新店報報🎉｜高雄-前金區｜優握握✖️酸奶大獅

🎉新店報報❣️優握握✖️酸奶大獅 🌸統一布丁酸奶(大) $60 👉酸奶直接加上一整個統一布丁 個人覺得喝起來很像比較稀的優格 加了統一布丁更添加了口感和甜味 不會違和但也不會覺得很合😂 就是個神奇的口味 🎈總評 酸奶是由純牛奶發酵而成和優酪乳不同 之前在台中就超想喝喝看 店內裝潢超明亮 口味有多種選擇 除了有水果口味 紫米、燕麥等健康口味都有 想喝健康點可以選擇無糖喔！ 🔻台中一中🔻台中勤美🔻台中東海 🔻彰化員林🔻高雄漢神 推薦程度：🌕🌕🌑🌑🌑 🔍 #懂ㄘ吃高雄 —————————𝓘𝓷𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷————————— 🏠 高雄市前金區新田路330號(漢神百貨隔壁) ☎️ (07) 241 2993 ⏰ㄧ～日 9:00～10:30 #高雄美食#高雄美食推薦#高雄美食地圖#高雄飲料#飲料#酸奶#優握握#台中#台中美食#勤美#前金區#漢神百貨#統一布丁#一中#東海#彰化

胎教沒有那麼難！照著「胎教３部曲」，「這樣做」養出好寶寶機率大增！

「胎教」到底有用嗎？真的有那麼神奇嗎？很多媽媽聽到「胎教」就會開始緊張，覺得要隨時注意好多細節…雖然目前並無科學根據來證實「胎教」的具體影響，但透過外在世界的刺激，如觸碰、聲音，的確都能刺激寶寶的大腦及五感發展，進而帶動神經系統和大腦的連結，孕育出具有高EQ且頭好壯壯的健康寶寶。 胎教第一步：時時保持好心情 醫學研究指出，懷孕期間的情緒波動與寶寶的健康的確有關係。當人心情放鬆的時候大腦會分泌腦內啡，安撫寶寶情緒，讓寶寶將來有較高的EQ；反之，會分泌腎上腺素、不好的賀爾蒙，除容易引起子宮收縮，並會透過胎盤傳遞給寶寶，嚴重者甚至會影響發育。 胎教第二步：輕柔觸摸、按摩或嘗試伸展等活動 當胎動越明顯，表示寶寶活動力越強，此時可輕揉、按摩肚皮，間接刺激寶寶的感覺、運動神經，讓寶寶在子宮內相呼應，建立與寶寶的觸摸溝通，促進其大腦功能的記憶發育，有助於未來的動作靈活性與協調性。 胎教第三步：養成睡眠充足、營養均衡的生理時鐘 懷孕期間，均衡攝取各種營養，不但照顧到母體，也能讓寶寶獲得充足的營養，讓體內各器官發展獲得必要的營養所需；此外當寶寶開始感受到光線的變化，媽媽的生理時鐘更必須保持規律作息，才不會影響寶寶發育。 以上胎教方式提供各位媽咪參考，透過調整孕媽咪身體的內外環境，減少不良刺激對胎兒的影響，輔以愛為出發點，讓「胎教」成為教育孩子的第一步。 https://www.popdaily.com.tw/mama/802940 https://www.popdaily.com.tw/mama/685067 https://www.popdaily.com.tw/mama/671923 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #均衡營養 #好心情 #孕媽媽 #孕期 #寶寶 #懷孕 #胎動 #胎教 

愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你

每次看電影主角們擁有各種特異技能，自己都幻想著比起擁有這些超能力，更希望能有不受到環境影響、肌膚乖乖不敏感泛紅的「超能修護力」呀！！那吹彈可破，無論身處何種險境，照樣散發出自然光澤的健康肌膚狀態，著實比各種能力都還要吸引人！但自己卻經常因熬夜、天氣變化影響，臉蛋又紅又癢，甚至暗沉無光顯疲態，還得擔心在眾多保養品挑選時踩雷、經常找不到人生命定款～真是太需要能穩定膚況 ，又能讓肌膚升級澎彈水光肌的「超能修護力」來加持了！還好遇見了它，就像獲得天生神力般擺脫敏感、泛紅、乾癢，恢復澎彈水光肌，簡直是敏感肌的命定保養品！ 一次看懂養出水光肌秘訣～皮膚科醫師教你高效修護肌膚的保養品這樣挑！ 女孩都想擁有的肌膚「超能修護力」，不用再靠幻想和踩雷來傷害自己肌膚，只要選對保養品就能獲得，讓皮膚科醫師教你如何挑選高效修護肌膚的關鍵成分吧！ Mu Meilleur慕診所皮膚專科林暐熙院長表示：「當臉上出現乾燥、乾癢、脫屑狀況時，其實是因為肌膚屏障正處脆弱狀態，神經醯胺是建立健康肌膚屏障的關鍵成分，人體肌膚有原生的神經醯胺，但隨著年紀增長或過度清潔等因素影響下，都會令神經醯胺流失。當神經醯胺不足時，肌膚屏障便會變得脆弱、受損，導致肌膚乾癢、脫屑、泛紅等問題！適樂膚獨特的高效三重神經醯胺可以從三個面向修護肌膚：Ceramide EOP修護皮脂膜、減少水分流失；Ceramide NP修護乾燥、提升肌膚保水度；Ceramide AP幫助角質代謝，促進肌膚變光滑柔嫩，有效達到修護與保濕。」 當肌膚以「乾癢、脫屑、泛紅」症狀來發出抗議時，若沒選用能有效修護肌膚的保養品，不僅會加重臉部負擔，可是會接續造成敏感狀態陰魂不散！ 在保養品的挑選上，波編的養膚「超能修護力」就靠「貼近人體自然產生」的CeraVe適樂膚三重神經醯胺，來強化肌膚屏障～經由No.1美國皮膚科醫生推薦的保濕品牌CeraVe適樂膚*，使用親膚性佳的「高效三重神經醯胺」，可偕同肌膚原生神經醯胺作用，幫助強化肌膚屏障，達到迅速修護，肌膚自然恢復天生神力！而其中的高效三重神經醯胺， EOP、NP、AP就像三道超能力般，將修護能量注入肌底，幫助你擁有健康度滿分的穩定肌膚。 是時候跟泛紅敏感說掰掰！一抹舒緩有感，替臉蛋注入100%超能修護力**不愧被封為「No.1 網路口碑保濕修護乳液^」，完全就是敏感肌女孩安心保養救星！ 相信各位敏感肌女孩都知道，一瓶用的安心又有感的保養品有多難找吧～如果只是用起來無感那事小，最怕不小心踩了地雷，讓泛紅、乾癢、脫屑全跑出來，小臉蛋直接大過敏導致後續照顧變得複雜而且好心累！有適樂膚【全效超級修護乳】＃超能乳液，再也不用煩惱肌膚不穩定跟你大鬧脾氣！明星成分「高效三重神經醯胺」幫助修護肌膚、舒緩乾癢、改善泛紅，並提供肌膚100%超能修護力**，搭配「高濃度4%菸鹼醯胺」還能提升肌膚保水力，兼顧提亮膚色！甚至是平常擦乳液時最怕擦上沒多久又覺得很乾的困擾，適樂膚獨家的MVE長效保濕技術，能24小時漸進釋放保濕與修護成分，比市面上擦一次就乾的「一次性釋放」保濕產品更能拉長保濕續航力！讓你擦上後一整天肌膚都還是水嫩水嫩，波編實際試用後直接被征服！ 別說波編光說不練，直接上實測給你看！自從使用 ＃超能乳液後，臉頰都被注入100%超能修護力**，不只是原本鼻翼臉頰的泛紅都消失，膚色還因此變得更均勻！尤其是質地輕盈卻長時間潤澤修護，不會擦完乳液過一陣子就又覺得乾癢，長時間都能感受到絕佳保濕力！無論是妝前保濕、晚間保養、特殊美容後、刷酸後修護保濕，各種時刻用了都很安心，完全是每位女孩家中必備的萬能保濕修護乳液！有了適樂膚【全效超級修護乳】就像擁有了讓臉蛋乖乖聽話不鬧脾氣的超能修護力，為脆弱敏感畫下句號！ 專屬敏感肌的水潤透亮感～不黏不膩、補水更補光，實現膚況大升級～ CeraVe適樂膚真是太懂敏感肌的保養需求了，除了穩定膚況外，還想養出臉蛋上澎亮水潤感，推薦在保養步驟中加入【全效水光B5玻尿酸修護精華】 #水光精華！內含修護成分高濃度維他命B5 穩定肌膚、讓肌膚柔嫩細緻，結合親膚玻尿酸，擦上立刻把臉蛋補滿水外更補光，煥發澎彈光澤，不用花大錢到韓國做特殊美容也能擁有人人稱羨的水光肌！壓頭設計很方便地控制用量，且不同於透明凝膠質地的精華容易起屑、不好吸收，特殊的「超進化雲朵凝乳質地」，兼具了乳狀高保濕、以及水狀清爽不黏膩、不容易起屑的兩大特色！不只吸收快、還做到一抹化水，即使在悶熱夏日也不怕黏膩，素顏也擁有水感又透亮的神級水光肌！ 兩款保養好物完全是增加女孩「超能修護力」的超能力保養品呢！有了CeraVe適樂膚加持，就像獲得天生神力般，不只臉部膚況穩定，還自帶神級水光肌！如果想要入手現在還有優惠活動，不只敏感肌，所有膚質的女孩們都應該要好好把握，快點選下方連結加進購物車中吧！ 通路優惠： momo 8/7-8/10 醫美日全館85折 8/7一日限定滿2000再折300 蝦皮 8/13-8/15 全館85折 屈臣氏 康是美 #CeraVetw #適樂膚 #美國皮膚科醫生推薦第一保濕品牌 #超能乳液 #水光精華 #百分之百超能修護力 *經ProVoice於2023年1月1日至12月31日調查結果；1,454位美國皮膚科醫師推薦CeraVe為最佳保濕系列品牌。 **經儀器檢測結果，100%受試者使用本品後肌膚屏障功能提升。 ^經ibuzz網路口碑研究中心調查 2023年1-12月涵蓋 1461個網路討論頻道中，CeraVe全效超級修護乳獲得台灣網友口碑聲量討論度最高的醫美開架No.1臉部乳液

愛美女孩都想擁有的超能修護力～免辛苦練功，皮膚科醫師帶你體驗肌膚升等豪華頭等艙的天生神力～敏感OUT！適樂膚修護神品替你提升肌膚防禦力、自帶澎彈水光肌攻略看這篇！

