用過還想回購！網友推薦2024「必買化妝水TOP10」，霸佔空空賞的是這罐！

化妝水除了可以二次清潔臉上的油脂髒污，更是後續讓保養吸收的關鍵，所以選對化妝水是非常重要的！先前妝同學在IG上提問「妝寶寶推薦的化妝水」，今天就一起來揭曉排行吧！看看漂亮的妝寶寶們都在用哪款好用的化妝水，跟著買輕鬆不踩雷～無論任何膚質都找得到你喜歡又適合的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1334047 TOP10.肌研 極潤保濕化妝水 三重玻尿酸完美成分，創造不同分子大小玻尿酸的黃金比例，讓保濕力和滲透度雙重進化！潤澤的質地能有效補水鎖水，還能舒緩乾燥肌膚，讓肌膚更水潤Q彈美肌！價格超親民拿來濕敷也不心疼～ TOP9.理膚寶水 多容安舒緩保濕化妝水 添加菸鹼醯胺與甘油等保濕成分，可以降低肌膚清潔後的不適感，質地清爽好吸收，讓肌膚長效保濕又提升抵禦力，加上理膚寶水的產品沒有添加酒精、香精等，敏感肌也能安心使用！ TOP8.YSL 極效活萃淨亮晶透露 完美調和微酸透亮精華和舒緩植萃精油，能夠代謝肌膚的老廢角質，並長效保濕！同時改善油脂分泌、解決毛孔粗大與粉刺問題，讓肌膚變得晶瑩剔透、平滑透亮～即便沒有濾鏡也能擁有好肌膚！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1330848 TOP7.IPSA 流金水 不含酸類、酒精、香精，添加牡丹根萃取、維他命C、超級玻尿酸，能夠平衡肌膚油脂分泌、穩定肌膚，讓毛孔喝飽了水～每周一次以流金水濕敷3分鐘，讓肌膚立即補水，變得健康又透亮！ TOP6.契爾氏 金盞花植物精華化妝水 萃取金盞花及多種天然植物精華，溫和不含酒精，可以有效改善顆粒痘痘、舒緩乾紅還能清爽補水，讓肌膚穩定透亮！適用於各種肌膚，敏感肌也能安心用～ TOP5.蘭蔻 超極光活粹晶露 完美調和精油與精華水，能穩定肌膚改善粗糙、黯沉等問題，同時立即保濕活化肌膚，讓肌膚快速淨、透、亮，散發健康光澤！鼻頭、下巴的凹凸顆粒感也能變得平滑～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1323720 TOP4.AHC 超能玻尿酸保濕肌亮機能水 完美4：2：4比例，一邊保濕一邊形成水膜鎖住水分，減緩水分流失讓小分子玻尿酸直達肌底注入保濕水潤！更添加維他命C肌亮玻尿酸，保濕與透亮一次達成～ TOP3.Aesop B綠茶平衡調理液 第三名是Aesop的B綠茶平衡調理液！溫和的無酒精配方，蘊含維他命原B5及強效抗氧化成分，讓肌膚可以感受到清爽又保濕，有效細緻毛孔及平衡肌膚～有著淡淡的花草香，還能放鬆心情！ TOP2.雅詩蘭黛 微分子肌底原生露 全新保濕因子添加胺基酸與超過12種微生物發酵萃取，強化肌膚內外防禦，改善敏感泛紅、平滑粉刺，讓肌膚一邊補水一邊鎖水，由內而外養出肌底透明光～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320891 TOP1.品木宣言 Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水 準備揭曉第一名啦～大家心目中的人選是誰呢？這次由品木宣言的靈芝水拿下第一，超級多人推薦！ 兼具保濕力的機能水，拿來濕敷更快速的舒緩肌膚的不適感，迅速恢復肌膚彈潤！難怪是許多人心目中的NO.1！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1320371 以上就是網友推薦化妝水TOP10，還沒找到你命中注定的化妝水嗎？跟著網友們買吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #化妝水 #化妝水推薦 #妝寶寶推薦 #妝寶寶票選 

【波波快訊】泰越捷航空推出百萬張「9元機票」，泰國、越南8/31-12/31都能飛！

泰越捷航空今祭出百萬張台幣9元起優惠機票，即日起至5月3日皆可購買，機票使用時間自2020年8月1日至2020年12月31日，航線包含越南、泰國等等。 此外，越捷航空也推出優惠方案，凡購買方案者可享無限次越捷航空國內線搭乘機會。「Power Pass Sky6」方案金額為越南盾8,999,000（約新台幣11,575元），旅客可於2020年9月30日前可無限次搭乘越捷國內航班；而「Power Pass Sky12」方案金額為越南盾16,999,000（約新台幣21,854元），旅客可於2021年3月31日無限次搭乘越捷國內航班。 越捷航空也表示，將實施高規格的預防措施，所有乘客及機組員必須填寫健康聲明及配戴口罩，降低乘客感染疫情的風險；並遵循國際衛生規範、世界衛生組及國際航空運輸協會（IATA）所制定之程序與規定，以確保每一位乘客皆能安心搭乘。 資訊&圖片來源：越捷航空官方網站 - ⚠️⚠️⚠️九塊錢的機票真的很吸引人，雖然衛福部表示六月疫情有望趨緩，但編輯還是建議大家依當時的疫情狀況再決定要不要出國，健康還是最重要的唷！

