營養師推薦BODYTALK纖奶 每日1+1聰明飲食控制法 夏日BODY作戰計畫開始！ 輕鬆獲得纖盈營養 懶人也能變纖女！

夏天即將到來，準備換上夏季服裝，以往不太敢面對的夏日單品熱褲、背心、短版上衣、縷空設計，今年夏季就來挑戰!但要如何穿得好看？別煩惱，BODYTALK纖奶聽見了！只要有心改變，現在還來得及！健身一直有個小秘訣-「三分練七分吃」，除了靠運動維持身材的肌肉緊實度與線條外，飲食控制才是最根本的長久之計，而膳食纖維更是扮演關鍵角色，可促進腸胃蠕動，增加飽足感。根據國人膳食營養素參考攝取量 註一 ，19歲以上成年人每日需20~35g膳食纖維。然現代人多為外食族，飲食不均衡，攝取過多高油、高鹽、高糖等食物，根據統計 註二 高達9成以上的國人膳食纖維明顯不足，埋下容易便秘、疲勞、老化等隱憂。BODYTALK 纖奶引領業界，主打「用喝的膳食纖維」，輕鬆獲取膳食纖維，纖飲文化全球正在流行，你還不快跟風？ BODYTALK 纖奶針對外食族及小資女特製研發，考量該族群平日攝取膳食纖維不易、較難有時間培養運動習慣、且愛喝含糖飲料，因此，BODYTALK 纖奶推廣「每日1+1，一豆一纖奶」飲食控制法，獲得專業營養師推薦。該飲食控制法容易執行，每日固定喝一杯高纖牛奶和一杯高纖無糖豆漿，即可從兩杯飲料中補充約每日所需膳食纖維的一半，同時補充兩種優質蛋白質，促進腸道蠕動，營養好FIT！每瓶BODYTALK 纖奶都添加日本研發的Fibersol-2可溶性膳食纖維，是具有高含量膳食纖維及優質蛋白質的低脂牛乳，喝一瓶就能補充到每日約1/4的膳食纖維需要量，約等同3根香蕉的膳食纖維含量，在與高纖豆漿的相輔相成之下，能輕鬆控制飲食、獲得充足的纖盈營養。BODYTALK 纖奶看見夏日飲食控制的需求，推廣「每日一豆一纖奶」運動，號召許多人加入響應，知名營養師Ricky呼籲重視膳食纖維重要性並戒掉含糖飲料改成一豆一纖奶，以達到補充動植物蛋白質的目的；人氣YouTuber「健女孩」亞藍認為飲食控制並非嚴苛限制，而是要懂得透過營養素種類與數量的調配，才吃得健康又快樂，一豆一纖奶則是她飲食的秘密武器；知識型YouTuber志祺七七更現身說法一豆一纖奶和膳食纖維的議題。網路上亦有許多網路紅人分享「一豆一纖奶」心得，BODYTALK 纖奶絕對是今夏最受關注飲品之一。 #BODYTALK #BODYTALK纖奶 #波波報 #用喝的膳食纖維 #瘦身纖奶 #纖奶 

金大鋤｜新竹火烤兩吃吃到飽！肉質優秀價位也不會太高

#阿端吃新竹 #阿端吃正餐 . 📍金大鋤壽喜燒 📍新竹市湳雅街97號 🈺️平日11:00-14:00 17:30-21:00 假日11:00-21:00 - ▫️A套餐：午餐369/晚餐399 ▫️B套餐：午餐399/晚餐459 ▫️C套餐：午餐489/晚餐519 🔸10%服務費 - 湳雅大潤發二樓，小蒙牛旗下的壽喜燒吃到飽 有三種套餐可以選擇，差在肉品種類 除了肉之外，其他火鍋料、蔬菜、甜點、飲料、冰和飯是自助式 自助區選擇非常多，補食材速度也很快 還可以吃到咖喱飯和滷肉飯👍 阿端這次吃的是C套餐，肉品選擇最多，牛豬雞鴨蝦五重奏 湯底除了壽喜燒之外，還有麻辣、番茄、蒙古養生等等可以選擇 也可以+49升級韓式烤盤！直接來個火烤兩吃👍 . 牛肉有牛背肩、牛五花和雪花嫩肩，肉質都很嫩口感好，非常推👍 豬肉有梅花豬和豬里肌，吃起來不會太乾柴也很不錯 雞肉是雞腿肉切成的雞柳條，低脂健康肉又多 白蝦部分肉質好吃🦐還有很少見的櫻桃鴨，很特別！ 韓式烤肉的肉醃漬的很入味，一口接一口很好吃👍 也有韓式年糕和雞心和豬五花，也可以把火鍋肉片拿下去烤🤣 . 選擇非常豐富，cp值滿高的，肉質也不錯 還有最特別的就是刈包了，餅皮Q彈，可以夾著肉片和泡菜吃 推薦給喜歡吃肉肉的朋友們來吃看看 . #新竹 #新竹美食 #新竹食記 #新竹午餐 #新竹晚餐 #新竹美食系列 #foodphotography #hsinchufood #hsinchufoodie #popyummy #foody吃貨 #新竹火鍋 #新竹吃到飽 #金大鋤壽喜燒 #壽喜燒

