SUHO閃電宣佈當兵！2020韓國當兵愛豆大盤點，ZICO、JIN預計都將今年入伍

Highlight的尹斗俊在前陣子迎來了退伍，粉絲們終於等到國民男友回歸，非常幸福！而2020年勢必又有大批愛豆要準備進去當兵了啦！有哪些愛豆的粉絲將成為「望夫石」就讓我們一起來看看吧！ WINNER 金秦禹、李昇勳 同是91年生的KEY及珉豪在今年都已經入伍了，WINNER的大哥「金秦禹」也在今年4月入伍，當時消息一曝光就讓眾多粉絲心碎。而繼大哥秦禹閃電入伍後，4天後昇勳也突然宣布即將當兵的消息。 BTOB 陸星材 隨著恩光、昌燮、旼赫等成員的入伍，陸星材的新作品《雙甲路邊攤》還沒播出，就宣佈將於5 月11 日以現役身份入伍。由於他希望低調地入伍，因此決定不公開報到地點及時間。 ZICO 【2020/7/21更新】 前陣子推出新歌《Summer Hate》的ZICO宣佈將於7月30號入伍啦！ZICO的所屬經紀公司KOZ Entertainment 透露：「Zico 將於 30 日前往軍中報到，並在接受為期四週的基礎軍事訓練後，以社會服務要員身分開始服役。」希望男神可以健康的入伍，平安回來啦～ ZE: A 金桐俊 男團帝國之子出身的「金桐俊」也是92年生的愛豆之一！近年來透過《想暫停的瞬間》、《輔佐官》等電視劇獲得了不少關注，相信退伍後也一定會給大家帶來更多好看的戲劇作品！ 金明洙 從愛豆到演員「金明洙」憑著自己的實力成為了大家認可的演技豆！相信在經過近兩年的兵役後也會以更成熟的樣貌回到大家身邊的！ EXO SUHO、伯賢、CHEN、燦烈 【2020】5/4 更新】 EXO的隊長SUHO宣佈即將在5月14日入伍，是EXO成員中第3位到軍隊報到的成員。各位愛麗們嚇到了吧？隊長大人也在官網上發佈了手寫信，内容寫道：「我想我在這段時間，一定會很想念我們家 EXO-L。希望每天想著我、愛著我的各位 EXO-L，能一直健健康康的。真的很感謝你們、愛你們。」最後更以「WE ARE ONE EXO 相愛吧」 署名。 除了大哥Xiumin、提早入伍的D.O.之外、隊長SUHO之外，伯賢、CHEN、燦烈 這三位92Line成員也都預計在2020入伍！一瞬間隊內就只剩兩個忙內！各位愛麗們一定要多多聽歌撐下去啊～ Monsta X SHOWNU Monsta X的隊長「SHOWNU」將成為隊內第一個去當兵的成員！而擁有著愛豆界最強身材的他會選擇什麼樣的兵種也很令人好奇呢！ BTS JIN 席捲全球的超人氣愛豆BTS從大哥「JIN」開始，也即將在2020年依序入伍！而他也表示很多人關心他入伍問題，但日期未定，若確定了會告知大家，他表示：「我當兵是理所當然的義務，只要國家召喚我，我隨時做好準備。」 除了上述幾位之外還有VIXX KEN、Pentagon珍虎、N.Flying李承協等多達30幾位的愛豆正等著去為國家服務！雖然近期改制縮短了兵役時間，但一想到要放他們走還是超級不捨啊～不過身為他們的女人！我們絕對會乖乖等你回家的啦～ #2020入伍 #2020入伍偶像 #BTOB #Chen #EXO #MonstaX #SHOWNU #Suho #SUHO入伍 #WINNER #ZE:A #Zico #任炫植 #伯賢 #星材入伍 #李昇勳 #泡菜追星 #燦烈 #當兵 #金明洙 #金桐俊 #金秦禹 

台中LaLaport懶人包｜南館、北館65間餐廳美食一次報給你知道！(含樓層)

