第01集-關於台南老房窄門咖啡館的女主人逛世界帶回記憶，做出屬於自己料理的故事!(上篇)

原文網址 https://cookiethestyle.blogspot.com/2020/12/01.html 最近給自己放了小假期， 趁著假日空檔的時候， 去台灣最古老的城市-台南走走晃晃， 於是趁著這個優閒的下午， 我去拜訪了一間離孔廟很近在 #台南小有名氣的咖啡館 ， 是很多電視都推薦過的一間特色 #咖啡館，#窄門咖啡館 700台南市中西區南門路67號2F 這間咖啡館讓我感覺似乎走進了宮崎駿的卡通世界中， 現實的世界頓時變得有點不太熟悉， 如同貓報恩裡頭的女主角，鑽進一處小屋，是一個屬於貓卻像人的世界裡， 在這裡我看見很多貓，有會說話的貓，也有一旁靜靜注視著你的貓， 台南為文化古都，窄門咖啡館你一定聽過吧! 台南人在地人都知道的咖啡館， 近日得過金鐘獎台灣連續劇 “俗女養成日記第二季”，也到了台南的窄門咖啡館取景， 可見窄門咖啡館的本身是如此特殊又富含歷史性與知名度， 也呈現出在地台南的歷史文化演變過程， 了解台南的人都知道，全台灣最具歷史文化的古城，非台南莫屬！ 台南府城保有全台最多且最完善的歷史古蹟， 這也是我對台南的刻板印象， 自小記得台南是一個充滿歷史歲月洗禮和書香氣息以及具有豐富文化的台灣古城； 窄門咖啡館原是日據時期一位醫生的故居， 老宅幾經輪轉,現為窄門咖啡館,女主人在多年前承租了這棟老屋創新的結合咖啡成為老屋咖啡館的先驅。 她同時保留了老屋的結構完整性，特別在意歲月洗禮下的痕跡，她認為那種滄桑之美就是人文的體現！ 所以在整修百年窄門老宅時,女主人遵循古法來修復老屋,修舊如舊是件非常不易的大工程,因為這種失傳的維修工法如修建古蹟般,得特別尋找會修復古蹟的老師傅方能保留傳統木造老屋的風味 ，有別現代建築鋼筋結構,窄門老屋則是全然的木造屋採榫接方式,也就是說主體建築連一根螺絲釘都無～可謂工程浩大！ 現代咖啡館多為鋼筋結構的建築為主，少保有歷史性的建築物， 所以當你一踏進窄門咖啡,你可以充分感受這建築物的老靈魂，老靈魂仍在竄動著他無窮的生命力， 請用心去聽他的心跳，請用心感受老靈魂謎樣的氛圍， 現在，女主人以古法修復了這棟古老的建築，並衷心企盼這古意盎然的餘韻可以永垂不朽， 踏進窄門老屋,你可以聽見其心跳， 生命正在竄流著，我感受到老靈魂的新生,回春般的年輕氣息， 我在這兒享受美好的午後時光， 細看牆上斑駁的痕跡，心想不知這老靈魂般的咖啡館還存有多少故事等待我去發掘! 現在,女主人從世界旅遊中帶回她的記憶,料理出屬於窄門咖啡專屬的料理和品味， 在現代與傳統衝突之中激盪出美好的火花， 窄門的文化不單單只是一間咖啡館,而是愛與世界的縮影， 他擁有多元文化和各國文化的料理，皆出於女主人之愛所研發的,獨道料理,讓人允指回味！ 雖是走進一條羊腸小徑中卻是這般童趣,所以叫做「窄門」，這是我對窄門最初的體驗與記憶印象！ 窄門咖啡館也是知名的IG打卡網美景點， 窄門咖啡館更是全世界最小的門，只有38公分!!! 走入窄門後的世界別有洞天，仿彿看到了地球村的縮影， 如陶淵明寫桃花源記的意境， 「林盡水源，便得一山，山有小口，彷彿若有光。便舍船，從口入。初極狹，才通人。復行數十步，豁然開朗。土地平曠，屋舍儼然，有良田美池桑竹之屬。阡陌交通，雞犬相聞。其中往來種作，男女衣着，悉如外人。黃髮垂髫，並怡然自樂。」 窄門咖啡館在Google店家屬非常夯的人氣咖啡店，主要客群以國外客人為主， 食材由女主人精心挑選和搭配特殊的食材料理而成，從咖啡到甜食，以及熟食和客家菜，甚至連素食都有， 此外,窄門咖啡的室內裝潢也非常像上海風， 就像上海租借地時期的咖啡屋,有濃濃異國風味也適合穿旗袍， 我挑了窗旁的位子坐了下來，翻了翻咖啡館的菜單， 寫著不同語言來講述著窄門咖啡的由來和故事， 另外還有伴手禮的部分，我下篇會提到， 有販售主打咖啡或是茶飲類，夏天的水果茶或者是冬天的熱茶， 窄門女主人將搶救老屋的故事也仔細的寫在這本有趣的菜單中， 與其說是本菜單，倒不如說是本關於窄門的故事書! 花茶和果汁也可以品嚐品嚐~ 點心的部分就是女主人當日現烤的餅乾甜食和法國甜點等等， 在店裡可以聞到烘烤的餅乾香和咖啡飄來的香氣! 當然店裡也有賣主食料理，料理項目非常豐富，充滿了不同文化和口感的料理， 從在地到國外的甜點，讓我看的眼花撩亂~ 食就是以台南為主要,採在地食材來創作的料理， 顯然窄門也沒忘了素食主義者的需求，相當的細心啊!! 此時窄門咖啡的女主人開始跟我聊起關於窄門的故事， 這是一連串說不盡的各種人生故事，我聽的津津有味! 上圖是味增醬素魚 首先在這邊我分享幾個有關於窄門咖啡的故事， 有一位美國富豪因公事前來台灣,也順到來台南窄門朝聖， 點了一份 #味增醬素魚 ，當素魚吃到一半?