( ᴛᴀɪɴᴀɴ | #南區 )

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停損點

投資股票時，為了保本，最好設立一個停損點，以防資金不斷流失，所剩無幾。人生也是一樣，當你努力過後卻無法得到預期結果，就要勇敢放下，我們都需要有「停損」的勇氣。 就好比投入感情，當你無條件的付出，卻仍然無法擄獲他的心，你需要的不是站在原地哭泣，而是要勇敢放掉，才能全身而退，不讓自己再受傷；當你因工作壓力太大而導致健康亮起紅燈時，你必須要有停損的觀念，另謀他職或是與上司溝通工作分配，避免做不好工作，也同時輸了健康。 仔細想想，人生有許多事，就是因為我們沒有設立停損點，最後才導致自己傷痕累累。學習做任何事之前，為自己設立一個停損點，就算我們不如預期成功，至少最後也不會落得一蹶不振、全盤皆輸。

TR90安拉拉瘦得了飲食日記

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黑歷史集合！盤點14位韓國女星「整形前後對比」，劉寅娜、朴敏英差最大！

大家都知道韓國的醫美事業非常發達，藝人們為了在螢幕前把更好的面貌呈現出來，不少公司都會在偶像出道前送去醫美「調整一下」，符合時下的審美觀。如果能讓自己更有自信，適當的調整絕對是能夠接受的！今天泡菜編就要帶大家來回顧韓國女明星們整形前後的對比照，究竟他們這些年來有哪些變化，趕快往下看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/707283 https://www.popdaily.com.tw/korea/858824 1. 朴敏英 朴敏英很霸氣的承認自己整形的事實，毫不掩飾的大方態度令人讚賞！雖然女神從初中就開始整容，鼻子、眼睛、嘴巴幾乎都動過，但因為完全不僵硬、超自然的五官，被讚譽為最成功的整形女藝人！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：theqoo） （圖片來源：朴敏英IG） 2. 孝琳 雖然SISTAR已經解散，但主唱孝琳依然是不少人心中的夏日性感女神代表！擁有古銅色肌膚、姣好身材的她，除了大方承認自己動刀之外，更透露自己曾經想去隆鼻和調整雙眼皮，但都被經紀公司阻止了。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：孝琳IG） 3. 李多海 出道初期的李多海與現在的樣貌相差較大，原本眼睛形狀細長、臉型較方的她，通過手術變成了圓圓大眼、鵝蛋臉的女神人物！而她先前被問及整形時也大方承認，表示自己以前是胖臉，為了更漂亮而決定整成現在的臉型。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：李多海IG） 4. 黃正音 今年35歲的黃正音，憑藉著凍齡的美貌讓人難以相信她已經是一位小孩的母親！而曾經以女團Sugar出道的她，其實過去的五官不像現在立體，因為對自己的外貌很自卑，所以後來才決定進行手術。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：黃正音IG） 5. U-IE U-IE在出道前世游泳選手，從After School畢業後，轉往演員發展，在《SF8》中擔任女主角展現演技！有網友找到她過去的照片，當時還是單眼皮的她，看起來比較無神，與現在炯炯有神的大眼睛有些差距。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：U-IE IG） 6. 劉寅娜 再來就是女神劉寅娜！從以前就毫不避諱承認整形的她，可以看到過去的照片雖然是小眼睛單眼皮，但臉型其實已經很好看。