天使寶寶來報到！最乖小孩星座TOP3，想生小孩記得選對月份「恩愛」～

撰文編輯＃LULU 新手爸媽面對天使寶，都會覺得是來報恩的孩子；遇到惡魔寶，就真的當作是人生的修行。在育兒的過程中，有時需要輕鬆的面對一下！就來看看小編整理的乖小孩星座前三名，是不是說中爸媽的心坎裡～ TOP 3：雙魚座 雙魚座的寶寶天生就有柔情似水的特質，所以內心是懂得感激與回饋的，面對照顧他的爸媽會用貼心來報答。雖然小小年紀的雙魚寶寶，不見得會用言語來表達甜蜜，但會用行為和舉動來展現哦！所以，有雙魚寶寶的爸媽應該常覺得窩心，會收到一張可愛的圖畫，或是分享心愛的玩物，這樣的窩心舉動讓爸比媽咪都覺得心情好好哦～ TOP 2：巨蟹座 巨蟹座從小就懂事的小孩，也因為巨蟹座的內向害羞，很多時候都是跟在大人身後的跟屁蟲，巨蟹寶寶就是喜歡有人陪伴的家庭生活。喜歡撒嬌的巨蟹座，雖然有時會讓爸媽覺得黏TT，但只要看到爸媽就喜歡笑顏逐開，卻也讓爸比媽咪因此覺得很溫暖，時不時就充滿甜蜜感！ TOP 1：天秤座 天秤座就是人見人愛，好人緣的星座～所以天秤寶寶也是對外活潑外向，對內貼心有禮貌，不太愛又哭又鬧的乖寶寶系列呢！貼心的天秤寶寶也是心思細膩的，當察覺照顧者有點情緒時，會適時的回應情緒，讓爸媽覺得有個懂事貼心的小閨蜜～真的是暖心得天使寶寶啊！ 每個人一出生就擁有了屬於自己的守護星座，爸比媽咪對自己寶寶的星座性格也是瞭若指掌～不管自己的孩子星座是不是榜上有名，只要健康平安就是爸媽心中最大的願望了吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #天使寶寶 #天秤座 #巨蟹座 #雙魚座 

