注意保暖，身體健康

❣️天氣冷颼颼，保暖要及時❣️ ✅寒氣入侵讓人生病！全身上下共有6個重點保暖部位，從頭到腳分別是脖子、肩膀、背部、肚臍、膝蓋、腳底。 ✅肩膀受寒會引發痠痛，睡覺時最好將被子蓋住肩膀，維持溫暖。 ✅背部一旦受寒，肺部就容易虛弱，引發咳嗽及各種頸椎疾病，還可能導致月經失調、經痛、腰痛等症狀。 ✅肚臍受寒容易導致腹瀉，產生腸胃問題。 ✅最後一個保暖部位則是腳底，因為離心臟最遠，要特別注意遠離寒氣，避免血液循環不佳；平時應避免雙腳直接接觸冰涼的地面，並選擇保暖的襪子。建議睡前做熱水足浴，可加入生薑或艾葉，增加血液循環。 #健康及時報❤️

喜訊傳不完～2022年末盤點懷孕/生子藝人！趙小僑求子五年終於喜得女兒❤️

大家有發現2022年從年初到現在喜訊連連，每個月幾乎都可以聽到有哪對藝人結婚、懷孕或生子，讓人覺得2022相當吉利開心呢！每每聽到有喜訊傳出就讓人感覺幸福感滿滿。今天要來跟大家一起盤點2022上半年懷孕、生子的藝人，各位藝人準爸媽！歡喜地接受大家的祝福吧～ 林志玲 台灣第一名模志玲姊姊，於2019年與日本男子歌舞偶像團體EXILE成員AKIRA(黑澤良平)結婚，並於2022年1月31日農曆新年除夕夜，宣布已經生下了兒子，她在個人社群寫下終於等到小天使誕生到我們家❤️ https://www.instagram.com/p/CUFKTsVhm10/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZYA79Xhsef/?utm_source=ig_web_copy_link 瘦子 5月初才宣布和多年女友結婚的瘦子，於5月底分享當爸喜事！也在IG曬出比著YA手勢的超可愛的超音波照，非常有個性地寫下「Say what’s up to the world, kid」。8月份辦演唱會時老婆挺著大大的孕肚來演唱會現場，瘦子更笑說擔心隨時會生，還邀請了婦產科醫生來，沒想到過沒多久女兒就在9/6誕生！喜迎處女作寶寶！ https://www.instagram.com/p/Cd5tHbYJNEU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeIroxwJ0Ya/?utm_source=ig_web_copy_link 顏行書 「籃球精靈」顏行書於5月24日在臉書分享開車帶女兒出門的照片，並寫下：「我和#芯冰樂背靠背，出生51天離巢回診，現在我們是她的全部。我沈浸在粉紅世界中，所有配件都是」 https://www.instagram.com/p/Cd7Uel9vLrW/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZ8sN0FPqDY/?utm_source=ig_web_copy_link 李依瑾 李依瑾是大家熟悉的廣告模特，大家應該有發現她在2020年淡出螢幕，她於3月份在個人社群中寫下：「2022 2/25邱天來到地球，農曆生日1/25剛好和大個子的國曆生日同一天，這樣的安排我想是和那最後的對話有關😊」，分享自己生下小孩的喜訊！ https://www.instagram.com/p/Cbk-j2wPPo-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B-ZlghAHPja/?utm_source=ig_web_copy_link 昆凌 已經有兩個孩子的昆凌於五月生下第三個孩子，並於個人社群感動寫下：「就在你認為你了解愛的時候，一些小事會提醒你愛到底有多大。」老公周杰倫也罕見曬出女兒的正面照：「母女兩位都辛苦了 感謝上帝賜予這份美麗的禮物！ 」 https://www.instagram.com/p/CdOCVaapjMy/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CelZRs7Jg0q/?utm_source=ig_web_copy_link 孟耿如 孟梗如與老公黃子佼年齡相差19歲，於2020年結婚後在今年生下一子「玉米」，孟耿如開心寫下：「生產過程都非常的順利，從開始用力到結束不到18分鐘，是個天使孩子！」、「謝謝摯愛老公、謝謝摯愛玉米，我們今天都表現的真的很棒….❤️」。這麼快速的生產過程讓媽咪編好羨慕XD https://www.instagram.com/p/CdvVq6SFX3E/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdyKOBCpaI3/?utm_source=ig_web_copy_link 趙孟姿 凱渥女模趙孟姿與老公許孟哲在2019年結婚，並於2020年7月產下女兒Doreen，今年元旦驚喜曬出超音波照跟大家分享懷上二寶的喜訊！她寫下：「今年家裡要多一個成員了💞希望二寶順利健康的報到👨‍👩‍👧‍👦❤️👨‍👩‍👧‍👧❤️擁有這麼美好的恩典、福氣我深深感激🙏🏻」 https://www.instagram.com/p/CYJ_CRdBkrb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CejmzWbhjVw/?utm_source=ig_web_copy_link 朴信惠 朴信惠去年11月宣布婚訊的同時也宣布自己懷孕的好消息，女神的喜訊一直是大家相當關注的消息！女神在五月底生下孩子，經紀公司也發出聲明，「母子都很健康並在丈夫崔泰俊及家人親友的祝福與照護下休養。夫妻倆也向各位道賀的人表示最真摯的感謝，也希望大家給予他們溫暖的祝福與支持。」 https://www.instagram.com/p/CZMvEsChieG/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CaJitrdLJzH/?utm_source=ig_web_copy_link 簡廷芮 國民校花簡廷芮於2020年升格人妻且同時生下一女的她，在今年懷上第二個孩子！