常用手機安撫反讓孩子脾氣更壞？5個3C育兒小技巧學起來！落實這一點效果更加倍～

以現今社會來說，不用3C育兒似乎不太可能，除了盡量延後接觸年紀外，爸媽也只能在使用上多多設定規範，例如小孩使用的產品、使用時間長短、觀看的內容。雖然也有研究表明，使用3C對小小孩來說會有負面影響，但外人很難想像，這短短的30分鐘電視、平板時間對爸媽有多寶貴。既然如此，該怎麼讓孩子健康使用3C產品就非常重要，一起來看看該怎麼做吧！ （圖片來源：pexels） 常用3C會讓孩子脾氣暴躁？ 其實不少研究都指出，太常使用3C產品確實會導致孩子發脾氣，並可能進而影響孩子的行為，例如與外界人事物接觸變少、不願嘗試其他可以放鬆的娛樂活動、缺發運動等等。 根據 CNN Health 報導，有研究顯示常用3C產品來分散孩子注意力、發脾氣情緒等，會導致孩子有更多的情緒調節問題，以長遠的來說使用手機等媒體來轉移注意力或讓孩子安靜，其實對孩子並沒有幫助。核心問題在於，其一，這個舉動「剝奪教孩子如何應對困難情緒的機會」；其二，這會讓孩子覺得只要鬧脾氣就可以得到想要的。 這項研究也與美國兒科學會、美國兒童與青少年精神醫學會以及世界衛生組織的建議相符，父母應該限制2-5歲兒童的3C使用時間。 在《Parenting Science》中也曾探討過電子產品與小孩發脾氣的相關研究，文章作者Gwen Dewar博士指出，「孩子最終只會學到一種面對負面情緒的處理方式，那就是利用電子產品來安撫自己。然而這可能會帶來更多問題，如果孩子認為這是唯一可以讓心情變好的方式怎麼辦？如果孩子開始出現依賴跡象，甚至因為不能玩手機而大發脾氣怎麼辦？」 （圖片來源：pexels） 完全不用3C是不科學的 矛盾的是我們不可能完全禁止這件事，這一代的小孩就是在這樣的環境下長大，讓他越早習慣這些技術也沒有壞處，不過也不代表一直讓兩三歲的小孩盯著手機、電視就是好的。重要的是，家長應該把關孩子如何使用，以下就提供5個技巧給爸爸媽媽，該怎麼讓小孩健康享受3C時間！ （圖片來源：pexels） 技巧一、設定使用時間 最基本的就是設定小孩的使用時間，不要讓小孩覺得這是一件隨時可以做的事情，可以把看電視、玩平板當成獎勵，例如今天有幫忙做家事、出去吃飯沒有吵鬧等等，「那你等下可以玩平板」。不過這個設定最好能和孩子一起討論，讓孩子參與其中，他們會更能接受這項規定。 （圖片來源：pexels） 技巧二、慎選接觸內容 除了管理時間外，內容也是家長必須把關的部分。可以選擇闔家觀賞的電影、影片，有教育意義的遊戲，或是給電量特多的小孩觀看跳舞、運動的影片，讓他在家徹底放電。此外，爸媽也能鼓勵孩子使用視訊與他人進行互動、聊天，不要只是一個人面對螢幕。 （圖片來源：pexels） 技巧三、和孩子一起使用 雖然小孩愛玩愛看的東西對大人來說會有點無聊，但與孩子一起看除了增進親子關係，也可了解孩子對哪些內容特別感興趣。除此之外，這也是確保孩子看的內容是適當的，爸媽一起從旁討論，也會讓這段3C時間更有意義！ （圖片來源：pexels） 技巧四、讓3C時間更有意義 該怎麼讓這段時間不只有娛樂還寓教於樂呢？對現今的孩子來說，電腦、網路、Youtube影片已成為他們的學習管道，這時爸媽就能從旁尋找讓孩子學習與成長的機會。例如一起看動畫電影時，爸媽可以藉著討論劇情問孩子：「你覺得他為什麼生氣？」、「剛那個情況你覺得他怎麼說比較好？」、「換成你也會這樣做嗎？」 （圖片來源：pexels） 技巧五、爸媽以身作則最重要！ 這很難，但如果爸媽也做到健康的用手機，對孩子的影響效果一定會加倍！畢竟孩子真的會學習與模仿父母的行為模式，如果爸媽平時沒事就在滑手機，吃飯陪玩、幫孩子洗澡時都要放手機在旁邊，可想而知孩子耳濡目染也會時時刻刻想用。所以啦！為了孩子好，至少別老是在孩子面前滑吧！ （圖片來源：pexels） 有時在餐廳吃飯，會看到有些家長給小孩看Youtube，這樣的舉動引來別桌人的閒言碎語，認為家長不負責任只想用3C育兒。然而在外人沒看到的地方，或許這是這家人一個禮拜以來第一次外食呢？有人關心過爸爸媽媽有多久沒有好好吃頓飯了嗎？或許這孩子平時在家根本不會接觸3C呢？ 希望大家都多給家長一些育兒空間，別總是想當育兒專家下指導棋。當然，爸爸媽媽為了孩子好，也要嚴格把關孩子使用電子產品的時間和內容才行 https://www.popdaily.com.tw/mama/1291939 https://www.popdaily.com.tw/mama/951561 https://www.popdaily.com.tw/mama/1393241 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #3C #平板 #情緒管理 #手機 #發脾氣 #育兒 #電視 

