斷捨離是人生課題！需要放下感情執著星座女TOP5，現在就一起努力吧～

近年來「斷捨離」這個概念不斷的出現，算是一種對現代生活的檢視與調整，畢竟在大多數衣食不缺的狀態下，我們對於生活與心靈中多餘的東西反而學不會捨棄，像是不健康的戀愛關係、愛攀比的社交圈等等，那麼有哪些星座女需要學會好好的斷捨離呢？就跟邱比特一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1365770 TOP5：獅子女 獅子女雖然平時看似氣場很強，但意外的很常為情所困，越是有自信的人，越是不願意承認自己的失敗。如此驕傲的獅子女是寧願死撐著也不願意示弱或是承認自己處在一段不健康的感情裡，因此想要真正斷捨離，獅子女們應該要先學會正視感情中存在的問題，因為一段感情的成功或失敗都不會是單方面的問題，有時候面子和自尊都比不上你的快樂和幸福。 TOP4：處女女 處女座難做到斷捨離的主因是因為性格的「反覆糾結」，他們對於是非對錯非常的執著和在意，這也導致了他們性格比較強勢，也比較不圓滑，畢竟他們沒有想隱藏自己的這一面。而他們又是必須要得到「正解」或是「認可」的星座，這也讓他們很常糾結在一段關係、一個結果中無法走出，這樣的他們面對感情時也是，常常在對與錯這種細節上糾結不已，無法做到真正的斷捨離。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367413 TOP3：天秤女 天秤座的猶豫不決，是他們斷捨離路上最大的絆腳石，尤其是在感情這一塊，他們很常因為不想當壞人或是不想把關係搞太難看，而對感情中的斷捨離無法做出決定和取捨。因此天秤座如果真的要做到斷捨離，首先必須先把人的問題放一邊，把重點放在事情上，這樣天秤比較能客觀的分辨出哪些人、哪些感情是你需要捨棄的，而又有哪些是可以持續經營的。 TOP2：雙魚女 雙魚女相較於其他人，在很多事情上都會顯得比較沒自信，因此在感情中往往容易成為被PUA的對象，也正因為這樣他們很難擺脫過去經歷帶給他們的傷害。當他們想斷捨離，就必須先有自信和勇氣，要相信自身的優點，不要一味地只看到自己的短處，只有做到不被外界所影響，才能成功擺脫過去，做到真正的斷捨離。 TOP1：金牛女 金牛女基本上算是非常理性和冷靜的星座，他們在對人對事上都會保持一個「安全距離」，以免讓自己受傷。不過也因為他們防備心有一些些重，所以當他們真的敞開心扉時，就非常容易受到傷害，要他們學會不執著是一件很難的事，因為付出了太多，所以一旦失去後的失落感就會加重，因此要讓金牛女真正的做到斷捨離，首先必須先抽離他們的情緒，回歸到冷靜理性的狀態，才能徹底脫離一段有毒的感情關係。 （以上圖片來源：《愛情的理解》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1367539 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #不健康關係 #交往 #執著 #學會不執著 #戀愛 #斷捨離 #斷捨離星座 #星座 #星座運勢 #有毒關係 #波波邱比特 #運勢 #離開 

再見酸梅唇！換季嘴唇保養大法，這種Ｑ嫩唇看了就想親下去啊！

換季保養除了皮膚之外，當然也不能忘記我們的嘴唇，隨著季節的變化，嘴唇也會開始變得乾燥、缺乏水分，這個時候該如何保養就顯得很重要了，該怎麼做才能擁有水嫩嫩的唇呢？跟著編輯的腳步，一起養成Q彈水嫩好親唇吧！ ｜嘴唇去角質 嘴唇上多餘的角質不除去的話，再怎麼塗上滋潤的產品，吸收不到效果也是有限，所以記得要定期去角質，使用嘴唇去角質的產品時，用指腹輕搓，畫圈按摩的方式把角質磨掉，這樣保養品才進得去喔！ ｜唇彩的選擇 因為換季時乾燥的天氣容易讓嘴唇變得乾燥，所以建議這個時候比起乾爽的唇妝產品，水潤、保濕質地的唇彩，更加能夠維持嘴部的保濕，看起來也相對比較滋潤喔！ ｜正確的卸妝 為了保持健康的雙唇，每次卸妝時，記得都要做得確實，可以搭配眼唇專用的卸妝產品，仔細的把唇彩卸乾淨，不然色素會容易卡在唇紋中，長期下來會讓嘴唇變得更糟呢！ ｜睡前的保養 我們睡眠的時間，就是皮膚再生最佳的時機，所以睡前可以擦上護唇膏，或是潤唇的產品，但是千萬要記得選擇無色素的唇膏，這樣睡覺時也能保養嘴唇，輕鬆打造水潤雙唇！ 綠藤生機最近全新上市了專心護唇油，不要聽到油就覺得很可怕，這款護唇油成份天然、好吸收，百香果萃取還有修護唇紋的效果，即使有微微潤色效果也是使用全天然保養成分製成，不用卸妝可以安心使用，除了在塗抹的當下可以給予雙唇滋潤感，對於後續的保濕續航力也非常好！ 看完這些保養雙唇的秘訣之後，相信持之以恆照著做，你也能擁有美麗的水潤雙唇喔！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #去角質 #唇部保養 #嘴唇保養 #漂亮 #眼唇卸妝 #護唇膏 

