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原來做夢對身體有這些好處！那我也來多做些白日夢吧！😂

很常聽到同學或是同事在抱怨晚上睡不好，不是做惡夢就是短短的夢做了好多個，導致整個晚上感覺大腦都沒有休息到，不過其實做夢是有好處的，今天來分享給大家！ ✨做夢好處1：調節心理 從心理學的角度來想，做夢有時候是為了滿足慾望，有些現實生活中沒辦法獲得的，在夢中卻可以得到，有時候甚至很真實，可以透過夢境來平衡生活中快樂或是不快樂的事。 ✨做夢好處2：整理信息、提醒 一整天發生了什麼事情，都會被大腦時時刻刻記錄下來，不管重不重要的，只要透過眼睛看到，大腦就會紀錄，所以信息量會很多，晚上睡覺時大腦會進行整理，這時候可能就會造成做夢，有時候夢中會有許多提醒，也有可能突然頓悟一些事情。 ✨做夢好處3：可以先預防疾病產生 其實只要是正常人，基本上每天會做夢，而且一個晚上可能平均都會做3-5個夢，但這些夢不一定醒來後還會記得，不過如果長期都沒有做夢，有可能是腦內有輕微出血或是腫瘤的問題，甚至是有痴呆症的患者也會有少做夢的現象。 作夢也是人大腦運作的其中一個環節，每個人大腦的使用其實都是不平均的，而比較沒有被使用到的部份腦細胞會慢慢衰弱，所以大腦會藉由做夢來讓這些比較少用到的腦細胞活化。 ＃做夢＃好處＃功能＃健康

【堅果推薦】福路吃貨小舖-健康天然無調味堅果

💕喜歡做烘焙料理的幸福彤話-我～ 家中常會買些烘焙過無調味堅果 來製作小點心、堅果塔、堅果飲品等.... 有時，也會無調味堅果拿給君君辰辰直接食用， 補充堅果中不同的營養素～ 這次幸福彤話-我～要和大家分享的是～ 💕【福路吃貨小舖】健康天然無調味堅果💕 這次幸福彤話-我選購了～ 榛果仁、巴西堅果、加州杏仁果、 南瓜仁、加州核桃仁、蔓越莓果乾這幾款～ 💕文章連結🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/588855141 每天一把堅果補充好油脂， 健康美味的堅果零食，營養讓人愛不釋手～ 健康、天然、無添加物的給合堅果仁， 讓爸比和媽咪放心讓家人及寶貝們食用～ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 哪兒選購呢～ ☆福路吃貨小舖☆ 🔸️LINE~ID：fruiteater 🔸️ 電話：0928-892572 🔸️E-mail：fruithouse11306@outlook.com #堅果推薦 #福路吃貨小舖 #健康天然無調味堅果 #巴西堅果 #南瓜仁 #加州杏仁果 #堅果 

夯透透的營養健康超級零食😃

 家裡零食櫃又要爆了 趁著悠閒的午後開吃 今天吃的是在我們家出現頻率很高 夯透透的營養健康超級零食😃 「自然主意｜酷覓星COOLMIX」 很適合當下午茶點心、消夜解嘴饞😜 #日式黑巧肉鬆煎捲 多層次的包覆皇家黑巧克力+香脆杏仁角+特調香鬆 +日式煎捲+奇亞籽、彩紅黎麥～豐富獨特的口感 而且不會太甜膩，整個超唰嘴的啦！😍～ - #香鬆起士糙米捲 營養健康的糙米捲 更添加了奇亞籽、彩紅黎麥 外層還裹著海苔芝麻香鬆🥰 一咬下去！哇！蛋黃餡和濃郁起司巧克力！ 口感豐富、甜鹹交織真的好吃😍 - #典藏蘇打餅禮盒 一次滿足四種口味 我常常早餐吃這個配牛奶🥛 它們家的蘇打餅乾每種口味真的都很好吃😋 但如果一定要選一個的話會是 奇亞籽*藍藻*青蔥～我的最愛❤️ 亞麻仁籽*胡椒岩鹽 奇亞籽*黑芝麻 奇亞籽*紫菜*蕎麥 - @trygogo 粉絲頁🔎自然主意·酷覓星 自然主意。酷覓星官網 www.trygogo.com - #高鐵商務艙特選#國際認證#食品界米其林#自然主意#酷覓星#健康#零食#香鬆起士糙米捲#日式黑巧肉鬆煎捲#伴手禮首選#相機食先#國際食品大賞金獎#美食日記#下午茶

