《阿雷可雅》日本"L-92乳酸菌"｜揮別敏感源｜換季溫差也不怕｜健康來源!

我來介紹如標題所言~ 揮別環境危機,就算換季溫差也不怕的 日本(保養健康品)【阿雷可雅 L-92乳酸菌】~! 它可是在日本突破2000萬袋的銷售數量,可見很夯! 這次酷比酷比親身體驗與分享給大家,讓大家時時維持健康為第一要件! 科技日益進步快速,但環境影響也甚大, 很多時候都會讓人體感到危機重重, 有時天氣乾燥難受，不論季節變化,為了抵禦外在危機,幫助調節體內平衡, 會想直接攝取最簡單的乳酸菌來保護, 而不用食用一堆蔬果或其他食物來源才能補充到一點點, 那還不如直接吃~酷比酷比推薦的, 且是家家戶戶隨身必備的保養健康品~【阿雷可雅 L-92乳酸菌】~ 它可是由(日本)乳酸菌飲料-可爾必思-研究而來的。 正面~外包裝設計。 這是背面~外觀包裝設計。 我這次介紹的保養健康品~主打獨特的~L-92乳酸菌成分。 這款沒有NO!衛福部公告的過敏原製品, *有通過SGS檢驗! *擁有全球公認的品質與誠信標竿! 在一般乳製品攝取上來講,是無法從中攝取到~L-92乳酸菌成分。 所以要額外補充。 而這款很令我讚賞,因本身我吞嚥能力差, 咀嚼~對我來說超級方便。 包裝袋配後有明確標示[食用方式]......。 *建議一日咀嚼or配常溫水食用2粒。 *建議小朋友3歲以上有咀嚼能力後再食用。 *大人跟小朋友的食用量都是一天2粒喔~。 *葡萄口味。 *製成容易含著的錠狀，方便小朋友咀嚼與持續食用， 也多添加了小朋友容易攝取不足的鈣質。 就算每天工作繁忙,很多事等著我們夫妻去處理, 但我們依舊可以很輕鬆在家拿到【阿雷可雅 L-92乳酸菌】~ 好來時時定時食用,永保健康與活力,並有本錢正向迎接任何挑戰。 那就是我訂購了最方便+免運費的日本定期優惠方案, 只要輕鬆點入我的文內購買網址,輕鬆填寫資料, 然後看是要宅配到府,或是超商取貨都輕鬆! 現在早上全家人,包含我龜毛的小一兒子, 都天天食用2粒來時時補充乳酸菌,好自我保健身體與維持健康。 ======================== ps:(1).別擔心小朋友吞食是否會噎到,可採咀嚼方式。 (2).如果小朋友不習慣錠狀，也有粉末形式可以選擇喔。 因含乳酸菌,有乳香+葡萄口味~甜甜的,小孩應該會很喜愛。 ======================= [本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。] (保養健康品) 日本【阿雷可雅 L-92乳酸菌】 (購買網址與"官網"查詢): https://bit.ly/2uXOOgA (採買請點我) https://bit.ly/2uXOOgA (採買請點我) 酷比酷比 - 小惡魔 酷比酷比 - 小惡魔

