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小弟是我爸媽心裡一輩子的罣礙

今年忘記是哪個月 我爸說 要我去問神尊 我最小的弟弟有沒有去投胎了 問了神尊 才知道最小的弟弟還沒去投胎 就幫最小的弟弟辦了超度 辦超度亡者時 看到最小的弟弟小小隻 有種很陌生的感覺 最小的弟弟 卻是很親的叫我 姐姐姐姐的 交代最小的弟弟的時候 不知不覺我就哭了 最小的弟弟說 希望爸爸健康快樂 希望姐姐健康快樂 希望哥哥健康快樂 但是 最小的弟弟並沒有說到媽媽 我想最小的弟弟 應該知道媽媽已經過世了 我最感謝的 是神尊願意幫忙超度最小的弟弟 雖然超度最小的弟弟了 我還是會持續用最小的弟弟 他的名字小額捐款 希望他能夠 有個幸福快樂的來生

日本偶像團體朝代更迭！盤點9組2010年後出道的新生代男團，顏值魅力不輸前輩團！

提到在台灣擁有高人氣的日本偶像團體，一定都會聯想到現已改名星達拓娛樂（STARTO娛樂）的傑尼斯（ジャニーズ）旗下各種帥哥團體！繼上次介紹的經典前輩們，這次要跟大家特別介紹2010年後出道的新生代傑尼斯偶像團體啦！不論哪個團都在Jr.時期累積充分實力，出道後更是擄獲許多少女心！其中還有不少被選為國寶級美男的成員呢！ 日本偶像團體1.Kis-My-Ft2 在2005年7月26日結成，2011年8月10日出道的Kis-My-Ft2，簡稱為キスマイ或KMF2，團體名是由成員北山宏光、千賀健永、宮田俊哉、橫尾涉、藤谷太輔、玉森裕太、二階堂高嗣的姓氏組合。キスマイ最大的特點就是像前輩「光GENJI」一樣，能夠利用溜冰來表演！在2019年的學年歷，更是特地來台灣取景拍攝，不愧是在台灣也擁有高人氣的キスマイ！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本偶像團體2.Sexy Zone 2011年9月29日結成，並在同年11月16日出道的Sexy Zone，出道當時成員的平均年齡只有14.2歲，是傑尼斯史上出道年齡最小的團體。成員有中島健人、菊池風磨、佐藤勝利、松島聡、マリウス葉（馬里烏斯或葉成龍），從團名便可知道他們走的是魅力性感路線，雖然在2018年時，松島聰因為個人健康關係無限期休息，但他已經在2020年8月12日正式回歸。 另外許多粉絲都無法抵擋中島健人在演唱會上的「飯撒」魅力！而菊池風磨則是繼櫻井翔之後的第二位慶應大學傑尼斯高材生，而佐藤勝利則是入選了「2020年國寶級美男」的前十名啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本偶像團體3.A.B.C-Z 其實A.B.C-Z在2008年就已經成立，是直到2012年2月1日才正式出道！由橋本良亮、戶塚祥太、河合郁人、五關晃一、塚田僚一組成，因為擅長舞蹈和特殊表演，一直以來在舞台劇方面非常活躍，特別是瀧澤秀明主導的《新春 滝沢革命》系列作品，都有非常好的表現！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本偶像團體4.Johnny’s WEST 自關8以來睽違十年的關西傑尼斯團體「Johnny’s WEST」！