他居然捨不得全部吃光, 為何捨不得吃完呢?他覺得太好吃了，從沒有吃過這樣好吃的素食，於是想打包味增醬素魚外帶回飯店繼續慢慢享用這道美食。 下圖是當時窄門粉絲頁的故事記錄 現在窄門咖啡為了多角化經營,也開始與有機小農合作宅配， 養生食品都是天然且友善無毒耕種出來的， 窄門咖啡與有機小農的結合就是以追求健康養生為訴求,也讓消費者品嚐食物的真正價值,打造以天然食材為主的咖啡館！ 現在窄門咖啡館店內有甜點、素食 、牛肉 、咖啡、水果，茶甚至連小農的養生食品也有，並且也賣起了面膜等護膚品， 因為阿~窄門咖啡館的食材都是特別挑選過，高檔的食材，當然是一分錢一分貨、 我看見了咖啡館女主人的用心,對我而言好的料理在於用了多少心思, 他用愛去烹飪的料理,更甚於金錢的價值， 這是法式紅酒燴牛肉，用澳洲進口牛腱肉燉煮3小時，採用整瓶紅酒沒有加一滴水下去熬製而成， 做菜就像創作般，你投入多少心血，呈現出來的感覺就像完成一件藝術品般所帶給人的震撼， 言下之意,花多少心思於上，最後就會呈現出什麼樣的風景! 以料理來說,也可說是人生哲學的縮影， 女主人用愛與堅持去做料理，讓食物變得更加特別更加美味 ， 從挑選食材到烹煮過程 ，都是女主人用滿滿愛心以對去完成的獨特料理，且口味獨一無二 ，富生命力；相信坊間絕對嚐不到相同的味道， 因為料理比例全是女主人精心特調與研發的, 例如下圖的蒲燒虱目魚肚 窄門咖啡使用台南在地特色水產虱目魚，運用虱目魚肚製作蒲燒虱目魚肚。 蒲燒虱目魚肚是日式風格配上在地台南道地的食材，所創作出來的料理作品。 即日起也可以在外地吃到台南窄門咖啡館的宅配美食， 現在你不需要親自跑到台南一趟品嚐這屬於窄門的料理!! 聽起來是不是有點心動了? 這是因為疫情影響的緣故，所以窄門咖啡特地開發出的新產品， 為提供住得比較遠的客人,可以體驗到屬於窄門獨一無二的好味道， 這是#冷凍宅配包 ,裡面裝的是: #南洋風味咖哩豬 也是窄門女主人自己研發而成的獨特配方,有加入我最愛的椰奶 哈 ， 這是窄門味增醬素魚冷凍包裝 上圖是窄門店裡內用的四種主菜，現在都可以做宅配!!! 只要加熱即可食用唷！ 宅配A套餐： 四款明星商品各一含運 1000 元 窄門法式紅酒燴牛肉 *1 特惠價$260（原價$300） 窄門南洋風味咖哩豬*1 特惠價 $200（原價 $250） #窄門蒲燒虱目魚 *1 特惠價 $200（原價 $250 ） #窄門味增醬素魚 *1 特惠價 $200（原價$250） 《買兩組A套餐含運只要1860元》 宅配Ｂ套餐：超值2500元 三套四款明星商品 12 包免運 #窄門法式紅酒燴牛肉 *3 特惠價$780（原價$900） #窄門南洋風味咖哩豬 *3 特惠價 $600（原價 $780） #窄門蒲燒虱目魚 *3 特惠價 $600（原價 $750） #窄門味增醬素魚 *3 （原價 $750 ）特惠價 $600 宅配C套餐：超超值3000元免運 三套四款明星商品12包+8包耳掛精品莊園豆 《窄門精品莊園耳掛咖啡單包》 定價80元 買五送一 宅配D套餐 四種窄門主食明星商品、精品莊園 #耳掛咖啡 皆可任搭 滿$2000免運 女主人精選的食材 ，配合在地台灣小農的努力， 讓台灣人品嚐在地 #台灣人 的美好味道， 同時賦予小農們一片新天地和生存空間，讓他們的努力讓更多人知道台灣的人情以及美好。 女主人說到自己家的良好食材，總是胸有成竹的氣勢，讓人佩服不已! 小農們使用自然栽培的方式， 栽培出台灣在地的自然的養身農產品， 以及窄門女主人旅遊世界各國後 ，自行烘培的特製化甜點蛋糕熟食等， 希望透過網路銷售以及宅配美食方式， 讓更多人知道窄門文化和台灣小農的自然耕種所產的有機食材， 至少現在我透過窄門女主人口述的故事， 已深深體會到那種用心以及學習,也明白如何與歷史和自然共存的方式， 越來越多人追求食品的養身之道，現在人因為生活忙碌，而很少運動，就因為這樣入口的食材更為重要，食 ：把食物放進嘴裡，補充身體的能量所需，這與外敷物不同 ，吃進嘴裡的是健康，用在外頭的是心情，若想要人生走得長遠，注重養生是必然的， 當自己年齡越大，也越來越懂得當初大人說的健康是一切這道理， 因為沒有健康，什麼都沒有了，不能賺錢，更別說是要完成你的夢想!! 健康是一切基礎的根本，除了每天的定時運動和睡眠， 另外就是入口的食材， 不知道你有沒有看過小當家這部動畫， 小當家一群人旅行來到一個省， 見一個省督府一直沒精神導致心情不好，所以跟百姓徵很多的稅收， 結果小當家他發現是吃了不對且不健康的料理， 導致督府精神和心情不好，間接影響到當地民生， 於是小當家煮了一碗健康融合在地食材的料理， 也讓總督恢復了以往的精神和愉悅心情， 我知道拿這譬喻有點好笑，但我說的就是關於養身與健康的重要性! 