美威鮭魚游進全家超商，「法式香蒜」、「奶油檸檬」鮭魚菲力輕鬆烤！

美威鮭魚游進全家超商！看準小家庭「輕度開伙」趨勢，「鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」進駐全省全家 嚴選厚切鮭魚菲力搭主廚特製醬汁24小時方便購買 15分鐘輕鬆變身五星大廚！ 美威鮭魚採用IQF急速冷凍技術 鎖住鮭魚鮮嫩美味 「冷凍食品」成為超商通路新一波「吃的焦點」 由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團在亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，為了讓消費者在忙碌之餘仍能輕鬆料理、優雅上菜，更能健康飲食，即日起在全省全家便利商店販售在家簡易料理，即享有松阪級美味的「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列－「法式香蒜」、「奶油檸檬」2口味，不惜成本將厚切鮭魚菲力以IQF (Individually Quick Frozen)急速冷凍、真空包裝方式，完整鎖住鮭魚鮮甜滋味與豐富的營養價值，另附上美威主廚獨家研發的異國風味醬料，讓忙碌的消費者在全天24小時任一時間，方便於自家附近全家購買，只要輕鬆四步驟蒸或烤，15分鐘內即可做出一道秀色可餐的鮭魚美饌，自在享受用餐時光！此外，「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列提供2-3人份量，買一次、做一餐，不僅省去備料麻煩，也避免食材浪費；而在產品包裝上，為方便冰箱收納，以輕便攜帶的袋裝亮相，讓做菜這件事變得環保、優雅又自在！「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列定價259元／包（內含200克鮭魚排1入+其一口味醬汁包）。 飲食習慣改變，小包裝、省備料、多樣化、易保存的「冷凍食品」掀家庭廚房革命！ 15分鐘一餐搞定！「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列以急速冷凍技術， 鎖住鮭魚五星級的鮮嫩美味，顛覆您對「冷凍食品」的想像！ 根據英國消費者市場策略調查機構Euromonitor研究，全球調理食品市場將持續擴張，2014年全球市場為917億美元，預估2019年市場規模可達1109億美元。隨著社會結構的轉變，輕鬆上桌的「調理食品」逐漸成為餐桌上的餐點之一，除此之外，不僅要方便，也要健康，重視「真食材」、「食品安全」亦是「調理食品」主要開發考量。 美威鮭魚對食材的品質講究一本初衷，堅持選用健康、優質的產品供消費者作輕鬆、多樣化的料理選擇。「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列嚴選鮭魚中段油脂均勻、肉質Q彈的厚切菲力，且經過縝密拔刺處理，讓全家人食得安心健康；為方便消費者輕鬆料理、省去備料麻煩，另附上美威五星主廚研發的異國風味醬，只要將鮭魚淋上醬汁，放入烤箱或電鍋，輕鬆四步驟、15分鐘內，即可呈現鮭魚的美味菁華，變化出各式多樣的「鮭」房料理。 此外，美威鮭魚顛覆消費者對「冷凍食品」的既定印象，將產品研發技術全面升級，採用IQF急速冷凍技術，在零下40度（-40℃）以下迅速結凍鮭魚，因形成的冰晶較細小，可以鎖住鮭魚鮮甜滑嫩的最佳滋味，並完整保留豐富的營養價值。 全家看好冷凍調理食品市場潛力，販售煮婦／夫們的小幫手－「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列，讓您從容收納、一刀剪開即可輕鬆料理、優雅上菜！ 美威鮭魚此次於全家推出的「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列，在包裝上貼近人心，也更具環保意義，種種巧思不僅看得出美威對鮮度的堅持，也為消費者省去冰箱不易收納的麻煩，採用純白為基底的袋裝呈現北歐簡約、高雅的風格，在包裝正面部分，特以開窗設計完整透視鮮嫩鮭魚排，背部以圖文清楚標示料理四步驟，此外，在底部則以顏色區分不同口味，讓做菜不再像打仗，只要一刀剪開，即可輕鬆料理、優雅上菜！ 「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列，延伸多種高顏值「鮭」房菜單，只要輕鬆加料、簡單擺盤，超商美食一秒變身五星料理！美威鮭魚希望消費者擺脫鮭魚只能乾煎的作法，為推廣鮭魚料理的無限可能，針對「美威精選鮭魚菲力輕鬆烤 / 輕鬆蒸」系列於全家販售的2種口味－「法式香蒜」、「奶油檸檬」，提出鮭魚排、醬汁多元運用的料理靈感，讓消費者輕鬆變出美觀與美味兼具的簡易菜單 #美威鮭魚 #鮭魚 

