「30歲以前都還來得及！」20世代人生清單上妳完成了幾項呢？絕不要讓自己後悔啊～

前一陣子超紅（現在已經被說到爛）的詞「YOLO」，相信大家多少都有聽過～沒錯，人生只有一次不會重來。在目前的人生裡，妳做過多少瘋狂的事，又有多少是妳還沒實現的呢？20世代女孩快筆記！ 1.和閨蜜計畫一場旅行 和最好的朋友一起從國內旅行，到一起計畫到夢幻島嶼一起度假享受，絕對是最棒的體驗！ 圖片來源：Pinterest 2.體驗一次買東西不看價錢買到爽 體驗一次這種瘋狂一下的感覺，光是想像自己對店員說「這裡到哪裡都包起來～」就足夠讓人笑到流口水了！ 3.整夜不睡等看日出 高中大學時最流行到福隆看日出，還沒做過妳就遜掉囉！ 4.使用人像功能變身專業網美 現在人手一景深，人人變網美。趁年輕貌美時趕快拍攝一系列專業網美寫真吧！ 圖片來源：Pinterest 5.吃的健康、規律運動 人生總要有個階段讓妳能到處炫耀「我都只喝蔬果汁」、「今天做核心做的好累唷」的「模特日常」時期。 6.面對自己最大的恐懼 勇敢直視自己最害怕的事物，面對它、接受它，處理它，放下它～ 7.找出自己最愛的調酒 調酒酸甜苦辣的不同滋味，就像人一樣，千變萬化。找出自己最愛的調酒，讓自己的個性更鮮明。 圖片來源：Pinterest 8.轟轟烈烈的大吵一架 妳有過吵架吵到不僅牙癢癢，甚至幾近昏倒的經驗嗎？體驗一次後會發現自己心臟更強壯了！ 9.聽最愛偶像的演唱會 有什麼能比去聽最愛偶像的演唱會更開心的？除了能親耳聽到現場演唱，更可以跟著大聲唱出來，也把妳對他的愛一次性大爆發！ 10.談場刻骨銘心的愛情 每個人都值得好好地愛過、被愛過。如果妳還不懂什麼叫心痛的感覺，就表示還沒有真正的愛過！ 圖片來源：Pinterest 你完成了幾項呢？別再猶豫了！時間是不等人的～讓我們一起從今天開始，把清單上的事項好好完成吧！讓自己不再有青春的遺憾！ 延伸閱讀 一個人怎樣算是見過世面？七個見過世面的人都懂的道理 「姐就是美炸天！」不用多說就能自帶氣場，關於「自信」的這幾件事妳一定要懂！ 想讓男朋友送妳香奈兒，妳自己得先買得起LV，成熟女人必須了解的六件事 #享受 #人生 #兩性 #必做 #愛情 #挑戰 #旅行 #波波邱比特 #清單 #目標 #閨蜜 