2021最新！盤點8家台南染髮推薦，換新髮色不用怕踩雷！

女孩們是不是都覺得好口碑的染髮設計師好像都位於台北呢？對於沒時間或需要特地北上弄頭髮的人實在是很困擾～今天就要來介紹8家位在台南的染髮髮廊推薦～而且也是在地人常去的愛店呦，所以不用怕會踩雷啦！趁著換季找到屬於你、適合你的髮色吧！一起往下看下去～ 👉最流行的顏色都在這！2021網推「韓系染髮劑」推薦，幫你輕鬆玩髮沒問題！ 台南染髮推薦1.西西公主 西西公主的宗旨是對待客人如同公主般的髮藝尊榮服務，來西西公主美髮讓人覺得備受寵愛，採用自然輕透極緻修護的染髮產品，染髮商品使用巴黎萊雅美肌光澤染，不刺激頭皮也沒有難聞刺鼻的藥水味，染後的髮質比染髮前還要光澤亮麗！髮廊的環境設計是打造一個公主殿堂的感覺，有一點巴洛克氏的華麗氛圍～ 地址：台南市中西區民生路一段2號3樓 電話：(06)221-1575 營業時間：星期一～日 11:00-19:00，星期一、三休息 👉最流行的顏色都在這！2021網推「韓系染髮劑」推薦，幫你輕鬆玩髮沒問題！ 台南染髮推薦2.安先生 x 髮型師 專營女性燙、染、護項目，質感染髮、日韓燙髮、護髮療程、頭皮理療通通包辦～不管是歐美手刷、耳圈染、漸層染都難不倒～喜歡種類樣式多的朋友們可以參考看看這家！這家採預約制服務，大家記得要先預約喲！ 地址：台南市中西區府連路17號 電話：0962-090-035 營業時間：星期一～日 11:30-20:00，星期四休息 👉2021染髮髮色4種推薦！日本女生最愛紫玫瑰色，奶茶色意外落榜？ 台南染髮推薦3.有造型空間HAVE SALON HAVE SALON的理想是為了創造人們更美好的品味，所以提供藝文空間、造型設計和多元創意，讓大多數人可以在「有」設計空間進行交流與分享。店內的設計多半採用白色、大地色系為主，呈現明亮、舒適、簡約的氛圍～有著歐美、日系、韓系等多種國家的造型技術，讓消費者體驗多樣美感與時尚風格，襯托專屬的自我特質～目前在台南就有三家店，不用擔心會距離太遠囉！ 公園一館、西門二館、東豐三館 地址：台南市北區公園北路156-11號、台南市北區西門路四段330巷14號、台南市北區東豐路185號 電話：(06)215-6665、(06)252-2988、(06)208-5788 營業時間：星期二、三、五、六 11:00-8:00，星期四、日 11:00-5:00，每週一及最後一週的禮拜日公休 👉高CP值髮廊！2021最新7家台中染髮推薦，小清新到女神風格任你選～ 台南染髮推薦4.HAPPY HAIR 台南新天地 來到新光三越台南西門店的地下二樓A區，很快就能抵達HAPPY HAIR 台南新天地～藍色的大門搭配金色的鏤空圖騰，古典中帶有點華麗的夢幻感，裡面的空間非常寬敞純白色系，等候區使用藍綠色的沙發椅，像是古代劇裡會出現的夢幻宮廷椅呢！HAPPYHAIR發展出完整的健康燙、染流程，在顧客進行燙染時，都有標準的隔離及護理措施，全力維持髮質健康光澤和柔順度～ 地址：台南市南區樹林街二段428號1樓 電話：(06)224-0909 營業時間：星期一～日 10:00-20:00，星期二休息 台南染髮推薦5.RAW原生髮廊 原生髮廊的門口使用大面的玻璃窗，大家可以從門口直接看到設計師在裡面工作的樣子，採用木質的大門看起來更顯得簡約、清爽有質感呢～髮廊的內部環境明亮簡約，加上純白色的空間很有設計感，一樣使用木質來做裝潢，木質的裝潢跟無印良品的氛圍非常相似，都是以簡單、乾淨、自然、簡約的風格！設計師會一起討論，並針對臉型、膚色給予建議，是值得信賴的一間髮廊哦！ 地址：台南市東區府東街95號 電話：(06)238-1212 營業時間：星期二～六 11:30-20:00，星期日 11:30-17:00，星期一休息 👉2021最新！盤點7家「西門染髮髮廊」推薦，網友熱推人氣髮廊在這！ 台南染髮推薦6.Fit hair salon Fit Hair認為決定你第一印象的關鍵，絕對是頭髮，當別人談論到你，你不在場時其他人是靠著對頭髮的記憶回想起你這個人，Fit Hair想改變人們對你的既定印象，希望為你可以找出適合你的魅力，給你一個發現新的自己的機會～不管是剪、燙還是護髮通通都難不倒～看看這個經典藍，是不是很漂亮呢！仙氣炸裂的魅惑風情，褪色會變成漂亮的霧灰色～看完後只能說好想染這麼漂亮的髮色呀！ 地址：台南市中西區中正20號 (林百貨斜對面) 電話：(06)221-1289 營業時間：星期一～日 10:00-20:00，星期二休息 台南染髮推薦7.深度髮廊 位在台南市區美髮店－深度髮廊，店內使用進口品牌藥劑產品搭配資深設計師經歷，讓美麗更有深度～而且染髮只要1398元起，還送染前頭皮隔離！是不是很划算呢～ 地址：台南市中西區成功路63之2號1樓 電話：(06)223-8589 營業時間：星期二～日 11:00-20:00，星期一休息 👉2021短髮流行髮色趨勢，高級感冷茶色、顯白橘粉棕，必染髮色都在這！ 台南染髮推薦8.ABOUT獨隱 ABOUT的室內裝潢是以白色為主植物為輔的風格，讓人看了很清新、舒服！在這簡約的色調空間可以在視覺上得到心靈上的安慰～店內入口處一旁還有專為小朋友客製的溜滑梯，能更加貼近小朋友的需求，讓每位家長帶小朋友來店內消費時也可以安心地享受屬於自己的專屬時光～ 地址：台南市南區興昌路5號 電話：(06)291-1509 營業時間：星期二～六11:00-20:00，星期日 11:30-19:00，星期一休息 👉【2020染髮圖鑑】今年秋冬最流行的「特殊挑染」，保證讓你回頭率超高！ 以上就是台南8家染髮髮廊推薦，2021年還在煩惱要去哪家髮廊染髮嗎？不如參考以上這8家好好打扮自己一下吧！ 撰文編輯 ＃irene #ABOUT獨隱 #Fit hair salon #HAPPY HAIR 台南新天地 #RAW原生髮廊 #台南染髮推薦 #安先生 x 髮型師 #有造型空間HAVE SALON #染髮推薦 #深度髮廊 #西西公主 

【板橋美食】飯後最適合的甜點 低熱量高健康 讓你吃了也沒有罪惡感

📍食穀綠豆湯-板橋中山店 店裡雖然位子不多 但讓人有種乾淨清爽的感覺 也不會太過吵雜 是個適合和朋友來飯後聚會的小天地♡ ⁣#紫米紅豆薏仁鮮奶 $70⁣ ⁣紫米紅豆香氣很濃也偏甜⁣ ⁣配上鮮奶味道超搭🤤⁣ ⁣推薦給愛吃甜的朋友❤️❤️❤️⁣ ✔怕甜度太甜也可更換成低糖紅豆哦～ ⁣⁣#杏仁豆腐 $85⁣ ⁣杏仁味道很濃厚 比較不推薦給討厭杏仁的人⁣ ⁣如果是杏仁愛好者⁣ ⁣這款真的濃郁到不行🤣⁣ ⁣一定要去試試👍🏻⁣ ⁣#綠豆湯 $45⁣ ⁣原本以為會很沒味道像是綠豆水一樣⁣ ⁣結果比想像中好喝⁣ ⁣突然覺得喝的很健康很沒有罪惡感👻 ⁣ ⁣✏️喜歡程度：紫米紅豆薏仁鮮奶＞綠豆湯＞杏仁豆腐⁣ -⁣ 🏠新北市板橋區中山路二段254號 ⏰11:00-21:00(週日公休) ⁣#dessert #板橋美食 #甜點 #板橋 #banqiao #新北美食 #新北 #yummyfood #美食日記 #美食⁣ #陪ning吃天下

