👮‍♀️被偷走的2020，疫情下空姐忙什麼？

如果你有六個月的暑假，在不能出國的前提下，你會做什麼？ 2020很多人的美好計劃（旅行、留學、結婚...）被迫改變，這一年更被我們形容是『被偷走的一年』。 從原本同事間抱怨這個月班表怎麼又是布里斯本或是月月倫敦（常飛的組員飛膩了），到現在每個月苦苦等候只要班表出現任何一個航班，都要謝天謝地感動地痛哭流涕。 還記得我三月的最後一次飛行正是疫情大擴散的美國-紐約班，連計畫好的百老滙舞台劇劇場都關門歇業。最令人惶恐的是，我在抵達新加坡的第二天，接到衛生當局的來電通知，因為回程的航班有確診案例，即刻開始居家隔離，我嚇傻了，原本還迷糊地沈浸在剛剛幸福的午覺中突然驚醒！當時的我害怕要被關在封閉狹小的防疫旅館裡，還緊張地打包行李，還好後來被告知在家隔離就行了。 從三月到現在也半年了，我們的心理狀態大致也經歷了：放縱、負面、成長三個階段。 1. 放縱 許多人起初都覺得能「宅在家裡拯救世界」，這樣子短暫的休息正合我們的心意，逐漸增多的休假使我們能夠從忙碌的飛行日常稍作喘息，也有更多時間陪伴小孩和伴侶，於是，把休假模式放大到極限，和朋友連線打電動、把以前累積的追劇清單無日無夜地追完、天天睡到飽不知道今天星期幾等等。我也不例外，就連不喜歡打電動也很不內行的我，也不小心沈迷了一陣子！ 2. 負面 但是，耍廢這階段並沒有持續太久。有別於幸福安全的台灣，因為各國有行動限制等隔離政策的關係，連出門聚會見朋友或是其他家人等狀況都很快地被禁止了，加上銳減的航班，我們開始意會到太多習以為常的自由被剝奪後，心裡不禁為未來感到憂心。加上頻繁地關注世界疫情，不免越來越負面。就連四月時我的生日都是在家無法朋友聚會，只能和友人送的蛋糕禮物以視訊方式度過。 3. 成長 無論如何，生活裡總是有許多我們無法控制的事情發生，最關鍵的是我們如何看待事情並且勇於面對。漸漸體悟到再怎麼消極負面，生活還是要過，對於無法掌控的情況我們再怎麼擔心也不會立即停止，只能配合政府防疫措施攜手合作。於是，公司方面也鼓勵我們積極參與眾多平台的線上課程學習新知、加入志工行列為社會盡一份心力，如醫療志工、大眾捷運志工、社會福利團體志工等。還有制服的存在也不斷地提醒我們：「記得美食要吃，身材也要顧。」免得緊要關頭真的要出門上班了，卻沒辦法塞進制服而臨時請病假（組員真實案例），真的會欲哭無淚！ 除此之外，身邊也有許多值得學習相互勉勵的例子想和大家分享。像是朋友E從不會瑜珈到現在高難度動作不是問題，馬甲線和腹肌也是她的戰利品。朋友S從原本的小文青到現在變小廚娘，現在還手作芋頭糕和月餅販賣。朋友J從零開始學習電腦繪圖，趁著這段期間的精進努力，最近開始將作品推出在貼圖商店販售。 而我也開始嘗試各種早午餐擺盤、學習葡萄酒知識等，更重要的是，我學習如何沈澱心靈並與自己獨處。組員中，我是屬於不喜歡關在房間裡，工作再累也要往外走走、靜不下來的觀光類型。即使沒有飛的日常，我也喜歡搜尋新加坡的新餐廳和景點，和朋友去嘗鮮滿足我的好奇心。所以，疫情初期我非常不能適應，覺得宅在家很悶很難受。獨處，是每個人都會經歷的，但對我而言是必須學習如何克服的課題。這段期間，我讀了許多心靈成長的文章並開始學習冥想，靜下心來專注於當下。從一開始對生活突如其來的轉變極度排斥，到後來接受事實、改變觀點並逐漸享受獨處的當下。 這好像小時的暑假，可以是一個不同層面進步的契機，也可以是耍廢暴肥或是進度落後的假期。一件事，可以徹底打敗擊垮我們，但是它也能使我們成長變得更堅強。期望我們每天都比昨天的自己更好更進步一些。最重要的是要保持身體健康！ 特以此篇紀念這特別難忘的2020年。 #身體健康 #疫情 #空姐 #成長 #航空業 #2020 #Covid19 #長假期間 #暑假 #志工 #腹肌 #芋頭糕 #擺盤 #沈澱 #心靈 🌝大家好！我是波波創作者: AlohaHappyJ。現居新加坡，和大家分享我在🇩🇪德國交流、🦘澳洲打工度假、🇲🇴澳門工作和世界🌍角落的大小事。歡迎大家關注我的 Instagram: Alohahappyj

