你夠愛自己嗎？教你10種愛自己的方式！

🌹 看文章之前，想先問大家一個問題：什麼叫做「愛自己？」 身為女孩子妳一定聽過長輩說這句話「好好一個女孩怎麼那麼不愛惜自己？」而這句話可以反映在很多種情況下，例如：男女關係不純，不潔身自愛、亂吃亂喝，作息混亂就是糟蹋身體、年紀輕的時候叛逆也算不愛惜自己。 那麼多人在告訴你「你不夠愛自己」，那請問到底怎麼做才是愛自己的表現呢？ 很多外表光鮮亮麗的女生，看似擁有一切卻活得不快樂，因為光懂的愛自己的表面是遠遠不夠的！ 今天就是要分享關於愛自己的內在及外在的十種方式，讓你可以由內而外活得快樂又自信！ 1.接受自己的缺點💔 愛自己就要愛你原本的樣子，沒有人生來是完美的，每個人或多或少都有缺點，或是不滿意自己的地方。如果你有能力你就去改變它，如果那項缺點和不完美是無法改變的，那你就接受它。如果你不學會愛自己的全部，你將永遠無法快樂的生活。 2.做自己、不迎合💪🏻 做人要懂的圓滑，但不是處處迎合別人。很多女生交際能力好、談判手腕高，但卻時常悖逆自己的心意，這樣久了你就會開始失去自我甚至開始自我懷疑。我們要學會保留自己的想法，尤其年紀漸長你會發現那些原本你花時間去迎合的人根本和你的人生一點關係也沒有！ 3.吃得健康🥦 很多人會學個吃大餐算是愛自己的表現，確實吃好吃的食物會讓人快樂，但是吃太多精緻高膽固醇的食物最後也會讓身體帶來負擔，這樣就不能說是愛自己的身體了！所以三餐要定時定量，選擇健康的食物才是成熟女性愛自己的方式哦。 4.安排時間到戶外走走🏃🏻‍♀️ 戶外走走除了常見的逛街、散步，更重要的是親近大自然！例如：爬山、到鄉下、露營，這些都是非常棒的放鬆，樹木花草的芬多精可以讓人身心愉悅！ 5.充足睡眠😴 睡覺真的很重要，好的睡眠品質和充足的睡眠時間真的會影響一個人的生活品質和心理狀態！現在失眠或是長期熬夜是現代人的通病，如果你能好好正視自己的睡眠，就能大大的改善生活和活得更愉快！ 6.正視自己的慾望🔥 知道自己想要什麼，才知道拿什麼來愛自己。慾望這件事可以反應在很多事上，如果太習慣壓抑自己的內心，或是忽視自己的感覺，久了可是很容易會悶出心病的。 7.送自己禮物🎁 適時的犒賞自己，滿足自己的心願也是愛自己的表現～但是切記送禮物給自己一定要在“自己金錢能力範圍內”，如果超支了成為卡奴或是購物狂可就得不償失了！ 8.冥想練習💆🏻‍♀️ 不知道大家有沒有注意到「冥想」一詞的討論度變高了？有許多網紅都在分享他們練習冥想後獲得的正面好處。冥想確實有很多優點，它可以讓你減壓、緩和情緒，還能提升體內能量及修護和放鬆身心的作用。一起來試試冥想練習，會有意外的效果！ 9.每天凝視鏡子中的自己👀 大家每天可以花分鐘照鏡子，看看自己的外貌和身材的變化，「照顧好自己的外表」也是一種愛自己的表現！除了確認自己的狀態之外，每天對著鏡子微笑和讚美自己也能增加一整天的自信和動力哦～ 10.擁有自己的生活目標及成就感💯 擁有自我人生目標價值，以及達成目標後收穫的成就感是能讓女生更自信生活的動力！所以這就是為什麼有越來越多女生開始追求事業和高品質的生活！ 以上十個愛自己，讓生活更多自信和快樂的方法，你學會了嗎～ 