媽咪圈瘋傳爆紅心測！一張小動物圖反映真實的你，渴望獨處、育兒低潮提升幸福感小秘訣，神準到像是內心被看光光～

相信在育兒的路上爸媽都有超崩潰的時候，像是寶寶無法睡過夜、毫無理由的哭鬧、互搶玩具，讓人瞬間理智線斷裂，卻要壓抑著情緒不能在寶寶面前暴怒，新手媽媽還真難當（淚）！為了當個稱職的超人媽咪，找到舒壓方式以及獨處時光就太重要啦，照顧疲憊的身心小編有獨特秘訣，讓你瞬間幸福感大爆棚，首先要先認識自己屬於哪種媽咪類型，快一起來測！ 📌神準心理測驗：測出你是屬於哪種媽媽類型～～ 想像當你一個人走進童話森林時，會最想遇到哪種動物呢？ A.手裡拿著榛果的松鼠 B.戴著皇冠的小兔子 C.帶著小牛的牛媽媽 D.開屏的華麗孔雀 E. 正在冬眠的小熊 選好了嗎？快跟小編一起來揭曉吧～ ↓ ↓ ↓ 選擇A：手裡拿著榛果的松鼠 你是屬於姨母笑媽媽 選擇A手裡拿著榛果的松鼠，代表你是很有規劃且對寶寶生活品質要求極高的媽媽，可以一手掌握家中大小事！面對孩子需求及家庭用品毫不手軟，買不停就是想滿足一家大小的需要，但對自己精打細算，有時忽略自己內心的聲音，只為了盡全力扮演好母親的角色～看到孩子小孩滿足的笑容就是最大的成就，會情不自禁露出寵溺、疼愛的姨母笑～ 想要一次購入生鮮蔬果、超划算生活用品，小編大推給忙碌媽咪「家樂福線上購物」讓你輕鬆囤滿需要的物資～不僅節省出門時間，還能在疫情時降低到大賣場人擠人的機會！且滿滿的優惠讓精打細算媽咪露出滿意的微笑，即日起至5/10，家樂福線上購物，打造豐富母親節活動，指定商品滿額最高折6%，還能透過LINE購物消費最高享LINE POINTS 8%回饋，骨折級好康說什麼都要跟上啊，一次購足！還不快塞滿購物車 家樂福線上購物>>馬上逛 選擇B：戴著皇冠的小兔子 你是屬於儀式感媽媽 選擇B戴著皇冠的小兔子，你是屬於儀式感媽咪！你會牢記每個重要節日，為了營造過節氛圍花費所有心力精心佈置，就是要留下美好回憶～不只居家裝飾宛如樣品屋，到了萬聖節、聖誕節也不忘在頂樓佈置一處秘密基地，添購一張吊籃椅、搭配豪華燈飾的高規個聖誕樹，暑假更是打造小孩的專屬游泳池等享受宅度假，在其他媽媽眼中你就是全能的派對女王，但也別忘了將儀式感留給自己或是與老公的甜蜜時光唷！ 超強儀式感媽咪，除了給孩子難忘的回憶外，也要適時找到與另一半營造幸福感爆棚的浪漫氣氛！想找尋家具、家飾、床寢或是家電，首選絕對是「特力家購物網」，有著「硬裝天王」特力屋以及「軟裝天后」HOLA 特力，滿足你對居家美學的需求，迎接各種節日、專屬兩人小天地不費力～當然也不能錯過超殺優惠，即日起至4/30可以登入特力+購物網領3000元購物金，新會員多贈50元，且在活動期間透過LINE購物消費，最高享LINE POINTS 5%回饋！買到賺到啊～ 特力+購物網>>馬上逛 選擇C：帶著小牛的牛媽媽 你是屬於健康型媽媽 選擇C帶著小牛的牛媽媽，你是屬於健康型媽媽～身為新手媽咪的你，不論是家中還是外出旅行，總是備妥各式各樣的保健食品，對於寶寶生病會容易很焦慮，過度緊張陷入育兒低潮，這時跟自己說放輕鬆、調整心情～因為也是第一次學習媽媽的你，難免有不順利的時候，只要盡力就好！可以適時帶孩子到大自然走走，增添抵抗力同時還能療癒身心，相信你不會輕易被情緒低潮擊垮的！ 健康型媽咪的定心丸絕對是各式保健品，要到哪採購才安心呢？別擔心！有「大樹健康購物網」提供各種保健、防疫商品可選擇，在家就能輕鬆下單，如果你是新手媽媽不知道哪些營養補充品適合寶寶，也可以尋求24小時網站的專業顧問做諮詢，是不是讓人超安心！此外，4/20至5/9 新客享50元折價券，加碼眾多優惠好康如：尿布滿額贈好禮、指定商品買一送一，還不快上大樹健康購物網選購，在活動期間透過LINE購物消費，最高享LINE POINTS 8%回饋，健康生活真的超方便！ 大樹健康購物網>>馬上逛 選擇D：開屏的華麗孔雀 你是屬於超瞎趴媽媽 選擇D開屏的華麗孔雀，代表你是對自我狀態要求完美的媽媽，即使當了媽咪也不失少女心，出門一定會花時間特別打扮！追求時髦的親子穿搭、精緻的妝容宛如華麗的孔雀般吸睛，走到哪都是時尚伸展台～喜愛打扮並對外表十分講究的你，隨時讓自己保持最佳狀態，即使下樓倒垃圾也要畫淡妝，絕不容許自己變成黃臉婆～ 說到網購超瞎趴媽媽絕對在行，小編身邊很多媽媽朋友都說可以網購的時間真是小確幸，白天沒空出門逛街，只好享受夜晚最放鬆又安靜的獨處時間，將購物車通通清空真是太幸福啦～～小編推薦給時尚媽咪「環球Online」提供各式流行服飾，專櫃保養彩妝等商品服務，好逛到捨不得睡啦！即日起至5/8，全站領券滿額最高折$500、滿$699免運，在活動期間透過LINE購物消費全站最高8%、指定單品最高15%回饋，超時髦單品讓你永遠走在時尚最前線！ 環球Online>>馬上逛 選擇E：正在冬眠的小熊 你是屬於睡不飽媽媽 選擇E正在冬眠的小熊，反映你內心渴望有更多獨處時間，能睡滿5小時對你來說都超可貴！常常睡不飽的新手媽媽最焦慮的就是寶寶一放在床上就大哭、半夜怎麼哄都睡不著，每晚睡覺都像打仗一樣，一看到如何讓寶寶睡過夜的資訊，你絕對以最快手速點進去！還要抽出時間擠奶、打掃衛生，內心崩潰大喊「能不能讓我好好睡一下」通常這就初為人母的真實寫照～ 擔心寶寶無法睡過夜、睡眠不足的媽咪，快來「ibabymall麗嬰房」找尋育兒神器，連資深媽媽都大推的安撫奶嘴、寢具、玩具等，讓你育兒變輕鬆不再手忙腳亂，終於可以告別半夜大眼瞪小眼、黑眼圈纏身啦（歡呼）！即日起至4/29到線上婦幼展全站滿$1500折$100 全站滿$3000折$300，累折無上限。此外在活動期間透過LINE購物消費最高享LINE POINTS 8%回饋，只有豬隊友也沒關係，有育兒神器就夠啦！ ibabymall麗嬰房>>馬上逛 LINE購物通路| 媽媽的ME TIME時刻 活動1：全通路單筆消費滿$1999登記有機會獲得獲得饗饗、旭集-同饗餐飲假日晚餐雙人券乙份 活動2：爆殺單品限時回饋LINE POINTS 15%-環球Online推出(1)雅詩蘭黛 特潤超導全方位修護露-虎年限定版100mlX2、(2)SK-II 青春露230mlX2、 (3)蘭蔻超未來肌因賦活露100mlX2入以及一之軒推出多款母親節蛋糕通通限時回饋15% 活動3：指定通路家樂福線上購物、全聯線上購、大樹健康購物網、環球Online以及一之軒推出店家買買券，現領現折輸入序號滿額最高再享84折 活動4：家樂福線上購物、特力+購物網、萊爾富活動門市、屈臣氏Watsons、全聯線上購、寶雅線上買、大樹健康購物網、環球Online、ibabymall麗嬰房、生活工場、微風精品線上、九乘九購物網以及亞尼克菓子工坊1等通路接力加碼，全站最高回饋LINE POINTS 11% 活動連結>>點我 