天然且健康的食材才，是人們能持續綻放豐富生命力的能量， 窄門在挑選食材也是用盡了心力，同時挑選著天然耕種法的 #小農 所 #產農產品 ，製造出屬於窄門獨家特有的 #宅配美食 ， ps 還有店內的瑪德蓮蛋糕也好吃，也提供宅配到家的服務，下篇我會提到! 保證讓你吃到新鮮的窄門咖啡館瑪德蓮蛋糕， 感受到那份對於老文化的執著以及濃烈的甜食，#手工巧克力 ， 如果沒有窄門咖啡館的的女主人的用心經營，也不會有窄門的故事可以講述給更多人知道關於老房子的歷史， 將來窄門咖啡館將透過宅配美食的方式， 及幫助台灣在地小農開發出更多的養身食品，讓店裡能更多角化經營， 為了，推薦好的食材給大家，窄門咖啡館近日結盟小農產品， 推出一系列友善農產品給客人，價格實在、貨真價實，你可以參考一下! 這是小農香見茶一包200元 、善化米一包130元 2包250 1、大麥甘棗茶、$190 #晶亮枸杞菊花茶 #$190 2、#黑蒜頭雙棗 #燉湯包 $190 3、當歸四神燉湯 $190 4、黃金蟲草雞湯$ 190 5、加貝人蔘雞湯$190 6、雙梅、梅子雞湯$190 Ps 購買養生茶、湯包系列特惠三包500元可任搭 滿 1500元免運 (以上為窄門外帶食材的價錢) 窄門咖啡館宅配美食現在你也可以在家吃的到!! 窄門咖啡館蝦皮的賣場 : https://shopee.tw/shop/99604589/ 上面是燉湯包和養生茶 全都是窄門女主人親自挑選的有機食材，可以宅配體驗的有機美食， 以上燉湯包買回家即能熬煮出天然養生的好料理，是女主人對外縣市朋友們的貼心，所延伸出來的產品。 喜好養身的朋友不妨支持一下在地的台灣小農，皆是辛勤耕作出來的農作物!! 請給台灣小農一個機會，也學著開始學習養身從飲食開始， 住在北部的你也能體驗台南在地咖啡館的咖啡， 希望可以多多支持我們國內的小農用心力栽培出來的農產品， 窄門咖啡也非常積極推廣在地小農的農產品，與在地小農合作推出各種產品! 小農呵護自己的農作成長，就如同栽培養育自家孩子,耗盡許多心力， 小農使用天然方式種植，讓土地大自然與人類共同生存的方式耕作農作物，這是近幾年國際所推崇的自然農耕法 ， 人類與大自然和平共存，方能使我們下一代更健康快樂的成長 ，且土地可以永續利用 ，而不是一直消費著我們美好的自然與土地 ，耗損至無法再種植任何農作的那天 ，所以,人類必須與自然學習共同和平相處 ， 回歸人類最原始的初衷 ，健康的土質所耕作出的作物 ， 才能吃的健康 ， 人生才能長長久久 ， 吃的自然 ，對待土地也運用自然方式 ，回饋的是自己的健康！ 若食用太多的人工添加物危害的不正視自己的健康嗎?所以,真心對待自己的方式就是挑選好的食材製作真正的食物,如此才是真正愛自己的方式! 許多人只見著人前的光彩，卻不知光彩背後花了多少精力與時間來成就人前的那份光彩， 這就是窄門給我的感覺~ 我感覺窄門女主人對於食物的熱愛，以及對於食材及料理的用心， 還有對這片土地的摯愛和對古都的情有獨鍾， 窄門咖啡在過去,現代,歷史,文明的交融中顯得如此美好與和諧。 所以窄門宅配美食非常值得你去探索，值得你去品嚐! 突然發現咖啡館內的牆上掛滿著關於咖啡館的照片， 每張照片都訴說著關於這裡一切的故事! 也值得您慢慢去探索~ 現在的你不怕沒時間去窄門咖啡館閒坐，也就是說沒空來的朋友,透過宅配就可以吃到屬於窄門的好味道， 以上是我的心情點滴 ， 希望你會喜歡我分享給你的這間獨特咖啡館,座落在台南孔廟對面的窄門咖啡有著全世界最小的門,進了這扇窄門會有時光倒流的錯覺,有濃濃的人情味,有美食,有文化更有許多說不完的故事,這一切，就是我所知道的窄門咖啡之味， 下次有機會去坐坐!! 有機會就跟女主人聊聊天，女主人是位愛出國旅行的新時代女性， 她有很多很多故事可以跟你分享，必讓你眼界大開~ 另外,值得一提的事情~就是~女主人對這間咖啡館的用心讓我很感動 窄門咖啡現在依然是用承租的方式，老宅並不是女主人的房子，但是她卻非常的用心對待，花了非常多的精神去呵護他， 並且砸了很多的金錢去保持老宅的原貌，這樣的付出和心力不是一般承租人會做的，少有人會如此當傻子般去整修不屬於自己的房子, 尤其是對老宅或傳統文化的維護與盡心，真的非常不簡單!! 女主人對我說 : "雖然不是我的房子，但我還是願意如此付出"， 聽到這，有沒有很感動？我真心感覺,這不計回報的愛~實在讓我感到驚訝！ 餅乾雖然年紀沒有很大,算普通，但也有些人生經歷,也算閱覽人無數,見著了咖啡館女主人對於窄門之愛， 說真的～非常的少見！誠屬難得！ 所以,你是不是~也要來窄門走走看看，可以跟女主人聊聊天， 親身體驗這些氛圍和精彩故事，相信你一定也會有不少收穫的!! 我的故事未完，女主人還繼續跟我說著關於窄門的故事， 在下一集我會在告訴你在窄門咖啡館發生了什麼事情~!???? (此篇為與窄門咖啡館合作之文章) 