滋養豐富，風味絕佳／森永牛奶糖奶茶 

喜歡 #森永牛奶糖 的朋友，應該早就發現這款乳含量超過50%， #滋養豐富 #風味絕佳 的 #森永牛奶糖奶茶 了吧？ 濃郁牛奶糖滋味以絲滑柔順的口感入喉，甜而不膩的焦糖香氣，在口中蕩漾歷久不衰的經典芬芳；回升血糖好幫手，送禮自用兩相宜。如果覺得只喝一盒不夠療癒不夠滿足，那就再來一盒！（溫馨提醒：為了健康，每日請勿攝取過多甜食。） #伊萊一直來 #伊萊一直喝 #morinaga #森永 

2019唇色好暖心！這個＃蜜桃烏龍記起來，想當個人見人愛的個性女孩就靠它！

秋冬除了比較深的沈穩紅唇之外，想要小清新、知性感的你，當然也不能錯過這款溫柔但卻給人堅定感覺的蜜桃烏龍茶色！有橘棕色的個性、優雅，但又有粉色的甜美、好氣色！ M.A.C 絲柔粉霧唇膏 ＃921 Sultry move M.A.C絲柔粉霧唇膏再推全新4色，其中＃921真的超溫柔，還可以直接當作腮紅使用，非常推薦大家入手這支色號！ ＃314 Mull It Over 這支Mull It Over也是此系列中必收的顏色之一，帶有粉色的甜美、又有棕色的知性，雖然是霧面的質地，但非常輕盈滑順，柔化你的雙唇啊！ 延伸閱讀：我也等到唇膏變色的季節，秋天「楓葉紅棕色」唇彩大集合，這一抹絕對妳最秋！ （圖片來源：ShirleyWWW） Nars特霧唇釉 ＃Get it on 這支特霧唇釉的質地在乾掉之後會呈現完全的霧面，Get it on這個顏色是比較偏裸的蜜桃棕，整體呈現出的感覺非常有個性，但也會建議在全妝的時候使用，不然因為他顏色稍為淺一些，會顯得比較病氣喔～ 延伸閱讀：有這幾支大勢唇彩才秋！＃霸氣霧面就是下半年的趨勢，錢包可以準備來跪拜了！ Dior 藍星絕色唇萃 #527桃木霧 這款唇萃在上市的時候就獲得了蠻高的討論度，雖然＃527並不是主打色，但土色調中又帶有讓襯膚色的紅色調在內，質地濃郁卻輕盈好塗，在唇上的服貼度也很好，在秋冬的時候一定要記得把他拿出來用啊！ 延伸閱讀：秋天就是唇釉的季節，開架專櫃一網打盡，持久顯色就有資格陪我過冬！ Maybelline 絲絨霧光唇膏 ＃裸米蜜桃 開架的這種蜜桃土色唇彩，怎麼能不提到Maybelline呢？比起焦糖裸偏深、偏土，有人會覺得比較難駕馭，是比較偏蜜桃色的裸色，顏色雖然比較淺一些，但是不用擔心他的顯色度蓋不掉原本的唇色，搭配比較重的眼妝就很好看！ 延伸閱讀：把開架畫成專櫃美唇！別以為嘴唇隨便塗塗就好，同一支唇膏這樣畫就是比較美 L.A. Colors High Shine Lipgloss ＃934 Doll Face 這個品牌是來自美國的平價品牌，默默也深耕歐美開架市場已久，雖然這支唇蜜在台灣討論度並不高，但這支唇蜜在小紅書上是很多人分享的喔，茶色中帶有一點蜜桃感，因為質地的關係會稍微有點黏，但是呈現出來的嘟嘟感非常好看！ 延伸閱讀：好看skr人了！#421這個色號記住了，讓小姐姐們搶翻天的苦焦糖奶茶色原來是它！ （圖片來源：小紅書＠DunDun） 3CE Slim Velvet Lip Color #Rosebat 今年一定要擁有一支細管的唇膏，這個顏色是粉調比較明顯一些的蜜桃裸米色，雖然淺但卻不會讓人覺得像生病，即使是健康膚色也能駕馭！ 延伸閱讀：學生黨＆小資女請進！韓系開架秋季唇彩報到，花小錢也能有韓妞範兒 今年秋冬就讓這杯蜜桃烏龍茶來溫暖你心，上過一次就會愛上的顏色，趕快擁有它吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2018唇彩推薦 #3CE #Dior #L.A. Colors #Maybelline #Mull It Over #NARS #Slim Velvet Lip Color #唇彩 #彩妝 #漂亮 #特霧唇釉 #絲柔粉霧唇膏 #絲絨霧光唇膏 #藍星絕色唇萃 #蜜桃烏龍色 #蜜桃色唇彩 #裸粉色唇彩 #霧面唇膏 

