擁有這種美背不簡單，好想問她怎麼保養的！這個女孩的背影不只男孩被電翻，也讓女孩超羨慕！

走在路上前面迎來漂亮女孩，不只男孩，連女孩也會想要多看幾眼。不過，如果是前面走著一位有著完美背影的女孩那一定讓人更想要看清楚她的真面目。 大家心中都會有所謂的完美背影吧！就是那種夾帶著個人憧憬的夢幻背影，有些人喜歡長髮飄呀飄再配上白嫩肌膚，有些人偏好看起來活潑健美的背影。小編自己卻覺得帶有一點健康性感的背影最迷人。 說到健康的性感背影，來自韓國的 Ah Yeong 就是最棒的人選。不只有著纖瘦的四肢和超美的腰部曲線，常常穿上大露背裝的她背部線條更是美到讓人想哭。 穿著牛仔褲的時候只會覺得她身材勻稱，該瘦的地方瘦、該有線條的地方也有線條，不過當她一穿起比基尼，你會驚呼，”原來女孩們羨慕的蜜桃臀她也有！” 轉過身來，Ah Yeong也是個可愛的女孩，而且即使正面看她，小編還是無法忽視她的水蛇腰啊！如果有人跟我一樣被她完美的背影電到的，就一起來追蹤這麼有著性感背影的女孩吧！IG:2a02a02a0 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

【2020 台中跨年看這裡】跨年私房景點、煙火、演唱會、餐廳、升旗典禮通通送給你！

時間一天一天的走～一下子 2019 年也即將進入了尾聲，不知道大家是否都已經達到年初對自己的期許了呢？達到的人很棒～沒有達到的人也不要灰心，過完美好的跨年後，我們 2020 年再來繼續努力！今天就來幫大家整理 2020 台中跨年必去景點，跨完年後讓我們一起重新出發～ 完整文章請至 👉 台中跨年必看攻略 👈 加碼大放送》 2019 台中巷弄美食推薦｜2019 台中必走訪景點｜TOP 10 網友激推！台中IG打卡景點 【2020線上旅展】AsiaYo旅展飯店、民宿下殺開跑！旅展優惠活動大集合 【台中跨年必去景點盤點】 麗寶樂園跨年晚會 》》 每年台中最大的跨年晚會現場！由多組藝人輪番演出，陪著大家一起跨年，同時你可以在 2019 年的最後一天搭乘全國最大摩天輪－天空之夢俯瞰台中的夜景，最後你還可以跟著在場的所有人一起倒數，觀賞燦爛奪目的煙火迎接 2020年，絕對是最不能錯過且最過癮的一場跨年盛典！ ✨溫馨提醒✨ **以上資訊如有變動請依現場或官方公告為主** 亟 景觀庭園餐廳 》》 亟 景觀庭園餐廳因為視野良好、氣氛佳、餐點又好吃，不僅是IG上的打卡熱門點，更成為許多人求婚的最佳地點！餐廳會在跨年當天，提供現場樂團表演，讓客人放鬆度過 2019 年，同時還會施放煙火，陪大家一起跨年唷！ **跨年營業時間及詳細資訊仍依餐廳公告為準** 大肚望高寮 》》 說到台中哪裡看日落、夜景、日出，你第一想到的絕對會是大肚望高寮！從這裡不僅可以欣賞到美不勝收的美景之外，不用和別人人擠人就可以看到台中跨年現場的煙火！或者你也可以在這裡迎接 2020 年的第一道曙光！ 台中市元旦升旗典禮 》》 跨年沒有人在睡覺的！煙火看了、日初也看了，最重要的當然不能忘記元旦升旗典禮！每年都會邀請到高水準的儀隊表演，表演的震撼力絕對是你從未感受過的！同時現場還會發放免費限量的運動毛巾，非常有紀念價值，錯過就沒有了唷！ 更多資訊可以到台中市政府查詢唷！ 原文刊登於：2020 台中跨年看這裡!｜跨年私房景點、網友激推台中跨年住宿通通送給你! 延伸閱讀﹔ 【台中住宿推薦】高人氣台中民宿、台中飯店、台中旅館推薦！精選40間高貴不貴的台中住宿！ 2020最新【日月潭住宿推薦】超高評價！TOP20 超美日月潭飯店、日月潭民宿！ 【2020清境住宿】TOP20 超夯清境民宿&絕美清境農場住宿推薦 【2021台灣露營推薦】 超適合你的懶人露營、人氣豪華露營車、熱門營地都在這！ 【TOP10苗栗露營區】最chill的露營方式，免搭帳露營、露營車、一泊二食，五星級的享受大自然 【新竹露營推薦】來趟高海拔的露營體驗吧！享受夜晚眼底星空，用五感探索山林！ 【宜蘭露營推薦】第一次露營就上手，豪華露營 VS 露營車 VS 露營區 【南投露營推薦】你一定要收下的湖景露營區、懶人露營，療癒森林芬多精圍繞！ 【台中露營推薦】秘境大公開！懶人露營、最美露營區一次收！ 【自主健康管理旅館推薦】你需要自主健康管理嗎？懶人包一次看！ 7月最新【台灣防疫旅館名單】3 分鐘搞懂：居家檢疫、隔離、自主健康管理、防疫補助｜AsiaYo 持續更新【2021居家檢疫住宿懶人包】秒懂如何預訂防疫旅館＆防疫補助領取攻略！ 【台北防疫旅館攻略】教你怎麼挑選台北市防疫旅館，陽台房、可開窗、星級飯店、網友推薦任你選

