都快要親下去才急踩剎車？用韓妞約會必帶脫單神器排除3大尷尬瞬間！不想被發好人卡請學起來！

好不容易姐妹牽線一位條件不錯的對象，當然要趁機會牢牢把握住呀！說什麼都得留下美好的印象（握拳），但是為什麼約會結束後，通訊軟體像是壞掉一樣沒有任何消息呢？原來自己在約會時有一些NG行為，讓對方看了超級倒彈，難怪約會完只能收到張好人卡！ ＃重要瞬間大卡關！想要接吻卻發現對方居然猶豫了？「深吻製造機」幫妳一把 約會當下總想與對方來點身體上的TOUCH，透過不經意的觸碰更增加彼此好感度～正當兩人處在唯美的浪漫瞬間，這時候當然要來個偶像劇般的吻做為完美ending啊！卻發現對方靠近後身體猶豫了？還直接推開肩膀說下次再聯絡吧！（登愣） 原來自己吃過飯後，口腔內的味道太重了！對方只要接近妳就滿滿都是食物的味道，各種辛香料充斥嘴裡，一旦靠近聞到壞口氣就沒feel了。這時候就要學習韓國歐膩，用餐後到廁所刷刷牙排除嘴巴散發出菜味！拿出有「深吻製造機」之稱的LG喜馬拉雅粉晶鹽牙膏，胖胖瓶的設計拿在手中超級可愛，共有三種口味（花香薄荷、冰澈薄荷和天山雪蓮）每一款都是清新的味道，用完口氣芳香持續一整天。 (via Instagram_@mirukuku） 牙膏採用按壓式，方便女孩使用時輕鬆擠壓！細緻的泡沫更是帶走了口腔內的菜渣與味道，上個廁所回來又變回清新感十足的滿分女孩啦～ 而且牙膏內還添加奢華高貴的珍珠粉，簡直就像皇家貴族般尊榮，刷完牙留下口腔清新與亮白的牙齒，絕對令對方看了很想啵呀～ 另外還有LG喜馬拉雅粉晶鹽 軟管式牙膏，懶人愛用的讚讚設計，只要按一下瓶蓋就開了！隨手就能擠出晶透的牙膏質地！說真的～顏值這麼高的牙膏即使在外刷牙也不覺得尷尬，說不定會美到引起他人注意，紛紛想問妳這麼粉嫩牙膏哪裡買呀？ ＃約會當下表顯落落大方！展現自信與魅力才能收穫好人緣～ 其實在約會時，男生最重視的就是女生當下表現，即便妳是一位怕生的女孩也得在這時候展現出個人魅力～就讓牙膏中添加的「喜馬拉雅粉晶鹽」賜給妳自信感吧！在日常不過的刷牙盥洗過程中，注入充滿質感的儀式感，除了維護口腔健康，預防口臭與蛀牙外，早晚使用頂級且精緻的牙膏，讓原本沉悶的臉上不自覺增加了許多笑容，就讓亮白耀眼的牙齒來擄獲他的心吧！ ＃小地方就能看出一個人衛生習慣！無論多小細節都要把握住～ 最後一點也是女孩最該注意的，那就是各種衛生相關小細節！像是外出在外，當對方流汗時貼心遞上面紙、或是小手帕都會令對方好感度爆棚喔～除了必帶的小物，小編建議大家約會時帶上漱口水，粉嫩的鑽石切面包裝，一點都看不出來是漱口水，帶有花香與薄荷香味，在神不知鬼不覺把口腔內的異味消除，只留下美的香氣，為近距離的互動留下滿滿的好印象～ (via Instagram_@aprilc0423） 不僅在約會時能讓好感分數迅速飆高外，粉色包裝更是女孩的命定款！單身女孩也能透過它來好好寵愛自己，隨時準備好最佳狀態，迎接下一段戀情～～ 避開以上3點約會時的大地雷，妳也能順利脫單秒get另一半呀，趕快在七夕之前好好準備芳香好口氣，讓人際桃花滿滿不間斷～ 點我了解更多韓妞愛用約會法寶>>>https://reurl.cc/WdYRj7 想購買同款請點我>>>https://reurl.cc/Qd5el9 #LG喜馬拉雅粉晶鹽 #美的香氣 #網美牙膏

