新加坡美食—琉元堂

︎* ⁑⋆︎*◡̈⃝❁2020/09/02 #開團 . ☀️雙胞胎媽媽日常 X 琉元堂 ♦️開團連結：https://gbf.tw/bkfor ♦️團購時間 ：9/2-9/8（只有五天） ♦️付款方式 ：信用卡、轉帳匯款 ♦️本團運費 ：本島運費NT150，滿NT2500免運 ♦️目前只限於本島團購，暫不開外島及海外選購服務。 . 每次開團只要是吃的我都很期待，沒辦法誰叫我是吃貨🤣很榮幸能接觸到新加坡80年的老字號，也是新加坡少數頂級藥材及燕窩供應商之一；他們家的產品每一口都吃的到真材實料，成分天然不添加其他添加物，剛好中秋佳節也即將來臨，挑選了幾樣非常適合送禮的好物給大家，那廢話就不多說了，讓我們一一來看過一下吧🌟 . #藜麥雞精健康粥 紅藜麥 x 全雞雞精 x 台灣好米 這款粥加了公認的「超級食物」紅藜麥、再與24小時熬煮的全雞精華一起烹煮，每一口都吸附雞精的美味與養分，口感香濃滑順，看似簡單但口味卻富有層次！ . #野生干貝粥&松子野生干貝粥 嚴選日本北海道生食級干貝，吃的到米粒的顆粒感不會軟爛，雞精與干貝的鮮甜吃的到，用料實在真的吃的到干貝！加熱就可以食用方便極了！另有一款加了松子的也很讚，吃的到飽滿的松子，增添口感，營養再加分！（我很喜歡這款） . #養生純雞湯 運用水熬煮工法，僅用大量的全雞與水，一起24小時長時間慢熬，喝起來不油膩很鮮且甘甜，而且他們家的雞湯是乳白色的，這可是要熬湯熬很久才有的色澤耶！一包有150克份量剛好，拿來當平常身體保養，非常合適！ . #元氣燉烏骨雞-松茸 嚴選外銷日本等級的烏骨雞，湯中有滿滿的松茸，吃到一半才發現雞隻肚中竟然有糯米！糯米整個吸取雞肉精華，整個鮮味十足，通常這種湯包我都擔心會不會料少湯淡，但這鍋烏骨雞湯很適合4~6人或全家一起享用，味道也很足完全不用額外在添加其他調味！（我大推！ . #好寶寶粥-咕雞咕雞粥&牛奶魚粥 天然無添加，專為6個月以上寶寶而設計調配，以全雞、全魚、多色蔬菜，淬鍊出高效營養精華，細微的雞肉末，可以訓練寶寶的咀嚼能力，常溫保存方便攜帶，外出時不方便用副食品，就可以帶一兩包出門，只要加熱即可食用，是媽媽的好幫手哦😉 . #傳統杏仁糊 無添加香精、乳化劑、修飾澱粉，保留傳統古早味杏仁茶風味，口感自然香醇、溫潤滋養，拿來當早餐或下午茶都很剛好。 . #南非國寶有機博士茶（茶包） 懷孕時怕喝飲料會對寶寶不好，所以懷孕時我時常喝國寶茶，琉元堂嚴選最高等級Superior Grade有機博士茶供應商，琥珀色澤的茶湯無咖啡因，懷孕媽咪與幼兒也可安心飲用，加上牛奶變奶茶也好喝！另外防潮茶包包裝，攜帶也很方便哦！ . #頂級老薑茶（粉狀） 這款薑茶口感微辣，很適合生理期來時來一杯，能緩和肚子痛的症狀，如果手腳容易冰冷的人也很適合平常來一杯，；秋冬季節即將來臨，冷冷的天氣來一杯薑茶真的會非常暖！ . #醇雞精華飲 以台灣具有產銷履歷的紅羽土雞滴煉精粹深層精華，將全雞運用水熬煮工法的慢工細熬，加速大分子(蛋白質)與小分子(支鏈胺基酸)溶離於雞精中，呈現乳白色，是滴雞精升級版！包裝小加熱即食，攜帶方便，隨時隨地都可以幫身體補充營養 . 琉元堂家的每項都以養生保健為出發點，平常辛苦工作的你，是不是很久沒好好的幫自己補補身體了呢？愛家人也要好好愛自己！就讓琉元堂替你愛護家人愛護自己吧😊 . #ig_taiwan#instadaily #instagood #healthylife #igfood #dinner #igdaily #日常 #健康 #媽媽日常#料理 #飲食日記#煮婦人生 #美食#飲食 #中秋禮盒 #送禮#保養#琉元堂#新加坡美食

