士林巷弄隱藏美食🍽

說是日本料理，但看到菜色我覺得算是中菜耶，混入一點日式料理元素？ 看菜單價位不算特別便宜，但大家一起吃，份量分一分😁發現CP值超高啊！ 因為每一盤的份量都沒有在客氣的， 絕對讓你滿足肚子滿足嘴巴的列入再訪名單。 營養師大推的理由 還有他菜餚配色上的多元，視覺上有滿足，也能添增點不同食物的營養價值和味道， 🍲無論時青菜、肉、海鮮、主食，調味上恰到好處， 不鹹也不過於清淡，也沒有吃到油膩的菜色（炸物不算喔，我們都沒點炸物所以不曉得）， 算是外食美食健康餐廳的一種👍🏼👍🏼 加上因為份量大，蔬菜也是滿到吃不完， 讓人感到高興可以吃餐廳還能吃到足夠量需要的蔬菜，實屬難得。 印象最深刻的是炒水蓮櫻花蝦（也可以換高麗菜），櫻花蝦沒有再客氣的撲滿， 酒蒸蛤蠣端上來應該也可以讓蛤蠣愛好者為之瘋狂（🙋🏻‍♀️我）， 一直強調份量很大，所以要提醒大家，炒飯的份量也很大喔！吃下去當日就爆碳了...😱 所以請在炒飯和明太子洋芋燒之間擇一吧！菜一定一定要點喔！ 快吃完時遇到老闆娘和老闆（大廚本人）出來聊天關心後才知道，她們以前都是大飯店的廚師呢👨🏻‍🍳👩🏽‍🍳 ⛴現在則是運用自己的人脈和經驗，選取最新鮮的海鮮來店裡，親自去基隆的漁港帶回（所以當天的🐟魚種會寫在小黑板上） 當時已經是快要關店的時間，滿面笑容的他們，看不出來有一絲忙碌一整天的疲倦感， 仍然非常熱情的敘述他們挑選食材的重點， 身為一位營養師，感到非常欣慰（喂～ 👩🏻‍⚕️遇到真心要煮好料理，美味之餘還很注重新鮮營養和衛生安全的廚師和餐廳老闆不多... 謝謝老闆娘還有招待梅酒🍶可惜我和同行友人都不喝酒的，錯失口服，但聊天後也才知道店裡有很多很厲害的酒（我是用瓶子不專業判斷哈哈） 所以如果去吃，建議找一個不會喝酒但會開車的人去吧！🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ PS.連前面免費小菜都好好吃，好想把那手作黃金泡菜買回家 📍金龍山-海旬味📍 健康💛💛💛💛🤍 美味💛💛💛💛💛 價格💛💛💛💛🤍 衛生💛💛💛💛💛 地址：台北市忠誠路二段154巷11號1樓 電話：02 2871 6706 營業時間：11:30 – 14:00 、17:30 – 22:00（週四公休） - 想了解更多營養資訊可以留言或 Facebook找我→李Liz營養師的飲食日常 IG找我→@lizdailyfood 喜歡就幫我點個♥讚吧 然後點這裡+追蹤我:) --------- #日本料理 #海鮮 #新鮮 #泡菜 #梅酒 #士林美食 #士林 #巷弄美食 #朋友聚餐 #金龍 #海旬 #天母 #天母棒球場美食 #lizdailyfood #dieitian #DieitianLiz #健康 #營養師 #營養師Liz #staycalmandeathard