精選全台11間布丁&奶酪，讓你螢幕ㄉㄨㄞ起來、口水流下來

身為一個剉冰必加奶酪的奶酪控，怎麼能不來介紹一下我精選的各式奶酪或布丁呢？這篇一次蒐集了全台各種會彈會跳又會ㄉㄨㄞ的布丁們，搭上各式水果、淋醬，原來奶酪也可以有這麼多變化！ −台北− ＃鎌倉咖啡本店 位在東區的鎌倉咖啡本店，其實是一間西服店＆咖啡店的複合式空間，招牌上掛著「鎌倉襯衫」，其實走進來就是咖啡店了～他們家的鮮果白布丁會隨著季節變化而採用不同水果做搭配，像是用爽口的鳳梨搭配法國鮮奶製作的白布丁，到了冬天則有酸甜的草莓及新鮮草莓醬，整體而言非常清爽不甜膩！ ＃金雞母 這間位在東門的超人氣冰店想必大家都耳熟能詳吧，除了好吃的刨冰之外，金雞母的奶酪也是熱門必點的唷！可愛的荷包蛋造型一上桌就超吸睛，圓滾滾偽裝成蛋黃的其實是水蜜桃口味，白泡泡的蛋白則是奶酪，香甜的水蜜桃醬和滑嫩的奶酪完美結合，既吸睛又美味！另外還有香氣十足的玫瑰鮮奶酪，再撒上桃紅色的玫瑰花瓣，少女心都要噴發了啦～ −新竹− ＃39A Café 除了輕食之外，他們的奶酪也是許多人都會點的招牌甜點唷！純白色的香草口味、翠綠的抹茶口味，撒上麥片和各種新鮮水果，漂亮的擺盤之中更帶有健康的考量，奶酪本人也是超綿密又濃醇喔～而且這裡的環境非常舒適自在，假日來這裡吃奶酪當早午餐真的好幸福啊！ −台中− ＃有點甜 最近爆紅的欠打奶酪就來自台中這間「有點甜」，把奶酪做成超可愛的麵包超人造型，再用湯匙打下去就知道他到底有ㄉㄨㄞ！我知道大家打的不是奶酪，打的是療癒和回憶 ＃DM Cafe DM Cafe 新推出的限量甜點「搖擺富士山」，是由奶酪與咖啡凍的組合而成，店家用店內的優質咖啡作成咖啡凍，吃起來口感偏Ｑ彈，搭上軟嫩的鮮奶酪，層次分明卻不違和～最令人驚豔的是上面流瀉而下的提拉米蘇醬！奶香十足卻不甜膩，和咖啡凍、奶酪呈現完美互補 ＃空海拉麵 空海拉麵雖然是拉麵店，但也有不少人衝著他這顆「雪花富士」而來喔！頂端的奶酪是不是和富士山頂的積雪十分相似呢？別忘了淋上香甜的煉乳，底下清澈湛藍的部分則是藍柑橘口味的果凍，相較於柔軟的奶酪，果凍則是帶有脆脆的口感，不過可能有些人會比較不習慣 −台南− ＃小栗郎 台南超夯的小栗郎，除了栗子燒也有厲害的奶酪喔！草莓抹茶奶酪上放滿一塊塊的草莓，整個很真材實料，伯爵紅茶奶酪則放入了ＱＱ的珍珠，吃起來奶味偏重一些，不過口感上真的都是濃郁又涮嘴捏，小小一瓶吃不夠啦！ −花蓮− ＃日本媽媽點心 由道地日本人經營的日本媽媽點心，店裡很有溫馨的日式氛圍，有各式鮮奶酪、水果果凍等等甜品，全部都是當天現做，不含人工添加物～大部分都是用新鮮水果製作，像是蜂蜜檸檬奶酪，上層鋪上了檸檬碎果凍，淡淡的檸檬清香非常解膩，底層的奶酪則添加了微甜的蜂蜜，非常特別唷！ ＃Fugootain 位在新竹的Fugootain，特別的是在布丁上添加了米香，因為這裡是一間米食為主的餐廳，脆口又帶點軟黏的米香，和ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的布丁形成強烈對比，很特別～焦糖的焦香與香甜和布丁的蛋香交織在一起，這布丁不僅長得漂亮，吃起來也很厲害！ ＃Archers Kitchen 弓箭手 來到嘉義的弓箭手，每桌都一定會點這顆布丁！口味是經典原味所以沒有過多的添加，可以吃到純粹的蛋香、不過甜的焦糖醬，以及細緻的口感，可以說它是一顆長得可愛適合拍照、內心很單純的小布丁XD ＃敘。Catch up 位於高雄捷運後驛站附近的「敘」，特色是這一顆40元的焦糖布丁，有ＱＱ珍珠不稀奇，上面還放了用日本雪鹽製作的鹹奶油，恰好中和了焦糖醬的甜度，吃起來味道鹹甜香濃，口感軟中帶Ｑ，一次擄獲了珍珠控和布丁控的心啊！ 這次精選全台11間超ㄉㄨㄞ的奶酪與布丁，真的要好好存起來，畢竟他們常常都只是配角，如果想要好好品嚐奶酪本人的風采，一定要去這幾間享受一下啊！ 撰文報導 / 資料來源：@PopYummy 波波發胖 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #奶酪 #布丁 #推薦名單 #果凍 #發胖精選 

