	【近視雷射】ReLEx smile 近視雷射 術後心得分享

太專業的問題我這邊不說，這篇純粹分享我研究的過程以及近視雷射的心得。 雖然一直有想近視雷射，但心裡感覺很害怕，所以沒有特別往我要雷射這方面前進， 壓垮我內心最後一根稻草的是，我的好姊妹去近視雷射了，然後她看起來非常好!! 這真的讓我的心完全不想等待， 而且現在隱形眼鏡越來越戴不住，常常三、四個小時就覺得眼睛乾，但因為我高度近視，有點擔心診所的說詞 (怕推銷那種) 所以我先去了長庚做了眼睛的健康檢查。這個非常重要，不管是醫院或診所都對我說一樣的話: 「就像身體要健康檢查，眼睛也要定期做健康檢查，半年或一年。」，尤其是我這種高度近視的，本來眼睛的病變風險就會比一般人高，所以更要定期做檢查。 長庚的檢查結果表示我的眼睛狀況很好，也適合做雷射，但長庚的雷射手術是Lasik ，會掀起角膜瓣，感覺比較恐怖、傷害也比較大，於是同時我又掛號了有做Smile手術的大學眼科和優爾視， 最後沒有去大學眼科，直接選擇優爾視。 選擇優爾視的原因 : 1. 我的好姊妹在那做完了 2. 我比較了執刀的醫生 ，而我選擇優爾視的陳永煌醫師 優爾視的人員都很親切，為我服務的楊小姐在告訴我每個檢查是為什麼以及眼睛的狀況適不適合做雷射並說明手術的過程及術後的保養。 (雖然是應該的但態度真誠沒有被推銷的感覺。) 2/21做了檢查評估 2/22 下午就安排了雷射手術 ​ (戴眼鏡的最後自拍) 下午四點就在診所等著，又再做了一些檢查後一直到五點半才輪到我進去。 進去雷射手術的診間總共有三道門，我先坐在第一道門後做眼睛周圍的消毒和點一個忘記什麼的眼藥水後，大概等了10分鐘， 有個溫柔的聲音喊住我: 「我是今天為妳手術的陳醫師。」 陳醫師又為我講解了一次手術的過程，接著我就直接進到第三道門後，躺上手術台。 先是遮住左眼，將右眼上下睫毛固定後滴上麻藥。 然後看著一個綠點，綠點會越來越模糊，但眼睛不能追著綠點，可是真的忍不住，我覺得我的眼睛一直在閃爍，過程中陳醫師會鼓勵、會安撫，然後告訴妳下一個指示，下個指示是看著一個白色的光，我一直到手術後面陳醫師才說:「對~妳現在才有對到那個光點哦!」 我好緊張，想說手術是不是失敗了，然後我問陳醫師:「我是不是做得很不好?」 陳醫師溫柔的說:「不會啊! 妳已經做得很好了，妳沒辦法控制，我知道，每個人都會。」 說完，我眼淚都要流下來了，真的鼻酸，然後心裡默默地想我等一下一定要做得很好!! 換左眼的時候，不知道是不是因為是輔助眼，我整個聚焦都在右眼被遮住的眼罩裡， 比剛剛更對不到焦 ​ 但實際手術顯然還行，左眼完成的速度比右眼快一些。 手術就這樣完成了，張開眼睛的水霧感很重，就是看東西是清楚的，但又好像在霧裡的那種感覺，很朦朧。 休息一下，就可以回家了。 手術過程沒有可怕的聲音、沒有壓眼睛、也完全不會痛。 原本說術後就可以自行搭車回家沒問題，但以我個人的狀況根本沒辦法搭車回去， 我眼睛張開都覺得刺痛，非常刺痛，像是切洋蔥一樣瘋狂流淚。 還好酥有來陪我手術和載我回家。 回到家眼睛還是開不太開，九點就睡覺了。 怕會揉眼睛，所以戴著保護眼睛的鏡片。 也因為跟芙妹睡，怕被她踢到，都有黏著。 我以為芙妹會很害怕，但她非常的無感，而且知道媽咪眼睛痛痛，都很乖。 術後注意： 手術後一週不能碰生水，所以不要自己洗頭、也不要洗臉，眼睛(眼皮)周圍可以用生理食鹽水+棉花棒清洗。 術後的隔天回診，兩眼的視力已經恢復到0.9，我也是開車去回診的，除了一點朦朧感、近的比較模糊，其他一切都正常。 我還跟朋友瘋狂打Switch 。 但是到了第三天，我點眼藥水每點必痛，刺痛的感覺就像剛手術完一樣， 我線上詢問了優爾視，他們說可能眼睛比較乾，可以先點人工淚液再點藥水。 前兩次還行，接下來也是每點必痛。 一週後的回診，醫師看了我眼睛的狀況已經回復了，視力也是兩眼1.0 ，但醫師說我的眼睫毛非常髒、都是毛屑，說我的清潔方式不對。 沒有特別說我眼睛刺痛的原因，而且這次回診的女醫師有點兇。 這七天的樣子都差不多是這樣，太陽大就戴墨鏡、其她就戴著護目鏡。 不過終於可以洗頭洗臉了，我好好的洗了臉。 洗完臉後點眼藥水，眼睛竟然就不痛了耶!!! 我在想是不是我眼睫毛太髒了的關係，才會讓我的眼睛感覺到刺痛。 所以清潔的方式也要很注意。 很多人問我雷射完有沒有重見光明的感覺， 其實沒有，就跟戴上隱形眼睛一樣不覺得有什麼特別的 最有感覺的是在洗完臉張開眼睛的那瞬間，清楚的看見自己，才覺得真好。(還有敷臉的時候) 雖然拿掉近視度數，但也還是有可能還會再近視，所以眼睛的病變風險也不會因此減少。 原本眼睛就有的狀況也不會因為近視雷射而改善，但少了隱形眼鏡的傷害，我想眼睛會健康許多。 大家有問題也可以線上諮詢診所，也可以直接去眼科評估，順便檢查一下眼睛。 如果有破洞阿、角膜太薄也是都不能做的!! 總之，眼睛是靈魂之窗阿~ 真的要好好愛惜。 手術評估2/21 手術日期2/22 近視:850度 /散光 50度 費用:12萬 診所: 優爾視眼科 http://yourseye.com/relexsmile/ 台北市大安區敦化南路一段283號2樓 

