2023台北素食餐廳推薦TOP13，創意蔬食健康又美味，沒想到素食也能這麼好吃！

近來蔬食飲食可說是大勢興起，不再單只是為了宗教信仰，更多的是想追求健康養生與環保，有鑑於越來越多人開始投入吃素食，讓素食跳脫原有的傳統風味，迸出多種厲害的精質口味，那今天編輯就精選13間台北素食餐廳推薦，不僅大破你對素食的偏見，從視覺味覺到用餐環境都會讓你驚豔，甚至忍不住一訪再訪，發胖粉們快點手刀筆記下來找天踩點吧！ 台北大同區素食餐廳 素食餐廳推薦：Vegan Amore蔬慕 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大同區承德路一段1號3樓 雙層松露起司豬排堡$350/波隆那橘醬鳥巢麵$350 位於京站3樓的蔬慕是善菓集團的旗下品牌，嚴選天然食材搭配西式料理手法，讓你不會有沒吃到肉的失落感外，還能更感受吃素是件時尚的事！整體的餐點品項相當多樣，從開胃菜沙拉、義大利麵燉飯、漢堡披薩、甜點飲料等都是無蛋奶的，第一次來必點雙層松露起士豬排堡，毛豆香檸燉飯和波隆那橘醬鳥巢麵評價也不錯，最後也別忘了用無蛋奶甜點和珍珠燕麥奶做結尾，每道菜也都可以去五辛，純蔬食者來也很適合。 https://www.instagram.com/p/CHXwnUInzuX/ https://www.instagram.com/p/CGovkGaDMzQ/ 素食餐廳推薦：無口小廚 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大同區環河北路一段431號 手工腰內豆腐咖哩 $160/煎炸板豆腐咖哩 $140 這間位於大稻埕附近的咖哩小店，編輯從一開幕就有在默默追蹤，光是主打全素、無五辛、無蛋奶的自製咖哩就覺得很厲害～主菜上有多種選擇，像是腰內豆腐排、板豆腐、清蒸蛋茄和時蔬都蠻有人氣的，而口味上蕃薯堅果醬咖哩、燕麥奶綠咖喱也不錯，特別的是還有用燕麥奶製成的甜點奶酪，一定要點來吃個！最後也建議大家先在FB或Line上訂位，才不會到現場撲空啦～ https://www.instagram.com/p/CHCzjgrj8ck/ https://www.instagram.com/p/CC5mxXxHLYy/ 素食餐廳推薦：叁食山 lab33 Restaurant & Bar 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大同區南京西路251號 偽魚三明治$360/酒香松露野菇燉飯 $425 位於大稻埕的超美蔬食餐廳，老式洋房改建環境相當有質感，餐點部分表現得也有水準，份量上更是十足澎湃，推薦可以點未來肉漢堡、烤番茄貝殼麵、松露野菇燉飯、鷹嘴豆蔬菜球和偽魚三明治，甜點部分必點手作司康，另外還有提供酒類可以小酌，不管是下午或晚上來都很適合，儘管整體偏高價位，但絕對值得你來踩點享受一番。 https://www.instagram.com/p/CH7ax6mgju9/ https://www.instagram.com/p/CGXftVpjhBQ/ 台北信義區素食餐廳 素食餐廳推薦：上善蔬食 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市信義區松仁路58號B3（遠百信義A13） 私房擔擔麵$120 /綜合點心籠$220/鮮若餡餅$98 超人氣文青蔬食店「上善豆家」再進化，推出新品牌「上善蔬食」，提供各式手工的中式點心及經典台式麵食，主打用台式傳統風味來增添蔬食新面貌 ！