真的有人吃不胖？教你如何養成易瘦體質!

HELLO 大家好，帶著大家邊玩邊吃邊運動的RUNTOUR來囉~!今天來要來介紹女生永遠都在討論的課題 真的有人吃不胖？教你如何養成易瘦體質! 誰說節食才能瘦？易瘦體質是指基礎代謝率高、熱量消耗快的體質。而這種體質是可以養成的現在幾個重點一起來看吧! 1.吃飽了才有力氣減重，才不會看到食物都想要吃，這樣減重才會成功。 #少量多餐 這可以說是許多名人們在提到減肥秘訣時，最常提到的單字！比起一整天忍住不吃，或是一天只吃一餐，吃飽其實更重要 2.吃對、吃飽很重要 ＃每餐都要攝取蛋白質 千千萬萬不要只攝取單一食品，或者不吃某些食物(例如聽到最多的就是不吃澱粉)，每種食物都有他的營養價值，＂平均攝取＂才是正確的作法 雞蛋、肉類、海鮮，都是能含有蛋白質的食品，但是請不要吃加工食品喔(火腿香腸等等)，吃食物的原型，是對身體最好的 ＃早餐在起床後30分內吃 如果不吃早餐，已經空腹過久然後肚子又餓過頭，身體都有保護機制，所以一旦你開始吃東西，身體就吸收更多的能量，這樣相對的就會容易變胖了。 #生酮飲食非人人適合 每種飲食方式並非合適所有人，生酮飲食若要執行建議也是短暫就好，如果本身有糖尿或者一些疾病，請詢問過醫師在執行，不然真的很危險喔! 3.調整睡眠 睡眠時間調整起來，改變原來愛熬夜、作息不規律的壞習慣，這些壞習慣都是造成發胖體質的直接原因，睡不夠瘦身很難! 4.運動 人必須做真正喜歡的事情，才能達到最好的效率，所以呢自己喜歡哪種運動就按照自己喜歡的去做喔!喜歡跑步、健身、瑜珈、快走等等都可以。只要達到運動30分鐘即可。 #睡前瑜珈燃脂法 被稱為最懶的高效燃脂運動,8分鐘睡前瑜珈比跑步機上慢跑1小時燃脂效果更好 有興趣的可以搜尋一下相關的影片來看喔 另外推薦兩個IG，讓你更有動力! 第一位是@lovely_szi SUJI的飲食也是以不挨餓的方式進行，一天還可以吃到五餐呢~當然餐食都是以健康影養的為主。 可以參考她的方式去做第一步的調整。 第二位推薦@betty.bento 如果你是習慣做便當的人 ，他教學了非常多的健康食譜，讓你吃得健康又瘦得漂亮。 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 個人Instagram 👉 點我 🍀 美食Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 #popdaily #瘦身 #運動 #減重 #易瘦體質

冬至节快乐

 冬至节快乐，身体健康 分享给朋友，会发大财哟~ 💟IG → https://instagram.com/peeyongdiary ✨FACEBOOK → https://www.facebook.com/peeyongdiary/ 👕 TEA & Co 本宫的衣https://shopee.com.my/shop/49837684/?fbclid=IwAR1WZdh882RM3CRLbcr24fjrbkLCVCCyCJP4CNZCS-UcFGXn5GIKUHHldVY