非洲  探索

或許是看了三毛的薩哈拉沙漠的影響吧 不知道從什麼時候開始對非洲很感興趣 從他們的服裝，飾品，藝術，音樂等等都令我著迷 在亞洲國家以白為美的標準下，皮膚白也是一種讚美 我以前也深受這種影響 但是最近卻覺得巧克力，麥芽的健康肌膚也很美 甚至更有一種異國風情 某天我就邊聽非洲音樂，邊試著練習我的第一幅人像畫 其實也沒有特別設定想要畫什麼 就是隨著當下的心情去做畫 上色時，你的人物好像在牽引著你的筆 我也就讓我的筆隨意遊走，讓人物變成他想要的樣子 這一段很療癒也很有趣的過程 以前我看到色彩玲琅滿目的眼影盤總是忍不住會買 還好後來發現我其實需要的是水彩盤而不是眼影 每次畫人像畫我最期待的就是畫眼睛了 我的第一張人像話要中不中，要西不西的 現在看，覺得有很多可以加強的地方 但是我還是很喜歡她 因為她有自己的韻味 就算我再畫一次 也畫不出一模一樣的了 畢竟 本來就沒有人是一樣的 ＃愛自己 ＃selflove #水彩 ＃創作 ＃非洲 ＃African #zen #蟬風 ＃療癒 ＃healing

蕃薯藤有機專賣複合店

在韓國喝生啤酒，先找找有沒有Dr.Drink!

大家都知道飛機上的水不衛生，許多空服員自己也不願意喝，但是你們知道嗎? 沒有定期且正確清潔的啤酒機器也是超級髒的! 啤酒機器的衛生不但影響啤酒的口感、味道，對健康也會造成傷害。Dr. Drink是韓國唯一一家專門提供啤酒機器清潔、殺菌的管理公司，它們從歐洲引進技術，而這項技術目前在全世界47個國家進行中。 (好希望台灣也能引進啊~) 如果不是用專門的藥水清潔，就無法真正有效溶解機器內部的髒污，讓你誤以為機器很乾淨。因此Dr. Drink根據科學方法來檢測汙染程度，藥水通過機器後出來的顏色，若是黃綠色代表汙染嚴重，若為藍紫色，代表機器非常乾淨喔! Dr. Drink每天凌晨四、五點就開始上工，趕在店家營業之前清潔好機器 啤酒機器的每個部分，連把手零件，都仔細的清潔殺菌 把手們洗好澡排排站，好可愛啊! 消毒殺菌，清潔完畢後，Dr. Drink會掛上牌子並簽名紀錄 雖然外國人大部分都在瘋韓國的燒酒、瑪格麗，但是其實韓國人也超愛喝精釀生啤酒！甚至還有精釀啤酒節喔！疫情結束後，趕快飛去韓國喝喝看它們的精釀生啤酒吧！別忘了，進去之前可以看看店家門口有沒有貼Dr. Drink的貼紙，讓自己喝的安心、喝的健康、喝的美味，錢不浪費啊！ Dr. Drink的Logo跟貼紙換了幾次，下面店家圖片提供給大家參考喔! 這個是目前最新的貼紙 想看更多韓國相關資訊，歡迎追蹤我的FB跟IG! IG🔍busantata1988 FB🔍釜山行不行 #釜山 #釜山行不行 #맥주 #drdrink #닥터드링크 #돈하우저코리아 #thonhauser #생맥주 #수제맥주 #craftbeer #맥주관리 #생맥주위생관리 #깨끗한맥주집 #BEER #啤酒 #生啤酒 #啤酒衛生管理 #精釀啤酒