由中間淳太、濱田崇裕、桐山照史、重岡大毅、神山智洋、藤井流星、小瀧望組成，於2014年4月23日正式出道，再加上擁有關西人獨有幽默活潑風格，早就圈粉無數啦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本偶像團體5.King & Prince 2018年5月23日發行首張單曲《Cinderella Girl（シンデレラガール）》並正式出道，團員有平野紫耀、永瀨廉、高橋海人、岸優太、神宮寺勇太、岩橋玄樹，團體簡稱為「キンプリ（KinPri）」，可愛的名字就是搭配這六位可愛又不失帥氣的男孩們，目前還在努力成長中的六位男孩，大家一起給他們加油期待他們未來的發展！ 但在2018年，成員之一的岩橋玄樹因為個人健康因素停工，雖然有一度宣佈回歸復工，但目前遲遲還是未見到有進行活動。而其他成員像平野紫耀，超天然的個性在綜藝節目非常有笑果，同時也超受日本年輕女孩的歡迎，而永瀨廉、岸優太則是入選了「2020年國寶級美男」的前十名，完全就是超人氣偶像呀！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本偶像團體6.SixTONES 由高地優吾、京本大我、田中樹、松村北斗、傑西ジェシー、森本慎太郎組成的SixTONES，在2015年5月1日結成，2019年10月23日用YouTube直播的方式宣布2020年1月22日正式出道！走的是類似當年KAT-TUN帥氣破表、氣場驚人的風格，他們還有開設IG帳號，各位粉絲趕快追蹤互動起來！ 日本偶像團體7.Snow Man 由深澤辰哉、佐久間大介、渡邊翔太、宮館涼太、岩本照、阿部亮平、向井康二、目黑蓮、Raul組成，由瀧澤秀明命名的Snow Man，在2012年正式宣布結成，後來在2020年1月22日正式出道！小鮮肉獨有的青春活力，搭配上都會時尚的服裝，真的太帥啦～ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本偶像團體8.4U（ふぉ〜ゆ〜） 4U（ふぉ〜ゆ〜）！在2011年4月1日結成，直到2017年11月才正式出道，但他們是史上第一個沒有發行單曲就出道的傑尼斯團體，而「4U」的意思取自於團員福田悠太、松崎佑介、辰巳雄大、越岡裕貴這四個人的名字中都有「ゆう」（Yū）這個讀音。此外，他們是第一個開設LINE帳號的傑尼斯團體，大家趕快來加好友吧！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 日本偶像團體9.浪花男子（なにわ男子） 2018年10月6日宣布結成，2021年11月12日發行CD出道，是關西小傑尼斯時隔4年組成的7人團體。成員包括藤原丈一郎、西畑大吾、大橋和也、高橋恭平、大西流星、道枝駿佑、長尾謙杜，小鮮肉的可愛威力無法擋。尤其成員道枝駿佑的盛世美顏更是被譽為「千年難得一見的美男子」，近年來也積極地朝戲劇界發展。 介紹完了新生代傑尼斯團體，真的是每個人都從Jr.時期就不斷認真努力累積實力，轉眼間大家都已經陸續出道啦！隨著傑尼斯也越來越走向世界的發展，超期待未來還能帶給粉絲什麼樣的驚喜呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #4U #A.B.C-Z #Johnny’s WEST #King & Prince #Kis-My-Ft2 #Sexy Zone #SixTONES #Snow Man #ジャニーズ #なにわ男子 #偶像 #傑尼斯 #新生代 #日本男團 #浪花男子 #生活娛樂 

發現身體隱藏的小委屈，「這幾樣」來幫助你再次得到身體照顧