台灣粽子百百種！南部粽、北部粽，你！是哪一派？🧐

端午佳節又到啦！🐲這個時候亞洲國家不可錯過的就是「吃粽子」的習俗啦🤤 台灣的粽子大致上分成2種👉🏻鹹粽、甜粽 而其中「鹹粽」又細分為👉🏻北部粽、南部粽、客家粽 不同的粽子在風味、口感上都各有特色，最大的分別就是差在餡料內容、米粒的烹調方式的不同，自然就會呈現風格迥異的滋味！😋 而且！ 每每這個時候就一定會出現2派代表🧐 沒！有！錯！ 就是👉🏻你是南部粽還是北部粽的粉絲？！ 到了這個時節真的叫”不免俗地”一定都會被問到這個問題「欸！你喜歡吃北部粽還是南部粽啊？」🤣 其實呢所有台灣粽都各有其擁護者，尤其是「北部粽」、「南部粽」，相信現在在看著文章的你也是其中一派的支持者吧？！😉 可是台灣鹹粽百百款，你 真的知道你喜歡的究竟是哪一種粽子嗎？🧐 今天就跟著Karen一起來看看到底「北部粽」、「南部粽」甚至是「客家粽」差別在那裡吧！😋 👉🏻 #北部粽 👉🏻口感粒粒分明、香氣味道濃郁 北部粽主要是2種包法一是以生糯米及餡料，加入各家特有醬汁一起拌炒至半熟，讓糯米吸收飽飽的醬汁和餡料香氣與油脂後包入北部粽特有的棕黃帶斑點的筍殼再蒸到全熟。 二是將生糯米先搭配各家特有醬汁拌炒至半熟後將半熟的糯米加上已經熟的餡料包入北部粽特有的棕黃帶斑點的筍殼再蒸至糯米全熟。 口味會隨著各家的秘方、餡料也是依各家的搭配方式不同而有所變化！ 👉🏻 #南部粽 👉🏻粽葉香氣四溢、口感黏糯、味道清香 南部粽則是使用生糯米放入竹麻葉(綠粽葉)加入已經調味過並炒熟的餡料最後再覆蓋上一層生糯米後包裹，用水煮的方式將粽子煮熟。當然口味多少都是會隨著各家不同的搭配有不同的風味！ 雖然北部粽、南部粽是台灣人吃粽子時大多數的選擇，但是！怎麼能忘了還有好吃的客家粽、和甜甜的鹼粽呢！來！以下來個同場加映！ 👉🏻 #客家粽 #粿粽 客家粽又稱之為粿粽，是使用糯米粉加水揉成的米團製作而成，所以外觀並沒有米粒，也會有使用糯米粉混合在來米粉製作米團加入已經特有的蝦米、胡椒調味過並炒熟的餡料包入米團中裹上粽葉後以蒸煮的方式調理至熟。 👉🏻 #鹼粽 #甜粽 鹼粽也可以說是甜粽，是在糯米粉中加入鹼水或是鹼粉後製成，一般傳統鹼粽是沒有加餡料的，是蒸煮熟後沾砂糖或是淋蜂蜜或果糖食用！後續經由各家業者研發才有不同的口味或加入不同的甜餡料發展出更多的變化！ 以上就是Karen幫各位整理出的各種台灣粽，你現在知道自己愛吃的到底是什麼粽了嗎？！🤔又默默發現其實自己是哪一派的支持者了嗎？！😉 最後祝大家端午佳節愉快🐲，連假充電充飽飽🔋，粽子吃好吃滿吃飽飽💕 🔗延伸閱讀🔗台灣粽子百百種熱量大不同 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood #KarenW. #端午節 #粽子 #南部粽 #北部粽 #客家粽 #粿粽 #粄粽 #甜粽 #鹼粽 #端午佳節 #吃粽子

