台南【鹿柴咖啡】﻿

一間蠻日式的咖啡廳 裡面有許多長頸鹿🦒擺設跟公仔 厚片土司太好吃了😋 外酥內軟😍 搭配奶油 整個好吃👍🏻 真的好讚 伯爵鮮奶茶也好好喝❤️ 厚片土司+衣思尼奶油 $80 伯爵鮮奶茶 $170 🏠台南市安平區健康三街77號 ⌚️10:00～19:00（週四休） 「低消一杯飲料」 #曉慈吃台南#台南#台南美食#台南下午茶#台南食記#曉慈玩台南#台南美食地圖#安平#安平咖啡廳#台南咖啡廳

最佳喝水時間表

－ 放假期間最容易忽視喝水這件事，記得還是學生時期的時候，寒暑假幾乎每天喝不到兩杯水，都在喝飲料... 或是等到口乾舌燥了才想到要喝水，這樣子真的母湯！ 新的一年想要擁有健康的身體就從「養成正確的喝水習慣」開始！ 喝水不只是喝水，在對的時間喝水功效可是大不同～ 當然平常隨時都能補充水分，但在這6個時間喝水，更能對身體有實質性的幫助哦～ 👍🏻喝水的好處 1.提升免疫力及專注力 2.預防疾病、排毒 3.幫助消化、代謝及腸胃蠕動 4.改善失眠、抗憂鬱 👉🏻第一時間：剛起床後 起床刷牙洗臉後第一件事就是喝一大杯溫水，因為一夜過去，體內的水分幾乎都被消耗掉了，所以身體屬於一個缺水的狀態，所以起床後應該要立即補充水份哦！ 👉🏻第二時間：上午9點 早上9點是腸胃運作排毒的時間，在這時補充適量的水分能有效幫助清理體內毒素，增加代謝率，提升精神與維持體力。 👉🏻第三時間：午飯前半小時 or 午飯後半小時 兩者可以擇一，飯前喝水可以增加飽足感、減少進食；午飯後半小時腸胃開始消化，喝水可以促進消化。而中午這個時段也是心臟排毒的時間，補水可以幫助作用。 👉🏻第四時間：下午3點 午餐過後血液都跑到胃部去幫忙消化，加上經過整個上午的疲憊與專注，這時就容易感到腦子混沌，精神恍惚，所以趕緊在下午時間大量補充水分來維持身體機能的運作，也能提振精神～ 👉🏻第五時間：晚上7點 經過一天上課或上班的疲累，晚上7-9點是身體放鬆的最佳時間，也是最適合補充水分的時間，但也要注意避開晚餐時間，餐後至少半小時再喝水，才不會造成消化的負擔。 👉🏻第六時間：睡前2小時 睡覺雖然是讓身體與大腦休息，但器官還是在運作，運作就會消耗水份，所以在睡前「兩小時」補充水分能幫助一整晚的體內消耗，又不會造成隔天一早水腫或是半夜想上廁所的問題。 以前的我也是一個不愛喝水的小孩，至從督促自己養成喝水的習慣後，不喝水反而會覺得整個身體都不對勁；習慣喝水後也就自然的戒掉含糖飲料，整個身體機能都恢復了，精神變好，皮膚也變好，真的很神奇！！！ 這篇超重要，拜託大家都要收藏起來🙏🏻 ＃波波黛莉＃懂生活＃正確生活習慣＃喝水＃喝水時間＃正確喝水時間＃什麼時候要喝水＃喝水的好處