Follow me on Instagram: 傳送門 Check it out my blog: 傳送門 一個人有時候必須專心的照照鏡子，問著自己「我看起來怎麼樣」？ 明鏡會反射出真實的面貌，然後回朔出自己的日常情境。 總是在起床時依然嗜睡，按下鬧鈴再睡五分鐘是每早如惡夢的循環。 因為必須外食或與時間賽跑，不健康的餐食常常沒有經身體的同意就胡亂塞進嘴裡。 為了犒賞辛苦的自己，物質欲念是唯一的獎賞，一頓大餐、一些昂貴的保養品、一顆精品包。 身體總是於半夜盜汗、胸口總是心悸、面容總是憔悴、一個人的時候總是總覺窒息。 我們刻意忽略的，除了是生理上的數字，還有心靈上的超標。 聆聽身體的內在聲音需要一些準備，一個安靜的空間、平靜的心與幾次深深地深呼吸。 發現身體隱藏的「小委屈」後，我們便不忍這樣對待自己的身體。 或許「這幾樣」小事可以暫時舒緩憋屈的肉體，讓心靈真正得到照顧， 學習善待自己，一直是一條持續前進的路，沒有終點只有過程。 「洗個熱水澡」與「每天喝2000C.C的水」 根據研究顯示，洗熱水澡可以改善睡眠品質，當淋浴時身體的毛細孔張開呼吸，身體感受到的溫熱熱度可以讓全身放鬆，在沐浴乳的輔助下幫小腿或大腿進行按摩，更能放鬆舒心。而每天喝2000c.c的水不僅能增加身體代謝，還能瘦身！身體在有水加速代謝的前提下可以幫助排毒與燃脂，一早一杯溫開水提早幫身體開啟一天的開關。 「點精油擴香器、香氛蠟燭」與「睡前幾組深呼吸」 讓室內保持通風也可以讓心情舒爽，竟是因為我們呼吸到乾淨的空氣，待屋內空氣清淨後，某些專屬於自己的時刻建議可以點上喜愛的香氛蠟燭或精油擴香器，像是洗完澡後、閱讀時、睡前等，讓蠟燭燃燒十分鐘再熄蓋，香味依然瀰漫著整個空間，幸福感提升自然就照顧好情緒這個大魔王。睡前盤坐或呈坐姿於椅上，深深地深呼吸，用20秒的時間吐氣，吐氣的時間越長越好，連續做3-4組，深呼吸可以提醒我們的身體跟心靈同步，透過深呼可以更容易撫平情緒，也可以更清楚傾聽內在的聲音。 「為自己下廚」與「練習寫日記」 飲食是影響我們身體健康一個很重要的因素，長期均衡的飲食習慣更是不容易達到，但是「為自己下廚」除了可以吃得較健康外，其實是「透過親自餵養自己身體」讓我們與自己的身體更親近，就像我們親手為自己的孩子準備食品一樣，希望透過我們嚴格把關讓孩子健康成長，但偶爾也可以獎勵身體，給身體一些迷人的食物，像是下午茶、甜點蛋糕等。「練習寫日記」則是透過文字過插畫等表現，讓我們的情緒有個健康的出口，同時在書寫的過程中還能跟自己的情緒對話，許多恍然大悟或是以為無解的煩惱，都是透過文字的抒發找到共鳴與理解。 圖片：Pinterest

新北坪林老街|良心饅頭一個30年的老味道

有一種愛是台灣處處可見的大愛。 在坪林老街「 #良心饅頭 」 在老街從30-40年就一直維持一個佛心價！ 10元新台幣！ 沒錯！就是10元！ 婆婆說，他只希望大家吃了安心放心！不要花很多錢就能吃得到有良心的產品。 婆婆不使用色素只用原本來自於食物的色彩跟原料！ 可能沒有一般加工饅頭的軟也無法阻擋天氣跟空氣導致饅頭口感變差。 推薦給大家❤️ 希望婆婆身體健康～每天都還是這樣滿滿的笑容😊 詳細文章： https://wp.me/p9OWOP-1bu ——娃娃の工商時間———————— 🔔你訂閱了嗎？👩🏻👦🏻 - 娃娃旅遊YouTube： https://lihi.cc/Hxl8U - 娃娃旅遊IG： https://instagram.com/wawacold - 娃娃部落格blog： https://wawacold.com - 小冷部落格blog： https://cold91.com - 娃娃的波波： 🔍 8322 https://lihi.cc/YdnHi —————————————————