漫遊台北瑞芳金瓜石｜黃金神社/六坑斜坡索道前遺跡/道報時山步道｜輕鬆健行、美景拍不完

今天不健身來健行爬山，強壯你的股四頭肌 來到黃金博物館會有兩條步道可以讓遊客選擇 一個是較為輕鬆的｜黃金神社遺址｜，另一個需要挑戰體力的｜無耳茶壺山｜。 這次我選擇了較為輕鬆的｜黃金神社遺址｜， 本來考慮要不要上去下山的大哥大姐們極力推薦所以就上去了， 其實，沿路是石梯部分還沒修繕好，基本上還滿好走的， 如果，完全不休息慢慢爬15~20分鐘就到神社了(看個人腳力囉~) 黃金神社是1897年日治時期興建的神社，當初是要開發金瓜石礦山， 為了安定民心所建， 後來台灣光復後，因缺乏維護， 現今只剩下石柱、地基供人憑弔， 但其日式神舍規模隱約可見如石柱、鳥居等遺跡， 現在是屬於黃金博物館管轄的古蹟建築。 神社下山後慢慢沿著指標走｜道報時山步道｜， 中途會經過IG很紅的打卡景點｜六坑斜坡索道前的建築遺跡｜， 背後是湛藍的大海，拍起來別有一番風味！ 再沿著指標走終於到了｜道報時山步道｜入口， 號稱全台最短步道不用五分鐘輕鬆攻頂， 擁有360度無敵海景觀景台可以一覽 基隆山、無耳茶壺山、陰陽海、十三層遺址、金瓜石等， 通通能在這裡一次盡收眼底。 下山後可以順道到九份老街走走，這是台北近郊輕旅行的好地方，真的超推薦的！ ▍新北金瓜石黃金神社遺址 地址：新北市瑞芳區金光路8號(黃金博物館內) 電話：02-24962800 停車場：可停黃金博物館收費停車場再步行上山 ▍新北市金瓜石報時山步道 地址: 新北市瑞芳區祈堂路53號 (定位在勸濟堂，再往上行100公尺可到停車場) 大眾交通: 基隆客運1062 台北 – 金瓜石 附近景點:黃金博物館、太子賓館、四連棟、礦工食堂、黃金神社 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:@942yvsuy #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