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有光芒。🤣🤣🤣 給設計師用過整個就是變美啊！怎麼醬。🥰 #終於剪掉三千煩惱絲 #東區 #髮型 #剪 #染髮 #新景點 #夏天 #蒂蒂愛旅遊 #致我們單純的小美好 #咖啡 #❤️ #健康 #ig打卡景點#binmaarea134 #臺灣 #taiwan #vscotaiwan #girlstalk打卡 #台灣 #旅遊 #網美集散地 #網美景點 #網美 #台灣景點 #taipeitravel #ig打卡熱點 #travelyam #攝影 @dcard.photography @travelyam @jetstarasia @amazingtaiwan @natgeo.media @newtaipeitour @taipeitravel @keke_traveltheworld @tonesoftaiwan @taiwan_photo_travel @amazingtaipei @travelmad_tws @bpintaiwan @taiwan1 @event.taiwan @excellent_asia @view_taiwan @discover_taiwan @minimal_taiwan @taiwan_dream @visual_taiwan @tw_wheretogo

2021/1/11-1/17星座運勢 超旺工作運到來，別錯過拓展人脈好時機

金、火、水三星轉移讓各星座都有所進步，工作運都漸為好轉，但也要注意身體，在寒冬注意保暖，工作累了就要休息。 牡羊座 3.21~4.20 經歷了金星、火星、水星三星移轉的過渡期後，本週牡羊座運勢會慢慢穩定，新的機緣正在醞釀，工作上雖然專注度有待加強，不過你在職場的人際魅力將能為你加分，在各式慶功宴、尾牙上能嶄露光芒。單身者有機會在工作、合作關係中遇見桃花，透過工作轉介的對象未來穩定發展的機會也最大，值得把握！ 金牛座 4.21~5.20 本週金牛座適合集中火力專注在自己的工作上，多了水星的進駐，凡需要構思、企劃、進行報表規劃等需要用腦力的工作性質，這週將大放異彩，思慮縝密且邏輯清楚的你，將能有震懾大家的優異表現！金星走入9宮，意味著桃花將開在變動行進中，也許會在異地與命定的另一半相會，單身者遠行將有助你遇見愛情！ 雙子座 5.21~6.20 過年前的雙子座，在工作上都有種馬不停蹄的感覺，可能需要苦苦追趕進度，才能好好舒舒服服又心安理得的放年假！此時的你一靜不如一動，往外走動、洽公出差，對工作上會有正面的幫助。感情上走入一個負成長的狀態，兩人似乎缺乏共同前進的方向，各自忙碌下當心漸行漸遠；單身者此時身邊偽桃花居多，較難修成正果。 巨蟹座 6.21~7.21 太陽、水星都走進了巨蟹座與健康有關的宮位，看來近期對巨蟹座最重要的，莫過於搞定身體上不聽話的部分，回復原本舒坦輕鬆的活力，此時的巨蟹座適合花點時間重新專注自己的身體狀態，重新作個全身健檢，或開啟一個168苗條計畫，畢竟健康就是最大的本錢，讓自己容光煥發氣色好，財運、桃花才能源源不斷！ 