全台第一家輕奢水果行，坐落新莊一級戰區！獨家配方水果晶球，好吃好玩更好拍～開幕推免費送飲品，還有一元加價購！

全台灣第一家輕奢華複合式鮮果專賣店「純白果果」將於2021年10月30日(六)正式開幕，地點坐落於新莊手搖飲一級戰區，提供時尚純果汁、新鮮水果、小資族水果切盤、精緻水果禮盒，讓喝膩手搖飲的新莊居民與上班族有全新的健康體驗。純果汁部分分為「果果果園」、「果果牧場」、「果果雪地」等三個系列，將近30款現打新鮮水果汁，每一杯新鮮水果汁還搭配獨家配方水果晶球，打造全新果汁飲用體驗，純白果果共同創辦人暨執行長劉榕展表示「團隊耗時半年研發獨家配方水果晶球，從口感、口味、以及與果汁的搭配，開發出了超過10款的水果晶球，也期望透過這樣創新的組合，讓每一個顧客都能好喝、好玩、好看更好拍」 全台第一家輕奢華複合式鮮果專賣店「純白果果」吸引不少網紅朝聖打卡 店內絕美的輕奢華裝潢風格，更是網紅集散地，自10月初試營運以來，已經吸引不少網紅朝聖拍照打卡，輕奢華裝潢風格搭配具有特色與個性的果汁晶球飲品，迅速搶佔手機記憶體，劉榕展表示「純白果果與國內年輕設計師團隊合作，斥資將近500萬打造這樣一個輕奢華的風格，希望顧客可以獲得一個下午的享受」。精緻水果禮盒更是品牌一大賣點，獨具設計感的禮盒造型，每一份禮盒還附贈風格卡片，讓你送禮更有情意，企業大宗送禮還有客製化卡片印字服務，直接配送至指定地點，禮盒試賣階段，短短兩周即賣出將近500盒。 精緻水果禮盒附風格卡片，送禮更具心意，試賣階段兩周即賣出500盒 「純白果果」將於10月30日正式開幕，推出五大優惠大放送，第一重，10月30日至11月1日只要購買任一飲品，並打卡出示照片，免費贈送一杯涼夏水晶西瓜汁。第二重，單筆消費滿120元，即享一元銅板加價購「獨享水果杯」(市價65元)。第三重，消費滿100元贈送限量特殊設計口罩掛繩一組。第四重，開幕當日消費即可獲得11月份周周好禮折價券，周周享包含折價及免費送優惠。第五重，11月底前推出200及500振興券專屬健康組合餐，200振興券可購買火龍鳳梨汁一杯、純白奶霜西瓜冰沙一杯、卡士達水果塔一份，市價235元，只要200振興券即可購買，享有85折折扣，相當划算，新莊人準備好手刀衝一波。 【純白果果 基本介紹】 店面地址：新北市新莊區復興路一段5 號 訂購專線：02-22771697 營業時間：周一至周日 10:30～20:30 產品項目：精品水果/水果禮盒、繽紛晶球果汁、鮮果甜品 FB粉專網址：https://www.facebook.com/purefruitsTW IG網址：https://www.instagram.com/purefruitstw/ 

閃耀之星殞落！24位演藝圈英年早逝的藝人，天使總是離開的特別早！

人生無常，明天會發生什麼事也無法預測，當人生正值精彩閃耀時，突如其來的意外總是讓人措手不及，更是提醒我們也要珍惜身邊所愛的人！除了生活周遭的好友，在螢光幕前陪伴我們長大的藝人們也不例外，歷年來有經過許多風風雨雨，事業在最高峰時的藝人，卻離開了我們。無論原因是什麼，他們的離開都讓人感到萬分不捨。讓我們一起緬懷以下逝去的藝人。 台灣藝人 1. 艾成（1982年—2022年） 藝人艾成來自馬來西亞，自選秀節目《超級偶像》第二季總冠軍出道，並創立「艾叻沙」餐廳，與藝人王瞳交往多年於2020年結婚。但近年因疫情影響，今年4月收掉西門創始店，虧損500萬，而他近期準備開發冷凍食品並和他牌聯名，積極經營餐飲事業。 沒想到2022年8月傳出艾成在捷運站出口墜樓，當場身亡未送醫，警方獲報趕抵現場後初步判斷無他殺之嫌。