養成這些好習慣！成功減重不是夢！

「為什麼我常減重失敗？」 「為什麼就是瘦不下來？」 「難道這輩子真的和減肥成功無緣嗎？」 曾經經歷過減重失敗的朋友們內心應該都會有以上的疑問或吶喊吧！ 這裡讓Karen來分享一些如何透過生活上的小習慣來幫助各位在減重的路上事半功倍以外還更能大大提升減重成功的機率唷！ 如果減肥老是失敗很有可能就是你在減肥的過程中「還沒養成」以下這些習慣！ 習慣一「三餐8分飽」 減肥的成功條件之一就是「三分靠練 七分靠吃」! 吃進去的量完全是掌控能不能成功瘦下來的關鍵！ 畢竟如果連吃進肚子裏的食物多寡自己都不能控制的話，還有誰能幫你成功瘦下來呢？！ 習慣二「提升飲水量」 大多的人都知道「喝水」的重要性，「喝水」可以幫助身體排除毒素、幫助排便、讓皮膚保持水嫩等等⋯⋯的好處，卻不知道「喝水」也是會影響到能不能成功減肥的關鍵呢！ 因為！ 「喝水」可是會大大的影響到身體的代謝呢！適度的水分可以幫助身體代謝！ 所以減重期建議將飲水量調整為「體重*35-40=每日水量ml數」 習慣三「固定每週運動時間長度」 對於一般人來說，養成運動習慣非常重要，畢竟人要活就要動！ 但對減重中的朋友們來說養成運動習慣不僅非常重要，而且除了要養成運動習慣以外還需要規定自己「運動時間」不只是要運動，也就是說每天或每週固定「運動多少時間」。 切記！運動對一般人來說是「要活就要動」，運動對減肥中的人來說就是「動則得救」啊！ 習慣四「學會看營養標示」 「熱量是吃進去的」減肥時要學會看營養標示是非常重要的一件事！ 因為透過營養標示可以清楚的知道自己到底吃了些什麼，畢竟「知己知彼才能百戰百勝」啊！ 這些都是非常不起眼卻很重要的小習慣，相信養成這些小習慣並持之以恆地貫徹執行成功瘦下來就絕對不是夢啦！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #運動 #健身 #KarenW. #好習慣 #多喝水 

