「全家」最FIT健身菜單助攻 「健康志向」首賣冷凍雞胸肉＆機能性飲品

過完年胖了一圈！「全家」化身甩油大作戰最強軍師，2/21起端出最「FIT」健身菜單，由鮮食品牌「健康志向」領軍，集結夯番薯、牧場直送4.0系列飲品，助攻全民運動潮。「全家」健康志向線上線下共推出5款新品，電商平台「全家行動購」及會員APP「全+1商城」首度開賣「健康志向就是嫩雞」2款冷凍雞胸肉，實體店舖則推出豆豆纖蔬多穀盒、地瓜雞胸沙拉及日式胡麻雞絲飯糰3款鮮食新品，以蛋白質補充、精緻澱粉減量2大訴求，從早到晚、運動前後，全面助攻消費者年後甩油。 「全家」牧場直送4.0系列同步推出濃、純、香兼具的「無加糖濃醇優酪乳」，其選用在地優質單一乳源，無加糖少負擔、添加CRL1505機能益生菌，更符合Clean Label雙潔淨標章，搭購指定鮮食還可享餐促優惠，是運動後搭配「健康志向」的完美選擇！同時響應2/22世界地瓜日，「全家」夯番薯自2/21至4/2連續6週，推出第二件2折超值優惠，加購牧場直送4.0鮮乳優格、義美高纖堅果杏仁全豆奶或全脂鮮乳等指定飲品再折5元。 「全家」健康志向強攻年後揮汗商機首度開賣Clean Label雙潔淨冷凍雞胸肉 豆豆纖蔬多穀盒蔬食者也能安心吃牧場直送4.0濃醇優酪乳無糖、少添加最安心 「全家」健康志向系列鮮食以「加一點健康、減一點負擔」的加減策略為開發核心，兩大產品線「運動應援」及「纖食應援」分別以運動後的蛋白質補充、日常飲食調控的精緻澱粉減量雙重訴求，鎖定運動健身及飲食調控族群。瞄準年後揮汗商機，2/21起「健康志向」更趁勢端出5款新品，線上渠道「全家行動購」及會員APP「全+1商城」首度開賣「健康志向就是嫩雞」冷凍雞胸肉系列，包含原味及黑糊椒2種口味，以淡路島の藻塩取代精鹽、降低鈉含量更健康，更是首支符合Clean Label雙潔淨的冷凍鮮食商品，嚐得到特有風味及甘甜，口感比舒肥工法更鮮嫩多汁！ 「全家」實體店舖同步開賣3款健康志向新品，「豆豆纖蔬多穀盒」以「零精緻」薑黃蔬穀米為主食，搭配鹽烤生豆包及酸甜下飯的打拋植蔬醬，更是蔬食者也能安心吃的飲食控調餐盒；「地瓜雞胸沙拉」則嚴選瓜瓜園台農57號冰烤地瓜，搭配當季脆口的蘿蔓與國產雞胸肉，佐上義式油醋醬，清爽酸甜的滋味是年後甩油的輕食新選擇；「日式胡麻雞絲飯糰」更添加多種穀物及大豆蛋白以取代部分精緻澱粉，更以日本百年老品牌胡麻醬特調日式芝麻醬搭配醬香雞肉絲，是早上開啟滿滿活力的健康首選，還可搭配風味香醇濃郁的「牧場直送4.0無加糖濃醇優酪乳」，再享餐餐超值配59元餐促優惠。 歡慶世界地瓜日運動補給首推「全家」夯番薯 「全家」夯番薯連續6週再第二件2折搭購指定飲品再折5元 健康飲食讓甩油事半功倍，番薯富含多種營養與膳食纖維，更是運動後最佳血糖補給品。「全家」明星商品「夯番薯」嚴選台農57號品種，鬆軟香甜的風味廣受消費者喜愛，更帶起台灣「早餐吃番薯」的風潮；迎來2/22世界地瓜日，「全家」夯番薯自2/21至2/28限時8天，推出第二件2折超值優惠；2/21至4/2連續6週，加購牧場直送4.0鮮乳優格、義美高纖堅果杏仁全豆奶或全脂鮮乳等指定飲品再折5元。 豆豆纖蔬多穀盒 $95(搭配購買指定副餐，享1件省5元、2件省10元餐促優惠) 地瓜雞胸沙拉 $85(搭配購買指定主餐，享1件省5元、2件省10元餐促優惠) 日式胡麻雞絲飯糰 $42(2/8至3/7期間，搭配指定飲料享59元餐促優惠) 就是嫩雞 原味雞胸肉 $69 #健康志向 #全家 