人氣品項有擔擔麵、麻油麵線、胡麻香辣麵、綜合點心籠和麻辣金針菇豆包，如果有選擇障礙那推薦可以點綜合點心，裡面有絲瓜湯包、茶香四季蒸餃、雪菜蒸餃和珍珠丸子四種口味讓你一次滿足，另外的新豬肉鮮若餡餅、蘿蔔糕和芋頭糕也都不錯推，想吃的朋友還不快衝遠百A13美食街！ https://www.instagram.com/p/CH9swe_BTHF/ https://www.instagram.com/p/CJkW7cqMX9s/ 素食餐廳推薦：一嘉一素食園 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市信義區莊敬路268號 煎餃$75/紅燒臭豆腐$80/素燥飯$40 這間位在信義區的素食小吃店，必點的就是招牌煎餃，外皮煎至金黃酥脆，裡頭的高麗菜餡味道就很夠，口感不會過乾或過濕，沾素沙茶醬相當涮嘴，想要吃飽點也有素肉燥飯和紅燒拉麵，多點人來吃還能加點滷味小菜，最後再配碗料很多的泰式酸辣湯，簡單的一餐也能吃的很滿足！ https://www.instagram.com/p/CEJwAHEjKKW/ https://www.instagram.com/p/CJdExuNDx4X/ 素食餐廳推薦：BaganHood 蔬食餐酒館 編輯推薦：★★★ 地址：台北市信義區忠孝東路四段553巷46弄11號 松露未來堡$400/太妃糖肉桂捲$220/泰式奶茶 $180 這間餐酒館不僅很夯很難訂，精緻餐點更會顛覆你對素食的想像，提供的餐點相當多樣，基本上早午餐、漢堡、批薩、炸物等美食好料都有，其中人氣推薦炸新豬排漢堡、松露美乃滋未來漢堡、未來肉腸奶醬佛卡夏、肉醬薯條、起司批薩跟肉桂捲，每桌必點的還有泰式奶茶，可以選要燕麥奶或是杏仁奶，淋上泰式紅茶冰磚後的風味真的不錯～這裡不管是聚餐或約會都適合，想吃的人還不快拿起電話訂起來 https://www.instagram.com/p/CIS3WmsjwO9/ https://www.instagram.com/p/CG6lo2Unnmi/ https://www.instagram.com/p/CHU7oWepvwj/ 台北士林區素食餐廳 素食餐廳推薦：越鄉素食養生館 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市士林區文昌路32號 炸春捲涼拌米線 $120/生菜春捲 $70/月亮餅 $150 吃素也能吃越式料理，這間位在士林站附近的小店，有分素食跟葷食兩館，大家可別走錯啦～餐點的份量實在，口味也很道地，像是咖哩米線、炸春捲涼拌米線、生菜春捲和炸豆腐都有推，菜單上都有特別標明是蛋素或奶素，方便顧客選擇相當貼心，改天想來點開胃的好料，來這是個好選擇哦～ https://www.instagram.com/p/B57_QNXjWAk/ https://www.instagram.com/p/CIpWL2bHrSs/ 台北大安區素食餐廳 素食餐廳推薦：小小樹食 