生氣會變醜？！原來情緒對人體的影響比我想像中還大！🤭

最近看的一篇文章，看完後只有一個心得，原來生氣會變醜是真的，變醜之外還很傷身... ＃大喜影響心臟 心臟負責很多工作，包含精神、意識等等，都是很高級的神經活動，情緒過於興奮、激動時，心跳會迅速加快，血壓飆高，需要的氧氣也會大大增加，這時候其實很容易發生猝死的意外，當然機率不高，只不過如果你本來就有心血管方面的疾病，要特別注意。 ＃悲傷影響肺和大腸 費可以說是人體器官中第二重要的器官，悲傷過度會影響肺部的工作，可能會出現氣短、咳血、乾咳的情況。 ＃憂慮影響脾胃 太過憂慮會造成身體許多堵塞，沒有食慾、容易疲乏、身體消瘦，都有可能影響到脾胃功能。 ＃憤怒影響肝臟 憤怒會造成肝的氣血不通，出現煩躁、易怒、悶悶不樂、情況，過份嚴重的話還會造成生理期不順、皮膚狂長痘痘。 ＃恐懼影響內分泌系統 人的情緒是很容易影響神經的，所以如果過度處於充滿恐懼、緊繃的壓力下，很容易造成內分泌失調，像是女生的婦科問題、男生容易有攝護腺的疾病。 ＃生活＃身體＃健康＃情緒＃生氣＃悲傷＃健身

小弟是我爸媽心裡一輩子的罣礙

今年忘記是哪個月 我爸說 要我去問神尊 我最小的弟弟有沒有去投胎了 問了神尊 才知道最小的弟弟還沒去投胎 就幫最小的弟弟辦了超度 辦超度亡者時 看到最小的弟弟小小隻 有種很陌生的感覺 最小的弟弟 卻是很親的叫我 姐姐姐姐的 交代最小的弟弟的時候 不知不覺我就哭了 最小的弟弟說 希望爸爸健康快樂 希望姐姐健康快樂 希望哥哥健康快樂 但是 最小的弟弟並沒有說到媽媽 我想最小的弟弟 應該知道媽媽已經過世了 我最感謝的 是神尊願意幫忙超度最小的弟弟 雖然超度最小的弟弟了 我還是會持續用最小的弟弟 他的名字小額捐款 希望他能夠 有個幸福快樂的來生

【台中景點】美人花季來囉！！

🌸花又開好了～🌸 今年又再度來看健康公園的美人花 但是這次換了不同的角度拍拍 再加上一點夢幻的感覺 自己覺得很喜歡唷！ 喜歡追花的朋友， 有時間可以去賞花唷！！ 📷拍攝日期：2020.10.11 📍：台中健康公園 🌟米妮IG： ➡️https://instagram.com/littlestar0202?igshid=sxregpgp0wwz #台中 #台中景點 #打卡景點 #網美景點 #美人花 