THREE｜保養品分享｜節律 平衡｜MIAU妙

今天到 #VOGUE 聽THREE的平衡療癒講座 最近大家很常探討-敏弱肌 就像人活著要營養均衡，其實皮膚也是會虛弱的！ 想要把皮膚養好，最常聽到的就是大家說的美容覺 但說實話，現在人早睡早起的真的很少 誘惑又那麼多、宵夜那麼好吃(？？) 所以在保養品選擇上也很重要的 這一套都是THREE的有機化妝品系列 是通過COSMOS認證的（是目前有機和天然化妝品的最高標準喔！） 這是今天試用完再想購入的產品-THREE BALANCING SQ OIL R THREE平衡晶摩油R 主打「睡眠品質與美肌關係」所打造出的精華油。 這一點我覺得很重要，因為鼻過敏的關係其實我的睡眠品質很不好，即使有時間睡也很難入睡但如果透過精油的氣味,能夠讓身體達到深度的睡眠又同時能夠睡成健康的肌膚,絕對是事半功倍的！ 有了它之後，我可能還是一樣每天睡不夠8小時 但是在有限的時間內，深度睡眠、睡得健康，會比睡得再久有效許多！ 而且THREE整體的包裝 都是走簡約、環保路線的 就是...滿分十分啊！❤️ 謝謝妳/你看到這裡～ 有任何提問和想看的介紹 都歡迎留言告訴我❤️ 美食請往這裡 IG 🔍mishi__life 找我請往這裡 IG 🔍miaulinnn

今日大功告成 請賜給我一小時的雨停 整批送去寄 #火火熱熱 

今日大功告成 請賜給我一小時的雨停 整批送去寄 #火火熱熱 #輕鬆享瘦健康 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

營養滿分~誰也是堅果控！沒想到變身奶綠這麼迷人💓

有發現嗎~~~今年超商的飲料都變得好營養！（高級） 以前從沒想過堅果飲這類的食物會這麼適合我😂 還在觀望堅果飲的，快往下看😚到底是怎樣的口味呢~⚡ 最近不得不說~全家推出堅果系列的飲品都蠻好喝的耶！很少會買堅果飲的我，看到新品堅果奶X紅茶&堅果奶X綠茶萌生來試試吧~（看瓶子很美感覺好像很好喝）😂😂共推出兩款，我比較喜歡堅果奶綠，茶香跟堅果融合在一起滑順的口感，堅果味也不會太重！我完全可以😋而且不加奶精、奶粉👍🏻堅果奶X紅茶的我覺得偏甜一點，尾韻有那麼一點澀澀的😣但表現度也還不錯辣💕這一瓶只有126大卡我覺得配早餐很對味，營養滿分🍕算是我會再回購那種飲品😇 🔎全家便利商店 📍全台全家都可買到喔 #台灣美食 #超商美食 #美味しい #堅果 #堅果奶茶 #堅果飲 #健康ごはん #健康飲食 #全家超商 #超商新品 #全家限定 #全家飲料 #優惠活動 #瓦妮食台中 #瓦妮愛吃 #奶綠 #奶茶控 #奶茶 #超商限定 #foodphotography #foodpic #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #FamilyMart #yummyfood