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區敦化南路二段39-1號(敦南店 )/台北市大安區大安路一段116巷17號(大安店) 紅油皮蛋豆腐餃 $140/小樹酪梨蔬菜佛陀碗 $380 / 墨西哥風味烤玉米 $180 身為人氣的素食網美餐廳，不只裝潢浮誇美，餐點也是無可挑剔的優秀，主打各式蔬食及蛋奶素料理，整體品項很多元，受歡迎的佛陀碗、紅油皮蛋豆腐餃、墨西哥風烤玉米、小樹蛋黃麵和松露薯球等都蠻不錯的，就連甜點飲品的表現也不馬乎，多點人來聚餐就能點不同好料一起分享，平日還有商業午餐跟下午茶，下次跟姊妹們來美美吃素就約這一間吧！ https://www.instagram.com/p/CJFfmqMMPGO/ https://www.instagram.com/p/CHmVlDQD9zU/ https://www.instagram.com/p/CGZEqQdptcI/ 素食餐廳推薦：Mianto 艾果豐 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區仁愛路123巷26弄6號 南非咖哩盒$339/未來肉披薩$460 由南非闆娘所開的異國風蔬食餐廳，不管是鹹食和甜點，甚至是麵包都是無添加蛋奶、無酒精的純素料理，整體餐點選擇很多，也有提供套餐選擇，其中南非咖哩盒、未來肉披薩、菇菇義大利麵和義式普伽塔都很多人點，甜點無蛋巧克力蛋糕和提拉米蘇也很厲害，綜合評價不吃素的人來也會愛上的一間，加上店內每桌皆有布簾分隔，相當適合著重隱私的朋友們來聚餐約會。 https://www.instagram.com/p/CJVlHX1D5K_/ https://www.instagram.com/p/B6VW5wZDn30/ 素食餐廳推薦：The Green ROOM 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區仁愛路四段300巷25弄3號 月亮南瓜餅 (小) $160 / 椰香黃咖哩 $390 隱身在信義安和巷弄的泰式蔬食餐廳，溫馨又充滿異國風情的裝潢可說是媲美網美打卡點，最受歡迎的是月亮南瓜餅，以馬鈴薯和南瓜混製取代一般月亮餅的蝦子，沾上甜中帶酸的梅子醬，開胃又不油膩相當涮嘴，另外整顆椰子裝的椰香綠咖喱也是吸睛的打卡好物，泰式經典傳統的薑黃金麵也是必點不能錯過，想帶家人朋友來點特別的泰式料理，來這準沒錯啦～ https://www.instagram.com/p/CCYfhkcHAGr/ https://www.instagram.com/p/CIcPFuYnDow/ 台北文山區素食餐廳 素食餐廳推薦：TAIGA 針葉林 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市文山區木柵路三段125-1號 今日早午餐$260/泰式炙燒起司三明治 $300/夏威夷照燒三明治 $285 這是一間老宅復古風的「全素食」早午餐店，據說是素食滷味「蔬河VEGE CREEK 」的旗下品牌！無肉無奶，所有餐點跟飲品都是使用植物性的食材去製作，每道都超值得試試，大推堅果奶茶，將堅果打成奶泡狀再加上紅茶，喝起來相當驚豔，整體價格偏高但是吃過的都說值得！