2020/9/16回顧

1.期待自己繼續持續擺盤 2.開始經營自己ＩＧ與ＦＢ 3.好好看一本書、好好生活、與好好吃飯 #foodporn#breakfast#vscofood#手作り#bebrave#2eat2gether#foodporn#サンドイッチ#キッシュ#yummy#egg#健康#飲食#健康飲食#taiwan#台中#あさごはん#朝食#ワンプレート#ワンプレート朝ごはん#foodie#food#lunch#yummyfood#tomato#egg#like4like#yummyday#foodies#vsco#畢業

米豆酪梨🥑保濕身體乳液🧴&玫瑰花植萃潔淨慕斯🌹呵護您的私密肌❤️

換季了，氣候乾冷☁️ 肌膚如果不加以留意保濕，皮膚就會很容易乾燥顯得暗沉無光澤，乾癢脫屑找上門。 《米豆》酪梨🥑保濕身體乳液🧴 （500毫升/瓶） 質地感受偏向是較為濃稠的水乳狀，還蠻好推勻的。 它的香味也很舒服，感覺很滋潤！ 秋冬保養必備～～ 裡面的酪梨油🥑具有保濕、滋養，軟化肌膚的作用✔️ 其中的海藻膠、納豆萃取液，玻尿酸、金銀花萃取可以供給深層補水保濕💦 有效幫助舒緩因冬季乾冷氣候❄️ 所引起的肌膚乾癢。 使用前，像我皮膚是很容易乾燥的人，簡直是乾裂的救星⭐ 肌膚缺水會導致我整個人黯淡無光，還會發癢脫屑🥺 使用後，可以幫助舒緩我的肌膚乾燥以及改善粗糙感，得到足夠的保濕跟滋潤。 適合乾性肌膚、敏感性膚質以及乾燥有鱗屑皮膚。 經常使用下來可以改善粗糙，讓皮膚變得光滑有彈性。 《米豆》植萃玫瑰花🌹私密潔淨慕斯 （150毫升/瓶） 天然植物萃取🌳 🈚️添加香料，無香味。 安全低敏感，溫和不刺激～～ 男女適用✅ 輕柔慕斯的質地，延展性很好，用量省。 泡沫細緻與柔和的觸感🧼 給予私密潔淨清爽的空間🛁 洗完不會乾澀～保濕不緊繃，很舒服😌 同時也是在做保養，改善暗沉使私密肌更加白皙！ 像我們女生即使在生理期間「妹妹」一樣能維持乾爽，讓您感到安心舒適🛌 溫柔呵護私密肌健康！ 💌 @ricebean.skincare 官網連結🛍 https://www.ricebeanskincare.com/ 官方粉專🔍 https://m.facebook.com/tag.ricebean/

日本米的學問

低溫製法：因為米飯在高溫下會氧化，味道會下降，當儲存、碾米和包裝15度C以下可以保存新鮮度，更甜、更美味。 包裝：去氧劑和含氮的高氣密包裝，可長期保持美味。 檢驗：品種判定、殘留農藥量、放射線量、精米前的檢查、精米後檢查、製品檢查…...等都很注重。 限定：在日本各縣市都有自己特色的米。 以下有幾個相關的觀念： 1.吃白飯容易胖？ 很多人覺得吃白飯容易胖，其實人體的各種生理機能需要熱量作為支持。白飯是碳水化合物，醣質比較高，白飯屬於「多醣」類大家庭的一分子，身體的吸收速度較慢，人體不僅能獲得熱量，也同時會消耗一部份的熱量，我們可以放心適量攝取，而且，通常「多醣」類食物含有較多的膳食纖維，不僅不易造成肥胖，還能促進腸道健康！ （整理自〈請你跟我這樣過 食物安全吃健康〉） 2.吃飯不要「趁熱吃」 不管是喜歡吃燙食，例如：滾燙的米粥、熱湯，或是剛起鍋的油炸物，都不好，因為會造成口腔黏膜充血。如果不斷用過燙的食物刺激黏膜上皮，就可能產生「變異」的細胞，逐漸形成癌細胞，誘發食道癌。 同時也可能破壞味蕾，影響味覺神經，造成食慾減退，使口味越來越重，對牙齦和牙齒都有害處，容易形成牙齦潰爛和過敏性牙痛。 （整理自〈飲食關鍵決定健康〉） 想看精緻的日本米可以到：高雄，新光三越 左營店十樓日本展 IRIS OHYAMA攤位，即日起～2020/12/8