出道狂瘦十公斤不復胖！宋雨琦靠這六個「瘦身法則」養成馬甲線，自製蔬果汁排毒又消水腫！

韓國女團(G)I-DLE成員雨琦以甜美的外型深受粉絲喜愛，現在看似身材苗條曲線分明的纖細身材，其實當初為了出道也是下足了功夫。出道前的她曾面臨體重困擾，最後從60公斤成功減至44公斤，出道以後也一直以嚴格的飲食控管加上養成定期的運動習慣，練就了傲人馬甲線，現在就來看看雨琦同款的身材管理，到底是怎麼辦到的吧！ 👉《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ https://www.instagram.com/p/DC5irOoPQeN/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則1. 清淡飲食 雨琦平常強調飲食清淡，避免高糖、高鹽和高油脂的食物，並減少碳水化合物的攝取。她曾分享，出道初期為了快速減重，每天僅喝一杯美式咖啡，雖然短期內減重4公斤，但導致胃食道逆流等健康問題。因此，她建議採用健康均衡的飲食方式，避免極端節食。 https://www.instagram.com/p/CyC3iYqR47i/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則2. 規律運動 為保持身材，宋雨琦每天進行晨跑和其他運動，並在運動後進行拉筋，提升肢體靈活度，釋放壓力，促進新陳代謝。此外，作為女團成員，每日的舞蹈訓練也是她燃燒卡路里、維持體態的重要方式。 https://www.instagram.com/p/Cv4DgwOg72N/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則3. 使用泡沫軸按摩 運動後，宋雨琦會使用泡沫軸按摩小腿，舒緩肌肉，同時達到瘦腿效果。方法簡單：躺下後將泡沫軸放在小腿下方，在腳踝和小腿肚之間來回滾動，有助於放鬆肌肉，改善腿部線條。 https://www.instagram.com/p/C-UiCDep3Dr/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則4. 避免高鹽食物 為防止水腫，宋雨琦在回歸時期盡量不吃高鹽食物，如醃製食品，並減少碳水化合物的攝取。然而，完全不攝取碳水化合物可能導致營養失衡，甚至肌肉流失，因此建議適量攝取，保持營養均衡。 https://www.instagram.com/p/Cu4UdjNp29Y/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則5. 飲用消腫茶 為解決水腫問題，宋雨琦會飲用南瓜紅豆茶（又稱狐狸茶），可以以簡單的紅豆水、南瓜水，紅豆70%+南瓜30%的比例去調配，這種飲品有助於消除體內多餘水分，改善水腫情況。她曾在節目中分享這一習慣，並表示對維持身材有幫助。 https://www.instagram.com/p/C-FMOq6psNf/?img_index=1 宋雨琦瘦身法則6.獨家瘦身飲品 水中加入甜菊、番茄、花椰菜、香蕉、橘子、檸檬還有生薑等，水可以替換成椰汁，榨成果汁之後，不僅很有飽足感，同時也營養均衡的好選擇，喜歡蔬果汁的女孩們不妨試試看！ https://www.instagram.com/p/CyS3_kUpBop/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻自帶清冷慵懶感！秋日適合的中性香水推薦，溫暖深沉的秋冬氛圍！ 👉🏻美拉德持續延燒！秋冬必染「美拉德髮色推薦」，溫暖又自帶層次感！ 👉🏻嘴唇乾裂超崩潰！秋冬必知「唇部護理大全」，舔嘴唇真的母湯～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #身材管理 #雨琦 #雨琦瘦身 #雨琦身材管理 