天生棉花糖女孩變身「最想成為的身材」，韓IG網紅「永不復胖」魔鬼身材靠這五招！

在韓國擁有高人氣的IG網紅朴祉禹mini，從70kg減到48kg且中間持續都沒有復胖！讓原本是「母胎肥胖」的朴祉禹變身成「永不復胖」的魔鬼身材，更被韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」～而朴祉禹在瘦身期間三餐照吃也能養成好身材、好皮膚，跟著朴祉禹的瘦身秘訣你也能變成姣好身材！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 高蛋白低碳水的減重料理 想減肥卻無法放棄美食的吃貨，朴祉禹公開「好吃到讓人不敢相信的減重料理！」高蛋白質、低碳水化合物料理，既美味又健康，能擺脫痛苦的減重飲食！朴祉禹會搭配雜穀飯或糙米飯以及蔬菜、菇類等食材，並以雞蛋和雞胸肉為主食材，完成營養又美味的三餐～ 早餐：玉米燕麥餅、鮪魚納豆鮮蔬蓋飯、鮮蝦酪梨吐司 中餐：香蒜菠菜雞肉義大利麵、鮮蝦大麥燉飯、甜南瓜豆腐豆皮壽司 晚餐：豬頸肉排餐、櫛瓜紅蘿蔔鮮蝦歐姆蛋料理、雞胸肉普羅旺斯雜燴 健身餐：番茄歐姆蛋包飯、杏仁炒雞、牛肉茄子蓋飯 想看更多朴祉禹的減重料理點我。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 不放過嘴饞時刻 想必很多人在減肥瘦身時，如果遇到嘴饞的時刻都會忍著不吃！朴祉禹會吃堅果或蔬菜棒，降低身體的空虛感，可以避免在正餐上暴飲暴食，可以準備一些健康、有營養的零食、點心，這樣吃完也不會有罪惡感！ 點心：香蕉燕麥餅乾、木斯里麥片堅果派、蜂蜜蒜味明太魚乾 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 每日空腹喝水 朴祉禹每天會喝約2L的水，也可以喝氣泡水、蜂蜜水等來替代～起床後空腹喝水可以促進新陳代謝、血液循環，增加排便！朴祉禹會在空腹時、飯前30分鐘、下午肚子餓時、睡前30分鐘喝水。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217807 控制飲食最重要 朴祉禹表示在他的減肥經驗中，控制飲食就佔了8成以上，所以想要不運動單靠控制飲食也是可以的！大家在瘦身初期可以先調整飲食開始減重，若體內的脂肪和肌肉量一起增加，身材是變得壯實反而不會瘦下來～不過飲食搭配運動的加乘作用，可以更快速獲得減輕重量與好身材，代謝也會提高，擺脫復胖！在吃飯時要細嚼慢嚥～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 持續空腹晨間運動 朴祉禹能這麼快瘦下來除了控制飲食，還有持續早起做空腹晨間運動！在空腹的狀態下運動能更快地燃燒、消耗脂肪的圾量，若因早起而疲累過度，也可以改成慢跑、健走，讓身體熟悉後再做其他運動，雖然可能會有點辛苦，但效果十分驚人！大家也可以嘗試看看游泳、爬山、瑜珈等，找到適合自己的運動方式～ 對比圖 朴祉禹的好身材並不是天生的，世上沒有醜女人只有懶女人，搭配朴祉禹的瘦身秘訣，你也可以擁有讓人羨慕的好身材！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #朴祉禹 #朴祉禹減肥 #朴祉禹瘦身 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

有心食堂❤️健康少油無添加燉煮美食

台中南區 【有心食堂❤️】 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 偶爾也是要吃得清淡一點， 不能餐餐都澎湃 （而且本人那天腸胃打架，吃這種自然無添加的食物剛剛好） 健康的東西，不會讓你的味蕾太開心， 但嚐嚐食物的原味還是很不錯的！ 我是一個可以接受清淡飲食的人， 所以我覺得蠻好吃的 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 除了那杯鳳梨🍍檸檬燉汁喝起來很怪不喜歡之外 其他都還不錯 花椰菜就水煮的但有鹽巴，出乎意料的好吃！ 燉肉的部分也表現得很好～ . - - - - - - - - - - - - - - - - - - - （但是同行友人往他的餐點裡加了很多調味料😂） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #台中健康餐廳#台中健康餐#台中美食#台中午餐#台中晚餐#有心食堂

