護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！

很多新手媽媽在開始面對寶寶的各種挑戰時，最大的困擾應該就屬寶寶不會說話，我怎麼知道他有沒有吃飽呢？或是，我怎麼知道寶寶肚子有沒有不舒服，這些都是護理師在嬰兒室最常被媽媽們問到的問題排行榜前幾名。到底，面對一個水汪汪大眼睛，卻不會表達的孩子，我們要怎麼知道，他好好的呢？關鍵就在：「便便！」 （圖片來源：Pexels） 寶寶吃飽了嗎？讓尿布告訴你 平均來說，滿月前的寶寶一天約莫3-4小時會吃一餐，因為腸胃道也還在成熟，所以基本上吃一餐會上一次廁所。以此推論，媽媽們就可以用尿布來推論寶寶們是否目前有吃飽？也就是一整天下來，寶寶如果有6-8次的尿布，且都是重的，那表示狀況非常OK喔！另外，因為母乳比較好吸收，所以有時候一天多達10次也不需要擔心，只須勤換尿布、注意屁股不要悶紅以免寶寶不舒服就可以囉！ 滿月過後的寶寶，腸胃道慢慢開始成熟，排便次數會慢慢變成一天5-6次，再大一點的寶寶2-3天才排一次便都是可以接受的。寶寶的大便也會從糊狀慢慢成形，只要不是過硬，就可以不用擔心喔！ （圖片來源：Pexels） 肚肚不舒服，便便顏色告訴你 寶寶的便便顏色百百種，到底什麼狀況的時候，需要趕快去看醫生呢？首先，在剛出生時，寶寶會先有所謂的「胎便」，也就是在媽媽肚子裡吃的，通常顏色是墨綠色。接下來開始喝奶後，便便就會出現金黃色、咖啡色或偏綠色都是正常的，並不是因為被嚇到，這點媽媽們可以放寬心。如果這些描述還是讓你不確定的話，媽媽們也可以打開《兒童健康手冊》內，有一張「9色大便辨識卡」也可以幫助媽媽判別寶寶目前的大便顏色是否正常喔。 （圖片來源：國民健康署臉書） 便便紅、白、黑請立即就醫 最後，最重要的，什麼顏色的時候，就需要趕快去看醫生呢？請記得這三個顏色–紅、白、黑。 通常，寶寶會出現這三種顏色的大便，表示腸胃道出了一些結構上的問題。 我們先討論紅色及黑色，這邊的紅色，不一定是整片的紅，而是便便裡出現血絲也是算在範圍內，鮮紅色表示目前腸胃道正在出血的狀況，也有可能是肛門口出血，導致鮮血紅色的血絲，也就是下腸胃道可能出現問題或是有過敏的狀況；而黑色，就是血液經過時間後，由紅轉黑，一樣可能是腸胃道的出血問題，但是可能偏向上腸胃道；不論是哪種，出血的問題一定要立即解決，所以請立即就醫。 那麼白色呢？我們的便便會有顏色，其實是膽汁氧化的結果，所以如果大便顏色偏向白色或是米白色，可能意味著「膽道閉鎖」，這樣的狀況會造成消化上的不全，是需要立即就醫檢查狀況並接受後續治療的。 （圖片來源：Pexels） 上述的狀況，是我們可以從寶寶的尿布中探窺一二的事情，當然寶寶是否吃飽也可以合併其他小小的暗示來評估，尿布只是其中一個快速了解的方式，畢竟寶寶還不會表達前，我們就只能當柯南，從中看出一二。媽媽們可以記得關於寶寶的幾個大原則，排除掉上面說的紅、白、黑這樣的狀況，寶寶如果吃得好、睡得好、活動力好，其實都可以再持續觀察即可。 畢竟目前疫情嚴重，進出醫療院所也是有相對的風險，因此以上幾種方式，提供給媽媽們參考喔～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1277612 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272077 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #便便 #媽媽 #寶寶 #尿布 #看醫生 #腸胃 