新竹Bri.概念館盛大開幕，開創新世代的皮膚醫學保養概念 地方創意人才會聚，名人加持新生活樣貌

位於新竹的林亮辰皮膚專科診所的Bri. 概念館於近日盛大開幕，發佈會於「影像博物-館–或者光盒子」舉辦，更得到了鴻梅文創志業股份有限公司執行長陳添順、三頁文設計創辦人及金曲獎視覺總監顏伯駿，科醫人亞太區總經理梁紹霖先生以及熱門電視劇《茶金》的女主角連俞涵的加持，共同見證這一創新里程碑。 過去，人們對皮膚科的印象往往只停留在診問診和開藥的層面。然而，隨著醫學美容的發展，人們對解決皮膚問題有了更多選擇，如雷射、微整形等。然而，Bri. 概念館與眾不同之處在於更加重視「病人的皮膚健康與陪伴」，除了診斷和治療，更強調正確的保養觀念，將皮膚健康置於首位，讓每個人都能擁有健康的膚質和容光煥發的狀態。 Bri. 概念館的核心理念是「Bright」，以皮膚健康為基石，提倡全新保養概念。不使用浮誇的行銷術語，也不引發消費者的容貌焦慮。相反，他們鼓勵人們接納自身的瑕疵，展現真實的容光煥發和自信。在Bri. 概念館，每位求美者都能享受到個人化的皮膚健康療程，遠離盲目追求所謂的完美外表，而是追求健康美，讓皮膚散發自然光彩。 Bri. 品牌更邀請了知名的三頁文設計創辦人及金曲獎視覺總監顏伯駿操刀整體品牌、視覺風格，融合了Bri.品牌的理念與宗旨，重新詮釋了皮膚科的意義和與內涵，為新竹地方帶來了一個全新的皮膚健康時代。顏伯駿在設計領域享有盛譽，獨特眼光和創新思維使他成為當今最受矚目的設計師之一。將Bri.品牌的理念融入到整體設計中，除了保養品、面膜，到各種手提袋、包裝，甚至是氣泡水的瓶子，透過設計的細節，人們在Bri. 的診所中也能感受到周遭的美好氛圍，感受健康皮膚與美好生活的美好。 活動現場，心動光品牌大使連俞涵也分享了與新竹的淵源以及個人皮膚養護心得：Stellar 心動光。利用9種不同濾片從多方面改善皮膚問題，同時保護肌膚基底層，刺激真皮層新生膠原蛋白，提升肌底活力和緊緻度，對抗光老化，令肌膚更柔美亮透，實現以光養膚的效果。 Bri. 概念館的開幕為新竹地方帶來了全新的皮膚健康體驗。在名人加持和創新的設計下，這個概念館將展現一種煥然一新的皮膚科型態，除了關注外在效果，更重視求美者的整體健康和幸福感。不僅是對傳統醫美觀念的挑戰，更是對醫學美容行業的革新！ Bri.官方網站：https://bri.com.tw/ Bri. FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/briskin.collection Bri. Instagram：https://www.instagram.com/brighrskin.shop/ 

懶人必收！『居家14天變美計畫』懶人包，照著做準備一出關就美爆全場！

現在疫情狀況較嚴重，大家請乖乖待在家！今天替大家整理了減脂瘦身、美容保養，還有心態調適等熱門文章，大家快快收藏起來，照著做準備等待一出關驚艷全場！ 👉🏻居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ ｜減脂瘦身｜ 首先就是要來先給大家最愛敲碗的『減脂瘦身主題』，飲食、運動一次整理給各位妝寶寶們！ 3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！ 超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ ｜臉部＆身體美容按摩＋化妝｜ 痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！ 抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘、囊腫痘通通K.O！ 美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！ 花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！ 【妝同學小教室】加速吹乾兼護髮！這5個小技巧用下去，吹頭髮的時間直接省一半～ 每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ ｜質感生活｜ 不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 不跟別人比較的勇氣！讓曾之喬、柯佳嬿教你「綠色植物哲學」，學會發覺自己的美！ 只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #居家減肥 #居家瘦身 #居家變美 #抗痘 #減肥 #減肥瘦身 #減脂 #瘦身方法 