如何挑選蛋白質‼️‼️‼️

. 蛋白質如何挑選👇🏻 🤜🏻可以分成兩大類🐔🥦 ———— 上回分享運動後補充蛋白質 這回幫大家區分優質蛋白質 - 動物性蛋白質 會～叫的哦🤣🤣🤣 （牛、羊、豬、雞、魚） - 植物性蛋白質 （大豆、堅果、豆腐、蔬菜⋯） 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🔥想要增肌減脂、養成不復胖關鍵🔥 - 健康的正常成人每日蛋白質攝取量 1公斤體重：1公克蛋白質🥚 - 動物性和植物性哪個可以攝取比較多 - ‼️當然是植物性呀～～😍 🔺過多的動物性蛋白質🔺💥💥 （會養出肥肥大大的肌肉💪🏻，如果你喜歡的話😅😅😅） - 🔥平均三餐蛋白質、養肌不復胖/脂肪變小 - 💋關注我👉🏻@emma840110 💋不定期分享營養知識.美食文 💋不復胖飲食表單諮詢索取👇🏻 https://linktr.ee/emma840110 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #外食#胖子#減重#飲食#熱量 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #女生沒在怕 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄

超重要但很多父母都忘記！7個關鍵育兒秘訣，促進親子關係、養出高自主性小孩～

如果要形容新手媽媽的生活，媽咪編會說：「這是一場屎淚交織的冒險」，育兒生活繁忙，很多時候我們可能忽略了一些其實非常重要的事情。下面我們就來分享7件爸媽很少做，但應該要常為孩子做的事。不過希望各位爸媽知道，這些事並不是要批判父母，而是希望可以提供反思和提醒，幫助大家在育兒這條路上走得更穩更好，現在就一起來看有哪7件事吧！ （圖片來源：Pexels） 1. 讓他們自己做決定 有時，作為父母，我們可能不自覺地對孩子的選擇和興趣抱有某種預設偏見。可能會在他們表達自己之前，就已經替他們決定了。我們可以設定界線，但同時也要發掘孩子特點，以不同的方式支持他們建立自我認同。讓孩子自己做決定，有助於培養他們的自主性和自信心，也對增進親子關係有幫助。 2. 允許小孩犯錯 讓孩子自己做決定也就意味著孩子很可能會犯錯，因此第二件事，試著允許你的孩子犯錯吧！仔細回想你是否常因為怕孩子受傷或搞砸而急著出手幫忙，或是乾脆幫孩子打理好一切？其實當父母這樣做時，有可能會讓孩子認為爸媽不信任他們能做好、他們不能或是不用自己做事、只要依賴爸媽就好。這是你希望得到的結果嗎？ 試著讓孩子自己嘗試，即使做錯了也能從中學到經驗，這並不是要爸媽什麼都不做，而是減少插手的次數，讓孩子從失敗中學習也能提高他們的自信和自尊，成為有韌性的人喔！ （圖片來源：Pexels） 3. 接受孩子有情緒 當孩子有負面或是較激烈的情緒時，很多爸媽的反應可能是「這有什麼好哭？」