日本流行自然美顏術「十六茶」～新垣結衣愛喝14年！含16種天然食穀，輕鬆喝出健康～而且0咖啡因隨時喝都不怕睡不著啦！

身為懂生活、愛自己的質感美眉，日常生活中喝的茶，絕對也是要精挑細選～對女孩來說，喝茶早已不僅僅是解渴解膩而已，而是味覺上的享受，更是追求天然健康和養顏美容呀！波編在此就和女孩們推薦一波～在日本已經熱銷30年，且深獲日本國民女神「新垣結衣」青睞的天然零咖啡因茶「十六茶」！ 顧名思義，十六茶在它清香回甘的茶韻中，含有薏仁、黑豆、決明子、紅棗….等健康滿分的「16種天然食穀」，讓女孩在日常飲茶儀式感中，輕鬆地獲得變美元素～「十六茶」更是「零咖啡因的茶」，再晚喝都不怕晚上睡不著，打亂妳計畫好的美容覺！以下趕快讓波編帶著你開箱開瓶，深入瞭解這瓶天然複方茶吧～ 以東方健康思想為基礎，嚴選16種天然食穀，平衡六臟六腑四味覺的好茶！ 由內而外養出氣色一百分的自然美顏，不用燒錢砸醫美、保養保健品，只需要天天跟著新垣結衣一起喝「十六茶」就好啦！以養生的東方健康思想作為核心概念，選用16種天然食穀，讓六臟（肝、心、脾、肺、腎、心包）六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦）的器官機能相互協調運作，再加上「鹹、酸、苦、甜」4種味覺的平衡，讓女孩在享受十六茶的同時，以最自然的方式讓身體回歸平衡，展現健康好氣色！ 女孩這時可能也會想問，「16種天然食穀」究竟有哪些，又能對我們有什麼好處哩？別擔心！波編早已把這些好東西通通整理出來，請女孩們詳見以下～ #健康順暢組 – 身體順了，人生也跟著順啦！ 大麥、玉蜀黍、香菇、麥芽、桑葉、枇杷葉 #天然放鬆組 – 舒緩身心的放鬆神隊友！ 玄米、發芽玄米、粟米、黍米 #自然好氣色組 – 自然美麗的強力推手！ 紅豆、紅棗、薏仁、決明子、黑米 養出仙膚美顏的重要關鍵：零咖啡因！日本都在夯的美容茶飲「十六茶」～ 讓新垣結衣愛到代言14年的「十六茶」，另一項備受日妞愛戴的特點就是～零咖啡因！它最直觀好處就是：「隨時都能放心喝，不怕睡不著！」而且女孩必須知道～雖然攝取適量咖啡因能振奮提神、利尿，但攝取過多的話，容易產生焦慮、心律不整、易怒、頭痛等問題，體內的水分也會因此快速流失，這可對「膚況」頗具威脅呀！過量咖啡因還會使肌膚皮脂醇增加，可能會刺激皮脂腺，讓女孩更容易出油！乾燥缺水＋不斷出油的肌膚會變成什麼樣子，光想像就讓波編好怕呀！難怪歐美、日本等國家都早已開始注意咖啡因攝取量，推出各種低咖啡因、零咖啡因的產品！不少知名女星、名模也傾向選擇這類產品，著名例子就是出道30年，依然看起來年輕火辣的好萊塢女星珍妮佛羅培茲！駐顏有術的她，就曾多次公開表示自己不僅減少酒精攝取、不吃過度加工食品，更是十分注意自己的飲食，會避免攝取啡因！ 而本篇的主角「十六茶」，便是零咖啡因的複方茶，任何時候都能讓女孩無負擔、無顧慮地暢飲，不用擔心翻來覆去睡不著，更免去過量咖啡因可能導致的問題～無糖、零熱量，愛美又擔心糖分、熱量過多的水水們可是一點也不用怕，「十六茶」就是要讓你自然喝就療癒養身，輕鬆喝出美顏美容！ 跟著十六茶探索「三大療癒之島」活動，完成即可抽沖繩來回機票！ 享受十六茶的健康療癒之外，也好想來一趟放鬆身心的旅行呀！即日起至6/11 ，點我參加「十六茶療癒之島」線上活動，動動手指完成跳島旅程，探索「十六食穀島」、「清香回甘島」、「零咖啡因島」三座療癒之島，每一個階段完成分享都能抽「十六茶乙瓶」，成功解鎖三大療癒之島後，更可以抽「沖繩雙人來回機票」！ 女孩們趕緊地動起來，讓十六茶引領你進入自然就療癒的健康天堂吧～！ 