女孩，你想要靠有氧減脂肪嗎？不用這麼做❗️

大部分的人在減脂的過程 都會想說： 「我要做有氧、做Tabata、每天跑步一定會瘦、我要減脂要做多久的有氧」 但你知道自己的熱量赤字嗎🔥 如果你增加了你的消耗量 卻不知道自己需要補充多少能量回來 那就會變成動太多，吃不夠🍖 肌肉就無法保留住，流失更快，瘦更慢 如果你堅持要做有氧 一次訓練的時間 ⚠️不要比練肌力的時間還多1.5小時 高間歇訓練更要降低時間 除非「妳不是為了減脂而做」 或者你是運動員 想清楚自己的目標，再開始訓練的方向吧🈯️ 想知道更完整的請+1或私訊 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 追縱我 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢吃語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

VT COSMETICS 黃金膠原蛋白氣墊粉凝霜

今天來給大家介紹，我個人去夜店或酒吧認為必備的經典韓妝氣墊代表作 #vt黃金膠原蛋白氣墊粉凝霜 為什麼我會說他是夜店必備，因為他金光閃閃的流沙設計，在女廁拿出來補妝的時候根本直接把旁邊的給他比下去！！(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 他的成分也很厲害，標榜『黃金，蜂蜜，膠原蛋白奢華呵護』，聽起來就很厲害，內涵黑色膠原蛋白、蜂蜜、24k黃金，提供營養、保濕、光彩三大作用。 打開裡面的時候我差點暈過，怎麼可以那麼美啦～～ 三色大理石花紋設計，重點他也不是只有設計好看，是因為他裡面一個顏色代表一種作用，我來根大家細說一下好了 粉米色：保濕遮瑕（展現自然水潤的肌膚） 黃色：營養（展現潤壇蜜光肌膚） 金色：光澤（呈現經營光澤的健康肌膚） #VT#VTCOSMETICS#黃金蜜#黃金蜜膠原蛋白氣墊粉餅#蜂蜜氣墊

我的母親節蛋糕-法雅花園冰品甜點之玫瑰荔枝冰淇淋蛋糕

今年母親節蛋糕想不想來點特別的!! 推薦法雅花園冰品甜點的玫瑰荔枝冰淇淋蛋糕 這還是義式冰淇淋 不只美味 更加健康且低熱量唷!! 玫瑰荔枝冰淇淋蛋糕以玫瑰香為基底 所以非常適合女生 再加上台灣在地的清甜荔枝奶餡 融入金桔檸檬、芒果青等等 酸甜中帶有玫瑰香~~ 想到又好想再吃一次唷!! 而且好適合熱熱的天吃~~ 推薦給大家唷!! https://www.fayalife.com.tw/

IKEA瑞典美食小站推出秋季健康新輕食-豆漿霜淇淋、地瓜格格限時登場！

隨著秋天即將到來，IKEA推出使用台灣在地食材的「豆漿霜淇淋」與「地瓜格格」！以健康食材打造全新創意輕食，限時一個月（9/1-9/30）於IKEA瑞典美食小站販售，趕快把握機會來品嚐秋季限定新品！ 豆漿霜淇淋使用非基因改造且富含植物蛋白質、維生素的天然黃豆製成，口感綿密濃郁，灑上黑糖粉畫龍點睛，在悶熱的午後來一支再適合不過了，給愛吃冰的「冰友」們一個全新選擇！ 地瓜格格則特別選用台灣本地種植的台農66號地瓜做主角，地瓜甘甜、口感綿密，再以特殊切工與酥炸秘訣製成酥脆、不油膩的地瓜格格，外皮金黃酥脆，保留了地瓜的甘甜，加上豐富的膳食纖維，非常適合做為下午點心！ IKEA秋季限定新選擇，讓你吃得開心無負擔。限時開賣，趕快到IKEA美食小站嚐鮮吧！ 【IKEA瑞典美食小站新品資訊】 ＃豆漿霜淇淋/$20 販售期間：2020/9/1-2020/9/30 以食品級非基因改造黃豆製成，整顆黃豆現磨現煮，口感綿密且氣味濃郁；富含植物蛋白質，健康消暑無負擔。 ＃地瓜格格/$50 販售期間：2020/9/1-2020/9/30 採用台灣本產的地瓜品種－台農66號作為原料。引進特別的格子狀刀模，切完後預炸並急速冷卻，保留地瓜的自然鮮甜，口感酥脆不油膩，高品質原料富含膳食纖維，是美味的輕食小點。 *以上餐點販售時間依各店為主 IKEA宜家家居各店資訊 敦北店 台北市敦化北路100號B1 (02) 412-8869 轉1 （南京微風B1） 新莊店 新北市新莊區中正路1號 (02) 412-8869 轉2 （金陵女中旁，近頭前庄站3號出口） 新店店 新北市新店區中央路159號4F (02) 412-8869 轉7 （小碧潭捷運站旁) 桃園店 桃園市中壢區高鐵站前東路一段1號 (02) 412-8869 轉3 （近桃園高鐵站2號出口） 台中店 台中市南屯區向上路二段168號 (02) 412-8869 轉4 （惠文路口） 高雄店 高雄市前鎮區中華五路1201號 (02) 412-8869 轉5 （近捷運獅甲站4號出口） #IKEA #IKEA瑞典美食小站 #台農66號地瓜 #瑞典美食 #豆漿霜淇淋，地瓜格格 