新竹《HOI x 山語喃喃》

竹北的HOI x 山語喃喃，是我的口袋名單，這次有時間來品嚐看看，好期待～ HOI x 山語喃喃的「Hoi 」在荷蘭文中是「你好」的意思。山語喃喃外觀是清水模的建築風格，黑白相間，整體的大空間搭配灰藍色調的牆面與清新的擺設，陽光在透過落地窗灑進來，真的是一種舒適的浪漫🌹 店內的每個小區域的風格不太一樣，桌面的佈置也不相同，所以大家可以找自己喜歡的區域，並跟店家商量你希望的位置哦～店內有提供三明治、沙拉、飲品。三明治有 7 種口味選擇，但是麵包的搭配要依造店家當日提供的品項為主。 所以這次我是吃到歐式的湯種麵包，我覺得店家這樣的搭配非常不錯，可以讓每一個來過的客人都感受到店家精心製作的每一品項麵包，嘗試新口味～也讓每次來用餐的客人都有不同的麵包驚喜。 店內不只提供三明治，另外還有水耕沙拉、各式飲品，整體價格在合理範圍內。因為餐點所使用的麵包皆由店家手工製作，所以每日餐點可能有限哦😼 這次點了「HAKKA BOY」，三明治內包含客家鹹豬肉，蘋果片，牧大古早蛋，水耕生菜，還有日本的芥末醬，三明治是搭配歐式的湯種麵包，整體來說外觀看起來非常的清新，麵包彈性有水分，麵包帶有濕潤感，搭配鹹豬肉的口感，不油膩也不過鹹，蘋果片跟生菜讓整口的飽滿多了水份跟爽口感，不會讓一個三明治在嘴裡的負擔很沈重，整體而言是健康的風味早午餐。我很喜歡😘下次有機會我要嘗試「Hoi 隨意烤」，因爲這個餐點只有假日才提供，下次一定要來吃看看這個口味😻😻 能使用自己製作的麵包，又不帶有負擔的美味，我會二訪的🤟 奉上地址：新竹縣竹北市成功十一街17號 —來自寧氏的不負責任新竹任性分享🖤 #新竹 #竹北 #HOIx山語喃喃 #HOI #山語喃喃 #麵包 #新竹美食 #竹北美食 #新竹打卡 #popdaily # PopDaily波波黛莉的異想世界 #eztravel # colatour #travel #funtime #新竹麵包 #新竹早餐 #波波打卡#新竹早午餐 #竹北早午餐 #竹北早餐 #竹北打卡 #波波發胖