捷運公館站｜光一肆號

拍美照 吃健康美食必去 光一肆號是由雄獅集團旗下餐飲品牌，從光一咖啡、光一敘集、光一旅集至2008年創立「光一肆號」。老屋改建的店面非常的美又可愛獨特，露天座位圍繞植景；店內也細心的分小木屋感沙發、吧台區域與陽光灑落有遮陽純白世界兩區塊用餐區。地點雖然不是在捷運站中心，但也就是稍偏一點才能擁有舒適的環境，台大體育館對面；台一牛奶大王旁；新生南路三段路旁。 小經驗：非常建議提前或是一早預定位子，尤其周末! - ꔛ‬ 光一肆號 ꔛ 地址┊台北市大安區新生南路三段76巷2號 電話┊(02)2362-2211 時間┊週一&週二10:00-18:00（供餐至17:00）、週三~週五10:00-21:00（供餐至20:00）、週六&週日09:00-21:00（供餐至20:00）（光一肆號FB公告為主) ❶捷運公館站3號出口出站步行約莫7分鐘 ❷捷運台電大樓站2號出口步行約莫10分鐘 - 菜單分為早午餐、前菜、沙拉、燉物燉飯、義大利麵、主餐、甜點、飲品、酒類九大類。 #燻鮭魚法式吐司 $320 回吃指數 ♡♡♡♡ 凡點早午餐品項可點飲料折抵50元，內有脆烤布丁法式吐司、煙燻鮭魚、優格沙拉、費達起司、溫泉蛋、楓糖、時羅，它的脆烤布丁法式吐司建議趁熱吃，趁熱表皮有著餅乾脆度，內柔軟咀嚼能吃到麵香，真的是超級好吃 ⸝⸝⁼̴́◡︎⁼̴̀⸝⸝配上新鮮鮭魚的燻還能吃得到鮭魚的甜，很契合的味道。 光一鮮奶茶皆可選冰熱，也可以調甜度喔！ 主餐的部分 Ａ餐＋120元，沙拉、今日湯、飲品三選二 B餐＋160元，沙拉、今日湯、飲品 附餐的麵包讓我印象深刻，是有點咬勁的麵包咀嚼在口中會上癮哈哈! - #明太子鮭魚細麵 $320 回吃指數 ♡♡♡♡ 愛好鮭魚者非常適合吃這品項，鮭魚搭明太子、鮮奶油、海苔味道很溫和、舒服，麵吃起來很有嚼勁，蘆筍與青蔥的搭配美觀並添加香氣，明太子鮭魚細麵每一條麵有吸附到精華，屬於乾款沒太多的醬汁的義大利麵。 - #帕瑪森番茄肌肉筆管麵 $290 回吃指數 ♡♡♡♡ 一送餐來香味撲鼻，筆管麵、舒肥雞胸肉、洋蔥、粉紅醬汁、帕瑪森乳酪、陳年莓果醋整盤看起來超好吃，細心烹煮每一個食材，舒肥雞胸肉嫩滑，相較明太子鮭魚味道更厚重一些，番茄味飽滿吸附在筆管麵上，每一口都很滿足。 - #紅酒燉牛肋佐藜麥糙米飯 $360 回吃指數 ♡♡♡♡ 這一看就很高級又健康，現代飲食流行健康路線這道再適合不過了 ꈍ .̮ ꈍ 藜麥與糙米的結合咬起來不會很生硬耶~但如果白米愛好者可能會吃不慣要三思，搭配美國牛肋條、蘑菇、紅酒、新鮮香草、蘆筍、紅蘿蔔，紅酒味非常明顯，牛肋條一點都不用擔心咬不動，吸飽醬汁豪豪吃! 杓上滑溜溜的蛋讓口感更濃郁。 #光一肆號 不僅僅是吃裝潢景點的餐廳，餐點其實都不簡單不錯吃，平均餐點為中上，一個舒適環境、吃健康餐食很適合來光一肆號。 - 以上分享為個人感想，參考之用 #光一 #雄獅集團 #餐廳 #公館美食 #捷運美食 #公館 #發胖 #打卡 #網美店 #popdaily #波波