2024最新版！盤點24樣好市多必買美妝，超大限定容量直接下殺快半價！

女孩們平時會去逛大賣場嗎？說到大賣場怎麼能少了超好撿便宜的美式賣場好市多呢？好市多除了日用品、食材補貨和吃美食，當然也少不了美妝保養品囉！有些商品更是獨家的大容量配上划算價格，真得很欠囤貨啊！剛好妝同學前陣子去逛了好市多，今天就跟著妝同學的腳步來看有哪些必買美妝吧！ 好市多必買美妝 好市多必買美妝1.Diptyque玫瑰之水/100ml 好市多售價2289/原價4250，便宜了1961 Diptyque家的香水想必資深香民絕對知道！經典的玫瑰之水完美地調合摩洛哥與大馬士革兩種玫瑰，後調還有點雪松的味道，好市多優惠直接下殺只要NT2289，真的可以完全不用考慮～ 好市多必買美妝2.JOY BY DIOR 、Miss Dior淡香水 好市多售價2289/原價NT.4,100、NT.3,400，便宜了1,811、1,111 說到香水怎麼能忘了Dior家的香水呢～好市多這次無預警上架了最經典的兩款，JOY by Dior香氛象徵著女性自由奔放、無拘無束的快樂，主打溫柔的花香調，後者Miss Dior則多一絲柑橘與木質氣息，兩款中絕對有一款是你喜歡的香氣！ 好市多必買美妝3.Jo Malone 香水/100ml 好市多售價3499 / 原價5,100，便宜了1601 Jo Malone居然又出現在好市多了！這次賣的Jo Malone香水價格 NT$3499，比起去年台中COSTCO新開幕的特惠價還要便宜NT$100，所以真的是cp值很高啊！除了經典香味「英國梨與小蒼蘭」外，也有「英國橡樹與榛果」及「青檸羅勒與柑橘」這兩種香水，快去家附近的好市多搶購一番啊！ 好市多必買美妝4.美舒律蒸氣眼罩/36片 好市多售價715 / 原價899，便宜了184 蒸氣眼罩真的是過敏人的好朋友啊！一打開就會自動加溫，40度的溫度對眼部來說剛剛好～妝同學看到有這麼大一盒眼睛都亮起來了，而且還這麼便宜，平均一片19.8元，這看到還不放入購物車嗎？ 好市多必買美妝5.Cetaphil舒特膚 身體滋潤乳液/591ml，2入 好市多售價549 / 原價1180，便宜了631 身體乳對冬天來說絕對是必需品啊！！相信這瓶對有異位性皮膚或是皮膚容易乾癢的人都不陌生吧～不管是手腳甚至是脖子臉部都可以擦！這麼大一瓶真的很划算，比起外面真的便宜很多耶～ 好市多必買美妝6.Aveeno 滋養乳液/591ml，2入 好市多售價489 / 原價1350，便宜了861 Aveeno 滋養乳液想必女孩們都不陌生吧！對於冬天這種皮膚太容易乾燥發癢的天氣，真的很需要滋潤的身體乳啊～而且乳液本身帶有一點些許的燕麥味，不喜歡香精味的女孩就很適合這一款，是款滿值得投資的身體乳唷～ 好市多必買美妝7.CLAYGE 海泥毛孔淨透洗面乳/120g，2入 好市多售價539 / 原價719，便宜了180 以添加「海泥」聞名的CLAYGE洗面乳在好市多也買得到啦！海泥的清潔力再搭配醋的分解效果和保濕力，讓臉上的妝彩和髒汙能卸除得更加徹底～洗完臉也不會很緊繃！ 