、「這沒什麼啦！」對大人而言或許就是小事，但在孩子心中卻可能有著巨大影響。爸媽的不以為然會讓孩子認為這些負面情緒是沒必要的，自己也不用處理，然而傷心、難過、生氣是需要排解的，如果孩子從小沒有學著面對與處理，對長大後的情緒健康、社交、自我控制能力都會影響。 4. 鼓勵孩子讚美他自己 在育兒過程中，我們常常忘記了鼓勵孩子讚美他自己。我們可能更常稱讚他們做了什麼好事、得到好成績，然而讓孩子學會欣賞自己的努力和成就是同等重要的。當他們能夠自信地對自己說「我做得很棒！」時，將有助於建立正面的自我形象和自尊心。因此下次要讚美孩子前，可以試著先問他「你對這個結果有什麼感覺？」、「你是怎麼做到的？」 另外，當你得到孩子的回覆並想要補充一些讚美時，不要只關注在結果而是要著重孩子努力的過程，這可以激發孩子的內在動機，不會只是為了目標才努力。例如孩子堆了一座積木城堡想要給你看，你可以說：「哇！你完成了！感覺怎麼樣？」如果他們覺得堆的很辛苦但成果很讚的話，你可以回應他：「我看得出你花了很多時間和努力，這座城堡非常厲害！」 （圖片來源：Pexels） 5. 遠離3C 現在家庭不使用3C實在不太可能，但建議一天之中還是要一段時間，讓孩子可以徹底遠離手機、電腦、平板等等3C設備。不少研究都表示，限制孩子使用3C時間有助維護他們的身心健康，這不只是對孩子有好處，也對親子關係有幫助。當彼此都放下手機，才能更關注在對方身上。 6. 多與小孩聊天 有時，我們在日常忙碌中可能會忽略與孩子互動的重要性。多花些時間與他們聊天，傾聽他們的故事、問題和想法，這能夠促進更深層次的親子關係。孩子需要知道他們的聲音和意見受到重視，這樣他們才能更自信地表達自己。補教名師呂捷便曾指出，想教出有想法的孩子，多聊天很重要。希望孩子能夠多思考，那大人就要多提問，透過對話來讓孩子動腦。 7. 父母要善待自己 最後，同樣重要但爸媽很常忘記的是，要記得善待自己。育兒是一項長期也負擔相當重的工作，不擁有健康的身心狀態，要怎麼為孩子提供愛與支持？試想當媽媽自己疲累不堪、被負面情緒壟罩，要如何體諒孩子的錯誤、從旁給予支持？因此，不要感到內疚，給自己一些休息的時間，和隊友一起分擔家事、共同育兒，或找一位可靠的後援，這都有助於讓您成為更好的父母。 （圖片來源：Pexels） 以上7件事希望能讓父母在育兒過程中保持平衡，並幫助孩子在愛和支持中茁壯成長。育兒之路充滿挑戰，這些小改變可能會讓它變得更有趣、更充實，也可以讓你走的更穩當喔！ 【延伸閱讀】 育兒沒有「一定」，5件事讓你的育兒生活變容易～常焦慮緊張的媽媽們必看！ 爸媽最迷惘的事…我的教育方式到底對不對？孩子有這五種行為表示你教得很好！ 我知道你很想！但爸媽不該為孩子做的9件事，別再搶著幫小孩回答問題啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chlole #3C #情緒 #教養 #父母 #育兒 #讚美 