新手媽媽怎麼挑奶粉？TOP8「寶寶奶粉品牌」精選推薦，讓寶寶頭好壯壯！

市面上琳瑯滿目的配方奶，各大品牌該怎麼選、怎麼挑？新手爸媽真的看得霧煞煞！看小編將這些品牌娓娓道來，幫爸爸媽媽們解惑，讓爸媽更容易挑選！ 奶粉一、Wyeth惠氏 S-26金幼兒樂 來自150年歷史的雀巢公司旗下品牌，取自阿爾卑斯高山生態牧場的純淨乳源，加入「神經鞘磷脂」，加速寶寶學習能力；添加植物性來源DHA、膽素、葉黃素三大學習因子，加乘寶寶學習力，外觀包裝強化封膜、智慧鎖蓋與全新匙扣設計，可防潮常保新鮮，使用上也很方便。 奶粉二、Meiji明治 樂樂Q貝 不同於一般罐裝奶粉，其運用專利技術壓縮成塊的招牌塊狀奶粉，方便攜帶、沖泡，也免去將奶粉分裝的麻煩，專利條狀袋包裝，喝多少，沖多少，完全不用擔心保存上的問題，內含支援保護力的乳黏素及寶寶學習的關鍵成分DHA，加上FOS果寡糖維持消化道機能，讓寶寶排便更順暢。 奶粉三、SNOW雪印 金T3成長奶粉 誕生於空氣清新的日本北海道，採用專業製程與技術，萃取珍貴的MFGM乳脂球膜，保存最珍貴的營養素，能夠激發寶寶的學習潛能、提升保護力，搭配半乳寡糖GOS，有助於維持消化道機能；無添加蔗糖及香料，無負擔更健康，以最好的品質、合理的價格供良好的CP值。 （圖片來源：雪印官網） 奶粉四、Mead Johnson美強生 優兒A+幼兒成長奶粉 市場上相當知名的大廠牌，產品內有高含量、高優質DHA，搭配獨家雙重短鏈益菌生，幫助寶寶學習力，強化營養吸收。另外添加鈣質、膳食纖維、半乳寡糖等營養素，能促進新陳代謝、幫助消化、促進排便，維持寶寶腸道機能。 奶粉五、Nestle雀巢 能恩水解3 擁有獨家HA水解技術的能恩水解成長配方，能精準切斷容易刺激寶寶消化道的大分子蛋白質，避免引起刺激。在好吸收消化的同時，還能為寶寶調整體質，其獨家Denta Pro配方，搭配優化成長蛋白質與助消化雙益菌，同時讓體格、牙齒骨骼發育1級棒！ （圖片來源：Nestle雀巢官網） 私心推薦媽咪編最愛的司康 ▶︎ 【FOX.CONE】司康全口味組合 BIG COMBO scones 獨家熱門組合，新竹在地司康推薦（預購／全台免運配送） 奶粉六、桂格 愛力心成長奶粉 丹麥原裝進口，擁有目前市售成長奶粉中含量最高DHA，全新升級的Phos-link潛能磷脂群結合6大潛能因子，讓寶寶擁有靈活反應力；搭配金盞花萃取葉黃素，奠定寶寶良好學習力；加上世界級的ABC健康三益菌與FOS果寡糖，維持寶寶腸道好體質！ （圖片來源：佳格食品官網） 奶粉七、亞培 心美力3親護水解 選用百分之百乳清蛋白進行水解，經過部分水解處理，讓蛋白質分子變得更小，有助消化吸收。核苷酸，提供成長保護力也可以調整寶寶體質。獨特油脂組成且不含棕櫚油，幫助寶寶排便順暢。額外添加益菌生（半乳寡糖），維持消化道機能。 （圖片來源：亞培官網） ▶︎【壹玖木巷】壹玖綜合司康禮盒6入，附果醬2入、唐寧茶包2入，台北人氣司康（預購／全台免運配送） 奶粉八、豐力富 Nature+金護幼兒成長奶粉 堅持100%紐西蘭天然乳源，含關鍵母乳兩大成分「乳鐵蛋白」與「免疫球蛋白」可以提升保護力。再加上獨家Bbi得益氏菌、a-乳白蛋，有助於維持菌叢健康；海藻萃取DHA，配合多種礦物質、維生素A、C、E，幫助寶寶健康成長，營養更全面。 不是所有媽咪都擁有豐沛奶量，此時配方奶就是一種必備的存在，它幫助寶寶增強營養、成長茁壯哦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1027274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1028129 https://www.popdaily.com.tw/mama/1020413 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Meiji #Nestle雀巢 #亞培 #桂格 #豐力富 #配方奶 #金幼兒樂 #雪印 