獅子座 7.22~8.22 行星們大致占得了好位置為獅子座的運勢加分，這週的你持續上週的強大能量，依然能在人際間發揮影響力，感情上心誠則靈，能用真心打動對方。唯獨火星進駐帶來兩面刃的影響，你的積極熱血，有機會為事業創造新的顛峰，但要小心過度傲驕、高調引來別人眼紅與不滿，處事還需要更圓融、更懂得抱腿藝術。 處女座 8.23~9.22 埋頭努力工作了太久太久，處女座一貫的嚴謹務實雖然讓大家肯定了你在事業上的表現，但人生不只有工作而已，還有許許多多美好事物值得你發現！本週金星走入了玩樂宮位，處女座能在與親朋好友的互動聚會中發現生活的美好，愉快的相處不僅讓你對工作更有動力，也會為單身處女座捎來粉紅色的消息！ 天秤座 9.22~10.22 最近的天秤座只能說「萬事俱備、只欠行動」，帶有動能的大行星火星直直走入了天秤座的心靈宮位，也讓天秤座的懶勁發揮到最極致，這段時間雖然工作、學業能保持基本水平，但感情不但原地踏步，還有點倒退嚕的情況，單身者原本似有若無的情愫很可能連「似有」都沒了，在健康上也要嚴防自己缺乏運動又慢慢發福的趨勢。 天蠍座 10.23~11.22 向來低調不那麼平易近人的天蠍座，在金星落入溝通宮位之下，只能說就算你想做個邊緣人都有難度，工作上你可能成為執行的核心，透過你的溝通調解，進度才會事半功倍，人際上的互動也愈來愈多，親朋好友的聚會想推也推不掉；感情上同樣熱滾滾，與情人的相處能更進一步，單身者在熱絡的人際互動下也許會有桃花上門！ 射手座 11.23~12.21 小財星金星完美的走入了射手座的金錢宮位，意謂著你的財運將能持續旺到2月初，這段時間射手座不論正財（加薪）或偏財（中獎）運勢皆旺，容光煥發的你在各種熱鬧場合也顯得特別出色，有著喜滋滋的強運！只是感情上從火熱慢慢走到平淡，與情人之間不再天天都是情人節，要開始調適自己，習慣老夫老妻日常。 魔羯座 12.22~1.19 本週三（1/13）是魔羯座一年一度的新月日，適合所有魔羯座在本日開啟與自我有關的計劃，從這一天開始執行，將有事倍功半、心想事成的結果！而在太陽守護下，魔羯座運勢持續走揚，就算職場上偶有出包，也能逢凶化吉，反而有塞翁失馬的好運，唯獨感情上還是急不得，就算開頭不樂觀，只要耐心等待，自會往好的方向發展。 水瓶座 1.20~2.18 水星在水瓶座的本命宮中漸漸產生存在感，這週的水瓶座對於生活的各種小事特別上心，容易斤斤計較事情的細節面，就連無關緊要部分也不放過，工作上顯得特別難相處，容易與人有小口角！覺得焦躁的時候不妨關注自己當下的情緒狀態，也許你的低EQ正來自水星，試著想想開心的事轉移，讓這團水星烏雲淡淡的離開！ 雙魚座 2.19~3.20 海王星在自我宮位中的逆行，為雙魚座上半年帶來了一些小干擾，近期的你對於抗壓力顯然需要再提升，特別是工作上、網路上的酸言酸語記得別往心裡去，小小的挫折誰都難免，最重要的是要快速回到最佳狀態迎接下個挑戰。感情上這樣脆弱的情況也有些雷同，單身者追求幸福的難度增加了，但也會讓你更珍惜擁有。 延伸閱讀：收到娛樂城傳票我應該怎麼辦? https://www.scbet588.com/newsin283.html