💚OHANA MAHAALO 身體保養評比💚

⚠️IG有參考影片⚠️ 看這照片我是在囤貨嗎？是的⋯這是我的囤貨，我是一個不分春夏秋冬洗完澡都要擦身體乳液的人，沒有特定使用什麼牌子的身體保養，只要使用起來保濕度和其感受是好的，我都會回購。 近期有一些姐妹詢問我⋯ohana mahaalo的身體乳液該怎麼選，所以今天做了一個小評比來和大家分享，希望可以適用於不同需求的人來做選擇。 ——————————————————— 🌟潤澤香冰奶霜（圓罐型） - ➡️特色：擁有超高保濕力，密實而滋潤身上的每一塊肌膚，有5種天然植物精華，有效加強身體容易乾燥處。 - ➡️心得：三個品項裡質地最為滋潤，摸起來像塊狀的奶油一樣，必須趁洗完澡還在浴室裡身體有點水氣濕濕時塗抹，不然真道會很難推開。雖然吸收很快，不會過於有油感，但我個人夏天時不會使用。 - 🌟舒體SPA按摩乳（金蓋） - ➡️特色：含多種草本精華油成份的滑順質地，可在居家做按摩使用，讓肌膚油水平衡，喚醒肌膚健康水亮的光澤感。 - ➡️心得：這款是比較後期出的，個人認為是3款裡最為水潤，流動性也是較高的。保濕好、吸收快容量大⋯是冬天重視身體滋潤的好選擇。 - 🌟潤澤療癒體霜（軟管狀） - ➡️特色：包含五種天然植物精華油，比奶霜質地更更輕盈，卻擁有豐厚的滋潤力，遇到體溫後肌膚表層融化成帶有清爽的水感⋯吸收快、不油膩。 - ➡️心得：3項產品裡我最喜歡的一款，如同產品特色，看質地感覺很濃郁，但實際推開非常清爽，但同時感受到的保濕力和潤澤力是相當十足的。另外⋯不知是我個人錯覺還是真的，覺得這款的香味持久度有略高一點， ——————————————————— 【需求參考】 - 1️⃣滋潤度 奶霜＞體霜＞按摩乳 - 2️⃣清爽度 按摩乳＞體霜＞奶霜 - 3️⃣香味持久力 體霜＞按摩乳＞奶霜 - 4️⃣夏天推薦 按摩乳＞體霜＞奶霜 - 5️⃣冬天推薦 奶霜=體霜＞按摩乳 - 6️⃣整體CP質 體霜=按摩乳＞奶霜 - - #ohanamahaalo #ohanamahaalotw #ohanamahaalo舒體spa按摩乳 #ohanamahaalo潤澤療癒體霜 #ohanamahaalo潤澤香冰奶霜 #潤澤香冰奶霜 #潤澤療癒體霜 #舒體spa按摩乳 #冬天保濕 #冬天保濕必備 #冬天保養 #冬天護膚 #f_y_健康膚 #波波黛莉 #波波日本 

從眾多品牌脫穎而出，3款討論度高高的專櫃粉底液怎麼挑選？你的筆記該拿出來了

挑選粉底液時不只是要挑選最接近自己皮膚亮度的色號，其實還有很多小細節要注意。小編今天就把評價飛高的3款粉底液以及如何挑選的小撇步分享給大家～～首先得先知道你的膚色是屬於冷色調or溫色調的女孩： ＃冷調 皮膚很多地方像是嘴唇是屬於粉嫩色的、長時間曬太陽皮膚會變紅、頭髮的顏色很黑、非常適合配戴銀色系列的配件、適合穿白色T-shirt也完全不顯黑、適合擦上粉色系列的口紅。符合越多項就代表你是屬於冷調的膚色喔！ ＃溫調 溫調的話就是你皮膚是屬於比較偏黃的、長時間曬太陽的話皮膚很容易曬黑、頭髮是屬於比較偏向褐色、比較適合配戴金色配件、適合穿上屬於褐色系列的T-shirt、比較適合偏嫩色系列的口紅。 好囉，知道自己是什麼色調膚色的人類了嗎？接下來就是韓網票選出評價很不錯的專櫃粉底液囉： Giorgio Armani 設計師粉底液 冷調的人，請挑色號 #2 & #3 這兩個色號適合冷調膚色的人，加上能因為體溫而微調顏色，讓底妝感看起來更加自然，記得用量只需要一點點不要使用太多。如果你的皮膚是屬於冷調又比較暗沉的女孩，建議可以到GA櫃上試試看設計師粉底液這兩個色調唷！ 溫調的人，請挑選色號 #4 & #5 如果你想要提亮膚色或者讓皮膚看起來白嫩 ，這兩個就是你應該選擇的遮瑕粉底液。而且膚色偏黃的女孩塗抹時間久了也不用擔心會有膚色暗沈的狀況，反而會有亮亮的自然提亮效果，個人覺得膚況如果不錯的話，一整天幾乎不會出現脫妝的情況呢。 ESTEE LAUDER Double Wear 雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 冷調的人，請選擇色號 #Cool Bon & #Cool Vanilla 出了名的「只要單擦上一層，就能形成薄透又持久」的粉底液，不管是它的遮瑕度或者是保濕度、小編親自使用的感覺後評價很高哦！尤其推薦#Cool Vanilla對於冷色調膚色，效果出來好像沒上妝那樣自然呢！ 溫調的人，請選擇色號 #Bon & #Sand 皮膚偏黃或是較暗淡的女生可以試試看這兩個色號，會有很自然的白皙感。而且聽到重點了嗎？很”自然”的白皙，不會像女鬼一樣死白唷，相信這是深膚色女孩都會擔心的啦！如果你想要改善蠟黃暗沈膚色，推薦試試看這兩個色號喔：） CHANEL 香奈兒 珍珠光感淨白防曬粉底液 冷調的人，請選擇色號：#10Base & #20Base Rouge 喜歡粉底液同時擁有高遮瑕的人，就非常推薦這款喔。剛擦時可能只會覺得是漂亮但也沒有特別特色的一款粉底液，但是過了一段時間你就會覺得你的膚色看起來更加自然而且透出微微的珍珠光澤，可能還會遇到別人稱讚你的皮膚怎麼看起來那麼有光澤，好像沒化妝一樣的漂亮啊！ CHANEL香奈兒 時尚裸光水慕斯粉底 溫調的人，請挑選色號 N.10 & N.20 溫色調膚色的人就會特別推薦CHANEL另外一款米色時尚系列的粉底液，這款質地非常輕薄，不刻意把健康膚色校正成白皙膚色，而是給予健康膚色更漂亮的光澤和適度的提亮，同時遮瑕度、保濕度也非常優秀。如果你是健康膚色、或是因膚色暗沈蠟黃而困擾的女孩，非常建議可以到櫃上試試看米色時尚這款囉：） 不管怎樣，在購買粉底之前一定要知道你適合什麼樣的產品和色號，要不然你又得花錢去買新的粉底液，真的很浪費錢啦～ #Chanel #etseelander #GA #georgearmani #專櫃 #專櫃粉底液 #漂亮 #粉底液 #雅詩蘭黛 #香奈兒 