鹹甜餐點都很讚，沒想到素食也能這麼好吃，吃葷的朋友們改天不忙去清淡一下。 https://www.instagram.com/p/CIClYHXjxpy/ https://www.instagram.com/p/CHgFrE9MVgy/ 台北松山區素食餐廳 素食餐廳推薦：Oddfish cafe 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區延壽街360號1樓 未來肉漢堡 $360/黑松露細扁麵$338/手工提拉米蘇$220 有別於傳統素食小吃，這家素食咖啡廳絕對會打破你的刻板印象！有早午餐、義大利麵、披薩和漢堡等豐富西式鹹食外，也有精緻甜品和飲料可以選，其中黑松露和羅勒番茄口味細扁麵都很有人氣，特別的未來漢堡也值得你嘗鮮，而甜點必點的有手工西西里卷和提拉米蘇，特別的是提拉米蘇還附有馬莎拉酒，倒在手指餅乾上吸飽酒香，配上濃郁馬斯卡彭起司吃整個超銷魂，有機會不妨就來民生社區逛逛，再來這吃個素食好料吧！ https://www.instagram.com/p/CHMBy5nnMMT/ https://www.instagram.com/p/CFenl4ZFS0s/ https://www.instagram.com/p/CIvd9gBnQ5k/ 素食餐廳推薦：植日生手作蔬食 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市松山區南京東路5段250巷11-6號 小植紅藜豆腐排堡 $140/小植燒$120 位在南京三民站附近的純素輕食餐廳，裝潢和氣氛都很溫馨，價格上也很佛心，主要有烏龍麵、飯食、漢堡與三明治等品項，其中自製紅藜豆腐排、炸天貝和炒烏龍都不錯推，招牌小植燒更是不能錯過，用杏鮑菇替代章魚一點都不違和，外皮酥脆內餡多汁的口感，吃起來真的蠻像一般章魚燒的，另外無蛋奶無麩質的低糖甜點也很厲害，飯後記得點塊來吃 https://www.instagram.com/p/B0vXebVjduS/ https://www.instagram.com/p/CA60p08DqKL/ 以上的質感素食美食就介紹到這邊，其實平日習慣了大魚大肉，偶爾來點蔬食也挺不錯的，以上有看到喜歡的美食不妨就加入你的口袋名單，找時間把他們都攻略吧！如果你也有其他好店想分享推薦的，也歡迎在底下留言喔～ 延伸閱讀 👉2023台北素食推薦｜誰說素食很無聊？這幾家好吃到讓你一試成主顧！ 👉泰好吃了吧！2023台北泰式料理推薦TOP6，天熱來點酸辣口味必須的 👉中正紀念堂站12家人氣美食推薦，除了金峰滷肉飯還有這幾間等你吃啦！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 撰文編輯＃小zoe #BaganHood蔬食餐酒館 #Mianto艾果豐 #Oddfishcafe #TAIGA針葉林 #TheGreenRoom #Vegan Amore蔬慕 #一嘉一素食園 #上善蔬食 #元禾食堂 #叁食山 #台北素食 #台北素食餐廳推薦 #台北蔬食 #小小樹食 #御蓮齋 #植日生手作蔬食 #無口小廚 #素食美食 #蔬慕 #蔬食 #蔬食餐廳 #越鄉素食養生館 