「破解！怎麼樣都瘦不了！」只要養成好習慣！瘦下來其實很簡單！

「實在是受夠了怎麼做都無法成功減肥嗎？！」 而且還一轉眼又漸漸到了一個無法用衣服蓋住肥肉的季節了！沒關係，不用怕！ 這裡讓Karen來告訴各位哪些可以讓你更順利減肥的秘密！ 當你能養成這些小習慣，相信就能離減肥成功越來越近啦！ 習慣一-選擇吃進去的食物 學著「選擇吃進去的食物」，盡量以簡單的調味、原型的食物為主！ 過度精緻或過度加工的食品其實會對身體造成太多的負擔，因為當食物經過加工的程序都會添加過多的「糖、油、鹽」，吃進去後如果無法代謝增加的就是「體重、脂肪」 所以減重期的朋友要謹慎的選擇食物是非常重要的！ 按連結🔗 「能幫助你更清楚地了解如何選擇食物-上」 「能幫助你更清楚地了解如何選擇食物-下」 習慣二-改變進食順序 吃進去的食物固然重要，但有個小技巧能讓你在吃飯時也能輕鬆瘦！ 那就是吃進去食物的「順序」 1.蔬菜先吃起-讓豐富的植物纖維使胃產生一定的飽足感，而且讓血糖不震盪！ 2.蛋白質類再攝取-由於蛋白質的構成所以需要一定的時間去讓胃消化！ 3.澱粉最後吃-由於澱粉比較造成血糖上升，如果血糖震盪太大容易產生飢餓感，所以放在最後吃才不會使得血糖驟升！ 習慣三-改變飲水時間的分配 「喝水」在減重時非常重要！之前Karen也提到非常多次！ 但！其實喝水也是有技巧的！狂喝、猛灌並不會讓水發揮應有的作用，反而會對身體健康造成不良的影響喔。 Tips： 1.將自己每天必需的飲水量分成8-10次喝完 EX：每日水量2000ml，將2000ml除以8=250ml，也就是說每小時需要喝250ml的水 2.睡前1-2小時不大量飲水，渴了就是以小口補充才不會造成夜裡頻尿，反而影響睡眠品質 習慣四-減少糖類攝取 糖類的過度攝取如果運動量又不夠代謝時，會使得糖份成為脂肪，同時也會容易造成倦怠或是使得血糖驟升造成飢餓感進而進食過多身體不需要的東西！ 簡單來說！就是吃太多糖會變胖而且會瘦不下來！ 適度的糖份的確是身體所需，但千萬不能過度，最天然的糖份來源就是水果，所以嘴饞時如果你是個無法淺嚐一口蛋糕甜點或喝一口珍奶就結束的朋友，那就吃點水果解解饞，這樣才能真正的瘦下來！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #運動 #健身 #KarenW. #好習慣 #多喝水 #少吃糖

牛奶好喝的秘密，其實藏在比例！獨家五種牧草配方打造黃金營養比例，牧選草鮮乳用最健康純粹的自然風味，開啟活力每一天～

每天早上走進便利商店買一份快速的早餐，是許多生活忙碌的人再習慣不過的日常。像波編這種早上沒吃東西，就會頭昏昏、腦袋當機的人來說，上班前一定要吃到一份健康好吃的早餐，才能維持一整天的活力。 不過，就算時間再緊湊，早餐也不能隨便將就！對於食物的營養成分、口感，波編可是有非常嚴格的要求～所以，身為專業的「超商達人」，波編一定要推薦大家一款補充能量、健康美味的早晨好夥伴：牧選草鮮乳！純淨無添加的成分也讓人喝起來更安心，輕鬆補充營養，開啟認真賣命的一天（笑）！ 吃嚴選優質牧草長大的牛牛，才能擠出純淨好喝的牧選草鮮乳～ 愛喝牛奶的朋朋們知道嗎？影響牛奶好不好喝的關鍵，不是配方，而是牛牛吃進肚子裡的食物！牧選草鮮乳身為「乳牛飼料金字塔」的最高階級，這一層的牛牛平常吃的是五種牧草科學配比的牧選草，從牧選草之王苜蓿，到帶有自然甜香的甜燕麥草，不打催乳針，讓牛牛能在均衡營養、自然節奏下健康成長，天天都有五星級營養套餐，吃得頭好壯壯，也難怪擠出來的奶香又純又自然～ 用幸福牛牛開啟幸福的一天～香醇好喝的朝純鮮乳，為生活注入滿滿儀式感 提到早晨的生活儀式感，波編可是妥妥的專家～俗話說：「幸福是會感染的！」這句話說的一點也沒錯！每次看到許多動物因為生產需求而承受不理想的飼養環境，波編的心總是跟著揪一下，也因此獲得動物福利標章的朝純鮮乳，讓波編喝起來更安心！每天來一杯加了滿滿幸福滋味的香醇鮮乳，不只營養補充到位，整個早晨也多了一點溫柔的小儀式感，連心情都跟著牛牛一起幸福起來了呢♡～ 好喝的鮮乳不一定要很貴！超高CP值鮮乳，萊爾富就能輕鬆買到 很多人會擔心，想要擁有高品質的生活，是不是就要犧牲荷包？其實不一定！有時候，生活的質感，是靠每天的小習慣累積而成～像是早餐的一杯牛奶，如果選擇更用心的牛乳來源和更健康的飼養方式，就能從頭開始建立生活質感，整個人也感覺品味大提升～現在在萊爾富，只要75元就能買到牧選草鮮乳，85元就能購買朝純鮮乳，懶人們不用特地跑到大型超市或量販店，就能喝到細緻香醇的好鮮乳啦！ 想要升級早晨儀式感，一點都不難！只要走進最近的萊爾富，就能和波編一起，守護健康，也守護牛牛的幸福生活～