25歲才開始抗老就來不及啦！20+女孩們的六個必知抗老習慣＋初抗老產品！

大家通常開始幾歲重視抗老的問題？很多人會以為等到30+才需要開始真正使用抗老產品，其實不然，雖然20+的時候身體衰老的體徵還沒有很明顯，但卻對於抗老是非常重要的時期，如果在這個時候有打好皮膚的基底，建立起肌膚的健康屏障，到時候妳會發現肌膚老化的速度比同齡人來得更慢！ https://www.instagram.com/p/C29b1XLLAdk/ 25+抗衰老習慣1. 日常保濕 保持皮膚的水分是延緩衰老過程中最基礎也是最重要的一步。乾燥的肌膚會加速皺紋的生成，並且喪失彈性。使用保濕產品能讓皮膚長時間保持水潤，避免出現乾燥、細紋等問題。建議每天早晚都使用含有玻尿酸、甘油等成分的保濕產品，這些成分能幫助皮膚吸水並保持滋潤，長時間鎖住水分。 https://www.instagram.com/p/DASLVnHT1Wz/?img_index=1 25+抗衰老習慣2. 注意防曬 紫外線是皮膚衰老的最大元兇之一。過度暴露在陽光下會加速膠原蛋白的流失，導致細紋和色斑的形成。因此，防曬應該成為每天必做的步驟。無論天氣如何，出門前都應塗抹防曬霜，並選擇SPF 30以上的防曬產品。記得每2-3小時重新塗抹，特別是在戶外活動的時候。 https://www.instagram.com/p/CulDQ2oPCiE/?img_index=1 25+抗衰老習慣3. 保持良好的作息 足夠的睡眠是肌膚修復與更新的重要時間。如果經常熬夜，肌膚會出現暗沉、乾燥等問題，且加速衰老的過程。成年人每天應該保持7-9小時的高質量睡眠，這樣有助於肌膚的自我修復和新陳代謝。保持固定的作息時間，避免睡前過度使用電子產品，減少藍光對睡眠質量的影響。 25+抗衰老習慣4. 均衡飲食 均衡的飲食不僅能夠維持整體健康，還能為肌膚提供所需的營養，特別是抗氧化劑。抗氧化劑能有效對抗自由基，減緩衰老過程，保護肌膚免受環境污染的傷害。可以多攝取富含抗氧化劑的食物，如莓果、堅果、綠茶、橄欖油等，這些食物能幫助肌膚抵抗外界的衝擊，減少衰老的速度。 （圖片來源/ Adobe Stock） 25+抗衰老習慣5. 運動習慣 規律運動對皮膚有著極大的好處，因為運動能促進血液循環，提高肌膚的光澤和彈性。運動還能幫助體內排毒，讓肌膚看起來更加健康。建議可以每週進行150分鐘的中等強度運動，如慢跑、游泳或瑜伽，能有效提升新陳代謝，改善肌膚質感。 （圖片來源/ Adobe Stock） 25+抗衰老習慣6. 使用抗初老產品 抗初老產品的使用能幫助我們從25歲開始積極對抗衰老過程。選擇含有抗老化成分（如維生素C、肽類、透明質酸等）的產品，可以促進膠原蛋白合成，減少細紋，讓肌膚保持年輕狀態。可以早晚使用具有抗老化效果的精華液、乳霜等，幫助肌膚保持緊緻與彈性，有效防止衰老過程的加劇。 抗初老精華推薦1. ASDceuticals 富勒烯高效賦活緊緻精華 富勒烯高效賦活緊緻精華 — 萃取諾貝爾獎成分「富勒烯」，能夠有效有助於提升肌膚彈性，改善膚質暗沉，讓肌膚更顯細緻與柔滑，打造澎潤緊緻的年輕肌齡，熟齡肌絕對需要入手的優先款式！ 抗初老精華推薦2. 理膚寶水 MELA B3淡斑淨亮精華 理膚寶水「MELA B3淡斑淨亮精華」採用理膚寶水獨家麥拉色鏈MELASYLTM專利，搭配10%高濃度菸鹼醯胺、LHA辛醯水楊酸及A酯&肌肽，有效攔截黑色素前驅物，促進角質代謝並加速膠原新生，實現均勻膚色、改善暗沉與細緻肌膚。 抗初老精華推薦3. 蘭芝 粉澎潤膠原水光精華 「粉澎潤膠原水光精華」不僅能深層補水，還能促進肌膚健康與自然美麗，具有三大獨家科技：牡丹膠原蛋白複合物™改善肌膚彈性、超級胜肽水注入緊緻鬆弛肌膚、以及24,000顆水光科技微囊提升肌膚水潤與光澤，幫助延緩細紋生成，讓肌膚看起來澎潤、緊緻、光滑。 https://www.instagram.com/p/DHQf5GNBlk5/?img_index=1 抗初老精華推薦4. 朵法 金緻再生奢光精華水 DARPHIN朵法獨創的「金緻再生奢光精華水」以完美比例的水與精油（9:1）設計，靈感來自肌膚水油平衡的機能作用。此精華水不僅注重保濕，還能維持肌膚與屏障的健康，強化肌底，鎖水並促進年輕新生，為肌膚補水補油，焕活透亮。 抗初老精華推薦5. Odile 激光瞬效緊緻精華 Odile歐蒂蔻推出全素、近零化學添加的天然抗老精華「激光瞬效緊緻精華」，結合科技與植物能量，幫助肌膚修復新生。核心成分「NEUROPHROLINE™」來自藍合歡，強化肌膚修護，並搭配多種活性成分，如菸鹼醯胺、紅海藻、菊苣根複合物等，提升膚色、預防細紋，並滋養肌膚，打造緊緻、光滑、彈性的肌膚。 抗初老乳霜推薦1. Caudalie 白藜蘆醇立體緊緻絲漾面霜 法國藥妝品牌Caudalie 「白藜蘆醇提昇緊緻絲漾面霜」含98%天然成分，蘊含500ppm白藜蘆醇專利成分，其中葡萄藤白藜蘆醇、純素膠原蛋白萃取及玻尿酸產生會協同作用，有效撫紋緊緻，更可使肌膚快速產生修復狀態，防止肌膚水分及滋養成分流失，預防肌膚老化，由內到外提升肌膚彈潤飽滿。 抗初老乳霜推薦2. 提提研 希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜 提提研「希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜」使用來自瑞士的得獎成分希俄斯乳香萃取，能有效改善肌膚老化，調理毛孔與皮脂分泌，並減少肌膚細紋，類A醇功效卻無其刺激性；協同積雪草苷、紅藻萃取，強效修護、舒緩肌膚不適；添加雙重玻尿酸、乳木果油，達到立即與長效保濕效果，封存鎖水，柔嫩肌膚，回復健康澎潤狀態。 抗初老乳霜推薦3. 雅詩蘭黛 年輕無敵膠原霜 雅詩蘭黛鼎鼎大名「年輕無敵膠原霜」長年穩居膠原霜排行榜榜首，承襲「膠原協同激活科技」與經典成分，提升10倍「第1型膠原蛋白」作用力，並加強「第3型、第5型膠原蛋白」效果，針對微笑紋、下巴輪廓、蘋果肌三區拉提緊緻，12週可見明顯效果。搭配「極效仙人掌精萃」，保濕持續72小時，深層滋潤並鎖水，創造澎彈水光奇蹟。 https://www.instagram.com/p/Cy_F5uoP21b/ 抗初老乳霜推薦4. 雅詩蘭黛 年輕無敵一夜修護膠原霜 雅詩蘭黛「年輕無敵一夜修護膠原霜」採用獨家「CollaNight-8™ 夜間膠原力雙修護8科技」，精準激升第1、3、5型膠原蛋白，4小時內恢復肌膚彈性與緊緻，並在一夜之間淡化15%細紋皺紋。第1型膠原蛋白強化肌膚支撐結構，提升緊緻彈性；第3型膠原蛋白維持肌膚彈性；第5型膠原蛋白則讓肌膚更加柔嫩細緻，達到深層修護，重返細緻彈嫩肌。 https://www.instagram.com/p/C7ES_N7huaH/?img_index=1 抗初老乳霜推薦5. ELEMIS 海洋膠原超時空逆時賦活霜 ELEMIS3月全新推出「海洋膠原超時空逆時賦活霜」，結合海洋膠原生物科技與再生醫學外泌體能量，全面對抗自由基老化。搭配升級的粉紅團扇藻PRO、薑黃外泌體、微藻複合物及益生菌脂質微酵液，有效減少肌膚發炎與老化損傷，並結合撫紋電波千日菊萃取，提升緊緻與彈性，守護肌膚健康屏障，讓肌膚重回青春巔峰。 抗初老乳霜推薦6. 蕾莉歐 白金膠原逆時日霜/晚霜 蕾莉歐全新「白金膠原逆時系列」導入創新發酵成分SH-膠原多胜肽-121，有效撫紋抗老，一個月內重現肌膚緊緻飽滿。日霜結合透明質酸、維生素C與千日菊萃取，28天提升緊緻度+72%、豐潤度+73%、平滑度+84%；晚霜搭配沒藥與維他命C，夜間強化彈力修護，醒來肌膚更緊實細緻。 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #抗老產品 #抗老產品推薦 #抗老習慣 