好市多必買美妝8.PRADA CANDY 軟糖小姐女性淡香精/80ml 好市多售價1379 / 原價2359，便宜了980 前味：佛手柑、柑橘 中味：蘋果、白色花卉、水蜜桃 後味：香草 好市多居然也買得到香水！PRADA的這款糖果香水是甜調的果香，超級適合少女的啦～而且便宜快一千塊也太划算啦！ 好市多必買美妝9.貝膚黛瑪 舒敏高效潔膚液/500ml，4入 好市多售價1699 / 原價3000，便宜了1301 說到潔膚水就不能不提來自法國的貝膚黛瑪啦！這款適合敏弱肌膚的舒敏高效潔膚液，想必女孩們都不陌生，溫和又強力的洗淨力讓它一直以來都有不錯的評價～ 好市多必買美妝10.Elizabeth Arden 臉部保濕面霜/75ml x2+旅行罐30ml 好市多售價1279 / 原價2000，便宜了721 換季真的很需要霜類的保養品啊！這罐算是好市多的長青商品，換季會脫皮的乾性肌膚超需要的啊～ 好市多必買美妝11.SOFINA 透美顏美白水凝乳液/50g，2入 好市多售價819 / 原價1100，便宜了281 這款乳液的質地是有點微透明狀，比一般乳液更清爽一點，上臉後很快吸收，有網友說長期使用下來，臉有維持水亮感，不是真的白一個色階那種美白效果，而是那種從內部散發的透明感喔～ 好市多必買美妝12.AHC 玻尿酸植萃保濕機能水 (神仙水)/100ml，3入 好市多售價819 / 原價1100，便宜了281 神仙水居然在好市多也買得到！這款質地蠻清透順滑，偏稀但不至於到全水質地，味道是非常淡的香味～神仙水可是很多小資女的愛用品喔！ 好市多必買美妝13.LUCAS天然木瓜霜 25g x 4入 好市多售價499 / 原價1116，便宜了617 小資女的好物來啦！除了滋潤乾燥肌膚之外，睡前厚塗在嘴唇上也可以去除死皮，還有網友分享它塗抹在過敏＆痘痘紅腫的地方，隔天起床也會消掉許多，真的太神奇啦！這種日常保養買Costoc大包裝也是剛剛好而已啦～ 好市多必買美妝14.OLAY 空氣感滋潤面霜/48g，2入 好市多售價1629 / 原價2198，便宜了569 OLAY這款面霜質地蠻清爽的，是很綿柔的霜狀，擦起來清爽好吸收不黏膩，可是有網友說這款只適合在夏天使用～冬天會比較不夠滋潤！ 好市多必買美妝15.肌研糀潤賦活雪凝霜洗面乳組/50g x2+洗面乳10g x1 好市多售價1189 / 原價2240，便宜了1051 這款糀潤賦活雪凝霜是有一點酒粕的味道，質地是剛剛好的滋潤感又不厚重，很多網友推說是一款會想購入的產品呢！雪凝霜再加上洗面乳組完全是超值組耶！ 👉網友激推清單再+1！盤點超好用洗面乳TOP10，有了它輕鬆擁有好膚質！ 好市多必買美妝16.AHC 雙效氣墊粉餅組合 好市多售價1049 / 原價1475，便宜了426 居然在好事多也買得到AHC氣墊啦～這款的質地算是可以自然提亮，變透亮讓肌膚自然白裡透紅～不過有網友表示這款的遮瑕力不是很足夠，比較有黑眼圈或是需要遮瑕疵的女孩，還是需要出動遮瑕喔！ 好市多必買美妝17.巴黎萊雅 五重修護全效髮膜/200ml，2入 好市多售價415 / 原價930，便宜了515 這麼大罐的髮膜直接兩罐大放送耶～都快等於買一送一的價格！