桂格最懂媽媽心 新品「無添加寶寶粥」好食材嚐鮮上市  營養科學為後盾 時尚潮媽最有感：3分鐘加熱即食 給寶寶最放心的營養

佳格食品集團旗下品牌桂格嬰幼童產品，擁有超過36年豐富的嬰童副食品經營經驗，更是台灣副食品市佔第一的領導品牌[註1]。有鑒於台灣家庭生活型態轉變，桂格延續一貫健康營養專家的企業理念，歷時24個月研發，正式推出以台灣寶寶營養需求為核心打造的「無添加寶寶粥」，致力成為爸媽們照顧寶寶的神隊友。 滿四個月寶寶進入快速成長期，寶寶粥也成為近年來父母選擇副食品的熱門項目。桂格作為嬰童副食品營養專家，長時間專心研發三歲前寶寶的每一口所需，更理解父母挑選副食品的嚴謹與用心，桂格在米精、麥精的市場基礎下，輔以多年來對品管的堅持及健康營養的與時俱進，量身打造最適合台灣寶寶的「無添加寶寶粥」系列新品，提供父母更完整的副食品選擇。 從母奶到副食品的無痛轉型 37歲二寶媽兼主持人施小魚：最愛桂格成分單純 「媽媽就是擺盪在買現成寶寶粥不安心、但自己熬又沒時間的兩難」37歲施小魚是各大記者會主持人、但同時也是家有2.5歲女兒及剛出生5個月兒子的二寶媽，今年3月剛好開始給兒子吃副食品，曾經在大女兒出生時，施小魚也跟所有的媽媽一樣，從市場買食材、跟其他媽媽交流製作心得、也享受紀錄孩子吃到第一口自製副食品的表情，但是隨著副食品需求量增加，這對工作是主持人、還有大寶要照顧的小魚來說，如何快速有效率準備三餐成為重要任務。 「從市場挑一條里肌肉跟青菜、到回家煮好，熬一碗寶寶粥2小時跑不掉」平日一天工作從前置作業、進棚、正式錄影到結束交通回家大約9小時，與另一半輪流帶小孩上下幼幼班及家事分擔約4小時，晚上又希望全家窩一起聊天，真正能夠準備料理的時間真的比想像中少很多，也因此當桂格無添加寶寶粥放入熱水加熱只要3分鐘、微波只需25秒快速完成，「我翻起來看桂格成分表時真的會忍不住驚呼，成分非常的單純，這對我們來說真的非常重要」。 桂格「無添加寶寶粥」上市三大堅持 要讓爸媽們安心餵寶寶第一口人間美味 2021年網路口碑數據顯示，國產品牌是目前家長挑選寶寶粥的主力選擇，美味、寶寶喜好、品管三者缺一不可，但部分消費者曾發生魚刺、頭髮、發霉等負面疑慮[註2]，顯示食物品管是家長心目中挑選嬰兒副食品的關鍵，桂格新品「無添加寶寶粥」的三大堅持，就是要辛苦的職場爸媽安心餵寶寶第一口人間美味。 堅持1 營養科學做後盾：以胚芽米、紅藜穀物取代白米 多元營養是關鍵 衛福部台灣營養狀況報告顯示，嬰兒在特定營養素的平均攝取量有不足的情形，桂格專為台灣寶寶易缺乏之營養素設計「無添加寶寶粥」，以營養科學為產品開發依據，相較於市售商品選擇白米、香米等，桂格選擇蘊含多元營養的穀物如：胚芽米、紅藜等為基底，提供寶寶豐富的天然穀物營養。 以營養科學為後盾，桂格「無添加寶寶粥」更特別添加卵磷脂與益菌生，卵磷脂中帶有的磷脂質是學習發展的的重要成分，而益菌生果寡醣能幫助寶寶消化道機能，桂格用心為寶寶補充關鍵營養素，期盼與爸爸媽媽一起陪伴寶寶卓越成長！ 堅持2嚴選食材，自然美味入粥：以黑羽公雞滴雞精為基底 採用國產快樂豬、舒康雞 為提供優質蛋白幫助寶寶肌肉發展，桂格不只以黑羽土雞滴雞精作為粥底熬製，豬肉、雞肉更使用嚴選食材。豬肉選用雲林縣在地豬肉品牌、聽音樂長大的「快樂豬」，符合藥物殘留標準、豬舍飼養安全符合環保永續、可追蹤溯源；雞肉則選用國產雞肉品牌「舒康雞」，同樣可追蹤溯源，以植物飼料且保證無用藥飼養，提供寶寶安心無虞的健康食材。 食材來源要安心美味外，食材採購的標準更要加倍嚴格，桂格表示，因為是寶寶要吃的，不會因為看不到食材原貌而有所打折，豬肉挑選的部位就特別挑選里肌肉，雞肉則指定無骨的雞胸肉，而當食材來源好，即使無添加鹽、糖等調味料也很美味，以「無添加」為產品命名，就是堅持用心對待寶寶吃的每一口食物。 堅持3 無添加只是基本！堅持五大項SGS檢驗 連料理潛在風險都悉心把關 桂格自1986年推出第一個嬰童副食品至今，陪伴台灣父母超過36年，深知食品安全是一切的基礎，新上市桂格「無添加寶寶粥」堅持不添加人工香料、人工色素、人工甜味劑、防腐劑等，用心看顧嬰幼兒的每一口。 桂格「無添加寶寶粥」通過五大項SGS檢驗，包含高達604項農藥檢驗、重金屬、塑化劑、真菌毒素(如黃麴毒素等)、料理過程潛在汙染物(如多環芳香烴碳氫化合物PAHs)的檢驗，不僅如此，隨著對食品安全要求的與時俱進，桂格更會秉持全家人健康營養的夥伴核心理念，與時俱進的為家長做好品質管控。 四月起全台電商通路同步上架！兩大口味限時七五折 每盒幫省超過百元 全新桂格「無添加寶寶粥」目前推出雞肉鮮蔬、豬肉鮮蔬兩大口味，四月起陸續於全台各大藥局與嬰幼兒專賣店包括大樹、卡多摩、啄木鳥、丁丁等上市，同步上架網路商城包括佳格健康GO、MOMO、PChome、蝦皮、Yahoo，每盒內含4包(150g/包)，定價NT$400元，新品上市期間限時推出七五折優惠NT$299元，相當於每買一盒就幫辛苦爸媽省下超過百元！有需求的爸媽歡迎好好把握！ 新品上市期間為滿足爸爸媽媽嚐鮮體驗需求，即日起更貼心推出「雙口味嚐鮮組」每盒含有豬肉鮮蔬、雞肉鮮蔬各1包，讓家長一次體驗兩種口味，同樣限時限量售完為止，期盼忙碌的父母可以擁有放心的神隊友、為家中寶寶做副食品最好的準備。 #副食品 #媽媽 #嬰兒食品 #寶寶粥 #寶寶食品 #新手媽媽 #桂格 

