今天看到兩句話，頗有同感。「笑口常開青春常在，知足常樂健康長壽」。 生活處處充滿壓力，讓我們常常忘了怎麼笑，隨著年紀漸長，重擔愈來愈多，笑容愈來愈少。如果我們反其道而行，壓力越大，越需要開懷大笑，所以有「苦中作樂」這句話，也是笑的一種體現。 人生已經夠苦了，何苦再為難自己，只要我們常常開口笑一笑，讓自己的心保持年輕，人自然就不容易老，健康長壽自然樂於與我們同在。

☕邀約☕TheMugle生活牛骨湯

 很高興廠商邀約讓我有機會參與試喝分享， 此款湯品嚴選台灣牛在台灣製作， 經52小時烹煮、無菌包裝、天然無添加物，成份單純讓人吃的安心。 撕開包裝倒入鍋中加熱再加入自己想吃的配料即可享用， 第一口其實湯是無味的，需要加點鹽巴增鹹， 整體偏清淡但順口，搭配蔬菜吃起來無負擔， 牛肉塊給的量很足，帶筋的部位吃起來有咬勁。 除了蔬菜湯之外也用來煮餛飩湯， 清爽又美味😍 如果單純喝湯不夠的話，可以加白飯或是麵，這樣就是有飽足感又有營養的一餐了😀 TheMugle Taiwan 台灣嘖嘖 zeczec 👅湯品連結👅https://www.zeczec.com/projects/themugle #生活牛骨湯#THEMUGLE#zeczec#嘖嘖#2019在韓國群眾募資NO1#健康飲食 🌞FB粉絲頁:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞IG:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌 🌞痞客幫:Pulipapa 噗哩胖胖亂塗日誌

護理師的女孩，來看這篇吧！

北北是一位器官捐贈護理師👩‍⚕️ 因為作息不正常，健康上的紅字不斷 透過認識營養的指導員 -10%體脂肪 -6公斤 現在也可以成為運動教練 然後還受邀「醫師好辣」的節目📺 這不是她有多厲害 而是 她有意願改變 🎙 願意讓自己變得跟一般護理師不太一樣 妳呢，不管妳是什麼職業身分 妳有權利讓自己開心並且健康❤️ 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢心情語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

台北｜稲町家香料咖哩｜五彩繽紛健康咖哩

 🔅紅酒燉牛頰香料咖哩-加糖心蛋 🔅燒烤松板豚香料咖哩-加A套餐 🔅日式生乳焦糖布丁 — 走文青風格的咖哩店 雖然隱身在巷弄但店裡採光不錯💡 主打大阪香料咖哩 除了一般的咖哩還有賣素咖哩 兩種咖哩香料味都蠻重的 口感微辣很開胃🌶️ 肉類表現也都有在水準之上 不同於一般咖哩只有馬鈴薯和紅蘿蔔 這家店咖哩放了很多蔬菜🥬 有茄子、蓮藕、娃娃菜、鴻禧菇、小番茄 龍鬚菜、洋蔥丁⋯甚至還附大蒜片提味 除了健康外 整體看起來五彩繽紛賞心悅目😍 最後點了兩個焦糖布丁當甜點🍮 布丁口感偏軟綿有點像奶酪 有附一小坨鮮奶油增添風味 搭配起來很濃郁香甜😋 — 整體而言跟平常吃的咖哩不太一樣 走有很多蔬菜的健康路線🥬 搭配起來比較不膩口 意外的合拍🤔 — 📍餐廳資訊 ➡️台北市中山區中山北路二段42巷20號 ➡️https://m.facebook.com/daodinjia/ — ＃吃貨日常＃稻町家香料咖哩＃咖哩＃大阪香料咖哩＃紅酒燉牛頰香料咖哩＃燒烤松板豚香料咖哩＃日式生乳焦糖布丁

World Gym健身俱樂部 台北通化店  創始會員每個月只要588元

上班族很需要靠運動來宣洩壓力🏋下了班就來健身房享受爆汗的快感，World Gym健身俱樂部-台北通化店即將開幕囉！ 🎉創始會員每個月只要588元，一周七天，不限時段無限次進場使用，平均每天不到20元，比一杯手搖飲料還便宜！臨江夜市 World Gym 通化店 已經開始預售中，現在登記參觀加送超商禮券，真是賺到了❗ #最適合你的健身房 World Gym健身俱樂部讓你開心吃、快樂動，迷上運動的健康性感魅力，找回輕鬆優雅的feeling，打造女神級曲線不是夢💋 🚩World Gym健身俱樂部 台北通化店 地址：台北市大安區通化街77號 電話：02-27332888 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354560410 🎈最新優惠活動：創始會員每個月只要588元！ 🔥趕快把握前200名搶先登記 ✏創始會員優惠方案表格：https://reurl.cc/Ep2lzR 🔎你在找工作嗎？就從World Gym健身俱樂部-台北通化店出發，即將上市上櫃，步上實踐夢想的幸福職業 🤸創始員工新血招募中【正職業務】【兼職業務】【客服人員】挑戰你的企圖心，我們要的就是你！ ✏徵才表格：https://forms.gle/bzTrqnWj9CfNrJbT7

