【內湖飲料】法鬥公爵Duke Bull 嚴選北海道鮮奶就是好喝！

【內湖飲料】法鬥公爵Duke Bull 嚴選北海道鮮奶就是好喝！

健康搜尋結果

愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課程～

愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課程～

錢包受不了的最萌聯名系列！粉萌煎妮花與你一同變水水～好評滿點2小時面膜隨意搭，聯名組這樣買送最多啊！

錢包受不了的最萌聯名系列！粉萌煎妮花與你一同變水水～好評滿點2小時面膜隨意搭，聯名組這樣買送最多啊！

[與好友來趟淨身之旅｜新社一日懶人遊]

[與好友來趟淨身之旅｜新社一日懶人遊]

好好管理自己，別讓生活來修理你！5個超熱門自我管理App推薦

好好管理自己，別讓生活來修理你！5個超熱門自我管理App推薦

【新北飲品】默沫手作飲品 x 喝的是新鮮與天然!!!不來一杯，錯過享受║板橋飲品推薦

【新北飲品】默沫手作飲品 x 喝的是新鮮與天然!!!不來一杯，錯過享受║板橋飲品推薦

男生覺得氣質，女生覺得顯白，絕對會被稱讚的「裸粉系指彩」，來幫指甲換新衣吧！

男生覺得氣質，女生覺得顯白，絕對會被稱讚的「裸粉系指彩」，來幫指甲換新衣吧！

(沖牙機/噴牙機/水牙刷)｜搭配牙刷，牙線使用｜ 來深層清潔平時無法洗淨的 牙間(縫隙)，牙齦。

(沖牙機/噴牙機/水牙刷)｜搭配牙刷，牙線使用｜ 來深層清潔平時無法洗淨的 牙間(縫隙)，牙齦。

布籽生物🦷 4/18 好牙齒日🦷

布籽生物🦷 4/18 好牙齒日🦷

2024春季最新染髮趨勢！波編獨家直擊獲賞日本美髮米其林染髮職人，現場分享日系高級感髮色關鍵！ 染前選色這樣挑準沒錯，現在就跟上日本最夯的「格雷系」髮色吧！

2024春季最新染髮趨勢！波編獨家直擊獲賞日本美髮米其林染髮職人，現場分享日系高級感髮色關鍵！ 染前選色這樣挑準沒錯，現在就跟上日本最夯的「格雷系」髮色吧！

【內湖飲料】法鬥公爵Duke Bull 嚴選北海道鮮奶就是好喝！

【內湖飲料】法鬥公爵Duke Bull 嚴選北海道鮮奶就是好喝！

(沖牙機/噴牙機/水牙刷)｜搭配牙刷，牙線使用｜來深層清潔平時無法洗淨的牙間(縫隙)，牙齦。

(沖牙機/噴牙機/水牙刷)｜搭配牙刷，牙線使用｜來深層清潔平時無法洗淨的牙間(縫隙)，牙齦。

2024春季最新染髮趨勢！波編獨家直擊獲賞日本美髮米其林染髮職人，現場分享日系高級感髮色關鍵！染前選色這樣挑準沒錯，現在就跟上日本最夯的「格雷系」髮色吧！

2024春季最新染髮趨勢！波編獨家直擊獲賞日本美髮米其林染髮職人，現場分享日系高級感髮色關鍵！染前選色這樣挑準沒錯，現在就跟上日本最夯的「格雷系」髮色吧！