Venchi中秋禮盒蘊藏濃濃東方味，花型巧克力月餅驚喜亮相

為迎接漢字文化圈極具象徵意義的中秋佳節，義大利百年巧克力品牌Venchi汲取中華文化，呈獻中秋期間漫天華美燈火與傳統燈籠藝術，打造別出心裁的中秋禮盒系列，同時推出三款全新融合東西方文化的月餅口味，共享月圓人團圓的天倫之樂。 Venchi中秋系列禮盒由義大利設計團隊巧妙取材中國節慶文化並融入到包裝設計之中，以西方視野重新詮釋東方傳統藝術，並向中國民間節日所蘊含的神話典故致敬。義大利與中華文化同樣重視家庭團聚，禮盒精心取用傳統中式燈籠造型為靈感，外盒選用極具東方色彩的紅黃配色與代表中秋月圓的幾何交錯圖案印刷，頂層更內藏橘色紙燈籠驚喜彩蛋，不僅喚醒大眾兒時的節慶記憶，更象徵家家戶戶歡度中秋的美好意象。 Venchi始終堅持採用純淨天然的優質食材製作健康美味的巧克力產品，今年首次以高雅花朵造型亮相的巧克力月餅更為中秋佳節注入令人驚喜的全新感受。紅寶石椰香巧克力月餅選用紅寶石巧克力作為外層，搭配56%黑巧克力餅底，並包覆香滑椰子奶油及香脆紅莓果粒內餡，口感層次分明。抹茶可可碎巧克力月餅早在去年便大受歡迎，今年更是升級配方再度華麗回歸，外殼以美味白巧克力結合抹茶打造，配上60%黑巧克力餅底，內餡包裹抹茶開心果奶油及香脆可可碎粒，升級後的口味勢必更上一層。全素配方的榛果黑巧克力月餅能夠滿足所有饕客的挑剔味蕾，以濃郁的60%黑巧克力外層，搭配香滑柔順的榛果黑巧克力醬，媲美Venchi風靡全球的榛果N.3 巧克力，為這個中秋佳節帶來中西合璧的多重滋味。