而他前一晚曾在臉書發文：「愛是人世間最難的功課」，沒想到突然傳出噩耗，令許多粉絲網友感到惋惜與震驚。 （圖片來源：FB＠艾成的異想世界） 2. 朱俐靜（1981年—2022年） 選秀節目《超級偶像》第三季冠軍出道的歌手朱俐靜，於2021年初宣布罹患乳癌，不過罹病以來努力接受治療且維持工作，但2022年傳出她病逝消息，享年40歲。對此，朱俐靜的家人也在她的FB官方帳號發布聲明證實：「感謝各方的關心～ 總是開懷大笑，用音樂帶給大家滿滿正能量的朱俐靜 MIU，己經在7月3日平靜地離開了我們。」消息引發各界震驚，包含藝人曾沛慈、嘻小瓜和許多歌迷網友都在貼文下方哀悼，感到難過不捨。 （圖片來源：FB＠朱俐靜 Miu Chu ） 3. 莊凌芸（1999年—2021年） 才21歲的歌壇新人莊凌芸，2018年參加歌唱選秀節目《聲林之王》深受評審青睞，2020年發行個人單曲，演藝之路即將起飛，不料卻在2021年3月5日回高中母校與老師談心後，便從10樓跳下輕生，不治身亡。關於輕生的理由，至今也是眾說紛紜，《聲林之王》導師林宥嘉、蕭敬騰都表達了震驚且不捨之情。 （圖片來源：ling__10.9） 4. 黃鴻升（1983年—2020年） 成為《綜藝玩很大》主持群之一的小鬼黃鴻升，近年來因為在節目中努力認真的表現受到觀眾的肯定，也因此知名度再次大增，正當演藝事業再創高峰時，2020年9月傳出在自家宅中猝逝的消息，享年36歲，不僅藝人朋友感到震驚，粉絲們也感到相當難過與不捨。 （圖片來源：@aes_alien） 5. 吳朋奉（1964年—2020年） 有「三金影帝」之稱的55歲演員吳朋奉，曾在茄子蛋《浪子回頭》、《浪流連》MV有系列演出，大家對他的表演還記憶猶新，但卻沒想到在2020年5月25日，因腦中風引發心肌梗塞在家中猝逝，享年55歲，消息震驚各界。如今他雖然走了，但經典作品將永遠留存。 （圖片來源：吳朋奉臉書） 6. 劉真（（1975年—2020年） 台灣「國標舞女王」之稱的劉真，在2020年2月初時接受了心臟手術，手術中心跳卻突然停止，裝置葉克膜等器材等待換心，在術後40多天後搶救失敗，最終離開了我們，享年44歲，獨留老公辛龍及4歲女兒，最後留下遺願則是希望女兒健康平安快樂長大。 7. 安鈞璨（1983年—2015年） 同為男子演唱團體「可米小子」成員的安鈞璨，可米小子解散後，安鈞璨多於中國發展個人演藝工作，人緣極佳的安鈞璨，也是撮合大S和汪小菲的媒人，在好友圈也成立了「安氏企業」，裡面包括安以軒、夏于喬、陳喬恩、白歆惠和劉品言等。但沒想到消失在螢光幕前許久的他，2015年再次出現卻是因肝癌病逝的消息，享年31歲，令人感到惋惜。 （圖片來源：安鈞璨） 8. 楊可涵（（1987年—2015年） 女星楊可涵從節目《我愛黑澀會》出道，並以《含笑食堂》、《新世界》、《珍珠人生》等戲劇走紅，不過她長期為憂鬱症所苦，2015年7月6日在家輕生，被當時男友張庭瑚發現後送醫，最後仍搶救無效，於18日過世，得年27歲。雖然已離開人世，不過家人在她生日、忌日，以及跨年夜等重要節日都會發文，字字句句也流露出對楊可涵的思念。 （圖片來源：FB@楊可涵（小白兔)） 9. Cindy（楊又穎）（1990年—2015年） 以電視節目《大學生了沒》固定班底出道的Cindy，曾和郭彥均、郭彥甫等人共同主持台視電視節目《愛玩咖》。2014年也參與了電影《五月一號》的拍攝，卻也成為了Cindy的遺作，因長期遭受網路霸凌、誹謗、疑似閨蜜排擠及不平等待遇，在2015年4月21 日選擇結束生命，得年24歲，也引起許多人正視網路霸凌的問題。 10. 