為什麼寵物需要攝取油脂？主人不可不知的三大原因！

隨著對毛孩的重視，越來越多主人開始嘗試自製鮮食，但是！許多人認為對於人類來說十分健康的「低油低鹽」飲食也同樣適合家中的寶貝，其實不然！因為每日攝取適量的油脂對狗狗貓貓們來說也是十分重要的喔！ 《#為什麼毛孩需要攝取油脂類》 一、油脂中含有寵物必需的營養素 不足量的攝取將導致毛孩皮膚、毛髮與情緒方面的問題！ 相信大家都聽過不飽和脂肪酸Omega-3與Omega-6吧！適量的攝取不飽和脂肪酸有助於家中毛孩更加健康，相反的，若是沒有攝取足夠營養，毛色暗沈、被毛粗亂、禿尾；情緒不穩易衝動、消化與中樞神經機能障礙，到最嚴重的導致死亡都是可能造成的結果！ 二、有效降低毛孩飢餓感 適當的油脂能有效幫助毛孩節制飲食，控制體重！ 貓咪與狗狗每日所需與可承受的油脂量遠遠大於人類，而這也是為什麼不能夠以人類的標準來看待寵物們飲食的原因喔！不夠的油脂除了產生上述的問題以外，還會加速蛋白質的消耗，對於寶貝寵物們的身體健康可是會造成很大的傷害呢！ 三、使毛孩能夠產生足夠的體脂肪 禦寒與穩定體溫必備，視季節與氣溫增加毛孩飲食中的油脂量。 對於在減肥的人來說，體脂肪這三個字宛如怎樣也擺脫不掉的敵人，唯恐避之而不及。但對於家中的寶貝毛孩來說，體脂肪可以達到禦寒以及穩定體溫的良好效果，而這也是在天氣寒冷時主人更需要在毛孩飲食上適量增加油脂的原因喔。 看完了以上簡單的介紹，各位拔麻想必也對準備自家毛孩的飲食更有想法與概念了吧？如果還是不知道如何用油也沒關係，我可是蹦編呀～～在下集有關寵物用油的小學堂文章中，就會教各位拔麻毛孩們可以從什麼管道攝取油脂，以及什麼油是最適合他們的唷！ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/ ｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