Ray cafe｜好Chill的空間，無限時平價咖啡廳❤️｜台北大安美食

🔺台劇「想見你」第一集劇中的白色系貨櫃咖啡店❗ 🔺店裡室內座位不多，氛圍溫馨❤ 🔺室外座位整體充斥著很Chill的空間🔥悠閒悠閒的喝個下午茶再舒適不過 🔺店家堅持咖啡自己烘、糖水自己熬、檸檬自己榨🍋 . 🔸種類：鬆餅🥞 / 飲品 . ◾燕麥奶拿鐵 NT$.120元🔅 ◽️抹茶牛乳 NT$.75元🔅 ◾焦糖鬆餅 NT$.60元🔅 ◽️巧達起司鬆餅 NT$.65元🔅 . #燕麥奶拿鐵 超級適合我這種膽固醇過高的人，使用瑞典OATLY高品質燕麥奶 ，拿鐵喝起來很順口，不苦不澀，也不會太甜，健康又好喝♥♥♥冰的也有美美的漸層🥰 . #抹茶牛乳 表現的不錯耶，原以為很甜不抹，結果還有抹味！雖然不是重抹程度的，但我喜歡💕 . #焦糖鬆餅 #巧達起司鬆餅 第一次吃到比利時鬆餅，超香超脆的，這口感很不錯耶！更為紮實。起司融化在鬆餅上實在好療癒，甜鹹甜鹹交織也好棒！焦糖甜甜的實在有夠誘人😍 . 💡【店家資訊】💡 🐾地址：台北市大安區忠孝東路四段170巷5弄22號 ✅平日時間：08:00-18:00 ✅假日時間：10:00-18:00 📞電話：02-2771 1616 ❌公休：無 📍路線：可從捷運#忠孝敦化站 3號出口 再走約1分鐘 Tips：無服務費 不限時 供WIFI . #大安美食#大安區美食#東區甜點 #freedom貪吃鬼吃台北 #freedom貪吃鬼吃甜點

【信義安和站美食】昭和冰室帶你穿越時光，復古冰店兼酒吧的好滋味令人微醺～

信義安和站美食又增加一個熱點了！最近 Vinny 一直在 IG 上看到這間散發濃濃復古風的「昭和冰室」，尤其看到有一款威士忌巧克力冰，整個很對我的味（cheers），決定親身前往，替大家品嘗一下，剛好最近很熱，也可以一解慾火（食慾）。 走進小巷，宛如走進日本昭和時代 踏進大安區的文昌街，一眼就被昭和冰室強烈的特色裝潢吸引，在有名的家具街上獨樹一格。 昭和冰室的建築外觀充滿濃濃復興氛圍，那是日本昭和時代特有的樣貌，台灣老屋因此有了一點洋式樓房的風格。 昭和冰室前半區是吃冰的用餐處，後半區則是複合式經營的酒吧。老闆別出心裁採複合式經營，要讓大家在昭和冰室盡情放鬆，享受美食時光。 不只外部裝潢用心，室內用餐空間更是精心設計！一問之下才知道，原來老闆以前是經營古物店的，對於空間擺設非常有心得，從燈具到裝置品全是古物風格，吧檯的椅子也真的是 70 年代的吧檯椅唷！ 要吃冰的朋友，請到前半區櫃台點餐結帳，一抬頭就可以看到各種冰品的名稱，還有可以加點的配料，配料豐富到 Vinny 有點嚇到，從紅豆、芋圓到碎花生、布丁，幾乎都只要 10 塊！ 我跟三個朋友，四人點了三碗冰，分別是招牌的醬燒大布丁牛乳雪花冰、大人系威士忌巧克力牛乳冰以及泰式奶茶珍珠雪花冰。 ｜醬燒大布丁牛乳雪花冰｜ 我先說，這道牛乳雪花冰雖然感覺很基本，卻是三碗冰裡面我最喜歡的一道！原因是牛乳雪花冰的口感真的太綿密，一湯匙挖下去，裡面有紅豆、珍珠增添口感風味，上面還有炒過的杏仁片、碎花生，搭配一大顆日式醬燒布丁，簡單又不簡單（大家懂我意思嗎） 因為我本身很愛吃布丁，昭和冰室的醬燒布丁蛋奶味很濃郁，上面醬燒糖香很夠，把一點布丁的糖漿淋在冰上更加分～ 老闆將一整塊牛奶冰磚拿去刨成一絲絲的雪花冰，站在吧檯看老闆作業也是一種樂趣。 ｜泰式奶茶珍珠雪花冰｜ 大家記得我寫過 《台北泰式奶茶推薦店家》嗎？不記得沒關係，你只要知道我就是熱愛泰式奶茶的泰奶粉。 昭和冰室在研發冰品的時候，發現台灣幾乎沒有冰店在賣泰式奶茶冰，通常都是一般珍珠奶茶冰，所以特別用了道地泰國手標茶來製冰，配上堅果、珍珠，絕對是外面少有的好滋味。 對於一個去過四次曼谷的人來說，這個泰式奶茶冰合格了！ ｜大人系威士忌巧克力牛乳冰｜ 來人啊～～～～～上酒！哈哈哈哈哈哈，這碗號稱「大人系」的巧克力牛乳冰，請小朋友不要以身試法。 用小小威士忌杯盛裝的日本威士忌，是冰店合夥人進口的，把酒吧裡的酒直接拿來配冰，超新鮮的，如果你不想淋在冰上，也可以直接喝 shot（亂講一通）。 為了符合大人口味，昭和冰室的巧克力牛乳冰苦甜苦甜，自己吃上整碗也不會膩，除此之外，冰裡還有巧克力碎片增添口感。 值得一提的是，除了招牌的醬燒大布丁牛乳雪花冰，另外兩款泰式奶茶冰、巧克力牛乳冰，都可以自己選布丁口味，超貼心～像 Vinny 就選了比較健康清爽的芝麻布丁配泰奶雪花冰。 （以下是糜醉時光） 剛提過了，昭和冰室不只是冰店，更是昭和酒場，非常適合跟朋友來這輕鬆小酌。Vinny 私人推薦日本梅酒，真的是順口又富含梅香，害我們在大白天就不小心喝起來。 很高興又開發一間新的冰店，在此盛夏戰場上，昭和冰室有別於網美冰店，很有自己的態度，推薦大家去試試看囉！ ｜昭和冰室｜ 地址：台北市大安區文昌街 47 號（捷運信義安和站 2 號出口） 電話：(02) 2703-0789 臉書：https://www.facebook.com/showaice/ ✨原文出處 #信義區 #信義區必拍 #信義區美食 #冰店 #剉冰 #北部發胖 #台北美食 #復古風 #昭和冰室 