愛護頭髮的女孩們怎麼能錯過這麼佛心的價格啊！ 👉2020氣墊粉餅推薦！盤點10款好用氣墊粉餅，不脫妝遮瑕力十足！ 好市多必買美妝18.巴黎萊雅 金緻護髮精油 棕色款/100ml，2入 好市多售價569 / 原價799，便宜了230 平時有在染燙髮女孩的救星來啦～有沒有護髮其實真的差很多的！趁著好市多推出的超值組合，怎麼能不趁機囤貨一波呢～ 好市多必買美妝19.Crabtree and evelyn verbena and lavender gift set 薰衣草沐浴精組＋護手霜 好市多售價989 這個沐浴組合超適合聖誕送禮的啊～包裝得美美的，還是薰衣草香味的耶～妝同學本人用過他們護手霜，香味是療癒的那種～ 放大眼妝不能沒有它！盤點10個網友激推命定「睫毛膏」，纖長睫毛就靠你 好市多必買美妝20.肌本博士 積雪草水凝霜組/40ml＋60ml 好市多售價1119 / 原價1400，便宜了281 積雪草能強化肌膚防禦力，幫助維持肌膚健康！從推出到現在一直都很熱銷～而且這CP值超高，使用起來一點都不心疼，快趁賣完前先去囤貨一波！ 好市多必買美妝21.WHEN 生物纖維面膜/五款，2入 好市多售價599 / 原價849，便宜了250 生物纖維面膜號稱服貼度和封閉性都是大勝一般面膜！雖然比起一般絲質的面膜是厚重許多，但生物纖維面膜也是有許多愛好者的～沒有用過的妝寶寶可以試看看唷！ 好市多必買美妝22.L’Oreal Paris 積雪草修護奇蹟露/130ml x2+22ml x1 好市多售價899 / 原價1580，便宜了681 小資女最愛的積雪草修護奇蹟露在好市多也買得到啦！內含了92%的高純度積雪草精萃，讓肌膚迅速的滲透好吸收～還被網友稱作是開架保養界神一般的存在！除了平日保養步驟外，也可以利用濕敷的方式強化效果！這價格天天拿來濕敷都不會心疼啦！ 好市多必買美妝23.Pony effect 水透光妝前防護乳/50g x2 好市多售價945 / 原價1498，便宜了553 Pony effect的這支小金管想必不用妝同學多敘述！因為防曬係數算是很足夠，所以當作妝前乳甚至是防曬都可以！清爽的質地添加了大馬士革玫瑰精萃水等，可以幫助後續底妝更服貼～ 好市多必買美妝24.貝膚黛瑪 舒敏高效潔膚液/850ml x3 好市多售價1839 / 原價2397，便宜了558 厲害的小紅水想必女孩們都不陌生，溫和又強力的洗淨力讓它一直以來都有不錯的評價～這次好市多居然推出比之前版本還要更大的容量，重要的是居然是按壓式的設計，只要單手就能輕鬆使用！ 以上就是這次編輯帶逛的必買好市多美妝啦！看到這裡是不是覺得怎麼每一樣都這麼俗又大碗呢～決定這個禮拜假日就去好市多好好逛一波啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Abby #Costco #costco好市多 #Costco好物分享 #好市多 #好市多 保養品 #好市多 美妝 #好市多優惠 #好市多必buy #好市多美妝 #編輯購物清單 