[生活] 世上只有媽媽好－DIY優格杯made from媽媽自製優格+投其所好生日與母親節禮物分享

從小到大媽媽總是能將市售的食品在家中廚房變出來 受到注重養生飲食的媽媽影響 我也喜歡吃得簡單健康 4月底時媽媽生日時 我上網訂了優格菌送她當生日禮物 她開心得週週自製一桶優格給我吃 天天吃到有點無趣後(想被打) 我就動手把樸實無華的優格DIY成繽紛的優格杯 食用前拍照傳給媽媽謝謝她 第一次試做有點失敗 使用的杯子太淺 食材的顏色與優格太相近 食材：鳳梨、蘋果、葡萄乾、蔓越莓乾 第二次試做使用顏色與優格有明顯差異的食材看起來就美味許多啦！ 食材：奇異果、奇亞籽、蔓越莓乾 世上只有媽媽好～ 謝謝您從小把我照顧得無微不至！ 天天吃您自製的優格一點也不會膩～ 每一口都幸福無比 被媽媽提醒要補充蔬菜還有好的油脂來源而加入了堅果 這次母親節我偷偷準備了益生菌要送給媽媽 想說投其所好 希望她會喜歡 祝媽媽常保健康與美麗 母親節還不知道要送什麼給親愛的媽媽的話～ 往她平常所愛的方向去思考或許就會有答案囉！

