流行發燒？

. 一覺醒來 身體熱熱的 一整晚沒睡好😅😅 沒事的 這是身體免疫好轉反應 最近很多人都發燒🤒️ 難道這是流行～？ —————————————— 來分享最近學到的一個小知識： 感冒的迷思😷 . 「不吃藥不會好？」 感冒並非吃藥好的，藥物僅是減少感冒的症狀，真正的恢復還是靠自己的免疫力！ . 「要趕緊吃抗生素，才不會更嚴重？」 抗生素是對付細菌而非病毒🦠 . 抗生素的濫用，不但無法保護人體免於細菌感染的威脅，更會造成腸胃道中好菌的流失，使體內壞菌產生抗藥性！ . 我們的免疫系統受到飲食的影響 至於如何提升免疫力 待下回分享♥️♥️♥️ . 祝福大家身體健康、萬事如意㊗️ #感冒#發燒#健康#迷思 #免疫#系統#組織#器官 #飲食#運動#睡眠#水量

【台南美食】台南南區-復古日系酒館裡吃甜點｜木目麦酒

（附菜單） 第一次在酒館裡面吃甜點 營業時間從下午到午夜 本來想吃充滿酒味的提拉米蘇 但是我們晚上才去所以賣完了 這樣下次就可以再來喝酒了🤤而且老闆娘人超親切 甜點價格差不多落在百元上下 巴斯克蛋糕口感更綿密 布朗尼外面酥酥脆脆裡面一入口就融化了 布丁色澤好美焦糖不會死甜 第一次喝熱紅酒裡面加了金桔還是檸檬搭配草莓乾 喝起來微酸的味道完全可以 梅酒則是搭配堅果 微微的茶梅香帶出一點點的酒香 真是有種相見恨晚的感覺 ▫️布丁 ▫️布朗尼 ▫️巴斯克蛋糕 ▫️煙燻茶梅酒 ▫️熱紅酒 ▫️草莓奶昔 @mokume_mumu 📍台南市南區健康路一段113巷44號 ❗️每人低消一杯飲品（19:00前） 每人低消$200（19:00後） 🕒16:00-23:00（星期一二）16:00-24:00（星期六日） （星期三、四公休） #台南 #台南南區 #台南美食 #台南咖啡#台南咖啡廳 #台南下午茶 #台南甜點 #tainan #tainanfood #tainanfoodie #tainancafe #tainancoffee #tainandessert

『抗痘30天實測，台灣品牌TKLAB』

高中時期的我超容易爆痘 尤其是面臨考試的壓力🤗 除了社會我換過各大品牌的保養品 SK?的一系列累積大概花有五六萬吧⋯⋯ 效果只有曇花一現但是都買了還是要用啊⋯⋯ 在機場真的很容易下手。 問題是剛開始使用前半年還不錯👌 到後面很容易長小肉芽還有很多粉刺不被代謝掉 一直卡在皮膚裡面摸臉下巴兩側都有顆粒狀 我知道討厭的粉刺很猖狂。 換了倩x,三步驟。 更可怕😱酒精味散發出來 但是我看網紅網美都在推薦 用在我的臉上就是發紅然後我就分送給大家 再也不要跟我提起它 我只會買他的腮紅而已。 還有很多很多品牌啦⋯⋯ 真的打不出來了好懶惰。 累積應該可以去義大利一趟再買兩三咖包包。 今年#一月底開始記錄 30天 TKLAB. 是被小姑推坑的試試看 這麼便宜又MIT的公司。 我兩頰毛孔粗大 下巴很多閉鎖粉刺 做醫美煥膚也喚不出來 我還為了粉刺這件事包課程花了一萬多元 做杏仁酸煥膚。 事實證明東西好用不一定要最貴的。 一月底接觸產品後都沒有上過醫美了 為了檢測TK是花錢叫大家打推薦還是大家真實的反應。 畢竟我是一個非常求事實的人，哈哈哈😄 我買的產品使用步驟 早上🌞只有1.2 晚上🌛使用1.2.3.4 每五天使用一次5.🐑羊珞素 1。洗面乳 （早晚各一次搭配洗臉機） 2。玻尿酸清爽保濕精華乳 3。淨痘健康精華液 （易長痘痘的區塊） 4。淨痘健康凝膠 （只塗痘痘） 5。羊珞素 第一天跟紀錄的最後一天 最大的改善照片可能看不太明顯 毛孔改善很多 還有下巴的痘痘粉刺不再猖狂 最開心的是 化妝更服貼不容易脫妝泛油光 還有羊珞素超厲害的 痘痘泛紅厚敷超有感 而且也改善了我下巴的痘痘印問題。 隔一天臉還會發亮咧。我老公說他滿面春風 所謂的粉底液容易出油泛油光都是自己皮膚的問題 其實不能怪化妝品爛。 只要我們有好的臉皮 什麼粉底液氣墊都能hold住。 還有不得不推的口紅💄 我超熱愛TK口紅已經準備收集更多我想買的顏色 超顯色不會卡嘴皮而且000超美的啦超氣勢。 240+000 外拍超美不會太紅但是很顯白 現在皮膚上完粉底液還會發亮咧 看看調理毛孔粉刺多重要！！！ 持續補貨中 現在都會一直推朋友入坑。