首屆法國皇家 Vet Focus 獸醫醫學論壇 本週日登場 國際頂尖獸醫專家 探討如何以科學專業和精準營養照護貓犬健康

全球寵物營養專家法國皇家（Royal Canin），長期致力於科學研究，相信唯有了解貓犬的獨特需求，才能照護貓犬健康。為此，法國皇家舉辦首屆的「2023 法國皇家 Vet Focus 獸醫醫學論壇」，今日（11 月 3 日）於香港圓滿落幕，座無虛席。同一批國際獸醫專家，已動身前往台灣，將於11 月 5 日（日）攜手高雄市獸醫師公會、獸醫皮膚醫學會於高雄展覽館舉辦台灣場次。有鑑於寵物的皮膚問題困擾許多飼主。法國皇家特別以皮膚為主題，開啟首屆獸醫醫學論壇，探討貓犬皮膚健康議題的新知與發展。 全球寵物營養專家法國皇家舉辦首屆「2023 法國皇家 Vet Focus 獸醫醫學論壇」，今日於香港圓滿落幕。將於 11 月 5 日（日）攜手高雄市獸醫師公會、獸醫皮膚醫學會於高雄展覽館舉辦台灣場次。（圖片提供：法國皇家） 法國皇家首屆 Vet Focus 獸醫醫學論壇，特別邀請四位在獸醫皮膚病學中聞名世界的講師：包括美國及紐澳獸醫皮膚專科認證的 Nellie Choi、美國獸醫營養專科認證的 Lara Fossat、香港城市大學教授及亞洲獸醫皮膚病學院的 Stefan Hobi 及歐洲獸醫皮膚專科認證的 SonyaBettenay，針對「貓犬皮膚過敏」、「皮膚的營養管理」、「亞洲常見寄生蟲與治療、診斷工作坊」進行一整天的課程，與當地的獸醫師們一同深入探討依據貓犬的個體獨特性，如何從皮膚問題的診斷、治療到長期的環境與營養管理，全面檢視並有效管理，照護貓犬生活得更長久也更健康。 法國皇家首屆 Vet Focus 獸醫醫學論壇以皮膚為主題，邀請四位國際頂尖獸醫皮膚病學專家，與當地獸醫師一同從皮膚問題診斷、治療到長期的環境與營養管理，全面探討貓犬皮膚健康議題的新知與發展，盼貓犬生活得更健康長久。（圖片提供：法國皇家） 法國皇家攜手寵物醫療專業，為貓犬量身訂製全盤的照護計畫，奠定最好的健康基礎法國皇家台灣香港總經理張堇琪表示，法國皇家將持續投入心力堅持科學研發，依照科學實證提供貓犬所需要的食品，滿足寵物的健康需求，希望透過本次專業交流，讓港台獸醫師一同引領寵物醫療專業的持續成長，讓每一隻貓犬都擁有健康。 #Vet Focus #獸醫醫學論壇 