美食當前卻遇口腔問題找上門？別擔心！赫力昂*(Haleon)帶你輕鬆辨識問題！共創Happy mouth happy l

 赫力昂*(Haleon)集合旗下口腔照護品牌參展亞太牙展帶民眾辨別口腔問題 母親節將至，大家都在享受著全家團聚吃飯的時光，但是在享受美食的同時，卻有很多人會因為不同的口腔問題而難以啟＂齒＂，影響團聚時刻的心情與大快朵頤的興致？像是「哎呀我咬牛排會牙齒卡卡不舒服^」、「我最怕吃冰引發牙齒酸痛感」、「擔心假牙被黏走的狀況發生」等，種種問題不僅是大家當吃貨的絆腳石，更可能影響日常生活交流！ 全球最大的消費保健公司赫力昂*(Haleon)，以提供人們日常更好的健康為目標。為讓大家不再受困於口腔問題的漩渦，今年響應45屆亞太牙展「全民口腔健康」的主題，集合旗下口腔品牌，舒酸定、牙周適攜手參展。透過趣味口腔檢測闖關，帶民眾一起辨識潛藏的口腔問題。 四種口腔問題分不清？交給赫力昂*(Haleon)帶你一步步辨識！ 赫力昂*(Haleon)於亞太牙展現場打造口腔闖關活動，從品嘗一口冰開始一系列的體驗，一步步帶民眾透過日常生活情境辨識自我口腔問題，並提供全面的照護小撇步，讓每位民眾滿載而歸！ 情境一：飲料太冰、咖啡太熱，牙齒總出現一陣酸軟感？小心可能是敏感牙找上門！ 經常食用酸性食物、不正確的刷牙，均可能造成琺瑯質受磨耗，一旦接觸冷、熱、甜、酸性食物就容易引發敏感性牙痛。若需要即刻救援建議交給牙醫師推薦**的舒酸定專業修復抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒+3倍高效修復***。 情境二：嫌牛排硬、珍珠太有嚼勁，讓你牙齒卡卡不舒服^？千萬要注意早期牙齦問題的徵兆! 沒有確實清潔口腔，恐導致牙菌斑過度堆積，影響牙齦健康度。初期是刷牙、使用牙線時流血，長期下來可能會出現咀嚼食物卡卡不舒服^、口臭等其他狀況，大幅影響生活品質，因此需及早啟動牙齦護理！使用幫助清除牙菌斑的牙周適牙齦護理牙膏，搭配3倍高效除菌^的高效牙齦護理漱口水，幫助零死角的深度護齦#。 情境三：看到食物冰熱酸甜都會怕，硬的、Q的也擔心卡卡^？敏感牙跟牙齦問題很常一起發生！ 當你發現上述兩種情境都好像有發生過，那你可能是「敏感性牙齒」與「牙齦問題」同時出現。兩種問題應該要一次處理，建議可透過舒酸定專業抗敏護齦牙膏，幫助舒緩敏感性牙痛並改善牙齦健康#。 情境四：較黏、偏硬的食物假牙扛不住，又擔心有異味？假牙黏著度跟清潔方式都很重要！ 佩配戴假牙時被提醒有異味飄出，那可能是假牙未清潔乾淨，細菌滋生所導致。此外，害怕面對較硬、較黏牙的食物也是常見的困擾。因此，你需要可靠的穩當與清潔小幫手！建議選擇穩固又舒適的假牙黏著劑，並+1搭配假牙清潔錠，深入清潔假牙，恢復假牙原色，讓你重拾自信笑容。 關鍵處理 邁向Happy mouth happy life 若沒來得及趕上赫力昂*(Haleon)的口腔闖關活動也不用擔心，即使在家也還是能藉由「口腔健康檢測 – 測你的吃貨潛力值」線上檢測平台，透過yes or no向左向右的方式幫你評估目前口腔狀況，並視情況給予相對應的關鍵處理方法。 每日的口腔照護不可疏忽！不僅口腔檢測平台能協助你釐清自身口腔問題，並推薦相對應的產品幫助積極處理之外，赫力昂*(Haleon)更拍攝了一支3種口腔問題的情境，帶你透過情境劇判斷自己是否遇到相同狀況，以便及早採取行動。日常照護好口腔，養成刷牙好習慣，重拾吃貨的美好人生，邁向Happy mouth happy life！ 點擊觀看三種口腔問題情境短劇：https://youtu.be/yjevlVBuXhI 口腔問題這邊測：https://haleon-happymouthhappylife.com.tw/universal *中文公司名稱依台灣政府最終核准為主 ** 根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類) ^係指牙齦問題造成的牙齦不舒服，有任何牙齒及牙齦問題，請諮詢您的牙醫師 ^^Data on file: 係指刷牙後與清水漱口相比，減少牙菌斑細菌之效果達三倍,須配合正確刷牙習慣 ***依據體外試驗測試評估封填牙本質小管程度，與含氟化亞錫之舒酸定牙膏相比，須配合正確刷牙習慣，每日使用2次 #每天使用兩次並配合正確刷牙習慣 