前幾天才辦完性別趴，歡喜公告是個小男生，於個人社群寫下：「我們恭喜賴先生在家中小弟的地位即將有人繼承～～也恭喜我也即將有前世情人了耶以👶🏻💙#小芒果🥭🥭🥭 #希望真的是個小暖男 #開始期待了」 https://www.instagram.com/p/Ceu8svGvq8S/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd-zy3CvXBE/?utm_source=ig_web_copy_link 趙小僑 2016年趙小僑與老公劉亮佐結婚後經歷了五年相當辛苦的求子過程，5年內失敗了4次，2021年更遇到胎停狀況，終於在第5次迎來好消息，真的太為她高興了！她為寶寶取名叫「典典寶寶」，以此感謝這一路上的恩典。在性別揭曉派對上公布寶寶是女兒，和這個妹妹相差20歲的兒子劉子銓更當場淚崩，激動地說一定要把妹妹寵壞，「我也要努力工作把戲演好，賺多一點錢以後幫他付學費。」在7/5趙小僑有終於迎來典典寶寶的誕生，歷經試管嬰兒失敗、胎停意外、孕期打了168瓶安胎針，滿肚子瘀青的他咬牙終於迎來愛的寶貝！ https://www.instagram.com/p/Cdr2-KGrr-z/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdxgZOZrwz6/?utm_source=ig_web_copy_link 孫藝珍 孫藝珍懷孕的喜訊是轟動世界的新聞呀！6月27日於個人社群平台寫下「大家過得還好吧？我過得很好^^今天打算傳達既小心又開心的消息~我們迎來了新生命..🤗雖然現在還很暈頭轉向，但是在擔心和激動中因爲身體的變化每天都在感受著生活。雖然是值得感謝的事情，但是因爲過於小心，所以還沒有跟周圍的人說。在更晚之前向像我們一樣等待消息的粉絲們和周圍的人傳達消息。我們會好好守護來到我們身邊的寶貴生命~希望大家也能好好遵守在生活中需要珍惜的東西，健康地度過。🙏祝你們幸福💕」孫藝珍與玄彬這樣神仙眷侶的組合，讓大家都相當期待他倆的寶寶顏值到底有多高！ https://www.instagram.com/p/BoBVYywAh2P/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfTQycjOKkC/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeIDWskvWin/?utm_source=ig_web_copy_link 海裕芬 國民姑姑海裕芬也在今年七月傳出懷孕喜訊，45歲的她更在公開自己懷孕的貼文開頭就自嘲「我是老蚌名符其實吧！」並說「雖然我這個老媽不是大明星，但有一輩子的小跟班了」，要大家期待她的「老蚌奇育記」！11/29更是突然公佈自己生了的消息！雖然他始終沒有公開自己的感情狀態，或是說明寶寶的「精」主是誰，但仍然非常恭喜姑姑！ （圖片來源：海芬的大明星小跟班臉書） （圖片來源：海芬的大明星小跟班臉書） 嚴正嵐 有個超可愛的娃娃臉的嚴正嵐完全看不出來已經當媽了！今年她在社群公布好消息，嚴正嵐寫下「這是我籌備十個月的最新作品：一個兒子」，並曬出兒子的腳以及她抱著兒子的模樣！ https://www.instagram.com/p/CeoVq8Pvwhi/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdxDL50LWrX/?utm_source=ig_web_copy_link 玉兔 從《我愛黑澀會》出道的藝人玉兔鄭如吟，於今年三月結婚後更於五月傳出懷孕的喜訊，在個人社群寫下：「每次產檢看著寶寶一點一點長大，心裡就很滿足」。 https://www.instagram.com/p/CeI_fUTvyNo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdSWrSyraVt/?utm_source=ig_web_copy_link 蕾哈娜 你一定看過蕾哈娜的辣妹孕肚照，史上最辣孕婦非她莫屬！她在節目上受訪時也大方說出：「If I feel a little chubby, it’s like, whatever! It’s a baby！(如果我看起來有點胖，那又怎樣？我肚子裡有個寶寶欸！)」不管是受訪時的言論還是穿搭或是人格魅力，蕾哈娜都非常堅持做自己的原則。 https://www.instagram.com/p/CZxRX0aP7F7/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcPuykKrwcu/?utm_source=ig_web_copy_link 徐佳瑩 今年底徐佳瑩不僅發了一張專輯還生了第二胎！真的太恭喜他了！在今年9她曾分享自己新歌的mv，並且表示這隻mv要獻給即將出生的女兒，在當時間接曝光自己懷了二胎！現在擁有一子一女的她在分享生女兒的ig中寫下「祝我們身體健康、日日快樂、有愛無懼！」真的太替她開心了！ https://www.instagram.com/p/CmRNuqdP6jd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CmZQ0Z4Piyy/?utm_source=ig_web_copy_link 看完以上13為成為父母的藝人，想必大家心裡一定感受到滿滿的幸福感！希望2022年能揮別疫情的陰暗，迎來更多更多的新生命誕生！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1169121 https://www.popdaily.com.tw/mama/1185405 https://www.popdaily.com.tw/mama/1281901 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #喜訊 #懷孕 #為人父母 #生子 #當媽 #結婚 

