辦公室的零食新寵兒😋也是守護全家人健康的營養點心🍎

媽媽們都很熟悉，在寶貝接觸副食品之後，會給米果、果乾類的零食， 挑選的時候一定會注重不能太油、太甜、太鹹、也不能含有酒精成分， 必須同時兼顧美味、營養與健康，如果大人也能一起吃，就更棒了！ 這樣高標準的條件，有哪種零食能符合呢? 答案就是 ”水果凍乾” 乍聽一定會想“水果凍乾？是什麼呀？是果凍乾嗎？是冰的嗎？要放冰箱嗎？” 都不是唷~ 其實”凍乾”是一種食品的保存技術， 全名是”真空冷凍乾燥”，也稱FD (Freeze Dried)， 這個技術來頭不小唷！ 最初在歐洲萌芽， 於二戰期間作為醫療用途， 隨後這個技術被蘇聯和美國廣泛運用在航太領域， 也就是太空食品的製造上~ ”真空冷凍乾燥”屬於物理性的脫水技術， 將新鮮蔬果低溫冷凍， 並在接近真空的環境中加熱， 將冰晶從固態越過液態， 直接昇華為氣態。 和其他的乾燥法比較， 凍乾食品的優點多更多： ⭐ 保存食品的色、香、味、形： 乾燥後完整保留新鮮水果的纖維， 維持果粒飽滿和水果的原色， 不會像水果切面氧化變色 ⭐ 保留各類維生素，尤其是熱敏的維他命C： 相較於其他乾燥法製作的水果乾， 凍乾的養價值最高！ 凍乾後維他命C可保留93%， 低溫烘培只能保留59%， 陰乾僅保留7%， 曬乾更少，只有4%， 而油炸乾燥更不用說，幾乎接近0% ⭐ 保鮮期長、輕巧便於攜帶： 脫水度高達95%， 密封包裝後不需添加任何抗氧化劑， 就可以在常溫下保存， 最佳賞味期達1年， 保存期更可長達3~5年！ 也由於沒有過多水分， 重量變得很輕， 也很適合出遊野餐和登山露營 ⭐ 口感有趣、多元： 因為水分快速昇華的關係， 口感就像餅乾一樣酥脆， 咀嚼過後果香味十足， 也很適合上班族朋友們當作辦公室零嘴。 剪成小塊加在牛奶或優格裡， 浸泡2分鐘、水果凍乾吸收水分後， 吃得到纖維的口感， 幾乎就像是剛切好的水果丁一樣~ ⭐ 減重同時也很健康 與其他零食相較， 含糖量低、無添加、清爽無負擔， 可以滿足口慾和飽足感~ 分享這麼多， 是因為嚐試了”凍乾蘋果脆片” 這個點心成分非常單純， 只有蘋果， 無添加其他成分、無防腐劑 包含以上提到的全部優點之外， 這款凍乾蘋果脆片還將水果最營養的果皮都保留下來， 整個大加分！ (後面有個小手迫不及待要偷吃😂 用這種有機的凍乾水果脆片取代油炸類零嘴， 以同樣價格換取更多的健康， 是守護全家人最棒的選擇 ❤ 【水果點心脆口味】 草莓、蘋果、榴槤、芒果、香蕉、無花果 - 【哪裡買】 台灣樂天市場 - 不一樣水果旗艦店 - #台灣美食#零食#健康#點心#水果乾#減重 #food#foodie#foodporn#foodlover#lovefood#foodblogger #tasty#yummy#eat#feedfeed#eater#flatlay#love#lifestyle#onmytable #popdaily #popyummy #波波發胖 #popmama #波波媽咪兒 #吃貨#美食#おいしい#맛있는