申東靖（1983年—2012年） 參加《新人幫》選秀會並脫穎而出，以「可米小子」出道的他，發過一張專輯後團體便解散，沒辦法在演藝圈發光發熱的他，卻也很珍惜每一次演出及上通告的機會，2012年因腦出血住院，手術後卻昏迷不醒，被醫生判定腦死，得年29歲。 （圖片來源：申東靖） 11. 許瑋倫（1978年2007年） 因廣告而受到矚目的許瑋倫，國中時期就受不少業者喜愛而邀約拍廣告，正式出道後也受大眾喜愛，在演藝圈裡也是出了名的好人緣，2007年因為拍攝戲劇而南下，助理因疲勞駕駛而不慎導致發生車禍，重傷的許瑋倫，在醫院的急救後宣告不治，得年28歲，至今圈內好友們楊丞琳、林依晨、王心凌、鄭元暢等人仍然會在冥誕日送上祝福，舊愛李威則每年都會去拜訪許瑋倫父母。 （圖片來源：IMDb） 12. 高以翔（1984年—2019年） 擁有完美比例的高以翔是一名男演員及模特兒，事業正值巔峰的他，還有個才剛求婚的未婚妻。怎料卻在2019年11月27日參加大陸錄製實境節目《追我吧》時，因拍攝長時間耗費大量體力，導致高以翔途中發生心臟驟停，現場CPR了10分鐘左右，送往醫院搶救3小時依舊宣告不治，享年35歲。突如其來的悲痛消息，讓其家人朋友和許多粉絲都難以接受。 （圖片來源：＠godfreygao） 13. 大S 徐熙媛（1976年—2025年） 以《流星花園》女主角「杉菜」一角紅遍全亞洲的大S（徐熙媛），2025春節期間與家人赴日本旅遊，因流感併發肺炎病逝，享年48歲。突如其來的噩耗震驚演藝圈，妹妹小S（徐熙娣）透過經紀人證實消息，悲痛發聲：「感恩這輩子能成為她的姊妹。珊～一路好走！永遠愛你 together remember forever」。大S出道至今跨足綜藝、戲劇與電影圈，代表作《流星花園》《泡沫之夏》等深植人心，與韓星具俊曄的浪漫愛情故事更是佳話，如今她的離世，也讓無數粉絲不捨哀悼。 https://www.instagram.com/p/CKLce1-FiKb/ 日本藝人 1. 三浦春馬（1990年—2020年） 曾主演《戀空》、《進擊的巨人》的超人氣日本男星三浦春馬，2020年7月18日驚傳輕生身亡，因為無故缺席拍攝工作、又聯繫不上他，前往尋找才發現在家中輕生身亡，到院前已沒有生命跡象，享年30歲，死訊令人震驚。 （圖片來源：@haruma_miura_info） 韓國藝人 1. 文彬（1998年—2023年） 以韓國男團ASTRO出道的文彬，是一名能夠帶給粉絲溫暖笑容的歌手，2023年因不明原因倒臥家中，被發現時已經離開人世，一時間網路上對於過世原因眾說紛紜，後來文彬的家屬出面希望能還文彬一個安靜的空間，整件事才得以落幕，相信文彬閃耀的模樣會一直存在粉絲心中。 （圖片來源：文彬 IG） 2. 具荷拉（1991年—2019年） 曾為韓國女子組合KARA成員的具荷拉，不僅在歌壇闖出一片天也參與了許多戲劇演出，不僅才華洋溢還有還有一張美麗動人的臉龐，讓荷拉擁有眾多粉絲，2018年卻傳出服藥過量輕生入院的消息，雖然立即被否認，怎想在同月爆出與髮型設計師崔姓男友相互施暴，且遭崔某偷拍的性愛片做威脅一事。使得具荷拉不僅身心遭受打擊、連事業也受到影響而陷入憂鬱，沒想到她在好友雪莉輕生後沒多久，於2019年11月24日選擇離開了我們，得年28歲，讓許多粉絲難過不已。 （圖片來源：@koohara__） 3. 雪莉（崔真理）（1994年—2019年） 以歌唱組合f(x)出道的雪莉，是一名歌手、演員及主持人，自2015年從f(x)退團後，想無拘無束做自己的雪莉，卻飽受網路霸凌，網友們的酸言酸語讓她憂鬱症纏身，在 2019年10月14日正值青春時選擇了輕生，得年25歲，讓人們不勝唏噓。 （圖片來源：@jelly_jilli） 4. 金鐘鉉（1990年—2017年） SM旗下的男子歌唱團體SHINee的主唱鐘鉉，能唱能寫能跳，是演藝圈中著名的才子藝人，但沒想到2017年傳出他在日租公寓裡燒炭輕生，急救後仍宣告不治，得年27歲。日後大家才發現其實鐘鉉一直飽受憂鬱症所苦，曾不斷在歌詞中或是IG發文求助，暗示自己已快被憂鬱症吞噬，但現在來看一切都為時已晚。 （圖片來源：@jonghyun.948） 港澳藝人 1. 盧凱彤（1986年—2018年） 香港歌手盧凱彤15歲就以「at17」組合成員身份出道，2003年為楊千嬅主唱的《龍爭虎鬥》擔任歌曲MV女角，也讓更多人開始注意到盧凱彤的音樂才華。而盧凱彤2013年宣布患上躁鬱症，並停止所有工作療養身體，病情穩定後重新投入樂壇，並在2016年公開自己與台灣攝影師余靜萍交往並結婚，讓父母接受了自己出櫃的事實。但沒想到卻在2018年於高處跳樓輕生身亡，享年32歲。 （圖片來源：盧凱彤 Ellen Loo） 2. 方大同（1983年—2025年） 金曲歌王方大同離世的消息震驚演藝圈，享年41歲。方大同養病期間，即使健康情況不理想，仍堅持創作音樂作品，2024年推出新專輯《夢想家The Dreamer》時，提到自己從2021年就持續和病魔對抗，但也一直心心念念著要創作出新的歌曲。如今傳出離世消息，眾多歌迷都難過不已。經紀公司發布聲明寫下方大同已經「前往生命旅程的另外一個領域，繼續他的使命與夢想。」，而他所留下的音樂與圖畫小說，都會是永恆的精神財富。 （圖片來源：方大同 IG） 美國藝人 1. 查德威克鮑斯曼（1976年—2020年） 漫威電影《黑豹》中飾演主角的查德威克·鮑斯曼（Chadwick Boseman）隨著電影爆紅、獲得大批影迷的讚賞，但在拍《黑豹》續集時，2020年8月28日卻傳出在家中逝世、享年43歲的消息，震驚全球。原來，查德威克·鮑斯曼在拍攝電影期間就查出自己罹患大腸癌，卻還是忍著病痛拍攝，後來也公布死因是大腸癌造成多重器官的衰竭。消息傳出後，許多好萊塢明星都發文悲痛哀悼，而他的作品也會一直留在大家心中。 2. 柯比·布萊恩（1978年—2020年） 前美國職籃NBA洛杉磯湖人當家球星布萊恩（Kobe Bryant），在NBA上創造了許多人們無法超越的奇蹟，而布萊恩在2020年1月26日帶著次女吉安娜（Gianna Bryant）搭乘私人直升機，正要飛往千橡比賽時，卻在途中因濃霧導致能見度降低，不幸墜機罹難，享年41歲。噩耗傳出後，讓其家人和眾多球迷們無法相信，直到新聞確認後紛紛為其舉行悼念活動。 3. 保羅沃克（1973年—2013年） 同時是一名演員，也是一位時裝模特兒的保羅沃克，2000年開始參與許多好萊塢電影的拍攝，累積了不少知名度，而最為盛名的電影莫過於《玩命關頭》系列了，在事業正如日中天時，卻傳出了噩耗。2013年11月搭乘有人駕駛的的保時捷，於瓦倫西亞因車速過快發生車禍，兩人當場死亡，享年40歲，而共同主演《玩命關頭》系列的馮迪索、巨石強森等劇中演員也到場悼念，並在《玩命關頭7》結尾追思永遠的夥伴。 4. 蜜雪兒·雀斯坦柏格（1985年—2025年） 美國演員蜜雪兒·雀柏格以《花邊教主》中Georgina Sparks一角打開知名度，反派女孩的形象深植不少影迷心中。近日她在公寓內被發現時已經失去生命跡象。外界對她真正離世的原因眾說紛紜，有一說是可能和她近期接受肝臟移植手術後有關。