頭髮若能說話一定大罵你挑錯洗髮精啦！染燙乾損怎麼救？！植髮專科醫師帶「受損髮」手把手挑出合適修護髮品，網美大推的養髮ON

都說染燙一時爽，後續保養苦哈哈，不想要受損髮讓自己看起來像一頭稻草髮，你的洗髮精選對了嗎？（推眼鏡）想起自己每次進到藥妝店時，都是看哪個包裝好看、或是香味是否符合自己喜好就結帳，難怪你的頭髮老是乾枯毛躁大輪迴！殘留的染劑跟頭皮傷害沒被重視跟修護，髮質當然永遠毛躁不堪、脆弱的髮尾容易斷裂，即便加強潤澤與護養也無法有效吸收，還容易扁塌掉色！即使是沒有染燙習慣，但天天使用電捲棒做造型也會造成熱傷害，何況沒過一陣子又想換髮色，髮絲打結連心都糾結了……！當髮況危機越來越難搶救，洗護產品的挑選絕不可馬虎！波編這就來分享近期風靡KOL的養髮好物，以天然植萃成分為秀髮提供呵護，一次滿足受損修護 × 頭皮保養兩大功效，給頭皮最療癒的頂級SPA，快一起看下去吧！ 原來80%的人都用錯洗髮精？那養髮該怎麼做，聽皮膚科醫師怎麼說！ 髮絲糾結絕對不是一天兩天造成，經歷風吹日曬、長期用造型品、上電棒、染燙…種種傷髮質的地雷都會越變越差！正如臉部需要分膚質來保養，洗髮精做為日常護養一部分，當然也要依照不同、膚質、染燙狀況挑選產品呀！也因此植髮專科醫生詹融怡就指出「有80%的人都用錯洗髮精」，若沒有依照自己的頭皮特性去挑選溫和、成分優質的洗髮精，反而容易傷害頭皮，甚至衍生出各種「缺水、發癢、脫屑、落髮」問題！你可能想問：「為何常染燙做造型的KOL們，卻能維持迷人的亮澤髮？」波編直接幫大家問了KOL們，發現秘訣是因為她們都用了頭皮調理專家「ONE頭皮植萃調理系列」，這一款特別採用「全新PHYTO植萃」專業科技與成分，洗淨同時穩定頭皮油水平衡狀態，也是多位美髮師公認的神級修護配方！天然植物萃取「藤金合歡果、金盞花、有機生薑根」與獨特Micellar Water技術洗去化學物質殘質、做到洗淨秀髮同時舒緩受損頭皮、強韌髮絲，讓女孩不再為乾枯髮難題所苦！特別是系列五款皆不採用SLS、SLES，用起來很安心，完全是針對養髮人所設計的好棒棒人生洗髮品！ 光聽是否早已想入手呀？但先別急因為下面要分享的兩款洗髮品，可是令受損髮女孩們、美髮狂人KOL們用過都狂推大讚～波編也替大家掌握到網美們最真實養髮心得，務必仔細聽好啊！ 專為漂染燙受損髮設計，將天然植萃化為頭皮修護力量，強韌髮絲修護頭皮健康！ 身為經常拍攝、有上鏡需求的時裝模特Linly大推：「再美的髮型而沒有好的髮況，都容易顯得不夠精緻，不僅頭頂很容易扁塌、連髮尾都乾枯如稻草，甚至連之前染的美拉德髮色也都褪掉好NG！」多虧找到「ONE染燙受損洗髮精」幫助恢復頭皮與髮絲健康，以往乾枯的糟糕髮質，在選對洗護產品後一整個恢復柔順還有天使光！這就直接上圖給你看差異變化有多大！洗完明顯感受到稻草髮回春超有感～曾經洗髮時總被一把把堵住排水孔，頭髮已經乾燥無光了，還被掉髮危機搞得心煩意亂，現在洗後照鏡子都會被自己的秀髮迷暈啊！