［插畫］一週下班作息-健康飲食習慣養成篇

上班一整天下來常常忽略了飲食均衡，早餐吃了罪惡的澱粉，中餐總是跟著公司訂便當，到了下班晚餐甚至宵夜時間就是照顧自己身體的黃金時間，但常常敗給了懶惰，不想在廚房大戰的時候可以參考我星期一到四的晚餐健康菜單，全在便利商店跟大賣場就能取得的食物混合搭配唷！基本上禮拜五晚上是給上班族出去犒賞自己的時候，我也不意外😂 1.星期一憂鬱需要來點甜的 優格搭配藍莓以及偷渡的每日C 2.星期二佛起來淨化身體來點蔬菜吧 生菜沙拉有點每日c上癮 星期二終於可以打起精神吃蔬菜了，不過我還是會搭配一下果汁類的飲料犒賞一下自己 3.星期三可是小週末來點洋芋... 洋芋沙拉搭配無籽葡萄尬藍莓 星期三可是小週末當然可以來點洋芋沙拉，絕對不是洋芋片！禮拜三不能在喝飲料就選擇當季的水果囉！ 4.星期四預防禮拜五到爆吃 只有香蕉跟豆漿忍耐一下是美德 為了迎接星期五的到來，這樣的晚餐絕對是值得的，當然如果真的餓了的話我也會吃一點沙拉補足蔬菜的不足囉！ 5.星期五-？ 不要懷疑這個份量我可以！ 上班族真的不要忘記好好犒賞自己囉！因為週一到週五如果一直堅守著健康飲食，久而久之可能就會疲乏，當然前提時有注意自己的身體狀況為主，以上是我個人下班飲食作息，也歡迎大家與我分享上班族的下班飲食作息囉！ #飲料#食物#foodie#illustration#life#healthy#插畫

祝福有個健康平安的聖誕

Merry Christmas 🎅 祝福所有親愛的貓友們 有個健康平安的聖誕節！ . 『不屑是種正能量』 🎄博客來79折至 1/20 |目前剩4本 🎄聖誕節，送上一份暖暖的關心吧 🎄https://www.books.com.tw/products/0010848830 . . . #不屑貓 #聖誕節 #MerryChristmas #防疫 #口罩

精選 10 家台北不只好吃還好拍的餐廳！吃貨與網美的集散地就在這！

現代人除了想要吃好吃的之外，拍照也變得非常重要，可以兩者共存更是棒，今天就幫大家精選了台北10家好吃又好拍的店！這些打卡地點總是除了食物還可以看到許多少女們的美照呢！台北愛拍照又愛吃的朋友們你們集了幾家了呢？ 1. 餵我早餐The Whale 台北市大安區建國南路二段11巷28號 這間店從開幕到現在都非常具有話題性，以藍色為基底的裝潢讓人看了心靈都清澈了起來，店內餐點選項主要是以早午餐、三明治和優格為主，評價都還不錯喔 2.如果說 台北市松山區三民路113巷9-1號 這家店是果汁和果昔專賣店，雖然價格偏高，但是果汁新鮮好喝！在改裝潢之前我有去過一次，當時是以乾燥花為主，後來改裝潢變成超可愛的澡堂，有再掀起一波話題呢 3.URBAN SELECT 台北市中山北路二段20巷15號 這家的外觀單看還不知道是餐廳呢！其實他一樓是賣一些選物，有許多可愛小物可以購買，而二樓才是用餐區！有販售早午餐和甜點，其中國王/皇后早餐的份量滿多的，覺得自己胃口比較大的話就點它比較划算 4.SWELL CO.CAFE 台北市大安區四維路23號 喜歡海的人應該會愛這間咖啡廳，以衝浪元素為主，店內有放置衝浪板，外牆還有手繪海浪牆，有很多人在那邊打卡拍照！除了很好拍之外，其實餐點也很健康美味，而且份量充足，大家非常推薦他們的咖啡和司康喔 5.Santal 29 台北市大安區和平東路三段119巷16號 這家是很紅的Savour Cafe的老闆娘開的新店面，這家和之前的Savour Cafe不同的是他們這家的餐點是以泰式為主，我有去吃過喔！真的只能說不會失望的！整家店的裝潢都超美的從外美到裡面！不打卡就是對不起自己呀！ 6.艸藴（前身是花疫室） 台北市和平西路一段81號 來到這個被乾燥花包圍的整家店，真的太療癒了！艸藴一共有三層樓，但座位不多、氣氛溫馨愜意，目前提供的主要是甜點為主，口味偏甜；另外不定時還會舉辦花藝手作課程，喜歡花花草草的人應該會喜歡這間咖啡廳 7.Meat Up 台北市西門町武昌街二段1樓124號-4 這家手繪的牆面絕對是最獨一無二的地方，整家店小小的但每個角落都非常的好拍！這種歐美畫風真的非常美，我有去吃過一次，除了真的很好拍之外，我還愛上了他們的漢堡！真的好吃！ 8.RainbowHoliday Caffe&Bar（已歇業） 不要懷疑自己的眼睛，這家真的不是在韓國，這家整個裝潢都超夢幻的，所有少女喜歡的打卡小物感覺都可以在這家店找到！在這裡不和姊妹拍個100張怎麼行呢！ 9.LOCO FOOD 樂口福 台北市南京東路三段89巷5-4號 這家已經開二店在民生社區了，但最好拍的可愛店面是這間松江南京的總店啦！這家因為平價好吃，又有超多口味的漢堡和鐵鍋酥皮蛋捲而受到大家的關注！當然除了吃的，可愛的外觀更是為它添了不少分呢！ 10.Untitled Workshop 台北市八德路三段12巷52弄1號 這家算是有點隱藏版的選物咖啡廳，以酪梨麵包和竹炭黑咖啡出名，整家店空間不大，但是每個角落都滿用心、氛圍很有質感，除了店門口，就屬鳳梨牆最好拍，大家都很愛喔！ 天啊！是不是超美超好拍還超好吃呢？下次揪姊妹見面就從裡面挑一家吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #下午茶 #台北 #咖啡廳 #忠孝復興 #拍照 #東區 #發胖北部 #網美 #餐廳 