失眠者必讀！戒掉這4件事，馬上告別徹夜數羊的日子

想要一夜好眠有多難？根據台灣睡眠醫學學會的統計，每五個台灣人就有一人飽受失眠之苦！這數字可以說是相當驚人，而全台失眠人口目前也已超過400萬人，造成失眠的背後原因有許多，元凶到底是何方神聖呢？ 睡前滑手機 大腦中的松果體分泌的褪黑激素能促進我們的睡眠，但現代人過度依賴的3C產品，包括手機、電腦、電視等，螢幕上的藍光會讓松果體產生「天還亮著」的錯覺訊息！進而抑制褪黑激素的分泌，最後睡意就會下降，這就是為什麼大人們都說睡前不要滑手機啦！ 吃到不適當的食物 俗話說「每餐七分飽，健康活到老」這其實是很有科學根據的！睡前吃太多東西的話除了會影響消化吸收，導致不適感，還會對睡眠造成影響，所以，睡前盡量避免攝取這些類型的食物唷！ 圖／Shutterstock maroke 劇烈運動 一般來說人在體溫稍低的時候是較容易進入睡眠的，但！運動會提升新陳代謝，讓身體處在高度興奮的狀態中，使體溫升高阻礙睡眠，所以，睡前三小時盡量避免劇烈運動哦。 想東想西 相信很多人在睡前一定會留給自己一些冥想時間，不管是煩惱學業、擔心未來，還是為情所困，只會讓你越想越焦慮，所以Stop通通別再想了！要記住，你的床是給你睡覺用的，那些的複雜的思考就先暫時拋在腦後，好好的讓自己睡一覺吧！ 人的一生當中，平均總共花了26年在睡覺，也就是將近三分之一的人生！睡眠是每天的小事，也是人生中的大事，好的睡眠狀況能讓你的身心靈都更加健康，看了以上幾個小方法，希望大家都能離理想睡眠越來越近，祝大家每夜好眠！

2024第二屆法國皇家 Vet Focus 獸醫醫學論壇 港台盛大舉行 逾400位獸醫共襄盛舉 聚焦熟齡健康議題洞悉貓犬

法國皇家以注重科學實證及研發聞名，長期積極與獸醫互動，推動貓犬健康管理並傳遞正確的營養知識。繼去年以貓犬皮膚管理為題，成功舉辦第一屆法國皇家獸醫醫學論壇Royal Canin Vet Focus Symposium後，今年再度於8日（香港場）、10日（台灣場）展開第二屆。有鑑於熟齡貓犬比例不斷攀升，今年主題聚焦熟齡貓犬的健康議題，針對熟齡貓犬的身體機能、健康狀況與感官及食慾進行深入探討。來自美國與日本的國際專家與逾400位獸醫師齊聚，分享貓犬熟齡化的攀升趨勢、熟齡貓犬的行為改變與面臨挑戰，並強調精準營養對提升貓犬生活品質的重要性。展現品牌對精準營養的不懈追求，以及為寵物創造更美好的生活的決心。 法國皇家獸醫醫學論壇匯聚國際頂尖獸醫專家 聚焦熟齡貓犬健康議題 隨著醫療與飼養環境的進步，全球及台灣貓犬高齡化現象日益顯著。在美國被歸類為「老年」與「超老年」的貓咪占比約40%；台灣的熟齡貓犬比例也逐年增加。隨著年齡增長，身體機能逐漸退化，常見的疾病與健康問題一一浮現，如何妥善照護老年寵物並給予關鍵的營養變得至關重要。身為全球寵物營養領導品牌，法國皇家近日（11月8日、10日）分別於香港、台灣舉辦第二屆獸醫醫學論壇，邀請國際知名專家學者包括：榮獲著名John Sherman Award獎項、世界知名的犬隻復健與運動醫學的專科獸醫師Dr. Leilani Alvarez、德州農工大學（TAMU）助理教授Dr. Emily Gould、與擁有豐富臨床與教學經驗、現任法國皇家亞太區獸醫營養經理的獸醫師Dr. Chie Saito Ishii與逾百位獸醫齊聚一堂聚焦熟齡貓犬議題．共同分享專業知識，針對熟齡貓犬的臨床案例及行為特徵進行深入探討，傳遞正確的照護觀念，並強調精準的營養策略對熟齡貓犬健康的重要性。 臨床案例剖析熟齡貓犬行為改變與常見疾病 定期健檢與精準營養 提升熟齡貓犬健康與生活品質 隨著寵物高齡化，常見的疾病與行為上的改變也隨之增加。論壇中Dr. Emily Gould以臨床案例解析老犬常見的腸胃道變化與認知障礙，指出根據調查結果顯示，老犬在行為上的改變，45%變得更具侵略性、而29%則出現認知障礙的症狀。Gould也表示，飼主無法及時辨別寵物已進入熟齡而錯過預防性健康照護階段的隱憂，因此呼籲貓犬定期健檢、擁有長期的醫療病史的重要性。Gould補充：「透過專業儀器檢測，我們可以及早發現寵物體內的變化，如關節退化、心血管疾病或慢性病等問題，讓貓犬能獲得更適當的治療和營養支持。」 獸醫師Dr. Chie Saito Ishii與Dr. Leilani Alvarez於會中也針對體重對於熟齡貓犬的影響提出一系列的專業見解與觀點。數據顯示在美國六成貓犬被診斷為肥胖， Alvarez表示：「體重對於貓犬整體健康有至關影響，肥胖不僅容易造成慢性全身性發炎，對關節、腎臟和消化系統方面都更容易出現問題。因此，精準營養與平衡化飲食尤為重要。」 持續研發精準營養配方 滿足寵物每個生命階段需求 法國皇家台灣香港總經理張堇琪表示：「法國皇家觀察到寵物年齡結構的改變，熟齡貓犬的精準營養與照護是目前急需重視的議題。透過與全球專家的知識交流，我們希望對熟齡寵物的行為與需求有更深入的了解，並能以全面的照護方式幫助牠們提升生活品質。」法國皇家長期致力於研發各階段的營養配方，並透過專業科研團隊，不斷提升營養技術。本次論壇聚焦熟齡犬貓的營養與照護需求，是因為看到台灣貓犬的年齡分布開始趨於老化，但國內相關研究與資訊相對缺乏。法國皇家除承諾對寵物健康進行全面關懷外，未來也將提供更多資源來協助專業獸醫增進及交流針對熟齡犬貓的照護與關懷。透過攜手專家學者、獸醫以及飼主，為貓犬提供全方位的健康支持，成為守護寵物健康的堅強後盾。