留住髮絲大作戰！ AVEDA蘊活菁華系列升級版，豐盈髮絲輕鬆做到！

豐盈的髮絲象徵生生不息的生命力，但全球每10個女性中卻有3位有細疏髮困擾。多年致力於髮絲養護的專業美髮品牌AVEDA，針對大家所關心的細疏髮問題，於2012年首度推出invati蘊活菁華系列。自上市以來深受好評，於全球熱銷締造全系列每14秒銷售1支的絕佳成績。不僅於AVEDA官方網站獲得消費者評鑑5顆星，上市至今更榮獲29項全球美妝保養大獎。挾著強盛口碑及消費者廣大迴響，2018年AVEDA讓明星商品再上一層樓，正式推出invati advanced升級版 蘊活菁華系列。累積17年研究成果，結合來自阿育吠陀植物學家、專業科技人員及消費者真實回饋，締造連續使用12週可減少因梳髮拉扯而造成髮絲斷裂高達53%*的豐碩成效，是目前台灣效果最顯著的細軟髮保養品。 *實驗結果顯示，連續使用全系列產品12週，可減緩因梳髮導致毛髮及毛囊球脫落達53% 無痛保養術X升級花植力 12週邁向豐盈之路 根據調查指出，年過30歲的女性，髮絲密度會逐年下降*。年過40歲之後，髮絲的直徑也會縮減，讓髮型看起來不再豐厚**。然而除了人體自然改變之外，心理壓力、外力拉扯及無所不在的環境髒污，都是不知不覺造成頭皮不健康、髮絲細軟原因。在invati advanced升級版 蘊活菁華系列中，AVEDA研發團隊開啟古印度花植元素薑黃、人蔘更極致的蘊活能量，發揮強大的穩固髮絲功效。並添加神奇的印度鵝苺成分，可立即增加視覺髮量，柔軟蓬鬆立即有感。不僅成份升級，invati advanced升級版 蘊活菁華系列更貼心地簡化了保養步驟。在毫不費力的居家保養過程中，每天三步驟，自然而然養成豐厚有感的美麗秀髮。不再擔心撩動髮絲時，就輕易露出頭皮，一週週邁向更自信的自己。 *調查來自2012年英國皮膚醫學研究期刊 **調查來自2007年皮膚醫學科學期刊 基礎三步驟 豐盈髮絲輕鬆做到 STEP 1 > 深層清潔 蘊活菁華洗髮精 invati advanced™ exfoliating shampoo 美麗的秀髮來自健康的頭皮，蘊活菁華洗髮精中含有冬青樹萃取水楊酸，溫和去除毛孔四周的老廢角質，徹底清潔頭皮，為強健髮絲打造理想基礎。同時添加巴巴蘇油、椰子油可在洗髮同時滋潤髮絲，防止摩擦造成髮絲糾結斷裂。 ◆使用方式 : 取適量於濕潤的頭皮、頭髮上，按摩後沖洗。 STEP 2 > 強健豐厚 蘊活菁華潤髮乳 invati advanced™ thickening conditioner 以植物萃取胺基酸維持髮根至髮尾的健康強健，防止髮絲斷裂。並以細緻的夏威夷核果油、椰子油，由外部滋潤髮絲維持光澤柔順。同時透過神奇的印度鵝苺成份，立即增強視覺髮量感。強化髮絲韌度同時，讓秀髮展現更明顯的柔順蓬鬆感。 ◆使用方式 : 洗髮後，取適量塗佈於髮絲，並按摩於頭皮後清洗。 STEP 3 > 滋養 蘊活菁華滋養液 invati advanced™ scalp revitalizer 延續流傳5000年的阿育吠陀保養配方人蔘、薑黃，搭配全新豐盈成分柑橘皮、日本虎杖及AVEDA專利酵母配方。搭配按摩，可充分滋養頭皮，幫助養成健康的髮絲生長環境。 ◆均勻噴灑於頭皮並搭配按摩。每天僅需使用一次，免沖洗，日漸達到理想豐盈效果。 向上生長的髮絲，向下扎根的環保意識 源 AVEDA 堅持以呵護身體的用心，永續守護自然環境。invati advanced 升級版 蘊活菁華系列中的關鍵成分薑黃來自印度 Nisarga 農場。Nisarga 農人們依據自然節氣，以不傷害環境的方式為 AVEDA 生產所需的花植原料。並使用不產生有毒物質的二氧化碳萃取技術，確保友善環境。AVEDA 的原料採購也成為 Nisarga農場永續耕作的最大支持。除了提供當地工作機會，更說服且幫助當地 35,000 多位農夫一同轉型自然農法。用最安全的方式呈現花植能量，同時珍惜僅有的地球資源，讓美麗生生不息。 #AVEDA蘊活菁華系列 