台南 安平區 町昌肉燥飯 平價小吃 肉燥丼 你有吃過嗎？

肉燥丼 這家平價小吃是在台南安平區 封面照這麼多兩百多元而已唷～ 東西好吃新鮮 肉燥丼裡面的黑豆我比較不敢單吃 我會覺得很甜 所以就配著飯吃下去 別有一番風味 蝦卵啵啵啵聲加上甜甜的黑豆 配上鹹鹹的肉燥飯 口感升級加倍 蒜泥豬腳 蒜泥豬皮 涼拌花椰菜 清爽 用胡麻醬下去調味 花椰菜的口味偏清淡 做沙拉沒有多的美乃滋我覺得不錯 空心菜脆而且不油膩 蚵仔湯 蚵仔湯新鮮沒腥味 口味較清淡 每日私房菜 蒜泥類必點!! 價目表 價目 708台南市安平區健康三街221號06 299 8292

南港早午餐推薦Top9，在地人激推人氣早午餐，假日就是要吃的澎湃才過癮！

有誰跟編輯一樣很喜歡吃早餐，但是早上卻又起不來嗎？選擇早午餐準沒錯，既美觀又好吃，不用擔心時間，悠閒讓你在補足睡眠後，也能犒賞自己的肚子，編輯今天就幫大家整理出南港9間特色的早午餐店，來開啟你美好的一天吧！ 南港早午餐推薦：BACKMOUNT.後山咖啡 英式大早餐 $280、酪梨大早餐 $300 地址：台北市南港區福德街373巷23號 營業時間：09:30–17:00（週六日10:00營業、週一公休） 位於南港公園旁，隱身在社區一樓的韓系咖啡廳，店內除了販售早午餐外還有許多蛋糕、甜食供大家做選擇，半開放式的座位，裝潢簡約又舒適，寧靜社區中的質感咖啡廳，天氣好時坐在門口曬曬太陽簡直超級療癒！ 南港早午餐推薦：Coppii Lumii living coffee 冉冉生活 小法國 $338、冉冉早餐配方$208 地址：台北市南港區經貿二路196-1號⁣ 營業時間：09:00–19:30 每一樣餐點看起來都超好吃，冉冉大早餐可說是超熱門餐點，喜歡法式吐司的推薦可以點「小法國」將淋滿濕潤的蛋液的法國麵包，灑上糖粉，Ｑ彈有嚼勁還散發著淡淡奶香，也可以選擇「冉冉早餐配方」，所以的主餐、配料都可以自由搭配，不用擔心吃到自己不喜歡的，吃起來心情超好，還有很多加點選項 ，完全不用怕吃不飽，提醒大家去之前記得先訂位哦，不然只能在窗外看別人吃啦！ 南港早午餐推薦：Gonna 共樂遊 舒肥烤安格斯自然牛（10oz）$760、地中海風味爐煎海鱸 $495 地址：台北市南港區經貿二路186-1號 營業時間：11:00–21:00 Gonna共樂遊是雄獅旗下的地中海料理餐廳，以原型食物健康餐廳為主軸，提供括早午餐、漢堡、輕主食以及新鮮果汁等，選用真正食材，新鮮、自然、無負擔地提供好菜好肉的均衡飲食，讓你一整天的活力滿滿，能量滿滿！ 南港早午餐推薦：小南港-懶人私廚 招牌媽媽咪三明治 $80、花生劈腿了吐司$70 地址：台北市南港區中南街8號 營業時間：07:30–16:00（週六週日8:00營業、週二公休） 位於捷運南港展覽館捷運站附近，主要販售三明治，平價又大份量CP值超高，完全不用擔心吃不飽，滿滿的生菜，橫切面有夠壯觀，用料很實在，特製醬汁帶點微酸超級爽口，是個澎湃的好選擇！ 南港早午餐推薦：玉虫画室 明太子烤飯糰$90、乾咖哩熱狗麵包$160、蘭姆酒焦糖布丁$130 地址：台北市南港區南港路二段118巷11號 營業時間：12:00–19:00 位於小巷弄裡的日式文青咖啡廳，將畫室與咖啡廳做結合，營造出充滿藝術氣息的氛圍，讓你在享受美食的時候也能沈浸在藝術的薰陶中，推薦必點他們家的「明太子烤飯糰」，微辛的明太子搭配上有嚼勁的烤米飯，超級涮嘴越嚼越香，再來顆大人味的蘭姆酒焦糖布丁，簡直是午後最愜意的享受！ 