【減肥】水腫迷思✘怕水腫不喝水✘ 小心體重反而更上增？來！教你算喝水量消水腫

 ➰喝水不但不會水腫，反而會消腫➰ 其實以前我也是一個不太喜歡喝水的人 （一天不到1000cc…大學時期… 也跟大家一樣覺得晚上少喝水才不會水腫的迷思 我知道喝水很好 （藝人明星都這麼說～喝水很好！喝水皮膚會變好？！ 但是卻不知道到底要喝多少！！🚫🚫 今天就讓我來跟大家分享喝水的秘密 簡單來說💦多喝水是以水瀉水的概念💦 雖然是個很簡單的動作，不過我相信還是有少數人不知道喝水的用處！ 很多人不想看起來水腫，所以幾乎大部分都不太喜歡喝水（尤其是女生！！ 不過你可能不知道 喝水不但不會水腫，反而會消腫！！🔥🔥🔥 就像哪裡失火，哪裡灑水的道理是一樣的！！！ 透過尿液顏色，可以知道自己今天喝水量是否足夠 👉🏻淺黃色=身體缺水 👉🏻橘色=嚴重缺水 👉🏻透明無色=恭喜你❤️ 健康基本功做不好 想要追求其他身材高目標都是多餘的呀！ 身體約70%是水跟地球的比例是一樣的 喝足夠的水才能維持身體的液態平衡，加速代謝率 你可以不吃東西但不能不喝水 因為所有的生理作用都需要藉由水分來幫助 💦💦如果減少水分的攝取 『脂肪就會加速堆積』 『脂肪就會加速堆積』 『脂肪就會加速堆積』 肝臟就會首當其衡，因為肝臟其中一個就是將儲存的脂肪轉換能量 人體腎臟在沒有足夠水分的情況下 將無法正常發揮功能 這時肝臟就會代替分擔腎臟的責任！！ 如此一來，腎臟將無法有效快速代謝脂肪 脂肪就會加速堆積！！ 所以呢！！！水分對脂肪新陳代謝真的很重要！ 體重越重的人，所需的水分越要多！ ✔️體重*50=一天基本水量 ✔️減重：+1000cc 👉🏻很多人問🚫🚫 到底睡前該不該喝水呢？ 其實睡前喝水並沒有不好 至於會水腫那是個人體質，因人而異真的不要太在意 晚上喝水會水腫 睡前喝水並不會造成身體太大負擔 水是身體最重要的來源，拒絕都來不及了還排擠它咧 睡前喝水也可讓身體比較不會乾燥，因為就算睡覺人體還是一直在排汗！ 所以睡前要補充點水分一小杯，隔天嘴巴喉嚨也比較不會乾乾的！ 喝水不僅能促進新陳代謝，並且體內有足夠的水份才能排泄藥物及進行解毒❤️❤️ 🗣🗣下回 ✔️零卡飲食的陷阱 ✔️零卡飲料真面目 #健康瘦身 #喝水減肥 #改善水腫 #水腫 #水腫急救 #消水腫 #減肥 #減肥方式 #瘦身 