［穿搭編 HELP］黑、黃皮膚挑對顏色，一樣可以是發光的仙女！4大友善色，請牢記

到了炎熱的夏天，很多女孩忙著擔心防曬、除毛、瘦身！這些功課都屬於需要長時間才能達到完美效果，除了保養和化妝能大大提升顏值之外，直接的方法就是通過穿搭的顏色來改變！揚長避短非常重要，尤其是偏黑偏黃皮膚的女孩們，一定要靠外力來為顏值加分！今天就和大家分享黑皮膚和黃皮膚女孩應該避免的地雷區以及適合哪些顏色的穿搭！ ＃黑皮膚黃皮膚地雷區 對於黑黃膚色來說，黑又顯髒、顯得沒有精神的的顏色是一定要避免的。比如焦糖色就是地雷；很多裸色系，歐美博主穿非常性感，很質感高級，但是對於我們亞洲人來說，真的非常難駕馭，穿上還有股喪氣感。 除了裸色系，舉凡所有大地色系，也都是黑黃膚色要避開的，它會顯得整個人灰頭土臉。 各種螢光色，別說偏黑的女孩了，一般的很白的人也都要繞著走。螢光綠色的確好看，但是亞洲人和它就是沒有緣分。 下圖這樣，絲綢緞面質感，泛著螢光感的金屬色，非常歐美style，好看又養眼，但是貼心提示，千萬別輕易嘗試！ 總之，各種大地色系、熒光色，黑黃皮一定要避開的。並且記住一點，讓那些顯黑顯沒氣色的顏色遠離你的臉部！ ＃友善顏色專區 女孩們肯定更關心黑黃皮膚到底適合哪些顏色，還是蠻多的，一起pick起來！ 1.白色 不管你是白皮膚還是黑黃膚色，白色隨便穿，白色就是行走的打光板。對於暗沈的人來說，白色的連衣裙是夏天必備，加入花邊、荷葉邊、蕾絲元素，配合妝容，一樣可以是發光的仙女！ 時尚博主＠Aimee Song是典型的黑黃皮膚，但她並不care，穿衣十分有態度，配合她的妝容，無論什麽顏色都可以穿的很高級。不過我們一般的黑黃膚色可以學習她這種同色系白色穿搭的方法，不僅顯白，而且看上去很乾凈。 只要讓白色靠近你的臉部，下半身的選餘地還是蠻大的，白色襯衫搭配牛仔藍的鉛筆裙，十分氣質又顯白。 白色V領襯衫搭配姜黃色直筒褲，這兩個顏色對於黑黃膚色來說都顯白的顏色組合在一起，簡直完美。 如果實在很想嘗試焦糖色、大地色這一類，下半身的單品可以選擇這類單品，讓它遠離你的臉部，上半身選擇白色單品，就絕對不會踩雷。 掌握了這個搭配技巧，五彩斑斕的顏色也可以大膽挑戰下。Aimee Song這套穿搭，就是黑黃膚色的教科書了。 2.淺藍色 找準膚色的對比色是穿搭的一大黃金法則，基本找對對比色總是不會錯的，比如黃和藍。清新的淺藍色就非常適合完美亞洲膚色！淺藍色的襯衫搭配小白褲，就是夏日最好的濾鏡。 清新的淺藍色搭配乾凈的白色，這組萬能顯白色，絕不會讓你輸給別人～ 淺藍色襯衫搭配直筒牛仔褲這種簡單的組合，再加上小配飾的點綴，黑黃膚色也可以穿出高級摩登範。 Aimee Song這是藍白格紋的吊帶裙，配合她本身健康自然的膚色， 反而穿出了一般人無法穿出的高級感！ 換種方式，藍白格紋的V領收腰連衣裙，也可以穿出鄰家小姐姐的親切感。 淺藍色的連衣裙，真的非常適合黑黃皮，仙女們一定要pick一下！ 3.薑黃色 剛剛有介紹到黃和藍，但不是所有的黃色都適合黑黃皮膚。飽和度高的黃色，比如姜黃色，就非常適合。薑黃色的連身裙，不僅是視覺上非常吸睛，而且又顯白，黑黃膚色有什麽理由不選擇它呢！ 在火熱的夏天，真的非常降火的薑黃色。薑黃色的連身裙，不需要各種對於的裝飾，搭配一雙高跟鞋，就能輾壓全場了。 薑黃色的T恤搭配淺藍色的直筒褲，這種簡單的搭配，顯白又高級，穿上它，仿佛整個世界都是妳的綠葉！ 薑黃色的polo衫，領口撞色是點睛之筆，搭配條紋的直筒褲，如此fashion的搭配會讓你忽視膚色！ 格紋的V領細肩帶，薑黃色吸睛指數超高，搭配淺藍色的牛仔褲，夏天到爆！ 4.黑色 很多黑黃膚色的人，肯定覺得黑色完全不適合。但其實黑色是可以選擇的，但要記住，不要選擇那種黑不黑灰不灰，看起來很不乾凈的黑色就可以。而且穿黑色的時候，一定要適當露膚！或者用白色來搭配。比如上半身選擇白色，下半身的選擇就沒有太大限制了，盡情選擇黑色。澳大利亞博主＠Sara Donaldson也是典型的黑膚色，她就很會穿黑色。 All black也不是不可以，上半身選擇黑色吊帶，大面積的露膚，下半身就算是黑色直筒褲也ok！ Sara Donaldson很愛穿黑色的吊帶，有她膚色的映襯，反而顯得很高級。 總之，要穿黑色，記得一定要露膚，不要以為自己皮膚不白，就把全身包裹起來的，這樣反而會顯黑又陰沈。 側腰鏤空的背心十分個性，有種野性美，搭配不規則的白色A字裙，crush girl就是你。 黑黃皮膚的女孩們get到了適合自己的顏色嗎？其實沒有人是完美的，膚色有時也不是自己能選擇的，對自己有自信最重要，讓我們一起藉由穿搭散發魅力吧～ #2019夏天穿搭 #2019夏季穿搭 #2019女生穿搭 #健康膚色 #古銅膚色 #夏天穿搭 #夏季穿搭 #夏日穿搭 #女生穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭編 HELP #膚色暗沈 #襯膚色系 #顯氣色穿搭 #顯白穿搭 #黃皮膚穿搭 #黑膚色穿搭 