曾罹患癌症！8點認識《Running Man》梁世燦，和全昭旻有可能假戲真做？

撰文編輯 #佳佳 如果是綜藝《Running Man》死忠粉絲的話，一定對2017年加入的新成員梁世燦不陌生！在節目中總是擔任「受氣包」角色，甚至是老虎金鐘國的小跟班，快狠準地給予反應，注入前所未有的新能量，順勢讓其人氣爆發。今天泡菜就要來介紹諧星「梁世燦」，出道15年的他，究竟有什麼特別經歷，就讓我們來一探究竟吧！ 👉被演技耽誤的綜藝之神！7點認識長頸鹿「李光洙」，黑歷史、真實性格公開！ 👉曾被前輩狠揍！王鼻子「池錫辰」的高EQ人生經歷，擺脫低潮全因李光洙！ 1. 家庭背景 1986年出生的梁世燦，今年34歲，哥哥是同為諧星的梁世炯，父親梁相在及母親洪誠蘭為裱糊壁紙的工人，因為工作忙碌，從小兩兄弟託付給奶奶、外婆及阿姨輪流照顧，從小相伴的兩人感情特別要好，至今仍同住一起。值得一提的是，哥哥梁世炯曾在綜藝分享：「小學二年級的時候，家裡發生嚴重火災甚至波及隔壁鄰居，出動8臺消防車才撲滅火勢，因此留下的童年照很少」，家裡成廢墟後，梁世燦同哥哥一起借住父親朋友家6個月之久。 2. 出道經歷 哥哥梁世炯為梁世燦成為諧星的一大動機，當時梁世燦與女朋友在聖誕節當天去看梁世炯的劇團表演，萌生當諧星的想法，卻在之後遭哥哥反對，便進入同一劇團當演員。累積演出經驗之後，梁世燦於2003年以音樂劇演員出道，並在2005年通過SBS公開招娉gagman徵選，於隔年參與綜藝《尋笑人》進入大眾視線。2008年在《尋笑人》「熊兒他爸爸」環節中與諧星李龍真、李陳鎬大受歡迎，甚至組成團體「熊兒家」，發行專輯《Only One》、《The 2nd Story》，登上《人氣歌謠》舞台，以歌手身份出道。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：熊兒家) 3. 出演節目 2012年搭檔梁世炯、李龍真組成「梁世真」參加《喜劇大聯盟》，以《私生飯》、《南朝鮮人民統計研究所》等爆笑環節活躍於節目，至今仍是中堅班底。2017年以新成員之姿加入綜藝《Running Man》，加入之前收視率已經來到2%新低，被外界看衰：「節目大概撐三個月就差不多了」，好在靠著成員們克服過渡期，梁世燦毫無保留的給予反應加上不顧形象的演出，為節目帶來更多歡笑，讓他獲得當年度SBS演藝大賞Global Star獎，得到肯定。 (圖片來源：tvN) 4. 和全昭旻的粉紅泡泡 同為《Running Man》新成員的全昭旻與梁世燦兩人之間的化學反應，讓其他成員促成「感情線」。像是日前全昭旻因為健康問題暫停《Running Man》錄製，梁世燦、李光洙也貼心的探望昭旻，不料光洙全程被晾在旁邊當電燈泡，還被指定外出跑腿以免影響兩人時光。不只如此，全昭旻、梁世燦也上演「繫圍裙」的曖昧橋段，氣氛瀰漫粉紅泡泡。看來「週一情侶」破滅後，RM要再產生一對螢幕「忙內cp」啦～ (圖片來源：SBS) 除了曖昧氛圍在節目瘋狂被調侃之外，《Running Man》有一集請大家猜讓男生誤會的女生行為TOP5，全部揭曉後，梁世燦就爆料說：「全昭旻都對我做過！」如此直白的反應讓當時的來賓、成員們笑翻，也讓人懷疑到底這對CP的真實關係！ 5. 罹患癌症 2013年4月去做健康檢查，被診斷出罹患甲狀線癌，當時聽聞消息後兩兄弟彷彿遭受晴天霹靂，梁世炯也在綜藝《我家的熊孩子》說到：「當時聽到弟弟的消息差點嚇到休克，但為了表現自己是個可靠的哥哥，反而裝出強勢的樣子」接著補充道：「也心想要是弟弟因此沒有收入、還有家人要照顧，我也有自信能養活他」，展現出堅實的兄弟情。好在經過精密治療後，只需服藥便能痊癒，讓家人、粉絲鬆了一口氣。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 6. 被朴娜勑單戀的男人 朴娜勑日前在綜藝《家師父一體》提到：「曾經暗戀梁世燦兩個月，當時和哥哥梁世炯一起上節目，看到他就會想到梁世燦而笑出來，甚至因為太明顯還被梁世炯反問：『都已經知道了，你就說吧，你從什麼時候開始喜歡我的』」各種誤會引來現場一陣爆笑。而先前就多次在《喜劇大聯盟》同台的梁世燦、朴娜勑，加上2016年也搭檔出演綜藝《我們結婚了4》一日夫妻，不管是一起睡覺、料理，都讓主持人忍不住大喊：「很相配」，看來兩人從朋友過渡到情人也是不無可能啦～ (圖片來源：오분순삭) (圖片來源：오분순삭) 7. 兩隻「網美狗」 2016年梁氏兄弟出演綜藝《給狗糧的男人》順勢公開家族成員分別是博美狗玉熙（옥희）、美國鬥牛犬德熙（독희），人稱「熙姐妹」。在節目中兄弟倆幫狗狗洗澡、互相玩鬧的日常，也累積不少「熙姐妹」的死忠紛絲，甚至推出單曲《犬習生》，在寵物界小有名氣呢！ (影片來源：Channel A) 8. 經營Youtube 梁氏兄弟除了活躍於綜藝圈外，也經營Youtube頻道「양세브라더스」分享日常，除了有美食吃播外，狗奴生活、兩兄弟幼稚的遊戲對決等多樣內容，深受觀眾喜愛，目前頻道已經突破50萬訂閱大關，還沒關注的人絕對不要錯過啦！ (影片來源：양세브라더스) 看完諧星梁世燦的介紹，有沒有更加了解他呢？想不到在充滿歡笑的背後，有一段辛苦的抗癌時光，也希望梁氏兄弟能持續努力，帶給我們更多爆笑時光，當然每週也要鎖定綜藝《Running Man》來支持梁世燦啦～ #《Only One》 #《The 2nd Story》 #《人氣歌謠》 #《喜劇大聯盟》 #《家師父一體》 #《尋笑人》 #《我們結婚了4》 #《給狗糧的男人》 #Running man #全昭旻 #全昭旻梁世燦 #名人專題 #朴娜勑 #李陳鎬 #李龍真 #梁世炯 #梁世燦 #梁氏兄弟 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #熊兒他爸爸 #韓國gagman #韓國MC #韓國主持人 #韓國綜藝MC #韓國綜藝節目 #韓國諧星 