無光晚餐 第二季

台北。松山 📍無光晚餐 第二季 🕯️雙人套票$3300 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 在伸手不見五指的全黑餐廳裡 體驗摸黑吃飯 徒手抓食物當然是不可或缺的啦😆 五道料理+無限驚喜 每道料理不但好吃而且有滿滿的驚喜💕 值得體驗看看這特別的經驗👍🏻 小小可惜的是 餐點對於男生來說可能會有些吃不飽😅 番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ ⚠️注意: 1.無光晚餐採先預購後劃位 需先至官網購票 2.體驗時間: 90分鐘 3.提前10分鐘抵達 4.體驗完需對外保密餐點內容 5.用餐人數需為雙數 6.個人物品需全部寄放不能攜帶入場 7.任何飲食禁忌、過敏及孕婦需在訂票時備註 ◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️◾️◽️ 🏠地址: 台北市松山區健康路9號 🕰時間: 週一、二公休 🚇捷運: 小巨蛋站5號出口 #無光晚餐第二季 #無光晚餐 #摸黑吃飯 #松山美食 #小巨蛋美食 #無限驚喜 #驚喜製造 #驚喜體驗 #預購票 #台北美食 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #餐點保密 #taipeifood #taipeifoodie #taipei #surprise #dark #dinner 

全台第一家質感美妝選物店直擊！AR試妝、評論秒蒐，還有專櫃獨賣商品、日韓美妝香氛，快跟著編輯大買一波啦～

美妝控出動啦！！總是逛化妝品逛得不夠盡興？每次想靠櫃試色都怕被冰？那小編拜託妳一定要到台中新光三越B1的 #美麗台 實體店逛逛！這裡不只有各大專櫃品牌能滿足妳和姊妹的購物魂，也有日韓歐美品牌一次讓妳逛個盡興、逛個徹底，還有很多厲害的試妝、好評功能等著大家一起來玩～現在就跟著小編一起開箱直擊吧！ 女孩們的美妝樂園，超多功能讓妳一次玩個夠！大拍一波美照也是一定要的呀！ 小編一到新光三越就直接被美麗台的櫃位給吸引住了啊～裝潢佈置一看就是跟一般化妝品櫃很不一樣，不但有水晶球、臉譜牆，中間還有大面的美妝展示牆，跟藝廊精心設計的空間有得比呀！在這邊不用set景隨便都可以拍出一堆美照，一定要趁機PO上社群刷爆一排愛心啦！！ 仔細逛逛會發現店裡有很多AR科技試妝的平板，一機就能完成肌膚檢測、底妝和彩妝試色。雖然只是小小一台機器，但小編玩了一下發現它的肌膚檢測一點都不隨便呀～不但能顯示肌齡、分析肌膚健康度、斑點、細紋、平滑度和黑眼圈，而且還會根據這些檢測數值推薦適合的店內產品呢！就連試妝都超精準不失真，照品項和品牌分類，一下就能找到自己看中想體驗的產品。想試試不同妝感和顏色但又有潔癖的女孩，千萬不要錯過這個AR試妝功能呀！ 另外美麗台也很貼心，可能知道大家一次逛到太多彩妝都會不知所措，只能在角落瘋狂爬文，所以像是明星商品的紙卡上都有QR CODE可以掃出商品介紹，甚至是美妝編輯、KOL和網友的評價，超級方便呀！這麼多厲害的功能和美美打卡點，就算多逛幾次也絕對不會膩，只會覺得時間太不夠用了啦！！ 彩妝、保養、香氛一次滿足！獨賣商品更要通通搶起來！帶男友一起也能逛的超盡興呀～ 另外一點讓小編去了就不想回來的原因就是它的品牌實在太多太強大啦！！除了蘭蔻、雅詩蘭黛、DIOR、MAKE UP FOR EVER這些國際大牌之外，也有許多日韓歐美品牌進駐，像是Celvoke、CILY、DAZZSHOP、ILIA、10/10、ANORMAL、HUXELY等等，不只彩妝和保養，更一次網羅了女孩也都會愛的香水、擴香、蠟燭等等，完全讓人越逛越起勁呀！ 而且就算帶男友來也不怕他無聊，因為連男性專屬的保養彩妝品牌BLACK MONSTER這裡也有！搞不好男友逛一逛也逛出心得，吵著跟妳說下次再去一次呢（笑） 最酷的是這裡居然有品牌獨賣商品，像是雅詩蘭黛的小棕瓶20ml、微分子肌底原生露15ml、蘭蔻小黑瓶20ml和Kiehl’s金盞花植物精華化妝水125ml，小ml數不僅旅行攜帶很方便，沒用過想嘗試的朋友，小編也超推買這種小包裝試用一陣子看看呀！ 另外美麗台還有自己推出Beauty Box，每個月還會根據時下流行話題和季節變換不同主題的美妝組合包，像是這次小編開箱的一次就有兩支Dior最經典的癮誘粉漾潤唇膏，剛好最近換季嘴唇更容易乾燥脫皮了，光是這兩支就超值得收藏了呀！！另外還有BOBBI BROWN的沁透茉莉淨妝油-升級版和一些小試用組，絕對是必收啦～ 這裡還有一個超讓人心動的Kiehl’s自選旅行組，有潔面乳、前導精華、化妝水、精華液、乳霜、面膜、防曬等各種小ml數的明星商品可以自己挑選，一次就能擁有5種明星商品和之前網紅們都超推的品牌輕量腰包，未免太好康了啦！重點是這麼神的組合居然只要799元耶，小編覺得根本可以直接包幾組當年底的交換禮物了呀，收到的人絕對都超開心好嗎！！ 喜歡航海王的朋友們更是千萬不能錯過美麗台的獨家好康！植村秀和航海王聯名的特惠組現在開始在這獨家販售了啊！！（尖叫～～）品牌最強的潔顏油也跟航海王聯手推出迷你潔顏油組，裡面有全新植物精萃、覆盆子超淨白、全能奇蹟金萃、櫻花萃釀淨透共4款50ml潔顏油，居然只要1500元就能一次獲得！植村秀家的口紅也是好用到爆！航海王的迷你唇膏組一組2000元說什麼都要收一組啦～而且在植村秀消費滿15000元就送超可愛的喬巴公仔耶，外面光是那個公仔身價就不知道長到哪裡去了，要就要保養品、化妝品、公仔一次獲得啊！（笑） 小編第一次逛完美麗台實體店只有意猶未盡阿～～下次去台中絕對要把它納入必須二訪清單中啦！女孩們快點找時間衝一波吧！不管是化妝品還是美照絕對都讓妳滿載而歸呀！ 每一個人在時空旅程中都有不同的變化，beautySTAGE美麗台特別在開幕期間推出LINE粉絲招募活動，從beautySTAGE美麗台「每一個我都是我」的品牌精神為核心，提出5種傳達千禧世代生活態度的文字標籤（ #hastag ），只要透過手機掃描QRCODE、上傳照片、選擇 ＃文字 並上傳到IG公開分享，就有機會獲得限量的粉絲好禮！ 快掃QRCODE加入LINE好友拿好禮>>https://bit.ly/2H5CdOW 【beautySTAGE美麗台 LINE粉絲招募體驗禮】 資生堂活妍淨泉露（豐潤型）18ml+激彈密晶球抗皺精萃5ml（價值830元，限量170份） #荷包出走路線 