【日記】練習｜繪畫 男友的八月 OOTD #Procreate練習

男友說他看到還覺得我畫的有點胖，結果看到照片發現原來照片更胖。 #菸不上身健康一生 About Me https://taplink.cc/swallooowooo #Procreate #Procreate練習 #OOTD

台灣也能吃到日本直搬高顏值甜點！什錦水果凍法式吐司、白桃果凍蕨餅，整整7款水果控必須吃爆！

大家解封後最想去的國家是哪呢？小編心中TOP1絕對是日本，不管是景色還是食物都太愛了～尤其是他們的甜點真心超厲害！路上隨意點個甜食都讓人超驚豔，就連超商隨便買也幾乎無雷！正因為現在不能自由飛，在台灣吃到心心念念的日本道地甜點時更讓人感動呀！TSUTAYA BOOKSTORE WIRED TOKYO和WIRED CHAYA這次推出了好幾款期間限定甜點，搭配上日本超夯的TARAMI水果果凍杯，光用想的就口水直流啦～快跟著小編搶先嚐嚐吧！ QQ果凍入甜品入飲料都超百搭！七款甜食通通太欠吃，期間限定沒跟到會搥心肝阿！ 這次TSUTAYA BOOKSTORE的限定甜點通通都是用日本熱銷的TARAMI水果果凍杯為主食材下去製作，一共七款限時兩個月的限定餐點，有甜品有飲料，每一道都超創新又無違和，味蕾一次大滿足！ 最深得小編心的絕對就是WIRED CHAYA獨賣的 #什錦水果凍鬆餅 啦～一片片奶香濃郁的現烤鬆餅，口感外酥脆、內鬆軟，光是單吃就超美味，再配上什錦水果果凍並淋上蜂蜜後，真的讓人一口接一口吃不停，超級銷魂！一旁的新鮮水果冰淇淋也完全不輸給主食，以葡萄柚切半後盛入冰淇淋和香蕉、奇異果等季節水果，還有以優格及什錦水果果凍壓製成的冰淇淋薄片，一口咬下是冰沙結合剉冰的口感，融在嘴裡超香濃～重點是不會過於甜膩，小編自己吃完一整盤還意猶未盡，真心必點啊！ 另外也是WIRED CHAYA販售的 #白桃凍優格甜湯 ，以一整顆白桃果凍，加入優格與鮮奶打出來的清爽甜湯，帶有淡淡薄荷提味，最下面還有香草冰淇淋點綴，吃起來特別開胃又解膩，完全是微糖女孩的下午茶首選！不過這道費工夫的甜點一天單店只有限量10份，想吃的朋友記得要趁早啊～ 飲料控更是千萬不能錯過WIRED CHAYA的 #橘子果凍粉紅蘇打 ，光顏值小編就先幫它打101分！一口就能喝到滑順的蒟蒻、軟綿的橘子果肉和順口的氣泡，不僅口感豐富，清甜的味道也很有層次感，是一杯不只好拍還好喝的網美系水果氣泡飲，點下去一整套下午茶set就滿分啦～ 而WIRED TOKYO獨賣的三道甜點也是不容小覷，必點招牌 #什錦水果凍法式吐司 外表煎的焦酥、裡頭軟綿，蛋香味十足，搭配上什錦水果果凍已經太好吃～旁邊的新鮮水果冰淇淋更把整道甜點再提升一個檔次，水果優格脆冰跟著鬆軟的法式吐司一起吃下，療癒指數完全爆表呀！ 還有一樣是單店每日只限量10份的 #白桃果凍蕨餅 ，一上桌立刻掀起一片歡呼，這個造型也是先打滿分，實在太酷啦～白桃果凍和蕨餅的混搭完全是絕配！如果是麻糬愛好者一定一吃秒愛上！QQ又帶有點黏性的蕨餅配上滑順白桃果凍，又是一道顏值口感都達頂標的甜點，讓人一口接一口欲罷不能啊～ 西西里咖啡的愛好者到了WIRED TOKYO千萬別忘了點杯 #橘子果凍蘇打咖啡 ！不管是酸度、甜度還是苦味都拿捏得剛剛好，咖啡烘焙的香氣和橘子果凍的清甜融合地恰到好處，口味和口感都超豐富又協調，下午茶來上一杯既醒腦又療癒滿滿呀～ 愛喝點小酒的女孩小編真心推這次限定系列的 #黑醋栗橘子果凍氣泡酒 ，加入了橘子果凍的酒喝起來多了一股清爽的甜，黑醋栗酸酸甜甜也很提味，微微的氣泡讓整杯酒喝起來更加順喉，就算是下午茶時間小酌一番也很可以！而且這款酒在WIRED TOKYO和WIRED CHAYA都有販售，很值得點來和姊妹喝一杯！ 吃過一輪之後小編真心覺得每一道都不分輸贏，QQ甜甜的果凍跟誰都超match！整頓吃下來真的覺得幸福到爆炸呀～而且只要點這次限定甜品，還能再帶走北海道哈密瓜口味的吸果凍，吃飽也拿滿最開心了！（數量有限贈完為止）女孩們也趕快趁著這兩個月手刀衝去嚐鮮吧～小編已經打算揪姊妹再去吃一round了啦！ 日本熱賣TARAMI果凍，健康低熱量吃再多也不罪惡！微糖女孩也能盡情享受～ 除了以上七款TSUTAYA BOOKSTORE販售的限定甜點之外，TARAMI的白桃、橘子、什錦三款經典水果果凍杯本人也都超好吃呀～喜歡蒟蒻和果凍的朋友一定要去唐吉軻德、大創、大潤發及momo購物網等通路買下啦！而且台灣推的是獨家限定包裝，不管是買回家自己吃還是分給家人給朋友，大家絕對都會愛到不行呀！ 不說你們可能不一定知道，TARAMI果凍幾乎是日本人人都愛的解饞小零嘴，到現在累積銷售已經多達11億個了呢！之所以這麼Q彈、juicy又吃的到天然甜味，就是因為使用的都是來自世界各地盛產的新鮮水果，再搭配多良山系的水製作而成。最特別的是，被選為日本名水百選之一的著名水域轟溪流就在這裏！使用各種大自然的恩惠所製成的的果凍，吃起來果真就是特別香甜呀！清爽順口之餘，還吃的到超多水果果粒，化在嘴裡超幸福，怎麼能不愛呢？！神奇的是吃多了也不會感覺過於甜膩，同時它也含有豐富的膳食纖維，連飽足感也滿滿滿，完全是嘴饞時的最佳選擇，好吃健康還無負擔，不光是小孩，連大人都愛到不行呀！ 不管是WIRED CAFE推出的限定甜點，還是TARAMI水果果凍杯本人，真的是一口吃下幸福指數就立刻達標的神級美食～女孩們一定要趕快揪姊妹、揪男友手刀衝去嚐鮮呀！ 現在在TARAMI官方IG也有舉辦抽獎活動，只要在5/31前追蹤TARAMI官方IG帳號，並上傳自己與TARAMI水果果凍杯的照片、標記指定標籤，就有機會獲得綜合果凍杯18入組，一共有10個幸運粉絲可以獲得，超高中獎率、超澎湃大獎等著妳帶回家，大家快點一起參加吧！＞＞點我 店鋪資訊 ＜WIRED TOKYO＞ 台北信義店 台北松山站前店 台中市政店 ＜WIRED CHAYA＞ 台北內湖店 台北南港店 高雄大立店 