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：YG STAGE） 7. 洪真英 接下來輪到我們的撒嬌女王洪真英！雖然先前因爲論文造假的風波讓她沉寂了一陣子，但不可否認她占據了韓國trot界的重要地位。先前承認整形的她，過去學生時期其實已經長得很清秀，整形後多了一種可愛的少女感。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：洪真英IG） 8. MOMOLAND—JooE JooE日前在綜藝節目《Radio Star》中自爆出道前曾整形過，動刀後的三個月内鼻子都很高挺，但沒想到之後竟然就塌了。而最近在IG發佈多張近照的她，因為與先前模樣相差比較大而引起討論，不少網友表示JooE的特色不見了有些可惜，但也有些粉絲覺得JooE開心就好，不需要管其他人的想法！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：Jooe IG） 9. DIA—鄭彩娟 因為選秀節目一個超美瞬間引起關注的彩娟，其實先前也是在節目主動透露自己整形過的事實！可愛天真的她說完還看了一眼經紀人，不知道這是不能說的事情。如今積極精進演技的她， 在2019年擔任《因為初戀是第一次》的女主角，獲得不俗評價。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：鄭彩娟IG） 10. 朴春 擁有精湛唱功的朴春，雖然先前因為禁藥風波而消失在螢幕前，但通過《Queendom》重回大眾眼前的她，勇氣獲得讚賞。另外，朴春先前也發佈了自己瘦身成功的照片！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：朴春IG） 11. 韓善伙 通過Secret出道的善伙，其實也大方承認了曾經整形的事實！對比她過去的照片，其實與現在的模樣差別不大，原本就是一位清秀的少女！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：韓善伙IG） 12. Crayon Pop—Ellin 還記得曾經風靡全韓國的《Bar Bar Bar》嗎？其中當時在Crayon Pop擔任門面擔當、領舞的Ellin，現在則活躍於直播圈，也經營了自己的YouTube頻道。 （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：Ellin IG） 13. 少女時代—Yuri 少女時代的Yuri是「黑珍珠」代表，而她也曾大方透露過自己曾動過雙眼皮手術！但從她童年的照片看來，小時候就開朗活潑的她，早就擁有陽光少女的氣質！ （圖片來源：pann論壇） （圖片來源：YURI IG） 14. Jessi 因為直話直說、大膽作風而成為各大綜藝節目寵兒的Jessi，其實過去曾經以Jessica H.O的名字活動過。而Jessi為了想要讓自己更漂亮，就去接受了整形手術，而且霸氣承認並狠嗆酸民的態度，為她累積了更多的粉絲！ （圖片來源：pann論壇） 看完以上韓國藝人整形前後的對比照片，大家有什麽想法呢？其實如果整形能讓一個人更有自信，那就是個好事！只要不危害自己的身體與健康，每個人都有資格為了自己努力喔～ 撰文編輯 #安琪拉 #AfterSchool #CRAYONPOP #DIA #DIA鄭彩娟 #Ellin #Jessi #JooE #KPOP偶像整形 #MOMOLAND #Secret #SISTAR #Uie #Yuri #劉寅娜 #女星整形前後 #孝琳 #少女時代 #少女時代Yuri #整容前後 #朴敏英 #朴春 #李多海 #泡菜精選 #泡菜追星 #洪真英 #鄭彩娟 #韓善伙 #韓國女星整形 #韓國整形 #黃正音 