聰明的女生減肥才不需要餓肚子！消夜這樣吃就絕對不會胖，終於不用餓著入睡了啊！

身為女生，一定都經歷過一種感受，這種感覺痛苦又煩躁，想仰天大喊一聲救命啊！那就是半夜肚子餓得受不了，但為了體態，說什麼也不能吃宵夜的狀況，尤其是偏偏又遇到怎麼吃都吃不胖的室友在你身邊大啖鹽酥雞，簡直生不如死啊！ 但現在我們來告訴你幾樣食物，是你可以在夜晚時分當消夜，就算吃了也不會發胖，雖然你還是不能吃鹽酥雞，但至少不會再讓你肚子餓的咕嚕聲大得像交響樂了喔！ 1.優酪乳 很多人說優酪乳要早上喝，但其實最好是在晚上引用，這樣一來一早起床的你便能順暢的排便。 夜晚，腸道會積極運作，飲用優酪乳便有調節腸胃的作用，可以搭配一些水果配合優格或優酪乳一起食用，但記得要選擇糖分較少的水果。 2. Banana 香蕉沒有太高的糖份及熱量，並且有飽足感能讓你迅速解飢，另外和優酪乳一樣，香蕉可以幫助腸胃蠕動，讓早上排便順暢！ 3. 無糖豆漿 積極想減肥的水水請選擇無糖豆漿。另外，豆漿甚至有安撫情緒的功效，幫助你一夜好眠，但不建議飲用太多，否則會破壞本身賀爾蒙的平衡 4. 蜂蜜 睡覺的同時其實你的脂肪也正在燃燒著，所以吃些甜甜的蜂蜜也不過分，建議你可以加些蜂蜜在優格裡，天然的蜂蜜比糖更容易代謝掉，同時還能養顏美容喔！ 5. 堅果 堅果所產生的熱量容易被身體代謝掉，適量的吃些堅果，既不會發胖也能解嘴饞，但也盡量不要選擇經過太多加工的堅果，保持原貌的原味最好。 就算是減肥也不要虐待自己身體，聰明的選擇一些低熱量的食物讓你半夜不再餓著入睡，即使你的室友還在吃鹽酥雞，但不要忿忿不平，將來你的身材一定比他更健康，更勻稱喔！

韓男團OMEGA X遭公司惡意丟包海外！粉絲目擊成員被推倒，暴力、哭泣聲全都錄！

據韓媒報導，韓國男團OMEGA X遭所屬經紀公司代表惡言相向，甚至做出暴力行為的醜態被粉絲目擊並揭露，錄音檔中可聽到女性代表說「我這麼累的時候你們有照顧過我嗎」和「你算什麼東西」。甚至當其中一位團員提及另位成員的健康狀況不佳、快要暈過去了時，所屬公司女性代表回「我才要暈過去了咧」，接著可以聽到有人被大力推倒，以及人哭泣的聲音，後來則有粉絲出面指被推倒的成員正是OMEGA X的隊長「宰漢」。 （圖片來源：Twitter@OmegaX_official） （圖片來源：韓國theqoo） OMEGA X成員經歷引起熱議 而事情PO上韓國SNS引起熱議後，該所屬社的姜代表發表了立場「當時巡演結束後正在討論其他事宜，過程中因為有提及令彼此感到傷心的事，所以情緒較激動，音量也比較大，經溝通後已經解決誤會」。沒想到事發後，男團OMEGA X預定回韓國的班機遭所屬經紀公司單方面取消，而其他工作人員卻搭乘原班機回國，可說是遭公司「惡意丟包」在海外，後來成員們在家長的幫助下才順利以「自費」方式成功購買機票返回韓國。 （圖片來源：Twitter@OmegaX_official） OMEGA X經紀公司回應 不過，後來面對機票被取消一事，所屬社姜代表卻表示「三天前就已商量取消，把成員扣留在美國一事並非事實」，此外還提到「我最近都熬夜、很辛苦，但是這種時候成員們卻沒有好好照顧我，我很傷心才會這樣」，並強調「自己平時對OMEGA X成員們很有禮貌也都會說敬語」。 （圖片來源：Twitter@OmegaX_official） 據悉，在成員機票遭取消後，姜代表曾至成員們住宿的飯店敲門和鬧事，不但遭飯店的保全出面制止，甚至還二次出動了美國當地警察。而目前OMEGA X成員皆已順利抵達韓國，不過由於此事引發了不小騷動，因此成員們是否會發表相關立場也備受大家關注。 （圖片來源：Twitter@OmegaX_official） OMEGA X成員出道前經歷 男團OMEGA X全團皆為「再出道」或參加過選秀節目的成員，因此每一個舞台對他們來說都是十足珍貴的表演機會，沒想到光鮮亮麗的舞台背後竟有如此血汗淚的黑暗面，讓許多網友生氣罵道「要人照顧你，不如去醫院吧！別當代表了」、「都什麼年代了還有這種事情」，同時也心疼他們「我只是路人都這麼心疼了，他們的粉絲該有多心痛」、「他們的父母看到孩子遭受如此對待一定也很難過」。 （圖片來源：Twitter@OmegaX_official） 延伸閱讀： 👉🏻遭代表長期性騷擾！12個「韓國超雷經紀公司」，無預警被解散、當眾賞耳光！ 👉🏻直播遭私生狂來電騷擾！盤點11個「韓星直播事故」，INFINITE、BTS都受害！ 撰文編輯 #Jin #1TEAM #1THE9 #ENOi #GIDONGDAE #LIMITLESS #MIXNINE #OMEGA X #produce101 #PRODUCE101S2 #PRODUCE101第二季 #SevenOClock #Snuper #SPECTRUM #SuperStarK #TheUnit #UnderNineteen #宋翰縑 #少年24 #張世賓 #文帝現 #朴真祐 #李真祐 #李輝粲 #梁爀 #泡菜精選 #泡菜追星 #申藝燦 #金宰漢 #金泰東 #韓政勳 