請珍惜他們！7位「預計今、明年入伍」的韓國演員，會乖乖等你們回來的～

撰文編輯 #安琪拉 近期不少韓國愛豆都閃電宣佈入伍，像是SUHO、星材都已經悄悄入伍，粉絲們只能祈禱著歐巴會健康回來，用更好的作品回歸演藝圈！除了偶像之外，韓國演員也有不少預計在今、明年入伍的名單，一想到有2年的時間看不到他們的作品，就覺得好空虛啊～泡菜編今天就整理了8位即將入伍的演員，大家千萬要珍惜和他們互動的時間！ 👉SUHO閃電宣佈當兵！2020韓國當兵愛豆大盤點，ZICO、JIN預計都將今年入伍 （圖片來源：KBS） 1. 張基龍 首先是92line的張基龍！他憑著出演IU的歌曲《The Red Shoes》MV出道，後來又擔任IU《Friday》MV的男主角再度飾演情侶，2人在MV中各種親密的互動，讓他被封為「IU的男人」。隨後張基龍在《Go Back夫婦》中飾演溫情的南吉學長，有錢、又帥的傲嬌萬人迷，讓他打開知名度，累積一票粉絲！到了2018年，他再度與IU在《我的大叔》中合作。劇中張基龍飾演對IU有著可怕執著的討債人「李光日」，在劇中不斷折磨IU，甚至大打出手。如今這位歐巴也預計在今、明年入伍，真的讓人好捨不得啊～ 2. 禹棹煥【已入伍】 出道以來累積了不少好作品的禹棹煥，也迎來了準備入伍的年紀。他2017年在《救救我》中飾演見義勇為的石東哲，穿著校服加上不羈眼神，為他迎來第一波大勢，接著《Mad Dog》飾演機靈騙子金敏俊，在KBS演技大賞中拿下新人獎，人氣高居不下！後來在《偉大的誘惑者》首次擔任第一男主角權時賢，得到當年度MBC大賞優秀演技獎。除了電視劇之外，他也參與了電影《驅魔使者》，今年更在《The King：永遠的君主》中一人分飾2角，完美的顔值再度成為討論焦點。 👉單眼皮控注意！6點入坑《The King》禹棹煥，理想型、緋聞女友公開！ 3. 金明洙 金明洙通過韓國男子團體INFINITE出道，因為美男的外型而人氣高漲，隨後出演了電視劇找到了當演員的熱枕。曾經出演過的電視劇就有《對我而言可愛的她》、《君主－假面的主人》、《僅此一次的愛情》，以及最近的《快過來》。但令人無奈的是，《快過來》的收視率低迷，作為明洙入伍前的作品，不少粉絲都為他覺得可惜。 4. 金桐俊 金桐俊也是男子團體ZE:A的成員之一，他除了能歌善舞之外，在綜藝、電視劇、電影、音樂劇等都有涉獵，近來更致力於詞曲創作的學習，可說是全方位藝人的代表之一。金桐俊曾參與的作品有《閃耀的恩秀》、《Black》、《想暫停的瞬間：About Time》、《輔佐官–改變世界的人們》。而目前正在拍攝新作品《從朋友變成戀人的概數》，與 邕聖祐、辛睿恩、P.O合作。 5. 朴寳劍 【2020/6/2】更新 朴寶劍傳出瞞著經紀公司Blossom娛樂進行海軍軍樂兵的面試，申請了文化宣傳團的鋼琴部門，面試結果將於6月25日公佈，如果合格的話，他就會在8月31日入伍，預計服役20個月，2022年4月底退伍。 再來就是國民弟弟朴寳劍啦！沒想到寳劍也到了要入伍的年紀，真的是時光飛逝啊～原本想以歌手練習生為目標的他，後來被建議成為演員，現在看來可以說是很棒的決定，不然我們就看不到寳劍那麽多的好作品了。另外，朴寶劍以品行正直著稱，車太鉉甚至透露一開始看到朴寶劍時非常擔心，因為他「太善良」，他說：「第一次看到他的時候就想說這孩子要怎麼在演藝圈待下去啊？」甚至想過朴寶劍可能只是「表面善良」，但經過觀察後發現才發現自己錯了。 6. 徐康俊 徐康俊是Fantagio旗下演員團體5urprise成員之一，2013年以網路劇《放學後福不服》出道。2014年出演《心懷叵測的恢單女》，因劇中單戀年上女的表現，而有「國民年下男」的稱號。後來因為《奶酪陷阱》中白仁浩一角而受到矚目，人氣迅速提升！在最新作品《天氣好的話，我會去找你》中與朴敏英的合作，讓人重新認識他的魅力，同時也是演技上升的代表作品之一。 7. Jisoo 志洙 Jisoo在2009年通過出演話劇《奉三不在那裡》正式出道，2015年以新人之姿參與MBC水木劇《憤怒的媽媽》，飾演高福東一角備受囑目。隨後曾出演《無理的前進》、《月之戀人－步步驚心：麗》、《舉重妖精金福珠》、《大力女子都奉順》等作品。他在《步步驚心：麗》中就開始受到粉絲的喜愛，後續參與的作品普遍也獲得好評，新作品《我最漂亮的時候》與林秀香、河錫辰合作。 看完以上預計今、明年入伍的韓劇男神，大家心中是不是已經覺得空虛了呢？至少男神們入伍前都準備了作品給粉絲們，我們也祈禱歐巴們能健康退伍，用全新的狀態繼續拍精彩的作品！ #《Black》 #《Go Back夫婦》 #《Mad Dog》 #《The King：永遠的君主》 #《偉大的誘惑者》 #《君主－假面的主人》 #《大力女子都奉順》 #《天氣好的話，我會去找你》 #《奶酪陷阱》 #《對我而言可愛的她》 #《快過來》 #《想暫停的瞬間：About Time》 #《我的大叔》 #《救救我》 #《步步驚心：麗》 #《閃耀的恩秀》 #INFINITE L #Jisoo #ZE:A #張基龍 #徐康俊 #朴寳劍 #泡菜精選 #泡菜追星 #禹棹煥 #金志洙 #金明洙 #金桐俊 #韓劇演員 #韓國演員 #韓國演員入伍 #韓國男演員 #韓國男神 #韓星入伍 