你有多久沒吃魚了呢？ 家裡的餐桌上，有多久沒看到魚湯或魚料理

你有多久沒吃魚了呢？ 家裡的餐桌上，有多久沒看到魚湯或魚料理了呢？ 外食族的我們甚至有時連一週都吃不到一次魚吧！ 現在有越來越多研究證實 魚油所含的Omega-3長鏈多元不飽和脂肪酸(EPA和DHA兩大類)對人體有益 Omega-3脂肪酸是人體無法自行合成的必需脂肪酸必須靠飲食來攝取 但因為現在人習慣於外食的飲食習慣 想要從日常飲食中攝取足量的Omega-3脂肪酸難度較高 因此搭配適量保健食品魚油及挑選好的魚油就非常重要 魚油的好處多多，上網google查詢就會有許多相關資訊， 簡單來說，魚油富含EPA和DHA 能幫助靈活思緒與清晰思考，也是遠離健康風險的兩大營養素， 足量攝取Omega-3，也可以去平衡因為外食而多攝取的Omega-6， 雖然Omega-6是人體必需攝取的一種脂肪酸， 但攝取過多也會影響健康，甚至導致健檢數值紅色居多， 在典型的西方飲食中，二個脂肪酸的攝取比例可能差距到15:1，甚至還可能高達30:1 所以我們要做的，就是去平衡Omega-3與Omega-6是1:1的比例 老實說，家裡從小爸爸媽媽就已經為我們養成適量吃營養食品的習慣， 例如︰維他命C、維他命B、葉黃素、鈣片、維生素D， 其中當然也包括魚油Omega-3在內絕對不會少 但市售魚油Omega-3百百種，到底應該怎麼挑選才是對適合自己的呢？ 今天要跟大家分享的大研生醫 德國頂級魚油就是很棒的選擇 根據美國國家衛生研究院對Omega-3脂肪酸的每日攝取量建議 以14~50歲來說，男性每日建議攝取量為1600毫克，女性則為1100毫克 懷孕女性建議每日Omega-3攝取量為1400毫克， 而哺乳中的媽咪們則建議身體每日所需的Omega-3為1300毫克 以上資料引用自 https://www.daikenshop.com/product.php?ino=DAIKEN0001&code=4710255450036大研生醫 德國頂級魚油來自德國100%純魚油，高品質絕無添加沙拉油 擁有市售含量最高的Omega-3 84%以上的魚油含量、EPA+DHA 80% 大研每份魚油1200mg含有1000毫克以上的Omega-3 每份魚油1200mg含有EPA+DHA 960毫克 以這樣的魚油含量，輕輕鬆鬆就可達到每日人體所需的Omega-3脂肪酸 這就是我選擇大研生醫 德國頂級魚油最重要的原因 大研生醫 德國頂級魚油在2020年經SGS檢驗Omega-3高達95.8% 跟一般市售的低含量Omega-3魚油不同， 高純度可Omega-3魚油避免人體攝入過多不必要脂肪， 擁有人體最高吸收率，rTG型態吸收率最高，天然無化學溶劑 不僅如此， 大研生醫 德國頂級魚油更獲得德國KD Pharma11項國際專利萃取 及 IFOS國際魚油5星認證新鮮度有保證 擁有國際組織安心認證 ISO9001、ISO14004、ISO50001、cGMP 在2020年更獲得SNQ國家品質標章認證 是全台灣第一高濃度魚油獲得SNQ認證 高純度、高品質、高穩定度就是我選擇大研生醫 德國頂級魚油最重要的原因 大研生醫 德國頂級魚油 一瓶內裝有60粒 (為30天份) 它可是由陳美鳳代言的喔 (台灣最美歐巴桑安心掛保證) 大研生醫 德國頂級魚油嚴選遠海智利和祕魯海岸的小型魚種 如沙丁魚、鯧魚和馬鮫魚，萃取出濃淨無重金屬的魚油， 專利製程技術不含化學溶劑水糖...等等添加物， 同時也注重生態環境及地球永續資源， 並通過美國USP與歐洲CEP的嚴格官方認證的高品質魚油， 讓大家可以吃的安心無負擔， 大研生醫除了魚油外，還有葉黃素、瑪卡，及這幾年很夯的UC2產品 魚油要怎麼吃呢？什麼時候吃魚油是最佳時刻呢？ 魚油最好的食用時間就是隨餐或飯後吃 因為食物中的脂肪會提高魚油在人體的吸收度 魚油是屬於油脂類的保健食品，結構與食物中的油一樣 在飯後或隨餐吃魚油，食物可以幫助魚油的吸收 也有醫師建議魚油可以選擇在一天之中吃的最豐盛的一餐來補充魚油 以我來說，通常我一天中吃了最豐盛的一餐是在中午， 早餐簡單吃，晚餐吃得也比較清淡， 所以我每天都是在中午午餐時間吃大研生醫 德國頂級魚油 你膠囊，體積小， 吃起來完全沒有腥味 搭配白開水吃，沽溜的膠囊對於大朋友小朋友們來說都很容易吞食 看看這晶瑩剔透的魚油膠囊超誘人，跟著午餐一起服用或吃飽後再吃都可以 想補充一整天人體所需的Omega-3脂肪酸營養素， 靠2顆小小的大研生醫 德國頂級魚油就可以做到喔 對了~還有個小小健康常識跟大家分享， 因為我平常除了吃魚油外，也有吃鈣片的習慣 我google了一下才知道，原來鈣片(包括牛奶)和魚油建議要間隔三小時服用 因為脂肪酸在鹼性環境中可能會與鈣發生交互反應，而漸低吸收率， 也有可能會造成身體不適， 所以醫師建議鈣片和魚油要分開三小時吃比較好喔 平常我就習慣用隨身小藥盒分裝我的營養保養食品 一盒六格大約就是一週的份量，讓我天天都可以補充Omega-3脂肪酸 但其實大研生醫 德國頂級魚油的瓶裝也非常方便 我也會直接拿一罐大研生醫 德國頂級魚油放在工作室 即便經常因為外食無法吃到魚， 利用午餐飯後來2顆大研生醫 德國頂級魚油，也可補充一天所需的營養素 雖然說魚油的好處多多 但畢竟它是補充人體所需不足的營養素保營養補充品，而不是藥品 所以沒有所謂的療效，更不可能短期吃就能明顯感受到 長期吃能是最穩定的補充 貼心的大研生醫就為大家推出月扣方案 不但可以定期補充，還能享原價8折優惠 每個月還能獲得健康好禮7選1 每個月定期宅配到家，不必擔心忘記續訂(是不是很大心!!!) 更棒的是，沒有綁約限制，隨時想取消就取消，完全不會造成負擔喔 從小爸媽就養成我定期且適量地補充維他命，來補充不足的營養素 魚油更是我極推薦的保健食品 魚油中的Omega-3脂肪酸的好處多多，非常多的研究文獻都可以搜尋到 其實不只是三餐不正常的外食族們需要吃大研生醫 德國頂級魚油， 家裡的長輩老年人們、學生族群、上班族、和經常接觸3C族群的我們 都可以通過大研生醫 德國頂級魚油 一天2顆來補充一天所需的Omega-3脂肪酸營養素 不僅僅可以養好身體、紅潤氣色、為身體提供強大健康力 還能提升精神與活力，讓身體獲得更均衡的營養素 要做個美麗漂亮的姊姊，不只是化妝與打扮 更要懂得寵愛自己，活得健康才能美得有自信，做自己的女神 ! 文章最後當然又到了好康報報時間 現在只要是新朋友註冊大研生醫網路商店，就能夠立即享有購物金500元 是的你們真的沒有看錯~整整500大洋的購物金啊!!! 超級好康大家還在等什麼，趕快手刀加起來啊GOGOGO 手刀獲得$500購物金(點我) 大研生醫 德國頂級魚油哪裡買(點我) 本文為親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖(非商業性質)僅供參考，亦無推銷之意。 感品成份及說明引用自商品官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 因個人使用習慣、感受及體質不同，實際效果依個人體驗為主。