冬天肌膚開始不穩定？盤點10款網友超推精華液，一次解決你的肌膚問題！

冬天換季後，女孩是否也有平常用的保養品好像已經不給力的問題嗎？或日常保養只用化妝水和乳液，但到了冬季肌膚已經開始鬧「肌荒」？這種保養停滯期就很需要一罐合適的精華液，加入保養程序中！不過市面上那麼多選擇，到底哪一罐精華液最好用？這邊整理出10罐網友推薦最好用的精華液，讓你在做決定前能先參考看看！ 👉網友激推必買「化妝棉」推薦Top10，選對才能讓保養品發揮最大功效！ Top 10. AHC 積雪草修護安瓶精華 積雪草具有清熱解毒的功效，能滋補肌膚，且具有消炎、鎮定的作用。韓國醫美品牌AHC推出的積雪草修護安瓶精華，僅添加9種成分，不給肌膚過多的負擔，很適合肌膚敏感的人使用。 👉此生必推！網友激推十二款瘋狂「回購保養品」，用再多都捨不得換 Top 9. Innisfree 綠茶籽保濕精華 擁有補水神器之稱的nnisfree 綠茶籽保濕精華，內含萃取自濟州綠茶的胺基酸與綠茶籽精萃油，給予肌膚保濕與光澤感，乾燥緊繃的肌膚能獲得改善，而且這款精華還能用來當作前導精華使用，cp值頗高。 👉冬季拒絕乾裂唇！網友票選TOP10護唇產品，唇紋死皮通通解決！ Top 8. 綠藤生機純粹保濕精華液 主打天然簡單保養的綠藤生機，推出的純粹保濕精華液捨棄多餘的添加物，僅有12種成分，其中含有高濃度雙分子玻尿酸與植物萃取，專注將保濕做到極致，另外大馬士革玫瑰純精油更創造出療癒的香氛體驗。 👉平價眉彩、眉筆推薦！網友票選TOP10好用「眉毛產品」！ Top 7. 倩碧 超激光勻淨白淡斑精粹 想要一瓶解決淡斑、保濕、透亮的問題，就屬倩碧的超激光勻淨白淡斑精粹了！擁有專利CL302極光C勻亮科技，能擊退黑色素，以及水楊酸、頂級靜岡玉露等萃取，阻斷皮膚發炎與敏感，預防黑色素生成。 👉人生必收一支！盤點網友激推「專櫃唇膏」TOP10，會熱賣不是沒原因啊！ Top 6. 契爾氏 激光極淨白淡斑精華 說到淡斑精華不得不提的還有契爾氏的激光極淨白淡斑精華！富含溫和有效的美白成份「激光活能C」，能有效淡化黑色素，改善斑點與暗沉，使肌膚更透亮無瑕，另也添加保濕成份，在提高肌膚含水量的同時，也讓美白成份更容易被吸收作用，達到全臉透亮的效果。 👉放大眼妝不能沒有它！盤點10個網友激推命定「睫毛膏」，纖長睫毛就靠你 Top 5. 碧兒泉 奇蹟特嫩精華 還仗著自己年輕不需要使用精華液嗎？或是不想使用太豐厚的精華？碧兒泉的奇蹟特嫩精華就是一瓶專門針對年輕肌膚的抗老精華！不論是毛孔粗大、肌底暗沉或是隱形乾紋，透過碧兒泉專利配方「奇蹟益生活萃」等成分都能一次解決。 👉頭皮水是什麼？盤點養髮液TOP10推薦，讓你髮質健康沒煩惱！ Top 4. YSL 仙人掌精華 顏值高又有效的YSL極效活萃夜光仙人掌超級精華，採雙層精華的設計，蘊含黃金比例的「3.4%溫和煥膚水精華」與珍稀「夜光仙人掌精萃油」，不僅能代謝煥新肌膚，還能有效改善毛孔粉刺、暗沉粗糙，使肌膚重現年輕光澤！ 👉日系開架霸主來了！盤點10項canmake推薦，這些全都是學生小資族必買啊 Top 3. 克蘭詩 黃金雙激萃 克蘭詩的黃金雙激萃採以油加水的雙質地，蘊含薑黃萃取、薑黃酮與多達20種的植物精華，不僅有效減淡老化跡象、緊實肌膚，重拾肌膚光澤，還帶有療癒的植物香氣，而且貼心的調整式壓頭設計能依需求控制用量。 👉1月新品懶人包搶先看！2021開架＆專櫃美妝清單，最新開箱資訊都在這！ Top 2. 蘭蔻 小黑瓶 被稱作小黑瓶的蘭蔻「超未來肌因賦活露」深受許多人喜愛，透過肌膚微生態平衡，幫助提升肌膚的防禦力、穩定力與修護力，達到透亮，保濕、彈嫩、撫紋抗皺、緊緻毛孔、減緩老化等功效。 👉近期話題唇膏都在這！特搜八支熱門專櫃唇膏，看完想全部擁有啊！ Top 1. 雅詩蘭黛 小棕瓶 最後則是被稱作小棕瓶的雅詩蘭黛「特潤超導全方位修護露」，是一瓶能全方位改善肌膚問題的精華，尤其保濕跟修復的效果很有感，而且也能在上妝時混合粉底液，讓妝感更服貼持久喔！ 👉妝前乳推薦Top 10！妝前乳話題專櫃品牌，這款水潤到連爛粉底都能拯救！ 以上就是這次網友票選的愛用精華液啦～上面有沒有女孩們的愛用之一呢～最近剛好在觀望的話也可以從網友推薦的來入手啦！不過還是要提醒，要以自己的膚質狀況挑選才會最適合自己唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Rita