《華燈》蘇慶儀為何恨慘羅雨儂？閨蜜反目只因3件事，自以為的關心是友情毒藥！

在Netflix台劇《華燈初上》中，我們看到了羅雨儂和蘇慶儀兩大女主角，從原本是對方生命中最重要的人，到彼此無話可說，第二季更讓我們看到她們徹徹底底地撕破臉。這讓人不禁懷疑，她們曾經同甘共苦的閨蜜情都是假的嗎？羅雨儂到底是做了什麼，才會讓蘇慶儀如此失控而做出一連串的報復行為呢？接下來就讓編輯來為你們解析她們兩人相愛相殺的微妙關係！ https://www.popdaily.com.tw/life/1205202 💔羅雨儂與蘇慶宜性格解析 當「情感如火」的羅雨儂 想要解析兩人的友情，首先要先來看看兩人在個性上有什麼差異。羅雨儂的性格敢愛敢恨、行事正義，會為了朋友義氣到底。曾為了前夫去坐牢，又被好朋友蘇慶儀陷害，習慣對愛的人付出，但也常常讓自己吃虧。 （圖片來源：華燈初上 FB） 遇上「心思如水」的蘇慶儀 對比情緒外顯的羅雨儂，蘇慶儀則完全相反，她做事圓滑、喜怒不形於色，也因為自小有一個不美滿的家庭，和被媽媽男友強暴的陰影，使她自卑又沒安全感，擅長假裝、習慣壓抑。 （圖片來源：華燈初上 FB） https://www.popdaily.com.tw/life/1204247 💔是什麼毀了她們的友情？ 那我們接下來就來看看兩人之間的友情毒藥，到底是什麼原因，讓她們的友情到最後變得那麼脆弱不堪？ 一、愛比較和嫉妒心 羅雨儂有成功的事業、有愛她的男人、有貼心的小孩（這個小孩甚至還是蘇慶儀的骨肉），面對什麼都有的她，蘇慶儀當然會羨慕，且出現比較心態，而這些情緒長期累積下來就成了嫉妒，羅雨儂所擁有的一切都讓蘇慶儀覺得不公平且心生怨念。 （圖片來源：華燈初上 FB） 二、喜歡同一個男人 得到了江翰，好像在某種程度上就等於跟羅雨儂達到了相似的高度，但被江翰拋棄，甚至還被說：「如果真的要定下來，我也會選羅雨儂。」這是壓垮蘇慶儀的最後一根稻草，也認清這個她一直不想面對的事實，就是她永遠比不上羅雨儂。 （圖片來源：華燈初上 FB） 三、自卑和自以為 蘇慶儀曾說過：「我是等妳不要了我才去撿」、「如果妳懂我的話，就不會老是高高在上，一副施捨的樣子⋯⋯搶著要照顧別人，搶著要替別人出風頭，好像全世界就只有妳羅雨儂最厲害，別人都是弱者。」、「妳沒有想過我的感覺，妳也不在乎我需不需要，妳做的一切完全都是成全妳的優越感。」 這些話都道出了她一直以來都卑微的活在羅雨儂的陰影下。即使羅雨儂根本沒有那個意思，但由於蘇慶儀自己自卑感的投射，所以一直曲解羅雨儂的所作所為。 （圖片來源：華燈初上 FB） 「我以為妳很享受被照顧的感覺。」聽到蘇慶儀的指控，羅雨儂這麼說。她一股腦，自以為是的對蘇慶儀好，都沒有替她想一下，顧慮一下她的自尊，所以這些「自以為」的行為，在蘇的眼中反而成為了一種變相的炫耀。 （圖片來源：華燈初上 FB） 💔羅蘇是真閨蜜，還是假閨蜜？ 編輯其實覺得她們是真閨蜜，兩人昔日友情的證明，和在低潮時的互相陪伴與幫助，那些都是無可否定、無法被取代，也無法輕易被挑撥的，只是她們倆之間參雜了太多的比較和不對等的心態，導致原本單純的友誼逐漸變質，最後破裂。 （圖片來源：楊謹華 IG） https://www.popdaily.com.tw/life/1202668 你身邊是否也有這種看似親密，其實很不健康的友誼呢？如果有，希望大家都能夠審視並解決你們的問題，然後重新當回好閨蜜，或是安穩的離開這段不舒服的關係！ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 #June #2022Netflix #NetFlix #友情 #友情毒藥 #友誼 #台劇 #好朋友 #影劇音樂 #心機女 #林心如 #楊謹華 #江翰 #波波名人 #生活精選 #羅雨儂 #華燈初上 #蘇慶儀 #閨蜜 #閨蜜情 