療癒指數破表！跟著小王子一起收服毛燥、找回純淨！高質感聯名洗髮系列，仙女必收！讓人想全部打包～

忙碌了一整天，回家還總是被各種訊息轟炸，有時候甚至連洗澡都還滿腦子想著工作、想著人際關係的糾纏，明明只是想好好放鬆，怎麼就那麼難啊～如果妳也常常覺得很煩躁，那就靠日常小物來發揮滿滿治癒力吧！小王子75周年特別和逸萱秀聯名推出的質感洗髮系列，就是小編最近拿來療癒自己的小法寶啦～每天一回家就迫不及待衝浴室，洗去煩惱和頭髮上的髒污，與自己獨處的片刻，還有小王子的陪伴，只是簡簡單單的小確幸就已經太紓壓了啦！ 超Q小王子替洗髮時光增添滿滿儀式感，連心情都直接暖了一大半！ 這次逸萱秀和經典童話小王子攜手推出的聯名實在太有質感了～光是擺著都覺得浴室格調一下提升好幾倍呢！每一瓶都是不同的設計，小編已經全包了。每次看著小王子的插畫，都會莫名讓心情恢復平靜，好像變成了他的朋友，和他一起環遊在B612的夢幻星球中，腦袋也多了放鬆思考的空間，完全療癒一整天疲憊到不行的心靈和頭皮呀～ 仙女必收！一起純淨歸零、找回0矽靈也不乾澀不糾結的柔順光澤髮～ 當然啦，不只心靈被治癒，髮界修護霸主逸萱秀的洗淨力和修護力也是不容小覷的！相信大家只要在外奔波一整天，頭髮看起來一定都超悽慘，瀏海油膩貼頭皮、髮尾毛燥大打結…光是自己看到都覺得各種阿雜啊！逸萱秀之所以會這麼深得女孩心，實在不得不誇一下它的撫順功力！0矽靈也不必擔心髮絲乾澀糾結感，洗後還是能夠擁有輕鬆手梳的滑順～ 逸萱秀全系列都注入了毛鱗片瞬效修護精華，邊洗髮邊修護，不僅有效補給頭髮表層原有的防護脂質18-MEA，還能迅速撫平掀翹受損的毛鱗片，讓髮絲防禦力再次提升，回歸健康秀髮狀態。洗後光是用手梳就能感受到髮絲的滑順感，讓人忍不住想一直摸，真心推薦！全系列共四罐，針對不同髮質搭配不同功效，每個女孩都能找到自己的命定款唷～ #瞬效修護系列 很多女孩染燙的頻率實在很高，可能一兩個月就補染一次，甚至每天都自己使用離子夾、電捲棒，髮質說要好到哪去也是很難。針對頻繁染燙導致受損、已經一大推斷裂分叉的頭髮，就要出動能抵抗乾燥以及預防頭髮分叉斷裂的 #潤澤防斷裂 款，特別添加了抗乾強韌配方，能預防頭髮分叉斷裂，同時修護受損的毛鱗片，再也不怕頭髮枯黃沒營養啦～ 當然很多女孩也都有天天洗頭的習慣，雖然把污垢洗淨對頭髮來說比較健康，但常常吹整反而讓髮絲變得毛燥，看起來髮質特別差！ #柔亮零毛燥 款就是針對經常吹整的受損髮而生，柔順亮澤配方不僅能抵抗毛燥、更能讓光澤感重出江湖，洗完用手梳一梳，就像是去髮廊給設計師吹過一樣柔順，整理起來超方便，整個人質感也大大提升了呀～ #鎖水潔淨系列 每次洗完頭髮都還是超貼頭皮、就算逆著吹也沒用？常常為髮根扁塌感到困擾的女孩，這系列就是妳們的命定洗髮啦～能拯救細軟扁塌髮的 #速乾空氣感 ， 添加了蓬鬆速乾配方，有效抵抗髮根扁塌，創造出滿滿空氣感，讓髮絲看起來更輕盈蓬鬆，不用髮根燙就能洗出一頭空靈氧氣髮，想當仙女一定不能沒有它～ 還有油頭女孩一定要收的 #清爽防油光 系列，裡頭的潔淨水感配方特別針對髮根泛油問題下去解決，長效控油的同時，也不至於讓髮尾更乾澀，反而是補給了滿滿的水潤感，卻大大延緩出油時間，就算出門在外一整天也不怕瀏海變條碼，同時享受0矽靈的潔淨與髮絲的滑順，相信同為油頭女孩的各位，用過一次就會愛上啦！ 這次推出的小王子聯名款，不僅包裝超有質感，洗髮過程和洗後的模樣也是讓人超動心的啦～05/01-06/30期間購買商品還可以參加發票登錄活動抽小王子周邊唷！ 這麼欠買還不快點手刀把它們加入購物車通通帶回家！！ 小編已經幫大家整理好通路，一鍵按下去就能立刻擁有好髮質和好心情啦～ 發票登錄活動＞點我 🛒屈臣氏/康是美/寶雅/家樂福/大潤發都有販售 🛒網路購物 👉屈臣氏＞點我 👉花王微笑新生活＞點我 #逸萱秀Essential #髮的歸零淨化論 #0糾結的柔順髮