一日六餐吃不胖，當媽依舊水嫩的北川景子，靠這五招凍齡17年！

撰文編輯 ＃haru 前陣子剛喜獲千金的北川景子，和老公DAIGO結婚五年相當的甜蜜，而已經34歲的她，除了是模特兒出身外，還曾經多次被票選為「日本最美的女明星」，雖然已經出道17年了，不過她的身材和臉蛋依舊是如此的完美，甚至當媽後還是美麗依舊，到底北川景子的祕訣是什麼呢？讓我們一起來偷學幾招吧！ 👉北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了 （圖片來源：withonline） 1.基礎保養不可少 北川景子回到家第一件事就是卸妝卸乾淨，然後保養的步驟很簡單，早上只會用清水洗臉、一日三次擦拭化妝水、使用眼霜維護眼周肌膚，而且出門一定會記得防曬，減少紫外線對於皮膚的傷害，另外隨時都要注意保濕，可以自備移動式加濕器，或是保濕噴霧都可以！ 👉沒有它卸不了的妝！便宜好用又厲害、超高CP值『開架卸妝品』，各種質地+眼唇卸妝一次推薦 （圖片來源：biteki） 2.飲食管理不挑食 大家都知道北川景子非常喜歡美食，所以基本上都不太挑食，但是也不會暴飲暴食，則是會分成一日6～9餐，吃到不會餓就好，這樣少量多餐也不用餓肚子，而食物方面她則是會選擇多吃一點蔬菜、魚類、豆類等等，一有時間也會自己下廚，掌握健康的來源～前陣子北川懷孕八個月拍的照片，真的是太驚人，根本看不出來是孕婦啊～ （圖片來源：yahoojp） 3.養成運動好習慣 雖然偶而拍戲或是宣傳期會變得很忙碌，但是北川景子唯一的堅持就是一定要每天運動一次，不管是出外騎騎腳踏車、上健身房、游泳之類，或是在家做做伸展運動，都會讓身體動一動，保持好體態。 👉防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ （圖片來源：biteki） 4.獨特暖身保養 另外北川景子注重的就是「暖身」，因為虛寒的體質會讓身體代謝變差，因此日常就會少喝冰的，改成喝熱的薑汁紅茶、玉米鬚茶、花草茶，也會多喝水，來幫助體內的循環代謝！ 5.提升體內循環 除了體內的循環外，睡前也會來個半身浴，搭配上一點精油薰香，從內而外的放鬆身心，泡澡還能改善代謝，提升睡眠品質，一舉兩得～ 👉日本女星超有效瘦身法，深田恭子＆石原聰美都這樣吃，歲月在她們身上根本沒痕跡啊～ （圖片來源：cinematoday） 出道到現在還是一直保持始終如一的美貌，無論是身材或是肌膚都保養得很好，就是靠這些保養管理，從內而外調理好體質，就算當媽依舊美麗如少女～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #凍齡秘訣 #北川景子 #女星保養 #漂亮 #維持體態 #肌膚護理 #身材維持 

健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌

撰文編輯#Chia 你能相信這個性感小姊姊，原來體重高達100kg嗎？曾經的她跟我們一樣，也是天天吃零食、沒事就躺在沙發上不動，從一個連學校樓梯都厭惡的女孩到現在成為自信、漂亮的健身網紅。各位棉花糖女孩們，不要覺得自己做不到就放棄，讓我們一起跟Jini지니（＠play4justina）動起來，成為身材窈窕的性感精靈吧！ 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 減脂技巧 體重不是絕對，相同體重會因為體脂率、肌肉量的不一樣而改變，所以女孩們不要太糾結在體重上！有時候你會發現明明每天都有認真運動，為什麼體重還是沒有下降？有些人可能會就此放棄，但其實你的體態已經悄悄改變，建議大家可以每天拍照紀錄，看看自己身材的變化，這樣可以因此獲得成就感，體態才是我們的終極目標，所以不要放棄啊～ 👉🏻女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 飲食習慣 除了每天都會喝2-3公升的大量水分以外，早餐會選擇以水果當早餐，像是草莓、西瓜藍莓等，搭配豆漿或是優格一起吃，午餐會正常吃，而晚餐的話會選擇低碳低鈉的飲食方式，很多人都認為攝取碳水化合物是減重的敵人，但其實Jini不建議完全不吃澱粉，因為很容易營養不均衡且容易復胖，所以她採用蔬菜沙拉當作主食，加入豆腐、雞胸肉及蛋類含有豐富蛋白質的食物，並加入適當的澱粉，像是地瓜、糙米這種好澱粉就不怕餓囉～ 👉🏻168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 運動習慣 Jini每週都會運動六天，重訓三天，週一訓練上半身，週三集中下半身訓練，週五則是回到上半身。有氧運動也是三天，二、四、六來做心肺來燃燒脂肪，記得每次運動完也要花10分鐘做伸展，這樣練出來的肌肉線條才會更美，而星期天則是快樂的放假日啦 👉🏻健身小白追起來！韓國小姐姐示範超簡單「居家運動」 新手學一次就會 333運動法 這個運動規劃表可以達到高效的有氧作用來達到減脂的效果，還可以加強核心及下半身。同時Jini也說最主要會做這個規劃表是因為不會因為每天都做重複運動而感到無聊！而這個運動規劃表採用「兩種無氧運動搭配一種有氧運動」，這三種運動會有三種組合，每個組合在做三組即可！ 👉🏻《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 曾經的她，是個喜歡吃炸雞、愛喝酒又不喜歡運動的棉花糖女孩，現在的她功減去50公斤，成為擁有超凹11字腹肌的性感女神！Jini說面對減肥最重要的事心態，不要想為了別人改變，自己下定決心的瘦身，才能更有毅力的減下去～所以大家先從為了自己的健康開始努力運動，開始養成運動習慣後，就是變漂亮的開始！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #11字腹肌 #333運動法 #play4justina #健身youtuber #減脂技巧 #瘦身 #飲食習慣 