冬天火鍋吃不停 不想吃鍋變肥就得避開這些地雷火鍋料

冷颼颼的冬天，當然得來一鍋熱騰騰的火鍋才過癮，尤其火鍋樣式多又美味，自然成為冬季聚餐首選，除了在家要吃火鍋，連出外也要選火鍋餐廳，而且還會選擇「吃到飽」來飽餐一頓，有些人甚至為了回本拚命吃把一餐當兩餐往肚子裡塞，在暖衣飽食後卻忽略這樣一頓吃到飽的火鍋熱量有可能破3000大卡，幾乎是相當於11碗白飯的熱量，遠遠超過成人一整天所需的1800大卡熱量，不只熱量超標，鈉攝取量更高達5000毫克以上是每日鈉建議攝取量(2400毫克)的二倍以上，光是吃一頓吃到飽的火鍋就可能會讓人增加0.3公斤，一個冬天拚命吃火鍋，可能讓你的體重不知不覺中也越來越有份量。 那火鍋難道都不健康嗎？其實只要你選對食材，挑對湯底，火鍋也是可以吃的很健康，也不用怕一個冬天吃火鍋下來又讓自己體重增加好幾公斤。火鍋要吃的健康，除了要注意攝取的總熱量外，也要留意鈉及纖維攝取量。 以火鍋湯底來說，不同鍋底的熱量和鈉含量可是天差地別，而且吃火鍋不喝湯除了可以減少熱量攝取外，也能降低鈉及普林的攝取。那火鍋湯底要怎麼選擇呢？仔細看好各大湯底的熱量，避免踩到地雷，讓你吃火鍋卻肥了身子。 火鍋湯底熱量比一比 （一鍋以1200ml計算） 起司鍋3660大卡 麻辣鍋1628大卡 酸菜白肉鍋 600大卡 咖哩鍋 455大卡 藥膳鍋 400大卡 牛奶鍋 288大卡 番茄鍋 280大卡 泡菜鍋 145大卡 大骨高湯 65大卡 昆布/蔬菜湯 30大卡 火鍋湯底的選擇是影響熱量及鈉攝取量的關鍵，多選擇清淡且低納、低熱量的昆布、蔬菜湯底，另外火鍋煮越久，食材放越多，湯裡的普林含量也會越高，對於有痛風的人來說得特別小心留意，千萬要記得在吃火鍋時不要喝湯。 影響火鍋健康及熱量的另一個關鍵當然就是加入鍋中煮的食材，肉片、海鮮、餃類、丸子、豆皮和各種加工食品都是火鍋常見的食材，想要健康吃火鍋就先選擇「原型食物」，加工食品應該盡量避免，選擇再低熱量的火鍋湯底，但卻吃進一堆加工食品，這樣還是會讓體重直線上升哦！ 火鍋食材地雷TOP10 （以100公克為計算單位） 王子麵502大卡 豆皮475大卡 牛五花324大卡 燕餃311大卡 豬梅花294大卡 魚餃275大卡 麻吉燒265大卡 蝦餃270大卡 貢丸235大卡 甜不辣180大卡 選擇火鍋料時，肉類盡量選擇熱量較低的海鮮或含脂肪較少的梅花肉片，而且也要避免再吃澱粉主食白飯或麵，多選擇蔬菜及菇類，也能趁吃火鍋同時補充膳食纖維。而麻辣鍋裡的「鴨血」在製作過程中會加入鹽水幫助成形，鈉含量比你所想像的還要高，市售一片約300公克的鴨血，鈉含量就約有300毫克，即使熱量低，但鈉含量卻不容忽視。 想要寒冬中吃熱騰騰的火鍋也要注意健康，吃火鍋大有玄機，千萬別讓火鍋成為你體重及健康上沈重的負擔。