MICHIRU結合日本傳統智慧與現代科技， 在家洗護髮的同時，煥活髮根， 使秀髮從髮根強韌到髮梢~

#MICHIRU #密綺露 #煥活養髮4步驟 #髮根強健 #豐盈 #日本專業養健髮品牌 有人像小花兒一樣只要一換季.. 頭皮開始發紅過敏， 隨著年紀增長髮質也較扁塌~ 甚至工作及壓力還會掉髮呢？....(哭哭) 平常選購洗/護髮品時都要選能活化頭皮型， 而且小花又是重度受損髮.... 平常除了花大錢給髮廊護髮來維護髮質當然在家也不能懶惰~ 嘿嘿~剛入手這組包裝風格帶著藝術氣息， 外包裝用似"水彩潑墨畫"fu的MICHIRU 密綺露洗護產品~ 是近期很燒的日本專業養健髮品牌 煥活養髮系列一共有4 種產品 #酵母蛋白煥活養髮洗髮精-滋養型 #酵母蛋白煥活養髮防斷護髮乳 #煥活頭皮按摩精萃 #酵母蛋白煥活養髮安瓶精華 還有專屬獨特的 #MICHIRU養健髮4步驟 Step1 #淨化頭皮：酵母蛋白煥活養髮洗髮精/滋養型 徹底清潔頭皮，除了可以改善頭皮出油不適感，#舒緩頭皮 (清酒+花香)中性香味男女都適用，細緻泡泡也好溫和好沖洗.. 乾淨的頭皮才能先打造健康的頭皮與秀髮。 Step2 #強韌秀髮：酵母蛋白煥活養髮防斷護髮乳 秀髮強韌科技能扭轉秀髮受損、重建受損的秀髮， 使秀髮更強韌，斷裂更少，更豐盈健康髮量感覺變多， 加上配合3大明星成分並與洗髮精搭配使用， 能有效 #防止秀髮斷裂達98%。 Step3 #活化頭皮：煥活頭皮按摩精萃 日本厚生勞動省許可，配合5大明星成分與嶄新頭皮按摩壓頭，(這個超酷) 幫助 #頭皮血液循環，更能補充秀髮生長所需的養分，讓頭皮清爽不油~ 不論是細軟髮、秀髮扁塌、頭皮不適、頭皮癢、產後頭髮脆弱困擾者適用。 Step4 #鞏固髮根：酵母蛋白煥活養髮安瓶精華#煥活髮根Dynazinc科技(強化鋅+美國專利健髮技術-水解酵母蛋白)配合3大明星成分，深層滲透，密集修護，#鞏固髮根，打造健康的頭皮與秀髮。 #強化頭皮屏障，提升頭皮抗氧力至３倍。 有效抑制「#髮根固著力弱化因子」達50%，#鞏固髮根。 1周提升提升 #髮根強健固著力13% 「頭髮是『養』出來的」， 頭皮健康是美麗頭髮的根本。 MICHIRU結合日本傳統智慧與現代科技， 在家洗護髮的同時，煥活髮根， 使秀髮從髮根強韌到髮梢~ MICHIRU 密綺露→ https://youtu.be/Bz5JaLTPywU

【臺南美食】小巧可愛的小酌梅酒/蛋糕店- 木目麦酒

 ✨木目麦酒 📍台南市南區健康路一段113巷44號 ⏲️週一、二公休，其他每日開業時間不同，建議可參考粉絲團FB:木目麦酒 店門可愛~~~喜歡這種舊舊風格 -------------------------------------------------------- 臺南好友推薦近日很紅的小店~是個像日劇場景一樣的小喫茶店店內桌數不多，也沒有限時~所以人多時可能要稍待一下店員非常親切的幫我們喬出了四個位置❤️ 牆上有許多客人的酒單 手寫菜單～一面是飲料和點心！一面是酒單～～ 酒單會時常更換噢！可以跟店員說你想要的大概口味，店員會親戚的推薦你噢！ 這天朋友們點了梅酒，我跟p弱弱的點了草莓奶昔跟香蕉奶昔XDDD 另外點了大家推薦的布朗尼跟布丁 布朗尼和布丁的價格都為💰 70元 布朗尼小小一塊，非常濃郁！巧克力苦苦甜甜的，是我喜歡的味道分量不大，吃起來不會有負擔~布丁讚!!!!!!!!!焦糖稍苦，但非常滑嫩又香~~~一口接一口一秒吃完(?) 怎麼辦少女都小口小口 我好像在吃粗飽XDDDDD 餐點擺起來像一幅畫😍 空間小小的但很舒適，大家都小小聲的交談！ 店內的悠閒，好像沖淡了外頭陽光的炙熱！下午來喝一杯，吃個點心，繼續散步我喜歡的臺南。

台北美食｜共樂遊(gonna eat)-吃得健康又美味😋

☀️#共遊樂 #gonna共樂遊 追求以原食材烹調 大量新鮮蔬菜 肉類都是舒肥方式處理👍🏻 / 🍗 #優格燕麥炸去骨雞腿 ᴺᵀ190 吃起來非常健康😅 外皮是燕麥.杏仁.羅馬諾乳酪取代裹粉～ 肉質不乾柴 但不是想放縱自己時會點的 入口真的沒有平油香雞汁口感 真的就是很健康的味道😂 但在減重想吃炸物的人很適合 這樣料理還歸類在”健身人最愛”系列裡🤪 旁邊🍅調料很不錯👍🏻 - 🍟#迷迭香薯條 ᴺᵀ90 這是我第一次吃完會想念的薯條～ 平常對🍟很無感 友人卻是薯條愛好者 細細帶皮薯條份量足夠 微微迷迭香香氣 搭上店家特製大蒜美乃滋超絕配👍🏻 冷掉也保佑酥脆感且不油膩👍🏻👍🏻 ———————————— ▫️02-2772-5755 ▪️8:00-21:30｜四五六日-22 ▫️台北市大安區仁愛路四段109號1樓 ———————————— 🌼Cinmily分享平台🌼 每個平台都不一樣➡️https://msha.ke/cinmily/ ———————————— 🍟 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢｜美食美食⬇️ https://reurl.cc/AqV1gZ 🌸 𝙄𝙣𝙨𝙩𝙖𝙜𝙧𝙖𝙢｜生活調色⬇️ https://www.instagram.com/cinmily_/ 🌸 𝘽𝙡𝙤𝙜｜旅遊攻略⬇️ https://0rz.tw/N0e4m ◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭◭ . . . #cinmily_taipei #🌼cc吃台北🌼 #popyummy #popyummy台北 #taipeibrunch #taipeifood #taipeifoodie #台北早午餐 #忠孝敦化美食 #信義安和美食 #信義安和站美食 #忠孝敦化站美食 #大安區美食 #東區美食 #東區早午餐 #台北美食推薦 #台北早午餐 #台北グルメ #台北下午茶 #台北美食地圖 #gonnaeat 