🌱一日一餐改吃素　環保減碳愛地球！💚

吃一餐素可減碳780克，假如一個人吃素一年，就能減少2.5公噸的二氧化碳排放。據國際農業研究諮商組織（CGIAR）研究顯示，地球上有約20～30%的溫室氣體，是由全球食物體系所產出。2016年3月美國國家科學院院刊亦研究如果地球人都吃素，預估2050年將可降低70%的溫室氣體排放，並幫助減少10%死亡率，預估解救7900萬條人命。 閱讀更多：https://www.facebook.com/Greenlife.savelives/ ✦ 立即追蹤 https://www.instagram.com/greenlife.savelives/ “Be the change you want to see in the world. “- Mahatma Gandhi 「您自己必須成為您在世上想見到的那個改變。」- 甘地 🌎讓我們響應世界素食日，推廣素食帶來健康效益、友愛動物、友愛環境。 🖐🏻🖐🏻🖐🏻不論早餐、午餐或晚餐，一齊參加「一餐改吃素挑戰」‼️ 由10月1日至31日期間， 1️⃣ 公開帖文Hashtag #一日一素 ； 2️⃣ 標注（Tag @你的FB朋友名稱）3位朋友 接龍分享一日一素照片； 3️⃣ 並留言： 不論早餐、午餐或晚餐，一齊參加「一餐改吃素挑戰」（必須於3日內完成分享） 您的一小步分享，成就無可比擬的力量！ 接受挑戰，以行動支持 一日一素💪🏻💪🏻💪🏻 - ❤️我們鼓勵您支持【一日一素】活動: ►參加方法：每日一餐吃素或分享支持我們。 ►活動目的：推廣一日一素行動，響應綠色減碳生活，愛護小生命。贊助機構每月會派發免費素食飯盒給有需要人士。 😉【記得將 【一日一素】 專頁設定為 "搶先看/See First”】 ──────────────────── ✦ 立即追蹤Instagram https://bit.ly/3ceHmz2 ✦ 歡迎透過Facebook inbox、或電郵到greenlife.savelives@gmail.com 與我們分享您的素食DIY影片、相片、素食潮流、餐廳推介的新聞稿 ──────────────────── #一日一素 #素食 #健康生活 #減碳 #素食青年 #心靈健康 #vegan #food #greenlife 