高CP值宅配拌麵美食 小夫妻拌麵

 📢料理不用大功夫，也能輕鬆小幸福 對於隨時都想吃麵的Steel我真是一大福音 推薦#小夫妻拌麵 麵條的米含量居然高達55%UP 店家的麵選用陽光日曬米拌麵☀ 重點是#非油炸 可以吃得健康又安心 這次Steel我選的口味是#蔥香椒麻 口味 香噴噴的椒麻油香將味蕾口感一層一層堆疊 很值得一口接著一口健康吃❤ -------------------------------------------- 好吃的煮麵方法 1、鍋水滾開 2、丟入麵條煮5-6分鐘 （Steel我喜歡軟麵所以就煮8分鐘左右） 3、加入蔥醬醬包及椒麻油包 4、用愛心、耐心攪拌攪拌即可上桌❤ PS可以添加喜愛的雞蛋、蔬菜....等 --------------------------------------------- 🍝宅配美食：小夫妻拌麵 🍝詳情洽詢官方網站#小夫妻拌麵 🍝地址：嘉義縣民雄福興村牛稠溪590之11 ☎電話：05-2200655 #小夫妻拌麵#小夫妻米拌麵#蔥香椒麻#小夫妻食品企業有限公事司#團購美食#團購#拌麵#宅配美食#宅配商品#宅配#台灣taiwanyoichinavi#popyummy_mag#Taiwanfood#chiayi#Chiayifood#food#popdaily#Steelx嘉義