［溫蒂好物推薦］ 鷹記維他-甦暢有酵 讓我的肚肚越來越小

隨著生活品質提升，飲食也越來越多元化 餐餐大魚大肉或是不按時進食..等問題 相對青菜、水果等纖維質明顯攝取不足 這樣的飲食習慣，往往造成肚子裡的負擔 溫蒂在公司的午餐往往都是外食居多 有時下午還會跟同事們一起訂購下午茶 長期下來~~腸胃消化不好也越來越不順暢 而且腸胃道不健康，影響身體機能，久了代謝也跟著不好 肚子就越積越多阿阿阿阿~~~~~~~ 最近吃了鷹記維他甦暢有酵，溫蒂持續吃了一週左右 如果不是每天上廁所的人，第一次會滿有感覺的，肚子會輕微痛痛的(但不是不舒服的痛)，有詢問過專員，專員很貼心的講解為什麼會有這樣的感覺，原來就是把沉積已久的庫存，慢慢推出來~~~哈哈 現在溫蒂還是有持續在吃，我是一次吃兩顆，在一早空腹的時候， 加上每天開水也至少要喝2000CC以上，現在天天都能正常上廁所 肚子也不太會脹氣。 庫存排光光~感覺都輕盈了 哈哈~~~ 好啦~來說說這瓶植萃酵素的成份吧!!! 鷹記維他 甦暢有酵的成份說明非常清楚，總共有69種植萃精華， 加上10種益生菌及專利益生質，其中不含番瀉苷，也沒有瀉藥成份，還通過重金屬與農藥殘留檢測，讓溫蒂吃了很安心，可以調整體質、幫助維持消化道機能，不怕來路不明或是化學太多的成份。畢竟是要吃進腸胃的，攸關身體健康阿~~~ 雖然鷹記維他 甦暢有酵明顯改變了我的上廁所習慣，但其實也不能全仰賴它，從根本做起還要多喝水與健康的飲食習慣(溫蒂真的不愛喝沒有味道的水)，才能真正改善腸道健康阿。 特別要注意有些族群是不能吃的唷 孕婦、哺乳婦女、糖尿病患者、與10歲以下兒童🧒 鷹記維他enge源自「能量energy」一詞 在台深耕30多年，專注讓全家大小輕鬆補充健康和能量！ 從精選的原料到先進的製程，堅持提供消費者最高品質的保健食品。 #鷹記維他 #甦暢有酵 #69種植萃酵素 #10種益生菌 #破壁小球藻 #不含番瀉苷 #幫助維持消化道機能 #使排便順暢 #增加代謝 #宿便拜拜 #氣色好 

日本熱銷～輕自然沙龍髮品「Hair Kitchen 髮廚」登台！ Hair Kitchen 髮廚擁抱自然的餽贈，用溫柔力

台灣每年有600位嬰幼兒失去原生家庭進入育幼院機構，有的孩子甚至從4歲待到18歲。在我們身邊有個溫暖的機構「等家寶寶」深知除了物資的提供，更希望能以「生理健康、心理健康與社交健康」來陪伴更多孩子。 自2016起，等家寶寶團隊便開始為育幼院募集蔬果，服務的育幼院約達台灣總數的一半，受益人次達50,000人次！ 來自日本的輕自然沙龍髮品「Hair Kitchen 髮廚」，從天然蔬果中萃取秀髮所需的豐富營養與抗氧化成份，替每個人打造最佳客製化配方。並致力於創造對秀髮與地球友善的產品，讓擁有永續的美髮享受之餘也讓我們的環境與社會更加美好。 上市至今，在海內外皆積極參與有愛地球的全球社會的活動，為了延續公益永續DNA，攜手特約沙龍：光在髮藝，認領小農水果、體驗等家寶寶包裝蔬果的志工服務，並允諾會將一定比例收入捐贈給機構。 資生堂專業美髮事業部總經理賴宜美Emily說：「在開發產品的每個階段，從原料、配方和包裝到設計師教育，HAIR KITCHEN髮廚致力於關愛全球社會及環境，負起對地球的責任。我們深信，無論大小，所有友愛選擇都有助於替地球打造更美好的未來」；Emily補充等家寶寶中的這些孩子多來自脆弱家庭，發現其實「蔬果」是育幼院很需要、但很少人捐贈的必需品。HAIR KITCHEN髮廚除了提供特約髮廊有益於環境和全球社會的活動機會之外，更希望能夠藉由這次的公益活動喚起大家對於未來棟樑的扶持與關懷。我們用蔬果養護，等家寶寶幫你捐蔬果！ 明星商品！造型不走鐘~頭髮也能偽素顏！防護力MAX維持捲度一整天 資生堂最新科技！純油性霧化噴霧，0%水分添加 夏威夷果油防護噴霧選用源自夏威夷的堅果，因獨特的omega-7不飽和脂肪酸，分子小能快速深層滋養髮絲，輕盈不油膩；更挹注了資生堂最新技術「霧化定型技術」推出純油霧化噴霧並無添加任何水分。出門前於乾髮噴灑，頭髮瞬間覆蓋上一層薄霧狀的輕盈油膜，可以進一步帶給頭髮營養並保護髮絲免受外部損害因素的影響，好像明明沒噴什麼但髮質卻瞬間柔順並散發“偽素顏”的光澤，加上完全不含水的劃世代技術，不只能有效修護受損，更能防護濕氣避免造型因水氣而扁塌。 天然蔬果的力量 每款產品均含有營養豐富的獨特蔬果混合配方，有助於保護和維持頭髮與頭皮的健康活力。 檸檬萃取 —具含有強大抗氧化特性，並能保護頭皮頭髮健康 夏威夷果 —快速深層滋養髮絲，賦予自然光澤，輕盈不油膩 夏威夷果油防護噴霧95mL NT$1,100 Hashtag: #防護小精靈 #hairkitchen髮廚 #滋養秀髮的美麗配方 使用方法：距離頭髮10cm噴灑，濕髮使用：秀髮更柔軟順滑；乾髮使用：強化防護維持造型 建議用量:短髮4下；中長髮6下；長髮12下 Hair Kitchen 髮廚│回歸自然純粹 滋養秀髮的美麗配方 特製呈現的客製化美麗配方，讓您擁有永續的美髮享受，並讓我們的環境與社會更加美好 #自然的力量 天然蔬果萃取、結合三重養護科技與清潔配方，提供純粹無負擔的Clean Beauty產品。 #客製化美麗配方 根據每個人的頭皮狀況與髮質，創造專屬客製化美麗配方。 #永續配方 關懷環境和社會，產品開發、生產和銷售的每一步都採取能創造美好明天的行動。 ❋【Hair Kitchen 髮廚】配方小幫手 找出您的專屬美髮配方! 至官網打造”我的專屬配方”進行測驗問答，了解最適合您的專屬美髮配方 →打造我的專屬配方 