蜜桃臀｜居家訓練就靠它翹臀圈｜體積小方便好攜帶的翹臀圈，隨時打造自己的隨身健身房！

翹臀圈是一條高強度的彈力帶， 於基本橡膠製的彈力帶有所不同， 翹臀圈是由高密度彈性布料組成， 比較緊密、寬度也較大，內裏通常會再 縫上止滑帶，可以緊緊的環在大腿處， 而不隨意脫落捲曲。 使用翹臀圈，透過不同的訓練模式， 即便是家中沒有訓練器材，也能達到翹臀的效果， 而且，在家中想練就練沒有時間限制， 就算是旅行也方便攜帶，隨時打造隨身健身房， 以下我來介紹適合使用翹臀圈的運動菜單！ 一、[肘撐臀橋式] 找一個平台或椅子身體背對平台雙肘撐 在上面，屁股坐在地上雙腳屈膝踩穩， 大腿套上翹臀圈，開始動作屁股離地 抬起與身體呈現平行狀態，然後將大腿 往外打開，合起時屁股慢慢坐回原地。 二、[臀橋式] 仰躺於地雙腳屈膝踩在平台或椅子邊緣 大腿套上翹臀圈，開始動作屁股離地 往上抬至高點，再將大腿往外打開， ，合起時屁股慢慢坐回原地。 三、[臀外展] 找一個平台或椅子坐在上面， 將翹臀圈套在大腿上， 雙腳踩穩準備好將大腿用力往外打開， 來回10-15次。 四、[肘撐大腿開合] 找一個平台或椅子雙臂撐在上面， 身體呈現平板跪姿雙膝離地腳尖撐地， 大腿套上翹臀圈，準備好將大腿用力往 外打開，來回10-15次。 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『一對一 & 一對二 私人課程、團體課程、減重 歡迎諮詢』 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #讓臀翹起來 #蜜桃臀 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

【a.o.a.天然水果軟糖】使用台灣在地水果製作，100%純果汁，無防腐劑、無色素、無香料，給寶貝最天然的！！

市面上這麼多種水果軟糖到底要怎麼挑選呢？ 我家的晨晨和喬喬算是吃過不少軟糖，絕大部分的軟糖成分都超級複雜的，不但有色素、香料，還有好多化學添加物，媽媽看到成分表都快昏倒了，給寶貝吃的軟糖當然要選越天然的越好呀！ 最近發現一款育兒好物【a.o.a. 天然水果軟糖】，完全使用台灣在地水果製作，使用 100% 純果汁非濃縮還原，無防腐劑、無香料和無色素，重點是真的很好吃耶，慢慢咀嚼之後可以吃到水果的天然香味，吃過就回不去啦！ 現在還有特價優惠，自用或送禮都好划算，很適合作為幼兒園生日分享禮、婚禮小物唷！ 9 折團購優惠中！快手刀搶購去 → https://www.iloveaoa.com/chenandchao 「a.o.a. 天然水果軟糖」是一對夫妻為了寶寶的健康而研發出天然無添加物的水果軟糖， 嚴選台灣在地水果製作，100% 純果汁，不使用濃縮還原果汁，而且不添加防腐劑、香料和色素，特別使用海藻糖，降低熱量和甜度，真的很用心呢！既然要給家中的寶貝們吃軟糖，不如就選最天然無添加物的水果軟糖最安心！ 【a.o.a. 軟糖禮盒】裡有三種水果口味「檸檬、鳳梨和百香果」，精緻的包裝好適合送禮喔，親朋好友的小孩看到軟糖禮盒一定會超開心，哈哈！ 「檸檬口味」使用台灣在地檸檬，整顆檸檬連皮榨汁，吃起來酸酸甜甜，慢慢咀嚼之後還有檸檬的清香氣息喔，是一般添加香料的軟糖沒有的天然香味呢！ 「百香果口味」使用台灣最有名的南投埔里百香果，還特別添加熱量低且低甜度的海藻糖，微酸微甜好滋味，連不愛吃軟糖的我都覺得好好吃耶！ 「鳳梨口味」使用台南綠冠農場自然農法栽種的有機鳳梨，充滿熱帶水果的濃郁香氣，甜中帶一點點酸，我家小孩最愛鳳梨口味~ 包裝上都有標示水果軟糖的成分唷，有葡萄糖漿、砂糖、檸檬原汁、海藻糖、明膠、檸檬酸、棕櫚油、非基改玉米澱粉，成分還滿單純的，而且也沒有色素和香料唷！ 由於成分天然未添加防腐劑，打開包裝之後要盡快食用完畢，以免變質，不過這點不用擔心啦，這麼好吃的軟糖小朋友一看到馬上就吃下肚啦！ a.o.a.天然水果軟糖的顏色也很天然耶，不像市面上五彩繽紛的軟糖，吃進一大堆色素，而且a.o.a.的水果軟糖表面也沒有裹上糖粉，減少攝取甜份，真的很用心！ a.o.a.還有出添加「木醣醇」護牙配方的天然水果軟糖耶！晨晨和喬喬說無糖配方的軟糖吃起來比較不甜耶，味覺這麼靈敏呀~媽媽我試吃了幾顆發現真的比較不甜，但是一樣吃得出水果的天然香味，越嚼越好吃！ 兄妹倆吃的超開心，還說要試吃看看其他水果口味！如果是平常吃超市買的軟糖媽媽早就阻止啦~ 不知道媽咪們會不會幫寶貝準備生日分享禮！？ 我個人還滿推薦送a.o.a.天然水果軟糖，一人一小包，天然健康又不會太傷荷包！ 不知道媽咪們會不會幫寶貝準備生日分享禮！？ 我個人還滿推薦送a.o.a.天然水果軟糖，一人一小包，天然健康又不會太傷荷包！ 9 折團購優惠中！快手刀搶購去 → https://www.iloveaoa.com/chenandchao

韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！

不說還不會知道電視裡的她們已經是媽媽了！逆齡的容貌、姣好的身材都很難讓人發現這些韓國女星已經生過小孩了，到底是怎麼保養的能讓體態維持的這麼好？來學學這些漂亮的韓星媽媽們的飲食習慣，用飲食就能找回少女的身材，明天就來從飲食下手打造出自己心中的完美體態吧！ 延伸閱讀：這身材是不是想逼死大家？身為孩子的媽能維持這樣的身材，眾多少女咱們一起去面壁思過去 1.張允珠 – 綠色蔬菜+水煮雞蛋 韓國知名模特兒張允珠，擁有著將近10頭身的超完美比例和一雙纖長美腿，身為知名模特兒的她，對自己身材管理相當嚴格，在產後她的飲食偏向多食用綠色蔬菜及水煮雞蛋來補充蛋白質，再搭配普拉提運動，並且建議每天喝一勺橄欖油來補充體內的脂肪酶含量，有助於減掉擾人的肥肉！ 延伸閱讀：致我們單純的小食譜，韓妞SNS瘋傳的女星瘦身法，越吃越瘦就是從right now開始！ 2.嘉熙 -酪梨+豆腐沙拉 在生下第二胎後就迅速恢復姣好身材的歌手嘉熙，結實有線條的身材很難想像她已經是兩的小孩的媽媽，朴嘉熙在產後一個月就開始彼拉提斯運動並在運動後補充蛋白質奶昔，再搭配酪梨與豆腐沙拉，還有最重要的是減少碳水化合物的攝取來維持身材。 延伸閱讀：宋慧喬歐逆的「豆腐減肥法」？瘦身成功沒問題，還能外帶韓妞般的豆腐美肌！ 3.Kim Na Young- 酪梨+希臘優格+豆漿奶昔 酪梨的營養價值非常高，除了適合想減重的人之外也能對抗心血管疾病，韓星Kim Na Young也經常會把酪梨加入日常飲食中，還有希臘優格、豆漿奶昔也都是她日常最愛，難怪會有這麼好的身材和膚質，另外也一定會搭配彼拉提斯來維持身型！ 延伸閱讀：優格早上吃沒有用啦！告訴妳怎麼樣用正確方法跟便祕說再見，這還可以瘦幾公斤呢！ 4.鄭慧英 -低卡路里食物+2.5升水 生了4個小孩的女星鄭慧英有著超好膚質和纖細的身材，這無暇凍齡的臉龐全靠她平時一定會要求自己每天要喝2.5 升的水來加強代謝，還有用低卡路里的飲食來管理身材而且晚餐在7點前吃完並搭配韓星們最愛的彼拉提斯以及從小練的芭蕾來維持纖細的體態。 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 5.蘇有珍-彼拉提斯運動 彼拉提斯運動除了非常適合產後的女性也適合每一位想要減重雕塑身形的女生，而這些美麗的韓星媽媽們在控制飲食的同時也一定都會搭配普拉提運動來鍛鍊深沉肌肉、改善體態，演員蘇有珍也是普拉提的愛好者，生了三個小孩的她依舊保持著少女體態，普拉提就是很大的功臣但運動的同時也一定要控制飲食喔！ 飲食是改善身材首先要注意的地方，只要有著對的飲食習慣再搭配運動，除了可以讓身形更好看之外還能讓身體更健康，就從下一餐開始慢慢改變吧！ #健康飲食 #媽媽瘦身 #媽媽運動 #彼拉提斯 #普拉提 #漂亮 #瘦身 #瘦身飲食 #辣媽 #運動 #雕塑身形 #韓星 #韓星辣媽 #食譜 #飲食 #飲食管理 #飲食習慣 