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day4 10/5 建立腹肌的好方法，跟一群

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day4 10/5 建立腹肌的好方法，跟一群人一起運動還可做公益。真是一舉兩得。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #H1980營養教育中心 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健 均衡營養#早餐#早餐日記#早餐吃什麼#營養餐#蛋白質#亞麻仁油#好油脂#維生素#營養補充品#食物#護理師#健身體能師#減脂#增肌#減肥#線條#馬甲線 

20歲還是小孩？學會這些事代表你真的是個獨立的大人了！來測驗你的『大人』指數

20歲常常在長輩眼中不算小孩，但也不到大人？對你來說呢？你夠獨立？能自己做決定？能打理自己的生活？以下尼克小姐從日常生活、人際、生涯、心理素質，整理40條需具備的技能，快盤點起來，讓自己成為真正的大人吧！ 日常生活 隨著你上大學或工作後，可能得搬家、到更遠的地方，或不得不需要出差或參加研討會，具備基本的生活技能，是變成獨立大人的首要任務。 人際關係 在大人的江湖行走，在社交上有兩把刷子，還是比較不吃虧！但這裡不是你強迫自己改變自己的特質，要你成為馬屁精、人氣王、奧客，而是能夠開口說話、表達自己的想法、勇敢拒絕不合理要求，讓自己不要成為大人世界中的『濫好人』。 生涯規劃 你開始做畢業後的規劃了嗎？不管你對科系出路感不感興趣？未來是不是從事相關的工作，你都慢慢開始形成輪廓，累積自己的生活經驗、人脈，那恭喜你，你完全是個對自己人生負責的大人了。 心理素質 在成為大人的路上，會面臨許多的難題，不管是外界聲音、社會期待、過去創傷，都可能用不同的方式影響著你，對自己有足夠的認識，培養健康的紓壓管道，都能強化自己的心理素質啊！ 以上你具備了幾條？ 快盤點起來變成你的大人學吧！ ＃大人學 ＃心理素質 #大學生 ＃工作 ＃大人 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索篇 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！