七天變韓妞白！有擦跟沒擦一樣的美白產品可以先丟了，急救靠它就夠，以後誰敢叫我黑肉底！

（左圖來源：instagram_@10yeon04） 這個冬天還來不及白回來的女孩們別緊張，小編最近發現一個韓妞們也在搶用的神級美白，在IG上最近被它狂洗版啊！重點是它竟然是台灣的品牌，但是標榜專櫃品質打響國際市場，所以在國外的高檔百貨專櫃都看得到它的身影喔～實在太強了！而且是有數據證明真的是可以七天就讓妳的膚色透亮白一階，意思就是如果妳下禮拜有什麼重要約會或場合要出席，現在再開始美白也來得及啦！是不是美白的神隊友～我們就來看看它為何會這麼神吧！ #神級美白七天就白一階！連白天也可以擦絕不反黑～ 首先就先來揭曉前面說的品牌是哪一家～相信很多女孩都猜到了～就是BEVY C.沒錯！相信很多女孩們會認識他們家都是因為他們是妝前保養霸主的關係，現在這系列美白也千萬不能錯過！而且因為不含光敏感性成分，擦了日間也絕對不會反黑，也是以妝前保養概念為首，可以當妝前保濕擦，讓妝感超服貼透亮！ 強調保養品是給肌膚吃的健康食物為主軸，添加的成分都是食療的概念～ 首先第一個要介紹的就是極淬美白化妝水，這款被網友稱為神仙角質水，因為它可以軟化角質、促進代謝，是無藥性的保濕型美白化妝水，而且還添加13種美白植物精萃，連敏弱肌都可以安心使用，深層淨化，解決暗沉、乾燥和老廢角質的問題～ 質地有點像類精華液，但又相當清爽好吸收～ #極淬美白精華 將老廢角質代謝掉後再擦保養品，才會真正吸收進去啊！而這罐極淬美白精華最強的地方就是可以把我們超痛恨的斑消滅啦！因為有植物萃取和傳明酸、維他命，所以可以從源頭就斬斷黑色素、日夜褪黑，改善肌膚斑點和暗沉，還可以抗老化同時有高保濕的效果～所以也被韓國彩妝師喻為『褪黑神器』！ #極淬美白凝霜 既然要美白就要一條龍都各方擊破，保養的最後一步可以擦上這罐極淬美白凝霜，這款凝霜可以讓你不只白，還可以更透亮，是那種從肌膚底層散發出來的透亮感喔！有些皮膚白的女孩給人其實感覺很蒼白不健康，就可以使用這款凝霜讓膚色更均勻，深層滋養呈現舒服的透亮白皙感！ 「激光雪花霜」的封號，則是因為擦上的膚觸，真的會讓肌膚感受到細嫩平滑～ 質地是水凝乳的感覺，相當保濕而且不黏膩～ #韓妞也搶用！妝前美白保濕一步到位～妝服貼又超透亮！ 而且BEVY C.進軍國際市場之後，這系列早就在各大網紅韓妞IG上瘋狂出現，原來韓妞白都是這樣保養出來的～ 真的好多人都在曬這系列美白啊～ 而且妝前使用再搭配粉底液，妝感真的會超服貼透亮！ 小編當然不能只是嘴上說說，一定要下海來實測看看究竟它們能不能救回我的曬斑～這三步驟據說只要跟著做，七天就可以革命性的效果！小編真的努力擦了一個禮拜，來看看效果吧～ 斑真的淡了很多！！！（原本斑真的好多又好明顯）膚色也明顯更白皙透亮了！ C/P值這麼高的美白產品，真的不入手對不起爸媽，不要再錯怪他們把妳生個黑肉底，是妳用錯美白產品啊！現在就讓膚色重新投胎→點我 圖片來源 #BEVYC 