肌膚換季開啟乾癢警報？！3題心理測驗看穿你的肌膚心聲～！不論是「極潤派」還是「水潤派」一抹舒緩超有感！今年秋冬不能少了這

波編發現無論男女老少，只要開局獲得敏感肌膚況，接下來只要一到換季，身體肌膚就開始悄悄拉警報！尤其洗完澡沒有立刻擦乳液就乾癢^到脫屑！（波編自己的就是從小抓到大的敏感肌受害者QQ）最尷尬的是，抹上乳液卻覺得沒被吸收進去，就像保鮮膜一樣黏在身上，晚上睡覺又黏又悶超不舒服！！別怕～這次幫大家設計了一個超簡單的肌膚小測試，只要回答幾個小問題，就能知道你到底是「清爽水潤派」還是「極潤滋養派」，現在就一起來解鎖「換季潤膚對策清單」吧！ ^係指因乾燥引起的肌膚狀況 💡 Q1：早上起床時，你的肌膚感覺是？ A. 粗粗乾乾的，還會伴隨小屑屑 B. 有點繃繃的，但過一下下就還好 💡 Q2：你擦乳液最怕的是？ A. 明明擦了卻還是乾，感覺超沒力 B. 黏膩厚重，擦了不好吸收 💡 Q3：一天下來（冷氣房／外出後），身體肌膚狀態通常是？ A. 容易長時間乾燥、出屑或反覆癢，需要持續滋潤。 B. 偶爾會在洗完澡短暫繃緊，但不會長時間出問題。 👉 如果多數選 A → 高效舒緩修護潤膚乳液-極潤抗乾款才是你的靈魂伴侶 ！ 👉 如果多數選 B → 高效舒緩修護潤膚乳液-水潤保濕款就是你的命定乳液！ 德國皮膚科EXCELLENT認證，一抹解決敏感肌乾癢6大困擾 國民肌膚守護專家-雪芙蘭全新推出的【高效舒緩修護潤膚乳液】，一次滿足不同肌膚需求～通過德國皮膚科權威認證，獲得最高級別EXCELLENT認證，配方不含任何酒精、香料、色素等6大會刺激肌膚的成分，所以不只敏感肌，連小朋友更嬌嫩的肌膚也可以安心用。搭配獨家「六階段修護科技」和「AC雙益菌穩膚配方」，因為換季乾燥、乾癢、粗糙、緊繃、脫屑、泛紅^六大肌膚困擾通通out～輕鬆擦出肌膚健康Level up的狀態，現在就一起往下看，不論是「沙漠乾肌」還是「缺水乾癢^」，都能找到最對味的專屬解方～ ^係指因乾燥引起的肌膚狀況 A選項沙漠乾肌：高效舒緩修護潤膚乳液-極潤抗乾款 每次擦完乳液仍覺得肌膚乾癢沒得到救贖，別擔心～想要有效率的舒緩乾癢^，那就交給「高效舒緩修護潤膚乳液－極潤抗乾款」～保濕續航力真的超有感，實測潤澤感最長可達72小時，透過獨家六階段修護科技，尿囊素＋麥冬根首先舒緩乾燥導致的搔癢不適，搭配積雪草苷把不穩定的膚況拉回正軌， 安撫肌膚不鬧脾氣。