用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！

想要有個精緻小臉，就必須從日常保養開始做起，才能徹底得到功效，但瘦臉方式百百種究竟該選擇什麼方式才是最有效最適合自己的，其實要找到最適合自己的瘦臉方式不妨就先從認識自己臉部的肌肉和骨骼類型開始，並針對自己的類型對症下藥才能找回專屬於自己的精緻小臉。 ｜肌肉型 肌肉型臉部類型，這裡的肌肉便是每個人都有的咬肌，位置在咬緊牙齒後用手摸摸靠近下顎的臉突起的部分，咬肌肌肉發達的人下顎就會很明顯突出，臉也比較容易看起來方方的。 👉🏻【妝同學小教室】有手就會瘦！金裕貞『5分鐘瘦臉圖解』，這3招學起來！ 要解決這種肌肉類型的瘦臉方式，首先要記得少吃較硬的食物或較有嚼勁的食物，按摩時則將雙手握拳用關節加強按摩咬合肌部位，按摩到有點發酸為止，好讓肌肉放鬆。 ｜水腫型 水腫型則是女生們最常遇到的類型，尤其是在早晨時特別嚴重，而很容易臉部水腫的人，水腫部位大多在兩頰或是眼周部位會特別明顯，辨別自己是否有水腫的方式則是看起來腫腫抛拋感，而且用手指按一按臉部，按下去的凹陷處恢復的比較慢，有上述兩種狀況便是水腫而不是脂肪。 👉🏻美容院秘術公開！超簡單5招『居家撥筋消水腫』，不但省錢、在家隨時就可以瘦一波啊！ 水腫型的瘦臉方式則是必須要從日常生活習慣做起，像是少鹽少油盡量不要熬夜，睡前減少水分攝取，並且每日適量運動適時排汗就絕對能減少臉部水腫的症狀但記得白天時依舊要攝取足夠的水分，正常基本的水分攝取更能加速身體代謝。 ｜骨架寬大型 骨架寬大型就比較沒辦法可以靠按摩與保養變回小臉，畢竟撐起臉部的並非脂肪與水分而是骨頭，不過這種臉型的人還是不用擔心，依舊可以透過法型來營造出小臉效果，像是長度到下巴的短髮就非常適合。 👉🏻韓星搭配術公開！小臉神器「眼鏡」怎麼挑？不只顯瘦還讓五官更立體！ ｜脂肪型 最後一個脂肪型，辨別方式便是若臉肉多部分看起來有點嬰兒肥的樣子，而且五官不怎麼立體，也沒有腫腫抛拋感那麼就是脂肪過多型了。脂肪過多類型的瘦臉方式，最好的便是控制飲食與規律定期運動，才能有效的消滅脂肪。 另外同場加映女星們的簡易瘦臉方式 ｜昆凌穴位按摩 有著易水腫體質困擾的昆凌，平時除了會多注意飲食方面之外，每天也會延著鎖骨、耳朵下方以及眼周的淋巴位置來按摩，以刺激穴道，改善水腫問題。 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ ｜潤娥冰塊敷臉 這個方式特別推薦給前一晚吃太重口味，造成隔天水腫的人。潤娥的冰塊敷臉消腫方式，有時間間隔的用冰塊敷一下拿起再敷一下，讓臉部降溫消除腫脹。 ｜宋智孝繃帶面膜 瘦臉好幫手除了按摩器之外面膜也是瘦臉必需品，女神宋智孝也是受臉拉提面膜的愛好者，而她推薦的就是由她代言的 Celderma V 臉面膜這款面膜一盒有三片，有著不同的功效，分別是金色-冰鎮、黑色-抗皺、粉色-保濕等，而且主打不用素顏就可以使用，而宋智孝推薦的用法則是運動時使用，好達到邊消脂邊拉提的雙重功效。 ｜佐佐木希妝前按摩 上妝前，適當的淋巴按摩有助於消除臉部腫脹與排出身體毒素。佐佐木希在上妝前都會用按摩，讓肌膚放鬆，並讓臉部線條更緊實。 妝前按摩手法： 首先先手握拳頭以關節由下往上沿著下巴線條用力按壓，之後用手掌輕包覆臉頰由下往上拉提至太陽穴，最後從耳下向頸部延伸，以舒緩頸部肌膚，並重複3-5次。 了解肌肉與骨骼並對症下藥，不用動刀就能打造出適合自己的小臉，不過別忘了保養瘦臉需要持之以恆，才能見到最好的功效！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 延伸閱讀＞＞＞ 臉大的女生如何顯小臉？短髮＋瀏海＝瘦臉武器！這神組合讓你不用減肥啦 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ 搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ #女星瘦臉方式 #水腫型 #漂亮 #瘦臉 #瘦臉方式 #瘦身 #肌肉型 #脂肪型 #臉型 #臉部類型 #骨架寬大型 

【台南美食】台南南區-復古日系酒館裡吃甜點｜木目麦酒

（附菜單） 第一次在酒館裡面吃甜點 營業時間從下午到午夜 本來想吃充滿酒味的提拉米蘇 但是我們晚上才去所以賣完了 這樣下次就可以再來喝酒了🤤而且老闆娘人超親切 甜點價格差不多落在百元上下 巴斯克蛋糕口感更綿密 布朗尼外面酥酥脆脆裡面一入口就融化了 布丁色澤好美焦糖不會死甜 第一次喝熱紅酒裡面加了金桔還是檸檬搭配草莓乾 喝起來微酸的味道完全可以 梅酒則是搭配堅果 微微的茶梅香帶出一點點的酒香 真是有種相見恨晚的感覺 ▫️布丁 ▫️布朗尼 ▫️巴斯克蛋糕 ▫️煙燻茶梅酒 ▫️熱紅酒 ▫️草莓奶昔 @mokume_mumu 📍台南市南區健康路一段113巷44號 ❗️每人低消一杯飲品（19:00前） 每人低消$200（19:00後） 🕒16:00-23:00（星期一二）16:00-24:00（星期六日） （星期三、四公休） #台南 #台南南區 #台南美食 #台南咖啡#台南咖啡廳 #台南下午茶 #台南甜點 #tainan #tainanfood #tainanfoodie #tainancafe #tainancoffee #tainandessert

