教養方式大不同～新一代媽媽更懂出奇招！過去與現在的媽媽面對同個情境的反應是？

隨著時代的推進、各流派教育思潮的崛起以及快速的資訊傳播，年輕一代的父母對孩子的教養觀念已普遍與上一代大相逕庭。傳統的教育觀念中，因較為忽略「孩子也是獨立個體，有自己的想法和感受」的事實，甚至認為孩子得受斯巴達一般的教育，才能夠乖巧聽話又成熟獨立，未來也才會成長為有為青年；現在教育觀念則普遍較重視孩子感受與心理發展，許多家長不再複製上一代的教育方式，改採需要大量耐心的正向教養，或是乾脆「出奇制勝」！來看看以前的媽媽和現在的媽媽在各種情境下可能會有什麼反應吧！ （圖片來源：Pexels） 情境一、小孩在外耍賴哭鬧 過去：直接扛走 在以前的時代，要是小孩敢在外耍賴，甚至躺地哭鬧，可就準備倒大楣！媽媽絕對一邊惡狠狠地說：「猴死囝仔！」一邊把孩子整個人扛起來抱走，準備帶回家伺候「竹筍炒肉絲」！ 現在：先拍照再說，跟著躺地也不是不可以 現在的媽媽教養方式百百種，有的媽媽會使用正向教養的方式將孩子抱到路邊等他冷靜再慢慢溝通；有的媽媽則是先拿起手機拍照，跟孩子開玩笑要傳給別人看他現在的樣子；而有的媽媽更是乾脆出奇招，跟孩子一起躺在地上，看誰先受不了！媽咪編真的太佩服一起躺地的媽媽了…… 情境二、小孩說想吃零食 過去：較不在意 上一代因飲食健康的觀念仍未普及，若不是家境較為窮苦，大部分的家長並不會特別禁止孩子吃糖果、零食，也不太會在意孩子吃下肚子的零食成分，阿嬤最常說的：「有得吃就要偷笑了」。 現在：吃了不健康，少吃為妙 現在大多數的家長都會注意孩子的飲食均衡與健康，糖果、零食能少碰就少碰，當孩子嚷嚷想吃零食，很大機率會被拒絕。即使讓孩子吃也會挑選較健康、天然的米餅，盡量不讓孩子太早接觸垃圾食物。反觀壓力超大的媽媽本人，總會想在孩子熟睡後偷偷叫個宵夜外送來宣洩整天的壓力。 （圖片來源：Pexels） 情境三、小孩摔倒 過去：地板壞壞！ 大家一定都有聽過孩子跌倒的時候，長輩總是蹦出來說：「地板壞壞，我幫你打地板，不哭不哭，阿公/阿嬤惜惜喔！」到底為什麼老一輩都喜歡責怪地板呢？明明地板平平鋪在地上什麼事都沒做呀！媽咪編覺得這簡直可以納入地球十大未解之謎。 現在：先迅速拍張照，再請孩子自己勇敢站起來 現在的媽媽看到孩子跌倒，若不是很嚴重，常常會先偷偷拿起手機來記錄一下寶貝走不穩而跌倒的模樣，畢竟這走路走不穩的時期，以後可就看不到了。迅速拍完照後，再從旁請孩子自己勇敢站起來。現在多數的媽媽都有個共識：若是一味怪罪地板，恐怕未來會認為千錯萬錯都是別人的錯。 情境四、戒奶嘴 過去：抹辣椒油上去輕鬆戒 說到戒奶嘴，很常聽到長輩說「抹辣椒油一下就戒掉了」！雖然這個方法乍聽之下很有效，但要給年紀這麼小的寶寶含塗有辣椒油的奶嘴，除了覺得有點殘忍、心疼，也擔心帶給寶寶不良的反應，或許會降低對父母或環境的信任感。 