鄭凱云揭秘「料理用的保健品」是她戰勝體脂的關鍵。 這款油被稱為「料理用的保健品」！獲台灣日本健康雙認證不易形成體脂肪。 

近年來保健品市場蓬勃發展，在國內獲得了廣泛關注。許多國人重視體脂健康問題，更是熱衷於購買食用各種健康保健品或仿效各種無油飲食，來追求體脂健康。健康主播鄭凱云也分享談到這些年家人關心體脂，媽媽總是問她要買什麼保健品？她說道「要成功照顧家人體脂健康，就是準備三餐時要使用料理用的保健品-綺麗健康油，這是她戰勝體脂的關鍵！」綺麗健康油在日本風行多年被稱為「料理用的保健品」，在台灣更是市售唯一獲得台灣日本健康雙認證、「不易形成體脂肪」的健康食用油，在營養界獲許多健康專家、營養師的推崇肯定。 人氣健康主播鄭凱云除了主持令人印象深刻外，更是長期關心「健康」和「孩子成長教養」的媽咪。她一直注重家人的飲食和健康習慣，在出席綺麗健康油活動現場，鄭凱云見證分享了她為家人體脂健康所做的努力，在透過專業營養師的建議下，讓她了解「要成功照顧體脂健康，關鍵不是吞食保健品，而是在於選對健康油！」因此，在日常飲食中無論是煎煮炒炸想要維持健康飲食，她都會使用有不易形成體脂肪健康食品認證的「綺麗健康油」來照顧家人，在鄭凱云的廚房中「綺麗健康油」是她唯一的油品選項。 記者會現場也邀請專家營養師許思瑜來分享了健康用油的觀念：一瓶好的健康油應該具備多種健康優勢，除了要有必需脂肪酸(ω-3、ω-6)、耐高溫料理(發煙點200度C以上)等特點，還要有不易形成體脂肪的健康優勢，才能算是一瓶好油！「綺麗健康油」是以中鏈脂肪酸油，利用酵素結合穩定性高的芥花油，完美保留中鏈脂肪酸的優點：好吸收、代謝快、不易形成體脂肪，同時也有長鏈脂肪酸裡的必需脂肪酸，以及能夠高溫料理兩大優點。最後鄭凱云也暖心的提醒「體脂健康不僅來自保健品，更源於餐桌上的健康佳餚」，她鼓勵從日常飲食中尋找真正的健康，選擇不易形成體脂肪的「綺麗健康油」來照顧家人的體脂健康。 