南港早午餐推薦：TUMAZ 黑熊咖啡 呷熊霸大早餐$320 地址：台北市南港區重陽路561號 營業時間：10:00–18:00（週一公休） 這間黑熊咖啡位於南港轉體園區附近，從遠處就可以看見一大面白牆，簡約大方的裝潢成功的吸引許多人的目光，店內除了販售輕食、咖啡外，它還有一個超特別的地方，就是這間黑熊咖啡到了晚上的時候，就會搖身一變，瞬間變成一間小火鍋店，是不是超級跳tone呢！超衝擊的組合讓你從早吃到晚，快揪姊妹們一起吃爆吧～ 南港早午餐推薦：Bogart’s Smokehouse Taipei (美式木柴烤肉屋) 地址：台北市南港區南港路一段255號 營業時間：11:30–19:00（週日營業至16:00、週一公休） 豬肋排半份$600、手撕豬肉漢堡麵包套餐$260 這間Bogart’s Smokehouse Taipei是由美國老闆所開，主要販售美式炭烤，特殊的調料加上炭烤香氣、醬料完全不不死鹹，層層堆疊出的口感，吃起來超有層次，分別會提供四種醬汁，讓你品嘗到完全不同風味的感受～超道地的口味的烤肉，你們一定要試試看！ 南港早午餐推薦：SHAIOOO CAFE（原：Uncles Two兩位大叔） 蜂蜜起司熱壓吐司$90、墨西哥辣椒肉醬熱狗軟法 $180、紅燒牛腩飯$200 地址：台北市南港區昆陽街140巷21號 營業時間：12:00–18:00（週三公休） 捷運昆陽站附近環境寬敞、舒適明亮的店，店門口像床一樣的佈置是熱門拍照點，店內主要以飲品為主也有少數熱食、甜點，「紅燒牛腩」牛肉燉的入口即化、濃香好吃，另外檸檬塔也是熱門商品，口感偏甜不會太酸，喜歡甜食的可以點點看，除此之外他們也是寵物友善咖啡廳，假日不妨帶著毛小孩一起來場浪漫的早午餐約會吧！ 南港早午餐推薦：樂子南港旗艦店 布里歐法式吐司$360、燻鮭魚炒蛋早餐$330、花生培根醬牛肉堡$390 地址：台北市南港區經貿二路166號A棟2樓 營業時間：11:00–20:00（週六週日10:00營業） 位於南港中國信託金融園區A棟2樓，融合工業風與美式鄉村的裝潢，除了主要販售各式道地經典美式早午餐外，也增添了許多經典的美式料理，推薦必點「法式吐司」，份量飽足有奶香味、吐司表面微焦香、內裡口感超柔軟，讓整體味道帶高更高的一個層次，早午餐吃這個也太幸福！ 南港早午餐推薦：Harbor market （已歇業） 地址：台北市南港區重陽路504巷1弄2號⁣ 隱身於於南港住宅區的一個轉角處，是間一個主打健康蔬食結合超市的早午餐廳，他們家的東西都是走清爽簡單的路線，吃起來清爽無負擔，打破一般人對於蔬食的刻板印象，創新的風格加上特製調料，連身為肉食主義的朋友都深深為它著迷！ 假日時最適合吃早午餐了，推薦了這10間南港人氣早午餐，就算睡到中午也不擔心，專門給喜歡享受自然醒的你！ 延伸閱讀 👉🏻南港美食推薦｜內行人精選必吃Top5，正餐甜點飲品一手包辦！ 👉🏻睡到中午再出發也不怕，天母熱門精選早午餐TOP5！你吃過幾間了呢？ 👉🏻信義區早餐推薦｜盤點信義區3間CP值超高早餐，吃飽才有力氣工作！ 👉🏻【精選】公館人氣早午餐TOP10，平價到精緻通通有，不收藏算你吃虧！ 👉🏻【台北早午餐特輯】東區人氣早午餐推薦TOP12，假日就要吃飽吃好！ 撰文編輯(#Yuri) #BACKMOUNT.後山咖啡 #Bogart's Smokehouse Taipei #CoppiiLumii #gonna共樂遊 #Harbor market #TUMAZ 黑熊咖啡 #Uncles Two兩位大叔 #小南港-懶人私廚 #樂子南港旗艦店 #玉虫画室 