不用花錢接睫毛！女生們追求的睫毛就是要濃捲翹，睫毛增長液的正確用法你一定要學會阿

女生們對睫毛的要求真的超級高，不但要濃捲翹，還要不偏不倚呈現扇形，更要根根分明，除了每天出門前細心畫上睫毛膏，保養睫毛所使用的睫毛增長液更是要用對方法，才能讓睫毛越來越健康、越來越纖長喔！ 【持續使用！】 睫毛生長液並不是用了立刻見效喔！很多人對睫毛生長液有些誤會，認為用了之後就應該立刻看見效果，但其實使用睫毛生長液後，需要幾個星期的時間才能真正開始刺激睫毛生長，至少需要數個月後才能看見睫毛增長的效果，所以睫毛生長液必須要持續使用，更不能間斷，當你停止使用後，睫毛歷經一輪生長期，就會開始掉落恢復到使用前的模樣。 【正確的時間使用！】 睫毛增長液在晚上使用效果最好，睫毛在晚上10點之後處於生長時間，利用這個時間塗抹睫毛增長液效果最佳！ 【正確的方法使用！】 最佳使用睫毛增長液的時間大約為晚上 10 點，並且持續至睡前，在睡覺之前記得將睫毛增長液清洗乾淨，這樣做能避免在睡覺時，睫毛增長液持續對眼睛造成刺激及傷害。 不用花錢接睫毛！快把睫毛增長液的正確用法學起來，就能擁有每個女生們夢寐以求的濃捲翹睫毛啦！ 資料來源： http://mery.jp/312494?from=mery_ios #睫毛 #睫毛增長液 #美睫 

。｜台南美食｜。 小時光簡餐火鍋店﻿，溫馨家庭聚餐餐廳。

今天來介紹一間溫馨小店「小時光」🥰，位於在中華路熱鬧的街道上🚗，店家裝潢屬於溫馨暖色調，可愛的米奇老鼠貼壁，寬敞的舒適空間，讓人吃起飯來放鬆自在，主要餐點有丼飯、特餐、小火鍋🍲、義大利麵🍝、沙拉🥗，很適合帶家人來去一飽口福，好好享受溫馨的家庭時光👨‍👩‍👧‍👦。 ➖➖➖餐點介紹➖➖➖ ✔️豪邁炸豬排特餐（日式照燒）$250：喜愛大口吃肉的人有福了！他們的豬排超大ㄧ片😍，雖然沒有很厚實，但份量絕對足夠😋，吃起來肉質粉嫩，口感嚐起來相當纖細美味，淋上少許的獨門醬汁，提升整體的豐富度，滿足想大口吃肉的味蕾❤️！有附小菜、湯、甜點、飲料🥤 ✔️香醇牛奶鍋$230：牛奶鍋是年輕人喜愛的鍋物🍲，是許多火鍋店家必有湯頭😄，喝起來香醇、濃郁、奶味🐮，一點都不輸各家火鍋店，配料上也佈置的很用心❤️，都是真材實料嚴選食材，簡單吃就很美味，這一鍋小編當然不能藏私！ ✔️煙燻雞肉沙拉$160：木盆裝的沙拉🥗，超出我想像的大碗😂，滿滿蔬菜超級健康，配上爐烤雞胸肉🐔，多了點迷人的煙燻滋味，再加上酸酸甜甜的金黃香醋醬來提味，很開胃又解膩👍，是健康女孩們最推薦沙拉，不用擔心熱量！ 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📲：小時光簡餐火鍋店 🏠：台南市永康區中華路715號 ⏰：11:00～14:00/17:00～22:00（週一公休） 📞：06-302-3637 #台南中餐 #台南晚餐 #台南美食 #火鍋 #豬排 #丼飯 #義大利麵 #小時光簡餐火鍋店 #GOMAJI懂吃懂玩很可以 #gomaji