閃耀之星殞落！24位演藝圈英年早逝的藝人，天使總是離開的特別早！

人生無常，明天會發生什麼事也無法預測，當人生正值精彩閃耀時，突如其來的意外總是讓人措手不及，更是提醒我們也要珍惜身邊所愛的人！除了生活周遭的好友，在螢光幕前陪伴我們長大的藝人們也不例外，歷年來有經過許多風風雨雨，事業在最高峰時的藝人，卻離開了我們。無論原因是什麼，他們的離開都讓人感到萬分不捨。讓我們一起緬懷以下逝去的藝人。 台灣藝人 1. 艾成（1982年—2022年） 藝人艾成來自馬來西亞，自選秀節目《超級偶像》第二季總冠軍出道，並創立「艾叻沙」餐廳，與藝人王瞳交往多年於2020年結婚。但近年因疫情影響，今年4月收掉西門創始店，虧損500萬，而他近期準備開發冷凍食品並和他牌聯名，積極經營餐飲事業。 沒想到2022年8月傳出艾成在捷運站出口墜樓，當場身亡未送醫，警方獲報趕抵現場後初步判斷無他殺之嫌。而他前一晚曾在臉書發文：「愛是人世間最難的功課」，沒想到突然傳出噩耗，令許多粉絲網友感到惋惜與震驚。 （圖片來源：FB＠艾成的異想世界） 2. 朱俐靜（1981年—2022年） 選秀節目《超級偶像》第三季冠軍出道的歌手朱俐靜，於2021年初宣布罹患乳癌，不過罹病以來努力接受治療且維持工作，但2022年傳出她病逝消息，享年40歲。對此，朱俐靜的家人也在她的FB官方帳號發布聲明證實：「感謝各方的關心～ 總是開懷大笑，用音樂帶給大家滿滿正能量的朱俐靜 MIU，己經在7月3日平靜地離開了我們。」消息引發各界震驚，包含藝人曾沛慈、嘻小瓜和許多歌迷網友都在貼文下方哀悼，感到難過不捨。 （圖片來源：FB＠朱俐靜 Miu Chu ） 3. 莊凌芸（1999年—2021年） 才21歲的歌壇新人莊凌芸，2018年參加歌唱選秀節目《聲林之王》深受評審青睞，2020年發行個人單曲，演藝之路即將起飛，不料卻在2021年3月5日回高中母校與老師談心後，便從10樓跳下輕生，不治身亡。關於輕生的理由，至今也是眾說紛紜，《聲林之王》導師林宥嘉、蕭敬騰都表達了震驚且不捨之情。 （圖片來源：ling__10.9） 4. 黃鴻升（1983年—2020年） 成為《綜藝玩很大》主持群之一的小鬼黃鴻升，近年來因為在節目中努力認真的表現受到觀眾的肯定，也因此知名度再次大增，正當演藝事業再創高峰時，2020年9月傳出在自家宅中猝逝的消息，享年36歲，不僅藝人朋友感到震驚，粉絲們也感到相當難過與不捨。 （圖片來源：@aes_alien） 5. 吳朋奉（1964年—2020年） 有「三金影帝」之稱的55歲演員吳朋奉，曾在茄子蛋《浪子回頭》、《浪流連》MV有系列演出，大家對他的表演還記憶猶新，但卻沒想到在2020年5月25日，因腦中風引發心肌梗塞在家中猝逝，享年55歲，消息震驚各界。如今他雖然走了，但經典作品將永遠留存。 （圖片來源：吳朋奉臉書） 6. 劉真（（1975年—2020年） 台灣「國標舞女王」之稱的劉真，在2020年2月初時接受了心臟手術，手術中心跳卻突然停止，裝置葉克膜等器材等待換心，在術後40多天後搶救失敗，最終離開了我們，享年44歲，獨留老公辛龍及4歲女兒，最後留下遺願則是希望女兒健康平安快樂長大。 7. 安鈞璨（1983年—2015年） 同為男子演唱團體「可米小子」成員的安鈞璨，可米小子解散後，安鈞璨多於中國發展個人演藝工作，人緣極佳的安鈞璨，也是撮合大S和汪小菲的媒人，在好友圈也成立了「安氏企業」，裡面包括安以軒、夏于喬、陳喬恩、白歆惠和劉品言等。但沒想到消失在螢光幕前許久的他，2015年再次出現卻是因肝癌病逝的消息，享年31歲，令人感到惋惜。 （圖片來源：安鈞璨） 8. 楊可涵（（1987年—2015年） 女星楊可涵從節目《我愛黑澀會》出道，並以《含笑食堂》、《新世界》、《珍珠人生》等戲劇走紅，不過她長期為憂鬱症所苦，2015年7月6日在家輕生，被當時男友張庭瑚發現後送醫，最後仍搶救無效，於18日過世，得年27歲。雖然已離開人世，不過家人在她生日、忌日，以及跨年夜等重要節日都會發文，字字句句也流露出對楊可涵的思念。 （圖片來源：FB@楊可涵（小白兔)） 9. Cindy（楊又穎）（1990年—2015年） 以電視節目《大學生了沒》固定班底出道的Cindy，曾和郭彥均、郭彥甫等人共同主持台視電視節目《愛玩咖》。2014年也參與了電影《五月一號》的拍攝，卻也成為了Cindy的遺作，因長期遭受網路霸凌、誹謗、疑似閨蜜排擠及不平等待遇，在2015年4月21 日選擇結束生命，得年24歲，也引起許多人正視網路霸凌的問題。 10. 申東靖（1983年—2012年） 參加《新人幫》選秀會並脫穎而出，以「可米小子」出道的他，發過一張專輯後團體便解散，沒辦法在演藝圈發光發熱的他，卻也很珍惜每一次演出及上通告的機會，2012年因腦出血住院，手術後卻昏迷不醒，被醫生判定腦死，得年29歲。 （圖片來源：申東靖） 11. 許瑋倫（1978年2007年） 因廣告而受到矚目的許瑋倫，國中時期就受不少業者喜愛而邀約拍廣告，正式出道後也受大眾喜愛，在演藝圈裡也是出了名的好人緣，2007年因為拍攝戲劇而南下，助理因疲勞駕駛而不慎導致發生車禍，重傷的許瑋倫，在醫院的急救後宣告不治，得年28歲，至今圈內好友們楊丞琳、林依晨、王心凌、鄭元暢等人仍然會在冥誕日送上祝福，舊愛李威則每年都會去拜訪許瑋倫父母。 （圖片來源：IMDb） 12. 高以翔（1984年—2019年） 擁有完美比例的高以翔是一名男演員及模特兒，事業正值巔峰的他，還有個才剛求婚的未婚妻。怎料卻在2019年11月27日參加大陸錄製實境節目《追我吧》時，因拍攝長時間耗費大量體力，導致高以翔途中發生心臟驟停，現場CPR了10分鐘左右，送往醫院搶救3小時依舊宣告不治，享年35歲。突如其來的悲痛消息，讓其家人朋友和許多粉絲都難以接受。 （圖片來源：＠godfreygao） 13. 大S 徐熙媛（1976年—2025年） 以《流星花園》女主角「杉菜」一角紅遍全亞洲的大S（徐熙媛），2025春節期間與家人赴日本旅遊，因流感併發肺炎病逝，享年48歲。突如其來的噩耗震驚演藝圈，妹妹小S（徐熙娣）透過經紀人證實消息，悲痛發聲：「感恩這輩子能成為她的姊妹。珊～一路好走！永遠愛你 together remember forever」。大S出道至今跨足綜藝、戲劇與電影圈，代表作《流星花園》《泡沫之夏》等深植人心，與韓星具俊曄的浪漫愛情故事更是佳話，如今她的離世，也讓無數粉絲不捨哀悼。 