護理師的女孩，來看這篇吧！

北北是一位器官捐贈護理師👩‍⚕️ 因為作息不正常，健康上的紅字不斷 透過認識營養的指導員 -10%體脂肪 -6公斤 現在也可以成為運動教練 然後還受邀「醫師好辣」的節目📺 這不是她有多厲害 而是 她有意願改變 🎙 願意讓自己變得跟一般護理師不太一樣 妳呢，不管妳是什麼職業身分 妳有權利讓自己開心並且健康❤️ 🔥歡迎你免費索取諮詢🔥 https://goo.gl/forms/oPUPELhjSKRUipfs2 我會定期分享運動健康營養的文章～ #運動男子漢心情語錄 #外食 #健身 #台灣 #增肌 #減肥 #運動 #營養 #減重 #早餐 #健康 #瘦身 #胖 #生活 #夢想 #減脂 #成長 #瘦腰 #減手臂 #crossfit #muscle #strong #fitness #fit #personaltrainer #health #plank #workout #dragonball #nutrition 

[穿搭編HELP] 吊帶背心的迷思對與錯，這樣穿好遮肉好瘦！

「吊帶背心」是很多女生會選擇的穿搭單品，尤其是炎熱的台灣夏天，布料少許的吊帶單品是消暑良伴，但吊帶穿搭很容易一翻兩瞪眼，穿得好是性感，穿不好是肉粽，所以很多女孩為了避免踩雷，索性就不穿了，但這真的不是吊帶的問題，今天要來幫你挑選吊帶單品，順便還吊帶一個公道，讓我們繼續看下去。 胸部小、骨架小的女生適合： 【貼身吊帶背心】 人生第一次發現平胸也是優點，就是當穿上吊帶背心的時候，胸部大的女生很容易把貼身吊帶背心穿得有點太過性感，一切都太TOO MUCH，但胸部小的女生穿，反而能掌握恰到好處的健康性感喔！ 【削肩吊帶背心】 編輯個人認為削肩吊帶背心很挑人穿，駕馭的了就能讓質感升級，但駕馭不了很容易讓身材的缺點原形畢露。骨架小、肩膀較小的女生最適合削肩背心，若你是肩膀流氓就不要輕易嘗試削肩背心，一個不小心就很容易一個肩膀兩個大！ 胸部豐滿的女生適合： 【棉麻吊帶背心】 胸部豐滿的女孩難道就要放棄吊帶單品嗎？別擔心！其實你可以選擇比較寬鬆版型的吊帶背心，像是可以選擇棉麻材質，不會太貼身，有點寬鬆度稍微把人間胸器藏起來一點點，最好領口不要挖太低，就能穿出吊帶背心的休閒自在感嚕！ 手臂有肉的女生適合： 【吊帶背心+襯衫】 手臂肉肉的女孩也不要索性不穿吊帶背心，只要再外罩一件襯衫，也能美美的出門啦！這樣穿不僅可以涼涼的，也能讓穿搭更加有層次感，不經意露出香肩，這樣若隱若現的裸露其實更加性感耐看喔！ 腰部有肉的女生適合： 【腰身在胸下的吊帶裙】 如果你是屬於腰部比較肉的女孩，可以選擇腰身偏高大概落在你胸下的吊帶裙，像是炫雅在機場穿的這件就是最完美的示範！巧妙遮著腰肉、臀肉，恰到好處地露出大腿跟小腿，整個人看起來又瘦了一圈！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 臉型偏寬的女生適合： 【U領、V領款背心】 想不到吧！臉型也會影響要選擇哪種款式的背心！如果是你是臉型偏寬一點的女孩兒，會建議選擇大Ｕ領或是V領的背心，這樣視覺上會修飾臉型，看起來不只身材瘦臉更瘦！這招絕對要記好啦～此外，要盡量避免選擇方領或是一字領款式，這樣只會讓你的臉看起來更大更寬呦！ 延伸閱讀 知道你一定入手寬褲了！有請寬褲界女神歐膩，示範N種搭配攻略！ [ 穿搭編HELP ] 教你判斷自己是哪種身型！先了解身體，才能穿對風格！ #2019女生穿搭 #削肩背心 #吊帶背心 #女生穿搭 #小背心 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭編HELP #細肩帶背心 #背心怎麼穿 #背心穿搭 #背心顯瘦 #顯瘦穿搭 

新北/淡水區/ㄇㄢˋㄇㄢˋ

蛋塔的愛店❤️餐點都很美味也兼顧客人健康👍 今天點👉 🥗泡菜鮪魚拌飯、君酒橙香拿鐵 $310 🥗雞腿拌飯、蜂蜜肉桂拿鐵 $300

宜蘭羅東酒吧推薦 :: The Roof 190 星空酒吧 宜蘭最美百萬夜景

今天要來推薦給大家的是位於宜蘭羅東的村却國際溫泉酒店Cuncyue Hot Spring Resort 最高樓層RF樓的星空酒吧 The Roof 190 宜蘭最美百萬夜景 以前對宜蘭的印象就是來泡湯放鬆 完全不會想到是看夜景加酗酒（飲酒過量，有礙健康） 現在多了一個很棒的景點 價格很可以！環境氣氛一百分！夜景宜蘭最美！ 推薦指數🌕🌕🌕🌕🌑 📍更多詳細介紹 http://cndjourney.pixnet.net/blog/post/321595418