2024第二屆法國皇家 Vet Focus 獸醫醫學論壇 港台盛大舉行 逾400位獸醫共襄盛舉 聚焦熟齡健康議題洞悉貓犬行為與照護需求

想要跟玻璃心說再見，必須先改掉懶惰的習慣！😎

有些人很堅強、有些人總是很軟弱，每個人的心智堅毅度、強度都不同，心智是可以被鍛鍊的，而前提是「戒掉懶惰」的習慣。 心智的鍛鍊就像練腹肌一樣，需要持之以恆，才不會好不容易出現一點蹤跡，又馬上打回原形。 ✨ 以下是需要大家持之以恆不要懈怠要去努力的三格方向！ 👉🏻行為 不論順境或是逆境，「正向」的行動可能足以改變你的人生，就算它本來看起來微不足道，如果遇到自己解決不了的事、超級討厭的人，該怎麼應對，做出選擇的人是自己，如果能夠讓自己過得更好、不傷害別人，那麼你的心智就曾揚了一些。 👉🏻思維 訓練自己不要懷疑自己的能力，常常告訴自己「我可以的！」正向的思考久了，你會發現自己成功的機率提高了！當然也不行太過自信，太過自信也常常帶來許多意外。 👉🏻情緒 人的情緒不會一直都呈現正面，有時陰、有時晴，這才是最健康的狀態，但如果人可以輕鬆地安撫自己的情緒，那麼你的心智一定比其他人高出許多，像是生氣時、難過時，你能夠簡單的透過一些適當管道的發洩來撫平情緒。 心智強了，自然玻璃心就會慢慢不見，透過生活中的人事物包含自己，來慢慢訓練，原諒別人、寬恕傷害你的人、了解自己的情緒、勇敢往目標前進而不是只會說白話，久而久之你的心智會提高很多。 ＃健康＃生活＃訓練＃鍛鍊＃運動＃心智＃耐心＃健身