女孩出門、睡前必做的護唇儀式感！「專家級護唇膏」讓乾裂唇秒變爆水唇，超強潤澤修護讓唇妝服貼、去角質神助攻，打造水嫩唇必收

嘴唇上的死皮、龜裂與乾唇紋還讓你無可奈何嗎？在意唇部保養的女孩們早已人手一支的超夯修護脣膏「NIVEA妮維雅專家級護唇膏」你擁有沒？每日必備的保養儀式感必須有它，四款護唇膏不僅具備超強保濕打底效果、絲毫不黏膩外，無論是針對潤澤修護唇、讓唇妝更服貼，還是去除死皮都超神！甚至還能預防女孩最怕的唇色暗沉，絕對是日常外出遠離乾裂脫皮、唇色黯沉的女孩必手刀入坑的單品！ 搶救唇紋、死皮、乾裂唇讓專業的來！「專家級護唇膏」打造24HR的爆水唇顏～ 明明每天都有勤擦唇膏保養雙唇，面對鏡子中的唇紋、死皮、乾裂唇還是好煩？想要將唇肌保養發揮到最極致，得派上真正好用的修護產品才行！在經過波編地毯式的搜索、突擊每位女孩的化妝包後，發現唇況極Ｑ彈的女孩都必囤，德國原裝進口的護唇品牌「NIVEA妮維雅」！尤其是NIVEA基礎系列——「潤澤修護護唇膏」、「極致保濕護唇膏」、「水漾護唇膏」、男士護唇膏」，除了有長效滋潤力、超保濕的鎖水效果外，各款保養功效還能應對各種場合，美唇女孩也都拿它們擦出護唇儀式感！想要打造爆水唇的趕緊將以下學起來～ 約會前緊急修護保濕乾燥、死皮：「潤澤修護護唇膏」，醫美級呵護脆弱唇肌，還是唇妝服貼、去角質神隊友！ 立志打造美唇的女孩，隨身化妝包必將強大的「潤澤修護護唇膏」+1，無論是淡化唇紋、緊急去死皮，還是雙唇乾裂轉水潤，一支就能做到修護保濕的神奇效果！正因為它蘊含多重修護成效、對付乾裂脫皮的維他命原B5，及維他命E、甜沒藥醇、乳油木果等豐富的保濕鎖水成分，就算臨時有約會邀約也不怕，鬧脫皮的乾旱唇在修護過後快速恢復水潤飽滿感，馬上將唇顏提升到健康的狀態，唇況嫩到連男友都忍不住讚女友雙唇超美～ 而「潤澤修護護唇膏」可不侷限在日常滋潤保養，本身具有超保濕鎖水功效，還是打造完美唇妝的關鍵！只要在妝前使用護唇膏保濕打底，就能達到讓唇妝服貼、不顯唇紋，同時為脆弱唇肌上一層保護膜，維持健康粉嫩的唇顏，難怪是美唇女孩的日常必備款，怎能不收～！！ 早上出門發現嘴唇緊繃乾裂：「極致保濕護唇膏」，蘆薈保濕精華舒緩保濕，解決乾裂、緊繃不適感！ 出門最害怕碰到嘴唇乾裂的窘境，不只拉低整體妝容的質感也顯沒氣色，想要快速擺脫乾扁扁的死皮唇，派上「極致保濕護唇膏」準沒錯！專注於雙重保濕，添加全新升級的高濃度乳木果油，為唇瓣深層滋潤、注入滿滿水分並鎖水外，蘆薈保濕精華更能舒緩乾裂帶來的緊繃不適感，以最溫和的呵護修護、滋潤脆弱唇肌，超適合在冷氣房、又或者乾冷氣侯時，唇部感到緊繃乾裂時隨時抹上！每次輕抹完就有感爆水唇再現，而長效水潤保濕絕對是外出守護唇肌的必備單品！ 晚上睡前深層保養：「水漾護唇膏」，高保濕＋鎖水力、修護功效輕鬆養出寶寶嫩唇！ 唇肌一向是我們肌膚中最薄弱的部位，千萬別錯過養出水潤唇的好時機——睡前唇肌保養！「水漾護唇膏」同樣添加了全新升級的頂級植萃保養油：高濃度乳木果油、荷荷芭油、酪梨油，讓唇肌重拾滋潤感，並修護乾裂與不適感！24HR長效保濕同時鎖住水分，即使是乾裂缺水的唇況，也能在滿滿的滋潤精華中獲得救贖，只需要簡單的睡前儀式感，就能Get和寶寶一樣的嫩唇！ 看完以上波編介紹的NIVEA專家級護唇膏是不是已經燒到不行，不愧是每位女孩人手一支堪稱專業護唇膏！除了以上三款護唇膏女孩必入手外，另外還有男士專用的無色滋潤保濕護唇膏，不要以爲男生就不用保養嘴唇～畢竟魔鬼藏在細節裡，嘴唇給人的第一印象也很重要！男士護唇膏為容易脫皮、乾裂的男友唇帶來前所未有的深層滋潤保濕並鎖水～長效保濕外、同樣也添加酪梨油及乳木果油，重點是經皮膚相容性測驗，敏感肌也不擔心！趕緊約男友一起做唇肌保養展現貼心吧！ MOMO購物網>>這裡買 妮維雅官方網站>>了解更多 