連約會也要充滿粉紅泡泡！情人節讓我們攜手穿越愛心拱門，走向更遠的未來吧～

情人節就是今天了，編輯在IG上看到好多愛心造型的拱門，心裡浮現無數小劇場，好像跟男朋友一起在這邊合照，希望可以共渡更多情人節，在這邊特別整理出全台各地超有愛的心形拱門，讓大家可以甜甜蜜蜜的過節，還沒脫魯的先存著，傳給你心儀的對象說你想來這裡看他會怎樣哈哈哈哈～ 【台北】 #古亭河濱公園 古亭河濱公園近幾年不斷進步，編輯很來這邊騎腳踏車，小時候真的光禿禿的都是雜草，現在規劃的越來越好，種了很多漂亮的花草樹木，還有許多球場可以造福居民，此外最值得欣慰的是，新建了許多可愛的裝置藝術！其中這愛心拱門更成為婚紗拍攝新地點，還有人說這邊是古亭婚紗廣場！來這邊和情人騎腳踏車拍張照多浪漫啊～ 古亭河濱公園除了愛心造型之外，還有全白的城堡也是非常浪漫～ info. 【苗栗】 ＃雅聞七里香玫瑰森林 之前文章就介紹過的玫瑰森林，園區內種滿了玫瑰讓人彷彿來到歐洲花園一般的浪漫，每個角落都能得到小驚喜，愛心的拱門、彩色的壁畫牆都非常吸睛，帶女友來這邊踏青、再送上一束玫瑰花，還有什麼比這個浪漫呢？ info. 【台中】 ＃沙鹿夢想街 沙鹿夢想街應該不用多作介紹了吧，根本是台中地區必去的打卡聖地，說真的大熱天排隊真的是有點辛苦，但為了和心愛的人來張愛心盪鞦韆，我拼了！ 除了愛心盪鞦韆之外，整個沙鹿夢想街都超好拍，來這邊絕對可以留下許多繽紛回憶（至少情侶照可以拍很多嚕 info. 【嘉義】 ＃月桃故事館 其實月桃故事館是一間觀光工廠，真的是認真在研究月桃的觀光工廠，但是園內也有很多可愛的裝置藝術，像這個愛心拱門跟彩虹樓梯都是很欠拍啊，最重要的是免費參觀喔！ 【斗六】 #諾德健康世界休閒生態園區（達林休閒觀光園區） 這邊也是觀光工廠，據網友線報表示現在都免費入場了，雖然外觀看起來就像鐵皮屋工廠，但一走進園區內會有來到巴厘島的錯覺！還有沙地可以玩耍，很適合親子共遊，每個地方都很好拍，另外不知道是不是為了搭上抓寶風潮，園內還有卡比獸、皮卡丘等大型公仔，實在超可愛！ 資料來源： ＩＧ #古亭河濱公園 #情人節 #情侶 #愛心拱門 #打卡 #打卡精選 #旅遊 #月桃故事館 #沙鹿夢想街 #波波打卡 #約會 #諾德健康世界休閒生態園區（達林休閒觀光園區） #雅聞七里香玫瑰森林 

從品牌愛用到成為代言人，簡嫚書攜手Aveeno艾惟諾詮釋敏感肌的溫柔選擇 「1+1敏感肌守護方程式」

(艾惟諾與簡嫚書攜手打造1+1敏感肌守護方程式 圖片來源: 業者提供) 美國皮膚科專業推薦品牌艾惟諾 (Aveeno)，正式宣布邀請知名演員暨氣質女神簡嫚書擔任品牌代言人。此次合作象徵艾惟諾對「專為敏感肌設計、溫和修護」保養理念的堅持，也期待透過簡嫚書真實且細膩的生活態度，傳遞對敏感肌膚更深層的理解與關懷。 (艾惟諾明星產品- 燕麥高效舒緩保濕乳與沐浴露 圖片來源: 業者提供) 簡嫚書長期以自然、不造作的形象深受大眾喜愛，無論在戲劇作品或日常生活中，皆展現對身心平衡與生活品質的重視，與 Aveeno艾惟諾主張的「尊重肌膚本質、以溫和科學呵護肌膚健康」理念高度契合。她同時也是Aveeno艾惟諾的長期品牌愛用者，日常保養中特別偏好以溫和有效、穩定健康膚況為核心的產品，其中Aveeno艾惟諾的燕麥高效舒緩系列更是她面對換季乾癢與敏感不適時最安心的選擇。 (簡嫚書愛用-燕麥高效舒緩保濕乳 圖片來源: 業者提供) 簡嫚書也分享，自己在身體保養上不追求過度修飾，而是重視肌膚長期的穩定與健康，「肌膚需要的是被理解，而不是過度刺激。」這樣的保養觀點，正呼應Aveeno艾惟諾以燕麥科學為基礎、專注敏感肌修護的品牌精神。 擁有80年燕麥科研背景的Aveeno艾惟諾，長年致力於健康肌膚保養和啟動皮膚微生態平衡的研究，透過嚴謹科學驗證，提供兼具安全性與功效性的沐浴與保養產品。此次與簡嫚書的合作，將聚焦於敏感肌族群在不同生活情境下的真實需求，生活常因肌膚敏感而生活節奏被打亂，困擾往往不是一時的乾癢，而是那種反覆來襲、讓人難以真正安心的感覺​，真正的安定，不是靠一次性的舒緩​，而是日復一日的細緻守護，與突發時刻的即時修護​! 近期Aveeno艾惟諾推出新品燕麥高效舒緩萬用霜，富含經典三重益菌生燕麥配方、乳木果油及40%高濃度甘油，守護肌膚2倍^更快修護，隨時應對生活敏感的時刻​，舒緩有感​。搭配燕麥益敏修護保濕霜，除了經典三重益菌生燕麥成分，更添加明星修護成分神經醯胺及維他命原B5，適合益敏肌或皮膚較為乾燥而發癢敏感者日常修護長效滋潤​，立即舒緩肌膚癢感​。 Aveeno艾惟諾1+1敏感肌守護方程式，雙重搭配​兼顧「快速舒緩」及「長效修護」的產品，長效穩定肌膚的底盤，從日常保濕、換季不適、嬰兒肌膚護理到全家大小皆適用的溫和照護，除了能舒緩肌膚乾燥缺水問題外，還能從根本修護並強健肌膚屏障，有效舒緩肌膚乾敏*，陪伴消費者建立更安心、穩定的肌膚狀態。從此遠離反覆乾癢，回歸自在安心的每一天。

