【台中北屯 | 打卡】舊社公園 --- 台中小南怡島 

有查過首爾附近景點的人應該對南怡島不陌生吧?置身在高聳的樹林中讓人走著走著就放鬆了下來 這次228連假回到了台中，偶然經過卻意外發現了舊社公園這塊瑰寶之地 雖然不到人煙稀少，但比起隔壁的萬坪公園，在這裡的步調彷彿都跟著慢了下來，沒有吵雜的聲音，配著微涼的風遠離城市喧囂的感覺 走在步道上有種寧靜祥和的感覺，連健康步道石子路拍起來都有種莫名的質感 沿著石子路走可以進入到更陰鬱茂密的林子中，更有種未知的神祕感 這裡的樹幾乎都是以對稱的方式栽種，站在之中拍照取景都非常好看 有來到台中的朋友們，推薦可以來這邊散散步拍拍照喔 如果想看更多關於我的 旅遊 / 日常 / 職場 分享，可以到下方連結 痞客邦 :👉 http://orcacla.pixnet.net/blog IG :clabblog 👉https://www.instagram.com/clabblog/ Popdaily創作者計畫👉https://reurl.cc/Nav3j5 #namiisland #南怡島 #korea #seoul #wooden #tree #forest #taichung #台中 #北屯 #park #公園 #photo #POPDAILY

#yammy 【圖說】阿母牌滷肉秋葵 開動了呀🍽🥢 #誰說減

#yammy 【圖說】阿母牌滷肉秋葵 開動了呀🍽🥢 #誰說減肥不能開心吃 #吃好吃對吃飽健康就好 #減肥 #健康 #減重 #生酮 #酮飲生活 #低碳飲食

跟著教練變得閃亮光采吧！✨

— 最近真的忙到爆表， 每天從早到晚Nonstop的行程表， 雖然很忙，但覺得很充實更是覺得開心， 因為謝謝這些相信我的你們， 也謝謝你們願意等我幫你們做規劃， 解決你們的問題，協助你們找回健康。 . 教練一定會盡全力幫助大家的歐！💪🏻 . 那最近填單後還沒收到通知的 請再稍等一下🙏🙏 因為需要被協助的人有點多， 教練只想給每位學員最專業的諮詢安排， 也要帶給各位最好的效果目標， 麻煩大家請再耐心等待呦！🙏🙏 - - ❤️Ally教練90天改造計畫❤️ . 你有3-15公斤想要減嗎？ 如果你想要改變，卻苦無方法或苦無成效 . 👇🏻歡迎你填寫表單讓我來協助你👇🏻 https://goo.gl/mHrcp9 . （最近填單人數眾多，請耐心等待，還要記得把Line的陌生訊息功能打開，教練傳的訊息你才能收到歐） - #台北 #中山區 #雙連站 #健身教室 #增肌 #減脂 #馬甲線 #翹臀 #肌力 #核心 #夏日減重 #婚前減肥 #健身 #運動 #ally教練 #健康 #營養 #減重 #瘦身 #一對一諮詢 #workout #fitness #fitnessgirl #sport #loseweightfast #TRX