滷豬腳搭配涼麵 好味絕妙組合 《台北中山區｜金香豬腳 涼麵》

偶然地看到了一張這家店的大腸＆豬腳的合照，心中滿是興奮。 不過我本身並沒有很喜歡豬腳，我很怕肥肉啊（怕哭），但那滷大腸實在是令人食慾攻心啊。 剛好有個很熱愛台灣美食的日本朋友（大家不要擔心他是在台灣工作的日本人），就約他一起去幫忙吃豬腳吧（？） 📍金香豬腳 涼麵 不知道為什麼我找的店老是容易被錯過，我還走過頭（我是不會說我方向感就不太好的😂 。 不過就還好經過就會聞到陣陣的滷汁香味，所以雖然人會走錯過但尋著味道肯定是不會錯的拉。 🔺店門口 招牌上的菜單很明亮，廚台上也弄的很乾淨。 🔺灶台上的滷豆腐、滷蛋、筍乾 🔺老闆在切我們的腿庫肉齁 🔺滷肉飯的滷汁 🔺金香涼麵 這涼麵的味道沒有想像中的麻醬味很濃，更甚至是蒜味也不濃，卻很清爽不厚重。搭配滷豬腳大腸我覺得味道剛剛好，這樣才不會兩種味道都重吃完負擔很大。 🔺腿褲＆大腸的組合 你看看你看看～這顏色跟樣子是不是很欠吃。 大腸很軟Ｑ且很入味，沒有奇怪的內臟臭腥味，整個處理得很乾淨。 下面的腿庫肥的地方沒有很多，所以我很開心的吃了好幾塊，肉很入味軟嫩豬皮也很Ｑ彈。 🔺三個人的餐 老實說滷豆腐跟滷蛋完全就是已經太普通了，整個風采都被大腸跟腿庫搶走了。 滷肉飯是日本朋友點的，他是說很好吃不過他每次都很誇飾所以我也是聽聽就好😂。 筍絲很嫩滑但有點太油了，覺得可以減點油，比較健康拉～ 味噌蛋花湯這很台式也比較偏甜，一個不小心我還以為自己在喝甜酒釀加蛋花這樣的概念，嗯～應該就是臺南人的口味，我想我這樣說你就懂了🤣。 #金香豬腳涼麵 地址：台北市中山區錦州街253號 營業時間：1100-2000（週日公休） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #滷豬腳 #滷大腸 #涼麵 #榨菜涼麵 #麻醬 #滷肉飯 #豬腳 #腿庫 #大腸 #味噌湯 #蛋花湯 #滷筍絲 #滷豆腐 #滷蛋 #台北美食 #行天宮美食 #中山區美食 #taipeifood #taiwanfood #豚足 #noodle #taiwannoodle #pigknuckle #錦州街美食 

微醺的 Happy Firday 必備名單之一｜台北_忠孝復興站美食｜薇葳の享食ㄖ記《D Town by A Train

《D Town by A Train》 這是一間讓你的Black Friday不Black的高CP值餐酒館 隱藏在熱鬧的忠孝復興SOGO旁的巷弄中，不是很起眼但交通卻非常方便 逛街逛累了可以來這小歇片刻。 內部空間寬敞，有沙發區、靠窗區也有吧台區 燈光略微昏暗，素顏也沒關係(誤XD 酒類和餐點的選擇性非常多，有選擇障礙的人就多帶一點朋友來一起Share吧~ 主餐 ✔️嫩煎小犢牛菲力奶油燉飯 $400 濃而不膩的奶油燉飯配上熟度跟厚度都剛剛好的菲力牛，美味程度勝過外面的義式餐廳啦！ 私心希望老闆可以另外開一間義式餐廳，專門提供排餐、義大利麵和燉飯，低消可以設定在一人一品項就好，讓一般小資族和學生族群都可以品嘗到這些美味的餐點。 點心 ✔️金磚起司豆腐 $260 我覺得這是一道非常厲害的料理！豆腐本身嫩到像在吃布丁一樣，加上一些甜甜的洋蔥提味，再沾上滿滿的起司醬和稍微炙燒過的乳酪絲，恩~怎麼可以這麼濃郁這麼的美味啊~是讓我吃過一次就念念不忘的味道🤤 ⭐️美味Tips：把這道的起司醬混入上一道奶油燉飯當中一起入口會變得更加濃郁喔~ 調酒類 ✔️Mojito Grape/Orange/Perilla/Passion Fruit/Pineapple $360 因為朋友下班趕過來會比較晚到的關係，我先點餐的時候店員還很貼心地跟我說因為這一杯的冰塊量比較多，建議等我朋友到了再開始製作，以免冰塊融化後會影響味道 總共有6種口味，而我朋友選的是葡萄口味 加了將近半杯的薄荷葉和幾塊檸檬，冰冰涼涼的喝起來很暢快 杯中除了有葡萄裝飾之外還插了一根細細長長的......「甘蔗」！？ 有些搞笑有些浮誇又很是特別 朋友一直猶豫要不要直接當場啃食甘蔗，但在如此有氣氛的環境下啃甘蔗好像有點不優雅😂 ✔️Trinity $340葡萄+葡萄+葡萄，三合一體 自以為很健康的點了滿滿葡萄的Trinity，除了葡萄味很重之外，酒味也比我想像中的更濃一些，喝完這杯也滿臉紅通通~ 推薦以上兩杯酸酸甜甜很適合女生口味的調酒 這間是我去過的餐酒館中，食物最最最最好吃的一家！ 有來造訪的朋友們別只光喝酒買醉，也品嚐看看他們家的食物吧！ 一定不會讓你後悔的 🗺地址：台北市大安區忠孝東路四段49巷2號2樓 🚇忠孝復興站4號出口 ⏰營業時間：Mon.-Sun. 18：00-02：00 ☎️訂位專線：02-27212772 ⚠️有服務費/低消$600/假日用餐時間2小時