鄭凱云揭秘「料理用的保健品」是她戰勝體脂的關鍵。 這款油被稱為「料理用的保健品」！獲台灣日本健康雙認證不易形成體脂肪。 體脂健康來自餐桌上的健康油！

「怪物新人」BABYMONSTER 7人7色魅力一次看，出道一年就開世巡、反差魅力超圈粉！

繼BLACKPINK這幾年成為World Star代表後，YG娛樂暌違五年推出的女團「BABYMONSTER」也引起眾多關注，無論是7名成員各自的魅力，還是她們推出的超洗腦歌曲，總是能成為熱門討論話題。在台上維持一貫YG風格的她們，其實全員都是00後，私下互動的反差依舊是可愛少女！今天就和泡菜編一起來認識這個「怪物新人」女團吧！ （圖片來源：BABYMONSTER Official X） （圖片來源：BABYMONSTER Official X） (圖片來源：IG ＠babymonster_ygofficial) https://www.instagram.com/p/CquGjlbgoc_/ BABYMONSTER 全新單曲〈Love In My Heart〉 BABYMONSTER每次的回歸主打歌都充滿了帥氣的Crush Power，從〈BATTER UP〉、〈SHEESH〉到最近的〈DRIP〉，都是大家熟悉的「祖傳YG風」，但其實她們唱起抒情歌也是非常適合！從年初的數位單曲〈Stuck in the Middle〉到昨天MV才熱騰騰出爐的收錄曲〈Love In My Heart〉，七位女孩的嗓音組合下，抒情歌也是抓耳又耐聽！ BABYMONSTER成員介紹 1：Rami 韓國籍，生於2007年10月17日，Rami是BABY MONSTER中首位曝光的成員，她在YG官方YouTube頻道展現優美歌喉，自10歲開始接受訓練，擁有穿透力高音的她，被譽為擁有師姐Rosé風采的新生代歌手，而她那對水汪汪的大眼睛更是她可愛的特點。 https://www.instagram.com/p/CuEA58uLD_Q/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZXnxPAREp/ 2：Ahyeon 韓國籍，出生於2007年4月11日，Ahyeon首次亮相即被譽為「Jennie接班人」，她與Jennie有著相似的娃娃臉和微微上挑的眼角，展現出甜美又帶有厭世氣質的形象，在首次亮相的視頻中，她展現了熟練的rap和高音技巧，令人印象深刻。但是在出道前夕，卻傳出「退團」消息，而YG娛樂也對此回應：「一直一起準備出道的Ahyeon由於健康因素，在經過仔細討論後決定目前先暫時休息，幸好後來以健康的樣貌出道與粉絲相見了！能看到健康的Ahyeon在舞台上發光發熱的樣子，相信粉絲們是最開心的！ https://www.instagram.com/p/Ct-iC-_PZMT/ https://www.instagram.com/p/CoZX1qegsa6/ 3：Chiquita 泰國籍，生於2009年2月17日，Chiquita是BABYMONSTER中首位泰國成員，也是最年輕的「忙內」，擅長說泰語、英語、韓語，首次亮相時，她以深情動人的歌聲坐在椅子上表演，淺髮色齊劉海的造型讓人聯想到師姐Lisa。 https://www.instagram.com/p/CttKIJ9rqIG/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZYDEXgOLm/ 4：Asa 日本籍，生於2006年4月17日，Asa無疑是團隊中的rap擔當，展現出歐美風格的自信肢體語言和饒舌功力，她的厭世風格與傳統日本女生形象完全不同，為團隊帶來獨特的風采。 https://www.instagram.com/p/CvEHIAmrytP/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZYPDbAhHP/ 5：Rora 韓國籍，生於2008年8月14日，Rora擁有一張娃娃臉，小時候曾是模特兒，儘管外表清純，她卻擁有磁性十足的嗓音，將成為團隊中出彩的vocal擔當。 https://www.instagram.com/p/CuqMCsmPnWT/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZfLEMgWHC/ 6：Pharita 泰國籍，生於2005年8月26日，Pharita被譽為擁有「迪士尼公主」氣質，小時候曾獲得泰國國際模特兒大賽冠軍，與Chiquita一同向師姐Lisa學習跳舞。 https://www.instagram.com/p/CvJQseur3M7/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZfzILA11P/ 7：Ruka 日本籍，生於2002年3月20日，Ruka是隊內的大姐姐，擁有13年的舞蹈經驗，曾參與日本女子偶像組合的活動，她的靈動雙眼和強大的舞台氣場讓她在團隊中脫穎而出。 https://www.instagram.com/p/CvOaSSdr_js/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CoZgxucgtEL/ BABYMONSTER 暱稱 說到BABYMONSTER的暱稱，除了不同成員的粉絲都幫她們取了可愛親暱的綽號，大家也很常暱稱這個團體是「寶怪」，除了是團體英文名字的直翻，其實也是有種鬼靈精怪的意思，畢竟她們可是全員「00後」，許多行為舉止還是像一群感情超好的好姊妹們，還是會打打鬧鬧，也常常鬧出很多搞笑的趣事。 https://www.instagram.com/p/C8LiR4VSsnm/ BABYMONSTER「門面」不只一人？ 每個團體中除了主唱、主舞、Rap等擔當，另一個很常引起討論的就是「門面」到底是誰！BABYMONSTER全員站在一起的時候，其實就是美女旁邊還是美女，說每一個人都是「門面」都不為過！根據官方定位，擔任團體門面的是Rora，清新秀氣的外貌確實非常吸引人！很多粉絲都認為Rora的長相是YG女團不可或缺的「兔子相」，像是前輩2NE1的Dara和BLACKPINK的Jisoo都是這種類型，讓整個偏強勢的團體風格有了些不同感覺的平衡！ https://www.instagram.com/p/C7qD_pERBSh/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C7mOUllvYkP/ 怪物新人「BABYMONSTER」 1. 出道單曲〈BATTER UP〉攻佔全球排行榜 「BABYMONSTER」出道單曲〈BATTER UP〉於11/27凌晨釋出，MV在15小時內突破1551萬次觀看次數，目前MV觀看數已突破2億觀看次數，迅速登上全球歌曲排行榜，樂曲以嘻哈風格展現，帶來強勁的饒舌曲風。然而，部分網友評論表示認為MV風格老土，成員表現不夠突出，儘管如此，BABYMONSTER仍在短時間內引起全球矚目，期待未來表現成為KPOP關注的新焦點！ https://www.instagram.com/p/C0EsEu8LXGv/ https://www.instagram.com/p/C0CHRpALCh_/ https://www.instagram.com/p/C2SQNq9Lr_S/ 2. 時隔一年Ahyeon回歸，7人完整合體 經過一年的等待，Ahyeon終於在「Babymonster」的首張迷你專輯《BABYMONS7ER》預告中現身，宣布回歸！恢復健康後的她，將參與這次迷你專輯的錄音工作，這也代表著7人完整合體的BABYMONSTER，即將展開更多活動，當時專輯的主打歌〈SHEESH〉真的是洗腦到聽過一次就忘不掉！ https://www.instagram.com/p/C4f7ivArHq-/ https://www.instagram.com/p/C4igTIELKin/ 3. 真人秀《Last Evaluation》出道 BABYMONSTER從YG的 真人秀《Last Evaluation》出道，根據每個人在節目中的表現決定最終的出道人選。時任YG社長的梁鉉錫曾透露，其實按照一開始的計畫，BABYMONSTER只會有5名成員，其中Rora和Asa本來要被安排進其他團體的出道規劃，幸好最後七個人都一起出道了！ 4. 來台灣舉辦粉絲見面會 BABYMONSTER在2024年展開「BABYMONSTER PRESENTS：SEE YOU THERE」粉絲見面會，6月舉行的台北場開票後不到幾分鐘瞬間秒殺，可見她們的高人氣！除了演唱SHEESH、BATTER UP、Like That等歌曲，她們還cover了師姐2NE1的人氣歌曲I’m the Best、Fire、Can’t Nobody，穿插的談話環節也熱情的和粉絲們聊天，相信有去現場的大家一定都留下了難忘的回憶！ https://www.instagram.com/p/C4o1ca-PzXI/ 5. 展開世界巡迴演唱會 YG娛樂近日宣布BABYMONSTER即將展開美巡的消息，繼完成巡演首場首爾場的演出後，此次世界巡迴演唱會將會前往日本和美國各地，目前已公開的有15場演出，後續會再陸續公布更多場次，粉絲們一定希望女孩們能再來到台灣開唱對吧！ 以上就是關於怪物新人「BABYMONSTER」的介紹啦！不僅持續發布新作品，出道沒多久的她們也已經開始準備新一輪的巡演了！果然從YG娛樂出身的藝人個個都才藝不凡，都擁有致命的魅力，相信可以一直看到BABYMONSTER各方面的活躍！ 延伸閱讀：更多女團相關 👉怪物新人「NewJeans」！梁朝偉無酬跨刀、掀Y2K熱潮、全員品牌大使～ 👉小學生統領 IVE 初登台開唱！韓國女團「IVE」6位成員介紹、TMI公開 👉SM女團「aespa」4位成員介紹！大罵前輩外表、黑歷史＆過往私生活公開！ 👉JYP新女團「NMIXX」7位成員介紹：忙內15歲出道、她激似TWICE子瑜+Sana爆紅！ 👉韓國新生代女團「STAYC」被譽超越aespa！出道經歷＆成員實力一次看！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #Ahyeon #Ahyeon退團 #Asa #BABYMONSTER #BABYMONSTER成員 #BABYMONSTER退團 #BAEMON #BLACKPINK #BLACKPINK師妹 #Chiquita #Haram #KPOP #KPOP偶像 #Pharita #Rora #Ruka #YG偶像團體 #YG娛樂 #YG娛樂新人女團 #YG新女團 #YG新女團成員 #YG練習生 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像 