【讀者優惠】毛孩保健。沛威PetWell 寵物保健食品  愛牠就要牠健康一輩子

有100種方法可以愛自己的毛小孩，其中毛小孩的健康是最無價的尤其是我們家的高齡寶貝們~~~~愛牠最好的方法當然就是讓牠健康的多陪自己幾年 今天來介紹《沛威PetWell》寵物保健食品的專家!!! 👉官網不論是貓咪狗狗的保健食品都有，狗狗有《好胃口》《顧關節》《膚健康》三種口味，貓咪有《好胃口》《護泌尿》可以根據家裡寶貝的需求挑選不同的保健食品 在介紹之前先給大家好康的!!!!今天要連同大家的毛小孩一起寵起來~~~ ✨$100元優惠抵用券✨『petwellcolleen0430』輸入優惠代碼，可享單筆訂單$100的折扣優惠使用到期日為2020/04/30止 直接來看看吧~~~想必大家都知道我家吉娃娃念念是隻小胖胖，柴柴塔塔也因為15歲的高齡，後腿比較無力，所以我選擇的是狗狗的《顧關節》 重點是《沛威PetWell》的品質保證讓我能安心地把我們家寶貝們的健康交給沛威PetWell把關 沛威PetWell 的產品都是台灣製造，我相信台灣製造雖然成本高，但不僅能更有品質保證，而且產品不需要歷經長時間的運輸，避免產品在運送過程變質 而且沛威PetWell有找世界獸醫師會長，協助做產品開發~~經過獸醫臨床需求的研究來配出更符合毛孩健康所需 一盒裡面有30包小包裝，一小包的份量不多，小型犬也能輕鬆吃完的份量，10公斤以下每天一包，10公斤以上2~3包《顧關節》詳細成分 為了減少狗狗的挑食，沛威PetWell在裡面添加了CAS認證的雞胸肉所製的雞肉粉 而且是人類可以食用的等級，無雜質無碎骨，讓毛孩子們不只增加香氣促進食慾，又對身體無負擔！ 如果真的怕狗狗挑食也能倒在飼料裡豁著吃 看看各家主子能接受哪種吃法 接著來看我家寶貝們愛不愛吃吧~~~~ 首先先合照一張 沒有零食就不領情的塔塔完全拍不到好照片(((再不乖就不給吃了 首先先試試看直接吃 念念比較不挑食，所以完全能接受 但是混著飼料吃更美味，兩個寶貝都買單 念念超快速完食!!!!而且還舔得一乾二淨~~~~~~塔塔吃飯很慢，但是也是吃完了~~~ 整體而言 挑食小孩的接受度也算高~以前我對狗狗的保健不太有概念，但如果現在重新開始讓我選擇，我會選擇在狗狗年輕、身體最好的情況下就開始使用保健食品 對於我們家14歲.15歲的老狗而言，效果或許沒辦法像從年輕開始保養那麼好，但我也是會很努力持平!!!!!讓我家小孩成為連醫生都覺得照顧得很好的狗瑞!!!!! 另外!!!如果擔心自己家裡事挑食寶寶，沛威PetWell也超貼心的提供5包包裝的輕巧包如果家裡小孩接受度大再來買大包裝~~~~ 《沛威PetWell》官方網站｜ https://www.petwell.com.tw/狗寶貝｜ https://www.petwell.com.tw/pages/%E7%8B%97%E5%AF%B6%E8%B2%9D貓主子｜ https://www.petwell.com.tw/pages/%E8%B2%93%E4%B8%BB%E5%AD%90 ✨$100元優惠抵用券✨『petwellcolleen0430』輸入優惠代碼，可享單筆訂單$100的折扣優惠使用到期日為2020/04/30止

WAYA 3/26

終於來到最後一天的沙拉 這次的肉是昨天晚上我吃的雞塊😂 雞塊好好吃 一天的總值要注意 所以這餐的雞塊讓我的油質攝取太多 剩下的進食油質的部分就要注意要降低一點 結果晚上吃一堆澱粉😂我愛澱粉555😭 我感覺自己還是要來認真的紀錄一下熱量 一樣可以照著菜單吃但用計算熱量來控制吃的量 因為減肥我怕餓到自己不健康，結果雖然我吃了健康的東西但我會吃太多😂傻眼死自己 所以再來還是來計算一下好了😂