2021年精選11款台中中秋禮盒推薦：鴻鼎菓子、一福堂、moricaca 森果香，下次不要只會送月餅了！

中秋節要到囉！住在台中的朋友們都準備好中秋禮盒來送給親朋好友與長輩了嗎？今天來推薦10家台中中秋禮盒，都非常適合拿來送人喔！有些還主打低糖的健康禮盒，送長輩也超安心 ! 台中中秋禮盒推薦：偷偷Toutou Cuisine 這裡買免運送你家👉閃閃絢光迷戀甜點盒-著迷系列，瑪德蓮、費南雪、可麗露、小塔共8入，台中16宮格下午茶（現貨／全台免運 波波選物所偷偷Toutou Cuisine推出偷偷為你著迷的「閃閃絢光迷戀甜點盒」，從創始以來，洗版IG的經典吸睛的豹紋乳酪塔到精心改良的費南雪、瑪德蓮、可麗露，以及人氣16宮格甜點必備的巧克力及抹茶塔，讓你一次擁有，各種滋味都在偷偷閃閃迷戀盒，不能相聚的日子也陪你創造品嘗甜點的儀式感！ 編輯私心推薦組合： 我就愛乳酪👉閃閃絢光迷戀甜點盒-豹紋組合，豹紋乳酪塔8入，台中16宮格下午茶（現貨／全台免運配送） 抹茶控必收👉閃閃絢光迷戀甜點盒-抹茶組合，小山園抹茶費南雪8入，台中16宮格下午茶（現貨／全台免運配送） 台中中秋禮盒推薦一：鴻鼎菓子 超好吃曲奇餅乾推薦給大家，柔軟不乾澀的口感加上甜而不膩的口味是許多人的心頭好，咬下去的酥脆口感讓人一口接一口停不下來。中秋節拿來送禮配上一壺中國茶是完美的搭配，相信連長輩們也會喜歡！ 台中中秋禮盒推薦二：糖村 相信大家對糖村一點都不陌生，糖村居然也推出了中秋節禮盒了！以花朵為主題的外包裝吸引許多人的喜愛，大氣而不失禮的包裝也是送長輩送朋友的首選，在全台都有多家分店，不管住在哪個鄉鎮市都能吃到糖村的美味！ 台中中秋禮盒推薦三：一福堂 如果你喜歡多層次的口感，一定要試試看一福堂的蛋黃酥！他們家獨有的菠蘿外皮，配上一整顆的蛋黃還有柔軟的豆沙餡，一口咬下可以同時嘗到菠蘿酥脆的外皮、多層次的麵皮、濕潤的豆沙餡以及香濃口味的鹹蛋黃，為今年中秋節添上豐富的色彩！ 台中中秋禮盒推薦四：moricaca 森果香 日式燒果子是許多台灣人的喜愛，中秋節送禮送出日式系列甜點配上一壺煎茶，是中秋節午後高級的享受！傳說杏仁果也是他們家的招牌，新鮮牛蒡泥與沖繩雪塩、七味粉、糖霜完美覆蓋在粒粒飽滿的加州杏仁。 台中中秋禮盒推薦五：威利與查理手作烘焙坊 蛋黃酥是許多人中秋節一定要吃到的糕點！剛烤出爐時的香氣加上酥脆的千層口感麵皮，吸引許多人中秋一定要來個幾顆！威力與查理家的蛋黃酥是許多人一吃驚豔的，直接成為心中第一名蛋黃酥！ 台中中秋禮盒推薦六：紅髮斑斑 蝴蝶酥是一層一層酥脆的口感搭配糖粉裹在外頭，小編自己超愛下午配咖啡吃！缺點就是一吃會停不下來，忍不住一口接一口（誤）！除了一般原味之外，可可亞口味也超香醇，如果你是喜歡吃蝴蝶蘇的朋友，來試試看紅髮斑斑家的吧！ 台中中秋禮盒推薦七：青鳥旅行 你一定沒吃過麻辣口味的蛋捲吧？喜歡吃麻辣的朋友注意了，青鳥旅行推出麻辣泡麵肉鬆蛋捲，讓你在吃蛋捲的同時也能嚐到麻辣鍋的香氣！想要送超特別的中秋節禮盒嗎？青鳥旅行蛋捲禮盒推薦給你喔！ 台中中秋禮盒推薦八：如邑堂 你有吃過包花生醬的蛋黃酥嗎？包福源花生醬的蛋黃酥就在如邑堂，餡金流蛋黃酥禮盒，內有六顆餡金流蛋黃酥，象徵六六大順以及財源如金沙流下般滾滾來！收到禮盒的朋友一定會很開心！ 台中中秋禮盒推薦九：阿聰師的糕餅主意 阿聰師有著台灣芋頭酥之父的稱號！除了芋頭酥他們家的蔥花餅更是兼具顏質與美味，芋頭蛋、Ｑ抹茶紅豆、奶皇、鳳梨核桃四種口味內餡代表來自各地的家鄉味！當成伴手禮送人直接送到心坎裡！ 台中中秋禮盒推薦十：紅灶·棗糕 使用低糖分海藻糖以及大廠牌的橄欖油，適合口味清淡不喜歡太甜膩的人。主打健康甜點、清淡口味的品牌，在中秋佳節之際，也能享受健康又美味的月餅，幫你的健康把關！ 中秋月圓人團圓，祝福大家都能有個愉快的中秋佳節喔！別忘了享受美食的同時也要照顧自己的身體健康，再好吃的美食都別過量唷！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1066229 https://www.popdaily.com.tw/mama/1067291 https://www.popdaily.com.tw/mama/1067323 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #中秋禮盒 #中秋禮盒推薦 #台中 #台中月餅 