秋天水果有哪些？盤點「台灣秋天盛產」的7種水果，秋季水果怎麼選最好吃？

水果被譽為是食物中營養含量超高的帝王，人的一天當中也有不少能量需要從水果中攝取！那至於秋天到底該吃什麼水果呢？今天波編就要來給大家介紹幾款台灣秋天盛產的水果，不但多汁美味，營養價值還非常高，不吃可惜啊～那廢話不多說，就快點跟著波編一起來看看到底都是哪些水果吧～ 台灣秋天盛產水果 ｜1.柿子 柿子也絕對是盤點秋天水果不可能少的水果呀，他在9到11月盛產，而作爲秋季當季水果，它甜甜的口感絕對是很多人心目中的第一名秋天水果！柿子這個水果也含有很充分地維生素，對健康也很有幫助喔～ 台灣秋天盛產水果 ｜2.柚子 柚子是大家最熟悉的秋天水果了吧！中秋節是秋季裡數一數二大的節日，而柚子在這之中又扮演了不可或缺的角色呀！全家圍在一起撥柚子、帶柚子帽一定是台灣人從小到大珍藏的回憶！ 台灣秋天盛產水果 ｜3.梨子 梨子也是秋季水果的代表之一，梨子超級多汁的口感，一咬下去就像在喝清涼解渴的飲料啊！高含量的水分可以讓我們迅速補充水分，超級健康的秋天水果就是梨子拉～ 台灣秋天盛產水果 ｜4.蘋果 蘋果是秋天成熟的水果，蘋果爽脆的口感絕對是秋天一定要吃到的水果！蘋果可以直接吃或是榨汁、做甜點、入菜，用途超級多。作為秋天盛產水果之一，蘋果一定要收到口袋名單裡啊！ 台灣秋天盛產水果 ｜5.火龍果 再來要介紹的秋天當季水果：火龍果！密密麻麻的黑色小籽會是人們對他的第一印象，火龍果果肉的甜甜又多汁，一口接一口根本停不下來，秋天水果名單也是少不了他呢！ 台灣秋天盛產水果 ｜6.獼猴桃 獼猴桃是9到11月間會成熟的秋季水果，覺得這個名字很陌生嗎？其實他就是大家都愛吃的秋季水果奇異果拉！據說他有養顏美容的效果，他的果肉嫩嫩的，酸甜酸甜的滋味一定是到秋天要品嚐的水果呦！ 台灣秋天盛產水果 ｜7.山楂 山楂是最後一種小編要介紹的秋天盛產水果，它可以幫助消化，在中醫上面常常被使用，我們小時候常吃的仙楂糖就是以山楂做為原料之一製成的呢！ 哇！看完那邊多秋天盛產的水果，一定有對各種的秋季水果更加瞭解了！要多多吃水果身體才會健康喔！ 延伸閱讀｜更多水果相關文章 👉爆紅「性格水果」心理測驗！六題神準測出你的愛情觀、事業觀、人生觀，你是哪種水果？ 👉最新！6家好吃「水果塔推薦」檸檬、抹茶、草莓口味都有，網購甜點首選！ 👉來個報復性瘦身！跟著「高效減重時間表」，用最短時間瘦成閃電！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #奇異果 #山楂 #梨子 #水果 #水果之王 #水果介紹 #水梨 #火龍果 #獼猴桃 #生活精選 #盛產水果 #秋季水果 #秋季盛產 #秋季盛產水果懶人包 #蘋果 