🍎台北||內湖||豆燕山

🔥 豆燕山||Bean Do 🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🤵無服務費 No Service Charge⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 📋無英文菜單 No English Menu ❌ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🪑有座位 Seats ✔️ ⠀ ⠀ 💫 豆燕山，有秘方，煮豆子，名俱揚 ⠀ 💫 夏日健康新選擇 ⠀ 💫 早餐吃不下，就來一杯豆燕山吧🥰 ⠀ ⠀ 🍵黑糖蒟蒻綠豆涼沙||Mung bean slush with brown sugar jelly ⠀ 清涼消暑的綠豆沙，加上甜甜的黑糖蒟蒻，吃起來QQ的，夏天想要喝飲料，卻又怕不健康，可以嘗試人氣第一名的黑糖蒟蒻綠豆涼沙，微甜的口感冰冰涼涼的冰沙，在炎炎夏日得到了短暫的救贖🥺 ⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑 ⠀ 💰:NT$ 40(M)/55(L) ⠀ ⠀ ☕紅燕濃奶||Fresh milk with red beans, purple rice and oat ⠀ 紅豆跟紫米打成泥，加上燕麥與鮮奶，紅豆有點稍甜但還是非常推薦！燕麥顆粒非常有嚼勁，女生朋友可以多喝紅豆補氣血👍，男生朋友沒吃飽的話喝這一杯也可以大大滿足🤣！ ⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑 ⠀ 💰:NT$ 45(M)/65(L) ⠀ ⠀ 🍲五子登科||Bean do's special ⠀ 應該是我喝過最「飽」的飲料，底層是紅豆沙+綠豆沙，還有五種配料在內，紅豆、綠豆、燕麥、蒟蒻、地瓜圓，整杯有大大的滿足感，而燕麥蒟蒻喝起來很健康無負擔，希望可以有無糖版本就更棒了！ ⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑 ⠀ 💰:NT$ 45(M)/65(L) ⠀ ⠀ 🥛黑嚕嚕豆漿||Black sesame soy milk ⠀ 顏色黑嚕嚕的十分吸引眾人的目光，芝麻糊加上豆漿加上燕麥而成的，味道濃郁，喝起來很順口，是我這次喝起來最不甜的一款，不會太濃稠也不會太稀釋，當中還有燕麥讓人滿足咀嚼感，有吃東西的感覺👍，喝完這杯感覺就很有飽足感了 ⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌗 ⠀ 💰:NT$ 40(M)/55(L) ⠀ ⠀ ☁️雲想紅豆||Foamed milk with Red beam ⠀ 綿密紅豆沙，加上香濃奶泡，有別於一般的鮮奶，奶泡喝起來特別的綿密，宛如雲朵蓬鬆柔軟，每一口都能吸到滿滿的紅豆牛奶😋 ⠀ 🥰:🌕🌕🌕🌕🌑 ⠀ 💰:NT$ 45(M)/60(L) ⠀ ⠀⠀ ⠀ 🏠: 114台北市內湖區民權東路六段90巷5弄2號 ⠀ (No. 2, Aly. 5, Ln. 90, Sec. 6, Minquan E. Rd., Neihu Dist., Taipei City 114, Taiwan) ⠀ ⏰: Mon. - Fri. 09:30 - 18:30 ⠀ 📞: +886-9-83521508 ⠀ Facebook: https://www.facebook.com/BEANDO2019 ⠀ ⠀ #美食 #台北美食 #內湖美食 #豆漿燕麥 #健康養身 #台北飲料推薦 #養生飲品 #豆燕山 #健康無負擔 #依純吃台北 #抽獎 #抽獎進行中 ⠀ #Taiwan #Taiwanfood #Taipei #TaipeiFood #beando2019 ⠀