我的健康早餐

平日晚上隨便吃，假日滿滿的聚餐，到底要怎麼吃不胖～～😭 減肥瘦身早餐還是要吃，我來推薦一下我的健康早餐食譜！ 無糖優格+莓果堅果+無糖卡布奇諾+現打果汁 心情好的時候吃個麵包👌 不僅好吃又健康，飽足感可以撐到下午，重點是可以很快速的準備完成！ 我的瘦身成效很棒，不只肥肉少了很多，體力也變得很讚，再搭配一點運動(真的只有一點點😂)，只花了3個月整個輕盈很多~

愛越深藏越深！「超會隱藏佔有慾」星座TOP4，表面佛系內心很在乎你

有些星座天生就帶有強烈的佔有慾，這種慾望讓他們總是想要控制一切，無論是在感情關係中或是在工作場所都是如此，但這種佔有慾可以表現得非常巧妙，讓人難以識破，因為他們從不流露出對他人的過度掌控欲望，也懂得如何在適當的時機隱藏自己真正意圖，現在就和邱比特一起來看看都有哪些星座吧！ （圖片來源：《摸心第六感》劇照） TOP4：獅子座 獅子座會把自己視為珍視之人的守護者，他們認為這是理所當然的事情，獅子座可能會通過提供建議或幫助的方式，讓你覺得能夠在某些決策上擁有一定的自由，但這種自由卻是在他們的庇護之下，獅子座其實還是悄悄掌控著局勢，讓你難以感受到這種佔有慾的存在。 TOP3：魔羯座 摩羯座總是充滿了野心和目標，這種期望放到關係方面則轉變成了強烈的佔有慾，不過摩羯座的佔有慾是低調的，這種特質與他們一貫的行事風格相當契合，摩羯座的佔有慾不會立刻表現出來，而是悄悄的滲透到你的生活中，即使他們不會強迫干涉你的決策，但還是會對你的一切充滿關注。 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） TOP2：巨蟹座 巨蟹座在愛情中的佔有慾是複雜而深刻的，他們渴望擁有保護自己所愛的人的能力，但同時也擔心失去對方，這種內在的矛盾使得巨蟹對愛情的關係格外在意，並且對任何會威脅到這種關係的競爭者感到不安，但他們不會把這種不安明確表現出來，只會在內心深處保持著強烈的關注。 TOP1：處女座 處女座很擅長將內心的想法掩飾得很好，他們會巧妙的將佔有慾掩飾成關切和珍惜，以柔和而體貼的方式來表達對愛人的在意和關心，使人難以將這種關心與佔有慾聯想在一起，這種佔有慾的偽裝讓他們能夠保持關係的和諧，同時也保持了自己的形象。 強烈的佔有慾可能會給人帶來壓力和不適感，當一個人過分佔有他人時會對人際關係造成負面影響，但是如果長期將佔有慾隱藏在心中，也會對自己的心理健康造成危害，因此必須要好好理解每個人都需要空間和自主權，並且給予尊重，這樣才是建立和諧關係的關鍵哦！ 延伸閱讀： 👉日本Z世代熱議戀愛話題：「蛙化現象」及「蛇化現象」！探討戀愛瞬間冷掉的原因 👉只敢偷偷喜歡你！暗戀高手星座TOP4，他們總是愛在心裡口難開～ 👉一吵架就冷戰模式！「越生氣越沉默」星座TOP5，憋在心裡比發飆更可怕！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #佔有慾強星座 #佔有慾強烈星座 #佔有慾星座 #只能屬於我 #心底的秘密 #控制欲星座 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #藏起來的心思 #隱藏佔有慾 #隱藏情緒 

產後肥胖紋難消？！地攤老闆娘大變身

📍飲食菜單：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：bruno06_06 佩涵是我網路認識的學員， 24歲有一個自己的小朋友， 體脂肪非常地高 ! 她在市場擺地攤賣女性內衣， 所以時常飲食不正常。 但透過均衡營養的補充， 目前已經減重超過 10公斤了 ! 重要的是，肚子上的妊娠紋改變很多。 想知道小秘訣的人可以填寫表單～ #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材代言人 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