買不到韓妞的「讀書時間計劃表」? 沒關係這些樣式存起來，也能擁有自己專屬的讀書手札！

還記得上次我們寫過一篇介紹韓國學生們讀書拼考試時，叮嚀自己認真唸書的「讀書時間計劃表」嗎？傳送門許多妞兒們紛紛在詢問是否有代購或者哪裡可以購買，但小編人在台灣也沒提供代購服務，因此僅能為大家獻上的就是這些韓文版本的讀書計劃表樣式囉！大家可以把它下載下來，製作一本屬於自己的專屬讀書計劃書，按照需要的張舒列印製作，不僅環保符合個人需求又獨特！ 好囉～來囉！ // 單日讀書計劃表// 這種單日單日記錄的表格，就像是寫日記一樣，從上方記錄日期天氣以及距離D-DAY還有幾天、起床就請唸書等時間，還要給自己評下對於今天唸書狀況的滿足度如何～ 如果喜歡認真記錄每一天的妞兒，這五款樣式就再適合你不過啦！ // 彩色一週讀書計劃表 // 左上方有運動的小欄位，不管唸書再怎麼辛苦，身體健康絕對要顧到！有好的體力才能讓讀書效率提升不容易累～因此不止讀書時間要滿滿的填上，運動時間也別遺漏啦！ 上面的欄位是填寫 To do list ，將每天要念科目或寫的試卷清楚地以條例方式寫下並做check，下面的欄位則是依照唸書時間，用螢光筆/彩色筆等將它們塗滿(圖一為每十分鐘一格做計算，圖二為每半小時做計算)～可以依照個人喜好選擇喜歡的樣式喲！ // 黑白一週讀書計劃表 // 和上圖的格式差不多，提供給不喜歡被彩色干擾到的妞兒喲！ ​（圖片來源: http://blog.naver.com/） 資料來源： 整理報導 #專屬 #文具 #樣式 #泡菜 #泡菜生活 #泡菜精選 #自製 #讀書計劃表 #韓國 #韓妞 