仔細研究才知道，注入滑順感的秘訣多虧水解小麥蛋白，補充流失的角蛋白達到豐盈彈性髮質，搭配舒敏有感的洋甘菊迷迭香、以及內行人都懂的保濕鎮靜之王積雪草呵護頭皮，即使剛染完頭髮，泡泡都沒有褪色的狀況，甚至連染髮後的持色度都變持久了～一次滿足護色、護髮、護頭皮三大功效，打造細緻健康的頭皮環境，不只適合受損髮況，易泛紅、搔癢的敏弱頭皮也推薦入手！當然悶熱夏季最怕頭皮臭臭的味道，洗淨後秀髮清爽還聞得到清雅的薄荷尤加利！過段時間接續散發出薰衣草、琥珀松木的植萃精油香氣，感覺自己就像是浸入清新調香水般，舉手投足展出優雅態度，給人一種溫柔知性女孩的氛圍，叫人怎麼捨得離開它啦！ 熱愛染各種髮色的俐嘎也跟波編推薦到：「我很看重洗髮精修護和香味功能，這瓶精油洗髮精洗起有淡淡的天然香氛，每次洗完頭都能感到更放鬆啦」～ 告別梳髮卡卡斷裂危機！從髮芯核心注入營養，秒喚醒緞滑柔嫩髮絲～ 懂你要想以飄逸秀髮擄獲滿街回頭率的小心思，但用對清潔護髮產品還不夠，搭配「ONE輕感豐盈護髮乳」還原媽生柔順髮才是邁向行走背影殺手的關鍵point！相信許多女孩們清潔完頭皮後，以往都習慣用髮膜維持柔順，只是塗抹到頭頂時也容易因不小心碰觸到頭皮，使洗淨的髮根前功盡棄～這瓶可就不一樣啦！蘊含與原生髮契合的11種氨基酸成分，超強力滲透迅速修護受損髮，不必為了加強潤髮力度，整頭塗塗抹抹，冒著洗後頭頂油膩膩的風險不同於市售潤髮乳，護髮效果只停留在髮絲表面，添加「ＰＣＨｉ功效型創新獎」的護髮成分，既是潤髮乳也是護髮乳，恢復髮絲柔滑亮澤感，原本抱持懷疑態度的波編親身實測，發現使用後不只分岔有感減少，殘留在梳子上的頭髮逐漸減少，甚至能從髮根梳到髮尾暢通無阻，實在是值得五顆星的好評！為了證明這不是波編自己在浮誇，加碼請到旅遊KOL蜜亞mia親自實測後分享：「這款護髮乳讓我徹底改觀！沒想到這次體驗後頭髮柔順得像是剛從沙龍護髮回來，吹完頭髮一摸秒感受到差異，驚人效果著實會嚇一跳呀！」喜愛花香的女孩，更要立刻替自己安排啊～潤澤後散發淡淡的佛手柑、葡萄柚清新氣息和小蒼蘭的花香交融，果然從頂級香調到洗後柔順效果一點都沒讓人失望，難怪IG隨手一滑都是時尚KOL、網友們真實好評呢！ 挑選洗髮精可別再到藥妝店看哪瓶特價就買哪瓶囉！以不傷髮且修護頭皮的天然植萃成分，從基底養出健康髮！特別是今天介紹的乾枯爛爛髮必備的兩款洗髮品，幫受損髮免撒幣居家搞定沙龍級護髮效果，相信大家學會「ONE頭皮植萃調理系列」養髪祕笈後，從洗到護輕鬆擁有同款光澤滑順髮質不再是難事！不想再被乾燥髮糾纏、不想染燙後頭皮敏感老化，還不快跟上各位網美的腳步，到全台康是美、寶雅、大潤發、愛買門市採購一番，或是點下方連結加入線上購物車吧！ 🛒全台康是美、寶雅、大潤發、愛買門市都買得到 線上購買通路： ONE 官網 https://pse.is/6dkwz2 MOMO https://reurl.cc/OMZ5r7 蝦皮 https://reurl.cc/VzA04A