島島+｜南投草屯的好所在｜一試成主顧的最愛早午餐

 島島+ 📍南投縣草屯鎮虎山路514號 🕰週一～週日10:30-1400，18:00-20:00，週四公休 📞0905-883145 ⏩🌝🌝🌝🌝🌝💯 🔸台灣無骨雞腿排 $280 🔹宜蘭櫻桃鴨 $360 島島+，是台語『慢慢吃』的翻譯。 這間是某天在ig找到的，當時想說草屯有這麼一間健康的早午餐我怎麼沒發現，來了才知道原來才剛開幕四個多月而已。記得那天中午去的時候，意外被包場了所以無法用餐，還好我沒有放棄機會，跟老闆娘討論之後決定3點過去用餐，而這個時間點反而變成我們和友人包場都沒人🤣 這餐吃完真的到現在發文都還在回味！超級讚嘆這間草屯在地的早午餐怎麼可以這麼厲害啦吼😭拜託大家看完一定要來吃！ 首先光看餐點內容就會覺得跟一般早午餐很不一樣，食材感覺是走健康路線，老闆也真的都用能讓客人吃的健康沒有負擔的想法在料理這些食材，光看店裡擺出來的幾罐調味料，就可以知道老闆的用心。這一盤我最先吃的是櫛瓜，當我一放進嘴裡咀嚼，我就睜大眼趕快叫友人吃！我不懂！怎麼可以有人把櫛瓜料理的這！麼！好！吃！完全想叫媽媽來學😂超級多汁又脆又香，老闆娘後來有透露櫛瓜用烤的是最好吃❤我在想可能就是這樣才能把櫛瓜的水分完全鎖住，整個juicy到不行我真的很驚艷💕再來是我發現到番茄是一串的！覺得超酷🍅老闆娘說他們選用的是荷蘭的串收番茄，真的很特別，偏酸的味道也很棒👍玉米筍是紅鬚的，連鬚的部分也可以吃，而且真的很甜很脆，剛好我超愛玉米筍，吃到這麼棒的玉米筍完全是一大滿足🌽💯溏心蛋的部分上面灑上的是匈牙利粉，有一股很香的碳烤熏香味道，加上一點鹽巴調味就賦予了原本平淡無奇的一顆蛋豐富的生命力🥚🔥，再來是上面灑上米香的地瓜，地瓜超級綿密超級甜🥔，連我沒有很愛地瓜的人都覺得這個很可以！地瓜皮也入口即化一點也不突兀的感覺！ 麵包的部分分為法國麵包和全穀的，其實平常去麵包店我壓根不會去碰穀類的麵包，可是這個全穀麵包居然讓我戀愛😍還覺得比外酥內軟的法國麵包更深得我心，上面還灑上脆脆的蕎麥增添口感，真的是每一口都吃得到老闆堅持的用心💚 最後是重頭戲的主餐～我必須說，這個無骨雞腿排，真的！是我！吃過最～～～嫩～～～的雞腿排！！！！(說有多嫩就有多嫩)而且它一點都不油膩也完完全全不柴，就是嫩到一個我邊吃邊翻白眼讚歎的地步！櫻桃鴨的肉質也真的很讚，不說是鴨我還以為是牛肉！邊邊煎得脆脆的，有了香氣又有嚼勁，真心愛到爆💙 另外附餐的紅茶綠茶真的也不是普通貨色，這兩杯讓愛喝茶的我們喝光光，一點也不澀，有夠順口的，好喜歡🍵 去過一次之後然後就這樣去了N遍！帶了家人去、帶男友去、帶更多好朋友去！我發誓不管在南投在台中在哪裡，真的沒吃過這麼好吃的早午餐！榮登心目中第一名👍每一個食材都驚艷到不行，超想每天吃！或許有的人會被價錢嚇到，可是等你嚐完這些餐點還有嚐完老闆的用心，真的會覺得非常超值，甚至還會懷疑老闆真的有賺到錢嗎？