精緻女孩必知30個『秋冬護膚守則』！肌膚不知不覺偷偷變好，徹底解決不安危肌！

最近天氣越來越冷，妝寶寶們是否也覺得肌膚開始出現不安定的NG狀況？乾燥、細紋、脫皮樣樣來，還可能遇上過敏、痘痘一起來找碴，每天被口罩悶著，膚況也跟著越來越糟糕，沒關係！這篇幫大家整理了30個秋冬美肌保養祕訣！從飲食攝取、運動作息到保養防護三個階段告訴大家該怎麼解決秋冬不安肌，還原水潤好膚質！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/606554 ｜飲食攝取 想要擁有膨亮水潤的肌膚，從調整日常飲食開始就相當重要！吃對食物不僅可以增進皮膚健康及防護力，還能亮白水潤！ 1.清淡飲食，少油、少糖、少鹽、忌重口味！注意均衡的營養攝取，多使用清蒸、白煮、涼拌烹煮食物，過多的精緻碳水化合物會導致肌膚的彈性和柔軟度下降喔～ 2.補充益生菌！換季之後許多過敏體質的人皮膚會經常發癢紅腫，補充適合的益生菌可以為肌膚強化防禦力，減少發癢的狀況～ 3.來杯蜂蜜檸檬水吧！每天持續喝2到3週左右，皮膚會變得更透亮，其中豐富的維生素，能防止和消除皮膚暗沉，更具有美白肌膚的效果～ 4.早餐好朋友豆漿含有的維生素E具有延緩身體器官與肌膚老化、滋潤皮膚的效果，而其中也含有大豆異黃酮可以讓肌膚變得更光滑、細嫩！ 5.睡前補充維他命C！睡覺的時候，因腎臟代謝會變慢，維生素C較容易保留在體內，能夠促進肌膚修護、美白、抗氧化！ 6.適量補充鋅！鋅有助於皮膚組織蛋白質的合成、增進皮膚健康，除了口服錠的保健食品，也可透過食物攝取，如：貝殼類海鮮、肉類、魚類、豆類及堅果類等。 7.每天至少喝八杯水！一天需要補充約2,000毫升（1杯約240毫升）的水量，可促進身體排毒、代謝循環，養出水水美肌～ 8.補充可以增進皮膚光澤的必需脂肪酸！如鮭魚、鯖魚、酪梨、核桃、亞麻籽、芝麻等食物，能幫助脂溶性維他命吸收，讓肌膚散發光澤～ 9.多攝取天然蔬果也有助保養肌膚，其中的抗氧化物質能夠給予養成健康皮膚必需的營養成分！幫助表皮代謝、減少黑色素形成！ 10.擁有「神仙之食」之稱的山藥，具有蛋白質、甘露聚醣等活性物質，能讓皮膚保持濕度、彈性，加速新陳代謝和美白，熱量也很低不怕發胖～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/577122 ｜運動作息 運動可以帶動流汗將皮膚多餘的汙垢以及油脂排出，用以清潔肌膚及毛孔內的髒污，另外運動也能促進身體循環，提高新陳代謝減少痘痘生成，維持精神狀態及心情！調整良好的作息也對養膚有很大的影響，能夠維持肌膚穩定！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/451258 1.「間歇式健走」不但兼具瘦身和美肌效果，還能改善血壓和血糖值，每天30分鐘，輕鬆緊實肌膚促進代謝循環～ 2.每週進行有氧運動四小時！慢跑、飛輪與有氧體操都是很好的選擇～不僅能防止老化更能提升膠原蛋白的合成作用！ 3.多做瑜伽可以有效防止肌膚老化，因瑜珈有許多動作能夠讓大量血液倒流到頭部，刺激腦下垂體，減少自由基，能讓血液中的抗氧化劑明顯提高，進而達到降低老化程度的效果。 4.美容覺必須睡好睡滿！一般建議應睡滿7～9小時，持續2～3週就會有明顯差異，能夠促進肌膚生成新的膠原蛋白，促進彈性並讓臉色更加紅潤，減輕黑眼圈及眼袋腫大，另外也能幫助肌膚的吸收睡前保養品！ 5.在日常作息中規劃紓壓這個環節，對肌膚也相當有幫助，可利用深層的腹式呼吸，平穩情緒和身心狀態，減少3C產品的使用降低刺激，好好泡個澡也能放鬆舒緩心情！ 