溫柔小姐姐必備～低調發亮的絲光霧感妝容，紀梵希2020最新款高訂蜜粉，無論如何都要打包帶走！

對大部份女孩來說，蜜粉也許只是個防止出油的定妝工具，但其實很多漂亮小姊姊之所以會蒐集各種各樣的蜜粉，就是因為蜜粉能讓妝容看起來更無瑕、更精緻！當然前提是一定要挑對蜜粉～紀梵希的高訂款蜜粉一直都是很多仙氣女孩的心頭好，今年又再度推出新款，無論如何都要把它帶回家呀！ 高訂光感讓肌膚更加無暇透亮！上妝最後一步驟，就是要讓妳美到像仙女一樣～ 如果是還沒接觸過 #GIVENCHY高訂款4G幻彩蜜粉 的女孩絕對要趁這次入坑，但如果妳原本就是鐵粉的話，全新改版系列更是無論如何都要收一顆起來！！因為這一次品牌特別針對亞洲人的膚色下去調配每一款校色蜜粉的色調，改善了之前色號、色系不符合等種種問題，用起來的感受絕對又再升一等呀！ 這款蜜粉不只含有雲母礦石粉末和柔焦微粒，能霧化毛孔、柔化瑕疵，讓肌膚產生陶瓷般的低調光澤之外，更添加了光感折射微粒，無時無刻都能捕捉光線、反射高光，像是鼻樑、眉骨之類的地方都能被瞬間打亮，臉部輪廓看起來自然也立體許多啦！更重要的是它細緻、輕盈的絲霧感粉末完全不會讓肌膚產生乾裂緊繃！裡頭添加的維生素E能幫肌膚做好保水動作，即使帶妝一整天皮膚摸起來還是滑滑嫩嫩的呀～～與底妝貼合之後的奢美光影一秒就讓妝容精緻度提升好幾個檔次了呢！！ 四種色調完美調配，光影修飾柔潤美肌色澤，肌膚細緻度一秒提升！ 這一次專為亞洲人研發設計的新版幻彩蜜粉，外包裝一樣走個超精緻路線，黑色皮革材質的蓋子質感爆棚美翻天！完全不會有像大多數化妝品惱人的指紋沾染在上面，還有一股療癒的淡淡香味呢～四種新色號每盒裡都再含有兩種可以均勻膚色的校色蜜粉，和兩種可以提亮、增添光澤的明亮色蜜粉，一樣沾一次就能取好整臉定妝的量，粉撲上的繽紛LOGO也超級Q呀！！現在就來看看妳適合哪一個色號吧～ #01淨白花瓣 適合泛紅肌膚，能完美將黃棕色斑點柔焦隱藏，泛紅痘痘肌也能得到一定遮瑕效果，展現出如蛋白石般自然發亮的絲光霧面妝感。 #02柔光絲緞 適合中間膚色，對於校正暗沉、提亮紫色黑眼圈、均勻膚色很有感，撲在臉上能散發出珍珠般的純粹透亮光采。 #03玫瑰薄紗 適合膚色較白皙的女孩，能夠校正局部暗沉肌膚、提亮青黃色黑眼圈，讓肌底微微透出如玫瑰般的紅潤健康好氣色。 #04繽紛絲綢 深色小麥肌適用，四格顏色都較為飽和，能夠在偏深膚色上達到校正泛紅與遮蓋瑕疵的效果，展現自然輕透的絲光感。 加碼上映！明星色號37鮮紅果實霧光版，展現女人絕對極致的誘人魅力～ 除了高訂款4G幻彩蜜粉全新色調，GIVENCHY還加碼推出了新一色 #香吻誘惑唇膏 ，以霧光質地重新演繹香吻誘惑紅絲絨系列的超級明星色號 #37紅色種子 ，藍調的正紅色強烈又獨特，氣場立刻提升，重點是超顯白！！滑順的奶油霧光質地也讓唇妝更具質感了呢～ 另外 #香吻誘惑紅絲絨唇膏 也推出了全新七色，從豆沙粉、玫瑰粉、到番茄紅、磚橘紅通通都有，色澤飽和，雖然是霧面但是擦上時是跟奶油一樣滑順的觸感，很服貼！完全不會有悶悶的感覺，是小編的心頭好呀～ 試用完這次新品只能說小編直接先燒到自己（笑）果然高訂款就是不一樣～質感炸好，就算買來收藏都超值得呀！ #2020 #4G幻彩蜜粉 #Givenchy #紀梵希 #荷包出走路線 #香吻誘惑唇膏 #香吻誘惑紅絲絨唇膏 