星巴克蔬食系列全新上市！燕麥奶生吐司、蔬食肉排三明治…讓人照三餐也吃不膩的無負擔蔬食！

妳還是每餐無肉不歡嗎？沒有吃到炸雞腿便當、排骨酥麵就感覺這餐超空虛像沒吃一樣嗎？小編以前也是這樣的女孩，但是看著身旁的朋友們一個個降低肉食的頻率、踏上蔬食的路，不只皮膚變好，體態也變好了，好像連生活都跟著質感了起來，不知不覺也慢慢喜歡上蔬食料理了呀～～最先讓小編愛上的就是星巴克！雖然一開始不習慣吃蔬食，但他們的調味很可以讓人接受！現在推出了全新品項，讓人迫不及待就想來試吃看看了啦！！ 五款風格蔬食全新上市！有甜有鹹，早中晚三餐通通幫妳顧到啦～ 這次蔬食新品一共有五款，除了用料講究之外，營養價值也是啵高呀～小編不多說直接介紹先！ #蔬食肉醬義大利麵 這完全榮登小編最愛的一道！一上桌香氣之濃郁，沾滿香料肉醬的筆管麵鹹鹹甜甜很夠味，如果不說根本不會發現這肉醬是用植物肉做成的呀～上頭再舖上滿滿的義式香料肉塊、花椰菜和鴻禧菇，不僅看起來可口誘人，吃起來口感也超豐富，飽足感無敵！ #蔬食肉排三明治 雖然是植物肉排，但是口感和味道完全不輸給一般的肉，裡頭加入了菇類、花椰菜碎料等，光是肉排本身就很有口感。更別說麵包中還配上了牛番茄、起司、洋菇片和拌炒後的洋蔥絲，重點是它的醬料也很特別很可以，煙燻培根風味的美乃滋香氣極為濃郁，吃起來超滿足呀！ #蔬食肉丸三明治 必須先說說這顆肉丸，雖然同樣是植物肉，但加入了菇類、花椰菜和義式香料，彷彿能吃到肉汁，一口咬下很紮實卻不會覺得乾澀，根本就像是在吃一般肉丸啊～這款搭配的是軟法麵包，除了肉丸之外還有加入整朵花椰菜和洋蔥絲以及微辣的芥末醬，想要吃健康清爽蔬食當晚餐時的首選就是它！ #燕麥奶生吐司 最近生吐司真的是夯的不得了，小編自己也是生吐司的頭號愛好者～星巴克除了使用日本進口麵粉、優質奶油等食材外，更選用燕麥奶取代鮮奶製成麵團，經低溫發酵18小時，口感柔軟綿密帶有一點Q度，還多了一股燕麥香氣，要的話也可以另外跟店員拿草莓果醬和奶油，不過小編覺得單吃就已經香氣很足很可以了呀！ #地瓜燕麥奶吐司帕里尼 這款帕里尼就是選用燕麥奶生吐司，加入紅藜麥、葵花子、核桃等堅果碾碎拌入地瓜泥中，再搭配煎蛋、起司和牛蕃茄熱壓而成！鹹甜鹹甜的地瓜泥不僅味道很足，口感也很豐富，熱熱的吃起司融化還會牽絲，重點是因為含有許多營養堅果類，蛋白質非常足，運動完吃一個超級剛好呢！ 一起吃蔬食愛地球！生活變得有質感，身體也跟著輕鬆起來～ 這次星巴克推出的蔬食系列是使用植物肉和燕麥奶為基底，再添加上各種不同的蔬菜、堅果，創造更豐富的口感和風味層次，吃起來完全不輸葷食！就連飽足感也都幫我們顧到了呀～雖然是植物肉，但是口感和咬勁都跟真的肉超像也依然超多汁！裡頭含的蛋白質也沒有比較少，打破了吃素就會營養不均的刻板印象，同時飽和脂肪也更少了，對身體健康來說絕對是大加分呀！ 另外像是咖啡或茶飲也都超推薦換成植物奶，小編第一次嘗試換成豆奶的紅茶那堤和加20元升級燕麥奶的焦糖瑪其朵，一喝就覺得濃郁、別有風味，完全打開了一個新味蕾呀～而且喝植物奶做的飲料讓牛牛們休息一下也是好事一樁，沒那麼罪惡（笑），而且燕麥奶它的脂肪量比較低，又富含膳食纖維、維生素D、鈣質和鐵，可以讓骨骼更強健、延緩皮膚老化，還能改善腸胃道功能呢！ 不僅對自己身體好，植物基食品在製造過程中也比酪農業使用了更少的水和土地資源，減少溫室氣體的排放，對環境也相對友善～近幾年真的太多太多人提倡多吃蔬食餐點，女孩們偶爾也可以嘗試植物肉、植物奶等製品，對自己身體好一點，也一起讓地球變得更美好！ 享受星巴克蔬食就趁現在，只要在 #星風格蔬食日 10月每週一（10/5、10/12、10/19、10/26）以原價點購指定食品／飲料／商品，就能免費獲得大杯（含）以上飲料折扣30元的數位優惠券乙張！ 蔬食日指定餐點品項： *飲料：燕麥奶或豆奶客製化植物奶飲料 *食品：蔬食肉丸三明治、蔬食肉醬義大利麵、蔬食肉排三明治、燕麥奶生吐司、黑松露嫩蛋三明治、地瓜燕麥奶吐司帕里尼 更多星風格蔬食資訊請點我進入星巴克網站