原來做夢對身體有這些好處！那我也來多做些白日夢吧！😂

很常聽到同學或是同事在抱怨晚上睡不好，不是做惡夢就是短短的夢做了好多個，導致整個晚上感覺大腦都沒有休息到，不過其實做夢是有好處的，今天來分享給大家！ ✨做夢好處1：調節心理 從心理學的角度來想，做夢有時候是為了滿足慾望，有些現實生活中沒辦法獲得的，在夢中卻可以得到，有時候甚至很真實，可以透過夢境來平衡生活中快樂或是不快樂的事。 ✨做夢好處2：整理信息、提醒 一整天發生了什麼事情，都會被大腦時時刻刻記錄下來，不管重不重要的，只要透過眼睛看到，大腦就會紀錄，所以信息量會很多，晚上睡覺時大腦會進行整理，這時候可能就會造成做夢，有時候夢中會有許多提醒，也有可能突然頓悟一些事情。 ✨做夢好處3：可以先預防疾病產生 其實只要是正常人，基本上每天會做夢，而且一個晚上可能平均都會做3-5個夢，但這些夢不一定醒來後還會記得，不過如果長期都沒有做夢，有可能是腦內有輕微出血或是腫瘤的問題，甚至是有痴呆症的患者也會有少做夢的現象。 作夢也是人大腦運作的其中一個環節，每個人大腦的使用其實都是不平均的，而比較沒有被使用到的部份腦細胞會慢慢衰弱，所以大腦會藉由做夢來讓這些比較少用到的腦細胞活化。 ＃做夢＃好處＃功能＃健康

跳跳馬全新系列 「RODY nino nino」誕生！超暖粉彩色系，細膩又時尚的家居精品！

由日本官方所最新推出的「向星星許願」RODY nino nino系列，超暖又時尚的粉彩配色，一上市就造成轟動，更重新定位了既有的品牌形象。 「nino」在義大利文中的意思為可愛的孩子，從而衍生出此跳跳馬新系列的名稱。 「RODY nino nino」的專屬特色為RODY身上有星星標誌，象徵著RODY永遠都會在房間的角落與爸爸媽媽們一齊守護孩子的健康成長，並將此心願刻印在身上、永遠不忘。 世界上最可愛的平衡球-RODY跳跳馬，不僅是孩子們的玩具，RODY nino nino系列簡約又精緻的柔和配色，也適合用於室內裝飾、增添時尚品味。無論是客廳或是兒童房，日本官方精心挑選了五款適合室內居家的色系風格，不僅適合孩子們，沉穩的色彩更受爸爸媽媽們的喜愛。 除了主角RODY跳跳馬之外，孩子們都喜歡的動物好朋友-長頸鹿GIFFY跟兔兔RAFFY也加入了RODY nino nino系列，當然，好朋友們身上也同樣有獨特的星星標誌。 RODY nino nino系列的包裝盒也進行了重新設計，完美精緻的灰色外盒，不僅時尚也非常適合作為彌月或是生日禮物。 RODY nino nino系列的建議售價為2280元，4/1日起只在JAMMY GLOBAL官方商城獨家限定銷售: https://www.jg-store.com/pages/rody-store #RODY跳跳馬 #跳跳馬 

朵色DVZ' 由安以軒/楊丞琳/明道/克拉拉代言 近期興起的

朵色DVZ' 由安以軒/楊丞琳/明道/克拉拉代言 近期興起的一個美妝保養健康食品的品牌 朵色由中國創辦 請不要看到中國就討厭👻 我自己本人也是對中國大陸有所偏見的 不是很信任中國 甚至不喜歡 我曾經討厭中國到第一次出國玩都放棄😂 但接觸朵色後 就會發覺中國公司不一定是不好的 朵色雖由中國創造 但製作過程都是交由其他國家 甚至成分都是外國進口的天然成分 所以後來慢慢卸下心防愛上朵色❤ 講以上這些過程不是為了推銷說服你購買 而是真心想給大家知道一個好的品牌好的產品 不強迫要購買只希望去了解💛 IG:_dvz.mira_