安晴 Anqueen 多功能料理鍋 煎、烤、炒、煮，在家輕鬆煮健康又好吃

今天天氣冷冷地~晚餐來煮麻油雞暖胃🍲 有安晴 Anqueen 多功能料理鍋，煎、烤、炒、煮滿足所有料理需求，有霧面鮮綠跟霧面奶茶兩種顏色，超值選配料理深鍋+木鏟+蒸架，新手進廚房萬夫莫敵，自己在家輕鬆煮健康又好吃🉐 蘿蔔糕放一點橄欖油用木鏟慢慢煎，兩面煎到恰恰，金黃色澤超漂亮✨ 🍡DIY章魚燒不求人，想加什麼料都可以，一邊翻一邊流口水，超療癒午茶點心😍 不沾盤設計很好清洗，用海綿+中性洗劑輕柔帶過就很乾淨喔👍 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354558076

粉絲面前施暴偶像！揭露南韓演藝圈「6大黑暗面」，陰謀論頻出、潛規則釀悲劇！

從先前「張紫妍事件」到近年金宣虎被捲入爭議事件時友人出面爆料「一切都是經紀公司的陰謀」，還有至今為止許多藝人包括偶像、演員或諧星等，皆有不少因想不開而嘗試輕生最後惋惜離世的例子。就此種種事件可以得知，演藝圈確實存在著許多不為人知的黑暗面，今天泡菜編就要來解析其中的複雜關係，讓我們一起來了解一下吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1326679 https://www.popdaily.com.tw/korea/1322649 南韓演藝圈黑暗面｜1、陪酒陪睡潛規則 韓流文化盛行，造就不少年輕人走上演藝之路，然而在正式出道前，無可避免要歷經長時間的練習生生活，而且就算練習時期表現好，也無法確保會順利出道。這時許多黑心經紀公司就會以此為藉口抓住練習生、無名新人等沒錢沒勢的弱點，逼迫威脅其進行陪酒、陪睡的交易，以此作為代價承諾給予對方出道機會或工作資源。 （圖片來源：KBS《花樣男子》，最左為張紫妍） 其中最為轟動的想必大家都知道，就是在2009年發生的「張紫妍自殺事件」，藝人張紫妍的遺書在2011年被公開後揭露了韓國演藝圈「性接待」醜聞，內容提及2005年至2009年期間被經紀公司要求向大企業、金融機構高層人士、演藝企劃公司負責人、新聞媒體高級主管等31名男性，先後提供上百次陪酒、陪睡服務，導致其身心受創最後走上無法回頭的絕路。 (圖片來源：SBS) （圖片來源：韓國theqoo） 不只如此，2019年YG娛樂前社長梁鉉錫因涉嫌「仲介性交易」、「慣性賭博」被立案調查，當時分別獲得無嫌疑處分與1500萬韓元罰金的結果，如此輕判讓大批網友憤怒不已！對此電視台KBS記者也表示：「如果YG娛樂倒閉的話，將會對韓國性產業帶來衝擊性的影響」。 (圖片來源：SBS) 甚至有目擊者爆料透露，梁鉉錫和旗下知名歌手曾經親自和國外的富豪一起聚餐，並且還有爆料文章内寫到藝人被叫去陪酒：「如果我每晚都和梁鉉錫一起陪酒的話，現在應該已經到了柳炳宰（YG娛樂旗下藝人）的地位了，當時簽約後，比起日程安排，週末酒席的呼叫次數更多，這甚至導致我的健康開始惡化」，各種指證說明藝人陪酒、陪睡的問題自始自終都沒有獲得改善。 （圖片來源：韓國theqoo） 南韓演藝圈黑暗面｜2、奴隸合約＆藝人報酬結算 演藝公司在招募練習生時，因考慮到出道年齡通常會選擇未成年人，除了要進行大量訓練，就連體態和外貌都會受到嚴格控管，同時要接受內部考核通過才有機會出道。好比偶像也就是愛豆，進入出道組後、確定出道前一般會簽訂七年專屬合約，有些公司甚至會先拿一部份收入補貼練習生時期的訓練費，待藝人出道賺取收入後再從收益中逐筆扣除，出道後若想要拿到「結算」至少需1～3年以上，若為團體出道還需將收入與其他成員分攤，因此有許多闖不出名號的藝人最後會出現「養不活自己」的情況。值得一提的是，韓國人氣男子樂團FTISLAND的成員李洪基，就曾在節目中提過「出道5年後才拿到工資結算」的事實。 (圖片來源：tvN) 除了需承擔「工資結算不清」的風險，也有不少藝人面對了「只有簽訂奴隸合約才能出道」的局面。最經典的例子為2009年7月31日原所屬SM娛樂旗下團體東方神起的成員金在中、金俊秀、朴有天等人，因長達「13年」的奴隸合約、酬勞分配等問題而向法院遞交「專屬合約效力停止訴訟」，與SM娛樂正式決裂。 （圖片來源：韓國theqoo） 後來當時三人進入了C-Jes娛樂，重新組成團體「JYJ」，同時與SM娛樂進行一來一往的訴訟，最終在2011年2月17日被首爾中央地方法院判決雙方簽署的合約無效。不過因SM娛樂的勢力非常龐大，即使專屬合約最後遭判無效，當時礙於高層壓力，JYJ可說是「被封殺」，無法參加許多大大小小的打歌節目、年末演出或頒獎典禮，直到近年才開始有機會在螢光幕前出現。 （圖片來源：韓國theqoo） 南韓演藝圈黑暗面｜3、藝人淪政治醜聞擋箭牌 身為資深韓迷一定知道，演藝圈的八卦緋聞經常淪為「轉移大眾對政治醜聞注意力」的手段，像是2015年3月23日接連爆出張允珠結婚、柳秀榮與朴河宣戀愛五個月、李敏鎬與秀智的戀情消息，被懷疑是在轉移國民對於前一天「李明博2800億韓元弊案」的關注。還有2016年6月，CNBLUE鄭容和無辜被捲入公司炒股案，幸好事後已被證實無嫌疑，不過當時因正值韓國樂天酒店涉及賄賂事件時期，各種巧合很難讓人不相信「政治利用演藝圈」的手段真實存在。 南韓演藝圈黑暗面｜4、經紀公司陰謀論 當所屬藝人合約快要到期時，通常是經紀公司最為敏感的時刻，藝人的去留會連帶影響到公司股價、利益等諸多條件，因此許多公司會為了自保而「搞小動作」。