日本大創彩妝必買LIST來了！全臉完妝不到台幣1000元，CP值衝破天際簡直超佛心！

大創對於小資女和學生們來說簡直是購物天堂，每次一逛完出去就會莫名地買了一袋東西，不論是文具、生活用品、雜貨等都超好買，而日本的大創更新彩妝的速度極高，從底妝到眼影、腮紅等彩妝品都相當齊全，都快變成百元美妝店了，今天就要來介紹用大創彩妝就能輕鬆完成完美的全妝，重點是換算台幣價格不到千元喔！ 延伸閱讀：誰說便宜就沒好貨？盤點那些披著專櫃質感的超好用平價彩妝，搶救荷包就靠這波！ 底妝｜三合一BB霜 這款BB霜總共出三個顏色，明亮色、自然色、健康膚色，強調具有護膚、粉底、防曬功能的BB霜能校正膚色，斑點、細紋等問題也能自然蓋過，價格只要100日圓，難怪會成為櫻花妹的最愛。 眉毛｜雙色眉粉、眉卡、染眉膏 眉毛新手者看過來，日本大創也有出眉卡，只要照著上面的眉卡用眉粉畫出形狀後，再用染眉膏刷出自然的眉流，輕輕鬆鬆畫出自然不生硬的眉毛喔。 眼影｜雙色眼影kitty限定版 日本大創與kitty合作，出了一系列的充滿少女心的彩妝，這款眼影共出5個顏色，從大地色系到粉紅棕色系都有，這款雙色眼影不只實用性超高，小小一顆放在化妝包裡攜帶方便，連包裝都印製可愛的kitty貓，價格更是佛心，代購一顆不到百元台幣，光是這樣的價格就可以安心包色啦！ 彩頰｜舒芙蕾腮紅 這款彩頰是舒芙蕾的奶霜質地，可以用手指輕輕推開，自然地貼合肌膚不會有不均勻的色塊產生，製造自然透潤的血色腮紅感，共出3個顏色，桃粉、正紅色、橘紅色，這幾個顏色隨便塗都是很自然的紅暈色澤喔！ 唇彩｜kitty限定版潤唇膏 管身印製kitty的圖案和可愛的字樣，蓋子上有浮雕的小花紋，夢幻程度再提升，共出7個顏色可以選擇，潤色效果佳，但因為是滋潤型的唇膏所以可能要勤勞一點補擦才能讓自己維持美美的狀態唷。 日本大創出的商品每個都是擁有可愛外表加上實用性高的產品，包裝簡約、CP值極高，各位即將要飛日本的女孩，去大創可以一次補齊自己的彩妝品了啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019開架彩妝推薦 #大創BB霜 #大創kitty彩妝 #大創彩妝 #大創眉彩 #平價 #日本大創 #日本開架彩妝 #日系開架彩妝 #漂亮 #眉卡 #眉粉 #開架彩妝 #開架彩妝推薦 