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皮膚護理 │ 空污對皮膚會有影響嗎？

#空污對皮膚會有影響嗎？ 其實，空汙問題對於我們的健康有很大的危害， 許多研究已經指出空汙會影響皮膚健康，甚至會造成老化問題。 有些研究甚至認為空汙對於皮膚的傷害跟紫外線傷害不相上下， 因此不只需要防曬，保護肌膚免於環境汙染的重要性比以前更重要， 而正確有效的皮膚保養是防護肌膚對抗外界傷害的墊腳石。 ​✅空汙是什麼呢？ 答：人為排放廢氣或是釋放於空氣中的微小粒子， 例如：汽車廢氣、工廠排放氣體、石化產業、燃煤、香菸…等， 大部份的氣狀汙染物不會馬上傷害肌膚，但它反而誘發皮膚表層連鎖反應！ 另一種非氣體性的汙染，像細懸浮微粒如PM2.5，就是可以小到滲透到毛孔內， 這些汙染物被困在毛孔內，因而造成持續性的傷害， 而只單純洗臉並不足以去除毛孔內的汙染物。 這些空污會破壞皮膚屏障，打亂皮膚上微生物的平衡，造成對皮膚的傷害。 ✅而空汙會讓皮膚出現以下問題： 1、皮膚敏感泛紅 2、膚色暗沉不均 3、毛孔粗大 4、痘痘問題 5、皮膚乾燥搔癢不適 你也有以上問題嗎？你有可能也是空污的受害者！ 這時候需要一些特殊成份來防護你的皮膚~ 『啟動能量甦活護理』利用 #有機接骨木萃取物(SOTHYS專利認證)， 是抗空污、抗自由基的有效活性成份，抗氧化能力是維他命C的“20倍“！！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

吉他就是她的愛人！中國女歌手鄭湫泓不只長相甜美，聲音更是美的不像話啊

不知道大家平常會不會看看中國的歌唱節目呢？小編每次看都覺得高手雲集啊！怎麼可以有這麼棒的嗓音！”我是歌手”和”中國好聲音”就不用說了！不過如果有看”中國夢之聲”的人，想必對她不陌生！ 這個長相甜美的女孩叫做鄭湫泓，生於1990年的她在”中國夢之聲”第二季時脫穎而出拿到了第六名，而在之前她也參加過”快樂女聲”，可以說是從那個時候就已經累積了許多人氣！ 歌聲甜美的她甚至還演出了音樂劇版的小時代，想必林蕭這個腳色一定很適合她吧！ 說了這麼多一定要聽聽看她的聲音到底有多好聽！ 小編就是聽到她唱這首”Blank Space”覺得超驚人，而且越聽越放鬆，是讓人覺得心情舒服的好聲音呢！ 活潑可愛的她，甚至還唱了”減什麼肥”來激勵女孩們，要健康的瘦身，只能說實在太貼心、太討人喜歡了！ 除了唱歌鄭湫泓也參與戲劇，中國版的浪漫滿屋就是由她擔任女一林林，小編看到這麼可愛的她也覺得好期待喔！ 如果跟小編一樣想要多多關注她的男孩女孩，可以和小編一起追蹤她的IG喔！Instagram: JADECHENG1125 （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