6.拒當夜貓族！熬夜會造成皮膚乾燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺等問題，盡量在11點前入睡才能維持正常的生理機制運作～ 7.溫補足浴促進氣血循環！睡前可以泡腳加強保暖，溫和清潔足部肌膚、舒緩滋潤乾燥，另外也能達到減少手腳冰冷的效果！ 8.運動不帶妝！上班族經常在下班後直奔健身房，運動時毛孔打開，髒污、底妝容易卡在毛孔導致發炎、毛孔堵塞，對肌膚容易造成負擔。 9.臉部按摩能對皮膚發揮天然緊緻效果，讓肌肉組織因受刺激而增強血液循環促進肌膚平滑，避免細紋形成，增進淋巴循環代謝！ 10.避免長時間吹冷氣！冷氣會使得空間內的水分蒸發包括肌膚內含的水分，造成乾燥不適、彈性變差，除了隨時多喝水之外也可使用保濕噴霧隨時為肌膚進行補水！ ｜保養防護 秋冬使用的保養方式也需要更上心，從保養品的選擇到保養方式每一個環節都會影響肌膚的健康度，針對自己的肌膚選擇適合的保養品，加強防護力輕鬆戰勝秋冬不安肌！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 1.妝前不要敷面膜！對於膚況較容易不穩定的人需要特別注意，當肌膚含水度變高時對彩妝成分的防護力則越低，不單單會造成不貼妝更會使得肌膚受傷，甚至導致過敏的狀況發生，建議使用化妝水輕拍全臉再上妝即可。 2.小心去角質！秋冬之際肌膚容易變得乾燥，頻繁的去角質會使得肌膚難以形成新的角質層，進而進低肌膚防護機制，產生敏感泛紅等狀況。建議挑選成分溫和的清潔產品，每天清潔次數一天不宜超過2次。 3.防曬不能少！許多人到了冬天以為不需再進行防曬，這是錯誤的觀念～實際上紫外線在冬天更容易破壞肌膚健康，可選擇一些較輕透的防曬產品來加強肌膚防禦力！ 4.不使用含油量過高的保濕產品！冬天來的又急又快，許多人往往會選用滋潤度高的保養品來應急拯救NG膚況，但此舉可能反而帶來反效果，導致肌膚負擔加劇，悶痘生成，建議循序漸進地增加保濕度，慢慢地更換保養品讓肌膚好好適應！ 5.身體保養不可忽略！冬天乾燥的冷風不只會對臉部肌膚造成傷害，身體的肌膚也容易產生乾燥、龜裂的狀況，建議挑選適合的身體乳或護手霜等來為身體肌膚進行呵護！ 6.溫度驟降的冬天，天氣變化大也容易影響睡眠品質，在睡前保養時可以使用精油香氛輔助，達到放鬆身心及助眠的效果，也有助於緩解肌膚疲勞，快速進入修復黃金時間！ 7.分區護膚法！天氣乾冷肌膚問題可能會分區發生，建議可以使用分區保養的方式，在較乾的肌膚部位擦上有助鎖水的乳霜，較容易出油的部位則使用酸類或是可調理油脂兼具保濕效果的保養品！ 8.簡化保養程序！當肌膚抵抗力較弱時，可以透過簡化保養來減少肌膚的負擔，加上按摩來加強代謝及穩定肌膚吸收力。 9.挑選天然保濕成分！冬季肌膚較為敏感不穩定，複雜的成分可能引起肌膚不適，建議挑選成分單純的保養品，來為肌膚進行最安全的保濕！ 10.舒緩口罩肌！建議每天戴著口罩的女孩們可以搭配補水噴霧、活泉水等產品，隨時為肌膚補充水分緩解被口罩悶住的肌膚，可以促進保濕，減輕對肌膚的負擔！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1177244 看完以上這30個養膚秘訣，從飲食、運動作息一直到保養層面，從裡到外解決不安危肌，從今天開始實行！今年冬天也能擁有水噹噹的膨潤美肌！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Belinda布拎達 #保養 #健康飲食 #秋冬保養 #護膚 #護膚觀念 #運動 