冬天換季後，女孩是否也有平常用的保養品好像已經不給力的問題嗎？或日常保養只用化妝水和乳液，但到了冬季肌膚已經開始鬧「肌荒」？這種保養停滯期就很需要一罐合適的精華液，加入保養程序中！不過市面上那麼多選擇，到底哪一罐精華液最好用？這邊整理出10罐網友推薦最好用的精華液，讓你在做決定前能先參考看看！ 👉網友激推必買「化妝棉」推薦Top10，選對才能讓保養品發揮最大功效！ Top 10. AHC 積雪草修護安瓶精華 積雪草具有清熱解毒的功效，能滋補肌膚，且具有消炎、鎮定的作用。韓國醫美品牌AHC推出的積雪草修護安瓶精華，僅添加9種成分，不給肌膚過多的負擔，很適合肌膚敏感的人使用。 👉此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 Top 9. Innisfree 綠茶籽保濕精華 擁有補水神器之稱的nnisfree 綠茶籽保濕精華，內含萃取自濟州綠茶的胺基酸與綠茶籽精萃油，給予肌膚保濕與光澤感，乾燥緊繃的肌膚能獲得改善，而且這款精華還能用來當作前導精華使用，cp值頗高。 👉冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ Top 8. 綠藤生機純粹保濕精華液 主打天然簡單保養的綠藤生機，推出的純粹保濕精華液捨棄多餘的添加物，僅有12種成分，其中含有高濃度雙分子玻尿酸與植物萃取，專注將保濕做到極致，另外大馬士革玫瑰純精油更創造出療癒的香氛體驗。 👉平價眉彩、眉筆推薦！網友票選TOP10好用「眉毛產品」！ Top 7. 倩碧 超激光勻淨白淡斑精粹 想要一瓶解決淡斑、保濕、透亮的問題，就屬倩碧的超激光勻淨白淡斑精粹了！擁有專利CL302極光C勻亮科技，能擊退黑色素，以及水楊酸、頂級靜岡玉露等萃取，阻斷皮膚發炎與敏感，預防黑色素生成。 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ Top 6. 契爾氏 激光極淨白淡斑精華 說到淡斑精華不得不提的還有契爾氏的激光極淨白淡斑精華！富含溫和有效的美白成份「激光活能C」，能有效淡化黑色素，改善斑點與暗沉，使肌膚更透亮無瑕，另也添加保濕成份，在提高肌膚含水量的同時，也讓美白成份更容易被吸收作用，達到全臉透亮的效果。 👉放大眼妝不能沒有它！盤點10個網友激推命定「睫毛膏」，纖長睫毛就靠你 Top 5. 碧兒泉 奇蹟特嫩精華 還仗著自己年輕不需要使用精華液嗎？或是不想使用太豐厚的精華？碧兒泉的奇蹟特嫩精華就是一瓶專門針對年輕肌膚的抗老精華！不論是毛孔粗大、肌底暗沉或是隱形乾紋，透過碧兒泉專利配方「奇蹟益生活萃」等成分都能一次解決。 👉頭皮水是什麼？盤點養髮液TOP10推薦，讓你髮質健康沒煩惱！ Top 4. YSL 仙人掌精華 顏值高又有效的YSL極效活萃夜光仙人掌超級精華，採雙層精華的設計，蘊含黃金比例的「3.4%溫和煥膚水精華」與珍稀「夜光仙人掌精萃油」，不僅能代謝煥新肌膚，還能有效改善毛孔粉刺、暗沉粗糙，使肌膚重現年輕光澤！ 👉日系開架霸主來了！盤點10項canmake推薦，這些全都是學生小資族必買啊 Top 3. 克蘭詩 黃金雙激萃 克蘭詩的黃金雙激萃採以油加水的雙質地，蘊含薑黃萃取、薑黃酮與多達20種的植物精華，不僅有效減淡老化跡象、緊實肌膚，重拾肌膚光澤，還帶有療癒的植物香氣，而且貼心的調整式壓頭設計能依需求控制用量。 👉1月新品懶人包搶先看！2021開架＆專櫃美妝清單，最新開箱資訊都在這！ Top 2. 蘭蔻 小黑瓶 被稱作小黑瓶的蘭蔻「超未來肌因賦活露」深受許多人喜愛，透過肌膚微生態平衡，幫助提升肌膚的防禦力、穩定力與修護力，達到透亮，保濕、彈嫩、撫紋抗皺、緊緻毛孔、減緩老化等功效。 👉近期話題唇膏都在這！特搜八支熱門專櫃唇膏，看完想全部擁有啊！ Top 1. 雅詩蘭黛 小棕瓶 最後則是被稱作小棕瓶的雅詩蘭黛「特潤超導全方位修護露」，是一瓶能全方位改善肌膚問題的精華，尤其保濕跟修復的效果很有感，而且也能在上妝時混合粉底液，讓妝感更服貼持久喔！ 👉妝前乳推薦Top 10！妝前乳話題專櫃品牌，這款水潤到連爛粉底都能拯救！ 以上就是這次網友票選的愛用精華液啦～上面有沒有女孩們的愛用之一呢～最近剛好在觀望的話也可以從網友推薦的來入手啦！不過還是要提醒，要以自己的膚質狀況挑選才會最適合自己唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Rita