新手媽媽怎麼挑奶粉？TOP8「寶寶奶粉品牌」精選推薦，讓寶寶頭好壯壯！

市面上琳瑯滿目的配方奶，各大品牌該怎麼選、怎麼挑？新手爸媽真的看得霧煞煞！看小編將這些品牌娓娓道來，幫爸爸媽媽們解惑，讓爸媽更容易挑選！ 奶粉一、Wyeth惠氏 S-26金幼兒樂 來自150年歷史的雀巢公司旗下品牌，取自阿爾卑斯高山生態牧場的純淨乳源，加入「神經鞘磷脂」，加速寶寶學習能力；添加植物性來源DHA、膽素、葉黃素三大學習因子，加乘寶寶學習力，外觀包裝強化封膜、智慧鎖蓋與全新匙扣設計，可防潮常保新鮮，使用上也很方便。 奶粉二、Meiji明治 樂樂Q貝 不同於一般罐裝奶粉，其運用專利技術壓縮成塊的招牌塊狀奶粉，方便攜帶、沖泡，也免去將奶粉分裝的麻煩，專利條狀袋包裝，喝多少，沖多少，完全不用擔心保存上的問題，內含支援保護力的乳黏素及寶寶學習的關鍵成分DHA，加上FOS果寡糖維持消化道機能，讓寶寶排便更順暢。 奶粉三、SNOW雪印 金T3成長奶粉 誕生於空氣清新的日本北海道，採用專業製程與技術，萃取珍貴的MFGM乳脂球膜，保存最珍貴的營養素，能夠激發寶寶的學習潛能、提升保護力，搭配半乳寡糖GOS，有助於維持消化道機能；無添加蔗糖及香料，無負擔更健康，以最好的品質、合理的價格供良好的CP值。 （圖片來源：雪印官網） 奶粉四、Mead Johnson美強生 優兒A+幼兒成長奶粉 市場上相當知名的大廠牌，產品內有高含量、高優質DHA，搭配獨家雙重短鏈益菌生，幫助寶寶學習力，強化營養吸收。另外添加鈣質、膳食纖維、半乳寡糖等營養素，能促進新陳代謝、幫助消化、促進排便，維持寶寶腸道機能。 奶粉五、Nestle雀巢 能恩水解3 擁有獨家HA水解技術的能恩水解成長配方，能精準切斷容易刺激寶寶消化道的大分子蛋白質，避免引起刺激。在好吸收消化的同時，還能為寶寶調整體質，其獨家Denta Pro配方，搭配優化成長蛋白質與助消化雙益菌，同時讓體格、牙齒骨骼發育1級棒！ （圖片來源：Nestle雀巢官網） 私心推薦媽咪編最愛的司康 ▶︎ 【FOX.CONE】司康全口味組合 BIG COMBO scones 獨家熱門組合，新竹在地司康推薦（預購／全台免運配送） 奶粉六、桂格 愛力心成長奶粉 丹麥原裝進口，擁有目前市售成長奶粉中含量最高DHA，全新升級的Phos-link潛能磷脂群結合6大潛能因子，讓寶寶擁有靈活反應力；搭配金盞花萃取葉黃素，奠定寶寶良好學習力；加上世界級的ABC健康三益菌與FOS果寡糖，維持寶寶腸道好體質！ （圖片來源：佳格食品官網） 奶粉七、亞培 心美力3親護水解 選用百分之百乳清蛋白進行水解，經過部分水解處理，讓蛋白質分子變得更小，有助消化吸收。核苷酸，提供成長保護力也可以調整寶寶體質。獨特油脂組成且不含棕櫚油，幫助寶寶排便順暢。額外添加益菌生（半乳寡糖），維持消化道機能。 （圖片來源：亞培官網） ▶︎【壹玖木巷】壹玖綜合司康禮盒6入，附果醬2入、唐寧茶包2入，台北人氣司康（預購／全台免運配送） 奶粉八、豐力富 Nature+金護幼兒成長奶粉 堅持100%紐西蘭天然乳源，含關鍵母乳兩大成分「乳鐵蛋白」與「免疫球蛋白」可以提升保護力。再加上獨家Bbi得益氏菌、a-乳白蛋，有助於維持菌叢健康；海藻萃取DHA，配合多種礦物質、維生素A、C、E，幫助寶寶健康成長，營養更全面。 不是所有媽咪都擁有豐沛奶量，此時配方奶就是一種必備的存在，它幫助寶寶增強營養、成長茁壯哦！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1027274 https://www.popdaily.com.tw/mama/1028129 https://www.popdaily.com.tw/mama/1020413 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #Meiji #Nestle雀巢 #亞培 #桂格 #豐力富 #配方奶 #金幼兒樂 #雪印 

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