皮膚護理 │ 空污對皮膚會有影響嗎？

#空污對皮膚會有影響嗎？ 其實，空汙問題對於我們的健康有很大的危害， 許多研究已經指出空汙會影響皮膚健康，甚至會造成老化問題。 有些研究甚至認為空汙對於皮膚的傷害跟紫外線傷害不相上下， 因此不只需要防曬，保護肌膚免於環境汙染的重要性比以前更重要， 而正確有效的皮膚保養是防護肌膚對抗外界傷害的墊腳石。 ​✅空汙是什麼呢？ 答：人為排放廢氣或是釋放於空氣中的微小粒子， 例如：汽車廢氣、工廠排放氣體、石化產業、燃煤、香菸…等， 大部份的氣狀汙染物不會馬上傷害肌膚，但它反而誘發皮膚表層連鎖反應！ 另一種非氣體性的汙染，像細懸浮微粒如PM2.5，就是可以小到滲透到毛孔內， 這些汙染物被困在毛孔內，因而造成持續性的傷害， 而只單純洗臉並不足以去除毛孔內的汙染物。 這些空污會破壞皮膚屏障，打亂皮膚上微生物的平衡，造成對皮膚的傷害。 ✅而空汙會讓皮膚出現以下問題： 1、皮膚敏感泛紅 2、膚色暗沉不均 3、毛孔粗大 4、痘痘問題 5、皮膚乾燥搔癢不適 你也有以上問題嗎？你有可能也是空污的受害者！ 這時候需要一些特殊成份來防護你的皮膚~ 『啟動能量甦活護理』利用 #有機接骨木萃取物(SOTHYS專利認證)， 是抗空污、抗自由基的有效活性成份，抗氧化能力是維他命C的“20倍“！！ 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

不用再怕被渣男放線了！三步驟學會「欲擒故縱」拿回曖昧裡的主導權吧～

在曖昧的過程中，我們也許會遇到玩咖在放線，才發現自己竟然就是那個上鉤的魚！面對這種人，到底該怎麼反撩放線的人呢？要怎麼贏回曖昧裡的主導權呢？有什麼方法是可以把戀愛玩咖變成專情的男友呢？今天就讓邱比特現在來告訴妳，只要用萬年不敗的「欲擒故縱」一招就搞定！趕快來看仔細然後好好「應用」吧～ 1.暫且順著他的意 （圖片來源：pinterest） 「我已經喜歡上他了怎麼辦！」 所以就算已經喜歡上了，我們也要先順他的意，讓他知道妳是上鉤了！不過這時候女孩要注意一點，千萬不能開始全心付出，必須要有點保留，只是時不時的給予甜頭。而如果是還沒喜歡上、單純想要主導權也可以假裝一下哦～ 2.先給一點甜頭再消失 （圖片來源：pinterest） 這時候女孩們要主動一點點～讓他認爲我們已經大大地上鉤、已經被他吸引了，時不時表現出很喜歡他的感覺、近一步更曖昧跟主動一點，出去時不經意碰個手、分享同一個食物或飲料之類的。妳既然是他手中的一條魚線，妳的主動只會讓他更開心不會反感。然後就要突然消失他就會突然想說怎麼了、是發生什麼事了嗎，還是其實妳只是在忙，開始會對妳在意、上心，畢竟本來安穩成功釣到的魚，突然一夕之間不見，多少還是會在意的啦！ 3.撩的時候釋放熱情 （圖片來源：pinterest） 消失約莫兩三天（或是依照你們聊天的頻率而定），然後就可以回來跟他說你在忙什麼，這時候就要表現一切正常～讓他稍微放心，但「欲擒故縱」是可以故技重施的！偶爾來個一下，每次回來的時候都要真的很曖昧，到他真的忍受不了，開始認真跟妳曖昧或是想要對妳好，這時候就已經成功了！ （圖片來源：pinterest） 就算真的不小心掉進了他天羅地網佈下的陷阱，也千萬別放棄啊！這時候只要學會如何拿回主導權，學會「欲擒故縱」就沒問題啦！只要讓他開始在意妳，就會慢慢地上心啦～然後就忘記其它手中的魚線囉～既然上鉤了，我們就要更努力把放線的人拉進海裡啊，是吧？ 推薦閱讀 不管是隔座山還是隔層紗都勇於出手！主動出擊追愛星座排行榜TOP3 自慰是一件健康的事！女孩私密小玩具特輯，就讓我們一起好好愛自己！ 女追男隔層紗！決定怎麼告白了嗎？5個讓人愛不釋手的告白法一次分享 #主導權 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #放線 #曖昧 #欲擒故縱 #波波邱比特 #玩咖 