環保吸管優缺點大評比！玻璃吸管、矽膠吸管⋯一目了然告訴你你適合哪款！

撰文編輯 #MM老師 隨著環保意識的抬頭，2019年台灣開始管制塑膠吸管的使用，儘管塑膠吸管的禁用為我們帶來生活上諸多不便，但也有許多人開始研發出各種不同的材質來代替塑膠吸管。當環保吸管逐漸成為現代人的新選擇時，塑膠的使用量也相對降低了。你也有使用環保吸管嗎？編輯列出了5種不同材質的吸管優缺點，一起來看看，哪一種材質是適合你的環保吸管吧！ 玻璃吸管 ✅ 優點：玻璃吸管材質皆為微透明，在清洗方面比較容易看得到汙垢有沒有殘留在裡面，且玻璃有耐高溫及耐酸蝕的優點。 ❎ 缺點：因為是玻璃材質也比較容易因碰撞而導致破裂，比較不適合年紀較小的小朋友使用，且價格也比較高，限制較多。 （圖片來源：Pinkoi） 不鏽鋼吸管 ✅ 優點：使用上不用擔心會破裂的問題，而且還很耐用，不容易壞，在市面上也是最常見的環保吸管之一，品質較高的不銹鋼吸管具有耐酸鹼的功能。 ❎ 缺點：在市面上價格參差不齊，級別較不容易判別，容易會有鐵鏽味，導熱速度快，較易燙傷，且材質為不透明，不容易將內部清洗乾淨，清洗用具的材質也要注意，像是菜瓜布這類過硬的類型容易造成內部刮痕而滋生細菌。 （圖片來源：Pinkoi） 矽膠吸管 ✅ 優點：軟性材質可以輕鬆摺疊收納，體積達到最小值，攜帶方便，沒有限制年齡，小朋友也可以安心使用！也相當耐高溫，清洗也非常簡單。 ❎ 缺點：材質過軟沒辦法直接戳破飲料封膜，容易殘留飲料味道及灰塵，使用前須再次清洗過，使用後也要即時清洗。 （圖片來源：Pinkoi） 👉 一起環保愛地球！特搜4款「折疊吸管」方便隨身攜帶、不佔位，你我都要入手一個啊～ 竹吸管 ✅ 優點： 天然植物製成，不用擔心化學劑影響身體健康，丟棄後對於環境的影響也比較小，重量輕，價格相對便宜。 ❎ 缺點： 清洗上較不容易，且清洗後需要充分曬乾，因為竹子容易吸水，過度潮濕的環境會造成發霉，需搭配專用的吸管刷清洗比較保險。 （圖片來源： ） 鈦吸管 ✅ 優點： 使用壽命高降低汰換率，不容易摔壞，還可以耐酸鹼，而且比起玻璃吸管等材質重量較輕。 ❎ 缺點： 價格比其他材質的環保吸管都還要高，導熱性高，熱飲不建議使用，金屬材質內部清潔也是問題之一。 以上就是5種不同材質的環保吸管的優缺點，沒有哪一個是十全十美的，應該以使用對象及使用方法來選擇哪一種最適用於自己，希望藉由這些分析讓想入手環保吸管的朋友更有概念，可以從中選擇最適合自己的那一類環保吸管！ 👉 7款環保又好看的飲料提袋推薦！深愛手搖杯的我，很吃這種不佔空間還很有設計感的套路呀～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #不鏽鋼吸管 #居家生活 #折疊吸管 #文具小物 #玻璃吸管 #環保 #環保吸管 #環保吸管優劣 #生活精選 #矽膠吸管 #竹吸管 #鈦吸管 