 Nice Green 美蔬菜 | 來自無塵室的菜，只要洗手不用洗菜!!

Nice Green 美蔬菜是無塵潔淨室所栽種出來的作物，以 LED 燈照護植物，種出來的菜不用水洗，更沒有蟲害、塵埃及無重金屬的問題，是最讓人能夠安心食用的安全蔬菜，除了在實體通路可以買到，Nice Green 美蔬菜也能以宅配的方式訂購，不出門就能在家吃到各種新鮮蔬菜，吃無塵潔淨室技術所栽種出來的菜，更是只要洗手不用洗菜，超級方便！ 這次要來開箱的 是「愛健康」及「最美研」這兩款美蔬菜盒，每款美蔬菜盒都有根據不同訴求，配置四種不同品種的生菜，除了自身的口味喜好，也可以根據每款的名字挑選適合自己需求的美蔬菜盒，穿插吃更能全面補充營養，對注重健康營養的人來說，是不錯的推薦生菜選擇。 上個月我大多時間都在全台各地旅行，旅行中難免吃比較多重口味油膩食物，回家就想給腸胃休息一下，偏偏中秋節也在這個時間點，烤肉的大魚大肉是躲不掉了，那就得找其他食物來平衡一下。 於是冰箱裡就出現了 Nice Green 的美蔬菜盒，中秋節這天晚上先開了「最美研」吃，和家人一起配烤肉食用，疏解油膩感的效果非常好，家人對美蔬菜的口感品質也讚譽有加。 【最美妍】- 給妳美妍好氣色 內含四種品種生菜： 雙色橡木葉 / 芙蓉綠橡木 / 火焰萵苣 / 紫橡木葉 礦物質元素：纖維素 營養價值：維生素C、E、花青素、胡蘿蔔素、葉酸 除了美蔬菜，Nice Green 也有很多其他產品，這次開箱我是搭配舒肥雞胸肉及沙拉醬，想說烤肉吃的比較膩，就用日式和風醬及川香椒麻口味的雞胸肉。 滿心期待地打開包裝盒，發現我原本拿來想裝沙拉的盆子好像不夠大~~~ 美蔬菜盒內的每一片生菜都超美的！！ 平常買菜時，如果看到這麼完美的菜葉肯定不敢拿，但是因為知道 Nice Green 的美蔬菜是無塵潔淨室栽種出來的，不是戶外生長的作物，本來就不會有蟲害問題，因此這麼美的菜葉就不用擔心。 最後因為實在沒有足夠大的盆子，一盒美蔬菜盒的分倆也真的不少，決定分成兩大碗裝，一邊做成沙拉，另一邊的生菜拿來包烤肉也不錯！ 我自己另外又配了番茄和蘋果，其實直接把菜跟沙拉醬拌一拌就可以了，非常方便又迅速，我只是想說中秋節嘛~就弄得漂亮一點再上桌，視覺效果好一點，大家吃飯的心情也會變得更好，我自己吃的時候就沒弄這麼多點綴顏色。 Nice Green 的日式和風醬算是酸感比較重一些的油醋醬，跟我預想的一樣，烤肉時這樣配，解膩效果真的很好，而且配生菜沙拉也能減輕身體的負擔。 另一碗就直接拿來配烤肉吃，也非常的受家人喜愛，每一口都能吃到生菜的新鮮度，鮮嫩脆口，並帶有些許自然鮮甜，配烤肉也超級棒！ 【愛健康】- 增進健康無負擔 內含四種品種生菜： 波士頓奶油萵苣 / 綠松皺葉 / 義大利(綠捲) / 綠橡木葉 礦物質元素：纖維素 營養價值：維生素B、C、E、花青素、胡蘿蔔素 第二天的晚上，剩我一個人在家耍廢，想說前一天晚上吃這麼多肉，應該讓身體好好休息，就自己把這盒「愛健康」開來吃了。 這次我學聰明了，知道自己不太可能一次吃完全部，就沒有拿大容器出來狂剝菜，只有取了一些分量出來，搭配 Nice Green 的義式香草口味舒肥雞胸肉，及其他水果，配成健康無負擔的單人晚餐。 一整盒美蔬菜盒拿到平常我們家裝四人份義大利麵的容器，整個裝滿滿！ 每一顆生菜都是完整的原貌，拿出來時長這個樣子，所以才會在變身成沙拉後，分量膨脹的這麼誇張，自己弄沙拉之後，發現和外面餐廳的沙拉盆相比，Nice Green 美蔬菜的價格實在不貴，尤其美蔬菜還是無塵潔淨室的高科技植栽作物呢！ 這次我用凱薩沙拉醬來搭配~ 旁邊可以看到，我這樣一盤的分量，比例上來說沒有用到很多菜，還有好多，可以多吃幾次。 本來想說自己隨便弄弄當中秋後的贖罪晚餐吃，結果我簡單弄一弄，還是弄得很是一回事，看來菜長得漂亮，隨便擺一擺看起來就是好看。 最近我稍微有在做飲食控管，發現自己的蛋白質攝取不太足夠，因為怕胖，就選擇以水煮蛋、豆漿及雞胸肉作為主要的蛋白來源，因此冰箱裡備一些可以直接食用的舒肥雞胸肉超方便，直接吃、稍微煎一下都很不錯，像我這樣切一切配沙拉更是方便。 Nice Green 的凱薩沙拉醬質地很濃稠，但是吃起來不會膩，酸感較重，沾多一點也還是覺得清爽。 「愛健康」的生菜品質一樣無可挑剔，同樣鮮嫩又清脆！ 菜的模樣完全看不出來這盒已經是收到宅配後第四天了，生菜菜葉的狀態仍然無敵好。 分了幾次才終於吃掉這次開箱的兩盒 Nice Green 美蔬菜，除了生菜沙拉這種最方便的食用方式，生菜包肉、打蔬菜汁也是很簡單的食用方式，甚至姊姊還因為覺得美蔬菜的鮮甜度夠好，什麼都沒沾就直接拿來當零嘴生吃。 將科技運用在蔬菜栽種的無塵潔淨室作物，宅配到府的品質及份量，刷新了我對宅配生鮮蔬菜的印象~ 官方網站 / 門市資訊 卡琳。摸魚兒趣