2025精選8款台南超人氣乳酪蛋糕店推薦：嚴選頂級食材製做！當地人超愛

你喜歡吃乳酪蛋糕嗎？今天要介紹甜食王者「台南」的乳酪蛋糕給大家！連台南本地人自己也超愛買的超人氣乳酪蛋糕，發胖編這裡雙手為你奉上！乳酪蛋糕絕對是人見人愛的甜點之一，濃郁且綿密的滋味保證讓你一吃難忘！趁著假日出個遠門散散心，順便把好吃的乳酪蛋糕帶回家吧！ 台南乳酪蛋糕推薦 1：8ottle8ottle cake lab 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市中西區忠義路二段192號 營業時間：平日及週日14:00~20:00（週三休息） 週五、週六14:00~24:00 8ottle 8ottle把甜點與時尚元素結合，簡約的色調及設計，讓甜點成為吸睛的配件，波波與 8ottle 8ottle合作推出門打卡甜點組合，經典生乳酪六入禮盒，多口味的生乳酪，底部有著香甜的焦糖餅乾，口感豐富，一罐在手，整條街都是你的伸展台，還在等什麼？快來當最時尚的甜點控！ （圖片來源：八筒甜室ig） 台南乳酪蛋糕推薦 2：馥貴春 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市永康區永大五路151號 營業時間：週一10:00~19:00 週三～週日10:00~18:00 部落客和台南市市長都一致推薦的人氣伴手禮！就是台南鼎鼎大名曾榮獲米其林二星的馥貴春「重乳酪蛋糕」！他們家的蛋糕採用特級乳酪製作，超推薦冰凍拿出來直接品嚐，你可以吃到像冰淇淋一樣的口感，綿密的蛋糕在嘴巴裡慢慢化開，乳酪濃郁奶香滋味在味蕾上散開，很是過癮！店家還超貼心的幫蛋糕分切成小塊，可以直接輕鬆食用，手殘黨再也不用怕把蛋糕切到亂七八糟了！馥貴春還祭出疫情特別優惠與大家共度時艱，訂購滿三盒長條蛋糕就能「免運費」，把他們家經典和蔓越莓口味一起帶回家剛剛好！ （圖片來源：馥貴春重乳酪蛋糕FB） 台南乳酪蛋糕推薦 3：起士公爵 編輯推薦：★★★★★ 地址：台南市永康區自強路32號 營業時間：週一～週五 16:00-18:00 金馬獎連續四年指定的蛋糕品牌，明星們都愛吃的乳酪蛋糕！起士公爵的「乳酪蛋糕」主打不添加麵粉、玉米粉等任何澱粉，也不使用傳統乳酪蛋糕會添加的奶油和鮮奶油，經過 727 次的測試，終於找出了乳酪、蛋與微量糖的黃金比例！味道更自然濃醇，口感更紮實，帶給你低熱量、無麩質、無比健康卻無比美味的乳酪蛋糕！控制飲食的女孩們再不用再擔心熱量了，買起來吧！ 台南乳酪蛋糕推薦 4：安格高鈣乳酪蛋糕 編輯推薦：★★★★ 地址：台南市東區崇道路120號 營業時間：週二～週日 10:00-19:00 天天現做現烤的古早好滋味，清爽不甜膩大人小孩都愛吃！台南安格的「高鈣乳酪蛋糕」，嚴選牧場直送虎山鮮奶、日本鑽石麵粉，安佳奶油，法國諾曼地奶油，澳洲乳酪等，高品質食材給的完全沒在手軟！口感綿密濕潤卻不會太甜膩，怎麼吃也吃不膩！除了招牌「高鈣乳酪蛋糕」，他們家還有推出了不少口味也有不少的擁護者，如芋頭重乳酪、豆腐蛋糕等，到現場可能都未必買得到，沒關係那就不要錯過宅配到府的選項啦！ （圖片來源：安格高鈣乳酪蛋糕FB） 台南乳酪蛋糕推薦 5：CHEERS 起司工坊 編輯推薦：★★★★ 地址：台南市善化區陽光三路328巷12號 營業時間：12:00-21:00 （週六公休） 台南創意烘培手作教室兼營宅配好吃的重乳酪蛋糕！CHEERS 起司工坊起源於一個可愛的媽媽為了不要讓自己家愛吃甜點的孩子在外吃到有化學物質、不健康的甜點，自己學習製作然後分享，獲得親朋戚友的大力讚賞後進而出來販售！目前的口味有原味、藍莓、拿鐵、伯爵茶、蘭姆葡萄、Oreo巧克力、大理石巧克力等，小編大推自然清爽的「伯爵茶重乳酪蛋糕」，使用英國Twinings伯爵茶，一打開就能聞到濃郁的茶香，蛋糕上也能看到茶葉的粒粒。伯爵茶獨有的佛手柑香氣搭配乳酪的奶香簡直相得益彰，少了一般乳酪的膩，多了一份清新。絕對必吃！ 台南乳酪蛋糕推薦 6：Magma熔岩起司塔專賣店 編輯推薦：★★★★ 地址：臺南市台南市中西區民族路二段413號 營業時間：週一～週日11:00-19:00 百萬年銷量的邪惡系美味！不同於其他店家，Magma主打邪惡半熟口感的「半熟乳酪蛋糕」，一口咬下去的當下絕對讓你驚艷，外部烤得金黃色的蛋糕體綿密滑順，內部就厲害了，濕潤滑嫩、入口即化，每一口都讓人欲罷不能！就算停不了口也不用怕，因為他們家的「半熟乳酪蛋糕」熱量超級低，每顆只要142大卡！如此味道邪惡的甜點吃起來完全沒有罪惡感，讚啦！ （圖片來源：美格瑪乳酪蛋糕專賣店FB） 台南乳酪蛋糕推薦 7：自己的房間 編輯推薦：★★★★ 地址：台南市中西區新美街160號 營業時間：週一～週日13:00-21:00 CP值最高的平價生乳酪！自己的房間是位於赤崁樓附近的一家特色咖啡廳，店內的氣氛慵懶舒適，真的像回到自己的房間一樣。餐點的部分只提供多種口味的磅蛋糕和生乳酪，每天的口味皆有變化！口味讓人驚艷之餘，其價格也絕對讓人大吃一驚，一大片生乳酪只要 90 元也太佛心價了吧，每種口味都試一試都不怕超過預算！小編最愛「蘭姆葡萄生乳酪蛋糕」，一開始會先感受到淡淡的蘭姆酒香，濃郁的後勁隨之而來，非常過癮，平常有在小酌的朋友可以試試這款喔！ （圖片來源：自己的房間 在台南FB） 台南乳酪蛋糕推薦 8：Mi & Sa Double Cheese Cake 編輯推薦：★★★★ 地址：台南市安南區安富街3號 營業時間：週一～週五11:00-19:00 Mi & Sa Double Cheese Cake由一對可愛的夫婦經營。他們的乳酪蛋糕有創意到讓你驚呼！竟然把蛋糕夾在小圓餅乾裡面，各種不同的小圓餅乾包覆著不同口味的乳酪蛋糕，口感外酥內軟怪不得竄紅的這麼快！想嚐鮮的朋友們快點進去官網訂購吧！這款乳酪蛋糕真的是送禮、自己吃都再適合不過了！ （圖片來源：Mi & Sa Double Cheese Cake官網） 以上就是 8 間台南必買的「乳酪蛋糕」推薦，每一家都各有千秋，好想全部買回家！你更喜歡哪一家呢？ 延伸閱讀 👉起司控必收！2024全台超夯起司蛋糕推薦TOP15，濃郁口感療癒你味蕾！ 👉2024台南伴手禮推薦｜精選台南18家必買名產，送禮自用兩相宜！ 👉2024巴斯克蛋糕推薦TOP13！不只Little M，這幾間也都超好吃（持續更新） 👉台南人氣甜點TOP20+推薦，不只牛肉湯厲害，在地甜點也很不容小覷啊！ 撰文編輯 #小白 #台南甜點 #台南起司蛋糕 #起司公爵 #起司蛋糕 #起司蛋糕推薦 