微醺的 Happy Firday 必備名單之一｜台北_忠孝復興站美食｜薇葳の享食ㄖ記《D Town by A Train》

宜蘭旅遊︳宜蘭住宿推薦-煙波大飯店蘇澳四季雙泉館-無邊際游泳池、親子飯店、溫泉泡湯

煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 對台北人來說假日最近的郊外可以好好放鬆的地方，我最推薦的是宜蘭！！ 不管是自己搭交通工具火車、客運，或是自己開車前往走雪山隧道大概一小時就可以抵達，完全就是我心中台北人要往郊區逃離塵世紛擾的好地方❤️👍 之前在朋友的照片就很常看到很多人來入住宜蘭煙波大飯店，最著名莫過於無邊際游泳池，根本聚集無限網美網帥打卡拍照📷 我們開車從台北出發大概一個小時多就到了，酒店位置就在宜蘭蘇澳小鎮，鄰近南方澳漁港 煙波大飯店擁有絕佳地理位置欣賞海景，主打雙湯、日出、海景等優美絕佳景色，成為宜蘭的奢華酒店之一。 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 雖然煙波大飯店附近較為荒蕪，不過以步行可以抵達的範圍內，附近也只有一些小吃或商店 但好處是客人盡量留在館內享受設施欣賞海灣美景，好好放鬆一下休息。 一樓大廳很漂亮舒服，是走比較高雅氣質的路線，光線因為有玻璃窗戶讓自然採光照射進來 煙波大飯店大廳的光線充足明亮，服務人員也滿親切的，我們辦理入住後就直接先前往房間休息。 ​客房 煙波大飯店房間還滿大的！好喜歡💕❤️👍 一進門左手邊是沙發區和小桌子讓客人可以在沙發上慵懶的休息 並設有大片落地窗，供旅客遠眺靈山秀水、享受閒適假期。 煙波大飯店全館客房均設有獨立大理石湯池，寬敞方正明亮的房間，視野按過去先是沙發區，再來是一大床，最後是湯屋和陽台 我喜歡這個設計，因為有些防形式落地窗直接在床邊有時候我會覺得這樣太亮或是太曬，反而有段距離更能欣賞窗外的風景 白天讓自然光透進來時候也不會太過刺眼或是夏天有時候太曬的問題 室內湯屋 室內湯屋很特別的設計是分開兩個池，煙波大飯店 獨家設計稱之為黃金冷熱雙泉，旅客擁有獨立的個人空間以外，更可以規劃泡一個冷池一個熱池，讓溫泉的療效達到更好的效果 泡湯時候可以拉開窗簾看看外面的景色喔！不過我的房間打開外面景色我覺得很普通 因為是面對一般市景飯店旁邊的公寓住宅，就覺得沒有很美所以就沒有特別打開了 在房內泡煙波大飯店黃金三泉真的好舒服喔！而且太熱或泡了一段時間還可以換換冷泉舒緩一下 迎賓點心&免費茶水 竟然有羊羹耶！！喜歡吃甜食的我覺得也太幸福吧，尤其紅豆口味是我最喜歡的羊羹口味 浴衣 煙波大飯店房內備有浴衣讓房客泡完澡可以舒舒服服穿著浴衣輕鬆的在房內休息睡覺，挺日式的感覺 ​飯店設施 煙波大飯店川原天幕 -無邊際游泳池 這真的太強大了！完全是宜蘭新崛起的網美打卡勝地阿！ 不但可以在露天游泳池中戲水游泳 還可欣賞一望無際的海景景色，就好像和天際線直接連接似的，如此夢幻的景緻就在宜蘭煙波大酒店喔 還有小溫泉池可以暖暖身體泡泡露天溫泉 可惜我今天來的時候一直陰雨綿綿，到後來還暫時關閉游泳池因為雨勢太大了 所以匆忙地玩了一下游泳池和拍照就離開，期盼隔天早上天氣轉好可以再來游泳 卻書閣 完全就是個寶藏區，如此充滿文藝氣息的設施，煙波大飯店也是在眾多飯店中很少見有特別蓋讀書環境的公共設施 大片落地窗窗景一整排高腳桌，並且有一個大書櫃提供許多書報雜誌 就好像置身世界最頂級的咖啡廳/圖書館一樣，一邊欣賞景色，一邊來杯咖啡/茶 再搭配一本你最喜愛的書籍，寧靜愜意的享受閱讀時光，沉澱心靈，享受這靜謐的專屬書香空間！ 藏綠居 就像是另一個圖書館/閱覽室，在煙波大飯店藏綠居也是擁有自然採光的靜謐空間，可以專心安靜地在藏綠居休息片刻 想拍夜景給大家看但是手機拍不太出來，好可惜 白天欣賞海景也很美喔！ 健身房 當然也不能少掉健身房，現在國人都越來越重視飲食健康和運動管理身材，而且一間高級優質的飯店也該必備健身房設施， 這是大家缺一不可的飯店設施，煙波大飯店提供各種健身器材讓旅客在這趟旅程中不忘記維持健康保有最佳體態 ​餐廳-朝晴庭1F 我必須要稱讚煙波大酒店的自助早餐，真心被我票選為格格吃過台灣最好吃的飯店早餐，不但品項豐富多元應有盡有，並且嚴選最新鮮的海港食材，再搭配主廚的創意 現代奢華風格的餐廳設計，最愛靠窗位子，一大早就讓陽光自然透進來，趕走睡意啟動美好的早晨時光 早餐融合台灣宜蘭在地文化，中西融合的創意料理，幾乎一堆都是我愛吃的口味，讓旅客大飽口福！ 煙波大飯店蘇澳四季雙泉館 電話： 886-3-9966600 地址： 宜蘭縣蘇澳鎮中正路38號 網址： https://suao.lakeshore.com.tw/amenities/activities/ 喜歡格格文章趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 更多宜蘭美食介紹 更多五星級飯店住宿介紹