湖水藍拉麵＆檸檬拉麵顛覆你吃過嗎？東京討論度超高拉麵顛覆你的味覺！

「檸檬拉麵？生火腿拉麵？」最近在日本出現出了各式各樣令人無法想像的拉麵組合，除了有我們之前報導過的吃到飽拉麵放題，現在竟然連湯底都各出奇招，像是以水果為賣點的「檸檬拉麵」，雖然許多人是第一次聽會疑問說：「會好吃嗎？」，但沒想到評論幾乎一面倒說真的超好吃，這次就讓編輯來帶大家看看這幾間生火拉麵店的人氣拉麵吧！ 延伸閱讀：【京都拉麵】京都人口袋私藏清單，噴火表演＆爆量肉肉6家任你選！ #りんすず食堂 是位於東京大島車站的「中華蕎麦 りんすず食堂」。他們家最有名的拉麵莫過於就是超新奇的「檸檬拉麵」！「水果+拉麵」的組合，整個顛覆我們對拉麵的想像啊啊啊～～～ 完整一顆檸檬切片放入，加上和風基底的蕎麥麵沾醬，沾醬的鹹，配合檸檬的酸，意外的開胃！而且蕎麥麵熱量低，檸檬又健康，在減肥的朋友也不用怕啦！ 中華蕎麦 りんすず食堂 info 東京都江東区大島5-7-3 成毛ビル1F #AFURI 位於東京原宿車站附近的「AFURI」。這家拉麵店的湯底來頭可不小，之所以取名為「AFURI」是因為店家使用來自「阿夫利山」的天然水，不僅喝到美味，也喝到大自然的鮮甜感呢！而且重點是他們家的「柚子鹽拉麵」，神奇的組合果然也引起一眾拉麵迷的注意。 延伸閱讀：【AFURI踩點地圖】全日本14家AFURI拉麵整理，看到柚子鹽拉麵就該吃！ 跟前面介紹的那家一樣選擇使用水果類作為拉麵的重點，這個柚子鹽拉麵雖然在台灣較少見，但吃過的人一定會對柚子鹽口味久久難以忘懷。柚子鹽略帶酸，讓原本偏鹹的拉麵湯底頓時清爽起來，柚子的香氣在口中散開包覆整個味覺卻不會有一般豚骨的油膩感或醬油的死鹹，非常打中女性市場！ AFURI 原宿info 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1 グランデフォレスタ1F #吉法師 就在晴空塔附近的「KIPPOSHI」。一進去店裡，看到一碗碗湖藍色的麵真的非常好奇到底是什麼！看一下菜單，原來是雞湯拉麵（鶏清湯 青）？？老闆將熬煮高湯時所產生的渣質過濾後，留下最後的雞清湯，並加入雞肉片和雞蛋，這種拉麵根本超適合打卡，不妨可以去試試看唷！在2018年時吉法師已經搬家囉！大家別跑錯地方了～ KIPPOSHI 拉麺 吉法師 info 東京都渋谷區神南1-11-5ダイネス壱番館渋谷102 #黄金の塩らぁ麺 ドゥエ イタリアン 日本與義大利的混血組合，這「義大利拉麵」實在太高級了！這家曾經被米其林指南MICHELIN GUIDE Tokyo點名的「黄金の塩らぁ麺 ドゥエ イタリアン」（Due Italian），最特別就是這碗「生火腿起士拉麵」，兩旁以生火腿取代叉燒肉，再撒上中華料理必備的蔥花，很難想像義大利風格的日式料理能有如此滑順、融合的口感。 除了生火腿起士拉麵，還有基本款起士拉麵、黃金鹽拉麵和檸檬口味拉麵作選擇，價位方面也不算太貴，大概落在日幣880元～日幣1350元左右，就能吃到日西合璧的最新感受，相信若是起士控，真的沒理由不來朝聖！ 黄金の塩らぁ麺 ドゥエ イタリアン info 東京都千代田区九段南4-5-11 富士ビル1F 附近駅：市ヶ谷駅 沒想到幾個人氣拉麵都是主打「健康」市場耶！少油、多蔬菜，真的很適合忙完整天工作下班後，來碗營養滿分的拉麵！想知道更多資訊可以在Instagram搜尋「＃麺スタグラム」！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #拉麵 #日本 #東京 