日本熱銷～輕自然沙龍髮品「Hair Kitchen 髮廚」登台！ Hair Kitchen 髮廚擁抱自然的餽贈，用溫柔力量守護等家寶寶，攜手特約髮廊捐水果，比例收入捐社福協會！

全台最大 汗沐蒸，韓妞親姑一起來爆汗

躺著就可以健康排汗通體舒暢，全台最大 汗沐蒸｜相揪躺著流汗/美麗又健康 高雄最大規模的汗蒸幕，帶有韓式的汗沐蒸 相揪躺著流汗/美麗又健康 讓許多熱愛韓劇的韓妞、想要健康美容的朋友 以及想要躺著爽爽就能做身體循環代謝保養的朋友們，一定要來躺一下汗沐蒸 強力推薦要預約，不然會沒有位置躺唷！ 讓每個消費者都可以很舒適的體驗整個過程、不擁擠很舒服，保有穩定品質 ⭕ 體驗優惠價格499元 ⭕ 當月壽星399元 ⭕ 10張票券團購價 3990元 ⭕ 打卡免費贈送蛋跟餅乾 沒體力運動、想改善循環、調理代謝用躺著就可以讓你爆汗、狂出汗的汗蒸，時下最狂最新的懶人保養 韓式汗蒸，別說你還沒來躺過 初期建議一個禮拜來2~3次，之後就可以每週一次汗蒸做保養 汗沐蒸 相揪躺著流汗/美麗又健康 位置：高雄市楠梓區援中路110號 營業時間：08:30~23:45 服務專線：07 591 0007