不喜歡人群！你有「人際過敏」的症狀嗎？🤭

有沒有在生活中的某一刻起，突然發現自己變得有些不一樣，像是不喜歡回答問題、不喜歡聽到他人的笑聲、甚至不喜歡看到旁人快樂等等的想法。 人際過敏會出現的症狀： 👉🏻看到某個人、某些人就覺得很討厭 當這類人出現時，心中就會突然一股討厭、或大的感覺，而且可能表現在態度、行為上。 👉🏻負面情緒很難恢復： 每次只要看到某位讓你感到討厭的人之後，心中的憤怒總要好一段時間才會恢復。 👉🏻在意很多細節： 可能會讓旁人覺得你控制慾很強，跟你相處壓力很大，總是覺得你很有距離感，而你也開始慢慢發現有些人對你慢慢疏遠。 👉🏻連另一半都討厭： 嚴重的話可能連自己身邊親密的人都討厭，也許連他跟你分享他快樂的事情時，你心裡都莫名會產生厭惡感。 👉🏻討厭人群： 有點抗拒人群，在人群中常常感到焦慮、暴躁、挫折。 👉🏻憤怒後總是低落很久： 當你恢復正常後，總是對剛剛的憤怒、態度、行為感到後悔，而且心裡特別空虛、不安，但又總是惡性循環。 ⚠️如何改善人際過敏的症狀？ 先試試看自己主動遠離那些會讓你過敏的人，減少自己情緒上的波動，等到自己覺得有進步了，在開始慢慢恢復與那些人的正常接觸（有些人真的是不想接觸都還是會遇到，這種情況實屬沒辦法），如果症狀很嚴重，自己都無法控制，那可以尋求心理諮商師的協助。 ＃生活＃健康＃人際關係＃交友＃情緒＃心理諮商