神經醯胺、玻尿酸、角鯊烷組成的「超導層狀結構」，從肌膚表面完好滲透，由內而外透出健康光澤感；最後讓維他命原 B5／E當守門員，高親膚性把補好的水分和柔軟度鎖住，就算遇到換季或冷氣房馬拉松，也能穩穩撐住不起屑。 質地雖然比水潤款更厚實一點，但延展真的很好，也一點都不厚重黏悶，均勻抹在肌膚，就像幫肌膚穿上一件軟糯的針織罩衫，肌膚感受滿滿的極潤滋養，輕輕鬆鬆把原本乾巴巴又粗糙感的膚況，慢慢養回柔嫩肌啦～ B選項缺水女孩：高效舒緩修護潤膚乳液-水潤保濕款 喜歡水潤感較強的你，則是推薦「高效舒緩修護潤膚乳液－水潤保濕款」，質地走較輕盈的路線，保濕力卻一點也不敷衍，複合保濕多元醇直接加滿到3倍*，精準補水像幫肌膚接上小水庫，卻不會留下一絲油光。 *指與雪芙蘭高效煥白果酸潤膚乳液相比，複合保濕多元醇添加量為三倍 質地一抹化開、好吸收，穿衣不黏不卡，透過獨家六階段修護科技，尿囊素和麥冬根提取物先把乾癢^小劇場按暫停，積雪草苷負責把缺水、微泛紅的情緒安撫好；波編很推薦在洗完澡之後使用這款水潤保濕款保養，都說洗完澡之後的肌膚是最乾燥的，神經醯胺、玻尿酸、角鯊烷透過超導保濕完好的擦進肌膚，維他命原B5養護肌膚健康度，擦出水煮蛋肌膚，最後用3倍*保濕力在肌膚面形成隱形儲水膜，鎖住水分，再從此跟乾癢^say掰！ ^係指因乾燥引起的 *指與雪芙蘭高效煥白果酸潤膚乳液相比，複合保濕多元醇添加量為三倍 不論是現在換季開始受到肌膚乾癢困擾，還是膚況「還沒開始皮」（這時候更應該要提前保養！），趁現在把家裡乳液換成 雪芙蘭【高效舒緩修護潤膚乳液】絕對不會錯～透過獨家「六階段修護科技 × AC 雙益菌穩膚配方」，安穩改善敏感肌換季乾癢警報，一瓶的含金量這麼高，就很適合放在家裡和家人一起用（而且基本上沒什麼味道，接受度更高！），輕輕一抹讓肌膚慢慢回到舒適柔嫩。質地清爽天天擦也完全零負擔，長時間保濕卻不油不黏，走到哪都能自帶水嫩光澤感～趕快把它收進日常保養清單吧！ 點我入手敏感肌救星