現在：透過繪本來引導 現代比較鼓勵家長用溫和的方式來戒除奶嘴，媽咪編聽過有的孩子只因為聽了「奶嘴要跟你說掰掰」的故事劇情，竟然就在短短幾天成功戒除奶嘴了，是不是超神奇呢？繪本對孩子來說，真的有種神奇的魔力啊！ （圖片來源：Pexels） 情境五、媽媽的日常作息 過去：連假日都超早起 上一代因「男主外，女主內」的家庭分工觀念盛行，女人在家庭中要是沒扮演好相夫教子的工作，就等著被公公婆婆嫌到臭頭。在這樣的壓力下，一定得早早就起床開始打理家中大小事，成為長輩眼裡的合格媳婦、合格媽媽，日子才不會太難過，是上一代媽媽們無以名狀的無奈與憂傷呀。 現在：老公換你顧了！本女王要賴床！ 隨著時代進步，女方婚後要為家庭奉獻所有的觀念也漸漸式微，許多新婚夫妻也選擇搬出來住，女方不須再為了扮演好媳婦角色而在假日起個大早忙死自己。現在的媽媽終於能獲得一些賴床的權利啦！早上孩子先給老公顧一下也沒問題！（前提是老公是神隊友） 情境六、幼兒要做家事嗎？ 過去：小孩子會什麼，亂七八糟的，我做！ 雖然大家常說過去的孩子刻苦耐勞、很懂得分擔家務，但那大多是升上小學甚至國高中之後的事了。在過去，大部分的媽媽並不瞭解孩子在學齡前的年紀就有能力做家事，總是把家事一把攬在身上，結果媽媽自己累得筋疲力盡，小孩還可能變成媽寶……。 現在：從小開始學著做更棒！ 若是有接觸過「蒙特梭利教育」的家長，絕對認同這樣的做法！雖然學齡前的孩子做家事時確實無法盡善盡美，但愈早開始練習，之後就做得愈好，這樣的教養新思潮也正逐漸影響著新一代的家長呢。 （圖片來源：Pexels） 情境七、小孩早戀 過去：男女授受不親！不可以！羞羞臉！ 在上一代，大家普遍認為高中畢業以前就談戀愛太早了！國小、幼兒年紀更不用說，這麼小就說喜歡別人也太胡來！東說一句「男女授受不親」，西說一句「羞羞臉」，目的就是要阻止孩子早戀。 現在：你最喜歡班上哪個男同學/女同學？ 現在的媽媽對於孩子早戀的接受度普遍很高，甚至孩子還在就讀幼兒園，就開始看看班上哪個孩子能得自己眼緣，偶爾還要八卦個幾句「你喜歡誰？」相較上一代的媽媽來說，好像變得太操之過急了啦！ （圖片來源：Pexels） 其實，無論是過去還是現在的媽媽，每個人對孩子的教育方式未必都是一樣的，上述所列的反應並不代表絕對唷！不知道大家或是身邊的朋友及長輩是否有剛好被說中呢？ 【延伸閱讀】 40歲生下雙胞胎兒子》金馬影后李心潔：我要先是我自己，才是快樂的媽媽 當個「有原則也有彈性」的媽媽，有效管教很重要！親職教育作家建議做5件事 「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #傳統教育 #幼兒教育 #教養方式 #教養觀念 #正向教養 