覆盆莓少女心的低卡點心～

滿滿粉紅色調，好心情又健康低卡～ #vegetarian#有機水果麥片

油飯 or 蛋糕？2021最新「中西式彌月禮盒」TOP9，讓你送禮不再毫無新意！

彌月（滿月）不再只能選擇傳統的彌月油飯，現今還有造型蛋糕、手工餅乾等多樣化選擇！不僅可以常溫寄送、保存期限拉長，甚至可以滿足個人客製化需求。而且許多店家還提供試吃的服務，只要少許的價錢，就有多樣的選擇。至於選擇西式中式、哪家品牌、款式類型，端看哪些可以滿足媽媽挑剔的嘴巴、敏感的味蕾。 一、油飯雞腿類 推薦一：「呷七碗」 雞腿、油飯、紅蛋的組合是傳統觀念濃厚、偏好傳統類型的媽媽們第一首選。熱呼呼、油亮亮又粒粒分明的糯米，Q彈的越嚼越有香氣，講究的配料與飯的黃金比例，讓人一口接一口，這難以忘懷的傳統好滋味！其中較為知名的品牌有「呷七碗」，油飯界知名老字號，有業界唯一採用產銷履歷驗證長糯米，堅持真材實料，多項檢驗合格，有素食類和依配料不同區分的款式油飯組合，是很多媽媽們心中常想到的首選品牌。 （圖片來源：呷七碗官網） 推薦二：「evAfter:從此以後」 這是一家較為年輕的油飯品牌，專注提供精緻、優雅且令人感動的彌月油飯。一開始成立的目的，就是為了給自己的新生寶貝一份獨一無二的彌月禮盒，跳脫有別於傳統油飯的框架，產品系列有如英式風格的禮盒包裝，典雅、時尚！ 推薦三：「人之初」 「人之初」油飯最有名的就是有如精品愛馬仕的配色包裝，設計風格有點中西合併。給人感覺有質感、簡約大方。官網上強調知名藝人、部落客極力推薦、口碑分享，各位時尚派媽媽可不能錯過。 二、甜點蛋糕類 推薦一：「阿默蛋糕」 說到台北最有代表性的彌月蛋糕，相信不少媽媽會馬上想起「阿默蛋糕」的名號吧！Logo上的六片花瓣代表著「新鮮、健康、美味；尊榮、喜悅、分享」，其經典的輕乳酪蛋糕和蜂蜜千層蛋糕，味道簡單又美味，重點是價格也不會太高，兼具了好吃、便宜、知名等多重優勢。 推薦二：「法國的秘密甜點」 「法國的秘密甜點」這品牌在網路上非常知名，新鮮是最美味的保證。採用下訂後製造，選用來自法國國家食品金牌獎的頂級原料。無須遠赴法國，讓各位平時也能輕鬆品味精緻的蛋糕，旗下「諾曼地牛奶蛋糕」是銷售第一的招牌人氣商品，堪稱鎮店之寶。 推薦三：「波波諾諾bobonono」 「波波諾諾bobonono」是標榜以食物製作食物，選用台灣在地好食材，發揮天然食材的特質來進行烘培，並推出環境友善包裝。堅持真材實料、簡約環保、友善地球，希望下一代未來能夠更加美好的理念，對於寶寶彌月顯得更加貼切。外觀包裝有別傳統喜氣紅色，採用更環保、更低調的外盒包裝，重點強調蛋糕本身的美味。 三、手工餅乾類 推薦一：「六月初一8結蛋捲」 不考慮長輩要求，不希望油膩膩，要帶點優雅的禮盒，手工餅乾是一種非常棒的選擇，許多手工餅乾不僅美味、也很健康，首先「六月初一8結蛋捲」推出全球唯一專利的8結蛋捲，以「巴結」你重視的人的品牌意涵，結合產品的美味，其產品禮盒常溫可以省下冰箱空間；蛋奶素可食的貼心讓老少皆宜；保存期長可慢慢享受的心意，繽紛多色的外盒包裝、溫馨主題的產品系列，美觀、心意、味蕾俱到。 推薦二：「Candy Wedding」 「Candy Wedding」是每一份手工餅乾都是獨立的小包裝，精緻又方便的設計。不論是當作彌月禮盒、放在家裡自用還是拜訪客戶伴手禮都非常適合。產品除了好吃還很多特別口味可以選擇，外盒顏色主打湖水綠，搭配印有Logo 咖啡色緞帶包裝，非常有質感，是不是像極了某精品品牌呢？ 推薦三：「小罐子點心鋪」 最後推薦台北甜點名店「小罐子點心鋪」，其彌月禮盒像極了一本精裝書，走精緻材質與燙金風格！外盒包裝也提供四種顏色滿足客製化需求。目前彌月禮盒分成蘭姆葡萄餅、燒菓子、磅蛋糕、蛋糕捲四種系列，口味各有所好，價格也非遙不可及，高貴不貴。 寶寶彌月（滿月）對於父母來說可是一件大事！不論是遵循古禮或潮流新派，都有許多慶祝儀式或活動，而分享喜悅給予親朋好友之一就是最棒的彌月禮盒喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/588055 https://www.popdaily.com.tw/mama/847276 https://www.popdaily.com.tw/mama/899202 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #寶寶滿月 #彌月油飯 #彌月蛋糕 #滿月儀式 #滿月禮盒 #滿月送禮 

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