【即食料理開箱】鮮食煮藝-舒肥雞胸肉

 ​​-溫馨小提醒- -以下內容純粹是楓潔個人使用後的心得與食用感受，可能會與您實際食用起來有所不同，因此本文僅供您作為參考喔- 最近楓潔搬了新家，新家終於有廚房了~自從得了多囊性卵巢炎後我變得蠻注重養生的，所以幾乎每天都自己下廚！自己下廚除了能挑選到比較好的食材自己烹煮外，也能減少油、鹽的用量，吃進肚子裡也比較健康！ 話雖這麼說，但平時楓潔也是忙碌的上班族，下了班回到家，其實偶爾也會希望有沒有健康低脂的即食料理能夠縮短做菜的時間，這樣也可以讓一整天疲憊的身體休息休息，趕快吃到健康的料理~ 還好現在網路非常方便，動動食指就被楓潔找到了 鮮食煮藝推出的舒肥雞胸肉 ~ 這款雞胸肉選用國產在地的雞肉，在使用低溫電宰技術，並於黃金72小時內迅速冷凍，因此能保留雞肉最新鮮的味道！重點是它退冰後就能即時享用了，真的很方便呢！這款舒肥雞胸肉低脂不油膩，一共還有四種不同的口味，就算每天吃，也不會吃膩！除了撕開包裝能直接食用外，舒肥雞胸肉也能搭配其他食材變化出不同的料裡，縮短做菜的時間，根本就是上班族和媽媽們的最佳福音！ 在看完舒肥雞胸肉的介紹和網路上的好評後，楓潔迫不急待要來嚐鮮看看囉~一起來看看楓潔的試吃心得吧！ 鮮食煮藝推出的舒肥雞胸肉，需要冷凍儲存，食用前先完整的退冰後，撕開包裝袋就能直接食用了，方便性十足~退冰的方式有蠻多種的，楓潔是在食用前先把雞胸肉冰到冰箱的冷藏室中退冰一陣子，在將雞胸肉連同外包裝浸泡至常溫的水中，等到雞胸肉摸起來像這樣完全軟嫩時，就可以拆開外包裝食用了！ 舒肥雞胸肉一共有四種口味，分別是清香羅勒、飄香蔥油、經典原味、胡椒海鹽，每一塊雞胸肉都剛好是170克的重量，真的是大大滿足耶~ 為了想吃到舒肥雞胸肉最原始的調味，楓潔到鄰近的超市去買了美生菜和其他可以做成沙拉的配菜，決定用舒肥雞胸肉做成好吃又健康的鮮蔬雞胸沙拉！首先先為大家試吃的口味是飄香蔥油，一打開包裝樸鼻而來的蔥香味，已經讓楓潔迫不急待想大快朵頤了呢~170克的雞胸肉真的是誠意十足，份量頗大的！ 實際吃起來，我覺得舒肥雞胸肉一點都不乾柴，一口咬下肉汁都還鎖在雞肉裡，真的非常軟嫩！而且調味上也不會死鹹，真的大推喔！ #鮮食煮藝 #舒肥雞胸肉 #拆封即食 #軟嫩 #低脂