Driginal 日常原食｜台中早午餐推薦，嚴選各式食材，不過於調味及烹煮，將真實食物的美好價值傳遞給饕客們

alva_chen25 #台中新店 隨著健康意識抬頭，越來越多人注重餐點食材選用及料理方式，位在台中二中周邊的新開早午餐#Driginal日常原食 ，由一對姊弟共同經營，店內嚴選的各式食材，不過於調味及烹煮，將真實食物的美好價值傳遞給饕客們，想要健康又美味的飲食生活，來這就對惹！ 🔸巴薩米克醋炒菇搭配花生風味鷹嘴豆泥(蛋奶素) 180元 鷹嘴豆特有的風味，我想應該有不少朋友會對他們卻步，而#Driginal 將鷹嘴豆蒸熟後拌入花生醬製作成泥狀，宛如球冰淇淋似的，入口風味少了惱人的豆生味，濃郁滑順，風味非常討喜 搭上南屯知名烘焙店家#麵包林里 的鄉村麵包，再用上#百慕達烤箱 加熱，麵包外圈香酥，內層柔軟與嚼勁兼具！一旁的太陽蛋，嚴選彰化埤頭#裕源牧場 的友善雞蛋，蛋黃風味醇厚絲毫無蛋腥味，而使用巴薩米克醋翻炒的菇類，多汁柔軟，每道皆能品嘗到食材原有的鮮美 🔸威士忌蔬果燉豬肉 125元 烤得香酥的捲餅，包入紫薯、焦化鳳梨、生菜、酸奶、切達起司、手撕豬肉等食材，一口咬下層次非常豐富！ 手撕豬肉香氣很甚，咀嚼時保有濕潤度及些微油脂，搭上自製的焦化鳳梨，多份果酸清香及甜蜜，我和老高都非常喜歡！而起司與紫薯，增添整體風味及飽足感外，而將所有食材串連的自製莎莎醬，微微的酸辣，讓人越吃越開胃呢 🔸碳烤鮮蔬 65元 精選多種季節鮮蔬，僅用海鹽及現磨胡椒調味烤製而成，像今天吃到有節瓜、玉米筍、杏苞菇、蘆筍、南瓜、花椰菜，款款多汁鮮甜，加上巴薩米克醋點綴，細緻的酸甜，更大大提升每款食材本身風味 🔸熱帶水果冰茶 80元 使用多款新鮮水果調製而成，入喉甜度怡人，有著清爽的茶韻及果香，順口迷人 🔸奪莓好 95元 使用無糖豆漿搭配香蕉、莓果、蘋果、蜂蜜、奇亞籽調製的果昔，風味清爽，喝完整杯有著滿滿飽足感！ 多數加入香蕉調配的飲品，香蕉氣味總是過度搶戲，而這杯香蕉及莓果風味平衡得宜，入喉有著香蕉濃郁香氣，卻不搶走莓果酸甜風采，我很喜歡呢 🔸鮮果燕麥優格杯 80元 使用自製的無糖優格，加入多款新鮮水果及燕麥，質地輕盈風味爽口，若擔心優格過酸的朋友，店家會提供蜂蜜可搭配食用唷 📌開幕慶活動：於6/28~7/12 來店消費，即享 豆漿果昔類買一送一 ========== 📍台中市西區中山路508號 ☎️04-2206-6637 ⏲️09:00-18:00 ==========