台南中西區排隊早午餐｜小北家灶咖 ZAOKA x 想來份健康又用心的餐點就必須來！！！

#🐙Eat_tainan . . ➰台南 #小北家灶咖 #ZAOKA 從外觀就可以知道整間都是充滿植栽的🍃裡面真的很好拍！而且很美～老屋加入植栽還有一些小細節的擺飾❤️店家很用心～但是就是空間很小，吃飯的時候變得有點不自在👀還有就是店家送餐時都會一一介紹餐點特色，而且是每個客人都說一遍，太有心了👏🏻 . #自調醬料香烤雞腿排 $140 店家都會特別提醒吃完盤底很油是正常的，因為在製成後會在上面淋上一大匙很好的橄欖油～ 雞腿排是嚴選卜蜂雞腿肉，很軟嫩！ 還有自製的肉鬆跟蔥花麵包，相當有嚼勁，建議小口小口吃～ 整盤上面都是很健康的蔬果👀👀👀 / #南瓜金沙特製鹹蛋豬肉球 $120 自製的豬肉丸口感是軟嫩的～～味道也比較清淡一點！ - 💬總結報告💬 （滿分5顆🌟） 裝潢設計🌟🌟🌟🌟 餐點美味🌟🌟🌟 服務態度🌟🌟🌟🌟 好拍程度🌟🌟🌟🌟 再訪意願🌟🌟🌟 「餐點口味相當健康，服務態度很好，整體能感受到店家的用心❤️」 - [INFORMATION] ✍🏻店名：小北家灶咖 ZAOKA 🕰營業時間：08:30～16:00 🚷公休日：週三公休，特別公休🔍FB:小北家灶咖 ZAOKA 📞電話：不能預約，現場候位 📍地點：台南市中西區邵緯街68號 💰價位：$80～$140 . #台南 #中西區 #台南美食 #台南早午餐 #台南咖啡廳 #台南下午茶 #小北家 #小北家灶咖ZAOKA #相機食先 #tainanfood #igfood #instafood #instafoodie #foodpic #popyummy #foodblogger

晚餐吃什麼？

2020/7/3🍳 . 今天吃飯時想說平常都吃白飯有點無趣，今天來加一點魚鬆試試，結果⋯莫名其妙吃了兩碗飯😑雙寶更是過分的不到10分鐘解決我幫他們盛滿滿的飯⋯不然平常是煮的很難吃是不是啦😤今天加了香噴噴的魚鬆就秒殺，覺得很不是滋味欸😅 . 魚鬆會在7月中開團哦，近請期待，要說一下這是大人、小孩都能吃的，成分簡單、沒有魚腥味、種類還很多！！之後會一一分享給大家😊 . 昨天有上新影片，還沒看的朋友趕緊去支持一下吧❤️ #YouTube 搜尋🔍雙胞胎媽媽日常 連結🔗https://youtu.be/8Vf-H0jbRc8 #來𝚒𝚐看看吧！ https://www.instagram.com/i_x_foodie . #foodporn#homecooking#homemade #instafood #healthy#healthylife#food#dinner#cooking#eatclean#炒飯 #日常#健康#家庭料理 #健康食 #在家吃晚餐#食 #料理#自己煮#飲食日記#晚餐#煮婦人生 #美食#料理日記#魚鬆#在家吃飯

🥳 快樂生酮的生活 🥳 每天的忙碌奔波 不就是為了遇見更好的

🥳 快樂生酮的生活 🥳 每天的忙碌奔波 不就是為了遇見更好的自己嗎 快來走一趟生酮生活營 妳會更快遇見喔😍 📍生酮狀態的好處？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍SKE 怎麼喝？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍怎麼優化飲食？詢問我🙋🏼‍♀️ #你們也想要了解更多SKE嗎？ #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 #59分鐘就進入生酮狀態 #美國高科技外源式酮體 #想要生酮捷徑找我 ❤️❤️❤️❤️❤️ LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 電話：0953226416 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 ⭕️生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 ⭕️濃情伴侶是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 ⭕️酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 ⭕️沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🔺SKE體驗組絕對讓你愛上🔺 #註冊免費 #會員獨享優惠免費喝 http://t.cn/EMCZnFa #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 #想要生酮捷徑找我 #一酮健康享瘦扭轉財富 🍷🍷🍷KETO every day 🍷🍷