我的健康早晨習慣 MY SUPER HEALTHY MORNING HABIT 

聽見鬧鐘聲，關掉它！睡眼惺忪地睜開眼睛，發現好慵懶、好想賴在床上，沒有動力起來工作，這個時候有什麼好方法可以幫助離開床呢？今天要來跟大家分享一個小秘密，那就是我早上起床必做的事，來一杯 Ginger shot吧！ ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 在台灣，薑其實也很常見，我們常常看到許多料理都會加入薑去做一個調味的動作，如煮魚湯，就會用薑去腥味。感冒時，就會在水中放些薑片去調理身體。你會發現，其實薑的好處很多，用途很廣！只是薑似乎對於大部分人而言，只是個小小配角，需要時才會想到他。然而在國外，薑卻是主角！在外國超市裡，可以找到各式各樣的牌子，有原味或加了其他果汁的薑汁。但究竟Ginger Shot 是什麼呢？其實沒有什麼特別，Ginger shot 就是薑汁，一小杯極濃極刺激的飲品，一飲而盡，薑的辛辣口感直燙喉嚨，立即給予強烈而短暫的刺激。 Ginger shots可以如何調味呢？其實很簡單，你喜歡什麼原料都可以搭配著薑汁，只要找到你所喜歡的口味即可！而我的配方有三種，我分別幫他們命名為Classic Ginger Shots, Mixed Ginger shots, Double health Ginger Shots. ✨ ✅ Classic Ginger Shots 經典薑汁 主要成分只有薑，把薑先切片，之後用菜刀把他切成小塊狀，放入果汁機內加水，如果想喝冰的可以再放入些冰塊，打完即可飲用。不過Classic Ginger的薑汁味很濃，味道會較為辛辣，建議剛開始可以先試試其他兩種，待喝習慣之後，在試著喝這一種。 ✨ ✅ Mixed Ginger shots 混合薑汁 我在磨碎好的薑汁中，再加入蔬果，包括蘋果、香蕉、藍莓、菠菜、椰奶及黑胡椒，最後放入果汁加內打散後即可享用，這些蔬果有助腸胃消化、排便順暢並促進皮膚光澤。Mixed Ginger shots較Classic Ginger易入口，椰奶中和了薑的辣味，帶有少少甜，薑味最淡，最易入口，很適合初嘗試的人。 ✨ ✅ Double health Ginger Shots 雙重健康薑汁 成分包括檸檬及龍眼蜂蜜混合而成，富含大量的維他命C，再喝的過程中隱約有淡淡的檸檬味，味道較為辛辣，有助治療感冒、舒緩健身後的肌肉酸痛及晨吐。 ✨ 其實除了單獨飲用之外，Ginger Shots還可以混合茶或其他飲品之中，建議早上搭配茶或溫水飲用，下午想提神時可直接飲一支，下班後去酒吧也可隨身帶著混合著酒使用，自己製造出健康的調酒。我非常喜歡生薑片，也很享受有它的存在，這麼好的東西，推薦給喜歡健康養生的你們嘗試！It’s killing everything inside—all of the bad things. Trust me, you need to try. You will love it!!! 💋 XO// Claire ✨ 如果你喜歡我的文章，歡迎到我的部落格參觀 👉這裡，並在下方輸入e-mail關注我，以便隨時通知你最新文章！ Instagram: 👉這裡 Facebook: 👉這裡

怎麼能錯過可愛的Tsum Tsum 饅頭呢？

美食最基本就是要好吃😋，不好吃說什麼都沒用，要征服大家的胃！！ 首先要挑戰小孩子與學生族，口感、味道、健康、手工、可愛，現在都是必備條件，健康與手工越來越被視為一種重要角色，無添加防腐與其他化學成分的食品，更讓大家喜愛，不只健康還要可愛到拍照打卡喔！ 你找到了嗎？ 快來一起打卡喔！ [來自台灣手作烘焙點心，為了想給寶貝好吃又可愛的點心，重燃了我對烘焙的熱情，用給寶貝吃的心情，做每一樣點心，希望大家都能感受我的用心] 手作 / 烘焙 / 美學 / 點心 歡迎關注：👉更多可愛烘焙歡迎追蹤 IG / babycoco_sweet ☑️喜歡可愛烘焙嗎？ 歡迎留言跟我說呦！ #babycoco玩拌 #造型饅頭 #收涎饅頭 #寶寶必備 #收涎 #迪士尼tsumtsum #媽咪客制指定 #手工款 #糖霜餅乾