戀愛其實沒有這麼難！這5個全中的話，代表對方是真的愛上你了！

他這個反應是什麼意思？他剛剛好像往我這邊看？他好像對我就是跟其他人不一樣…如果下面這些全中的話，別懷疑，他只是喜歡上了你而已！ #他是否馬上回妳簡訊 可以試試看他回妳訊息不要馬上回，等到一段時間回他，大約80%他都會立刻回妳的話，可以確認他真的很在乎妳喔！ ​（圖片來源: www.pinterest.com） #他是否注意妳社交軟體裡面的狀態 例如Line或是whatsapp的狀態，如果你一更改他就詢問妳相關的問題，或是妳在FB發一些意味不明的文字，他會想詢問妳真正的答案，嗯，事情不單純……，男生是不會想花時間在不在乎的女生身上的。 #他是否注意妳曾說過的話 如果妳只是隨口說過的一件小事，例如喝咖啡不加糖，下次買了剛剛好是妳喜歡的口味等諸如此類，可以確定他真的很留意妳。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） #他是否在意妳的身體健康 開始注意妳三餐吃的是否健康？深夜督促妳早點睡而不是一直跟妳傳訊息，卻還是在妳傳訊息過後，一字一句認真回應，就可以知道他是真心愛上妳了。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） #跟妳單獨在一起的時間，很認真跟妳聊天 當跟妳在一起的時候，他很認真的跟你聊天，有一種他永遠不想結束話題的感覺。一個話題結束，他還會再找另一個新的話題，等登！他八成是喜歡上妳了。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 資料來源： 整理報導 #兩性 #愛情 #戀愛 #曖昧 

板橋限定的焗烤豬扒飯「茗香園冰室」

#潮州海鮮炒麵NT 170元/單點 像座小山的炒麵，麵體炸過淋上繪煮海鮮的芡汁後，麵條口感軟中帶酥脆，海鮮配料也蠻豐富的，有蝦仁、花枝跟肉絲等，可惜吃起來整體鹹度太淡，這類料理太清淡太健康我不行，看網路上很多人分享說要加辣醬或醬油才會好吃，大家可以試試看，但這類炒麵還是重口味的廣東炒麵是不敗王道。 #焗烤豬扒飯 NT 160元/單點 板橋店限定的主餐！但是超級圖文不符，上桌跟照片完全是兩回事兒，整道料理看似由炸豬排擺在飯上，加入番茄醬後灑上起司焗烤的，雖然每個配料都吃得出味道，但就是融合不起來，尤其是下面未沾醬的白飯很多，因為我不喜歡吃白飯，所以即使很大一碗公也就是吃粗飽而已，不會想再點第二次。 #手切XO蘿蔔糕 NT 95元/單點 我吃過的蘿蔔糕排前三名！雖然沒有煎得很酥脆，但每一口都吃得到蘿蔔的甜味跟口感，裡面的臘肉又增加了嚼勁跟足夠的鹹味，單吃不沾醬就很好吃了。 #凍絲襪奶茶 NT 80元/單點 很安全的奶茶，但冰度很夠不錯喝！ #凍寧蜜 NT 80元/單點 加了蜂蜜之後，檸檬茶的味道被蓋住，喝起來比較像蜂蜜水，想喝酸爽口感要點凍寧茶，不要點凍寧蜜喔！ . 📌吃貨心得📌 感覺今天有點像是踩雷之旅，除了安全牌蘿蔔糕，幾乎沒有我覺得很好吃的，但基於第一次的經驗，我還是會想找時間去試試看其他主食！ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🗿新北市板橋區中山路一段7號2樓 🗿(02)2950-0029 🗿捷運府中站 🗿12:00-22:00 🗿有服務費/限60hrs ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #food #foodporn #foodphotography #foodie #foodies #板橋美食 #捷運美食 #府中美食 #食記 #茗香園板橋店 #港式 #茶餐廳 #冰室.