吃水果真的可以減肥嗎？有人吃到變胖還滿臉痘痘！🤭

首先，水果真的能減肥嗎？ 答案是：不是的。 🍎🍌🥝🍇🍉🍑🍈 非常多人覺得減肥就多吃水果，但卻不知道可能那樣水果，「熱量爆高。」但不得不說，其實大部分的水果都是非常營養、健康的，所以最基本的就是吃之前，還是上網查一下水果的熱量，才不會適得其反，但這也是有大學問的，你還得先知道自己的體質如何，適不適合吃那樣水果。 🥑舉個例子，一直以來很紅的吃酪梨減肥，酪梨是所有水果裡蛋白質含量最高的，加上他含有不飽和油脂、膳食纖維，所以會有飽足感，不過你也要知道酪梨100g熱量有187卡，所以吃酪梨減肥也是不能狂吃的，一餐當中吃半顆到一顆的酪梨，可以幫助減少攝取其他澱粉類、正餐的量。 人的體質初略分成熱性、平性、寒性，那麼飲食上當然要注意的就有所不同。 ＃體質檢測表請見附圖二 來為自己做一下測驗，看看自己比較偏向什麼體質。 ＃水果分類圖請見圖三 水果也有分成寒性、涼性、平性、溫性、熱性。 寒性水果適合熱性的體質吃，容易臉耳漲紅、牙齦腫痛、口臭、口乾、便秘、青春痘都有幫助，不過如果寒性的體質又常常吃寒性的水果，那麼你很容易生理期非常痛、常拉肚子、容易感冒、手腳冰冷。 反過來說，熱性的水果比較適合寒性的體質，可以改善手腳冰冷、生理痛、面色蒼白等現象，那如果熱性體質又一直吃熱性水果的話，很容易長痘痘、扁桃腺發炎。 說了這麼多，只是要讓你知道，水果也是不能亂吃的！ ＃減肥 ＃水果 ＃體質 ＃痘痘 