秋冬頭髮護理指南！這樣洗，頭髮會越洗越多，拒絕換季斷髮、分岔！

秋冬一到，最讓人困擾的絕對是頭髮跟稻草一樣乾，無論出門前如何精心打理，出門吹了風以後就開始出現打結和乾燥的問題！想要改善這些頭髮問題，其實最重要的還是要先將頭髮養好，現代人經常在頭髮上做染燙造型，其實是很傷頭髮的，如果後續沒有好好的護理，就很容易一變天就出現上述的情況，因此，編輯今天就要來教大家如何在秋冬季節也能養出一頭健康的秀髮！ https://www.instagram.com/p/C_PeRzxBLxZ/?img_index=1 秋冬頭髮護理1. 洗頭前用梳子梳順頭髮 多少人在洗頭前會忽略這個步驟？要這樣做是為了可以梳順頭髮，讓頭髮在洗頭時不會過度打結，導致搓揉頭髮時把頭皮搓紅，或是扯下打結的頭髮！並且定期使用木梳梳頭，可以促進血液循環，帶動養分和氧氣輸送至頭皮毛囊，減少脫髮的情況出現。 https://www.instagram.com/p/CsAb9lehsO4/?img_index=1 秋冬頭髮護理2. 定期頭皮清潔 頭髮清潔很重要，然而頭皮的清潔也必不可少，身體會需要去角質，頭皮是皮膚的一部分當然也需要，建議大家可以固定一周到兩次，使用頭皮磨砂膏代謝頭皮老廢角質，可以有效改善頭皮出油的情況，定期的清理頭皮的老廢角質也會讓長出來的頭髮更健康！最近天氣轉涼逐漸變乾冷，因此頭皮磨砂的部分建議可以改成兩週一次，或是一週一次。 https://www.instagram.com/p/Cxc_0P6OqA9/ 秋冬頭髮護理3. 洗髮步驟要正確 在洗頭時適當的水溫很重要，水溫不僅後影響後續造型效果，同時合適的水溫也會讓毛鱗片閉合的更好，髮質也會更加柔順，因此洗髮時建議可以使用約40度左右的溫水，水溫若是太高會使髮質受損，水溫過低又會使皮脂硬化難以溶解。 先將水沖濕頭髮之後，接著可以將洗髮精倒在手上，先用手將洗髮精搓揉至起泡以後再塗抹上頭髮，接著使用指腹輕輕的按摩，避免直接用指甲摩擦，造成頭皮受損。 https://www.instagram.com/p/CrGDV0lpmAG/ 秋冬頭髮護理4. 定期使用滋養髮膜 除了每天都要使用的護髮乳外，建議大家定期使用護髮膜，比起一般的潤髮乳可以更好的深度滋養髮絲，通常建議一週也是使用一到兩次，天氣變乾冷可以增加至兩到三次左右，每次使用約停留五到十分鐘，戴上護髮帽可以增加護髮的效果。（使用時一定要避開頭皮，只塗抹髮絲） https://www.instagram.com/p/C_UmBm-Iyk4/ 秋冬頭髮護理5. 日常護理髮油不可少 除了以上的這些日常洗髮的護理，日常中當然也少不了護髮油，護髮油可以使用在吹頭髮之前，和吹頭髮之後，或是使用加熱造型工具前使用，可以更好的阻絕熱傷害，同時給予髮絲油脂和養分。 https://www.instagram.com/p/C6BoOlYPjKy/ 秋冬頭髮護理6. 頭髮一定要吹乾 相信頭髮要吹乾大家一定都知道，自然地讓頭髮烘乾其實是很傷髮質的！無論如何都還是建議大家，洗完頭以後最好還是直接吹乾頭髮，而且一定要全乾！ 秋冬頭髮護理7. 洗頭的頻率 其實洗頭的頻率沒有一定，要根據個人頭皮出油的情況來定，但在正常建議每週洗頭約4~5次就夠了，每天都洗或是一週洗超過7氣，其實很容易讓頭皮過度清潔，失去油脂的保護，讓頭皮更不健康喔！ 延伸閱讀 👉用到見底的唇膏是這支！葉舒華直播愛用同款唇膏推薦，完全是不藏私真心推薦！ 👉子瑜登上彩妝師RISABAE頻道挑戰「甜酷貓咪妝」，貓咪妝容重點完整解析！ 👉中長髮髮型熱門範本推薦，波浪捲、分層燙減齡又顯臉小！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Joanna #秋冬頭髮護理 #秋冬頭髮護理指南 #頭髮護理 #頭髮護理推薦 