肌膚換季開啟乾癢警報？！3題心理測驗看穿你的肌膚心聲～！不論是「極潤派」還是「水潤派」一抹舒緩超有感！今年秋冬不能少了這組敏感肌的命定保養CP～

美強生攜手大樹藥局送暖獻愛心 愛心捐贈奶粉及營養品助力弱勢家庭健康

百年科學美強生，秉持因愛而生的理念，專為台灣家庭量身訂製優質營養產品，同時持續關心在地社區需要，為每個寶寶及家庭提供一生最好的開始。於農曆新年期間，美強生攜手大樹藥局，共同為台灣家庭送上溫暖與愛心，捐贈超過一萬罐嬰幼兒奶粉及成人營養品，聯同社福機構將愛心物資送到全台不同地區，為有需要的家庭提供高品質營養補充，讓溫暖遍布各地。 美強生明白健康對家庭的重要，除了攜手大樹藥局於春節期間安排愛心捐贈之外，更主動走入社區進一步了解家庭需求，實地探訪財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會（家扶基金會）及財團法人育成社會福利基金會（育成社福基金會）。美強生營養品股份有限公司台灣商務總監 Lorenzo Castellana 表示，「美強生致力實踐關愛精神，隨著開春之際，我們將繼續走訪社區，為嬰幼兒及成人健康提供支持。秉持我們在台灣數十年來積極實踐『給寶寶一生最好的開始』之承諾，新一年我們將繼續為有需要人士提供健康營養的支持。」 美強生本次關愛行動協同大樹藥局參與應援，家扶基金會社會資源處林秀鳳處長分享：「家扶基金會成立 74 年，致力幫助貧困、受虐、安置、寄養、發展遲緩與偏鄉孩子以及其所在家庭及社區。感謝美強生和大樹藥局及時湧入愛心物資，幫助 392 名嬰幼兒及 80 戶弱勢家庭溫暖過年。希望社會各界能夠持續關注弱勢兒少及家庭需要，提供實質協助，支持他們能夠有更好生活品質與發展機會，培養弱勢孩子突破困境的能力，逐步脫貧邁向無窮未來。」大樹藥局行銷部部長張恩祥藥師分享，大樹藥局有七百位專業藥師團隊，也是多數媽媽及社區民眾首選通路品牌，以持續創造顧客更健康的生活為使命。本次與美強生一同參與關懷行動，體現與美強生品牌精神共鳴，支持媽媽、寶寶及全家人的健康。 美強生協同大樹藥局湧入愛心物資，幫助家扶基金會約 500 戶家庭溫暖過年。 育成社福基金會成立至今，已設立超過 30 個服務據點，主要服務最沉重、最難照顧的心智障礙者，如唐氏症、腦性麻痺、自閉症、極重度障礙等多重障礙者；秉持「父母深情 永不放棄」的理念，提供「 0 歲到終身照顧」的全人服務，平均每年服務超過 60 萬人次。龐大的服務量雖然沉重且艱辛，但育成社福仍然堅守理念，為一輩子牽掛孩子的父母、手足，接手照顧最弱勢的憨寶貝。育成社福公關處陳姵蒨經理表示：「育成社福基金會為國內最早致力於早期療育、心理、復健及專業研發的社福機構，提供包括日間／全日型照顧、小作所、就業培育、庇護工場、復康巴士、老憨照護等多項服務。衷心感謝美強生再度攜手投入關懷弱勢族群，捐贈致沛三合一多元營養飲品，為老憨兒提供優質成人營養補充品。這次企業挹注愛心，育成社福將有 400 多位服務對象受惠。」 美強生再度攜手育成社福基金會投入關懷弱勢族群，挹注愛心物資，預計將惠及 400 多位服務對象。 美強生團隊走入社區，探訪育成社福基金會之服務對象，藉此了解社區對成人營養補充的迫切需求。 美強生營養品股份有限公司 早自 1905 年創立至今，美強生已有一百多年的歷史。作為全球知名的嬰幼兒營養品品牌，致力為全球嬰幼兒提供科學營養，給他們帶來一生最好的開始，是美強生矢志不渝的使命。目前，美強生生產的 70 多種營養產品行銷 50 多個國家和地區。憑藉卓越的品質，美強生深受營養學家和父母的信賴。專注嚴謹的態度、持續創新、不斷追求卓越以及對社會的關懷回饋，也為美強生樹立良好的品牌形象。美強生一直為父母提供優質的嬰幼兒營養品，以及不同的育兒資訊和專業意見，贏得家長的信賴與支持。 美強生官方網站：https://www.meadjohnson.com.tw/ 大樹藥局 大樹藥局，值得您信賴的藥局！ 於 2001 年創立，以持續創造顧客更健康的生活為使命，全台超過 300 間門市、700 位藥師團隊，於全台各地提供處方領藥、奶粉尿布、保健醫材等幼兒到銀髮全齡專業商品。