四月再不減肥真的要徒傷悲了！給你 7 間吃了瘦的開開心心的好店

不過就是過了個年，腰圍就縮不回去了！如過再不克制自己，就怕這個夏天只能當木乃伊包緊緊了…今天介紹這 7 間，讓你跟姐妹們一起輕食清腸胃，讓你們這個夏天一起美 ＃September Café 被稱作是貴婦咖啡廳的 September Café 位於台北東區圓環的巷弄之中，除了有提供早午餐和下午茶之外，輕食類的餐點也是大家會選擇的！雖然價位偏高，但是這裡的肌肉酪梨總匯沙拉和優格碗超級適合想要吃清淡點瘦腰圍的女孩們，不過其實份量不少，一個人一份可能還是會有點撐喔 ＃Munchies Café ＆ Bistro 位於小巨蛋附近的 Munchies Café ＆ Bistro 擁有明亮寬敞的空間，晚上是很有氣氛的餐酒館，不過白天卻是可以吃到很健康的優格盤～無糖的優格配上不同的配料，像是新鮮果醬、水果和健康的燕麥，可以享受不同的口味和口感，吃起來既健康又飽足！ ＃Cafe By Juicy Diary 主打冷壓果汁和健康為訴求的 Cafe By Juicy Diary 位於台北仁愛圓環附近。除了價格不甚漂亮的冷壓果汁之外，還有果昔和優格鮮果杯可以選擇！而之前看起來就像是美人魚餐點的「The Mermaid Bowl」到現在也還是許多女孩們的心頭好～使用藍藻（大海的顏色來源就是他喔）、藍莓、香蕉等水果，主打高營養又健康滿分喔！除此之外，也還有不同口味的優格盤可以選擇喔 ＃The Antipodean 位於內湖的不限時的咖啡廳 The Antipodean 以澳洲袋鼠為主題，在餐廳裡的小地方都可以看到袋鼠的身影，明亮的室內空間，和半開放式的戶外空間都很有自己的風格！除了常見的早午餐之外，最近很熱門的巴西莓碗在這裡也是超人氣～各種新鮮食材整齊地排列在碗裡，搭配上綿密的果昔，營養超級滿分～ ＃Doris Salads 多的是沙拉 如果單純只是想要吃沙拉的朋友，超級推薦你這間 Doris Salads 多的是沙拉！因為這裡沒有其他的餐點，就真的是只有沙拉～不過口味超多，絕對不怕找不到你喜歡的口味！有水果口味、純蔬菜、各種不同肉類的、就連溫沙拉也都有～是不是超棒的！ ＃Woopen木盆輕食館 唯一一間今天介紹不在台北的輕食餐廳～這間 Woopen 木盆輕食館的創始店位於高雄苓雅區（不過就我所知好像有許多分店？大家可以查查看），主要販售的都是輕食類的餐點，像是潛艇堡、貝果堡、沙拉等吃起來比較不負擔的食物！而喜歡吃熱食的朋友，這裡也有熱沙拉可以選擇喔～而熱沙拉除了葉菜和配料之外，也有搭配麵包以防大家吃不飽喔 ＃COSTCO凱薩雞肉沙拉 好市多的凱薩雞肉沙拉幾乎是每位到那邊用餐的客人，人手至少一碗的平民健康美食！不管是蘿蔓、雞肉、起司、麵包丁和醬料，份量都不少！絕對不會出現吃不飽的問題，而且也絕對不會出現醬不夠沾或是吃到一半雞肉不夠配的狀況～如過今天介紹這幾間都離你太遠的話，COSTCO凱薩雞肉沙拉也是很值得一吃啦～ ?發胖編補充：他們凱薩沙拉好吃的要點就是那個凱薩醬，好吃到我有去估狗，好像是台灣的廣達香製作的，但不確定現在廠商還是不是他，反正一樣好吃就對了? ⚠ 凱薩沙拉的醬料其實非常胖，要減肥請酌量哈哈哈 希望大家有瘦下來！ – #果昔碗 #沙拉 #減肥 #瘦身 #發胖精選 