新北！！最好吃的漂亮poke餐盒🥑❅⋆⁺🧀⸝⋆*

在大坪林新開幕的健康餐盒 配料很豐富可以選五樣 黑木耳是涼拌微酸帶一咪咪辛辣很開胃！起司塊很香不臭 最讚的是玉子燒塊使用雞高湯烹製 誰懂平常吃水煮蛋都要吃膩ㅎㅎㅎ 醬料也是糾結很久 最後選了開心果起司嚐鮮 堅果香醇之於不會過於厚重 起司的鹹味把甜度收得剛好 這一碗濃綠滑落像被磨碎的春天 一人在外需要找個地方吃點東西 這裡的空間不大但很自在！ Info：jam kitchen新北新店站 #brunch#lunch#taipeifood#foodblogger#instafood#foodstagram#foodphotography#foodpics#popyummy#新北探店#台北探店 #新北美食 #台北美食#新報餐廳 #台北餐廳#新北早午餐 #台北早午餐#台北咖啡廳#新店區美食 #新店區早午餐#大坪林早午餐#大坪林美食 #健康餐#市政府咖啡廳#台北日常 #Q比的生活點滴

優倍鈣Ca+Mg-孩子補鈣的好幫手

優倍鈣Ca+Mg-孩子補鈣的好幫手 在1歲以後因為以食物為主，喝奶為輔，對於骨骼成長、長牙都需要有大量的鈣質，因為奶量減少的關係，如何補充的鈣質就變得非常重要，這款優倍鈣Ca+Mg真的很方便又可以快速的補充到足夠的鈣質。 健康長行優倍鈣Ca+Mg都有經過檢驗，必須通過SGS西藥、塑化劑、重金屬、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌等合格認證，還有專利愛爾蘭紅藻鈣+鎂， 2:1的含量是身體維持鈣質的黃金比例，補鈣同時能獲得鎂、酪蛋白磷酸胜肽、維生素D、維生素K，讓鈣更容易吸收，鈣粉劑型設計，口味是優格牛奶的味道，讓寶寶不排斥反而很愛吃，真的是很棒的選擇👏🏼 對於發育期的寶寶、孕婦、青少年、成年人、長者都是非常需要補充鈣質 優倍鈣是你的好選擇 ☆優倍鈣產品介紹 https://reurl.cc/bRGxDr 

枕頭運動法、超級食物飲食！來學習工作滿檔的韓國女星鍛鍊好身材

當紅韓國女星工作壓力再大，也不能忘記，讓身材保持在最佳狀態，從運動到飲食，女明星們用最認真的態度管理身形，這是最令人敬佩的！ 具荷拉：枕頭運動法 擁有20吋細腰的具荷拉，如此「腰瘦」的秘訣，就是「枕頭運動法」。利用起床或睡前，將身體後仰45度，腰部一定要挺直，雙腳微開與肩同寬，雙手拿枕頭左右搖擺20下，一天做三輪。 這個動作，除了訓練小腹，還能管理到經常被忽略的側腰，能夠有效的消除腰間贅肉。 朴秀珍：衝浪運動 擄獲頂級男神裴勇俊的朴秀珍，七月底即將正式成為裴太太，過去是美食節目主持人的朴秀珍，運動就是保持身材的不二法門。朴秀珍最喜歡的就是衝浪運動，衝浪是一項運動強度高的極限運動，在衝浪中為了保持身體平衡，會繃緊全身肌肉，使背部和腹部肌肉得到鍛鍊，而雙腿不斷修正取得平衡，也更加強腿部肌肉的訓練。 朴秀珍還曾和朴信惠一起到宿霧考取潛水資格證照。 Claudia Kim金秀賢：超級食物飲食法 出演復仇者聯盟的韓國女星Claudia Kim金秀賢，最推崇超級食物(super food)的飲食方法，使身材維持在緊緻苗條的狀態。超級食物是攝取高營養價值的食材，如酪梨、奇亞籽等，並搭配均衡飲食、運動等健康法則，尤其少吃加工品。金秀賢最愛的餐點是自己做的蛋白鬆餅，將一顆全蛋和兩顆蛋分量的蛋白，加入一根香蕉和奇亞籽，用平底鍋煎熟。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 簡單3招打造韓星鉛筆腿！1分鐘告別水腫腿，回頭率暴增！ 不怕大餐吃太多，看韓星如何打造易瘦體質 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 #健身 #具荷拉 #具荷拉 瘦身 #朴秀珍 衝浪 #枕頭運動法 #瘦身 #衝浪運動 #超級食物 減肥 #超級食物 熱量 #超級食物飲食法 #金秀賢 #韓星 減肥 

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2021/1/11-1/17星座運勢超旺工作運到來，別錯過拓展人脈好時機

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吃水果真的可以減肥嗎？有人吃到變胖還滿臉痘痘！🤭

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