你今天水喝夠了嗎？3款「提醒喝水App」幫你養成喝水好習慣，還能種出可愛植物！

相信大家都知道喝水的重要性和對身體的好處，但是在繁忙的日常生活中我們常會忘記要定時補充水分，或是喝了許多含糖飲料卻沒有喝足每天必須的水量，如果你也有常忘記喝水的煩惱，別擔心！以下介紹3款超可愛的「喝水提醒App」給大家，幫助你不再忘記喝水，養成每日喝水的好習慣、找回健康！ https://www.popdaily.com.tw/life/1271275 https://www.popdaily.com.tw/beauty/616720 https://www.instagram.com/p/BHKH5AwgCbB/ 喝水app推薦1.Plant Nanny 植物保姆 （圖片來源：App Store） （圖片來源：App Store） 植物保姆是一款只要喝水就能夠種出各種可愛植物的喝水提醒App，在App設定中只要輸入自己的體重及一週的運動時數，它就會幫我們算出每日建議攝取的水量。每當我們喝了一定量的水之後就可以選擇對應水量的水杯進行澆花，只要持續喝水就能夠把種子種成一盆盆成熟的植物！大家可以按照自己的需求去設定App每隔幾小時發送喝水提醒！ 喝水app推薦2.喝水提醒-水族箱 （圖片來源：App Store） 上一個App是喝水可以種植物，這個水族箱APP則是喝水就可以在水族箱中收集不同種類的魚！同樣只要輸入自己的體重，App就會幫我們算出每日建議水量，也可以設定App每日提醒我們喝水的時段。這款App除了可以記錄喝水以外，喝飲料也可以一併記錄，App會幫我們直接整理成我們的每日「水日記」，這樣我們一天中到底都喝了些什麼就能一目瞭然，是不是非常方便又貼心呢！ https://www.popdaily.com.tw/life/1272671 喝水app推薦3.Waterllama （圖片來源：App Store） （圖片來源：App Store） 這款App可以協助提醒和紀錄我們每日的水分攝取，免費版可以固定紀錄每次330ml的水量，而付費版則可以自訂每次喝的水量、還有攝取水分的種類（水或是其他飲品）。這個App有趣的地方是只要達成每日喝水目標，一天就能解鎖一隻可愛的動物，滿足我們收集慾的同時，又可以讓我們養成每天固定喝水的習慣！ https://www.popdaily.com.tw/life/385376 以上3款App根本是我們的喝水救星，常常忘記喝水的朋友們，快快把他們載下來，一起喝足水變健康吧！ 延伸閱讀 👉🏻Apple Watch10款熱門「健康App」推薦！喝水、膳食管理，由裡到外全面看顧身材 👉🏻10個女生瘦身的小技巧！只要堅持養成這些習慣就可以變瘦！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻女人果然是水做的，宋慧喬、IU就是靠這些正確的喝水方法，才換來一臉光滑水嫩肌！ 👉🏻比168斷食簡單太多！超夯『七日斷食法』全攻略，改變7天飲食習慣就見效！ 👉🏻懶人必學！超簡單『8杯水瘦身法』，每天照時間喝實測真的瘦了！ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #踢踢帕妮 #3C少女 #APP #健康 #可愛 #喝水 #喝水App #喝水提醒 #喝水提醒App #喝水習慣 #好用App #手機app #植物 #生活精選 

【波波快訊】北台灣最大IKEA、桃園2間購物中心緊急宣布暫停營業、全面消毒一天！

因應政府防疫政策，昨日1/11衛福部公告共有6名境外移入COVID-19病例確認以及北部醫院傳院內感染，IKEA桃園店、大江購物中心和台茂購物中心今日皆公告暫停營業一天並進行全面消毒。但確切的病例足跡及原因，都需要等政府公告，才會有更近一步的說明。 （圖片來源 IKEA 官方臉書） （圖片來源 大江購物中心） （圖片來源 台茂購物中心） 編輯最後提醒大家，進入「醫療照護、大眾運輸、生活消費、教育學習、觀展觀賽、休閒娛樂、宗教祭祀、洽公」等八大類場所應佩戴口罩，一起守護大家的健康唷！ 撰文編輯 #大耳朵精靈