蜜雪兒·雀斯坦柏格的家人因信仰關係拒絕了進一步的解剖調查，相信這時候最需要的是讓她的家人好友有時間好好整理情緒。 （圖片來源：Michelle Trachtenberg IG） 以上是早早離開世界的閃耀之星們，看完這些不禁令人感到惋惜，也提醒著我們多關心身邊的朋友及家人，小小舉動說不定是他們爬出來的一道光，如果自身有過不去的坎，也請不要自己悶著，請找家人好友尋求支援，世界依舊是美好的，請不要放棄任何希望。 延伸閱讀 👉原來他們都是學霸？盤點演藝圈15位高材生藝人，根本是才華洋溢代言人！ 👉林品彤背景富四代！盤點13位「家世顯赫、黑道背景」藝人，他演的戲大哥都撐腰！ 👉你怎麼可能沒人簽？演藝圈中6位「沒有經紀人的努力派藝人」，靠自己也能成為影帝 撰文編輯 #MM老師 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Cindy #Kobe bryan #保羅沃克 #具荷拉 #劉真 #去世 #安鈞璨 #文彬 #方大同 #早逝 #明星 #查德威克鮑斯曼 #波波名人 #演藝圈 #生活精選 #申東靖 #盧凱彤 #莊凌芸 #蜜雪兒雀斯坦柏格 #許瑋倫 #過世 #鐘鉉 #雪莉 #高以翔 #黃鴻升 

【即食料理開箱】鮮食煮藝-舒肥雞胸肉

 ​​-溫馨小提醒- -以下內容純粹是楓潔個人使用後的心得與食用感受，可能會與您實際食用起來有所不同，因此本文僅供您作為參考喔- 最近楓潔搬了新家，新家終於有廚房了~自從得了多囊性卵巢炎後我變得蠻注重養生的，所以幾乎每天都自己下廚！自己下廚除了能挑選到比較好的食材自己烹煮外，也能減少油、鹽的用量，吃進肚子裡也比較健康！ 話雖這麼說，但平時楓潔也是忙碌的上班族，下了班回到家，其實偶爾也會希望有沒有健康低脂的即食料理能夠縮短做菜的時間，這樣也可以讓一整天疲憊的身體休息休息，趕快吃到健康的料理~ 還好現在網路非常方便，動動食指就被楓潔找到了 鮮食煮藝推出的舒肥雞胸肉 ~ 這款雞胸肉選用國產在地的雞肉，在使用低溫電宰技術，並於黃金72小時內迅速冷凍，因此能保留雞肉最新鮮的味道！重點是它退冰後就能即時享用了，真的很方便呢！這款舒肥雞胸肉低脂不油膩，一共還有四種不同的口味，就算每天吃，也不會吃膩！除了撕開包裝能直接食用外，舒肥雞胸肉也能搭配其他食材變化出不同的料裡，縮短做菜的時間，根本就是上班族和媽媽們的最佳福音！ 在看完舒肥雞胸肉的介紹和網路上的好評後，楓潔迫不急待要來嚐鮮看看囉~一起來看看楓潔的試吃心得吧！ 鮮食煮藝推出的舒肥雞胸肉，需要冷凍儲存，食用前先完整的退冰後，撕開包裝袋就能直接食用了，方便性十足~退冰的方式有蠻多種的，楓潔是在食用前先把雞胸肉冰到冰箱的冷藏室中退冰一陣子，在將雞胸肉連同外包裝浸泡至常溫的水中，等到雞胸肉摸起來像這樣完全軟嫩時，就可以拆開外包裝食用了！ 舒肥雞胸肉一共有四種口味，分別是清香羅勒、飄香蔥油、經典原味、胡椒海鹽，每一塊雞胸肉都剛好是170克的重量，真的是大大滿足耶~ 為了想吃到舒肥雞胸肉最原始的調味，楓潔到鄰近的超市去買了美生菜和其他可以做成沙拉的配菜，決定用舒肥雞胸肉做成好吃又健康的鮮蔬雞胸沙拉！首先先為大家試吃的口味是飄香蔥油，一打開包裝樸鼻而來的蔥香味，已經讓楓潔迫不急待想大快朵頤了呢~170克的雞胸肉真的是誠意十足，份量頗大的！ 實際吃起來，我覺得舒肥雞胸肉一點都不乾柴，一口咬下肉汁都還鎖在雞肉裡，真的非常軟嫩！而且調味上也不會死鹹，真的大推喔！ #鮮食煮藝 #舒肥雞胸肉 #拆封即食 #軟嫩 #低脂

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