超簡單照燒梅花豬生菜三明治食譜

有時候沒時間做便當或太忙了不知道做什麼嗎？想分享一個超簡單的食譜給大家，收藏起來下次做吧！ 需要食材： 梅花豬🐷 100克 喜歡的生菜🥬 適量 一顆蛋🥚 兩片吐司🍞 調味料：鹽🧂醬油、蜂蜜、雞精、黑胡椒 先將上述調味料與豬肉混合醃15分鐘，生菜洗盡用廚房紙巾吸乾水份。煎豬肉與蛋，並依據菜肉蛋菜的順序擺放即完成。從備料到完成30分鐘就完成了！再忙空出幾分鐘做料理健康又美味😋

高CP值宅配拌麵美食 小夫妻拌麵

 📢料理不用大功夫，也能輕鬆小幸福 對於隨時都想吃麵的Steel我真是一大福音 推薦#小夫妻拌麵 麵條的米含量居然高達55%UP 店家的麵選用陽光日曬米拌麵☀ 重點是#非油炸 可以吃得健康又安心 這次Steel我選的口味是#蔥香椒麻 口味 香噴噴的椒麻油香將味蕾口感一層一層堆疊 很值得一口接著一口健康吃❤ -------------------------------------------- 好吃的煮麵方法 1、鍋水滾開 2、丟入麵條煮5-6分鐘 （Steel我喜歡軟麵所以就煮8分鐘左右） 3、加入蔥醬醬包及椒麻油包 4、用愛心、耐心攪拌攪拌即可上桌❤ PS可以添加喜愛的雞蛋、蔬菜....等 --------------------------------------------- 🍝宅配美食：小夫妻拌麵 🍝詳情洽詢官方網站#小夫妻拌麵 🍝地址：嘉義縣民雄福興村牛稠溪590之11 ☎電話：05-2200655 #小夫妻拌麵#小夫妻米拌麵#蔥香椒麻#小夫妻食品企業有限公事司#團購美食#團購#拌麵#宅配美食#宅配商品#宅配#台灣taiwanyoichinavi#popyummy_mag#Taiwanfood#chiayi#Chiayifood#food#popdaily#Steelx嘉義

【宅配美食】80年彰化老店的「順泰蜜餞」│好吃又大包的涮嘴蜜餞，天然果乾更是經典必BUY的團購美食，堪稱彰化伴手禮首選!

#團購美食 #宅配 #彰化伴手禮 #蜜餞 #天然果乾 🤔宅在家追劇不知道要吃什麼? 這家彰化80年老店 順泰蜜餞 肯定要吃起來， 尤其梅子的包裝這麼五彩繽紛可愛 大包又平價，當然要下手啊! #綠茶的梅 愛吃梅子的，這包肯定要選起來! 這包嚴選了台灣高山青梅， 醃漬調理成梅乾， 口味還超多，像是烏龍茶梅、咖啡梅、鳳梨梅等 配茶吃剛剛好 #寶島四季紅(澎湃包) 這款的包裝有著濃郁的中式風格， 給人經典老店世代傳承的認真感， 重點是份量實在太佛心， 自己吃或分別人都很有面子。 #果乾烘焙系列 如果愛吃水果的朋友， 這家的天然果乾不要錯過! 像是： ✔玉井芒果乾 ✔紅心芭樂乾 ✔蜜香橘柑 ✔烘焙情人果乾 而且不論是哪一種， 都有薄糖包裹， 完全不加防腐劑， 因為是手工一片一片剝下來， 吃得出天然、健康跟鮮果味， 真的愛不釋手! 好吃又大包的涮嘴蜜餞吃起來! 👉https://reurl.cc/qdoKyg

THREE｜保養品分享｜節律 平衡｜MIAU妙

今天到 #VOGUE 聽THREE的平衡療癒講座 最近大家很常探討-敏弱肌 就像人活著要營養均衡，其實皮膚也是會虛弱的！ 想要把皮膚養好，最常聽到的就是大家說的美容覺 但說實話，現在人早睡早起的真的很少 誘惑又那麼多、宵夜那麼好吃(？？) 所以在保養品選擇上也很重要的 這一套都是THREE的有機化妝品系列 是通過COSMOS認證的（是目前有機和天然化妝品的最高標準喔！） 這是今天試用完再想購入的產品-THREE BALANCING SQ OIL R THREE平衡晶摩油R 主打「睡眠品質與美肌關係」所打造出的精華油。 這一點我覺得很重要，因為鼻過敏的關係其實我的睡眠品質很不好，即使有時間睡也很難入睡但如果透過精油的氣味,能夠讓身體達到深度的睡眠又同時能夠睡成健康的肌膚,絕對是事半功倍的！ 有了它之後，我可能還是一樣每天睡不夠8小時 但是在有限的時間內，深度睡眠、睡得健康，會比睡得再久有效許多！ 而且THREE整體的包裝 都是走簡約、環保路線的 就是...滿分十分啊！❤️ 謝謝妳/你看到這裡～ 有任何提問和想看的介紹 都歡迎留言告訴我❤️ 美食請往這裡 IG 🔍mishi__life 找我請往這裡 IG 🔍miaulinnn