為什麼會產後掉髮？如何改善？網友激推的產後掉髮洗髮精品牌TOP5！

幾乎所有媽咪在生產後都無法避免這個問題，看到原本一頭亮麗的秀髮，隨著洗髮時掉滿整個浴室的地板，要不然就是隨手一抓就直接一把落下，那種欲哭無淚的心情，只有生過的人才懂！但其實只要好好保養，烏黑的秀髮還是會長回來的！媽咪編整理出產後掉髮原因、改善方法以及媽咪網友們激推的護髮產品Top5，讓你和頭髮的緣分可以繼續長長久久～ （圖片來源：Pexels） 產後掉髮4原因 產後掉髮原因一、正常的雌激素變化 懷孕時，女性的雌激素分泌會增加，使得我們的頭髮「延長壽命」，原本到了休止期該掉落的頭髮依然會繼續生長，所以孕期媽咪們會覺得頭髮越來越茂密；產後因為雌激素劇降，無法再繼續延長頭髮的壽命，所以那些被延長壽命的頭髮在此時會同時進入休止期，造成大量的產後掉髮。這是屬於正常現象，且大約只會持續三個月，媽咪們不用太擔心。 產後掉髮原因二、產後焦慮、壓力大 照顧新生兒非常辛苦，不僅容易使媽媽睡眠不足，也會對心理產生壓力。壓力太大時人體會分泌壓力荷爾蒙，使我們的頭髮更快進入休止期，產生大量掉髮。 （圖片來源：Pexels） 產後掉髮原因三、產後失血缺鐵 生產過程中，若媽媽本身出血量較大，會產生缺鐵、貧血的狀況，連帶使我們的頭髮變得脆弱、容易掉髮。 產後掉髮原因四、生活作息的巨變 生活作息不正常也會加重落髮情況，媽媽們為了照顧寶寶，產後作息相較與過往會有劇烈的改變，進而使得產後掉髮狀況加劇。 （圖片來源：Pexels） 產後掉髮如何改善？ 大部分的產後掉髮會在生產後半年開始改善，並在產後約一年左右恢復產前的髮量，因此媽咪們不需太過擔心。若媽咪們依然非常在乎掉髮問題，可以從以下方面著手改善： 產後掉髮改善方法一、多補充富含鐵質、蛋白質的食物 鐵質、蛋白質是重要的養髮營養素，例如：蛋、魚類、肉類、豆類、芝麻、深綠色蔬菜、紅莧菜、黑豆等等，都是滋養頭髮的天然食物喔！ 產後掉髮改善方法二、盡量避免熬夜 熬夜會使得頭皮分泌比平時更多的油脂，導致頭皮不健康而引發落髮問題，如果可以的話，媽咪們就盡量別熬夜吧！ （圖片來源：Pexels） 產後掉髮改善方法三、吹頭髮不宜溫度過高 產後頭髮處於脆弱狀態，過高的溫度容易使頭髮斷裂、掉落，因此建議媽咪們吹頭髮時盡量使用較舒服的溫度慢慢吹整喔！ 產後掉髮改善方法四、使用寬齒梳 密齒的梳子容易拉扯頭髮，或是造成靜電、打結等狀況，正在脆弱狀態的頭髮很難禁得起這樣的對待，因此使用寬齒梳來梳頭能夠有效降低梳頭時的掉髮。 （圖片來源：Pexels） 產後掉髮洗髮精推薦品牌TOP5 產後掉髮洗髮精品牌一－AVEDA 提到秀髮保養和清潔，就不得不請出AVEDA來～其中蘊活菁華系列回購率之高，也被很多產後媽咪推爆！有些部落客甚至並非業配，而是自己使用後獲得了滿意的結果，進而自願強推的！它的秘密就在於內含薑黃和人蔘等滋養配方，可以給頭皮健康的環境，藉此維持髮絲強韌！ 產後掉髮洗髮精品牌二－AVALON ORGANICS 如果你曾為了產後落髮的問題瘋狂爬文，一定有看過不少網友推薦AVALON ORGANICS的湛藍Ｂ群洗髮精，它是誕生於美國的有機品牌，不含化學香精、矽靈、塑化劑、色素等對人體有害的成分，全家人都能一起用唷！ 產後掉髮洗髮精品牌三－THE BODY SHOP 說到護髮，不管亞洲或歐美品牌，都會不約而同使用到生薑或人蔘，THE BODY SHOP美體小舖這款號稱「全球每4秒賣出一瓶的」薑根鏗活調理洗髮精 （原名：薑汁抗頭皮屑洗髮精）也含有天然薑根精華油、樺木、白柳樹萃取等植物成份，透明狀的洗髮精散發出淡淡生薑味，在使用的同時也呵護讓你的嗅覺！ 產後掉髮洗髮精品牌四－呂Ryo 來自韓國的知名護髮品牌「呂Ryo」，強調以韓方護髮，實現頭皮最佳均衡狀態，旗下眾多產品族繁不及備載，小編就直接來為掉髮媽咪推薦頭皮精華液，這款精華液也含有人蔘高濃縮精華，能夠調理頭皮及髮線等等，還有美麗的朴信惠坐鎮代言，一起祈禱用了也能跟她一樣擁有一頭蓬鬆黑髮吧～ （圖片來源:呂Ryo Taiwan Facebook） 產後掉髮洗髮精品牌五－施巴Sebamed 家有北鼻的媽咪應該都很熟悉來自德國的施巴～雖然施巴的產品看似主打嬰幼兒市場，不過也有不少洗沐用品是針對成人的，其中pH5.5安絲洗髮乳就是專門為會落髮的大人們所準備的產品，而且價格比起上述品牌又親民許多，有預算考量的話，收它就對！ 雖然不保證上述品牌對每個掉髮媽咪來說一定有用，畢竟每個人的體質都不同嘛～但如果同時加上健康的飲食（建議多補充鈣質和鐵質）和生活作息，或許更能維持頭髮的強韌度唷！ 【延伸閱讀】 產後憂鬱自我檢視表，11個問題問自己！及早覺察及早求救 產後媽咪出院後的五大觀察重點！身心照顧不輕忽，轉換身份後也要好好愛自己～ 趙小僑分享10大新生兒好物｜擠乳器、哺乳枕、消毒烘乾機，育嬰神隊友伴你度過產後慌亂期！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Fionn #Lexie #AVALONORGANICS #AVEDA #Sebamed #TheBodyShop #呂Ryo #呂Ryo滋養韌髮系列 #媽咪 #施巴 #施巴Sebamed #產後 #產後落髮 #美體小舖 #落髮 