日本過年有營業嗎？2025日本黃金週、國定假日、新年傳統小知識一次告訴你！

2025年即將到來，許多人都安排聖誕節至跨年期間前往日本度假。對於日本人來說過年是很重要的節日，從除夕夜敲鐘到元旦初詣參拜都充滿著節慶氛圍，而日本跨年與新年又有什麼傳統與活動呢？今天編輯將2025日本國定假日、黃金週整理給你，包括過年傳統小知識、熱門景點和百貨公司營業資訊也一次告訴你，收藏起來安排旅行更加便利哦！ https://www.instagram.com/p/ClsqOyxvN3H/ 日本過年時間 台灣的「農曆新年」通常是每年1月底至2月初，而日本則是以「國曆新年」為主，每年12月31日跨年夜過後的1月1日便是新年的開始。這一天是日本一年中最重要、最盛大的節日，整個1月稱為お正月（おしょうがつ），處處充滿濃厚的年味與節慶氛圍！ https://www.instagram.com/p/Cm3_m2nP8GD/ 日本跨年做什麼？ 日本跨年非常特別，與其他舉行盛大煙火秀和表演節目的國家有相當大的差異。就像台灣過年除夕會吃團圓飯、初一走春、初二回娘家，日本新年前後也有一系列傳統活動。以下是日本跨年定番行程： 日本過年活動1. 吃年越しそば（跨年蕎麥麵） 除夕在日本被稱為大晦日（おおみそか），日本人會吃一碗「年越しそば」，象徵祈求來年長壽和平安的蕎麥麵，細長的麵條也意味著斷開過去不幸，迎接新的開始。 日本過年活動2. 參加除夜祭與聽除夜の鐘（108響鐘聲） 跨年夜寺廟會敲響108次鐘聲，象徵消除人們的108種煩惱，許多人會前往寺廟參拜為新的一年祈福，是日本跨年的重要傳統活動之一。 https://www.instagram.com/p/DDxr_t9TMEB/ 日本過年活動3. 收看紅白歌唱大賽 NHK每年舉辦的紅白歌唱大賽是日本跨年夜的經典節目，匯集了當年最受歡迎的歌手和團體，許多人會在家中一邊看節目，一邊等待跨年！ https://www.instagram.com/p/DC31NUOzO6N/ 日本過年活動4. 初詣（新年首次參拜） 日本新年第一天的參拜活動稱為「初詣」（はつもうで），是新年期間非常重要且盛大的傳統。從12月31日跨年夜結束後，許多人會在元旦凌晨外出前往神社參拜，也有些人選擇在元旦清晨或白天再前往。各地都有以香火鼎盛而聞名的神社或寺廟，人們依據不同的祈願目的，例如開運招福、商業繁榮、家庭平安、締結良緣或考試成功等，選擇適合的地方參拜。每年新年期間，這些神社寺廟都會吸引來自四面八方的信眾，場面熱鬧非凡，充滿新年的祈福氛圍。 https://www.instagram.com/p/CJdCfTDHPzg/ 日本過年傳統 台灣過年一定會圍爐吃團圓飯，桌上出現的料理都有著的特殊的意義，有些是以諧音取義，有些則是外型延伸出的含意，而且家裡的長輩還會特別叮嚀過年一定要吃到哪幾道菜才是有真正過到年，而在日本同樣也有這種過年才會特別出現東西，從食物、裝飾品等等，準備這些物品的含意原來有以下這些意思。 日本過年傳統：鏡餅（かがみもち） 鏡餅是一種用糯米製成的麻糬，形狀圓圓扁扁，象徵圓滿與和諧。最傳統的製作方式是將煮熟的糯米放入石臼，使用木杵由兩人合作敲打翻攪，過程充滿節慶氛圍。鏡餅上通常會擺放一顆橘子作為裝飾，象徵世代健康繁榮與延綿不絕的祝福。日本人一般會在12月28日擺上鏡餅供奉，直到1月11日進行「鏡開き」，將供奉的鏡餅分食，以祈求神明的保佑，迎來新年的平安與幸福。 https://www.instagram.com/p/DBLXNwepY1g/ 日本過年傳統：草繩裝飾 每到12月底，街道上的商店、住宅，甚至辦公大樓門前，常能見到以竹子、松樹和稻草繩為主材料製成的裝飾品。這些裝飾源自日本的本土信仰，旨在迎接新年神明「年神」（としがみ），傳承至今，成為家家戶戶為新年祈求好運與福氣的重要儀式。這些傳統裝飾物不僅增添新年的儀式感，也承載著祈求平安與繁榮的美好祝願。 https://www.instagram.com/p/DCqomRUMIug/ 門松（かどまつ）：由松樹、竹子等組成，松樹象徵長壽，竹子代表繁榮，裝飾綠意盎然，形狀和大小因地區而異。門松通常成對擺放於門口兩側，最大的作用是標示門的所在，好讓年神造訪，帶來祝福與庇佑。 