你是怎樣的人？在愛情中又有怎樣的個性 ？《森林篇7》

 在回答下列問題之前，請先讓自己的心情沉澱一下，以便安靜的想像每個問題的畫面，回答問題時不要猶豫，以第一個閃過腦海的畫面、物體為主 。 🔮心理測驗題目 １、你一個人外出旅行，走啊走，碰到叉路，一條走向森林、另一條前往草原，你會選擇哪一條？ a.草原 b.森林 ２、當你走到這片森林或草原時，覺得有些累了，坐下來休息，這時一隻動物經過你眼前，你希望是什麼？ a.溫和型的動物（如：兔子等） b.溫和又笨重（如：大象等） c.橫衝直撞型（如：馬、鹿等） d.兇猛動物型（如：獅子、老虎等） e.鳥類 f.小型動物 ３、休息夠了，起身往前走，看到前方有一條河，你怎麼過？ a.找船或橋 b.涉水 c.游泳 ４、過了河，前方出現一棟房子，你覺得它是怎樣的建築？ a.小木屋 b.磚瓦屋 c.高樓大廈 d.別墅 e.糖果屋 ５、因為天黑了，你入內休息，你希望這個屋子有幾盞燈？ a.一盞燈 b.二盞燈 c.三到五盞燈 d.滿室燈 ６、第二天早上你離開了這裡，希望找到一些食物，來到一間小木屋前敲門，你認為裡面走出來的應是怎樣的老人？ a.慈眉善目者 b.窮苦的老人 c.疾病纏身者 d.脾氣古怪者 🔮答案解析 🌱【森林或草原代表你的愛情觀】 a.草原：偏向溫和的愛情進行式，深信只有細水長流，才能持久。 b.森林：喜愛轟轟烈烈的愛情，有較強烈的愛情憧憬。 🐇【動物代表你本身的個性】 a.溫和型的動物：你是個好好先生、好好小姐，較容易被欺負。 b.溫和又笨重：團體中你容易被當成大哥哥或大姐姐，所以想談感情時，最好適時的表示。 c.橫衝直撞型：屬於熱情有衝勁的人，然有時過於任性，難免引發一些感情的衝突，最好學習冷靜理性的處理問題。 d.兇猛動物型：你是事業心很強的人，愛情對你而言並不重要，跟你談戀愛的人，恐怕要多點耐心與包容力。 e.鳥類：不管老鷹或小鳥，都表示你內心十分渴望自由，你可以盡情的談戀愛，但不要急著定下來，否則易傷人又損己。 f.小型動物：你是個心地狹窄的人，那麼一大片森林或草原你竟然只看到這個細微的東西，哎！你該檢討啦！ 🛶【河流代表愛情上的阻力】 a.找船或橋：對感情處理較謹慎，相對地也會預設困難，有時也要多些勇氣與信心，以免還沒開始就結束啦！ b.涉水：你內心認為阻力不大，天生的樂觀主義者，沒什麼問題不能解決，但也因此疏於防範。 c.游泳：獨立好強的人，不需要別人的幫忙，但小心如果的泳技不佳，不妨找人商量。（如果你是不會游泳又選擇此項的人，表示你是為愛奉獻勇往直前的人，更要理性面對問題與尋求或接受他人幫助。） 🏡【房子代表你對物質的渴望程度】 a.小木屋：偏於安居樂業型，只要生活過得去，不缺錢用就可以了！ b.磚瓦屋：對錢較缺乏安全感，所以會努力賺錢，是個勞苦拚命的上班族或生意人。 c.高樓大廈：愈高者對物質的也要求愈高，小心過重的物質主義，變成無底洞。 d.別墅：浪漫而忽略現實的人。 e.糖果屋：想像力豐富、無可救藥的浪漫主義者，只要愛情不要麵包，勸你多加強謀生能力。 💡【燈代表你需要的愛的容量】 a.一盞燈：愛情是純潔的、不多求的，只要一個人對你好，不過並不代表其會從一而終，因其每個階段雖然只有一個，壞了卻可以再換。 b.二盞燈：認為戀愛和結婚是兩件事，你的情人與結婚對象通常會不一樣。 c.三到十盞：較易見異思遷，有花心之虞。 d.滿室燈：獨佔欲較強，需要很多很多，有如無底洞一般，難以滿足。 👴【木屋中的老人就是未來老年的你】 a.慈眉善目者：恭喜你，老來不寂寞、多善多樂。 b.窮苦的老人：現在的你應好好規劃金錢。 c.疾病纏身者：要注意健康、多運動。 d.脾氣古怪者：最好多些修養與結交好友，免得老來無伴、惹人嫌。 

長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」

撰文編輯/Karen W. 小時候的自己絕不會因為什麼原因而放下身段，覺得自己不該、不會也不想為了眼下的狀況、問題彎下腰桿，因為這對當下的自己來說是一種投降、一種放棄自尊，但似乎到頭來為了維護”尊嚴”往往讓自己遍體鱗傷，或下不了台！ 其實日子越過才知道原來放下身段並不是放下自尊！ 📌放下身段是專注解決問題 很多時候會執著在比較誰姿態高而忘記了要解決的事情，發生問題的當下需要的不是身段，是針對問題的去討論出來解決方案！ 📌放下身段是一種成熟 成熟的表現是懂得應對進退，不是事事都得要爭個高低、有個輸贏，高低輸贏其實並沒有什麼太大意義，放下身段是一種態度上的柔軟，而並不是輸了什麼。 📌放下身段不是放下自尊 放軟身段是以和緩的口氣、善意的回應，去面對及處理事情。這是一種成長隨和與尊重每一個聲音及接受與之不同的意見，並非放下自尊。 經歷了許多才明白，原來那時候的我常常搞錯重點，以為氣勢不能輸、以為自尊不能低，覺得凡事爭到贏才是保有自我態度。 其實自尊與身段是截然相反的方向，自尊心是處事原則而身段是待人接物的態度，也就是說放下身段只是使自己柔軟有保容力的去生活並不是放棄原則 或矮化自己形象當然更不是對誰對哪件事的投降。長大後才更懂得柔軟待人處世的道理！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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