頭髮若能說話一定大罵你挑錯洗髮精啦！染燙乾損怎麼救？！植髮專科醫師帶「受損髮」手把手挑出合適修護髮品，網美大推的養髮ONE Pick！

現在買鞋穿的舒服走的安全才是我的優先考量，最近出門追櫻花🌸都

現在買鞋穿的舒服走的安全才是我的優先考量，最近出門追櫻花🌸都穿Kimo蝴蝶鑽飾珠光羊皮健康鞋，溫柔感滿分氣質美鞋，讓腳丫子享受被寵愛的幸福感❤️ Kimo德國品牌健康鞋 https://sweetday.tw/kimo/

傳說中去了就可以脫魯的餐廳！台灣就是這兩家很有名，你知道嗎？

今天的聖誕節和跨年不想要在自己過了嗎？那麼你絕對要知道台灣這兩間有名的脫魯餐廳～雖然食物和服務都普普，但是只要能脫魯還是可以試試啊！希望這個冬天不要再孤單寂寞覺得冷了啊 ＃三重里約歐義廚房 在地老三重人一定知道這間位於二樓的里約歐義廚房，幾十年前他可是間熱門的相親餐廳！據老一輩說在這邊相親成功機率是百分之百，可能是風水很好吧～充滿古早懷舊風情的古典裝潢，讓人有種莫名心動，好奇當時候的人們是怎樣進行相親的！里約的菜色種類很多（可能是為了要符合各種來相親客人的口味XD），有排餐、義大利麵、燉飯和下午茶等等，但是整體來說並不突出但也不會很雷！有網友覺得這裡的味道就是小時候西餐廳的味道，雖然味道不突出但是吃完心會有種暖暖的感覺～如果有喜歡的對象不妨可以約到這裡試試傳說中的餐廳是不是真的這麼靈驗！ ＃天狗さん炙燒牛排 – 逢甲店 台中的赤鬼牛排從夜市的攤子開到有店面，是不少在台中唸書的大學生聚會的首選之一！隨著分店越開越多間價位也越來越高，但是份量絕對讓你吃得飽！除了牛排之外，湯品飲料和小菜都可以自行取用。不過今天牛排不是重點～而是大學生口耳相傳店門口的面具鼻子摸了就可以脫魯！傳說祈求的內容不同，摸天狗鼻子的方式也不一樣：輕輕摸整個鼻子3次是祈求愛情良緣和闔家平安、兩手從鼻子兩側向鼻尖撫摸是祈求學業有成和ALL PASS、兩手輕輕撫摸鼻子的兩側是祈求生意興隆和行車平安、輕輕撫摸鼻子前端則是祈求小孩健康成長和安產！ 編輯經驗分享：強者我朋友一群男生（四人）每個摸了都在三個月內交到女友，不知道是巧合還是真的靈驗囉～ #脫魯 

KO復胖最大主因！這六招突破減肥停滯期，成功獲得好體態 ！

撰文編輯 ＃haru 為了保持身體健康和體態，相信很多女孩都會透過減肥來幫助自己完成目標，可是你們有發現嗎？減重一段時間後，就會遇到所謂的「停滯期」，體重卡在一個數字沒有變化，這個也是很多人最後放棄的原因！所以今天就要教大家，如果養成好習慣，就能幫助你解決「停滯期」這個大魔王！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 1.變換不同的運動 首先從運動方面下手，因為減重初期大多會以自己有興趣，或是相對簡易的運動開始做起，但是如果想要達到更好的效果，可是開始加強力度或是選擇不同性質的運動，來讓身體接受不一樣的改變。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 2.多喝水＆飲食均衡 生活飲食也要做調整，因為一開始都會先從水分開始減起，所以更不能忘記多多補充水分，而且食物攝取也要均衡，無論是採取什麼樣的飲食減肥法，都只是暫時性的方法，最終還是要養成營養均衡的飲食才是長久之計！ 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 3.每天紀錄飲食狀況 想要做到飲食均衡的第一步，就是記得每天吃什麼！把吃進去的食物記錄下來，才能調整自己的飲食習慣，改善不好的習慣，補足所需的營養。 👉減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 4.加入肌力訓練 另外想要不復胖就要增加肌力方面的訓練，因為只單靠飲食瘦身，容易會讓身體缺少某些營養素，這樣不如降低體脂肪提升肌肉量，這樣還能提高燃燒卡路里的動力，一舉兩得～ 👉太激勵人心！歌喉讚「胖艾咪」半年減去22公斤，完整瘦身菜單公開！ 5.定時測量腰臀圍 減重的時候不能只看數字上的變化，身體上也是一點點地在改變，所以也要養成定期測量腰圍、臀圍的習慣，才能紀錄、觀察以及掌握體態的變化。 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ 6.睡眠作息正常 最後就是要戒掉熬夜的壞習慣，每天保持充足的睡眠，才是減重最基礎的觀念，保持好的身體狀態，就能提升身體的基礎代謝～ 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 如果你也是每次遇到停滯期就忍不住放棄，反反覆覆在減肥的人，不妨試試看改變一下方式，堅持下去就能幫助我們擺脫討厭的「停滯期」呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #不復胖 #停滯期 #正確減肥 #減肥技巧 #維持體態 #身材線條 #運動瘦身 #飲食管理 