雙11購物攻略 PChome保養全品項5折起！敏感泛紅救星、酒藏系保養禮盒現省$575、水嫩蜜桃臀必備臀膜，全部趁這次買

週年慶還買不夠嗎？沒關係，一年一度、優惠最多的雙11要來囉！這次小編祭出「雙11購物大補帖」，不只有保養品5折起，讓你囤起貨來也不怕錢包空空，還要推薦你換季必備急救精華和美臀秘密武器，想知道是哪些產品嗎？就繼續看下去吧！ 肌膚乾燥泛紅從此與我無關！「安心小藍瓶」一滴解決秋冬肌膚困擾 今年冬天可說是來得又急又快，這忽冷忽熱的天氣實在讓皮膚陰晴不定啊！所以這次小編要介紹兼具保濕，還能立即舒緩、修護肌膚屏障、提升防禦力的「理膚寶水 #多容安舒緩保濕修護精華 aka #安心小藍瓶 」給你，上市才短短一年，就已經是各大美妝版上的口碑好物，就連酒糟肌的水水們也一試成主顧，就知道他對敏感肌有多友善了吧～ 安心小藍瓶裡頭添加了獨家神經胜肽成分，經過臨床實證97%有效舒緩肌膚敏感不適 （如：皮膚乾癢、脫屑、臉頰泛紅等），舒緩力絕對優秀！另外它也含有植物萃取的胺基酸修護因子，能滲透肌底，並修護肌膚屏障，從根本提升肌膚防禦力，避免外界變化帶來的皮膚不適。除此之外，保濕補水當然也是安心小藍瓶的強項之一，裡頭含有玻尿酸、甘油及理膚寶水溫泉水等強效保濕成分，能長時間48小時鎖水，再也不用當乾妹妹了！ 保濕、舒緩、修護一次到位，加上無添加酒精、香料、色素，而且清爽的質地能快速吸收，不怕皮膚悶悶黏黏的。不管你是敏感肌、混合肌、還是中東油田都很適合，就把秋冬保養交給理膚寶水安心小藍瓶吧！ 必收「酒藏系保養」限時優惠75折 想擁有素顏幼齡肌的你絕不能錯過！ 單瓶精華還不夠，你想要整套保養一次搞定？沒問題，「酒粕專研 灘 Nada 保養系列」一定能滿足你的需求。這系列也被稱為「酒藏系保養品」，事實上日本酒擁有豐富美肌成分α-EG，「酒粕專研 灘 Nada 保養系列」特別導入純米酒萃取精華，搭配多項保濕配方，讓你感受到肌膚的極潤感，擁有完美的素顏幼齡肌～ 灘 Nada 保養全系列產品都含有大關獨家技術萃取的「α-EG」，使用後可以提高肌膚保水力，「α-EG」更能提高肌膚澎潤度，保持年輕彈嫩的肌膚狀態；玄米發酵萃取精華能提供天然維生素，搭配米胚芽油和米糠油，有效調理敏感肌膚；清酒粕萃取精華則富含活性酵母，也能調理乾燥肌膚，代謝老廢角質。除此之外，還富含多種保養成分，維持皮膚的水分和養分不易流失，為你打造素顏幼齡肌。 全系列產品包含酒粕面膜、保濕化妝水、保濕乳液、保濕乳霜及膠原玻尿酸潔顏乳。保養前先使用酒粕面膜，兩個五十元硬幣大小的份量，就能代謝肌膚的老廢角質，讓後續保養更好吸收，接著使用保濕化妝水為肌膚迅速補足水分，再使用保濕乳液鎖住水分，保持肌膚的健康，最後使用保濕乳霜，溫柔地按摩肌膚。 