未免太佛心太感人😭 雖然是一間小小的店而已，還要預約可能才比較不會撲空，但不管未來會不會更難吃到，我還是大力的想推這間店，它真的應該被看到被發揚光大💜 相信我！如果來南投來草屯！拜託有機會去吃它！絕對絕對不會後悔💞我用我吃那麼多美食的肚子保證🤚 讚歎的吃完之後還跑去跟老闆娘聊了好多，除了一一問他們的食材啊，還有餐點的料理方式啊，調味料等等的，才知道原來這間店老闆是老闆娘的兒子。他曾經學過日本和法國料理，後來才決定自己開店，食材全部都是自己一一挑過的，可能跑了好幾趟找了很久才選定來源，一發現品質稍微不夠好，老闆就會果斷的去找更好的，老闆娘說他兒子真的很堅持要給客人吃最好的，即使他們可能利潤真的很少，但他兒子說過『可以找到更好的東西給客人吃，我們為什麼不用？』，就是這樣的精神，難怪老闆娘說去過的客人不會只去一次，通常還會帶更多朋友去，連可能爸爸媽媽那一輩甚至更年長的大人，都會因為島島+打破對早午餐的印象，而且還有媽媽們會去購買島島+使用的調味料如鹽巴啊玄米油啊等等的。 跟老闆娘聊天的時候，可以聽得出來他對兒子的支持！真的覺得很感動！他們不做廣告，他們做口碑！就這樣朋友們找朋友們去吃，甚至還有上班族為了吃這一餐而利用中午一小時的用餐空檔先預定餐點然後特地來外帶！從台北高雄各地來的客人也不少，我相信只要走進來真的沒有一個人會不滿意！ 不管是餐點真的無話可說的好吃又健康，老闆把店面佈置的很文青，花了很多巧思在這裡，連播放的音樂都超好聽❤真的會讓人很想要來這裡邊吃餐點邊打報告坐一整個下午之類的，而且沒有限制用餐時間這點真的很棒，要不是我們趕著走，真的很想跟老闆娘再聊多一點。而且啊老闆超級年輕，還不到30歲耶！我們真的很佩服老闆的思想、堅持、還有這樣一個創業夢，我們都相信他們一定會成功。 老闆娘還跟我們分享了很多個客人的故事，我覺得最感動的一個就是她說有一個看起來五、六十歲的婦人和她兒子一起來，他們來的時候是同時間的最後一組客人，但因為餐點都是現點現做的，老闆娘告知他們可能要等一個小時，因為前面還有10幾個客人，婦人只笑笑的說沒關係，就這樣一個小時過去，老闆娘才發現他居然沒有把婦人那一桌的點餐單送進廚房，於是又讓婦人多等了10幾分鐘，老闆娘很愧疚的去向婦人他們道歉，婦人還是說沒有關係，後來餐點送到了，他們很開心的享用，老闆也因為覺得抱歉讓他們等太久的緣故想送上甜點給他們吃，沒想到婦人拒絕了，她始終告訴老闆娘說沒有關係。婦人他們吃完之後，還開心的跟老闆娘笑笑的說再見，沒想到老闆娘去收拾餐點的時候，看到了衛生紙上寫著『等待是值得的』。 老闆娘拿出這張衛生紙(圖在倒數第二張照片)給我們看的時候，我馬上噴淚！！！！，因為真的太感人了，老闆娘說她真的很感謝那位婦人，她也一直捨不得把這個衛生紙丟掉，就是非常有愛的一段故事，非常溫暖。 很開心這麼棒的早午餐店被我發現了！而我在心中許下一個願望，真的拜託老天爺看見他們，讓他們成功，讓島島+發揚光大。