呼叫台灣各地的美人魚們！原來她們吃的食物，通通都在台北裡

今年粉嫩的顏色充滿整個夏天，尤其是藍藍紫紫的顏色更讓炎熱的天氣可以暫時降低點溫度～還可以甜在嘴裡、爽在心裡、打卡在手機裡，對女生來說根本不只兩全，而是三全齊美了啦～ ＃兔子兔子茶飲—毛怪朵朵 最近兔子兔子茶飲限量推出超級可愛「朵朵冰沙」系列，每一杯的配色都超少女的，其實上次也介紹過了！其中還是以毛怪朵朵最受大家歡迎～以夏季水果鳳梨和藍甘菊做成的冰沙酸酸甜甜的很爽口！毛怪身上的粉藍配粉紫的顏色，讓不少女孩們重溫怪獸電力公司的回憶～不過現在天氣真的太熱了，所以雲朵造型的鮮奶油很快就會開始融化喔！請大家儘早開動，也盡量不要攪拌，不然顏色會變得有點可怕哈哈 ＃Cafe By Juicy Diary 主打冷壓果汁和健康為訴求的Cafe By Juicy Diary位於台北仁愛圓環附近。除了價格不甚漂亮的冷壓果汁之外，還有果昔和優格鮮果杯可以選擇，最近在Cafe By Juicy Diary很夯的「The Mermaid Bowl」不只是名字，連看起來都很像是美人魚的餐點！是使用藍藻（大海的顏色來源就是他喔）、藍莓、香蕉等水果，主打高營養又健康滿分喔！ ＃白鬍子 – Milk Beard 鮮奶霜淇淋專賣店 位於台北捷運忠孝敦化站的白鬍子 – Milk Beard店面不大、位置也不多，標榜低乳製品和無香精色素製成，每天推出的口味都不太一樣！最近推出的「人魚的眼淚」藍紫色的美麗樣子，就好像真的是從大海來的！口味上是鮮豔的蝶豆花加上一些宮古島雪鹽，微鹹微甜香純的滋味滿能消暑的！不過最近吃冰實在是融得很快，建議大家拍完就快開始吃吧！不然等他融光光就不是人魚的眼淚而是你的眼淚了～ ＃TAMED FOX TAMED FOX是和Hooked To Go著迷咖啡以及引路咖啡一起合作的，簡約又寬敞的空間給人一種愜意感，除了一般咖啡之外，這裡也可以喝到和水果風味創意混和的口味！這裡有配咖啡超級棒的銀河甜甜圈，沒有外表給人的甜膩感，小巧可愛的樣子是由胡蘿蔔蛋糕製成的主體和火龍果醬汁所搭配起來的，一口咖啡一口甜甜圈，看似罪惡，但其實也沒有那麼不健康！ 資料來源： https://www.instagram.com/explore/locations/1030620892/-/, https://www.instagram.com/explore/locations/1572616243036313/cafe-by-juicy-diary/, https://www.instagram.com/explore/locations/219069849/-milk-beard/, https://www.instagram.com/explore/locations/1318670054887084/tamed-fox/