[台北-南京復興］環境清新舒適還提供健康餐的健人必去餐廳💪

⋯ 肌肉海灘 Muscle Beach 南京概念餐廳 ⋯ 📍#捷運南京復興站 #南京復興站 #南京復興 - 🔸整體評價 美味程度•美味しさ🐽🐽🐽🐽 氣氛•雰囲気🌠🌠🌠🌠🌠 推薦程度•おすすめ程度👍👍👍👍 平均消費額•平均消費額 250 座位數量•座席の数 大約40個 整體而言，更喜歡它的環境勝於餐點，餐廳以大地色調為主調，運用大小植栽妝點環境，整體呈清新、舒適、放鬆的氛圍😌在臉書專頁看到還有場地租借的服務喔（很心動先筆記起來，如果破萬就考慮租來和粉絲見面？） ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🈶️10%服務費·🈶️限時90分鐘·🈶️低消200 〽️商業午餐-義大利麵_檸檬奶油炒鮭魚塊（每天的選擇都不一樣喔） ⓃⓉⒹ 220 美味度：🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍 商業午餐包含主餐、免費附冰紅茶/冰咖啡，換購飲料/甜點可折抵30元 整體味道濃郁順口，檸檬味偏淡，麵條也處理的Q彈好吃，不過與其說是鮭魚塊，更偏向鮭魚肉末，以整體環境舒適度和套餐味道來說，價格算是蠻划算的，在鬧區能偷的一片午間清閒的小地方。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️蔬菜煎餅組合-自家製泡菜炒豬肉 ⓃⓉⒹ 268 美味度：🐽🐽🐽+0.5🐽 推薦度：👍👍👍+0.5👍 吸睛度💯飽足感十足的一道餐點，用雞蛋盒裝著六種健康配菜和超大塊蔬菜🥬煎餅，泡菜炒豬肉微辣很夠味，配菜清淡不膩，不過蔬菜煎餅個人不是很喜歡，雖然香氣逼人，但是表皮沒有酥脆口感，整體味道上也偏淡薄。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 〽️蜂蜜檸檬奇亞籽飲 ⓃⓉⒹ 128 美味度：🐽🐽🐽🐽🐽 推薦度：👍👍👍👍👍 酸甜度適中，奇亞籽增添口感，夏天正午喝一杯，整個透心涼，而且好喝又健康❤️大推一個 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ - 🕤Mon.-Sat. 11:30-15:00、17:00-21:00 ☎️02-27316677 🏡台北市松山區敦化北路4巷45號 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 🔎#艾琳吃南京復興 #鹹牙齒吃台北#saltytooth93#popyummy#4foodieforfoodie#taiwanyoichinavi #グルメ#カフェ巡り#台灣美食#台北美食#taipeifood#台湾グルメ#吃貨人生#美食推薦#平價美食#美食分享#食記#wow愛美食#肌肉海灘#健康餐#南京復興美食#減脂餐#輕食#商業午餐#義大利麵

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連約會也要充滿粉紅泡泡！情人節讓我們攜手穿越愛心拱門，走向更遠的未來吧～

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從品牌愛用到成為代言人，簡嫚書攜手Aveeno艾惟諾詮釋敏感肌的溫柔選擇「1+1敏感肌守護方程式」

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原來做夢對身體有這些好處！那我也來多做些白日夢吧！😂

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跳跳馬全新系列「RODY nino nino」誕生！超暖粉彩色系，細膩又時尚的家居精品！

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台南中西區排隊早午餐｜小北家灶咖 ZAOKA x 想來份健康又用心的餐點就必須來！！！

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晚餐吃什麼？

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🥳 快樂生酮的生活 🥳 每天的忙碌奔波不就是為了遇見更

[台北-南京復興］環境清新舒適還提供健康餐的健人必去餐廳💪

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台南中西區排隊早午餐｜小北家灶咖 ZAOKA x 想來份健康又用心的餐點就必須來！！！

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[台北-南京復興］環境清新舒適還提供健康餐的健人必去餐廳💪

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