【台北】陽光女孩出動！人氣登山路線TOP8，熱愛登山的你征服了沒？

喜歡親近大自然、喜歡登山健行的陽光系女孩和男孩看過來！身處都市，週休假期卻想爬山舒展筋骨，打開這份清單就對了，編輯整理了 8 座位在台北市內的登山步道，不但能練體力，還能由高處ㄧ覽整個大台北盆地的風光景緻，快來看看你攻略了哪幾個，沒去過的，下個假期就來跟朋友揪團來健康一下吧！ 象山 說到台北怎能錯過101呢？坐捷運到象山站步行約20-30分鐘就能登頂俯瞰整個台北市的美景！整體規劃很完善，非常適合想要爬山的新手朋友們，雖然路程不長，但是步道蠻陡峭的，走起來還是會有點累喲！ 從這裡看101真的超級壯觀，除了爬山之外，這裡的夕陽、夜景也非常漂亮，是外國觀光客訪台北必來的景點之一喔！ 劍潭山親山步道 位於台北市士林區圓山風景區內的劍潭山親山步道，是最接近市中心的新手等級小山，搭乘捷運公車就能直達登山口附近，爬上劍潭山，除了能飽覽城市景觀 還有一處被稱為觀機坪的景觀平台，視野遼闊、無遮蔽物，能遠眺大直橋和大佳河濱公園，是知名的賞夜景地點，運氣好還能看到飛機飛過呢。 Info. 地址：台北市中山區中山北路四段71巷2弄69號 金面山步道 內湖除了知名的劍南山和碧山巖，金面山也能鳥瞰台北市，人潮更相對其他兩處來的少，反而能好好享受賞景，這座山會叫金面山市因為安山岩地質中含有石英，在陽光照耀下閃閃動人，半山腰甚至還有座清朝留下來的採礦場古蹟，開採當時所需的山石建材。 山頂上還有ㄧ顆有名的剪刀石，來到這裡的登山客都一定會在這裡留影表示到此ㄧ遊。 Info. 地址：台北市內湖區環山路二段 仙跡岩 有著神奇傳說的仙跡岩，山頂視野佳，沿途綠蔭環繞，山頂附近有顆岩石，上面有相似一雙腳印的形狀痕跡，傳說這雙腳印是仙人呂洞賓所留，所以稱之為仙跡岩，也因此為仙跡岩添上一份神祕的色彩。 Info. 地址：台北市文山區景興路243巷 軍艦岩 因山頂上有顆外型有如艦艇般的石頭而得名─軍艦岩，要爬上軍艦岩，共有兩種路線，ㄧ是從陽明大學，二則是從榮總醫院上山，天氣好時，在山頂能眺望關渡平原及觀音山。 Info. 地址：台北市北投區奇岩路 七星山主峰 台北市第一高峰的七星山，適合給有登山經驗、有些體力的朋友挑戰，在七星山，可以看見翠綠的山巒，和地熱谷形成的餘煙裊裊，秋冬還有芒花季，而位於主峰的展望台可以360度的將台北市、北海岸等地盡收眼底。 Info. 地址：台北市北投區小觀音登山口 虎山 虎山最有名、最好拍的莫過於這座石造拱橋，搭配潺潺的溪水，腦中馬上浮現古詩「小橋流水人家」的淒涼意境感，是台北市區裡很難得見到的景色，不過提醒大家，溪裡有蝌蚪、魚等生物棲息，千萬不要在這裡戲水，避免破壞生態哦。 Info. 地址：台北市信義區福德街221巷虎山親山步道口 天母古道親山步道 天母古道親山步道全長2.6K，是比較考驗腳力的一座市區登山步道，沿途樹木茂密、環境清幽，生長了許多熱帶、亞熱帶才有的植物，即使是夏天走起來也很涼爽舒適。 沿著猴洞產業道路還能抵達翠峰瀑布，ㄧ探這隱藏在山中的秘境之美。 Info. 地址：台北市士林區中山北路七段 最後提醒大家，有去爬山的話，記得要帶走垃圾、不破壞環境和遵守當地規則，一起愛護這美好的環境吧！ 👉2021最新台北晚上景點推薦TOP13：夜景聖地、浪漫景點到網美酒吧，度過浪漫的一晚 👉【精選】2021動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有 #七星山主峰 #仙跡岩 #劍潭山親山步道 #北部打卡 #台北景點 #天母古道親山步道 #波波打卡 #登山 #虎山自然步道 #軍艦岩 #金面山步道 