【新女性專欄】💕女孩專屬生理週期瘦身法！🏃‍♀️利用黃金週期無痛瘦身

夏天來了！換上輕薄夏裝的同時，身材管理的話題又浮出檯面。 瘦身是女生的終身大業，但其實只要好配合女生限定的「生理週期」。「生理期前後」進行適當的飲食和運動，「生理期」間好好調理身體，就能使減重事半功倍，短時間看到成果。 「生理週期」大致可分成 4 個階段： 第一階段：瘦身停滯期 (生理期開始後的第1-7天) 瘦身指數: ⭐⭐⭐ 生理反應：生理期間，女孩們的黃體激素下降，容易影響使情緒低落，身體容易感到疲倦等。 此時的身體較為虛弱，抵抗力下降。若生理期不順，也容易造成經痛。 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 第二階段：瘦身高峰期 (生理期後第7-14天) 瘦身指數: ⭐⭐⭐⭐⭐ 生理反應：排卵期一般是在生理期後第14天，此時雌性激素達到頂峰再下降，孕酮素開始上升。會帶動體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，建議可以在排卵期前一週多做有氧運動，此時是最佳的瘦身時機。 瘦身食譜： 瘦身策略： 第三階段：瘦身和緩期 (生理期後第14-21天) 瘦身指數：⭐⭐⭐⭐ 生理反應：排卵期過後的一週內，因為黃體激素增加，影響肌膚狀態變得不穩定，皮脂分泌變多，容易長痘痘。心情容易起起伏伏。 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 第四階段：瘦身停滯期 (生理期後第21-28天) 瘦身指數：⭐⭐ 瘦身食譜： 瘦身運動策略： 此時可以稍微降低運動的時間和強度，但仍需保持運動的習慣，一週約3小時。 可選擇有氧搭配伸展性的運動，如瑜珈練習，適當的伸展可以促進血液循環，降低水腫和生理痛。 每月一次的生理期時常讓你煩燥嗎? 其實妥善利用生理週期，不但能讓身體更健康，還能加快瘦身的腳步喔。 讓我們一起努力飲食搭配運動，配合生理週期動起來，用更健康的體態面對夏天吧！ 參考資料：美麗佳人 圖庫：Pexels 若你喜歡以上的女性／飲食/運動 分享，記得訂閱支持我喔！💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #女性 #瘦身 #飲食 #運動 #生理期 #生理週期 #夏天瘦身

精選Pinkoi「插畫家桌布」19張！別讓疫情壞了你的好心情，用幽默可愛療癒你的心♡

撰文編輯 #MM老師 武漢肺炎延燒的影響，造成了全世界社會風氣的低迷，許多民眾也改在家居家防疫，在這種時候大家共體時艱，一起同心協力度過難過是目前最需要做的事，Pinkoi也發起了一項防疫插畫的活動，邀請站上來自各國的19位設計師，以幽默感性為主軸，用畫為大家加油，也讓民眾看了備受療癒。 Ning’s可愛小藍 用微笑去面對每一件不好的事，就像在水滴裡的小藍一樣，我們都會被保護得好好的。 （圖片來源：Pinkoi） 右手超人 勤洗手已經成為現在人們常被告知要做的事情，在外除了戴口罩也要注意手部清潔，跟著右手超人一起勤洗手，病毒遠離我！ （圖片來源：Pinkoi） 咻咻熊 慵懶的躺在沙發上，不出門也能過得很享受，午後的陽光，優閒的看書、發呆，真是個簡單的小幸福。 （圖片來源：Pinkoi） Lipei Huang 黃立佩 扮演著防疫國家隊重要角色的政務委員唐鳳，大家一定不陌生，在黃立佩插畫家的描繪下，將唐鳳委員與海豹寶寶結合，慈祥柔和的氣質加上智慧的頭腦，告訴大家，工作之餘，也記得要休息一下喔！ （圖片來源：Pinkoi） ease around 來自泰國的ease around，描繪出在家也可以像度假般愜意，穿上度假服裝，配著海景電視，與情人拿著酒乾杯，真的就像在國外呢！ （圖片來源：Pinkoi） 愚室實驗所 yushilab 跟著愚室實驗所的介太、嘟子和五郎一起量體溫、勤洗手、戴口罩，讓你輕鬆防疫不忘記！ （圖片來源：Pinkoi） 甜蜜生活 la dolce vita 防疫期間，口罩不離身，你我不孤單，甜蜜生活仍與你一起度過難關。 （圖片來源：Pinkoi） 山羊先生 想要與朋友一起吃下午茶？就算不能見面，也可以利用科技與朋友聯絡感情～ （圖片來源：Pinkoi） ohigenopon 在家其實也有很多事可以做，跟貓玩、打遊戲，再喝杯下午咖啡，多麼輕鬆自在啊！真～愉～快～ （圖片來源：Pinkoi） CAFE AND HOF 來自首爾的CAFE AND HOF，畫出真實現況的情境，最美麗的距離，保護我和你，不用過度親密，也可以互傳溫暖。 （圖片來源：Pinkoi） 狗狗夾星 洗手是一種態度，追求健康的態度！ （圖片來源：Pinkoi） qinky的红鼻子 保持好心情、定時鍛鍊身體、按時保持爽手清潔，擁有健康的身心，再多病毒也不怕！ （圖片來源：Pinkoi） kazy chan 來自香港的kazy chan，描繪出安心自在的心境，待在家專心做好自己的事，就是對疫情最幫助的事。 （圖片來源：Pinkoi） noii noii 把家當作是一個無人島，瞬間就像出了國似的，在家當出國，無拘無束享受生活，真美好。 （圖片來源：Pinkoi） LOOPY! 鹿皮 把現實畫成圖，對於疫情不敢掉以輕心，也請不要把自己健康開玩笑，而去冒險作一些無謂的事。 （圖片來源：Pinkoi） Macaron TOE 馬卡龍腳趾 不用害怕，你並不孤單，我們都在身邊。 （圖片來源：Pinkoi） 斗哥入侵 不管你是哪種人，病毒不挑人，請跟著一起做好防疫措施。 （圖片來源：Pinkoi） 河童堂 不管何時，想念你的朋友，只要打開電腦或手機，就可以與他們同樂。 （圖片來源：Pinkoi） dodolulu 想運動沒辦法到健身房？為了避免群聚，你可以試著再加運動，維持你的好身材。 （圖片來源：Pinkoi） 以上就是來自台灣、日本、韓國、泰國、中國大陸、香港等6地創作家作品，希望藉由他們的力量陪伴著每一個正在防疫的民眾，傳達著樂觀正向的思想，防疫之路，有你我不孤單，大家也快換上新桌布，讓他們陪著你一起勇渡難關吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #cafeandhof #dodolulu #easearound #kazychan #LipeiHuang黃立佩 #LOOPY!鹿皮 #MacaronTOE馬卡龍腳趾 #Ning's可愛小藍 #noiinoii #ohigenopon #pinkoi #qinky的红鼻子 #右手超人 #咻咻熊 #唐鳳 #山羊先生 #愚室實驗所yushilab #插畫桌布 #斗哥入侵 #桌布 #河童堂 #狗狗夾星 #甜蜜生活ladolcevita #生活精選 #防疫 