好聊咖啡

地點：台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄7號 (近捷運市政府站1號出口，松菸附近) 辣子豬套餐 358元 紅燒牛腩簡餐 258元 套餐與簡餐差別在於多了生菜沙拉和甜點，甜點是黑糖堅果優格，都有附飲料和湯品，米飯是薑黃飯和紫米飯，算是健康的一餐，只是價格有算是有點高，後來有點口乾舌燥，不知道是為什麼😝 *以上只是個人感受

居家防疫悶壞了嗎？屈臣氏揪你一起搞怪創造生活「新角色」！屈臣氏最新「一起變新趣」集點活動 蠟筆小新童趣質感生活單品掀瘋搶

即日起至7/28第一波推出五款商品 燉煮鍋、女王傘等超萌實用好物超欠收！ 變「新」夏特賣！600件商品任挑任選2件5折 快速集點密技大公開 日復一日的居家防疫生活不免枯燥乏味，越是處於這種狀況越需要為生活添加儀式感與新樂趣。例如有些人開始挑戰下廚，有了「小廚娘」的新角色；有些人網購了各式各樣的衣服、配件，想要在解封後華麗登場，因此有了「裝備哥」的新角色；或是有些人在這段期間練習獨立自主、不需依賴他人的生活，也有了「小女王」的新稱號等。而美麗與健康領導品牌屈臣氏有感於國人對於居家防疫現況所產生的煩悶情緒，將於7/1-7/28推出「一起變新趣」集點活動，與日本超人氣角色蠟筆小新再次攜手合作！本次集點商品以蠟筆小新慵懶睡衣風作為主要元素，再加上小新生活中不可缺少的小葵以及小白，第一波集點活動共祭出5款商品，不僅可愛童趣、也相當實用，即使是居家抗疫、或是短暫外出採買物資，都能為生活點綴創造出不同樂趣。今年夏天，就讓屈臣氏與蠟筆小新跟你一起找到自己的新角色、一起變新趣吧！ 即日起至7/28第一波推出五款商品 蠟筆小新童趣質感生活單品掀瘋搶 凡於7/1-7/28期間消費滿$200即贈1點，最少集滿5點即可加價換購1款集點活動商品。其中【可愛隨身包】及【好裝行李箱】為7/1-7/28期間限定商品，想蒐集全套蠟筆小新童趣質感生活單品的朋友們，可就絕對不能錯過啦！ 變「新」夏特賣！600件商品任挑任選2件5折 快速集點密技大公開 屈臣氏於7/1-8/25推出變「新」夏特賣優惠，全店600件商品任挑任選2件5折，醫美商品除了消費滿$1500送$200(商品提貨券)，更額外加碼贈送一起變新趣集點活動點數10點，想要快速集點趁現在。此外，屈臣氏自有品牌更陸續推出眾多蠟筆小新商品，包含屈臣氏濕紙巾、抽取式衛生紙、小白造型擦髮帽、保冷提袋、涼感坐墊等，其中蠟筆小新的口罩更委由中衛製造，戴著外上班或出採買物資肯定吸睛度大增，各位小新迷絕對不能錯過，今年夏天就跟著屈臣氏一起變新趣！ 屈臣氏最新「一起變新趣」集點活動 邀你一起搞怪創造新角色！ 配合此波「一起變新趣」集點活動，屈臣氏順勢推出廣告洗腦神曲，由代言人曾之喬在廣告中大跳面癱魔性舞，揪你一起如何透過五款超實用超萌的集點商品，將千篇一律的居家防疫生活畫龍點睛，創造不同自身以往的「新角色」！屈臣氏更將廣告中的魔性旋律製作成虛擬KTV IG濾鏡，邀請民眾一起跟著蠟筆小新與喬喬，挑戰並分享今夏最搞怪的一起變新趣魔性舞！ ＊濾鏡連結：https://www.instagram.com/ar/2531926926953311/ 【屈臣氏– 7/1-8/25 蠟筆小新「一起變新趣」集點活動商品】(贈品兌換至9/1) 消費滿$200元贈送1點】 【屈臣氏自有品牌 蠟筆小新商品推薦】 【屈臣氏﹘7/1-7/28 600件商品任選2件5折商品推薦】 【屈臣氏–精選醫美商品推薦】 【關於屈臣氏集團】 屈臣氏集團於1841年在香港創立，現已發展成全球最大的國際保健美容零售商，在27個市場經營12個品牌合共16,000家商店，並在全球聘用超過14萬人。集團2019年財政年度的營業額達二百一十八億美元，每年超過59億名顧客在我們開設的實體店舖，以及電子商店上購物。 屈臣氏集團是跨國綜合企業長江和記實業有限公司的成員。長江和記業務遍及超過50個國家，經營港口及相關服務、零售、基建以及電訊等四項核心業務。 【關於台灣屈臣氏】 屈臣氏於1987年進軍台灣，目前全台總店數已超過580家，會員人數近600萬人，提供超過25,000項商品，每月服務顧客超過700萬人次！屈臣氏主要販售三大類商品: 美麗(Beauty)、健康(Health)及個人用品(Personal Care)，店內配置有專業的藥師及美容顧問、熱心的服務人員，以活力充沛(Energetic)、專業有術(Expert)、時刻陪伴(Everyday)的品牌DNA，提供顧客最方便、齊全、專業的個人藥妝商品購物選擇。屈臣氏做為個人保健及美容產品零售的領導品牌，為顧客提供個人化的諮詢及建議，提供市場上最多元的產品種類，使顧客每天都能LOOK GOOD, DO GOOD, FEEL GREAT。 【台灣屈臣氏獲獎紀錄】 詳情請參考屈臣氏官網: www.watsons.com.tw #一起變新趣 #屈臣氏 #屈臣氏x蠟筆小新 #屈臣氏一起變新趣 #屈臣氏集點活動 #蠟筆小新 