2020 ELLE Taiwan《美妝之星》的保濕修護之星 BOTANICO+ 葆黛綠萪

好的保養品，你必須知道~~ !! 由美國40年美肌權威研發製造， 在2019年上市的((BOTANICO+ 葆黛綠萪))系列純淨草本智慧保養品主打喚醒肌質本能的健康美麗 更針對極端不穩定的氣候，以及我們現在生活忙碌高壓導致的肌膚八大問題， 讓你一次滿足。 你不能不知道 葆黛綠萪BOTANICO⁺系列，獨步全球的草本IT智慧科技 由美國40年頂尖專業保養科學團隊，精研肌膚所需各式養份 ，與成分之間的協同作用，不含基因改造成分，精選小分子胺基酸、環保科技超臨界CO2萃取草本菁華， 加上智慧胜肽與各式植萃，運用「胜肽導入」與「BIO⁺微脂囊」高效傳導技術送至肌底，智慧校準，並提升肌膚應有的健康美麗狀態。 CHICHI這次體驗了兩支商品 第一就是【極致能量保濕精華】 這產品是今年2020 ELLE Taiwan《美妝之星》的保濕修護之星 特別推薦和CHICHI一樣長期熬夜忙碌 必須的急救聖品。 他能即刻抗老補水急救乾荒的「極致能量保濕精華」蘊含多重瞬效保濕抗老成份可快速潤澤水嫩肌膚。「極致能量保濕精華」將胜肽、葡萄珍稀賦活因子、蜂王乳、蘆薈、橄欖，銀杏等高效修護配方，運用水液狀精華令肌膚快速吸收，大幅提升肌膚對環境防禦能力，並含有甘油、透明質酸與天然保濕因子，為肌膚長效保濕補水。 第二就是【金縷梅活顏精華露】 和一般化妝水不同，完全不含酒精而且是高效型醒膚保濕精華露，水露狀質地，使用後卻感覺舒爽不黏膩也不會覺得乾乾的，瞬間舒緩肌膚壓力與疲倦，可緊緻毛孔並平衡保濕。含有天然草本植萃:迷迭香、啤酒花、金縷梅、火炬松、亞麻油酸及檸檬籽油等草本萃取，洗臉後立即恢復肌膚活性彈力。（*特別適合像CHICHI一樣敏感肌也可以日常使用） <偷偷告訴你CHICHI 的小密技> 洗臉後立即使用金縷梅活顏精華露用化妝棉濕敷後再抹上極致能量保濕精華 保濕效果到100%喔!! 官網→ www.botanicoplus.com @botanicoplustw、@popdailypoper、@populzzang_mag #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #極致能量保濕精華 #天然 #草本 #植萃 #美的很真真的很美 #PopDaily#Poper #波波妝漂亮 #populzzang #保養品 #敏感肌 #保濕 #保養 #抗老 #summer #美妝保養 #Moisturizer #Whitening #Essence #girl #taiwangirl #followme #photooftheday #beautiful #instagood #台灣 #TAIWAN # ELLE #化妝水 #美妝之星 #修護