ITZY李彩領自曝體脂僅16％！ 日常全靠這5個關鍵習慣

ITZY 成員 李彩領 看起來纖細，但其實是標準的「薄肌體態」！她曾透露自己的體脂僅約 16％，小小身體卻充滿結實肌肉線條。除了高強度舞蹈訓練外，她平時也靠規律運動、飲食控制與良好的生活習慣維持體態。從核心訓練到日常飲食管理，每一個細節都不馬虎，也難怪能練出又瘦又緊實的舞台身材！想知道她是如何維持體脂 16％的嗎？一起來看看她公開的 5 個體態管理習慣吧～ 清淡飲食為主注重乾淨簡單 李彩領平時非常注重飲食的清爽與健康，她的日常餐單多以蔬菜、水果與原型食物為主，盡量避免過度加工或高油高鹽的食物。她也提到，當自己想調整身體狀態時，會特別讓飲食變得更加清淡，甚至笑稱要把自己變成「喝水的河馬」，透過多喝水與乾淨飲食幫助身體代謝與維持輕盈體態。 以粗糧取代精緻碳水 在碳水化合物的選擇上，李彩領並不完全戒碳水，而是改為選擇更健康的碳水來源。她常以地瓜等粗糧來取代白飯或精緻澱粉，讓身體攝取到更穩定的能量，同時避免血糖快速波動。此外，她也很喜歡搭配水果與堅果的簡單餐點，例如優格水果碗或巴西莓碗，作為輕盈又有飽足感的一餐。 規律運動搭配核心訓練 運動也是李彩領身材管理的重要一環。她會透過跑步、健身房訓練等方式進行至少20分鐘以上的有氧運動，並搭配核心訓練，例如平板支撐等動作來強化腹部與身體穩定度。她認為運動量不需要一次非常大，而是要長期持續累積，讓身體慢慢產生變化。 重視生活習慣自律管理 除了飲食與運動外，李彩領也非常重視生活習慣。像是保持規律作息、適當安排休息時間，以及在有隔天行程時提早調整睡眠。她提到，留一些時間給自己休息與恢復，其實對身體管理也很重要，良好的生活節奏能讓身體更容易維持健康狀態。 心態調整是瘦身關鍵 李彩領也坦言自己過去曾經有過暴飲暴食的經驗，例如一次吃很多零食或高熱量食物，但最後是靠著強大的自律與職業精神慢慢調整回來。她認為身材管理最重要的不是短期極端節食，而是透過持續的習慣與穩定的心態，讓身體逐漸變成更健康、更理想的狀態。 延伸閱讀 👉🏻溫柔感裸色美甲推薦！指尖滿滿都是氣質仙氣感，絕對是萬年百搭款！ 👉🏻美甲的盡頭一定是「裸色」！八款裸色美甲範本，優雅與簡約的完美結合！ 👉🏻夏季美甲的首選！仙女感『極光美甲』圖鑑，這質感清清透透太好看了啊～ 👉🏻奶茶色美甲推薦，直接拿給美甲師看就行！溫柔又粉嫩得讓人好想握緊啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna 5/18-5/28 韓國女星都在喝！ 韓網暴紅斷貨王「 Latib 橄欖油檸檬飲」，波粉限定67折團購中！ #ITZY #ITZY彩領 #李彩領 

越睡越累怎麼辦？網路溫度計十大睡眠監測話題一次盤點，原來想睡得好，擁有專屬睡眠教練超重要！一覺好眠就交給Galaxy W

不分晝夜地全天候守護！陪伴你度過每一天 #提升睡眠品質是邁向品味生活的第一步 #睡眠管理功能 此外如果你和小編一樣不曉得如何調整睡眠狀況，這時候若有一位「睡眠教練」就會有很大幫助。Galaxy Watch6系列有電子睡眠教練功能，可以針對一週的睡眠狀況給予個人化指引與提醒，讓人更有效培養良好睡眠習慣。 #運動神隊友是它 #心率區間指南 Personalized HR Zone 功能 #隨時關心身體狀況 #健康檢測BIA、血壓 除了紀錄運動的數值之外，Galaxy Watch6系列內建三合一BioActive感測器，有效控制光學心率、心電圖 (ECG) 和 BIA (生物電阻抗分析) 三組健康感測器，能測量骨骼肌、基礎代謝率、身體含水量、體脂率等BIA身體組成分析，短短15秒即可掌握個人健康狀況。另外，也可以即時偵測心率、血氧、血壓以及紀錄心電圖，隨時一手掌握健康狀況！ #女孩生理期的小幫手 最後透過手錶還能夠追蹤和記錄生理期。對於波編這種永遠不記得自己生理期的女孩根本就是一大福音，只要透過手錶追蹤排卵期，就能預測下一個週期的來臨，並且添加到日曆，絕對不會再忘記生理期什麼時候到來啦。 是不是很貼心呢～如果你還在被睡眠問題困擾、不知道該如何改善？不妨試試看Galaxy Watch6 Series ，不分日夜守護你的生活，認真必須先入手一支啊～～～ 瞭解更多>>>點這裡