3C族首選！白蘭氏再推新品 守護晶亮大舉出「凍」！白蘭氏葉黃素精華凍上市

白蘭氏葉黃素精華凍上市 Q彈美味、攜帶便利 新世代爸媽利器！新世代爸媽難為，不只煩惱孩子交友，長時間的3C使用行為，更躍升成為爸媽心目中的煩惱之最。根據網路溫度計調查發現，父母無法放任孩子的十大行為當中，打電動、追劇、瘋動漫等晶亮相關問題，就囊括排行榜的四項排名，可見養護晶亮的迫切性！ 疫情影響之下，隨著國人待在家裡的時間變長，生活型態也逐漸改變，不只遠距工作的機會增加，就連休閒娛樂時，使用電子產品的頻率也大幅提升，晶亮健康遂成為國人最大隱憂。保健飲品龍頭品牌白蘭氏深耕市場多年，不斷推陳出新，暨推出葉黃素精華飲商品「黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲」與「強化型金盞花葉黃素精華飲」一炮而紅，年終再推出新型態商品「葉黃素精華凍」，將葉黃素與玉米黃素=5:1的配方比例，巧妙結合果凍ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的絕佳口感，既是保健品、更像是零食，美味又方便攜帶，養成孩子主動攝取的好習慣，預計將奪下爸媽心目中「神救援」的寶座。 統計發現，α世代(0至14歲)、Z世代(15至25歲) ，也就是所謂的數位原住民，日常生活高度仰賴3C產品，而青少年普遍沒有定期攝取保健品的習慣，讓爸媽傷透腦筋。白蘭氏葉黃素精華凍便瞄準此項需求點，以好入口的凍條設計，與便於攜帶的條狀包裝，大大提升青少年世代對於保健品的接受度與好感度，隨時補充晶亮所需營養。 除了新品葉黃素精華凍，市場廣受好評的「黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲」和「強化型金盞花葉黃素精華飲」，也能滿足不同族群的晶亮需求。「黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲」同樣含有5:1的葉黃素與玉米黃素比例、維他命E與黑醋栗，提供基礎晶亮保養。而「強化型金盞花葉黃素精華飲」則多添加4毫克的蝦紅素，萃取自紅藻的蝦紅素，屬於植物性配方，能夠放鬆舒緩、提升舒適感，提供人體養護晶亮的優良保護力。 現代人生活離不開3C產品，晶亮救援刻不容緩，白蘭氏葉黃素全系列商品，依次提供基礎保養、強化舒緩、以及Q彈美味的多元選擇，將再掀起一波紫色狂潮！ 白蘭氏「葉黃素精華凍」—2入嘗鮮價79元 7-ELLVEN：12/2-1/12 全家便利商店：12/2-1/26 白蘭氏「葉黃素精華凍」—21入特惠價925元 實體通路(全聯、家樂福、大潤發、愛買、屈臣氏、康是美) 網購平台(MOMO購物網、PChome24購物、YAHOO購物中心) *販售日期與價格依各通路實際狀況為準 《白蘭氏金盞花葉黃素精華產品全系列》 葉黃素與玉米黃素比例=5:1、維他命E(抗氧化作用)、黑醋栗(提升舒適感)，成分珍貴、無添加色素防腐劑、健康無負擔、植物性配方！ 適用對象：長時間近距離使用電腦、平板與手機者 黑醋栗+金盞花 葉黃素精華飲 晶亮保養：提供基礎晶亮保養 強化型金盞花 葉黃素精華飲 強化舒緩：放鬆舒緩、提供全方位保護力 適用對象：尤其推薦高度擔憂保健、追求功效更好、加強保養的消費者 ★蝦紅素4毫克 葉黃素精華凍 晶亮Q彈：口感、保養同時兼顧 適用對象：尤其推薦3C學生族，及需要方便攜帶、隨時補充的消費者 #3C學生族 #全方位保護力 #即時補充 #口感Q談 #強化型金盞花葉黃素精華飲 #放鬆舒緩 #方便攜帶 #晶亮Q彈 #晶亮保養 #植物性配方 #無添加色素防腐劑 #白蘭氏 #白蘭氏葉黃素精華動 #白蘭氏金盞花葉黃素精華 #葉黃素 #葉黃素精華凍 #蝦紅素 #金盞花葉黃素精華飲 #黑醋栗+金盞花葉黃素精華飲 