https://www.instagram.com/p/CKLce1-FiKb/ 日本藝人 1. 三浦春馬（1990年—2020年） 曾主演《戀空》、《進擊的巨人》的超人氣日本男星三浦春馬，2020年7月18日驚傳輕生身亡，因為無故缺席拍攝工作、又聯繫不上他，前往尋找才發現在家中輕生身亡，到院前已沒有生命跡象，享年30歲，死訊令人震驚。 （圖片來源：@haruma_miura_info） 韓國藝人 1. 文彬（1998年—2023年） 以韓國男團ASTRO出道的文彬，是一名能夠帶給粉絲溫暖笑容的歌手，2023年因不明原因倒臥家中，被發現時已經離開人世，一時間網路上對於過世原因眾說紛紜，後來文彬的家屬出面希望能還文彬一個安靜的空間，整件事才得以落幕，相信文彬閃耀的模樣會一直存在粉絲心中。 （圖片來源：文彬 IG） 2. 具荷拉（1991年—2019年） 曾為韓國女子組合KARA成員的具荷拉，不僅在歌壇闖出一片天也參與了許多戲劇演出，不僅才華洋溢還有還有一張美麗動人的臉龐，讓荷拉擁有眾多粉絲，2018年卻傳出服藥過量輕生入院的消息，雖然立即被否認，怎想在同月爆出與髮型設計師崔姓男友相互施暴，且遭崔某偷拍的性愛片做威脅一事。使得具荷拉不僅身心遭受打擊、連事業也受到影響而陷入憂鬱，沒想到她在好友雪莉輕生後沒多久，於2019年11月24日選擇離開了我們，得年28歲，讓許多粉絲難過不已。 （圖片來源：@koohara__） 3. 雪莉（崔真理）（1994年—2019年） 以歌唱組合f(x)出道的雪莉，是一名歌手、演員及主持人，自2015年從f(x)退團後，想無拘無束做自己的雪莉，卻飽受網路霸凌，網友們的酸言酸語讓她憂鬱症纏身，在 2019年10月14日正值青春時選擇了輕生，得年25歲，讓人們不勝唏噓。 （圖片來源：@jelly_jilli） 4. 金鐘鉉（1990年—2017年） SM旗下的男子歌唱團體SHINee的主唱鐘鉉，能唱能寫能跳，是演藝圈中著名的才子藝人，但沒想到2017年傳出他在日租公寓裡燒炭輕生，急救後仍宣告不治，得年27歲。日後大家才發現其實鐘鉉一直飽受憂鬱症所苦，曾不斷在歌詞中或是IG發文求助，暗示自己已快被憂鬱症吞噬，但現在來看一切都為時已晚。 （圖片來源：@jonghyun.948） 港澳藝人 1. 盧凱彤（1986年—2018年） 香港歌手盧凱彤15歲就以「at17」組合成員身份出道，2003年為楊千嬅主唱的《龍爭虎鬥》擔任歌曲MV女角，也讓更多人開始注意到盧凱彤的音樂才華。而盧凱彤2013年宣布患上躁鬱症，並停止所有工作療養身體，病情穩定後重新投入樂壇，並在2016年公開自己與台灣攝影師余靜萍交往並結婚，讓父母接受了自己出櫃的事實。但沒想到卻在2018年於高處跳樓輕生身亡，享年32歲。 （圖片來源：盧凱彤 Ellen Loo） 2. 方大同（1983年—2025年） 金曲歌王方大同離世的消息震驚演藝圈，享年41歲。方大同養病期間，即使健康情況不理想，仍堅持創作音樂作品，2024年推出新專輯《夢想家The Dreamer》時，提到自己從2021年就持續和病魔對抗，但也一直心心念念著要創作出新的歌曲。如今傳出離世消息，眾多歌迷都難過不已。經紀公司發布聲明寫下方大同已經「前往生命旅程的另外一個領域，繼續他的使命與夢想。」，而他所留下的音樂與圖畫小說，都會是永恆的精神財富。 （圖片來源：方大同 IG） 美國藝人 1. 查德威克鮑斯曼（1976年—2020年） 漫威電影《黑豹》中飾演主角的查德威克·鮑斯曼（Chadwick Boseman）隨著電影爆紅、獲得大批影迷的讚賞，但在拍《黑豹》續集時，2020年8月28日卻傳出在家中逝世、享年43歲的消息，震驚全球。原來，查德威克·鮑斯曼在拍攝電影期間就查出自己罹患大腸癌，卻還是忍著病痛拍攝，後來也公布死因是大腸癌造成多重器官的衰竭。消息傳出後，許多好萊塢明星都發文悲痛哀悼，而他的作品也會一直留在大家心中。 2. 柯比·布萊恩（1978年—2020年） 前美國職籃NBA洛杉磯湖人當家球星布萊恩（Kobe Bryant），在NBA上創造了許多人們無法超越的奇蹟，而布萊恩在2020年1月26日帶著次女吉安娜（Gianna Bryant）搭乘私人直升機，正要飛往千橡比賽時，卻在途中因濃霧導致能見度降低，不幸墜機罹難，享年41歲。噩耗傳出後，讓其家人和眾多球迷們無法相信，直到新聞確認後紛紛為其舉行悼念活動。 3. 保羅沃克（1973年—2013年） 同時是一名演員，也是一位時裝模特兒的保羅沃克，2000年開始參與許多好萊塢電影的拍攝，累積了不少知名度，而最為盛名的電影莫過於《玩命關頭》系列了，在事業正如日中天時，卻傳出了噩耗。2013年11月搭乘有人駕駛的的保時捷，於瓦倫西亞因車速過快發生車禍，兩人當場死亡，享年40歲，而共同主演《玩命關頭》系列的馮迪索、巨石強森等劇中演員也到場悼念，並在《玩命關頭7》結尾追思永遠的夥伴。 4. 蜜雪兒·雀斯坦柏格（1985年—2025年） 美國演員蜜雪兒·雀柏格以《花邊教主》中Georgina Sparks一角打開知名度，反派女孩的形象深植不少影迷心中。近日她在公寓內被發現時已經失去生命跡象。外界對她真正離世的原因眾說紛紜，有一說是可能和她近期接受肝臟移植手術後有關。蜜雪兒·雀斯坦柏格的家人因信仰關係拒絕了進一步的解剖調查，相信這時候最需要的是讓她的家人好友有時間好好整理情緒。 （圖片來源：Michelle Trachtenberg IG） 以上是早早離開世界的閃耀之星們，看完這些不禁令人感到惋惜，也提醒著我們多關心身邊的朋友及家人，小小舉動說不定是他們爬出來的一道光，如果自身有過不去的坎，也請不要自己悶著，請找家人好友尋求支援，世界依舊是美好的，請不要放棄任何希望。 延伸閱讀 👉原來他們都是學霸？盤點演藝圈15位高材生藝人，根本是才華洋溢代言人！ 👉林品彤背景富四代！盤點13位「家世顯赫、黑道背景」藝人，他演的戲大哥都撐腰！ 👉你怎麼可能沒人簽？演藝圈中6位「沒有經紀人的努力派藝人」，靠自己也能成為影帝 撰文編輯 #MM老師 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Cindy #Kobe bryan #保羅沃克 #具荷拉 #劉真 #去世 #安鈞璨 #文彬 #方大同 #早逝 #明星 #查德威克鮑斯曼 #波波名人 #演藝圈 #生活精選 #申東靖 #盧凱彤 #莊凌芸 #蜜雪兒雀斯坦柏格 #許瑋倫 #過世 #鐘鉉 #雪莉 #高以翔 #黃鴻升 