宅在家 一起用「吃」抗老化💪🏻

「抗老」是現代人不斷追求的課題！但有沒有發現市面上所有抗老的方式不是買一堆保養品塗塗抹抹就是醫美的侵入性療程！不但如此，過程中可能還發現花大錢買的保養品不一定適合自己，花經驗去做的醫美療程一樣得加購一堆不見得適合自己的商品，結果長期下來不是傷荷包就是傷身🤷🏻‍♀️ 其實，「抗老」這件事最根本就是從自身的肌膚養起，除了平常該做的外在保濕、防曬要做好以外更應該要從「吃」開始讓自己由內而外的「抗老化」 今天Karen將告訴大家有哪些「超級食物」可以幫助各位「由內而外抗老化」 #小黃瓜🥒 小黃瓜拿來外敷不稀奇，直接吃效果會更好唷👍🏻 小黃瓜中同時豐富的維生素E及二氧化矽！”維生素E”是最天然的抗老保水的營養素，而”二氧化矽”則有抗皺的作用！重點是小黃瓜不但營養價值高熱量又低，又有飽足感，不管妳是抗老族、愛美族、甚至是減肥中的妳都非常適合拿來當零嘴吃唷👍🏻 #番茄🍅 番茄除了拿來炒蛋😂更是抗老的好夥伴唷！番茄中有大量的茄紅素及維生素C，”茄紅素”的抗氧化功能很強，可以減少身體的氧化，而”維生素C”則是可以美白保水，一顆番茄就可以有抗氧化+美白的作用，是不是很棒👍🏻 🔺這裡推薦牛番茄、黑柿蕃茄👉🏻糖度降低、熱量也更好控制 #西瓜🍉、紅蘿蔔🥕 紅肉西瓜、紅蘿蔔中含有高單位β -胡蘿蔔素可以防止細胞自由基損傷同時還可轉換為維生素A使肌膚更加緊實增加自我修復能力✨ 🔺西瓜🍉選紅肉👉🏻紅肉西瓜🍉胡蘿蔔素比黃肉西瓜要高很多 「抗老」與其從外追求，不如「從內而外」的打好根基，相信之後在選擇及補充外在保養品時更能事半功倍喔！💪🏻 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #抗老 #保養 #皮膚 #食補 #漂亮 #水嫩肌 #KarenW.

花農必看！CLINIQUE倩碧小花腮紅熱門色號開箱，教你畫出少女系腮紅

倩碧自從推出小花腮紅後，重新讓美妝愛好者的目光聚集到自家品牌，因為可愛的雛菊壓紋加上厚實的壓克力包裝，有一種在蒐集花朵標本的感覺，蒐集小花腮紅的「花農」們從日韓的美妝圈一路延燒到台灣，除原本就推出的基本色，後續的新色也都維持熱烈討論度，倩碧小花腮紅試色成為許多花農的日常喜好。 08 melon pop 甜瓜橘 抓的剛剛好的橘調及粉調的結合，給人一種可愛又朝氣的感覺，我自己真心愛這色。色調上面偏暖，膚色上面則不限於白肌，健康肌也能輕鬆駕馭，上臉後完全能理解這個顏色大賣的原因！很萌很無害大概就是這個色號給人的感覺，重刷的話會有比較明顯的橘感，但完全不會顯老氣，而是另一種健康明亮的感覺。（因為沒有開閃光所以沒拍出粉體裡面帶有的珠光） 12 pink pop 薔薇粉 小花腮紅試色第二彈，選擇的是薔薇粉。略帶藍調的粉色，上臉後賦予整體妝容知性的美感，其實滿意外淡刷的表現有超乎我的期待，淡淡的玫瑰色雙頰看起來氣質滿分呀！膚色偏冷的人及白肌都可以試試這色，絕對是日常妝容不可或缺的色號。 腮紅不失手！絕對位置畫出少女系腮紅 小花腮紅試色完畢！最後要來分享日常妝的腮紅位置畫法，首先拿出刷具水平擺放在鼻翼，這是腮紅暈染的最底線，低於這條線腮紅無法達成讓臉型上揚顯年輕的功效。接著將筆刷平行上移到黑眼圈或眼袋的位置（普遍是全臉最凹陷的地方），這兩條水平線就是腮紅最基本的暈染上下界線。 更多精選彩妝試色，請點這裡 #倩碧 #小花腮紅 