[生活] 世上只有媽媽好－DIY優格杯made from媽媽自製優格+投其所好生日與母親節禮物分享

從小到大媽媽總是能將市售的食品在家中廚房變出來 受到注重養生飲食的媽媽影響 我也喜歡吃得簡單健康 4月底時媽媽生日時 我上網訂了優格菌送她當生日禮物 她開心得週週自製一桶優格給我吃 天天吃到有點無趣後(想被打) 我就動手把樸實無華的優格DIY成繽紛的優格杯 食用前拍照傳給媽媽謝謝她 第一次試做有點失敗 使用的杯子太淺 食材的顏色與優格太相近 食材：鳳梨、蘋果、葡萄乾、蔓越莓乾 第二次試做使用顏色與優格有明顯差異的食材看起來就美味許多啦！ 食材：奇異果、奇亞籽、蔓越莓乾 世上只有媽媽好～ 謝謝您從小把我照顧得無微不至！ 天天吃您自製的優格一點也不會膩～ 每一口都幸福無比 被媽媽提醒要補充蔬菜還有好的油脂來源而加入了堅果 這次母親節我偷偷準備了益生菌要送給媽媽 想說投其所好 希望她會喜歡 祝媽媽常保健康與美麗 母親節還不知道要送什麼給親愛的媽媽的話～ 往她平常所愛的方向去思考或許就會有答案囉！

捷運西湖站 x 嚮家涼水鋪★懷舊包裝飲料店 標榜無奶精

地址：114 臺北市內湖區內湖路一段323巷4弄20號1樓 帶點文創風格的手搖杯店，一看見店面就很吸引人！ 紅白藍三色的帆布，是台灣經典色，它讓這間飲料店還沒喝到商品，就先感受到濃濃的懷舊復古感~ --------------------------------------------------------- 推薦☆蘋果蜜紅茶~喝起來就像蘋果汁一樣，可以選擇微微糖，感覺更健康喔! 推薦☆紓壓清淨茶~上班日最適合來一杯，沒有咖啡因也可以舒緩身心靈的薰衣草飲品! 更多內湖必喝手搖飲 #嚮家涼水鋪 #捷運西湖站 #內湖手搖杯