歐洲銷售NO.1維他命C精華液『理膚寶水C10肌光活膚精華』全新上市

領先醫美業界首創高濃度10% PH5.5維他命C精華 從裡透亮、撫紋超有感 臨床實證連續使用八週 揮別暗沉肌 肌膚重現無瑕緊實透亮的健康光采！ 人從出生一開始就進入無法逆轉的老化歷程，25歲起受到體內新陳代謝減緩及陽光紫外線、氣候環境變異與生活飲食習慣累積的影響，肌膚加速出現明顯老化症狀（如乾燥、皺紋、暗沉及鬆垮），如何維繫肌膚健康，看起來年輕富有光采、隨時保持青春無瑕最佳狀態，成為全球消費者在肌膚抗老保養關注的重要焦點。全球皮膚科醫師信賴、敏感性皮膚專用醫學美容領導品牌-理膚寶水La Roche-Posay，匯集多年於敏感肌及肌膚抗老專業科技研發及臨床實驗豐碩成果，在2019年針對肌膚鬆垮老化問題，推出第一支理膚寶水高效分子精華系列『理膚寶水B5彈潤修復精華』，一推出即在全球各地締造絕佳銷售市場成績，榮登歐洲醫美銷售NO.1抗老精華！2020年鎖定女性在意暗沉及皺紋所造成外表顯老、肌膚視覺超齡的困擾，加碼推出全新『理膚寶水C10肌光活膚精華』領先醫美業界、添加貼近肌膚皮表健康弱酸值PH5.5、10%極高濃度與臨床實證敏感肌適用『PH5.5純維他命C』，協同「水楊酸」及「玻尿酸」有效對抗肌膚老化，同時加入「神經胜肽」與「理膚寶水温泉水」同步有效舒緩肌膚，經臨床實證，71%消費者使用後肌膚紋路減少，87%使用後感到容光煥發；『理膚寶水C10肌光活膚精華』一上市立即拿下歐洲銷售NO.1維他命C精華液的佳績，深受歐美女性消費者肯定與喜愛，天天使用更可讓肌膚迅速有效撫紋、從肌底透出健康明亮光澤、重現緊實及穩定最佳年輕狀態！ 2020全球醫美抗老科技嶄新突破！ 理膚寶水領先醫美業界 創新研發最符合肌膚生理 高濃度10%『PH5.5純維他命C精華』 維它他命C在1912年被發現以來，即被廣泛應用在肌膚抗老保養領域，同時是最强的抗氧化劑，但隨著人體老化，皮膚中維它命C含量會快速下降高達35%以上，由於維他命C人體無法自行合成，要透過飲食或塗抹方式來攝取，即時補充流失維他命C才能使肌膚重啟抗氧化力，刺激膠原蛋白合成，達到抗老功效。理膚寶水於2020年領先全球醫美抗老科技，以突破性技術、全新升級推出業界首創、貼近肌膚健康弱酸性、臨床實證安全有效、濃度高達10%「PH5.5純維他命C精華」，此為天然的原型維他命C，具備高活性功效及穩定性，同時維持高效耐受力，不易造成肌膚屏障的受損，為人體肌膚可吸收利用的最佳型式，抗氧化功效最佳。有別其它同質性抗老產品，理膚寶水「PH5.5純維他命C精華」具備五大卓越優異的肌膚抗老化功能【1】有效刺激肌膚膠原蛋白生成【2】快速啟動肌膚抗氧化機制，中和自由基【3】提升表皮層與真皮層凝聚力，不易鬆垮【4】強化真皮層支撐纖維，緊實皮膚【5】促進微血管循環、強化血管壁，明亮均勻膚色，改善敏感性皮膚老化的泛紅現象。 “理膚寶水C10肌光活膚精華” 高效配方達到安全+有效的抗老功效 肌膚立即從裡透亮 撫紋超有感！ 繼2019年『理膚寶水B5彈潤修復精華』在全球醫美抗老市場掀起新一波「維生素原B5」肌膚修復抗老旋風後，理膚寶水2020年上市『理膚寶水C10肌光活膚精華』以經典不敗抗老有效成份「維它命C」獨家再創新升級符合皮膚生理、敏感肌適用具高耐受性的『PH5.5純維它命C』讓暗沉肌膚從肌底立即透亮、迅速達到撫平皺紋效果。『理膚寶水C10肌光活膚精華』具備二大功效及高效配方群，包含有： 【一】有效對抗肌膚老化 【二】有效舒緩肌膚不適 “理膚寶水C10肌光活膚精華” 連續使用八週 有效改善細紋與肌膚暗沉問題 臨床實證 71%肌膚紋路減少、87%感到容光煥發！ 經專業皮膚科醫師臨床實測，使用「理膚寶水C10肌光活膚精華」連續八周後與未使用相比【1】87%肌膚容光煥發【2】89%變均勻明亮【3】75%皮膚粗糙感減少【3】71%細紋減少。『理膚寶水C10肌光活膚精華』可以快速改善肌膚暗沉問題，達到透亮年輕、撫紋緊實與高效保濕多重功效，讓肌膚再現健康無瑕光采。「理膚寶水C10肌光活膚精華」質地清新舒適，快速吸收不黏膩，散發怡人淡香，使用方式→每日早或晚清潔與使用化妝水後，取適量塗抹於臉部及頸部（避開眼周），再加上保濕乳液或霜，加强效果；早上同樣可以放心使用，因成份內含純維他命C，故使用後須搭配SPF15以上的防曬產品，即可發揮產品最大功效。

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