【波波快訊】桐谷美玲宣布喜訊，公布第一胎寶寶性別！

 超人氣演員桐谷美玲和三浦翔平在2018年7月結婚，新婚不久就在2020年2月3日的個人IG上秀出與老公和狗狗的合照，並宣布懷孕好消息！ - 今日(7/6)更在IG上發布了鮮花的照片，大方宣布自己產下了男寶寶，身為粉絲的編輯實在是太為他們高興啦！ - 全文翻譯： 冒昧向大家宣布私事，前幾日長子順利誕生了。託大家的福，我們母子皆平安。十分感恩孩子健康的出生，希望接下來一家人也能同心協力的生活下去。 另外，通過此事再次真切地感受到生命的難得可貴，也對於近日的大雨災害感到十分心痛。誠心祈望，不要再出現更多的受害者。 原文：私ごとで大変恐縮ですが、先日第一子となる男の子を出産しました。 おかげさまで母子ともに健康です。 元気いっぱいに産まれてきてくれたことに感謝しつつ、これから家族で力を合わせて過ごしていきたいと思います。 そして、 命の尊さを改めて感じている今、大雨の被害に心が痛みます。 どうかどうか、これ以上被害が広がらないことを祈っています。 - 資訊來源：＠mirei_kiritani_ (桐谷美玲IG) 圖片來源：yahoo.jp / @mirei_kiritani_ ＠PopJapan 波波日本 / 撰文報導

【減肥】無油≠健康 水煮餐NG無油清淡飲食 不吃油胖更快！

已經少油、甚至無油吃一陣子了，為什麼我的體脂還是沒下降？ 體脂肪就是身體的油，照這樣說，少吃油是不是就能降低體脂肪呢？ 🔺停！別再以為少吃脂肪就能降低體脂，完全大錯特錯！ 以水煮餐舉例，長期都沒有攝取到油脂，會造成皮膚乾澀、排便不順 (排便除需要纖維跟水，還要油脂潤滑潤腸） 嚴重者會有賀爾蒙失調，高頻率掉髮狀況等各種副作用… 油脂，一直以來就是人類增加熱量很重要的來源之一 減重到底能不能吃油？ 能！！ 要不要吃油？ 要！ 不吃油會不會瘦？ 不會 會胖的關鍵在於我們攝取過多不好的油，而不是適量的 身體需要的是『好油』 ✔️關鍵在於要吃好油，而不是壞油 怎麼吃油也很重要！ 以前我們以為植物油比較好，奶油業者大推使用植物油當油脂來源 但植物油在常溫下並不會凝固，所以業者就想到利用氫化的過程，把植物油變的會凝固，卻因為這樣反而吃進了大量人體不能代謝的反式脂肪 這就是心血管疾病，高血壓、高血脂、膽固醇、三酸甘油脂過高的原因！ 包括很多西式糕點裡加的酥油，植物油都是氫化過得不好的油 🔺對於一個正常人跟減肥的人來說，油脂都是非常重要 吃好油對健康來說，可以保護心血管，保持皮膚滋潤 🔅減重者 吃好油，更容易燃燒脂肪、延緩飢餓感 🔅做料理 橄欖油，苦茶油，椰子油，只要注意不要加過量的油 不要讓油冒煙，因為油只要冒煙就會開始氧化 🔅吃零食 無調味堅果，堅果裡的油脂是對人體OK 🔅外食族 建議訂購健康餐 (上網打關鍵字搜尋，真的很多選擇啦！) 外食的油因為成本關係，幾乎都是用不好的精緻油、調和油，像之前爆發的毒油事件就是！ 再來外食為求食物的口感跟快速料理，幾乎都是用非常高溫及重覆使用油，所以油品幾乎都是氧化或酸化了！ ❤️吃好油代謝壞油，平衡體內油脂，攝取好油，真的很瘦下半身！ – 蛋白C女孩/Emily昭蓉 Fitness︱Beauty︱Diet Fat 27%→20% 運動員身材大蛻變 教練·私人體態管理教練 有任何增肌減脂的問題都可以問我哦！ #健康 瘦身 女生 #健康飲食 #減肥 #減肥菜單 