越睡越累怎麼辦？網路溫度計十大睡眠監測話題一次盤點，原來想睡得好，擁有專屬睡眠教練超重要！一覺好眠就交給Galaxy Watch6 Series給你個人化指引及最暖心的陪伴吧！

【市政府】 午餐界的LV、低碳早午餐、文青風健康輕食沙拉、外帶健康餐盒、讓身體輕鬆零負擔

 📍【台北】Leafy Vibe Cafe 午葉 💕文中有價格，菜單在最後一張圖片 吃膩了公司附近的韓式、小火鍋、丼飯等重口味的食物，剛好無聊滑到這家很美的健康餐廳，就決定來健康一下吃看看🤗 ✨午夜經典嫩雞 180$ 嫩雞胸、五穀米飯、綜合沙拉 ✨七彩鮭魚碗 240$ 香煎鮭魚、鮭魚卵、五穀米飯、蒸煮季節蔬菜 ✨叢林烤牛沙拉 320$ 烤牛肉、綜合沙拉 🔹沙拉醬有👉微辣麻花、葡萄酒醋 麻花是胡麻醬、有一點微微辣，而另一款是微酸的油醋醬，兩款下來🌸微辣麻花表現比較優秀，深受友人喜愛，醬料不夠可以請店家續醬喔🤗 基本上除了主菜跟有無飯之外，配料大同小異，水耕蔬菜、地瓜、南瓜、芭樂、菇類、半顆糖心蛋、毛豆等等，飯旁邊有一點點🐟辣小魚乾蠻不錯的。 雞胸是不柴、但沒有到舒肥的那種軟嫩，鮭魚跟牛肉都有點過熟，以主菜來說蠻普通的沒有驚豔。 店內環境舒服、很適合獨自悠閒吃飯喝下午茶，餐點屬於低碳健康走向，吃完清爽無負擔☘️但我各人是覺得有點小空虛，雖然環境很美好拍但整體CP偏低，份量精緻取向、食量大可能吃不飽，再訪意願較低。 但他蠻主打外帶餐盒的，如果附近住家或上班族可以試試看，價位可愛了些>< 菜單在此👇👇👇 📍：台北市信義區忠孝東路五段61號 ☎️：02 2756 5123 ⏰：11:00-20:30(六日9:00-18:30) 💵：現金 、line pay ⚠️：需10%服務費，低消120$ #跟著彥彥吃起來 📝美食分享IG : ilovedessertssssss 👉 https://reurl.cc/vDlb3L #跟著彥彥吃起來 #吃貨營養師 #午葉 #LeafyVibeCafe #台北 #台北美食 #相機食先 #台北晚餐 #台北午餐 #健康餐盒 #文青 #網美餐廳 #網美打卡 #taipei #taipeifood #foodiegram #taipeilunch #taipeidinner #Eeeeeats #FoodPhotography #FoodGasm #Delish #EatingForTheInsta #Foodie #4foodieforfoodie #popyummy #popyummy台北 #yummyday_tw 