注連繩（しめなわ）：用稻草編織成的繩子，常見於神社鳥居或樹幹上，象徵神與人之間的結界。在家中，注連繩通常掛於門前、玄關，或用作室內裝飾，讓神明停留並保佑家人平安，新年的注連繩被稱為「正月裝飾」（正月飾り），寓意避邪祈福、迎接祥瑞。 日本過年傳統：御節料理（おせちりょうり） 御節料理是日本新年必備的傳統料理，最初其實是用於供奉神明和祭祀宴會的高級料理，隨著時代發展，逐漸成為新年的象徵美食。御節料理通常盛裝在重盒（じゅうばこ）中，這是一種多層的漆器木盒，冷盤為主，每一層和每一道菜都蘊含特定的意義，象徵對新年的祝福與期盼。 https://www.instagram.com/p/C1oICgdv_MJ/ 御節料理的代表菜色與意義 黑豆（くろまめ）：黑色象徵驅邪，「豆」在日語中發音為まめ（mame），代表健康與勤勉，寓意新的一年能健康地辛勤工作。 蝦（えび）：蝦的彎腰形狀象徵長壽，寓意活到年老彎腰。此外，蝦的紅色被認為能驅除邪氣，帶來吉祥。 蒲鉾（かまぼこ）：台灣稱作紅白魚板，紅色代表喜氣，白色象徵純潔，這兩種顏色是日本傳統中最吉祥的配色。 鯛魚（たい）：鯛魚被稱為吉魚，因其發音接近「恭喜」（おめでたい），象徵好運與祝賀。 伊達卷玉子（だてまき たまご）：類似甜味玉子燒的蛋捲，名稱中的「伊達」象徵華麗富貴，蛋捲的形狀則寓意團圓與和睦。 日本百貨公司營業時間 12月31日（大晦日）：大部分百貨公司會提早結束營業，通常在下午6點左右關門。不少商場會提前展示新年福袋（お年玉袋），吸引顧客預購或排隊搶購。 1月1日（元旦）：日本的大部分百貨公司在元旦當天休息，但部分大型商場或觀光地區的商店可能正常營業。如東京、大阪等大城市的商業區，有些百貨店會開放，但時間通常較晚開始（例如中午至傍晚）。 1月2日：大多數百貨公司從1月2日起恢復營業，並迎來一年中最重要的福袋開賣，這一天通常會擠滿搶購福袋的顧客。 編輯小建議 營業時間：建議出發前至各百貨公司的官網確認營業時間。 高峰時段：1月2日發售福袋通常人滿為患，建議避開人潮。 日本國定假日 日本國定假日：1/1-1/3｜元旦假期 日本國定假日：2/11｜建國紀念日 日本國定假日：3/21｜春分日 日本國定假日：4/29-5/5｜黃金週7天連假 日本國定假日：7/21｜海之日 日本國定假日：9/13-9/16｜敬老日與秋分日四天連假 日本國定假日：10/13｜體育日 日本國定假日：11/3｜文化日 日本國定假日：11/23｜勤勞感謝日 看完是不是又更加了解日本傳統文化了呢？一向喜愛舉辦盛大花火大會的日本，原來過年期間是如此傳統且莊重的呢！下次就安排體驗道地的日式跨年吧！ 延伸閱讀 👉2024第75屆NHK紅白歌唱大賽！Creepy Nuts、Number_i初登場，超強卡司陣容大公開！ 👉2025日本退稅新制！日本國定假日、日幣新鈔發行、最新旅遊規定總整理！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #木木 #初詣 #國外旅遊 #大晦日 #御節料理 #新年 #新年參拜 #旅遊美食 #日本新年 #日本跨年 #日本過年 #日本除夕 #正月 #生活娛樂 #跨年 #過年 #過年日本 #鏡餅 #除夕 #除夕敲鐘 

內湖美食👉Journey Kaffe覺旅咖啡-陽光店☕

最近內湖科學園區周邊美食越來越多 有一間生意超級好 人氣屹立不搖的咖啡廳 Journey Kaffe覺旅咖啡-陽光店 就在很多公司林立的陽光街上 這間店不但在上班族之間風評佳 也有不少網美文青特地來朝聖 義大利麵跟沙拉分量超多 絕對吃很飽!! 好喝又清爽的果汁果昔 非常健康 還可以跟朋友DIY手作披薩 很有趣喔~ #覺旅咖啡 #journeykaffe #內湖美食 #蘿絲小姐的旅圖日記

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你夠愛自己嗎？教你10種愛自己的方式！

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滋養豐富，風味絕佳／森永牛奶糖奶茶

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