Livia的酗酒日記

一日炸雞女郎，終生炸雞女郎🐔 炸雞只吃週末炸雞🍗 薯條蝦餅炒蛋全都💯 #週末炸雞 #週末炸雞俱樂部 #週末炸雞吃起來 #週末炸雞俱樂部關心您的身體健康 #週末炸雞女郎 #週末炸雞俱樂部🐔

不坐月子會怎樣？有坐月子VS沒坐月子的影響，外國媽媽沒坐也沒問題！？

坐月子是東方傳統習俗，強調產後一個月的休養和身體調養。許多媽媽相信這段時間能幫助身體快速恢復，預防產後病症。相對地，西方國家並不普遍有坐月子的習慣，產後護理更依賴醫學指導和個人需求。儘管如此，外國媽媽也能在沒有坐月子的情況下順利恢復。媽咪編幫大家比較坐月子與沒坐月子的影響，一起看看有哪些差異吧！ （圖片來源：AdobeStock） 坐月子的益處 1、加速身體恢復 經過分娩，女性的身體往往會非常虛弱。坐月子期間的專心養護，可以幫助母親從生產的疲勞中恢復，促進子宮的恢復、調整激素水平以及加速身體的恢復過程。 2、改善乳汁分泌 傳統月子飲食（如湯品、雞肉等）多含有促進乳汁分泌的成分，有助於哺乳期的母親能順利餵養嬰兒。 （圖片來源：AdobeStock） 3、預防產後病症 一些媽咪在生產後會出現腰痛、骨盆鬆弛等問題，坐月子過程中強調保暖、避免過度活動等，對於預防這些問題有一定的幫助。 4、心理上的休息 坐月子通常有家人的支持，避免過度勞動，有更多的時間可以休息，對心理的恢復也有正面影響。 （圖片來源：AdobeStock） 5、育兒專業技巧 坐月子期間，媽媽通常會有更多的時間專注於照顧寶寶。這是學習育兒技巧的黃金時機，包括如何正確哺乳、換尿布、安撫嬰兒等。通過專業指導，媽媽們能掌握基本的育兒技巧，為未來的育兒生活奠定良好的基礎。 沒坐月子的影響 1、身體恢復較慢 如果不注意休息或過早投入日常活動，可能會導致身體恢復較慢，甚至可能引發一些產後病症（如脊椎痛、盆底肌弱等）。 （圖片來源：AdobeStock） 2、乳汁分泌不足 沒有適當的月子飲食，可能會影響母乳分泌，對母嬰關係的建立及哺乳過程產生影響。 3、產後憂鬱風險增加 缺乏足夠的休息和支持，可能會讓母親承受過多的壓力，增加產後產後憂鬱的風險。 （圖片來源：AdobeStock） 4、不利於長期健康 如果產後身體無法完全恢復，長期下來，可能會影響女性的骨質、免疫力等。 為什麼外國媽媽沒坐月子也不會怎樣？ 在西方國家，傳統的坐月子習慣並不常見。大部分外國媽媽並不會依照傳統月子習俗去休息，而是根據醫生的建議和自身情況來安排產後的恢復。 （圖片來源：AdobeStock） 雖然坐月子在東方文化中被視為重要的產後習俗，但沒坐月子的媽媽也能夠順利恢復，並不會因此出現嚴重的健康問題。關鍵在於產後的這段期間，無論是否按照傳統習慣，媽媽們都應該好好照顧自己，確保充分的休息與身心的放鬆。透過適當的營養、醫療照護和心理支持，每位媽媽都能在自己的方式下，平安健康地度過產後恢復期。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉孕媽咪必看！6個「孕婦可以做的運動」，從懷孕初期到後期這樣做！ 👉懷孕不能吃什麼 ？10個懷孕迷思和25個禁忌，照顧孕婦真的要很細膩！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #坐月子 #媽咪孕事 #產後保養 #產後恢復 #產後照護 

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