【莉の美妝】KATE「零瑕肌密濾鏡校色霜」使用心得分享

這陣子為了趕工時常熬夜 每天早上起床總是不忍直視自己的皮膚 嘗試使用了KATE的新產品 「零瑕肌密濾鏡校色霜」 對於校色產品也略為使用過 但以前都是使用膏狀居多 KATE這款濾鏡校色霜屬於乳霜狀 不會厚重黏膩 且非常好推開 最最最特別的是因為質地夠輕透 它不只能當作妝前校色 還能用於上完底妝之後增色 讓妝感更立體透亮 甚至補妝時也能拿出來使用 輕輕用手指點拍 隨時隨地維持自己最理想的狀態 - 🔔貼心提醒:這款校色霜都帶有輕微珠光喔! 對於珠光有疑慮的各位建議到架上試色 看自己能不能接受 我自己也不太愛珠光 但這款產品還在可以接受的範圍 原本試在手上有點擔心 上臉之後加上底妝其實就沒那麼明顯了 - 【零瑕肌密濾鏡校色霜】總共推出4個顏色 白色:妝前改善膚色不均/妝後T字部位打亮 粉色:妝前修飾氣色不佳/妝後眼下增添紅潤感 綠色:妝前提亮暗沉肌膚/妝後幫助臉頰增加透明感 紫色:妝前改善泛紅肌膚/妝後可於眼周增加健康感 - 🔺妝前校色: 可以根據自己的肌膚需求挑選色號就好，不一定四色都買，我自己最喜歡紫色和綠色 因為臉頰毛孔多 使用紫色可以很有感的修飾 鼻翼容易泛紅 使用綠色可以解決我這部分的困擾 🔺妝後增色: 一樣是依據個人的偏好挑選囉!喜歡快速簡單的打亮肌膚我就會選擇使用白色 用手就能輕鬆解決 因為帶有輕微珠光 上臉的妝感是不浮誇又有存在感的閃度 很適合趕時間或者補妝使用 ☑️PS.建議以輕點輕拍的方式或者使用海綿 才不會使底妝糊掉 _ 總結以上 我覺得這款飾底乳真的很值得一試 以前我都是使用膏狀居多 很容易就會讓妝感看起來很厚重 推底妝時都要小心翼翼 這款完全不用 不黏膩也很服貼 讚👍 - 另外現在有不加價超好康的💝限定組 贈送獨特的圓弧三角形海綿粉撲

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金大鋤｜新竹火烤兩吃吃到飽！肉質優秀價位也不會太高

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精選全台11間布丁&奶酪，讓你螢幕ㄉㄨㄞ起來、口水流下來

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新竹《HOI x 山語喃喃》

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無光晚餐第二季

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全台第一家質感美妝選物店直擊！AR試妝、評論秒蒐，還有專櫃獨賣商品、日韓美妝香氛，快跟著編輯大買一波啦～

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