寶寶必備！隨時隨地守護寶寶的PLIBE®可攜式空氣淨化機

看著疫情越來越嚴重 最近真的都不敢隨便帶寶寶出門 畢竟我們不敢去賭那可能存在的“萬一”啊～ 但總是有不得已需要帶寶寶上醫院或衛生所打預防針的時候 寶寶又沒辦法一直戴口罩 去這種高危險場所更擔心寶寶的健康 這時候就要派出守護寶寶的PLIBE®可攜式空氣淨化機啦！ 來自韓國的～PLIBE®可攜式空氣淨化機 就是一台寶寶的隨身守護員 可愛的造型更是吸睛又時尚～ 充電式的設計很方便 不用出門還要找插頭或是換電池 每一次充電後就可以持續使用達六小時！！ 每一台都附有兩種可水洗除塵濾網 可以依照環境決定要用一般除塵濾網還是過濾更細的微塵濾網 通過除塵過濾網與產生電漿 Plasma離子的作用 把四周的空氣吸入後 施加正負電極及釋放等離子 和病菌 微塵等有害物質進行化學反應 破壞有害物質後再加以消除 進而達到空氣淨化的效果 PLIBE®擁有多國實驗室認證可有效抑制16種有害物質！！ 還通過韓國KC認證 歐盟CE認證及RoHS認證 有效又安全～～ 內部除塵濾網更換非常簡單 轉開白色外殼就能更換或進行清洗 建議大家有使用時 每天都拆下來將濾網清洗乾淨 每兩個月更新一次濾網 才能擁有最佳的淨化效果 隨機還貼心的附上了多角度大型背夾 上下左右都可以扣上 夾入的角度完全不會受到用品的限制～ 大型背夾可以牢牢地夾在推車 嬰兒床 背巾 汽車座椅 圍欄等處 如果不想夾著使用時 只要利用可拆可站立的矽膠保護套 就可以輕鬆直接擺放在桌面上淨化空氣！！ 年紀還較小的寶寶什麼都放嘴巴啃啃咬咬的 安全的矽膠保護套也可以避免寶寶用壞機器 並保護寶寶不受傷！ 橫的直的都隨你夾取 不管什麼角度都可以夾上真的超方便 完全不用擔心受到限制不能使用的問題 隨著疫情越來越擴大 台灣也來到近300個案例 真的不能漏掉任何一點防護措施 才能守護寶寶健康 PLIBE®可攜式空氣淨化機不只能保護寶寶 還可以守護全家人健康 一機輕鬆就能守護全家人健康！ 疫情過去後依舊能繼續對抗其他可能對寶寶不好的有害物質 CP值超級高 推薦給你們一起防疫啦～ Grace 曉柔-菲菲媽咪的育兒生活 部落格：阿尼X阿柔的童話天地 菲菲媽咪的IG