懷孕準備不可不知這些事｜孕前準備、懷孕檢查、飲食分享

迎接新生命的到來是一件充滿驚喜又幸福的事，也代表你準備好為下一段不一樣的人生負責，但生孩子畢竟是一輩子的事，充分與另一半溝通還有事前的準備相當重要，也能多少減輕彼此的負擔及產後的壓力喔！ 孕前準備：健康檢查、調理身體、心理準備 有些人想生孩子卻遲遲等不到消息，有些人還沒準備好懷孕，就意外中了！其實都不用特別緊張，放鬆心情別給彼此壓力才是懷孕好的開始喔！ 產前健康檢查在準備懷孕的小倆口建議都要去做，能大幅降低懷孕期間的風險，也能專心的準備懷孕。在生理上，準備懷孕的媽咪可以開始調整生活作息，放慢工作的腳步，別給自己太大的壓力！畢竟生孩子是一件開心又幸福的事，如果只是為了「生孩子」這件事，可能會大大影響彼此的生活品質喔！ 懷孕檢查：從兩條線開始一路到懷孕40週 我還記得當初看到兩條線的驚喜與不可思議，當下的心情真的很難形容，來不及等婦產科開門就立馬搭車在門口守候！ 12週以前：是媽媽手冊第一次檢查，通常在測到寶寶心跳後，就會發「孕婦健康手冊」。 16週：安排一系列的第一孕期檢測 身體檢查：家庭病史、過去病史、成癮習慣、懷孕不適症狀等。 實驗室檢測：血液檢測、梅毒檢測、愛滋病檢測、尿液常規檢測等。 第一孕期唐氏症篩檢：頸部透明帶檢查。 20週：例行檢查、高層次超音波。 要做羊膜穿刺的媽媽可看這篇👉媽咪日記｜21w 羊膜穿刺後，終於放下心中的大石 24-28週：妊娠糖尿病檢查（喝糖水檢查） 28週：例行檢查、梅毒血清檢查。 ****我目前懷孕週數在29週，所以尚未進入妊娠第三期**** 32週：例行檢查。 34週：例行檢查。 36週：例行檢查、乙型鏈球菌篩檢。 38週：例行檢查。 39週：例行檢查。 40週：例行檢查。 懷孕飲食：多攝取蛋白質、蔬果均衡多喝水。 我是一個比較隨性的媽媽，其實就是想吃什麼就吃什麼，但絕對不碰酒精及生食（好久沒吃日料的媽媽覺得想哭...）一看就知道不健康的也不碰，像是洋芋片、罐頭、泡麵等加工食品。 🌟優質蛋白質：牛肉、雞肉、鮭魚、雞蛋、豆漿、牛奶。 🌟五穀雜糧類：燕麥片、全麥吐司。（每餐1份） 🌟蔬菜類：花椰菜、地瓜葉、菠菜、秋葵。（選自己愛吃的蔬菜，每餐2份） 🌟水果類：蘋果、奇異果、鳳梨、番茄、橘子。（選自己愛吃的水果，每天1-2份） 在28週產檢時發現寶寶的大小有小1週，知道後就狂補充優質蛋白質，像是：牛肉、雞肉、魚、蛋等，一天至少80-90g蛋白質才夠，外食媽媽根本吃不到這麼多肉啊！醫生說用喝的乳清蛋白也是可以的！所以要準備進入第三孕期的媽媽也要特別注意喔！ 如果想知道更多飲食分享可看這篇👉媽咪日記｜20w 第二孕期的飲食清單 👉孕媽咪每天必喝低雞精｜孕後期養胎不養肉，給寶寶更多優質蛋白質！ 目前懷孕29週的我，覺得這一切來得好快。雖然剛開始覺得很久，但一轉眼就要準備卸貨啦！在分享這篇文章的同時，我也是細細回顧了我孕期每個月的變化，覺得生命真的是一個很特別的歷程，要學習的事情變得很不一樣，感受身體每一天的變化，還有肚子裡寶寶一天天成長到現在胎動特別明顯且頻繁，都是很值得開心的事！沒想到我會在這麽動盪的2020懷孕，也算是給自己與家人30遂特別的禮物！明天就是新的一年，也希望想懷孕或正在懷孕的媽媽有好的心理狀態、健康的生活品質，好好迎接新的開始！ #懷孕29週 #懷孕日記 #孕媽咪 #孕前準備 #產檢 #懷孕 #懷孕飲食 #胎動 喜歡我的文章歡迎到新成立的FB粉絲團～媽媽不厭世才怪按讚 想看更多關於「懷孕日記、孕媽咪好物推薦」文章，可到我的網站喔👉點我 喜歡快追蹤👉WOO!麗芙太熱 IG分享生活日常👉Liv_WOO FB媽咪取暖👉媽媽不厭世才怪 ✉️專回疑難雜症與合作請來信

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2020/9/16回顧

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米豆酪梨🥑保濕身體乳液🧴&玫瑰花植萃潔淨慕斯🌹呵護您的私密肌❤️

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日本米的學問

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不用花錢接睫毛！女生們追求的睫毛就是要濃捲翹，睫毛增長液的正確用法你一定要學會阿

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。｜台南美食｜。小時光簡餐火鍋店，溫馨家庭聚餐餐廳。

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Driginal 日常原食｜台中早午餐推薦，嚴選各式食材，不過於調味及烹煮，將真實食物的美好價值傳遞給饕客們

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秋冬頭髮護理指南！這樣洗，頭髮會越洗越多，拒絕換季斷髮、分岔！

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捷運西湖站 x 嚮家涼水鋪★懷舊包裝飲料店標榜無奶精

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懷孕準備不可不知這些事｜孕前準備、懷孕檢查、飲食分享

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。｜台南美食｜。 小時光簡餐火鍋店﻿，溫馨家庭聚餐餐廳。

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