承認吧！這些壞習慣你犯過幾條！

👻 今天來場坦白大會，大家吃了誠實豆沙包一起來誠實面對！身為一名精緻的女性，生活難免會有許多大大小小的麻煩，當女人真的很累！偶爾因為懶人癌上身，難免會想要隨便一點，今天就是要來戳破大家私下最真實的一面！ 這些可怕的壞習慣，妳犯過幾個！大家快來誠實回答，敢留言的我給你一個大寫的佩服！ 1.內衣連穿好幾天 大家都知道內衣褲最好手洗，或是和衣服要分開洗，但其實這樣真的很麻煩，所以一到冬天，就會出現“今天又沒流汗，重複穿應該還好吧？”的心態，冬天內衣穿個一兩天還可以接受，但夏天絕對要每天洗！ 2.不換衛生棉 月經來本身就夠麻煩了，還要定時換衛生棉，心真的很累！有時候真的會忘記帶衛生棉在身上，一過就好幾個小時，其實這樣對私密處非常不好，很不健康！還是要呼籲大家保持勤換衛生棉的好習慣哦！ 3.隱眼過期繼續戴 這個壞習慣大家一定都幹過吧！隱形眼鏡雖然每天使用，但還是會忘記買！日拋一戴就變週拋，月拋一戴就過了兩個月...好，這個習慣真的母湯，千萬不要為了省錢或是懶癌去糟蹋自己的眼睛，眼睛很寶貴的！ 4.新衣服不拆吊牌拿去退 買衣服真的好燒錢呀！現在的連鎖服飾店都有7天內或是30天內的退貨服務，妳一定有過買完衣服不拆吊牌，穿出去約會或參加活動後，又默默地整理好拿去退貨的經驗吧！但其實這種偷吃步心態對於品牌和服務員都是負擔和折磨，所以不要太常做這種事比較好哦！ 5.不卸妝睡覺 卸妝真的比化妝麻煩...每次要卸妝就覺得好煩，我個人是完全不敢帶妝睡覺的，實在太傷皮膚，但很多女生真的是會懶到還沒卸妝就睡覺了，這樣壞習慣絕對要改掉，再累也要著實卸完妝讓皮膚休息哦！ 6.不清梳子 梳子每天都會使用到，捲梳做造型，扁梳把頭髮梳開，這兩種梳子用久了，都會變超級髒！捲梳上面一定都卡了大把的頭髮，扁梳的梳齒上面也會出現污垢，如果不清理容易造成頭皮敏夠或是生病！所以以後請好好清理梳子～ 7.不保養腳 我越長大後越重視腳部的保養，因為之前看到好多女生穿涼鞋時，腳指甲不修，長超長還卡污垢，還有腳後跟乾裂等，超可怕！害我後來都很注意自己的腳，會定強處理死皮和去角質！不喜歡保養腳的女孩可是要注意囉！男生都會注意到這些小細節！ 8.保養品不蓋蓋子 很多女生都有這個壞習慣，早上趕著出門，保養品胡亂擦完就放在桌子上瓶瓶罐罐堆滿整個桌子，髒亂又沒條理，重點是！保養品如果不蓋蓋子，接觸到空氣就會氧化，氧化之後再塗在臉上，就不知道會有怎樣未知的傷害！所以保養品和粉底液都ㄧ定要跟空氣隔絕，才能確保乾淨度和新鮮度！ 9.排水孔的頭髮不撿 這點真的會造成家人或是男朋友很大的困擾！每次洗頭髮，排水孔一定會有大把頭髮，畫面驚悚又可怕，如果我們洗完澡不順手清理，就會造成同居人的不便，所以女生還是認命點，自己清理掉落的頭髮吧！ 10.假睫毛亂丟 雖然現在接睫毛和角蛋白的盛行，很多女孩都沒有戴假睫毛的習慣了，但如果有經歷過假睫毛時代的人，一定都犯過這個壞習慣，就是假睫毛撕下來就亂放亂黏，所以假睫毛常常出現在枕頭上，鏡子上，眼影盒上，其實真的很不衛生也容易滋生細菌哦！ 有女生10點都中標的嗎！！！！歡迎留言分享哦哈哈哈～ ＃波波黛莉＃壞習慣＃女孩秘密＃女孩心事＃女孩生活

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