韓國熱銷品牌 朴寶英代言 〝Toreta!〞低熱量微補給飲料新上市 添加8種微量果蔬精華 低鈉、低熱量 隨時隨地微補給

韓國討論度破表的〝Toreta!〞低熱量微補給飲料終於在台灣上市!在這個健康意識崛起的時代，〝Toreta!〞在韓國上市時迅速成為微補給飲料市場上的領導品牌。〝Toreta!〞除了可以溫和的補給水份及電解質外，更添加8種微量果蔬精華，在代言人大力女朴寶英的活力加持下，將成為台灣女孩們愛不釋手的飲品之一。全新上市的〝Toreta!〞低熱量微補給飲料於2018/03/24起在各大通路陸續上架，並推出最低19元的嚐鮮價，詳情以各大通路優惠訊息為主。 崇尚天然、重視健康，已成為台灣消費者的飲食風氣之一，日常補給水分也越來越受消費者重視，市面上販售的許多運動飲料，適合於高強度運動完飲用，並不適合做為每日補給水分的飲料。低鈉、低熱量的微補給飲料，則提供消費者在任何時刻提供身體水份的需求，其中〝Toreta!〞低熱量微補給飲料，可以溫和補給水份及電解質，將成為消費者補水的新選擇，帶給台灣消費者全新的飲用感受。 【韓國熱銷品牌 Toreta!低熱量微補給飲料新上市】代言人大力女朴寶英的活力加持下，將成為台灣女孩們愛不釋手的飲品之一(可口可樂公司提供) 〝Toreta!〞跳脫以往補給飲料慣用的藍色調、陽剛的外型，以清新的白色瓶身搭配多彩繽紛的果蔬圖案，繽紛活力的包裝設計讓人少女心大噴發!〝Toreta!〞溫和補給水份及電解質的同時，更添加檸檬、柳橙、胡蘿蔔、紅甜菜、奇異果、百香果、蘋果、血橙等8種微量果蔬精華，讓生活充滿元氣。超夯〝Toreta!〞低熱量微補給飲料將於2018/3 / 24起在全省各大通路陸續上架，並推出最低19元的嚐鮮價，優惠詳情以各大通路優惠訊息為主。 【韓國熱銷品牌 Toreta!低熱量微補給飲料新上市】代言人大力女朴寶英的活力加持下，將成為台灣女孩們愛不釋手的飲品之一(可口可樂公司提供) 追隨韓流的粉絲們對〝Toreta!〞這個品牌並不陌生，在許多熱門的韓劇中都可以看到〝Toreta!〞的身影，而〝Toreta!〞更邀請韓國人氣女星，超Q 的大力女朴寶英擔任代言人，在台灣社群媒體上早已掀起許多討論。在台灣〝Toreta!〞釋出的廣告中，代言人朴寶英除了在散步時喝〝Toreta!〞補充水分，就連泡澡時也不放過，抓緊每個身體需要補給的時刻。無論是運動後、K書時與閨密逛街，〝Toreta!〞都能隨時隨地輕鬆補足身體所需的水份及電解質。同時〝Toreta!〞也聽見女孩們的聲音，以低熱量為訴求，整瓶只有90大卡，讓女孩們隨時隨地微補給! #Toreta! #低熱量微補給飲料 #朴寶英 

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