2026台北居酒屋推薦｜編輯精選11家必吃，今晚一起來小酌一下吧！

不管是下班還是下課，總會想和朋友一起聊聊天，紓解一天的疲憊，這時候來瓶啤酒，吃一口串燒絕對是最幸福、最舒壓的方式。今天編輯特別整理網友激推的台北居酒屋，下次下班話不多說，一起喝一杯吧！ 台北居酒屋推薦：年三十鐵板串燒居酒屋 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區光復南路308巷30號 豬肉水蓮串$70／鮪魚山藥串$100／年三十糕$40 這家位在國父紀念館的人氣居酒屋，編輯跟朋友去過好幾次，店內串燒的品項很多，豬肉水蓮是編輯的心頭好，香嫩的豬肉包夾著清爽多汁的水蓮， 相當解膩，店家特製的甜點年三十糕也很多人推薦，紅豆年糕配上麻糬跟花生，甜而不膩的口感相當不賴呢！不過個人覺得有點小貴，適合久久吃一次啦！ 台北居酒屋推薦：三虎 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區延吉街131巷11號 三虎盛合七本 400元 位於東區的三虎是間人氣居酒屋，平日下班時段也有滿滿的人潮。食材新鮮，店裡氣氛也佳，第一次去的人建議可以來份三虎盛合七本，一次可以嚐到七種經典口味的串燒，不但好吃也好拍！ 台北居酒屋推薦：吳留手 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區八德路二段312巷13號 明太子白醬炒烏龍 180元 吳留手大家應該都不陌生了吧，除了在台北有三家店面外，台中也有分店哦！店面走日式的風格，有分吧台區以及一般的座位區。網友一致推薦他們家的明太子白醬炒烏龍，白醬非常的濃郁有濃濃的奶香，麵條很Q彈，加上明太子的點綴，千萬不能錯過這道人氣料理呀！ 台北居酒屋推薦：打鐵町49番地 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區赤峰街49巷25號 位於捷運中山站附近的打鐵町是一家不限時、也不收取一成服務費的日式居酒屋，非常適合下班後和三五好友一起聚餐，不時也可以聽到別桌的笑聲，非常熱鬧。餐點選擇多元，除了串燒類以外沒有吃晚餐的人也有提供丼飯作為選擇，保證每一道都好吃每道都不踩雷！ 台北居酒屋推薦：考山路-人生好苦之泰居酒 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區南京東路五段250巷2弄28-1號 泰式烤松阪豬肉飯 160元 沒想到除了一般的泰式料理，台北居然隱藏著一家泰式居酒屋！店面的座位寬敞，採光也佳，背景音樂更播放著泰國的音樂，就好像在泰國當地用餐一樣舒服！多樣化的泰式餐點外，平日中午也有提供大約180~250元價位的定食，非常划算，怕沒位子的話建議先私訊FB粉絲團訂位哦！ 台北居酒屋推薦：新串 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區忠孝東路四段223巷10弄7號 鹽烤和牛橫膈膜 380元 新串為去年在東區一級戰區開幕的居酒屋。日式串燒、加上美式風格的吧台，創造出別於一般居酒屋的店面風格。餐點用心好吃以外，特別的是他們家的酒類是以地區性做為區隔，每一杯調酒都有屬於自己的故事以及獨特性，不訪親自到訪來一杯品嚐看看～ 台北居酒屋推薦：樂氣串燒居酒屋 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區通化街19巷3號 銷魂牛肉串 140元 樂氣串燒居酒屋也是走日式風格，整間店面很有日本居酒屋的味道！餐點種類非常的多元，有串燒、海鮮、也有炒蔬菜可以解膩均衡口感～網友推薦銷魂牛肉串，醬汁別於一般串燒是店裡特製醬料，牛肉烤的剛剛好不會太乾，配上洋蔥和蔬菜真的很涮嘴！ 台北居酒屋推薦：柒串燒屋 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區長安東路一段46-1號 柒串燒屋位於善導寺捷運站，附近一條街有許多熱炒、串燒店。價位平均一串約莫落在45元左右，非常的划算跟平價，和三五好友約來喝一杯點滿滿一整桌分下來也很便宜阿！重點是老闆堅持現烤不油炸，就是要讓客人吃到最新鮮入味的好滋味！ 台北居酒屋推薦：火燒鳥 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區中山北路一段121巷4-1號 醬燒豬五花（2串）120元 / 鹽燒履歷雞腿肉（2串）160元 老闆取名為火燒鳥的用意為整間店的餐點均以碳烤的方式製作而成，而對於選用的食材也不馬虎，除了經過嚴格的把關外，有些新鮮的蔬菜甚至是老闆親自栽種的，就是要讓大家吃到最健康的餐點！ 下班下課後和朋友聊天吃飯最開心了，但是編輯還是要貼心提醒「未滿18歲請勿飲酒 / 酒後不開車，開車不喝酒」 popyummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台北下班後好去處，2023東區居酒屋推薦TOP10，享受微醺週末超舒壓！ 👉巷弄裡的懷舊風情，林森北條通商圈10間居酒屋推薦，一同體驗回憶中的的「華燈初上」！ 👉台北梅酒喝到飽居酒屋｜編輯精選必去6間，週末聚會立馬安排起來！ #中山區 #串燒 #台北 #台北居酒屋 #小酌 #居酒屋 #發胖北部 #赤峰街 