#丸水餃 一顆顆手工用心製作 超浮誇整隻蝦水餃/入口皮即酥化開的減醣#千張餃吃過嗎?#曹的吃網購 系列

這次嘗試了7款產品，每一款都別具特色！ 🥟水餃品項有兩款 🌟大好蝦鮮肉水餃 以及 🌟青蔥鮮肉水餃 而讓我最驚艷的品項就是 👉丸水餃的🌟#大好蝦鮮肉水餃❗️ 你吃過冷凍水餃每一顆都包一整隻蝦🍤在裡面的嗎？看到皮裡面微微透出粉色的蝦子了嗎？ 真心不騙看照片 真的是一整尾還不小隻，大約是小指大小的蝦包在裡面啊～～～ 每一顆都有一大隻完整的蝦🦐在裡面， 一口咬下，蝦子就跳出來跟你Say Hello ! 我的媽啊！🤩滿嘴鮮蝦鮮甜味爆衝出來， 在水滾時下去浮起時撈起， 掌握好烹煮時間那真的是誇張的好吃，撈起後放涼1-2分鐘皮回Q，真的是好吃到我超感動der🥺，而且重口味的我這款完全不需要沾醬料也讓我一口接一口的吃到忘我！ 我只能說是我遇過最浮誇的🦐冷凍水餃了啊🥟！ 另一款水餃是🌟#青蔥鮮肉水餃🥟 #丸水餃 的產品都是手工製作，不只外皮Q彈厚薄度剛好，皮Q 內餡更是真才實料，看得到滿滿的餡料 即使是最基本款的青蔥鮮肉水餃🥟一口咬下看得見滿滿的蔥、鮮絞肉，整顆渾圓飽滿， 一點也不馬虎！跟我一樣在外面吃火鍋醬料都會吃一堆蔥的🙌食蔥魔人一定會💕喜歡這款❗️ 一盒24顆，每一顆都自己單獨一格，而且封膜分成兩邊各12/12入一盒，一餐的份量剛剛好！ 兩款水餃都好吃😋❗️ 再來是第一次嘗試到非常特別的 ✨減醣配方「千張餃」✨ 讓我超級好奇😯會是什麼味道呢？！ 這次嘗試了3種口味：分別是， 第一種口味是🐂#泡菜莎朗牛千張餃🥩 牛肉是薄塊狀，些微帶筋 這款適合喜歡重口味的人。 第2種口味是：🌟玉米雞肉千張餃🌽 這款小朋友會超級喜歡的唷💕 每一個千張餃裡面都是滿滿的特選卜蜂雞胸肉包覆著滿滿的玉米粒， 隨便咬下去口口都是飽嘴的玉米粒！好香甜！ 🤩用氣炸鍋料理外皮超～～酥脆， 而且裡面💦有汁哦！！！！！👶小朋友一定會超喜歡的❤️ 而且給小朋友吃也可以吃的安心，丸水餃只使用新鮮蔬菜以及大骨下去做熬製調味，完全沒有添加味素！！ 對於需要控制熱量的朋友來說，🐔雞胸肉熱量低又含單元不飽和脂肪酸可有效降低總膽固醇，香甜飽滿玉米🌽是良好的原型澱粉對身體健康好，能幫助肌肉生成及燃脂，在運動前後需要補充適量醣分作維持肌肉能量的人不要錯過這款能夠當作健康的減醣餐！！ 第3種口味是：🌟剝皮辣椒千張餃🌶️ 現在剝皮辣椒入菜正夯啦！到處都可以看到剝皮辣椒口味的各種料理！我當然要來試試看這個口味嘍❗️ 。 千張餃的外皮有點類似很薄很薄的腐皮，所以下水煮完會變得很像餛飩， 這樣就可惜了千張餃的外皮了⋯，所以還是建議用煎炸或氣炸的料理方式 皮薄餡多的境界！覺得真是個超聰明的研發！給在意體重控制以及身體健康又想大口大口吃餛飩、水餃類卻需要控制澱粉食物的人！採用「非基改黃豆」來取代「傳統麵粉水餃皮」，讓你大口吃也不長肉，減醣也要放心吃 ！ ✌️ ✨店家還貼心附上烹煮的方式有哪些👍 ⭕️「千張餃」的建議烹煮方式: 1.氣炸鍋 .無須解凍180度9分鐘 2.蒸 .無須解凍 滾水後放蒸籠 6分鐘 3.水煮 .無須解凍 滾水後 5分鐘 😊我自己最推薦的方式是用‘氣炸’的，才能夠吃到最完整千張餃的精髓薄酥外皮，這外皮可是採用非基改黃豆下去做成的，有點類似很薄很薄的腐皮，所以下水煮完會變得很像餛飩，這樣就可惜了千張餃的外皮了⋯，所以還是建議用炸的料理方式。簡單5分鐘，一入口皮即酥化開了，可以用來取代麵皮產品 撒點胡椒鹽更好吃，越吃越刷嘴！👍 ❤️最後兩樣我最推薦的品項是： 🌟#千張蝦蝦花枝捲🦐 外皮跟千張餃一樣，以熱量低的減醣千張薄薄的腐皮裡面塞滿新鮮海鮮 咬下去多汁又彈口搭配上店家附的#酸辣醬 整個超ㄙㄨㄚˋ嘴的啊！必推！！千張蝦蝦花枝捲一條一條接著吃一下就沒了！ 一盒有10條，附上一包酸辣醬。 🌟#千張月亮蝦餅🍤 外皮一樣是以減醣千張薄薄的腐皮來製作，可以大口吃好放心！ 不用退冰小火煎到外皮金黃薄脆後起鍋，切成好入口的塊狀 裡面看得見新鮮花枝塊🦑、現撈活凍白蝦塊、🐟虱目魚漿， 一盒有2片，附上2包酸辣醬。 一定要搭配店家的酸辣醬一起入口真的超讚👍！ ⚠️收到#丸水餃 的產品時是冷凍裝箱運送的，拆箱後發現他們每樣產品都是單獨用壓縮封膜好衛生！以往買市場的水餃要煮時都會有黏在一起的問題但#丸水餃 封膜拆開後都是一個一個在分別的格子裏，所以想吃多少就拿多少，很乾淨又衛生！封膜保鮮，也不會有食物冷凍時的那種討厭的冰箱異味。感覺的出來對食安的問題有把關。 🌟而且「丸水餃」全商品堅持✊： ✅ 小農特選新鮮蔬菜。每種口味食材都以新鮮國產為主！ ✅ 強調無添加味素，堅持9小時以上高湯，吃的健康 👍 ✅ 封膜保鮮，杜絕冰箱異味。 ✅ 一盒可分12顆拿取，份量剛好💯 ✅ 一顆顆整齊分粒不沾黏，包裝上真的很貼心❤️ 🍤🥕🧅🧄🥩 想看看其他特惠組合嗎😊 真才實料的廠商曹的真心推薦❤️ 🛒丸手工水餃🥟 樂天賣場👇👇👇： https://www.rakuten.com.tw/shop/wanna/product/01/ 臉書：https://www.facebook.com/tev2447w - #丸水餃 #手工水餃 #樂天市場 #網購美食 #網購水餃 #曹的吃網購 #曹的美食後花園 #caocaoeatfoods #版權所有©️未經caocaoeatfoods專頁授權請勿私自拿圖