健康搜尋結果

用過還想回購！網友推薦2024「必買化妝水TOP10」，霸佔空空賞的是這罐！

用過還想回購！網友推薦2024「必買化妝水TOP10」，霸佔空空賞的是這罐！

【波波快訊】泰越捷航空推出百萬張「9元機票」，泰國、越南8/31-12/31都能飛！

【波波快訊】泰越捷航空推出百萬張「9元機票」，泰國、越南8/31-12/31都能飛！

曾罹患癌症！8點認識《Running Man》梁世燦，和全昭旻有可能假戲真做？

曾罹患癌症！8點認識《Running Man》梁世燦，和全昭旻有可能假戲真做？

2021年精選11款台中中秋禮盒推薦：鴻鼎菓子、一福堂、moricaca 森果香，下次不要只會送月餅了！

2021年精選11款台中中秋禮盒推薦：鴻鼎菓子、一福堂、moricaca 森果香，下次不要只會送月餅了！

【新女性專欄】💕女孩專屬生理週期瘦身法！🏃‍♀️利用黃金週期無痛瘦身

【新女性專欄】💕女孩專屬生理週期瘦身法！🏃‍♀️利用黃金週期無痛瘦身

精選Pinkoi「插畫家桌布」19張！別讓疫情壞了你的好心情，用幽默可愛療癒你的心♡

精選Pinkoi「插畫家桌布」19張！別讓疫情壞了你的好心情，用幽默可愛療癒你的心♡

宅在家一起用「吃」抗老化💪🏻

宅在家一起用「吃」抗老化💪🏻

花農必看！CLINIQUE倩碧小花腮紅熱門色號開箱，教你畫出少女系腮紅

花農必看！CLINIQUE倩碧小花腮紅熱門色號開箱，教你畫出少女系腮紅

【波波快訊】桐谷美玲宣布喜訊，公布第一胎寶寶性別！

【波波快訊】桐谷美玲宣布喜訊，公布第一胎寶寶性別！

【減肥】無油≠健康水煮餐NG無油清淡飲食不吃油胖更快！

【減肥】無油≠健康水煮餐NG無油清淡飲食不吃油胖更快！

健康搜尋結果

用過還想回購！網友推薦2024「必買化妝水TOP10」，霸佔空空賞的是這罐！

用過還想回購！網友推薦2024「必買化妝水TOP10」，霸佔空空賞的是這罐！

【波波快訊】泰越捷航空推出百萬張「9元機票」，泰國、越南8/31-12/31都能飛！

【波波快訊】泰越捷航空推出百萬張「9元機票」，泰國、越南8/31-12/31都能飛！

曾罹患癌症！8點認識《Running Man》梁世燦，和全昭旻有可能假戲真做？

曾罹患癌症！8點認識《Running Man》梁世燦，和全昭旻有可能假戲真做？

2021年精選11款台中中秋禮盒推薦：鴻鼎菓子、一福堂、moricaca 森果香，下次不要只會送月餅了！

2021年精選11款台中中秋禮盒推薦：鴻鼎菓子、一福堂、moricaca 森果香，下次不要只會送月餅了！

【新女性專欄】💕女孩專屬生理週期瘦身法！🏃‍♀️利用黃金週期無痛瘦身

【新女性專欄】💕女孩專屬生理週期瘦身法！🏃‍♀️利用黃金週期無痛瘦身

精選Pinkoi「插畫家桌布」19張！別讓疫情壞了你的好心情，用幽默可愛療癒你的心♡

精選Pinkoi「插畫家桌布」19張！別讓疫情壞了你的好心情，用幽默可愛療癒你的心♡

宅在家 一起用「吃」抗老化💪🏻

宅在家 一起用「吃」抗老化💪🏻

花農必看！CLINIQUE倩碧小花腮紅熱門色號開箱，教你畫出少女系腮紅

花農必看！CLINIQUE倩碧小花腮紅熱門色號開箱，教你畫出少女系腮紅

【波波快訊】桐谷美玲宣布喜訊，公布第一胎寶寶性別！

【波波快訊】桐谷美玲宣布喜訊，公布第一胎寶寶性別！

【減肥】無油≠健康 水煮餐NG無油清淡飲食 不吃油胖更快！

【減肥】無油≠健康 水煮餐NG無油清淡飲食 不吃油胖更快！

宅在家一起用「吃」抗老化💪🏻

宅在家一起用「吃」抗老化💪🏻

【減肥】無油≠健康水煮餐NG無油清淡飲食不吃油胖更快！

【減肥】無油≠健康水煮餐NG無油清淡飲食不吃油胖更快！