我們一起努力，就能更強壯✨（手機桌布圖下載）

這段期間，我們的生活都被些許的調整，變得勤洗手、注意身體狀況、開始主動關心著家人或朋友⋯⋯甚至連飲食習慣、休閒日常都變得靜態許多，也許在這段步調慢下來的時期，可以好好思考與提醒自己，什麼地方是要改變與加強的？ 1 . 保持社交距離 除了相處的遠近，是不是在心理上的「社交距離」也需注意？無論在友情、工作夥伴、甚至是情侶的倆人，有時可能會不小心忽略對方的想法、過於自我意識、認為熟到不用尊重對方⋯⋯ 記得人與人之間的遠近，都是互相給予、多少真心相待，才能形成適切的位置。 2 . 待在家裡 以往在工作忙碌後的假期，總不時想往外透氣散心，但在外久了卻「忘了自己」，獨處是最好的自處，在閱讀、聽音樂、看電影、畫畫、寫字、料理、組裝模型⋯⋯那種獨自專注與安靜的時刻，才會清楚地顯現內心真實感受。 趁這時間，修護與家人疏離的關係，彼此好好談話、做些家事，再更多了解這個家。 3 . 保持心情愉悅 憂慮與擔心是正常反應，但卻不能解決問題，而且傷心也傷身。 不如調整自己的狀態，保持身心裏外的愉悅度，才能有清晰的思維去面對任何問題。 4 . 勤洗手，外出戴口罩 說實話，在疫情之前是很少那麼仔細的洗手，這時期獲得的健康資訊大量地汲取，也意識到在飲食習慣上有許多地方要改善。 國情的習慣不同，有些國家對於哪時候戴口罩的認知有出入，所以沒有保護到自己與他人，還好台灣有以往的防護經歷，以及日常大眾有身體不適就戴口罩的意識，所以才能謹慎小心，但真的不能大意。 5 . 我們的敵人是病毒，不是人 別再增加額外的言語傷害，保護自己、守護家人朋友、對抗這次的警示。 6 . 台灣能幫助，我們也能幫助 如果有心，是能跨越所有的分別。在我們的生活周遭也有許多弱勢團體需要幫助，如果你感到自己有困難，也代表也有人需要幫助，如果還有能給予的心意，就試著主動給予幫助吧！ _ 希望大家都能好好的。 養成良好的習慣後，勤洗手與戴上口罩，是基本的自我保護也是守護家人朋友；趁這時期待在家的時間，除了與自己相處與學習，也護養家庭之間的情誼。記得保持心情的調適，讓身心健康的預防！ / ASAP- Adorable Stuff Always Popular ASAP象征著在以“可愛”為特質的事物與你相遇，人生的經歷就像旅行般，每個時期前往一個地方，在那裏會相遇未知的人事物，進行探索與停留，汲取經驗、共同合作、生活的回憶……讓可愛成為生活的繽紛點綴。 / remind & care 手機桌布下載 https://byajin.weebly.com/asap.html / Adorable Stuff Always Popular. https://www.instagram.com/asap.popular/ 我是Ajin，長年投入設計、文字企劃、藝文相關領域，目前為「平面設計師」與「專欄作者」的角色 / 多年經歷：流行雜誌特約編輯、講師、服裝品牌、私廚主理人等跨界參與。https://byajin.weebly.com #patchedtogether #strongertogether #socialdistancing#stayhome #preventionofcoronavirus #taiwancanhelp#tokeepingoodmood #wearafacemask #taiwandesigner#characterdesign #graphicdesign #illustration #illustrator#illustrationartists #AdorableStuffAlwaysPopular #角色設計 #插畫

Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食之香 蔥抓餅」

撰文編輯/Karen W. 這次Karen的吃貨開箱要來開箱 #蔥抓餅 啦！ 蔥抓餅真的是日常生活更換口味或變化菜色的好幫手欸！ 平常如果有常做菜的朋友們一定有跟Karen一樣的困擾，就連小廚娘如我，雖然不怎麼專業就是XD，都會有變不出新菜色的困擾啊！ 這時候 “Do are Me So”~拿出蔥抓餅就能一秒變大廚啦！ 因為蔥抓餅的可塑性很大，單吃、變化都很棒！趕快來看看Karen今天要開箱什麼口味！ 食之香 || 蔥抓餅 #原味蔥抓餅 原味蔥抓餅真的是有滿滿的蔥味，有真材實料的感覺！ 因為有遇過麵皮味的多過蔥味的，都不確定是在吃蔥抓餅還是在吃餅😅 食之香的蔥抓餅是光煎都有蔥香，而且不用放油就能煎到”恰恰”，層次也非常分明，從香酥外皮到Q彈餅身，單吃沾醬或是撒椒鹽就已經很好吃了！ 看看Karen的變化式！煎的香香的 #蔥抓餅 搭配自製的油潑辣籽伴鮪魚，配上爽口的黃瓜絲，簡直是無敵，香、酥、脆、辣一次到位，做成 #捲餅 就是很方便，搭配自己喜歡的料方便又好吃😋 食之香 || 香椿抓餅 #香椿抓餅 媽！這抓餅有濃濃香椿味耶！ 一樣是單吃沾椒鹽就非常涮嘴，但偷偷說沾點辣椒醬更讚！ 這次Karen突發奇想用自製的蜂蜜芥末鮪魚搭配黃瓜絲及洋蔥絲捲入煎好的香椿抓餅，做成香椿蜂蜜芥末鮪魚捲餅，一上桌就被秒殺！ 而且煎的時候完全不用放油，2面小火各煎3-4分鐘，基本上就是煎到金黃酥香就OK啦！ 拿來當早餐、下午茶、或宵夜都非常簡單又快速，下次我覺得應該可以挑戰做一下炒餅，一定也是很讚！👍🏻 喜歡吃抓餅的朋友們可以參考看看食之香的蔥抓餅及香椿抓餅唷！ 📍食之香 📍食之香 #蔥油餅 #蔥抓餅 #蔥抓捲餅 #蛋餅 #蔥餅 #早餐 #點心 #下午茶 #宵夜 #捲餅 #香椿抓餅 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食之香 蔥抓餅 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #鴻鼎菓子 」 #奶油曲奇 #花生曲奇 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #日光好食 在宅好食 #紅燒麵系列 」 #美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #JustMarket 嚴選市集 x #BodyFit 舒肥試吃包」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #花現喜福 」 #娃娃酥 #團購美食 #人氣團購點心開箱 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #豐雞號 」 #新北美食 #港式 #三重美食 #平價美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「署茗職茶」 #800次奶蓋 #台北飲料 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「與果・調 Yuguo•Juice Bar Mixology」 #新北#調酒 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享「 #YuDS白木耳飲 」 #白木耳 #健康 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「G+9鮮釀餐廳」 #鮮釀啤酒 #CP值高 #板橋美食 #板橋餐廳 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #櫻桃爺爺 」 #牛軋糖 #手工巧克力 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #一個人的披薩 」 #淡水美食 #紅樹林美食 #新北美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「凱莉手工果醬」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #乾脆蝦 」 #天然 #乾燥蝦 #團購美食 #辦公室零食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #島瓜 」 #滷味 #新北美食 #五星級私房滷味 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「O’Life 機本生活 德國 #Voelkel有機果汁 」 #天然 #果汁 #有機 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「金三餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「樂義屋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「一家人旺餃」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「丹尼船長”米米花”」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「鴻鼎菓子」 #奶油曲奇 #堅果塔 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「朱銘美術館」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「百家珍 花漾果醋」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Dos Tacos」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「五霸焦糖包心粉圓」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「小小麥」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-BRIANNAS 沙拉醬、Chef Seasons 土耳其香料罐、Macro 義大利 海鹽/彩虹胡椒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「春紀本家」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食吉SUKi 健康輕食餐盒」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「Freckle & Dimple 雀斑梨渦」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-誠摯。用心 五仁辣麻果油 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-九個太陽 福到禮盒 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「Skiff 小艇」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「滿月茶作」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蓮鋐 粟醬籽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-農來寶-豆系列料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「國產雜糧」” 我愛國產雜糧公益廚藝教室－糧心入菜” 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-日光好食 在宅好食義大利麵美味即食包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-三味屋 苔嗑海苔 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「MISS x 秘食咖啡」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-奇美食品即食料理包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-好記肉粽 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「快車肉乾」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食醫堂滴雞精」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「蕾頌優格」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「謎思咖啡 Mi’S Cafe」 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃 🌟文章中提及之內容僅代表Karen當下親身體驗分享，實際感受因個人主觀而異。 未來資訊有任何異動，請以當下店家為主，如對產品有任何疑問也請直接詢問店家！ 另外關於美食好吃與否、商品好用與否很主觀，Karen只分享我覺得好吃的、我覺得好用的，但實在無法保證所有店家或是其服務及品質永遠不變，歡迎大家參考Karen的文章之後，請自行取捨決定，謝謝🙇🏻‍♀️ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