怎麼有這麼陽光的 Lookbook！跟洛杉磯台灣女孩兼 Youtuber Jessica 學穿搭

相信有在 follow 美妝 Youtuber 的女孩們一定不會漏掉這位陽光的留美台灣女孩 Jessica Lin，不瞞妳們說，編之前也是被 Jessica 的 Coachella 音樂季夏日妝容分享的影片燒到，第一次覺得有那麼合胃口的台灣女孩美妝影片，說是歐美妝容/風格，但 Jessica 還是帶點台灣女孩的氣質，親民又善良很惹人愛呀！其實編有發現除了妝容分享外，我更喜歡看她的季節穿搭 Lookbook 影片，充滿濃濃的陽光加州 style，好像全世界她活得最夏天，看了也很想學習她的穿搭！ #加州運動健身穿搭 California 就是個健康樂活的州，在路上很常可以見到人們穿著運動內衣和 leggings 走在路上，編輯發現 Jessica 喜歡用牛仔外套搭配運動 outfit，看起來休閒又有層次。再來就是較有街頭設計感的格紋運動寬褲和亮面質感運動褲，Jessica 都是用短版的上衣做搭配，難怪比例看起來這麼好～ #兩截式休閒穿搭 就是上半身衣服，下半身褲或裙的隨性穿搭，聽來簡單，但需要小細節來加以點綴才亮眼，可愛的 tee、細肩帶、平口、一字領都是 Jessica 常拿來搭配的上半身單品，特愛利用短版搭配高腰褲的穿搭， Jessica 本身就又高又苗條了，再配上這樣的穿搭身材又拉更長啦～另外她也喜歡配上頸鏈、項鍊、墨鏡和棒球帽等單品來加分穿搭，整體看起來才不無聊！ #一件式或洋裝穿搭 LA vibe 最少不了的就是一件式和洋裝了，尤其是帶有印花的熱帶風格！在夏天都是出現率極高的品項，而一件漂亮的洋裝配上一雙 夠 boom 的鞋子就是關鍵啦，在下面幾張穿搭中最讓編輯我眼睛一亮的就是紅色洋裝配上超長的羅馬靴，逼近膝蓋的長度很驚人，但配起洋裝也是意外的合，莫名有種美少女戰士的感覺（笑） 喜歡陽光熱情加州穿搭的女孩，可以去發摟一下 @jessicalinchannel ，或是上她的 Youtube 頻道看他每一季的穿搭 Lookbook，都會跟編一樣得到很多靈感哦！ #Jessica Lin #加州風穿搭 #台灣youtuber #名人穿搭 #時尚名人 #歐美穿搭 #穿搭精選 

【健康飲品推薦】Amy&Brian純天然椰子水

 ❤喜歡飲用健康飲品的君辰媽咪， 家中一定會準備整箱的健康飲品， 給家人和寶貝們飲用。 這次君辰媽咪要和大家分享的是這款 ❤Amy&Brian 100%純天然椰子水&100%含果肉純椰子水 ●純天然、無添加、非基改認證 ●採用3~6個月泰國香水椰子 ●香醇濃郁，富含電解質 ●一瓶相當於兩顆香水椰子的量。 💕文章連結🔗： http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/322815304 💕Amy&Brian💕 💕100%純天然椰子水&100%含果肉純椰子水 全天然取自泰國香水椰子， 椰子水含豐富的鈣與磷及維生素～ 很適合成長階段的小朋友來飲用。 完全無任何添加物，適合運動完電解質補充！ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ❤哪兒選購呢～ 👉Amy&Brian官網 https://www.djnatural.com/ 👉100%純天然椰子水&100%含果肉純椰子 https://www.djnatural.com/products… #Amy&Brian #純天然椰子水 #健康飲品 #椰子水 #椰子汁 #含果肉純椰子水 #1純天然椰子水#泰國香水椰子 #飲品分享 #夏日飲品