「寵物四合一快速檢測」測什麼？貓狗的蟲蟲危機這樣防護！！

夏天來了！！蟲蟲也趁這個時候紛紛出沒 壁蝨 跳蚤 蚊子！草地上跑跑玩玩就可以跑到毛孩身上😱 這邊就就大家分享我們如何層層防護！讓蟲蟲退散 1.每個月都一定吃體內體外除蟲 這點真的超重要！！不管是口服還是噴藥！請爸媽一定要記得，不可以忘記 我們是選擇口服，為了怕我記憶力不好，忘了這個月到底是吃了還是沒吃 我會在外盒上寫下月份（一盒是3個月用量）吃過了就劃掉該月，這樣就不怕忘記 2.年度預防針 疫苗的世界高深莫測，因為我不是專業獸醫啦，所以這邊詳細說明！ 豆每年固定會施打的是十合一，狂犬病，萊姆病毒疫苗 疫苗施打時間，獸醫會幫我們記錄到小本本，有些獸醫院還會直接通知你呢！ 3.防蚤噴霧 這個算是我們的額外防護！ 因為豆毛超長，又很愛嚕草，所以去草地前還會另外噴噴防蚤的 其實就很像我們要噴防蚊液防蚊子一樣道理啦！ 有了這些防護基本上蟲蟲應該是很難入侵 但！每年我們還是會固定篩檢「Plus寵物四合一快速檢測」 算是交給科學，在做最後一次的確認今年又平安的度過了 - 因為必須抽血，所以這個檢測是會在獸醫院進行喔！ 不分大小型犬，我這邊一次檢驗費用是800! 先說！這個是我們測完放了5小時才拍照的...所以已經有點模糊 但可以確定的是，豆是健康寶寶沒有問題！ 以下就是不專業小小說明！詳細還是要請大家詢問獸醫會比較清楚喔 Ｑ：「四合一」是哪四合一呢 Ａ：心絲蟲病、艾利希體病、萊姆病和伊文氏艾利希體 Ｑ：怎麼檢測？需要多久時間？ Ａ：大概檢測方式就是抽血後 滴於檢測器上了約莫8-10分鐘 就可以知道有沒有感染囉 Ｑ：感染（陽性）反應怎麼看檢測試紙上 Ａ：除左上品管控制點沒事其他地方只要出現點點就代表有蟲蟲啊 需不需要每年檢驗，其實是看個人喔！這並不是強制檢驗的 每隻狗狗狀況不一樣，詳細還是要問自己的獸醫會比較安心 就讓我們一起對抗這蟲蟲危機的夏天吧！！ - 更多豆豆日常 每日更新 FB：德狼idol 豆豆寶 IG：＠germanshepherd_idol