老師們有多厭世！教師厭世語錄分享給你

2020教師節厭世快樂 #木的黑森林 #教師節快樂 一年一度的教師節來了！木的邀請了幾位教育現場的老師，集結了人生精華而產出的市井小民心聲。希望所有在動物園（不是🤣）工作的老師們，在今天可以吃好睡好，明天醒來，一樣要顧導師班、一樣要接案、一樣有寫不完的計畫、一樣會被豬隊友雷。 ：下班後就盡情吃吧～吃完隔天還是要面對學生（淚） （圖片取自：網路） ＃老師們有多厭世 同學...想好再發言啊... 當行政的老師們一定懂...行政就是個....屎缺啊 好啦....至少有來... 欸不是，真的有這麼極端？ 真的不要...讓我知道... ：Ｘ小孩們你們絕對不會比我不想見到你們！！！（大誤） 爸爸媽媽...同理心....學校有教啊..... 我真的...不想點開啊（淚） 今天木的純幫厭世，祝大家教師節厭世快樂。期末不遠了。倒數117天。 #木的一匙溫柔 #teacher #教師節 #厭世 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

Vegan or Not：喝咖啡時你喜歡植物系還是牛奶

早晨來一杯咖啡大概是許多人每天的例行公事，espresso 、美式、拿鐵或是卡布奇諾，哪一個是你的首選？全球越來越多人選擇Go Vegan，全素的飲食是否也是你的生活態度。你最喜歡哪一種咖啡呢？ Americano 單純的美式、不加奶，是簡單也最純粹的選擇。濃厚的咖啡香、單純的口感受到許多在意身材的年輕女性青睞。喝一杯美式讓你打敗早晨的睡意，並且加速新陳代謝，真是一舉數得！ Flat White w Regular Milk 從澳洲紅到全球的Flat White是不是你的首選呢？少量奶泡讓整杯咖啡溫順好喝，而牛奶也許是許多人喝咖啡最習慣的味道。 Almond Milk Latte 杏仁奶獨特的堅果香與香濃的咖啡結合，是素食者愛不釋手的品項。杏仁奶含大量的單一不飽和脂肪酸及豐富的維生素E、維生素A，而且熱量相對也比較低，兼顧健康還有美味！ Soy Cappuccino 如果你喜歡咖啡味重一點，卡布奇諾是最適合你的選擇！豆漿富含蛋白質還有胺基酸，溫潤的豆味也和咖啡很相配。灑上可可粉的卡布奇諾，也是想要有點甜又不會太甜的你可以嘗試的口味喔！ #咖啡 #喝咖啡 #美式 #拿鐵 #卡布奇諾 #全素 #植物奶 #杏仁奶 #豆漿 #健康 #減重 #飲食控制