【波波專欄作家】healing治癒系咖啡廳～帶你去景福宮站附近的韓屋「松佳軒」體驗足浴！

일상에 지친 현대인을 위로하는 한방 힐링카페 《松佳軒》是一間想要給社會上辛苦工作，上班壓力大的現代人一種治癒(healing)的韓方咖啡廳。從景福宮地鐵站3號出口站出站後，大概步行個600公尺左右就可以抵達 (對面就是通仁市場，所以放鬆完剛好去吃午餐嘟嘟好）。 咖啡廳融合韓藥藥店和咖啡店，前身就是一間韓藥房，之前我去釜山採訪過韓醫院，對於韓醫院的印象相當良好！大邱還有個韓醫藥博物館呢，滿好玩的我也相當推薦大家去喔！ 松佳軒솔가헌 地址：서울 종로구 자하문로 54首爾特別市鐘路區紫霞門路54 電話：822-738-3366 時間：11:00-22:00 週日12:30-22:00 韓國電視媒體報導｜VJ특공대 834회/생방송오늘저녁 431회/생방송아침이좋다 51회 如果沒有要一大早來放鬆泡足浴，安排在一日的尾聲也是相當不錯的！不過要注意的是，這裡禁止攜帶外部飲食喔～ 咖啡廳本身是一間超級美的韓屋！就連韓國前總統（好像是文總統）也曾經來這裡泡過足浴的唷！門口還有照片認證呢～也有韓劇或者是韓星藝人在此拍攝的～ 一開始入內我們就先品嚐韓方茶（漢方茶）擺得超美的，一旁還有小零食！ 仔細看了手上的這本手冊，才知道原來韓屋散發出來的香氣是來自松樹的香味。不知道是不是因此而命名叫做《松佳軒》的呢！ 來跟大家介紹一下這邊的茶類～不是冰的或者是熱的茶都是＄10,000韓元（約台幣＄300元左右） 補胃茶 보위차：幫助虛弱跟消化不良的人（腸胃不好或你常常昏倒喝這個） 清眼茶 청안차：緩解眼睛疲勞、充血，肝臟疲勞的（適合長時間用眼過度的現代人） 身通茶 신통차：預防感冒、緩解身體不適，舒緩壓力用（身邊太多低能兒讓你生活壓力大就要喝這個） 生機茶 생기차：紓解疲勞、無力感（回復元氣的茶） 安定茶 안정차：舒緩心神不定、煩悶以及失眠等症狀（睡不好的人喝這個） 補身茶 보신차：舒緩腿部無力，或者下半身疲勞者（讓心臟變健康的茶） 健筋茶 강근차：增強肌肉跟骨骼的健康、緩解膝關痛（非常適合膝蓋不好的長輩） 體感茶 체감차：舒緩身體的疲勞，浮腫 （適合跟我一樣的胖子哈哈哈） 溫補茶 온보차：有助於體寒的人（冬天菜單） 順便跟大家分享一下！附的小零食有什麼呢？南瓜子跟曬乾的紅棗，非常養生！這兩三年我自己也開始走起養生路線，去上營養課，養成運動的習慣等等，所以對於這種健康瓜果相當不陌生，我平常也很喜歡吃點無調味的堅果來獲得好的油脂喔！ 我的茶品是體感茶哈哈哈前面就有說了胖子需要這個茶，消水腫的！但你也不要妄想喝了一杯茶就可以小一個size那是不可能的，花了多久的時間吃胖就要花多久的時間瘦回來 我超喜歡我後來找的這個位子，旁邊的燈搭配粉紅色的花，讓我覺得整個照片都粉粉的！ 稍微喝了一些茶暖暖身體，我們開始進入今天的重頭戲之一，艾灸！簡單來說就是烤屁股哈哈（我自己超喜歡的～之前我在韓國唸書的時候，真的三不五時會去汗蒸幕烤一下屁股，其實就只是阿姨跟我說烤了可以減肥哈哈哈所以我心動我需要） 如果你穿的是裙子，《松佳軒》會提供短褲更換，我建議如果你的褲子是短褲的話，最好直接換成他們的褲子，不然你會覺得很燙哈哈，像我就是有點錯誤示範，我想說我穿短褲應該沒有問題，殊不知我短褲太短我的腿簡直要被燙傷了哈哈～ 體驗完艾灸之後，就來體驗足浴摟！有戶外區跟室內區域兩個地方，但我們都覺得在戶外區會比較有感覺，所以就有志一同地決定要在外面泡足湯了哈哈。足湯可以選擇泡熱的或冷的，如果你是體內循環很好的朋友，那我建議大家要泡冷的～ 足浴的費用 10000韓元／20 min（naver上面提供的） 一開始店裡的人員會幫大家先調整水溫，然後加入一些配方進去，讓你的足浴湯變得香香的～ 邊泡腳邊聊天超級舒服，整個十分的舒壓！ 泡一段時間之後，我們開始自拍起來，但我的臉色越來越紅哈，旁邊的台灣姊姊整個人在爆汗 他說他超熱哈哈～所以我才說如果你是身體很好，有運動的朋友，那建議你選冷的，不然你會超超超超～熱 這次的足湯跟艾灸體驗都讓我非常的喜歡！覺得一大早就有一種放鬆感，果然這間咖啡廳會被稱為healing治癒系咖啡廳是有原因的！非常推薦大家來體驗～如果你肚子餓的話，咖啡廳也有提供餐飲，像是Pizza、烤地瓜等等（反正就是一些健康的食物哈哈）快去放鬆一下身體吧！ info. 松佳軒솔가헌 地址：서울 종로구 자하문로 54首爾特別市鐘路區紫霞門路54 電話：822-738-3366 時間：11:00-22:00 週日12:30-22:00 Email：solga2015@naver.com 官網：https://solgaheon2015.modoo.at/ #Athena娜娜 #Athena娜娜 美好小旅行 #景福宮 #松佳軒 #泡菜旅遊 #韓國咖啡廳 #韓國必去 #韓方咖啡廳 #솔가헌 