【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？

喜歡親近大自然、喜歡登山健行的陽光系女孩和男孩看過來！身處都市，週休假期卻想爬山舒展筋骨，打開這份清單就對了，編輯整理了 8 座位在台北市內的登山步道，不但能練體力，還能由高處ㄧ覽整個大台北盆地的風光景緻，快來看看你攻略了哪幾個，沒去過的，下個假期就來跟朋友揪團來健康一下吧！ 象山 說到台北怎能錯過101呢？坐捷運到象山站步行約20-30分鐘就能登頂俯瞰整個台北市的美景！整體規劃很完善，非常適合想要爬山的新手朋友們，雖然路程不長，但是步道蠻陡峭的，走起來還是會有點累喲！ 從這裡看101真的超級壯觀，除了爬山之外，這裡的夕陽、夜景也非常漂亮，是外國觀光客訪台北必來的景點之一喔！ 劍潭山親山步道 位於台北市士林區圓山風景區內的劍潭山親山步道，是最接近市中心的新手等級小山，搭乘捷運公車就能直達登山口附近，爬上劍潭山，除了能飽覽城市景觀 還有一處被稱為觀機坪的景觀平台，視野遼闊、無遮蔽物，能遠眺大直橋和大佳河濱公園，是知名的賞夜景地點，運氣好還能看到飛機飛過呢。 Info. 地址：台北市中山區中山北路四段71巷2弄69號 金面山步道 內湖除了知名的劍南山和碧山巖，金面山也能鳥瞰台北市，人潮更相對其他兩處來的少，反而能好好享受賞景，這座山會叫金面山市因為安山岩地質中含有石英，在陽光照耀下閃閃動人，半山腰甚至還有座清朝留下來的採礦場古蹟，開採當時所需的山石建材。 山頂上還有ㄧ顆有名的剪刀石，來到這裡的登山客都一定會在這裡留影表示到此ㄧ遊。 Info. 地址：台北市內湖區環山路二段 仙跡岩 有著神奇傳說的仙跡岩，山頂視野佳，沿途綠蔭環繞，山頂附近有顆岩石，上面有相似一雙腳印的形狀痕跡，傳說這雙腳印是仙人呂洞賓所留，所以稱之為仙跡岩，也因此為仙跡岩添上一份神祕的色彩。 Info. 地址：台北市文山區景興路243巷 軍艦岩 因山頂上有顆外型有如艦艇般的石頭而得名─軍艦岩，要爬上軍艦岩，共有兩種路線，ㄧ是從陽明大學，二則是從榮總醫院上山，天氣好時，在山頂能眺望關渡平原及觀音山。 Info. 地址：台北市北投區奇岩路 七星山主峰 台北市第一高峰的七星山，適合給有登山經驗、有些體力的朋友挑戰，在七星山，可以看見翠綠的山巒，和地熱谷形成的餘煙裊裊，秋冬還有芒花季，而位於主峰的展望台可以360度的將台北市、北海岸等地盡收眼底。 Info. 地址：台北市北投區小觀音登山口 虎山 虎山最有名、最好拍的莫過於這座石造拱橋，搭配潺潺的溪水，腦中馬上浮現古詩「小橋流水人家」的淒涼意境感，是台北市區裡很難得見到的景色，不過提醒大家，溪裡有蝌蚪、魚等生物棲息，千萬不要在這裡戲水，避免破壞生態哦。 Info. 地址：台北市信義區福德街221巷虎山親山步道口 天母古道親山步道 天母古道親山步道全長2.6K，是比較考驗腳力的一座市區登山步道，沿途樹木茂密、環境清幽，生長了許多熱帶、亞熱帶才有的植物，即使是夏天走起來也很涼爽舒適。 沿著猴洞產業道路還能抵達翠峰瀑布，ㄧ探這隱藏在山中的秘境之美。 Info. 地址：台北市士林區中山北路七段 最後提醒大家，有去爬山的話，記得要帶走垃圾、不破壞環境和遵守當地規則，一起愛護這美好的環境吧！ 👉2021最新台北晚上景點推薦TOP13：夜景聖地、浪漫景點到網美酒吧，度過浪漫的一晚 👉【精選】2021動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有 #七星山主峰 #仙跡岩 #劍潭山親山步道 #北部打卡 #台北景點 #天母古道親山步道 #波波打卡 #登山 #虎山自然步道 #軍艦岩 #金面山步道 

Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格

撰文編輯/Karen W. 身為優格控的我只要沒見過的優格都一定要入手嘗試才甘願！尤其是近年來越來越重視運動、健康及吃好食物的習慣，優格更成了我生活中少不了的食物之一！ 但老實說，市面上的優格大多為了口感、為了吃起來好吃甚至是成本上的考量，都會使用不少添加物或加入超乎想像的糖份！吃了只會離健康越來越遠⋯⋯⋯🥺 我選擇優格的條件就是內容物只有「牛乳、菌種」就是這麼簡單，但偏偏真的非常不好找，最近讓我發現了「蕾頌優格」！真的是讓我太驚艷了！因為蕾頌優格就是主打「純乳發酵優格」不參雜有的沒的添加物，而且是「無 糖」，這完全就是符合我的優格選購條件！所以絕對要入手吃吃看！果然！一打開就是滿滿的天然乳香味，肉眼就能看出的濃稠感，還帶有天然優格才有的獨特乳清。一口下去，天啊！這口感是濃郁到讓我以為在吃冰淇淋！🍦 沒吃過千萬不要覺得我誇張！因為 是 真 的！😋拿來配堅果、果醬真的再完美不過了！這樣健康的食物不管是當早餐當下午茶都極度合適，享受美味的同時更可以補充腸道好菌也攝取滿滿蛋白質👍🏻 然後這次我有加購了蕾頌的法式果醬「百香哈密瓜果醬」、「藍莓果醬」，因為聽說他們家的果醬也是讚讚的！ 蕾頌的果醬一樣是主打天然無添加，是以傳統法式果醬的烹調手法以水果、砂糖熬煮而成，細心的保留完整果實，只為了讓大家吃到實實在在的果肉！ 我發誓真的口口都吃到水果，這很是厲害！但由於法式果醬的甜度都是偏高（畢竟我不是螞蟻人😂）如果不嗜甜的朋友，Karen建議大家還是配上無糖優格或白麵包享用比較合適😉總的來說蕾頌的原味優格真的是值得推薦！回購度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 📍蕾頌優格 🧚🏻‍♀️文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

獨眼巨人實測超解膩，坐擁美食真情推薦！不易形成體脂肪，輕鬆斷捨膩，爽吃喝濃韻烏龍茶！

美食當前，卻只能乾瞪眼？想滿足口腹之慾又擔心帶來負擔？就讓榮獲健康食品認證的濃韻，來降低你的糾結與罪惡！ 近年在全球掀起話題的「裸視3D」視覺動畫技術，濃韻也跟上風潮，首次找來「獨眼巨人」實測，坐擁美食山的獨眼巨人，就像面對美食想吃又不敢吃的我們。濃韻烏龍茶不但無糖無熱量、濃厚兒茶素，厚實茶感又解膩，還榮獲健康食品「不易形成體脂肪」及「調節血脂功能」雙認證；濃韻日式綠茶也榮獲健康食品「調節血脂」認證，讓獨眼巨人都忍不住暢飲濃韻、大啖美食，真心推薦給想要輕鬆斷捨油膩、甩罪惡的你！ 獨眼巨人都忍不住暢飲濃韻、大啖美食，真心推薦給想要輕鬆斷捨油膩、甩罪惡的你。

義式也能吃的很輕鬆《Halla義式餐廳》

🥚新北板橋-Halla義式餐廳/Halla健康餐盒🥚 以健康餐盒聞名板橋，義式也能吃的很輕鬆。 Halla 在瑞典文中是你好的意思，店家以此命名是希望每位來用餐的顧客，都能像是在家裡用餐一樣舒適。Halla 是目前挑食小姐與冬瓜先生吃過較為特別的工業風義式餐廳，以少油、減脂、作為料理方式，卻不以健身餐飲自居，希望客人在享受美食的過程，不用擔心產生罪惡感。 Halla 有提供義大利麵、燉飯、早午餐等各式義式料理，而這次我們介紹健康餐盒系列。Halla健康餐盒料多實在，ㄧ份餐盒竟讓冬瓜先生差點吃不完，義式舒肥雞絕非一般水煮方式，口感十分紮實，用料豐富；鮭魚以原肉形式下去慢煎，外表酥脆而魚肉軟嫩，鮮多味美。 Halla義式餐廳非常適合住在板橋附近，正在執行減脂計畫的客倌們，享受美食也能吃得輕鬆無負擔。 🏠店家資訊 📍 220新北市板橋區中山路一段158巷21號 🛵 附近可停車 🚈 近捷運板橋站 🕐 11:00-14:30 17:00-21:00

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