. 為何運動前後要補充這些呢？ . 運動前後的碳水化合物、蛋

. 為何運動前後要補充這些呢？ . 運動前後的碳水化合物、蛋白質補充 能避修復運動後的肌肉，降低運動中容易餓 . 早上運動 在運動前無法充分消化食物的話 選擇分子小好吸收的液態蛋白飲或輕食會比較好哦 . 下午運動 規律的正餐可提供運動期間所需的能量 建議在用餐兩小時後在運動哦！ ⚠️不然沒消化完會吐哦😂 . 晚間運動 晚餐請務必不要吃得太多，避免運動時消化不良問題，反而影響運動成效 . 多數人知道運動要補充蛋白質，卻忽略醣類的重要性！運動前攝取足夠的碳水化合物，可以增強運動的時間與強度，促進運動後的燃脂效果 . ☑️每一個營養素都是密不可分的哦！ ☑️有教練照顧三餐飲食很重要哦！ . . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身#水#多喝水#改造計畫 #白白養健康腦袋#健身 #營養

伴侶眼中的你、跟你眼中的他，是否一樣？五點檢視你們的伴侶關係～

在所有的戀愛中，戀情的一開始，彼此眼中的對方都是完美的，舉凡是任何動作都被認為是充滿愛意的。但到了戀情當中，開始會因彼此的角度不同，開始用各自不一樣的態度面對彼此，有時會誤解對方的意思，也會開始不解對方的任何用意，波波邱比特在這裡提出五點來檢視你們的伴侶關係是否是良好溝通狀態～ 👉🏻我要的安全感很簡單，他怎麼都不懂？五句女生心裡話，告訴男友叫他改！ 是否兩人有「伴侶」的共識？ 兩個人開始交往的時候，這是兩人不可或缺的共同想法。將彼此都放置在心中，時時觀察對方與自己的互動，而在思考上能夠以在乎對方的思考點，進行思考跟關懷，「而不是獨來獨往、以一人模式做決定」。 是否願意說出彼此的情緒跟想法？ 每一對願意分享生活的情侶，都會因為很多生活上的小事而發生很多的摩擦，但並不是所有的另一半都願意敞開心胸說出自己的想法與生氣難過的感受。因為對對方來說可能是一種脆弱的展現，但為了能夠讓彼此深入的了解對方，這是一個必須的過程，也是一種愛的展現，讓對方知道我們是願意敞開心胸的讓他們來探索。 跳出關係框架，站在彼此角度看事情 許多情侶吵架的時候，會覺得自己是在替對方著想做決定，會認為自己為了他做了很多事情，但對方不但不領情，還惹來一身怨氣。其實如果可以跳出身為伴侶的角度，思考我們到底為另一半做了什麼，站在另一半的角度我們又是如何，才會導致彼此不喜歡的狀況（也或許對方根本沒有這樣想），然後彼此討論出做適合的方案，會對關係更有意義。 👉🏻這四種人感情路很坎坷！記者型太快熱戀、教育型易養出渣男，你是哪種？ 誤會 許多人在跟另一半分享生活的時候，有時候另一半只是單純的「不喜歡這個東西」，或者單純的「不想做這件事情」，但很多時候我們都會將他的言語連結成「他不喜歡我」，會認為「因為他不喜歡我，所以也不喜歡我挑的東西」。但實際上很多時候他只是單純地想表達對這件事情或東西的喜好程度而已。真的不要容易腦補，想太多會讓事情惡化！ 就事論事，不翻舊帳 當你們在溝通的時候，是否有翻舊帳的行為呢？翻舊帳是伴侶吵架的關鍵之一，因為這代表了你對之前的事情耿耿於懷卻當下沒有說清楚，並轉化成對對方攻擊的態度，這是十分令人討厭的行為。永遠要記得，溝通只在當下的情況談論這件事情，不需要額外牽扯對方的不是，因為當你這麼做的時候，一場好好的溝通就會變成無止盡的爭執而已。 一個人的個性不是突然形成的，是經歷了大大小小的事，經過轉化成長，才變成現在的我們。只有當另一半願意敞開心胸來溝通協助，說出彼此在意的點，才能夠彼此探討出最適合的模式，才是健康的伴侶關係喔！ （以上圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 👉🏻結婚對象要慎選，怎樣的人才適合步入婚姻？三觀符合婚後才能長久！ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #伴侶 #吵架 #情侶 #情緒 #愛情 #戀愛 #磨合 