超美的健康餐廳🍴🥰CP值極高！還有樹碗沙拉喔🥗

📍台北•南京復興站 🌟肌肉海灘 MuscleBeach 南京概念餐廳🌟 - 🔻肌肉海湯 $98 🔻法式燉蔬菜湯 $98 🔻海灘綜合海鮮(沙拉) $278/附海灘油醋 🔻辣莎莎茄汁牛肉(麵食) $268 🔻肯瓊風味烤去骨雞腿(蔬菜煎餅組合) $268 🔻焦糖堅果奶茶 $138 🔻奇異果氣泡飲 $108 🔻自家製奶酪 $80 🔻先苦後甘焦糖烤布蕾 $80 (選購主食，加購飲料/甜點享9折優惠) —————————————— 在家附近終於出現的健康概念餐廳🔥 從外觀看起來店面不大 裡面其實可以容納很多人 裝潢實在很舒服 綠意盎然 連盛裝器具都有精心挑過 餐點份量、價位、裝潢、服務整體下來CP值極高❤️ 除了沙拉、湯品、飯、麵 還少不了甜點和飲料 部分甜點是和知名的生酮甜點---「甜野新星」合作 健康低負擔 低醣無麩質 採用植物性萃取代糖 價位也是甜甜價 不想發胖又想吃甜點的好選擇啦☺️ - 《肌肉海湯》 名字很有趣 其實就是每日精選湯品😂 依季節性的食材熬煮出的美味 昨天喝到的是南瓜湯 一喝下去可以感受濃濃南瓜香 但不是偏甜的那種 有加入黑胡椒呈現出比較偏鹹的味道 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《法式燉蔬菜湯》 傳統的歐陸料理 像阿嬷總是可以從冰箱變出美味佳餚 店家用熟成的番茄和蔬菜一起燉煮 可以吃到的是蔬菜的鮮甜美味 也是食物真正滋味 裡面料多豐富 當作前菜很開胃👍 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《海灘綜合海鮮》 這盛裝的碗真的太勾錐了🥰 是樹幹形狀的 聽店員說是從國外特地帶回台灣 完全可以感受到店家對自家品質的堅持 沙拉的醬汁有三種可以選 ➡️海灘油醋、巴薩米克醋、自製蜂蜜芥末籽醬 而綜合海鮮口味我搭配的是鹹酸的油醋醬 海鮮含冷燻鮭魚片、鳳尾蝦、智利淡菜、花汁、節孔貝 沙拉的部分有蘿蔓、彩椒、時令蔬菜 一大盤繽紛無比的沙拉心情就很好🎶 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《辣莎莎茄汁牛肉》 一般這種餐廳的義大利麵餐點份量中規中矩 他們家的光看就知道份量多很多 如果沒有指定要什麼麵條的話就是「經典細圓麵」 義大利麵的經典紅色番茄醬汁 搭配牛五花的部位 醬汁使用整粒台灣紅番茄 清爽不膩口😋 菜單上面寫自帶辣度 帶有微微辣椒的香 但其實平常吃中辣的我 覺得不細吃吃不太出來 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌗 - 《肯瓊風味烤去骨雞腿》 這蔬菜煎餅很有創意耶！聽說是老闆阿罵的拿手好菜😍 私傳的手打麵糊 咬起來有厚度 內包高麗菜 組合包括煎餅一塊、配菜六樣 再加上自選的肉品 店員說「去骨雞腿」是客人愛點的口味 我會點這樣是因為名字很好聽 切得粗細度方便入口 肉質Q彈口感佳✨ 好吃程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - ⚠️店內用餐限時90分鐘 ⚠️每人低消：200元 ✔️10%服務費 ✔️寵物友善，裝袋可放在椅子上（提供炒蛋&飲用水） ——————————————— 服務&環境：🌕🌕🌕🌕🌖 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌖 CP值：🌕🌕🌕🌕🌘 - 🚩台北市松山區敦化北路4巷45號 🔎 11:30–15:00, 17:00–21:00(日公休) ☎02 2731 6677 -------------------------- 🏷#依琳食台北 #依琳食南京復興站 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #台北 #台北美食 #松山區 #松山區美食 #南京復興美食 #南京復興 #南京復興站 #雞肉 #沙拉 #生酮 #生酮美食 #相機食先 #相機先食 #健康 #popyummy #taipeifood #igfoodie #popdaily #2eat2gether #健康餐點 #instagood #肌肉海灘 #義大利麵 #低GI #台北グルメ #健身餐

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【台中北屯 | 打卡】舊社公園 --- 台中小南怡島

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#yammy 【圖說】阿母牌滷肉秋葵開動了呀🍽🥢 #誰

跟著教練變得閃亮光采吧！✨

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【讀者優惠】毛孩保健。沛威PetWell 寵物保健食品愛牠就要牠健康一輩子

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WAYA 3/26

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戀愛其實沒有這麼難！這5個全中的話，代表對方是真的愛上你了！

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超美的健康餐廳🍴🥰CP值極高！還有樹碗沙拉喔🥗

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