維持皮膚的水分和養分不易流失，一定要擁有健康的角質層，而保持皮膚的濕潤度就營造健康角質的良好基礎。看到這裡的水水們有福了，現在酒粕專研推出「素顏幼齡肌活組」，四樣明星商品一次帶走，還有75折的限時優惠，你還不手刀買起來！ 好尷尬！乾燥粗糙老皮別再出來見人～成為水嫩蜜桃臀的秘密武器就在這！ 每天細心照顧臉部、頭髮的你，夜間的保養程序是不是已經忙的不可開交了（笑），但有個地方是不是常常被忽略呢？沒錯～就是我們屁屁呀！先自己檢查一下，原本彈嫩飽滿的臀部，是不是因為長期疏於照料而變得乾燥粗糙呢？雖然平常不會在意，但一穿上泳裝，粗糙黯沉擋也擋不住，想臨時抱佛腳也來不及。是時候該把臀部保養也納入日常保養，屁屁也需要加倍呵護，才能養成水嫩的蜜桃臀！ 小編這次要推薦的好物就是「Role 8%杏仁酸柔嫩保濕臀膜」，它使用8%杏仁酸，可以溫和代謝角質，改善屁屁膚色不均，進而達到提亮煥白的效果，還有玻尿酸、B5與神經醯胺成分，可提升肌膚的保濕度，且不同於市面上其他產品，面膜片狀設計可以保養成分徹底吸收進肌膚裡，一袋兩片讓你貼好貼滿自己的臀部。 除了厲害的保養成分外，敷完臀膜後也一點都不粘膩，而且一敷有感，第一次敷完臀膜就忍不住多摸幾下自己的屁屁，真的跟以前乾巴巴的肌膚不一樣，太嫩了吧！長期使用下來，臀部的暗沈和痘疤也能淡化許多。這麼有感的效果，女孩們穿上泳裝就能更有自信了呢！快把臀膜加進你的日常保養，一起擁有水嫩蜜桃臀吧！ Role美臀膜不僅推出「雙11全日不限金額免運」，還有購買5入組的第二件5折的優惠活動，趁這次一口氣清空購物車裡的美臀神物吧！ 沒買到會捶心肝>>>美臀秘密武器 PChome保養彩妝囤起來！專科全品項最低5折起 在家動動手指就能輕鬆補貨！ 許多人都想趁雙11補貨彩妝保養品，在家滑手機滑了老半天也不知道該在哪個電商平台下單，這次小編不得不推薦「PChome雙11」，不僅產品類型超多，雙11彩妝保養的優惠超甜，專科全品項更是破天荒下殺5折起，是不是很心動、想知道更多優惠資訊呢？繼續往下看吧！ 小資女孩一定對專科的產品不陌生，面膜、潔顏乳都是小編心頭愛啊～這次雙11PChome祭出超大優惠，那就是「專科全品項5折起」，只要是專科的產品都有折扣，例如專科潔顏乳任選6件499、專科面膜任選3件499等，讓你囤貨囤到手軟。這些日常的消耗品就要趁這次PChome雙11好好補貨一波，搭配折扣買起來才不會心疼，更多優惠快上PChome看看吧！ PChome雙11>>>囤貨囤起來 雙11購物攻略就交給各位水水了，快趁聖誕節和跨年前讓自己悄悄美一波，保養品也趁這次一起換季吧！各種優惠記得筆記下來，錯過真的會捶心肝！你鎖定了哪些產品？快留言跟小編分享～ #購物攻略 #PChome #小藍瓶 #美臀膜 #酒粕專研 #雙11 