【全素手作低卡高纖可可燕麥餅】 ﻿

/ 無奶油、無蛋 / 簡易製作 - 晚上剩一個人在家😏 決定要來做簡單又健康的燕麥餅 一直默默追蹤@barrelleaf - 真的很喜歡她做的每樣素食甜點😍 也很喜歡她做甜點的理念 決定有時間一定要來試作看看! - 不過因為很多食材剛好我家都沒有 所以就自己改良替換很多食材 成品一樣很成功很好吃~ ------------------ ■ 我的食材: 🥢材料A_ / 無糖燕麥片 / 綜合堅果碎 / 亞麻籽仁 / 椰子粉 / 蘋果纖維粉 / 椰棗乾 / 低糖可可粉 🍶材料B_ / 龍眼蜜 / 冷壓無精製椰子油 / 少許水 ------------------ ■簡易步驟: 1.烤箱170度先預熱 2.將A材料全部攪拌混合均勻 3.將椰子油稍微隔水加熱融化 （椰子油溫度高就會呈現液態喔~） 4.把B材料全部倒入A材料裡拌勻 （若太乾可以加一點水增加黏著度） 5.鋪平在烤盤紙上，放入烤箱烤12-15分鐘 （視每個人做的厚薄度來做時間調整） 6.烤完可停留在烤箱稍冷卻再取出，即可完成。 #口感紮實很有飽足感好吃!! #youtube很多製作影片 ------------------ ■小小心得: 以前就很愛做甜點，但都是用高熱量的奶油、糖、精緻粉類等等製作，雖然好吃但熱量超高超罪惡😫 - 現在在減脂期間，增加很多健康觀念， 可是又還是會嘴饞想吃零食， 所以乾脆自己替換健康食材來製作， 又剛好看到@barrelleaf的全素食譜， 就覺得超喜歡一定要來製作!! - 大家可以去她的頁面看看~很細心做的各種甜點 也超感謝她願意公開她的各種食譜跟我們分享😊 - #手作餅乾#全素甜點食譜#barrelleaf#高雄甜點 #燕麥餅乾#可可燕麥餅#手作甜點#低卡餅乾#減脂零食 #高纖維餅乾#低卡零食#手作食譜#低卡甜點#減脂食譜 #餅乾食譜#蘋果纖維粉#椰子油#椰棗乾#排便秘#嘴饞零食#食譜 IG個人: https://www.instagram.com/junyi_fit0521/?hl=zh-tw IG手作便當帳號:https://www.instagram.com/fooood_mbm/?hl=zh-tw

[珍蜜堂］旺來白桃鮮萃茶

前陣子在公司附近新開的飲料店 我是完全沒有聽過 後來聽同事說是蜜糖吐司Dazzling開的 他們家主打果汁類茶飲還有奶蓋茶飲 風格感覺比較健康取向 我是一個常常選擇太多會陷入障礙的人 所以沒喝過的手搖店 我都會優先參考排行名單 我這次就先試試有我喜歡的水果鳳梨的 #旺來白桃鮮萃茶 有醃漬的鳳梨果肉 白桃的香味 檸檬片一片 還有淡淡的茶香🍃 喝起來很清爽滿適合夏天的 店員還很貼心的告知 醃漬系列會建議無糖就有足夠的甜味 我個人是蠻喜歡的 中杯一杯50元不算貴但也不到便宜 價位適中 是一家會讓我想再次消費的手搖店 當然最愛還是可不可囉😆 #珍蜜堂 #旺來白桃鮮萃茶

Let’s make it! 酪梨蘑菇蛋貝果🥯

身為飲食控制中的女孩 怎麼能不好好吃一頓健康又快速的早餐！ 今天分享一個只要提早15分鐘起床也能做的簡單貝果！ 首先你要準備的材料有： 🥯貝果一個（最近很喜歡模範貝果） 🥑紐西蘭酪梨半顆或1/4顆（適個人喜好） 🥚水煮蛋一顆（電鍋是你的好夥伴） 🥗蘑菇2-4朵（視大小） 第一步 把蛋丟進電鍋，加一杯8分滿的水下去蒸，約10分鐘就有一顆滑溜的水煮蛋 貝果噴上一點點水放進烤箱4-5分鐘加熱 接著把蘑菇切薄片，放進平底鍋煎（要蓋鍋蓋），因為蘑菇會跑水出來，所以其實不太用理他，可以適時轉小火避免鍋子過熱 煎到微焦就可以翻面繼續煎！ 同時把酪梨送進微波爐加熱（不加熱也可以） 這時蛋應該差不多好了 把蛋殼剝掉後用湯匙或叉子跟酪梨攪拌壓碎 接著灑上你喜歡的香料、胡椒粉、鹽、紅椒粉等 就可以把貝果拿出來用刀子切一半～～ 塗上滿滿的酪梨蛋內餡，再把煎好的蘑菇鋪上 就完成啦～～～✨✨✨✨ 這時可以沖一杯熱咖啡或是配無糖豆漿 都是超美好的早晨啊🥰🥗 就算趕時間也可以趕緊裝袋帶去學校或公司吃！ 不但營養省錢又比較健康～～ 飽足感也很夠！ 我的首次不專業分享就到這裡囉謝謝大家💕 有任何問題歡迎留言一起討論👧🏻

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