挺過風波東山再起！8點認識《照明商店》朱智勛，出道經歷、私下生活一次看！

大家最近在追什麼劇呢？Disney+年末大作《照明商店》集結朱智勛、朴寶英、嚴泰九、李姃垠等超強卡司，加上觸動人心的生死議題劇情，開播後收視成績亮眼，許多人看完都給出超高評價！其中飾演男主角的朱智勛，出道以來累積許多經典的作品，演技深受肯定。泡菜編今天也幫大家蒐集了演員朱智勛私底下的小秘密，快來一起看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1144511 https://www.popdaily.com.tw/korea/1145544 （圖片來源：tvN） 朱智勛《與神同行》 說到朱智勛的電影代表作，《與神同行》一定是在第一名！朱智勛在《與神同行》中飾演日值使者「解怨脈」，必須要和其他兩名使者一起保護男主角金自鴻（車太鉉 飾）通過七大地獄的審判。劇中主角在經歷每個不同的地域審判時，一段段回顧過往人生。《與神同行》中所有演員的精湛演技都獲得極高評價，朱智勛在大麻風波後，憑藉《與神同行》再次重振人氣、再度翻紅。 （圖片來源：나무위키） 朱智勛電視劇代表作 《宮》 朱智勛2006年在電視劇《宮》中飾演皇太子「李信」，也是首次擔綱主演的作品。《宮》的成功讓朱智勛人氣直升，直到現在依舊是許多人心中的經典之作！ （圖片來源：MBC） 《屍戰朝鮮》 《屍戰朝鮮》時空背景設定在16世紀結束之際的朝鮮王朝，朱智勛飾演王氏子「李蒼」，為了探究父王死因意外揭開一場活屍瘟疫的真相，決定在自己能力所及範圍內努力保護國家人民。《屍戰朝鮮》每一集的花費超過178萬美元，是韓國有史以來製作成本第三高的韓劇。 （圖片來源：Netflix） 《智異山》 身為智異山國立公園的守林員，「姜賢祖」（朱智勛 飾）雖然只是新手菜鳥，卻意外能看見登山遇難者的靈魂。除了緊湊懸疑的劇情讓人看得十分投入，全智賢和朱智勛的主演組合，完全就是收視保證！ （圖片來源：tvN） 《照明商店》 Disney+年末壓軸大作《照明商店》由人氣漫畫家姜草親自改編，演員群集結朱智勛、朴寶英、金雪炫、嚴泰九、李姃垠等實力派演員。劇情描述亡魂會來到「照明商店」尋找得以轉生的燈泡，劇情帶出來到照明商店的亡者的經歷。朱智勛在劇中飾演「照明商店」的老闆「鄭遠永」，即使戴著墨鏡也依舊詮釋了細膩的好演技。 https://www.instagram.com/p/DCMlFaMvoiN/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e96941b4-f5ba-4631-bfa1-ad91a927deaf 朱智勛的8件事 1、模特兒出身 今年37歲的朱智勛一開始是以模特兒身份出道的，他從來沒想到會涉獵到演員這條路。19歲時，他的朋友發了他的照片到雜誌社，從此就開啓他以模特兒身份活動的時期。當時他可以說是炙手可熱的模特，著名的雜誌《GQ》每個月都會有以他為主角的拍攝。以模特兒活動了4年後，他在2006年出演電視劇的正式出道作《宮》，其中擔綱的皇太子李信一炮而紅，讓他從此踏上了演員這條路。 以模特兒身分出道的朱智勛，身高高達188公分，完美的身材比例配上超有魅力的長相，最近在愛情劇《愛在獨木橋》中飾演理事長「石志源」的他，穿上帥氣西裝登場真的是太適合了！ https://www.instagram.com/p/DCoD1aQhHOT/?img_index=1 2、差點辭演代表作《宮》 《宮》這部作品讓朱智勛獲得了MBC演技大賞男子新人獎，可以說是人氣暴漲。但他就透露，自己當初曾經辭演過！他回憶起當時的情況透露，當時覺得導演太可怕了所以拒絕。當時導演對朱智勛說：「你雖然沒有演技經驗，但他擁有「李信」這個角色需要的魅力與氣質，即使不是接我的戲，你也一定會成為閃閃發光的明星」。聽完這段話後，朱智勛瞬間覺得肚子痛，可愛的性格與螢幕形象有很大反差！此外，朱智勛表示，當時他覺得自己無法駕馭穿校服、演繹王子的角色，心理負擔很大，所以才辭演。