女孩出門、睡前必做的護唇儀式感！「專家級護唇膏」讓乾裂唇秒變爆水唇，超強潤澤修護讓唇妝服貼、去角質神助攻，打造水嫩唇必收！

［插畫］一週下班作息-健康飲食習慣養成篇

上班一整天下來常常忽略了飲食均衡，早餐吃了罪惡的澱粉，中餐總是跟著公司訂便當，到了下班晚餐甚至宵夜時間就是照顧自己身體的黃金時間，但常常敗給了懶惰，不想在廚房大戰的時候可以參考我星期一到四的晚餐健康菜單，全在便利商店跟大賣場就能取得的食物混合搭配唷！基本上禮拜五晚上是給上班族出去犒賞自己的時候，我也不意外😂 1.星期一憂鬱需要來點甜的 優格搭配藍莓以及偷渡的每日C 2.星期二佛起來淨化身體來點蔬菜吧 生菜沙拉有點每日c上癮 星期二終於可以打起精神吃蔬菜了，不過我還是會搭配一下果汁類的飲料犒賞一下自己 3.星期三可是小週末來點洋芋... 洋芋沙拉搭配無籽葡萄尬藍莓 星期三可是小週末當然可以來點洋芋沙拉，絕對不是洋芋片！禮拜三不能在喝飲料就選擇當季的水果囉！ 4.星期四預防禮拜五到爆吃 只有香蕉跟豆漿忍耐一下是美德 為了迎接星期五的到來，這樣的晚餐絕對是值得的，當然如果真的餓了的話我也會吃一點沙拉補足蔬菜的不足囉！ 5.星期五-？ 不要懷疑這個份量我可以！ 上班族真的不要忘記好好犒賞自己囉！因為週一到週五如果一直堅守著健康飲食，久而久之可能就會疲乏，當然前提時有注意自己的身體狀況為主，以上是我個人下班飲食作息，也歡迎大家與我分享上班族的下班飲食作息囉！ #飲料#食物#foodie#illustration#life#healthy#插畫

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寶貝回來了～真的好想你 ～ 終於回到我身邊了 ，生病也康復了！ 好開心 健康平安長大就是媽咪的願望呀❤️ #20190417

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TR90安拉拉瘦得了飲食日記

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黑歷史集合！盤點14位韓國女星「整形前後對比」，劉寅娜、朴敏英差最大！

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用對方法臉小一倍！用這幾招分析你的臉型、找出你專屬的瘦臉方針！

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【台南美食】台南南區-復古日系酒館裡吃甜點｜木目麦酒

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女孩出門、睡前必做的護唇儀式感！「專家級護唇膏」讓乾裂唇秒變爆水唇，超強潤澤修護讓唇妝服貼、去角質神助攻，打造水嫩唇必收！

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