41歲展現超凍齡美肌，許路兒4招打造不老童顏，說她21歲我都相信！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 女人每天都在跟時間賽跑，老化是我們致力對抗的問題，如何抓住時間，才能不讓老化在我們身上留下痕跡，讓我們依舊展現逆齡美肌，藉由保養以及運動開始，只要找到適合自己的方法，都是最好的抗老秘訣。 身為許維恩大姊的許路兒，有著不輸妹妹臉蛋與身材，雖然沒有進入演藝圈，卻在網路上有超高人氣，也常在社群媒體上分享的她的生活。即使已經41歲，從膚質到身材幾乎看不出時間在她身上留下的痕跡，面對這樣的問題，她也不吝於分享的她的保養祕方，只要利用這幾招，也能打造不老美肌。 ▍健康飲食，讓保養從內在做起 先有健康的身體，才能有美麗的肌膚，所以許路兒對於「喝水」、「清淡飲食」非常注重，唯有每天補充足夠的水分，肌膚才能保持水潤有彈性，有時候也會在水中加入維生素C，提高身體抗氧化的能力。在飲食中，藉由提高水果比例，均衡飲食，減少含糖飲料的攝取，除了正餐以外，其他時間盡量不吃其他東西，但是還是會適度吃點自己喜歡吃的東西，這樣更可以幫助自己維持健康的飲食習慣。 ▍持之以恆的運動 對於運動許路兒並沒有刻意都去健身房運動，反而選擇了輕鬆又可以自已做到的方法，例如跟姊妹一起去騎腳踏車，走路逛街等等都是很好的運動方式。因為喜歡運動結合娛樂，無論是騎腳踏車還是走路逛街，都是很輕鬆自在的方式，又可以達到很好的效果，更不會感到壓力，長久下來自然就會有這樣的運動習慣。 ▍防曬保濕絕對不可少 許路兒的保養祕訣其實很簡單，只有保濕與防曬，保濕非常重要，因為老化、細紋等等的肌膚問題多半是保濕沒有做好，只要好做保濕都能減緩這些問題。另外防曬也非常重要，要注意自己的肌膚是否有過度曝曬的狀況，即便冬天太陽沒有很大，防曬都必須要完整做好，避免曬後皮膚變乾，讓細紋、斑點出現。 喜歡的話，可以點這裡購買 喜歡的話，可以點這裡購買 ▍保持年輕快樂的心情 保持年輕快樂的心情，是最重要的，當自己的心情都能開心時，這樣的正能量也會讓肌膚狀況變得好，當心年輕了，身體也自然會變得更加年輕。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 從浪漫滿屋到太陽的後裔依然沒變！宋慧喬比12年前更美的秘密 沒時間運動沒關係，生活中十個小動作也能有效瘦身 48歲還能展現逆天美肌，徐曉晰的簡約無負擔保養哲學 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： Bella.tw儂儂