高雄有一間店，跟你說，凡事都不要沮喪，No Sad，這間店就叫做不 沮。

不 沮以健康與環保為理念，打造無塵室植物工廠，種植水耕蔬菜，在每個階段排除所有外在汙染。 打造出真正生食等級，不用洗的即食生菜。而且每株水耕蔬菜都纖維細緻，需要手工溫柔採收，細心挑選修剪。 店內的裝潢走向北歐風格，從店內的裝潢就能看出，這裡的餐點都是偏向輕盈舒適，對身體沒有負擔的環保均衡餐。 因為北歐風的設計重視向陽與簡潔自然，其原因來自於北歐位於長期低溫地帶。在「風格即生活」的理念之下，無塵生菜均衡餐遠比重魚重肉的厚重飲食更健康。 我們今天點Piper 嫩煎梅花豬NT260，外加一顆粉紅佳人 土雞蛋 NT15， 強烈建議這份嫩煎梅花豬一定要搭配這顆用土雞蛋煎成的太陽蛋。 北歐向陽的風格，蛋白質和無塵蔬菜是最重要的飲食元素，適當的攝取肉類與堅果，更是均衡餐食的主軸，所以千萬別小看太陽蛋，這是無塵生菜均衡餐非常重要的元素。 整盤餐點以水耕蔬菜為主， 水耕蔬菜和一般土耕最大的差異在於不使用土壤種植，水耕蔬菜是透過液體攜帶供植物生長所需要營養成分，並使用海綿、木質纖維、礫石等作為支撐植物根部的基材。 

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 📍鶯歌順謚健康蛋糕 新北市鶯歌區鶯桃路319號

走去明治神宮🌿

太陽🌞蠻大的～ 人沒想像的多～算是舒服！ 求了一個御守和朱印👍🏻 走一個健康路線！吸收芬多精！ 裡面真的是很大！也很多人求籤什麼的！就是自己朱印本沒帶來日本！真心責備自己犯錯！🤦🏻‍♀️🤯 不知道為什麼我只要去神社⛩️心裡都會很平靜！而且步調很慢！什麼都不太思考！覺得很神奇！🙏 求了一個穩定工作的御守！希望順順利利！ 裡面拍照也好拍～喜歡這種慵懶不急的舒適🙌🏻🙌🏻🙌🏻

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超簡單照燒梅花豬生菜三明治食譜

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高CP值宅配拌麵美食小夫妻拌麵

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【宅配美食】80年彰化老店的「順泰蜜餞」│好吃又大包的涮嘴蜜餞，天然果乾更是經典必BUY的團購美食，堪稱彰化伴手禮首選!

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THREE｜保養品分享｜節律平衡｜MIAU妙

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我們一起努力，就能更強壯✨（手機桌布圖下載）

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Yo！Karen的吃貨開箱分享-「食之香蔥抓餅」

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超簡單照燒梅花豬生菜三明治食譜

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