妳是心疼不捨、還是為愛嚐百草？編輯整理4大過敏兒媽咪類型！原來過敏要靠「這個」好戰友！

『我們家寶貝也有過敏耶！』照顧過敏兒的血淚史媽咪都懂…無論多辛苦地調整體質，過敏卻還是不會好轉！最近聽說有品牌在網路上號召百位媽咪，一起分享照顧過敏兒的心聲，同為過敏兒媽咪的小編，終於找到一群好戰友一起交流心得，就知道不是只有我孤單一人在跟過敏原戰鬥，而且好多經驗我們家中的寶貝都曾經發生過！其中的媽咪大致又分為四類，一起來看看你屬於哪一種吧！ 1. 心疼不捨型媽咪 「孩子跟自己一樣有過敏體質，完全能感同身受有多麼不舒服…實在不想讓孩子跟自己走一樣的路」。懷孕初期的時候，總擔心寶貝會遺傳自己的過敏體質，畢竟自己知道過敏的痛苦，更不希望過敏跟著孩子一輩子啊！一看到小朋友睡覺翻來覆去、精神不好，完全能感同深受有多麼不舒服，心中就滿滿的心疼（淚），所以就開始積極尋找能夠調整過敏體質的解法，畢竟媽咪總希望能為自己的寶貝多做一點… 2. 如履薄冰型媽咪 「生到一個過敏兒，媽媽心好累！從出生到現在，吃的喝的穿的用的、空氣清淨、室內濕度……全部都要小心翼翼！」家中有過敏兒的媽咪一定知道，每次出去採購用品時，什麼都得是寶貝專用的。所以對於孩子的飲食習慣、各種生活用品等，都要相當小心才行！總是深怕一不小心就踩中過敏地雷，為了環境清潔常常跟老公鬥嘴，被家人當成潔癖針對（笑），真的有苦說不出呀！ 3. 崩潰無奈型媽咪 相信大家都會認同，過敏兒媽咪往往比別人還要辛苦三倍！有媽媽在網路上分享，每天看氣象預報是她最崩潰的事，「一下子空污紅色警告，一下溫差變大，除了要小心孩子過敏發作，還要擔心上學去沒在自己的眼皮子底下會不會有狀況，感覺生活中危機四伏」。更不用說親友過度的關切「怎麼小孩過敏那麼久不會好，為什麼不帶小孩去看醫師？」、「連個小孩都不會帶，怎麼當媽媽！」、「我當初也沒有讓小朋友這樣哭…」 真的怎麼解釋都沒用，媽媽的辛酸只好往肚裡吞。 4. 嘗百草型媽咪 你也總是爬遍媽媽討論區文章，看遍所有醫師的現身說法，就是想找到一個有效的解方嗎？你一定也聽過許多媽媽朋友分享一些「轉體質」的保養偏方或健康食品，要不是整包放到過期，就是吃的半信半疑！「每天上班還要花時間燉補，就是希望小孩體質強壯一點」。也有媽咪為了寶貝搬過幾次家，甚至說「換了5個牌子的空氣清淨機，還在繼續試……」過敏的擔憂不斷在生活中重複上演，希望救星快點出現啊～ 看完這4種過敏兒媽咪類型分析，你是屬於哪一型呢？我們都希望找到好的抗敏方法來幫忙孩子調整過敏體質，不得不說，小朋友健康長大是每個爸媽最大的心願！不過，每個媽咪得記得不用太焦慮，畢竟我們緊張情緒也會影響孩子的心理成長與抗敏意願。儘管保護做足了，還是有很多不可控的外在挑戰，我們能努力的就是幫孩子調整好體質，才能由裡到外強化自身保護力！ 想要調整好體質，編輯建議可以先從日常飲食開始！像小編自己常用的抗敏秘訣，就是大家都熟知有滿滿好菌的優酪乳啊！LP33機能優酪乳含專利LP菌，經國家健康食品認證，能夠幫助促進第一型T輔助細胞活性，讓免疫細胞維持平衡狀態，可輔助調整過敏體質。根據2021.05媽咪拜百位媽咪調查，經過兩週試用評分得出，LP33機能優酪乳有高達95%過敏兒媽媽推薦！早上來碗清爽滑順的優酪乳，搭配新鮮水果，不僅方便準備又好喝，還能維持健康、營養，並協助調整過敏體質，保證讓孩子一口接一口，也非常適合長期飲用，從簡單的飲品開始逐步調整過敏體質，早日讓孩子跟過敏說掰掰！

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