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情人節禮物送運動手錶給另一半！一起健康一輩子🎁

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戀愛必經「四個階段」你們到哪了？從熱戀共存到穩定共生，第三階段最難熬！

各位男孩女孩們，你們現在正在談一場幸福的戀愛嗎？其實一段感情的開始與結束都會經歷很重要的「四個階段」，熬得過就會長久，熬不過的話就只好各自分開尋找新的戀情。今天邱比特就要帶大家來看，這四個階段分別會發生什麼事吧！ 👉🏻不管有沒有人愛你，你要先愛自己！6個秘訣讓你成為「精緻氣質女孩」～ 第一階段：共存 第一個階段就是我們常說的「熱戀期」，無時無刻都想黏在一起的時期。這時候的你們即便有小爭吵和鬥嘴，都只是讓你們感情更加溫的階段，在彼此眼裡你們都是最好的。在這慢慢互相了解的過程中，你們對彼此的熟悉度增加，更是無法離開彼此。 而每對情侶的熱戀期有多長都不一定，有人可以維持好幾年，有人則是幾個月或幾個禮拜，但熱戀期的甜蜜大家一定都經歷過。 第二階段：反依賴 熱戀期過後，其中一方會開始漸漸回歸現實，開始想要有自己的空間和時間，無論是在經營自己還是和朋友玩樂、工作等等，漸漸的重心不會完全都只在感情上，這時候另一方就會有被「冷落」的感覺。 於是開始計較、爭吵、溝通、和好又再繼續不斷的循環，這階段的你們開始有點不諒解對方，即使理解了也都還是用自己的角度在看事情，並沒有完全的互相包容，更多的是忍讓。 👉他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！ 第三階段：懷疑 第三階段是接續第二階段，第二階段的根本問題鬼打牆似的無法解決，就會到了第三階段的冷靜懷疑期。彼此會開始覺得對方沒辦法跟自己溝通，因此開始各自做自己的事，生活的瑣事摩擦壓得你們喘不過氣，開始會想逃離彼此。 你們開始各自做很多事，自己吃飯、自己找朋友、自己度過休假的時光，短暫的喘口氣讓你們得到解脫，就會開始懷疑：我是不是不需要他了？我們是不是沒那麼愛了？而他是不是同樣不愛我了？ 第二第三個階段是最容易分手的階段，許多情侶熬不過這關就走散了，要怎麼跨過這關呢？其實是很多人共同的課題，從小細節去體會彼此到底還有沒有愛。吵架的時候他如果還是願意哄你，而你也會給對方台階下，那是不是其實你們只是遇到撞牆期還沒走出來而已呢？ 第四階段：共生 如果你們彼此都冷靜下來然後願意溝通熬過前面兩個階段後，就會發現感情來到一個新的相處模式，你們已經可以互相扶持、彼此包容，更好的情況是你們可以一起成長。你們已經是彼此最親密的人，雖然不會再隨時把愛不愛掛嘴邊，但絕對是各自堅強的後盾。 每段感情都無可避免的會有這四個階段，你們現在在哪個階段呢？這四個階段順序基本上很少變動，不過每個階段的時間長度卻不一定，也不是大家遇到的問題都能順利解決。這裡邱比特也貼心小提醒，無論是在哪個階段，對彼此誠實、願意溝通都是很重要也是最基本的，祝大家都能感情順利～ 👉女孩的年末斷捨離清單，比起丟物品，更重要的是離開「不健康的關係」 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #妮妮 #交往 #共存 #共生 #反依賴 #情侶 #想ㄓ #愛情 #懷疑 #戀愛 #戀愛四階段 

無糖飲料可以喝嗎？

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 每當在協助學員做體重諮詢 🙋平常有沒有喝飲料的習慣？！ A : 我都選無糖或是 零卡標示的飲料😂😂 通常愛喝飲料的人好像堅信 『無糖飲料』， 比較不會發胖😂 今天還是要來揭露 市面上寫著『零』『低卡』 『無』『少』美妙字眼的飲料 🚫零卡飲料： 500ml的寶特瓶1瓶 可能含有24kcal(卡) 👉不管是食品或是飲料，事實上100g(100ml）熱量低於5kcal時， 都可以這樣標示。 🚫低卡飲料： 500ml的寶特瓶1瓶 可能含有99kcal(卡) 👉同樣的，熱量低於40kcal時也是。 再來依據Bruno教練 參觀南投日月潭老茶廠的經驗， 台灣人因為太愛喝茶， 基本上茶葉是供不應求， 或是因為成本因素， 進口來自東南亞的茶葉 許多都是產地互混， 葉片不完整、品質較差的茶葉 👉因此，為了自己的身體著想，還是不要吃太多的環境賀爾蒙進到體內。 👉吃太多人工甜味劑 腸胃消化、代謝、內分泌都會失衡 大家只要注意，不要讓喝飲料變成是生活的常態，偶爾為之完全沒問題 ! #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