運動完再吃，早晨「空腹運動」脂肪燃燒更加倍！🤭

有項研究發現，空腹先運動的人血糖的穩定度明顯變好，胰島素的分泌、敏感度也變得更穩定，體內的許多數值分析，也都明顯進步，空腹時胰島素的分泌會變少，這時候運動的話，身體會選擇油脂肪供應運動所需的能量，減肥效果更好。 ✨早晨空腹運動 太陽還沒升起時是一天之中溫度、濕度比較舒服的時間，這時候來趟晨跑出汗量不會太大，體感比較舒服，而且可以喚醒器官、加快新陳代謝，這樣一整天的精神會很好喔！ ⚠️早上運動可以增加細胞中的氧氣濃度，讓精神變得更好，另外如果不喜歡跑步，走路或是快走也是一種運動喔！ 走路原來好處多多：http://bit.ly/2vxIlcP ✨如果你容易低血糖 有些人體質容易低血糖，這樣就不建議空腹運動，可以選擇在運動前先吃根香蕉，再來就是如果你本身有糖尿病、胃部疾病，也不建議空腹運動。 ✨運動後30分鐘內要吃早餐 有實驗發現，如果運動後太久才進食，那食物的能量就會囤積在肚子上，形成脂肪被儲存起來，變成小腹，然後被運動到的肌肉因為沒有及時得到能量補充，會造成酸痛現象。 如何瘦小腹：http://bit.ly/3cmtF0V ＃生活＃運動＃健康＃健身＃減肥

二子坪。天空可以這麼的藍

 從二子坪回竹子湖的路上，有幾處觀景台，能將台北盆地一覽無遺。 颱風環流過後的晴天，天空特別的藍，遠遠就能看到101。誰說我們不幸福呢？能健康快樂的站在這裏，欣賞這樣美的風景，就是幸福啊。

徒手做有氧｜跟多餘脂肪說掰掰｜在家隨時隨地都能動

因為上班、上課所以沒時間去健身房運動嗎？ 或是覺得健身房巨巨太多會害羞， 沒關係，在家也能徒手做有氧， 讓可恨的脂肪遠離你！ 一、[登山者] 登山者是一個模擬爬山的全身動作，是個很棒的健康塑身動作。 1.手臂直立趴著的姿勢，身體像木板一樣保持平直。 2.單腳曲膝延伸至腹部下方左右的位置，快速讓腳收回到原來的位置，左右腳來回曲膝延伸。 3.左右各1次共做10-20次，約做3組 二、[開合跳] 開合跳小學早操每天都做這個動作，它無需任何器具，就能訓練到肩膀、臀部、小腿等不同部位的肌肉。 1.跳上的時候雙腳左右打開，雙手也是順勢打開手掌往頭頂拍一下。 2.手腳一起做作算1次共做10-20次，約做3組 三、[抬腿拍腿跳] 大腿上有著大腿四頭肌、大腿後側肌群等都是大肌群。因此鍛鍊大腿可消耗很多能量。 同時也可緊實下半身，下半身肥胖的女性可以多做。 1.背挺直，將雙腿抬至90度找手掌 2.手掌高度在腰部左右 3.速度不過快，保持節奏進行，交替腿抬 4.左右各1次共做10-20次，約做3組 四、[波比跳] 波比跳是一個比較高階的有氧+無氧運動，可以提升肌肉強度並幫助燃燒脂肪。 它需要用到全身上下大量的肌肉群，例如：胸大肌、三頭肌、 腹肌、臀肌、大腿肌....等等， 所以消耗能量就很多。 1.開始動作時，雙腳打開與肩同寬 2.雙手置於地板，雙腳往後跳，身體會呈現高棒式狀態 3.長撐挺身一次再回到高棒式 4.回到高棒式時，雙腳往回跳至起始動作的定點 5.再立定往上跳，同時雙手往上延伸 6.手腳一起做作共做10-20次，約做3組 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:@942yvsuy #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam

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