關於愛情這件事，原來我們不一樣卻一樣

關於「愛情」每個年紀都有不一樣的看法、不一樣的觀念、不一樣的解讀。時而甜蜜、時而傷感、時而滿足、時而悲傷，不同的情緒訴說著都是不同的故事，唯一相同的是⋯這些情緒及感受都是「因為愛」，因為愛一個人的過程而得到的情緒感受。 || 20代的愛 代表歌曲：梁靜茹-勇氣 那是一種不顧一切的愛、不顧一切的勇敢。可以義無反顧，任何事都希望能驚天動地，也覺得此生可以愛得一次轟轟烈烈便已足夠。 || 30代的愛 代表歌曲：楊丞琳-青春住了誰 看似大無畏的自己，卻容易對人生的任何決定產生迷惘及困惑。庸庸碌碌的忙著工作、忙著活著，想不顧一切追夢又怕脫離了原有的舒適圈、想放手一博地追愛又已經沒有勇氣。 || 40代的愛 代表歌曲：彭佳慧-大齡女子 經歷了大大小小的歷練、閱過了不多不少風浪，漸漸地慢慢了解了自己的需求，知道自己要的是什麼。也許也才明白了原來「愛是寧缺勿濫」 || 50代的愛 代表歌曲：王若琳-親密愛人 肩上的重擔是一種甜蜜的負荷，雖然有些重卻也找到屬於自己的生活姿態，享受著一個專屬自己的平凡且安穩的寵愛。 在每個人生階段，關於「愛」這件事，也許因為歷練、年紀有不同的追求、有不同的感受或不同的解讀。但相同的是：對於愛人與被愛的渴望。獻給不同年紀正享受著愛或尋找愛中的你。 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生🛋 🔗延伸閱讀🔗獨身萬歲!單身依舊要享受美好💃🏻🕺🏻 🔗延伸閱讀🔗專屬我的質感生活新美學💐 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗吵架這些話萬萬說不得！⚠️ 🔗延伸閱讀🔗社交技巧零失誤！好人緣好簡單！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. 

和牛吃到飽！好美的花紋⋯

和牛吃到飽⋯（我吃豬豬🐷吃到飽） 咖喱飯🍛超好吃！ 健康火鍋🍲⋯沒有多餘的加工品⋯ 都是新鮮的青菜🥬 和美味的肉肉🐷🐽 也沒海鮮喔！🐙🦑🦐🦞🦀 #火鍋美食 #吃得健康又美味 📍涮乃葉 syabu-yo 日式涮涮鍋吃到飽-欣欣百貨店 ☎️：(02)2541-6320 🏠：台北市中山區林森北路247號2樓 (捷運中山站4號出口步行約12分鐘) 營業時間：週一~週日 11:00-22:00 (21:00為最終點餐時間) 備註：吃到飽套餐

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《阿雷可雅》日本"L-92乳酸菌"｜揮別敏感源｜換季溫差也不怕｜健康來源!

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THREE｜保養品分享｜節律平衡｜MIAU妙

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營養滿分~誰也是堅果控！沒想到變身奶綠這麼迷人💓

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THREE｜保養品分享｜節律 平衡｜MIAU妙

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