解除被痘痘封印的美顏吧！痘肌女孩必收維他命E四件組，舒緩抗痘一次帶你回歸無瑕baby肌！

拒絕痘痘在臉上定居！抗痘保養品該如何挑才好呢？ 以往痘肌女孩在選購保養品時，都會以酸類為主，但說實在話酸類保養品很容易傷到臉蛋，明明自己想要抗痘，卻因此讓膚況越來越差實在很不划算耶！所以身為又敏感、又容易長痘痘的小編代表，發現到COMMONLABS是使用天然的茶樹萃取＋維他命E成分，用在臉上超級溫和不刺激，抗痘同時舒緩痘痘肌！且一系列4件抗痘神器，讓女孩們在家防疫期間好好養膚，K.O掉這道人生難題吧！ 不只抗痘還能鎮定修護肌膚！維他命E系列帶你擺脫痘痘糾纏！ 洗淨肌膚後先替自己安排這瓶維他命E大地修護露！不僅含有獨家的抗痘成分，維他命E能紓緩及保護皮膚，讓敏感肌膚女孩安心使用！特別是72%高濃度的茶樹萃取，能快速滲透毛囊調整難纏的青春痘，加上天然的茶樹精油香，用起來很療癒～ 滴管設計方便取量，且可以看到就連精華都是淺綠色的耶～輕盈的質地非常好抹開，當塗在臉上那瞬間不會有黏膩異物感，即便是悶熱的夏天使用，也是一罐不會造成肌膚負擔的精華！ 接著是小編回到家或是忙完工作後最期待的保養環節，那就是使用維他命E大地修護乳霜來進行保濕＋鎮定，同樣有著超高77%濃度茶樹萃取精華，讓女孩安心使用溫和去痘之外，還添加了獨家的天然植物複合成份-Gesolza，有效代謝痘痘與油脂，補足所需養份並建立屏障來保護肌膚！ 敷面膜當然也是不可少的保養步驟啦～這片二部曲大地修護水凝凍面膜，採取兩步驟方式進行肌膚管理，先用沾滿角質粉末的化妝棉擦拭全臉，去除臉部表面的角質外，還能達到喚醒肌膚的效果耶！接著敷上超級舒爽的凝凍面膜，迅速舒緩整臉肌膚，並為全臉注入滿滿的水份！趁機會讓自己身心靈同步放鬆。 最後女孩們可以針對頑固痘痘來加強！拿出維他命E藻針煥膚痘痘棒，以少量的方式塗抹在痘痘明顯處，再用指尖輕輕塗抹開就可以了，千萬要記得這隻痘痘筆是針對重點處，不需要用到整張臉喔～ if(window.instgrm) window.instgrm.Embeds.process() 對於痘痘肌女孩來說，溫和去痘實在是個很讚的選擇！正因為我們的臉蛋每天都會受到各種環境污染與傷害，加上近期的天氣熱＋口罩雙重夾擊，讓臉蛋特別容易冒痘且難以消除。 COMMONLABS是韓國機能性的保養品牌，全部產品都是以維他命研發，透過補充肌膚基本的營養，激活原生的肌底力，深度從底層解決各種皮膚問題，重現從肌底煥發的健康嫩滑。這個夏天，就讓COMMONLABS的維他命E系列，溫和幫你去痘吧！ 揮別痘肌女的封號，解開你的美貌！ COMMONLABS Taiwan Instagram>>點我 COMMONLABS Taiwan Facebook>>點我 COMMONLABS唯一韓國官方直營蝦皮商城>>點我 #戀愛指南

💄德國世家 經典絲緞唇膏13色

02 紅蟬花 (冰晶粉紅) 03 山茶花 (乾燥玫瑰色) 04 鳳仙花 (桃花紅) 05 海棠花 (玫瑰紅) 06 杜鵑花 (莓紅) 07 紫景天紅 (煙燻玫瑰) 10 天竺牡丹 (磚紅) 11 朱頂紅 (正紅) 12 牡丹 (酒紅) 13 鳳梨花（裸色） 15 蜂蘭花（焦糖土色） 16 紫蘩蔞 (杏色) 17 水楊梅 (珊瑚) 每隻唇膏都有草本香味（我妹說像某種草藥膏），質地滑順，不乾但也不保濕，我連續試13色沒上護唇膏到後面也不會卡卡的，上唇有黏性，稍有附著感但不會不舒服，持久度中上，吃飯碰到油才會掉 身為黃肌淺唇人，最中意的五色在首圖，# 10我素顏薄擦也ok，除了 # 2 # 4 # 13比較難駕馭之外，我覺得其他顏色都有它的市場😆。白肌基本上就是什麼都可以，我大妹健康肌拿# 17（她說 # 13 是Kylie Jenner色😂），小妹唇偏紅覺得 # 5是她的mlbb色👄（圖3） 感謝 @drhauschkatw 提供產品試色🥰

女生在床上不能做的事

為什麼當女生這麼麻煩呢？只要你想健康又愛美就別懶了！ 1. 不卸妝睡覺：加速皮膚衰老 2. 綁頭髮睡覺：影響頭部血液循環 3. 盡量不要穿內衣睡覺：壓迫胸部容易致癌 4. 矇頭睡覺：容易做惡夢 大家可以參考看看～

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