比甘蔗男還要渣！「豆腐渣男」愛搞曖昧卻怕負責任，好多女生都受害！

撰文編輯 #安波 渣男的類型百百種，每一位都能讓女生痛徹心扉！還記得之前很流行用水果來形容各種渣男，尤其「甘蔗男」最為出名，因為甘蔗吃起來甜甜的，但吃到後面卻只剩下渣，這樣的形容讓女生們都非常能體會～而今天邱比特要來向大家介紹新品種渣男：「豆腐渣男」，究竟為何用豆腐來形容？趕快來看看！ 👉🏻這種男人不要也罷！8個男友「其實不愛你」的舉動，中了一點都不行啦！ （圖片來源：JTBC） 1.變成各種你喜歡的樣子 豆腐可以製作成非常多種豆製品，例如：嫩豆腐、油豆腐、豆腐乳、豆皮、豆乾、豆花、豆漿等等，任何形狀的豆腐都有。而豆腐渣男就如同豆腐一樣，你喜歡什麼口味、什麽形狀，只要你說一聲，他就願意變成你喜歡的模樣來迎合你，他願意改變自己來獲取你的歡心！雖然說願意改變是一件好事，但他並不是出於好意，而是為了要應赴你、讓你快速上鉤，才用「虛假的外殼」把自己包裝起來，雖然外觀變成了你喜歡的樣子，但是裡面長怎樣，沒有人知道。 2.人人都說好，真正認識後只想逃跑！ 豆腐被稱為健康、減肥聖品，但是吃錯可是更容易復胖的～而豆腐渣男也是如此，他們的名譽很好，身邊的人都覺得他是不錯的男人、值得一試，而你也就聽信了。不過因為他的百變，與任何人相處都是用不同種面貌，所以沒有人真正地認識他。而當你跟他經過一段時間相處、更深入了解他之後，便會發現他有很多沒人知道的缺點，而且是會連帶影響你的生活，一步一步慢慢摧毀你，讓你想逃都困難！ 3.軟弱不可靠 豆腐渣男嘴巴很溜、特別會討女生歡心，但是當女生真正愛上了他、希望可以依靠、要他給予承諾時，他便會像豆腐一樣軟弱易碎。他就是個不可靠的男人，一撞就破碎，想要拼湊回來也沒辦法，因爲他的心害怕被束縛，早已嚇得逃之夭夭，用盡藉口也要努力推開你！ 說到這，不禁讓邱比特想到日本實境節目《雙層公寓》裡的渡邊凌，阿凌就是很享受被人喜歡的感覺，跟Vivi搞曖昧卻不表明心意，被告白就用各種冠冕堂皇的理由推卸責任，最後女生要離開了，還跑去跟女生說希望她不要走、又再度給人希望，沒有打算跟女生在一起卻這樣不斷給予機會，你說渣不渣呢？ＸＤ （圖片來源：雙層公寓） 👉🏻看雙層公寓認識「渣男類型」！擅長甜言蜜語卻不負責任，你最討厭哪一位？ 看完之後不得不說，這種到處勾引女生、卻害怕負責任的「豆腐渣男」，真的好爛啊！現在如此會說話卻軟弱的男人真的很多，女生們絕對不要被他們包裝出來的「美好假象」與甜言蜜語所欺騙，不要等到出事的時候，對方早就不知道躲去哪裡了，只剩下你自己收拾爛攤子喔～眼睛一定要看清楚呀！ 👉🏻「廢物男」的八大天性讓你認清事實！分就對了，還再留戀只是浪費時間。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #不負責任 #壞男人 #愛情 #感情 #戀愛 #曖昧 #渣男 #甘蔗男 #豆腐渣男 #軟弱 

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