🍸 酮飲特調 鹹檸七 🍋 💎材料： 開水 100 cc 無糖

🍸 酮飲特調 鹹檸七 🍋 💎材料： 開水 100 cc 無糖氣泡水 500 cc 少許 喜馬拉雅山岩鹽 1包 酮能源系統® 致能系列 青檸時刻 1包 玻尿酸膠原蛋白 Pruvit 專利水壺 💎做法： 1. 將岩鹽，酮能源系統® 致能系列 青檸時刻，和玻尿酸膠原蛋白倒入 100 cc 的開水裡 用力搖晃均勻 2.加入無糖氣泡水 *按個人喜好 可在加新鮮檸檬片或碎冰 3.就是好喝的 酮飲特調🍋鹹檸七🍋 #連假假期來杯不生糖的飲料 #好喝又健康坡尿酸膠原蛋白讓皮膚水嫩 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 🏆生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 🏆濃情伴侶➕黑咖啡 是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 🏆酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 🏆沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🎯免費註冊ing 註冊前先詢問我 告訴你怎麼喝免費💕 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體

«我的健康分享» «櫻桃蜂蜜優格» 我最近只要有時間就會弄一

«我的健康分享» «櫻桃蜂蜜優格» 我最近只要有時間就會弄一碗優格來吃，我很怕吃無糖無添加的優格，太酸了😖 我都會買有添加蜂蜜的，就算沒有蜂蜜也沒關係，就自己再另外加，這次剛好有親戚送，太開心了😋 加蜂蜜之外我還會再加點水果或是麥片.燕麥等等，這樣吃起來比較不單調又別有一番風味😋 不敢吃又想吃吃看的水水們可以試試看唷，加入妳愛的水果.燕麥或麥片，就可以變成一碗又健康又有飽足感的點心或是早餐嘍👍 #櫻桃蜂蜜優格

接到男酮學兼工作夥伴兼好友的通知 他們夫妻倆期盼已久的孩子報

接到男酮學兼工作夥伴兼好友的通知 他們夫妻倆期盼已久的孩子報到了 準爸爸你生酮要更認真喝 為老婆小孩必須要健康滿分 #超能版就是牛 #要健康要帥跟孩子第一次見面記得抹髮油 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉·見證非凡👊

::高雄✲三民區:: 不，沮 No sad │美味早午餐-無塵水耕栽培室の蔬菜

 身為一個愛吃的人類 時時也會提醒自己要多吃一點蔬菜 今天分享位於九如路 健身工廠旁的「不，沮」 店名可愛 店內每個角落佈置的超～好拍 店家更用心使用無塵水耕栽培室の蔬菜🥬 （無農藥、無重金屬、低生菌數、低硝酸鹽） 合理的價格吃到奢華豐富的蔬果 啊～都羨慕能在這邊健身房運動的人了😂 運動完隔壁就有這麼棒又健康的餐廳❤️真好 . 💡黑川綠薄荷雞胸肉$260 👉🏻現榨柑橘氣泡$80（👆🏻飲品折$60） 💡嫩煎豬排三明治$200 👉🏻玫瑰牛奶$95 . ▪️餐點手作，請耐心等候。 . 📌店名：不，沮 No sad 📌地址：高雄市三民區慶雲街4號 📌電話：0968 707 702 📌營業時間：11：00-21：00（週一至週五）；10：00-3：00（週六）（週日公休） . ◉ email: hhsfoodie@gmail.com ◉ Instagram: hhs_foodie ◉ Facebook:🔍S怎麼那麼愛吃 ◉ 痞客邦：http://hhsfoodie.pixnet.net/blog . 

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Venchi中秋禮盒蘊藏濃濃東方味，花型巧克力月餅驚喜亮相

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