什麼是哈佛蔬菜湯？小紅書爆紅的「哈佛蔬菜湯」作法，四種蔬菜代替晚餐！

減肥最難的就是飲食控制，宵夜、炸物、甜食、飲料通通不能碰，常常有許多人用錯減肥方法，導致體重不減反增，或是一直面臨復胖的困擾！今天編輯要來介紹由專攻免疫力、抗癌研究的哈佛醫師所獨創研發的「哈佛蔬菜湯」！除了能夠抗癌之外還有其他變美、減肥的效果，而且作法超簡單，大家趕緊來嘗試看看吧！ https://www.instagram.com/p/BwNxdQjplPE/ 哈佛蔬菜湯是什麼？ 哈佛蔬菜湯是前哈佛大學專研癌症與免疫教授高橋弘醫生研發的食譜，他發現最有效的抗癌劑並非藥物，而是以天然蔬果料理而成的「常備抗癌蔬菜湯」！活用冰箱常備食材，作法簡單一鍋到底，每天喝2碗，輕鬆擊退癌細胞，越喝越健康！ https://www.instagram.com/p/CGrOBSkp6o8/?img_index=1 哈佛蔬菜湯的喝法 蔬菜湯因為沒有添加其他調味料，早餐前、空腹喝最好！任何人都能喝，只要依照下列方式飲用，就能培養出不易被癌細胞侵襲的體質，一般人每餐喝1～2碗，有效養出抗病體質！疾病患者一天喝3～4碗幫助增強免疫力～ 另外可以搭配喜好或當季盛產的生菜，像是加入：番茄、地瓜、馬鈴薯、菠菜等，都能增添風味～ https://www.instagram.com/p/BtS4G2ogyYQ/ 哈佛蔬菜湯的功效 哈佛蔬菜湯能夠抗癌的關鍵在於植化素！植化素是一種機能性成分，具有消除活性氧、排除有害物質、強化免疫力、抑制癌症等功效！但人體無法自行合成，只能透過蔬果攝取，因此每天喝蔬菜湯，就是最好的養生法。 https://www.instagram.com/p/CvovmIeJi-q/?hl=zh-tw&img_index=1 哈佛蔬菜湯食譜 材料：高麗菜100公克、洋蔥100公克、胡蘿蔔（帶皮）100公克、南瓜（帶皮）100公克、水1公升。 作法：將高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔及南瓜切成好入口的大小，將切好的蔬菜放入鍋中後倒入1公升的水，讓水的高度可以淹過蔬菜，開大火煮滾後轉乘小火，蓋上鍋蓋再煮20分鐘就完成拉～ 高麗菜裡富含多種有機硫化物，是防癌的主要功臣，洋蔥能夠刺激人體免疫反應抑制癌細胞生長，胡蘿蔔有大量的胡蘿蔔素和維生素B，能夠提高免疫力～南瓜同樣富含胡蘿蔔素和維生素A，能夠提升自身免疫促進細胞生成，這一碗「哈佛蔬菜湯」可以說是扛癌扛炎的好湯呢！ https://www.instagram.com/p/B8QyWu6lH-p/ 同場加映：瘦身必喝的高效減脂水/茶 瘦臉：苦瓜檸檬蜂蜜水 苦瓜4小塊＋檸檬6片＋蜂蜜一小勺＋水500ml 含有大量的無機鹽和維生素以及鈣、鐵、鉀等微量元素，可以加速皮膚細胞的新陳代謝對抗自由基，能夠幫助控制體重，維持皮膚的健康加強肌膚緊緻度。 https://www.instagram.com/p/CbHoUijpzDF/ 去水腫：青紅蘋果水 青蘋果1/4顆＋紅蘋果1/4顆＋蜂蜜一小勺＋水500ml 蘋果本身含有豐富的水分，可有助於利尿和促進體內多餘液體的排出，減少體內的多餘液體並保持身體水分平衡避免脫水，降低身體對於滯留水分的反應進而緩解水腫！ https://www.instagram.com/p/CiPU-ZTP2Vi/ 瘦全身：黃瓜檸檬綠茶 小黃瓜適量切片＋檸檬6片＋茶包1個＋蜂蜜一小勺＋水500ml 黃瓜檸檬綠茶是一個清爽的減脂養生茶，低熱量之外且含有豐富的抗氧化物質與、茶多酚，有助於促進尿液排出、促進新陳代謝、保持身體水分平衡，可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內！ https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/ 瘦肚子：百香果柳橙水 百香果與柳橙的香氣搭配在一起光是用聞的就覺得好喝～百香果含維生素B和抗氧化物質能夠維持皮膚的健康和光澤，柳橙含大量的維生素C，幫助肌膚膠原蛋白生成還有美白的功效～且百香果和柳橙有膳食纖維，有助於促進腸道蠕動，是瘦肚子的好幫手！ 百香果2個＋柳橙半顆切片＋水500ml https://www.instagram.com/p/CybI8xoyLce/?img_index=1 排毒：奇異果黃瓜雪梨水 奇異果1顆＋小黃瓜適量切片＋雪梨1/4顆＋水500ml 這一杯奇異果黃瓜雪梨水富含維生素、礦物質和抗氧化物質，有助於排便順暢，排除代謝廢物和毒素，減緩身體的氧化～ https://www.instagram.com/p/CzeE9FBSoNO/?img_index=1 消脂：柚子雪梨水 柚子1瓣＋雪梨半顆切片＋水500ml 剛吃完油膩食物非常適合喝上一杯柚子雪梨水～柚子能理氣化痰、潤肺清腸、健脾降脂，雪梨能潤肺清火、補陰潤燥，兩者搭配一起不僅可以幫助降脂肪還能幫助消化、降火氣解油膩，特別是肺、胃不好的人很有效！ https://www.instagram.com/p/B7-hdc2p6dh/ 延伸閱讀 👉🏻不挨餓養出女團身材！韓國女團New Jeans瘦身方法，早餐吃什麼很重要！ 👉🏻不用花大錢做醫美！盤點10個「低成本變美方法」，小技巧讓你由內而外改變！ 👉🏻周遭朋友都不知道！保養新手必看的「護膚冷知識」，去角質需要一週＿次！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #哈佛蔬菜湯 #哈佛蔬菜湯作法 #哈佛蔬菜湯功效 #哈佛蔬菜湯喝法 #哈佛蔬菜湯好處 #哈佛蔬菜湯減肥 #哈佛蔬菜湯瘦身 #哈佛蔬菜湯菜單 #哈佛蔬菜湯食譜 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 #瘦身減肥 

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