瑞典人氣燕麥奶 OATLY聯手四大咖啡名店打造「暖心冬日漫遊」潮飲 我們一起奶！11/19搶先首賣

來自瑞典，全球最紅的未來永續建康飲品OATLY燕麥奶，將於11月26日起串聯臺灣北中南四家知名精品咖啡廳，同步推出冬季限定OATLY燕麥奶特調，陪伴大家度過2021年末，迎接2022年充滿希望與願景新的一年！首度聯名的燕麥奶特調，更搶先於11/19 臺灣國際咖啡展中限量快閃開賣，讓對風味有高要求的咖啡愛好者，搶先品嚐台灣的限定風味。 11月26日起到1月30日期間都能喝到不同的限量好味！瑞典燕麥奶始祖OATLY率先與四大人氣咖啡名店聯名，包含拉花冠軍兼社群紅人林奐創辦的Tzubi（台北東區）、知名歌手林俊傑與冠軍咖啡師團隊開設的人氣Miracle Coffee（台北東區店）、結合文青風與對咖啡品質的要求而生的硬豆咖啡（台中），以及媲美藝廊質感由拉花達人開辦的咖啡覺醒（高雄），藉由不同手法與風味的結合，讓各路食尚foodie喝到與國際潮流接軌的專屬燕麥特調飲。 2021年臺灣國際咖啡展-瑞典OATLY燕麥奶展位（M1204），11月19日（五）至22日（一）期間內每天都能搶先喝到暖心冬日漫遊「限定燕麥奶特調」，每日皆有不同咖啡名店頂級咖啡手客座，提前享受到限定燕麥奶特調！讓燕麥穀香與咖啡香交織的燕麥奶特調帶您進入燕麥國度，享受置身金色燕麥田的時光！ 燕麥奶始祖OATLY，締造全球綠色新風潮 聯名限量潮流、文青周邊限定販售 近年環保意識抬頭，健康意識覺醒，來自瑞典人氣燕麥奶先驅OATLY，率先將燕麥透過獨特酶解技術，以植物蛋白取代動物乳製品，堅持不添加結蘭膠（食物膠體）且不含牛奶、乳糖、防腐劑、人工色素的「OATLY燕麥奶」，甫推出就成為素食及乳糖不耐者的健康首選，滑順口感且帶著淡淡燕麥香氣，不僅贏得全球各大精品咖啡、專業咖啡師的心，崇尚環保、熱愛自然且嚮往永續生活的綠色新理念，更獲得好萊塢名流與歐美社群紅人青睞，成為近年重要的健康新選擇。 自2019年進入臺灣市場以來，短短兩年內便在臺灣掀起燕麥奶時尚，從精品專業咖啡廳到連鎖咖啡品牌，都指定選用的瑞典燕麥奶OATLY讓臺灣消費者瞬間愛上植物奶輕盈滑順口感香氣，以及低脂低糖的健康營養美味！不只在各地咖啡廳更深入日常，在超市、連鎖超商，甚至素食餐廳與知名排隊火鍋店中，都可以享用到OATLY燕麥奶不同面貌的美味，OATLY讓燕麥奶跨越界限，整個日常飲食圈儼然已掀起燕麥奶風潮！ OATLY不只是燕麥奶品牌，是全新的生活風格，更是一股綠色力量！愛自己從生活開始，注重生活和飲食平衡、注重可持續發展、參與綠色迴。OATLY更將此理念化為各種周邊商品，將OATLY詼諧有趣健康環保的風格融入消費大眾日常，眾多鐵粉敲碗已久的限定周邊將在臺灣國際咖啡展首度現身，想要率先擁有，務必鎖定「瑞典OATLY燕麥奶 我們一起奶」展位！ OATLY 我們一起奶！@臺灣國際咖啡展相關資訊： 展期：2021年11月19日(五) 至 22日(一) 地點：臺北南港展覽館1館4樓(臺北市南港區經貿二路一號) 展位：M1204 (表演/比賽舞臺區對面) 時間：AM10:00-PM06:00 主題：瑞典OATLY燕麥奶 我們一起奶 展位設計：Hey! Barista咖啡專區、OATLY生活品味區、We’ve got OATLY Inside多元應用區、 消費者互動區 展位活動：神秘扭蛋活動、燕麥奶拉花互動體驗（六、日）、限定飲品率先試飲 OATLY臉書官方帳號：https://www.facebook.com/OatlyTW OATLY LINE官方帳號：搜尋OATLY 新聞相關資訊：https://reurl.cc/82RzAd 

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