像是2016年10月，男團BEAST長達七年的合約到期，在經過討論後，全員決定不續約一起離開公司，然而CUBE娛樂像早已猜測到成員們的決定似，竟搶先一步註冊團名「BEAST」的商標權，使他們無法繼續使用原團名活動，後來BEAST以新團名「Highlight」重新再出發！ (圖片來源：BEAST) https://www.instagram.com/p/CcwvqHYpzBO/ 還有2018年T-ara在合約到期之際，除像BEAST一樣商標搶先被所屬公司MBK娛樂註冊外，甚至成員還被惡意造謠「中國首富王思聰替T-ara支付90億韓元違約金加上贈送每位成員豪車」的黑料，害得成員必須出面澄清。 (圖片來源：T-ara) 另外，憑藉《愛的迫降》、《哲仁皇后》爆紅的金正賢，2021年5月和所屬公司O&娛樂合約到期，然而金正賢事先透過徐智慧牽線新公司的舉動惹火了O&娛樂，雙方正式撕破臉。當時O&娛樂表示：「金正賢在2018年拍攝電視劇《時間》時中途辭演，因此休息期間不算在合約期間內，合約必須延長到2022年才算數」。事後又爆出當初金正賢在《時間》記者會臭臉的舉動為「前女友徐睿知指使」的醜聞，讓金正賢受到非議後正式道歉，突如其來的爆料被看作是經紀公司報復金正賢的陰謀論，抓住把柄欲毀掉即將離開的藝人。 南韓演藝圈黑暗面｜5、經紀公司暴力對待 不可否認藝人享有的資源除了個人努力外，經紀公司當然也佔據很重要的角色，不過這也使得大部分旗下藝人必須看公司眼色行事，以避免踰矩的情形發生。然而，南韓演藝圈卻也因此傳出不少公司仗著權勢，而對藝人施壓、施暴的醜聞。像是2018年10月，開始闖出人氣、未來一片光明的男子樂團「The EastLight.」中親兄弟檔成員「李碩澈」、「李勝鉉」出面指控，從練習生時期開始，成員就一直受到所屬公司「Media Line」老闆金昌煥及文姓製作人的毆打和辱罵，造成身上多處瘀青、流血，甚至威脅成員們「不准把事情搞大」，長期虐待下讓當時未成年的成員心靈受創。 (圖片來源：SBS) （圖片來源：韓國theqoo） 另外，女團「Fanatics」曾在進行直播時，工作人員考慮到成員穿著短裙、短褲等會有曝光危機，貼心遞衣服給成員們遮蓋，沒想到鏡頭外卻傳來賞巴掌及辱罵的聲音，可以聽到一名男性工作人員表示：「就是為了給別人看腿才這樣的，你遮什麼？傻啊？」。隨即看眼色的Fanatics成員們，則是迅速將遮擋腿部的衣物拿走，以尷尬姿勢繼續進行直播，反映了藝人在極其不安的環境下活動。 (圖片來源：Fanatics) 據韓媒報導，2022年10月24日，韓國男團OMEGA X遭所屬公司代表惡言相向，甚至做出暴力行為的醜態被粉絲目擊並揭露，錄音檔中可聽到女性代表說「我這麼累的時候你們有照顧過我嗎」和「你算什麼東西」。甚至當其中一位團員提及另位成員的健康狀況不佳、快要暈過去了時，所屬公司女性代表回「我才要暈過去了咧」，接著可以聽到有人被大力推倒，以及人哭泣的聲音，後來則有粉絲出面指被推倒的成員正是OMEGA X的隊長「宰漢」。 （圖片來源：韓國theqoo） 而事情PO上韓國SNS引起熱議後，該所屬社的姜代表發表了立場「當時巡演結束後正在討論其他事宜，過程中因為有提及令彼此感到傷心的事，所以情緒較激動，音量也比較大，經溝通後已經解決誤會」。沒想到事發後，男團OMEGA X預定回韓國的班機遭所屬社單方面取消，而其他工作人員卻搭乘原班機回國，可說是遭公司「惡意丟包」在海外，後來成員們在家長的幫助下才順利以「自費」方式成功購買機票返回韓國。 （圖片來源：韓國theqoo） 南韓演藝圈黑暗面｜6、藝人承受巨大精神壓力 身為公眾人物，無可避免會被放大檢視，從外貌、行為甚至是私下生活都會落入他人口舌，面對惡評儘管近年越來越多經紀公司會為了保護旗下藝人而以強硬態度採取提告行動，不過還是存在著許多無法解決的問題。長期下來，惡意頻論已經使得不少藝人難以負荷心理壓力，除了因患恐慌症、憂鬱症等中斷活動外，嚴重的話則是走上輕生一途。就像先前因展現出與初期公司給予的甜美人設有著極大反差模樣，而飽受酸民謾罵的f(x)雪莉，於2019年10月被發現在自宅身亡，隔月女團成員KARA具荷拉也被警方發現在家中身亡。 看完以上「韓國演藝圈的黑暗面」後，大家是不是也不禁嘆了好幾口氣呢？只能說表面光鮮亮麗的演藝圈，其實背後藏著許多一般人看不到也無法感同身受的黑暗內幕呀！如果有其他想法，也歡迎在留言區和我們討論喔！ 撰文編輯 #佳佳 #Beast #CNBlue #CUBE娛樂 #FANATICS #FTIsland #fx #Highlight #JYJ #KARA #KARA具荷拉 #MBK娛樂 #OMEGAX #SM娛樂 #SM娛樂奴隸合約 #Sulli #Suzy #Tara #Theeastlight #YG娛樂 #具荷拉 #宰漢 #崔真理 #張允珠 #張紫妍 #張紫妍事件 #徐睿知 #朴有天 #朴河宣 #李勝鉉 #李敏鎬 #李洪基 #李碩澈 #東方神起 #柳炳宰 #柳秀榮 #梁鉉錫 #泡菜生活 #泡菜精選 #洪基 #王思聰 #秀智 #荷拉 #鄭容和 #金俊秀 #金在中 #金宣虎 #金宣虎爆料 #金正賢 #雪莉 #韓國政治醜聞 #韓國演藝圈 #韓國演藝圈潛規則 #韓國演藝圈醜聞 #韓國演藝圈黑暗面 #韓國經紀公司 #韓國經紀公司陰謀論 #韓國練習生内幕 #韓國練習生黑暗面 #韓星醜聞 #韓星醜聞事件 