幸好最後他還是接下了這個角色，不然我們就看不到這個有魅力的王子了！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） 3、超愛看書 朱智勛私底下很愛看書，喜歡的程度甚至已經是在粉絲圈有出名的。在第一次粉絲見面會上，他就列出了自己推薦的書籍目錄給大家。 4、自拍「無能」者 除了喜歡看書之外，朱智勛的另外一個反差萌就是：他不會自拍！如果翻看他的個人Instagram，在自拍照下面的留言常常都會是粉絲調侃他：「可是歐巴你真的很不會自拍欸」、「歐巴的自拍怎麽會長這個樣子」。 https://www.instagram.com/p/90QviKOpBN/ https://www.instagram.com/p/8Z1SrbupA8/ 5、大麻風波 2009年4月，朱智勛因為涉嫌吸食大麻而遭拘留起訴，獲判6個月有期徒刑，緩刑一年執行，並被勒令參加120個小時社會服務，同時也中斷了演藝活動。當時警方還沒確定朱智勛有罪就公開了他的名字，引起不小爭議。此外，由於當時剛好是韓國女星張紫妍自殺，D社就提出韓國媒體企圖用「朱智勛吸毒」這件事來轉移焦點。 （圖片來源：《與神同行》） 6、與孫佳人的戀情 朱智勛與Brown Eyed Girls成員孫佳人是多年的好友，2014年他友情合作MV《Fxxk You》後，2人擦出火花，展開了維持3年的戀情。佳人曾發文稱曾被朱智勛的朋友朴某引誘吸食大麻，經首爾警方調查後，已證實朴某無嫌疑。此外，雖然對方是朱智勛朋友，但她也為朱智勛解釋：「他已為自己犯的錯，接受應有的處罰了，現在是比誰都更認真過日子的人。」關於2人的風波還有鬧得沸沸揚揚的「親密影片外流事件」。2016年時有來源不明的影片開始流傳，這段親密影片的主人公被指出是朱智勛與孫佳人，而影片是從朱智勛手機傳出來的。這起事件引起網友極大的關注，雙方的公司都發出了強烈譴責的聲明，最後證實這一切都是子虛烏有。 （圖片來源：《Fxxk You》MV截圖） 7、身體狀況虛弱 雖然朱智勛看起來很健壯，但他的健康狀況其實不太好。他曾經在前往坎城影展的飛機上痛風發作，讓他經歷了很痛苦的過程。此外，對酒精敏感的他，因為喜歡酒所以也無法戒口，最近因為健康原因才減少喝酒的次數。再來，他遇到壓力就會胃痙攣，在拍攝電影《七罪追緝令》時，就因壓力引發病情，被緊急送到了急診室。 除了以上的健康問題之外，他還有脊椎側彎、指甲向內生長的問題。 8、演藝作品少而精 朱智勛儘管產量不多，但求好心切的他，幾乎把每部作品都當作是自己的出道作一樣，盡全力表現得最好。憑藉2018年拍攝的電影《北風》，他獲得了第27屆釜山國際電影節、韓國影評獎的最佳男配角獎項，還有第39屆青龍電影獎的人氣明星獎。另外，在《七罪追緝令》的精湛演技也讓他拿下韓國電影製作人協會獎的最佳男主角。 （圖片來源：電影《北風》） （圖片來源：電影《七罪追緝令》） 看完以上朱智勛的介紹，你是不是更瞭解他了呢？喜歡他的粉絲記得持續關注他的新作品，千萬別錯過他久違主演的浪漫愛情劇《愛在獨木橋》! 延伸閱讀 👉8點帶你認識《照明商店》朴寶英！擁有精靈腳的童顏女神，自曝「這方面」很有虛榮心！ 👉已經是18年前的韓劇！《宮》4位主演近況，朱智勛染毒後再翻身、尹恩惠陷抄襲爭議！ 👉《MOVING異能》韓版復仇者聯盟！10大結局反思，預告第二季劇情走向？ 撰文編輯 #安琪拉 #《宮》 #Hyena #名人專題 #孫佳人 #屍戰朝鮮 #明星反差萌 #智異山 #朱智勛 #朱智勛私下性格 #李屍朝鮮 #河正宇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #男神反差萌 #與神同行 #韓國歐巴 #韓國演員 #韓國男演員 #韓國男神 #韓國電影 #韓國電影 七罪追緝令 #韓國電影 北風 #韓國電視劇 

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