一樣米養百樣人，一個職場豬隊友百百款！😤 #職場百態 #職場人際關係

沒有錯的！今天叫醒我的一樣是鬧鐘⏰不是夢想🤷🏻‍♀️，要說到我的夢想，此時此刻的我估計就是「不用上班」吧！ 每天睡前想著：「What!!!」明天居然又要上班了💼就是一個心煩🤦🏻‍♀️ 每天睜開眼想著：「What!!!」又要去上班了💼就是一個心累🤦🏻‍♂️ 職場就是一個鳥籠，什麼鳥人、鳥事都有！今天就讓我們一起來在工作之餘偷個閒盤點一下那些我們曾遇到的”豬！隊！友！”. #職場豬隊友 👾做事永遠會出錯.連累同事一起扛. 有一種同事，明明在職時間可能是你的好幾倍，但他永遠都可以把事情做錯，即使做了10幾年的職務內容🤦🏻‍♀️主管交待的事下一秒就可以忘記，拖著同部門的同事只能每天幫他收尾擦屁股😩 #職場豬隊友 👾嗓門超大還以為是包租婆 這種同事大概就是在三五部門遠都能聽到他的聲音🔊而且還很容易比誰都激動，完全無法好好溝通！不重要的事大聲、重要的事說得更 大 聲，就像喉嚨裝了擴音器🗣 #職場豬隊友 👾人前笑面虎.人後捅刀不手軟 對每個人都笑臉迎人，東聽一些、西看一點，背後跟主管打小報告完全沒在顧情面！🤡. #職場豬隊友 👾阿諛奉承.逢迎拍馬一級棒 只要有關主管、老闆！不論是老闆說的鳥話、主管做的鳥事，不管三七二十一.不分青紅皂白就是可以一秒使出渾身解數連自尊都不要的用力稱讚、大力吹捧🤷🏻‍♀️ #職場豬隊友 👾打混摸魚手段高.薪水永遠躺著領 有一種同事很厲害👍🏻小事他不管、大事輪不到他管，工作時就像壽司🍣沾醬油，總是可以把自己的工作巧妙地分配給同部門同事，別人是做的汗滴眼淚流💦，他是每天上班等下班，薪水躺著都能領🤬. #職場豬隊友 👾沒事找事做.還硬拉同事一起做 這種人老愛給同事找事做，為了做出績效給老闆看，總是會東拉西找一堆鳥缺💩給同事做。自以為聰明，出了事又藉口一堆不負責任，只會造成同事們的工作負擔！🤯 #職場豬隊友 👾裙帶關係好棒棒.工作別人做.薪水領的比誰都多 正所謂「有關係就是沒關係」，跟老闆或主管有親朋好友的裙帶關係就是「沒!關!係!」工作不做沒關係、責任不負沒關係、公司資源當自家用、出事別人扛，薪水永遠領的比別人多！😡 #職場豬隊友 👾工作不出手.出錯很會躲.邀功爭寵永遠搶前頭 有種人就是工作推給別人做，做了出錯也推給同事扛🧟‍♂️但！只要有功勞莫名奇妙都可以變成他”辛勤的”工作成果！🤬 #職場豬隊友 👾 #慣老闆 沒！有！錯！正所謂好的老闆待你「明是非、分賞罰」，慣老闆待你「豬狗如」😭公司規定不明只為特定人士打破規定🤬、一人當二人用超量工作當應該🧟‍♂️、決策錯誤反怪員工執行力不足😑、用向心力當藉口強迫員工免費加班🤯、公私不分只許州官放火 不許百姓點燈，什麼事都是老闆自己開心就好😡 雖然在職場中的確有太多道之不盡的心酸，數之不盡的豬隊友，但是如果可以換個角度想想這些心酸都是一種成長的過程、實力的累積，而豬隊友不過就是漫漫人生中最不需要著墨的過客罷了！讓我們一起發洩後為了自己再次前進吧！💪🏻 🔗延伸閱讀🔗不當白目！好的說話技巧讓你魅力🆙🆙 🔗延伸閱讀🔗「斷、捨、離」上半年，好好計畫下半年📝 🔗延伸閱讀🔗打造專屬自己的「生活儀式」創造質感人生! 🔗延伸閱讀🔗課本沒有！關於那些長大你該知道的事💃🏻🕺🏻 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣超母湯!當一個尊重自己也尊重他人的人! 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #職場百態 #豬隊友 #職場關係 #人際關係 #同事 #八卦 #肥貓 #高層

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原來做夢對身體有這些好處！那我也來多做些白日夢吧！😂

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【堅果推薦】福路吃貨小舖-健康天然無調味堅果

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夯透透的營養健康超級零食😃

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留住髮絲大作戰！ AVEDA蘊活菁華系列升級版，豐盈髮絲輕鬆做到！

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蜜桃臀｜居家訓練就靠它翹臀圈｜體積小方便好攜帶的翹臀圈，隨時打造自己的隨身健身房！

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【a.o.a.天然水果軟糖】使用台灣在地水果製作，100%純果汁，無防腐劑、無色素、無香料，給寶貝最天然的！！

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韓星媽媽生育完的日常瘦身菜單，用飲食就能找回少女身材，健康美肌一次GET！

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「寵物四合一快速檢測」測什麼？貓狗的蟲蟲危機這樣防護！！

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一樣米養百樣人，一個職場豬隊友百百款！😤 #職場百態 #職場人際關係

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