꒰ 台北 · 試營運 ꒱ 健康餐盒

聽說過幾天會是出太陽好天氣了耶 防疫期間不想待在市區在家也待膩了 那就先看好有哪些可愛的便當帶去郊外野餐吧～～ ᴵᴳ : jiiji_desune 連結🔗 https://www.instagram.com/jiiji_desune/ #台北 #台北美食 #試賣 #試營運 #野餐 #便當 #健康餐盒 #波波發胖 #popyummy #popyummy台北 #popdaily

DARPHIN 提升肌膚 朵法旅行包母親節消費滿額贈禮 

前陣子我的皮膚 突然擦什麼都長痘泛紅 還脫皮 粉刺什麼的都跑出來了 持續了三個月 🥺非常的害怕 後來用了之前就知道的 療癒小粉紅 泛紅就減緩了 慢慢肌膚也穩定下來 現在的臉 恢復了 皮膚感覺比以前更好了 DARPHIN 提升肌膚的健康體質 在看不見的發炎潛伏期不間斷修護肌膚的不適～ 最愛用的全效舒緩精華液含高濃度維他命B5萃取鎮靜配方 植物界過敏藥德國洋甘菊 「退紅神花」牡丹、「循環加速器」山楂 它們的微細水分子質地能快速啟動 鎮定舒緩＋防禦修護雙重機制 神救援呢🤍🤍 朵法推出了 這個旅行包是母親節消費滿額贈禮 現在不管去哪出外景 工作都超方便 隨身帶著走 是不是超棒的!!🙈 全效舒緩化妝水50ml 全效舒緩精華液5ml 甘菊芳香精露4ml 全效舒緩修護調理霜15ml DARPHIN 經典旅行化妝包 #療癒小粉紅 #darphin #darphintw #yourdailymove

楊祐寧有感推薦森挪威控油深層髮浴 開啟亞洲頭皮護理新時代

全民男神楊祐寧有感推薦森挪威控油深層髮浴，並於文華東方酒店記者會中隆重亮相。森挪威專注於亞洲市場，致力於解決現代人頭皮出油問題的健康護理理念。 楊祐寧在記者會上表示:「現代人的生活節奏快，加上環境污染和壓力的影響，頭皮容易產生過多油脂。我個人非常重視健康與自然的平衡，森挪威控油深層髮浴正是我所信賴的選擇。它能夠溫和清潔頭皮，同時有效控油，讓我每一天都保持清爽的自信感。」 圖說：全民男神楊祐寧出席森挪威控油深層髮浴產品代言記者會 森挪威The Tree品牌創辦人孫佳琪於9/18記者會上強調：品牌自成立以來，始終致力於研發最優質的養髮產品的理念，這一路的過程非常的不容易一直秉持著要做就做最優質的產品在研發及原料上投入了大量的心力，透過專業實驗室科研團隊進行研發，針對亞洲炎熱氣候下的特殊需求研發森挪威-控油深層髮浴，成功解決頭皮出油與異味問題，為消費者提供健康的頭皮養護環境。 孫佳琪表示作為深受亞洲民眾喜愛的養髮領導品牌，將持續努力讓更多人看見值得信賴的專業髮品。她感謝所有支持控油深層髮浴產品的消費者，並承諾將持續研發，提供最優質的養髮解決方案，致力成為亞洲養髮領導第一品牌。 圖說：森挪威控油深層髮浴產品記者會左起森挪威 The Tree 品牌創辦人 孫佳琪/全民男神楊祐寧/森挪威董事長「許宏壕」 **關於森挪威** 森挪威 控油深層髮浴： https://www.rawbreathe.com/products/oil-control-shampoo 森挪威Facebook： https://www.facebook.com/thetreehair/ 森挪威 IG： https://www.instagram.com/thetree_hair/

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