【公館台電大樓美食】MISS ENERGY低GI廚房。上班族健康又美味的選擇。

會知道這家店是幾個月前，同事拿了一張DM來問大家要不要訂餐。 . 看到DM，我心想，這麼健康，也不算貴，就吃看看吧。 . 結果吃完當下覺得，天哪，以低GI來說算好吃的吧，那時候只要訂滿十個就外送，辦公室湊一湊就有，沒想到再過一陣子，店家生意太好忙不過來，怎麼訂都無法外送了。 . 可正好在進行減醣飲食的我，吃膩了自己燙的青菜，這個便當的菜色算豐富，調味也不錯，不會淡而無味到令人生厭，有天我跟一位懷孕的同事忽然很想吃，可我們都是由別人代訂的，不知道店家位置。 . 可當時已經午休了，買過的同事不是去吃飯了就是說，那家店靠近公館屈臣氏的巷口。 . 當時我聽到還心想，這樣我找得到也很有事。 . 誰知道才走到公司樓下，迎面走來一個男生，他邊走邊吃著便當，因為袋子很好認，菜色也很好認，我還跟懷孕的同事說，會不會沿路有人在吃然後我們就找到了。 . 因為當時只吃過一次，也沒記店名，所以沒辦法GOOGLE找位置。 . 但是沿路真的一直遇到提著這家便當的人，接著又遇到其他同事剛買完，一走到巷口就看到醒目的招牌，覺得很幸運。 . 店裡很多人排隊，這是今天中午拍的，前一陣子常常排隊排到店外面，但是它的廚房SOP規劃得很好，所以動作很快，不用等很久，店裡的位置不適合閒聊，中午人多時常常是滿位狀態。 . 但是客人也是都很快吃完離開，有時候等一下馬上有位置，在餐廳吃它有附餐具，吃完自助式回收就可以，我點了泡菜豬肉，是我最常吃的選項，菜單很簡單，幾種基本菜色，但我吃不膩。 . 偶爾我會點清滷牛腱，肉不會柴，低鹽少油，又開很多家分店，是最近的愛店。

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