發現身體隱藏的小委屈，「這幾樣」來幫助你再次得到身體照顧

Follow me on Instagram: 傳送門 Check it out my blog: 傳送門 一個人有時候必須專心的照照鏡子，問著自己「我看起來怎麼樣」？ 明鏡會反射出真實的面貌，然後回朔出自己的日常情境。 總是在起床時依然嗜睡，按下鬧鈴再睡五分鐘是每早如惡夢的循環。 因為必須外食或與時間賽跑，不健康的餐食常常沒有經身體的同意就胡亂塞進嘴裡。 為了犒賞辛苦的自己，物質欲念是唯一的獎賞，一頓大餐、一些昂貴的保養品、一顆精品包。 身體總是於半夜盜汗、胸口總是心悸、面容總是憔悴、一個人的時候總是總覺窒息。 我們刻意忽略的，除了是生理上的數字，還有心靈上的超標。 聆聽身體的內在聲音需要一些準備，一個安靜的空間、平靜的心與幾次深深地深呼吸。 發現身體隱藏的「小委屈」後，我們便不忍這樣對待自己的身體。 或許「這幾樣」小事可以暫時舒緩憋屈的肉體，讓心靈真正得到照顧， 學習善待自己，一直是一條持續前進的路，沒有終點只有過程。 「洗個熱水澡」與「每天喝2000C.C的水」 根據研究顯示，洗熱水澡可以改善睡眠品質，當淋浴時身體的毛細孔張開呼吸，身體感受到的溫熱熱度可以讓全身放鬆，在沐浴乳的輔助下幫小腿或大腿進行按摩，更能放鬆舒心。而每天喝2000c.c的水不僅能增加身體代謝，還能瘦身！身體在有水加速代謝的前提下可以幫助排毒與燃脂，一早一杯溫開水提早幫身體開啟一天的開關。 「點精油擴香器、香氛蠟燭」與「睡前幾組深呼吸」 讓室內保持通風也可以讓心情舒爽，竟是因為我們呼吸到乾淨的空氣，待屋內空氣清淨後，某些專屬於自己的時刻建議可以點上喜愛的香氛蠟燭或精油擴香器，像是洗完澡後、閱讀時、睡前等，讓蠟燭燃燒十分鐘再熄蓋，香味依然瀰漫著整個空間，幸福感提升自然就照顧好情緒這個大魔王。睡前盤坐或呈坐姿於椅上，深深地深呼吸，用20秒的時間吐氣，吐氣的時間越長越好，連續做3-4組，深呼吸可以提醒我們的身體跟心靈同步，透過深呼可以更容易撫平情緒，也可以更清楚傾聽內在的聲音。 「為自己下廚」與「練習寫日記」 飲食是影響我們身體健康一個很重要的因素，長期均衡的飲食習慣更是不容易達到，但是「為自己下廚」除了可以吃得較健康外，其實是「透過親自餵養自己身體」讓我們與自己的身體更親近，就像我們親手為自己的孩子準備食品一樣，希望透過我們嚴格把關讓孩子健康成長，但偶爾也可以獎勵身體，給身體一些迷人的食物，像是下午茶、甜點蛋糕等。「練習寫日記」則是透過文字過插畫等表現，讓我們的情緒有個健康的出口，同時在書寫的過程中還能跟自己的情緒對話，許多恍然大悟或是以為無解的煩惱，都是透過文字的抒發找到共鳴與理解。 圖片：Pinterest

去年的這個時候，我在⋯ 泡菜國！🇰🇷 差點冷到在冬季戀歌樹下休

去年的這個時候，我在⋯ 泡菜國！🇰🇷 差點冷到在冬季戀歌樹下休克😹 住在可愛的丸子開的民宿，很棒！台灣朋友去可以說中文喔～ #monohouse #ootd#時尚#美食#旅遊#音樂#皮膚保養#健康#預防醫學#飲食控制#增肌減脂#多喝水#只是養貓的養貓人#그냥한국어종아#我興趣好多😅 IG:pam_ytc 

誰說OG復古只有潮帥？今年大勢「90年代大膽繽紛」快跟上！復古運動風這樣穿「照樣辣翻全場」！

復古一直都是不會退燒的經典潮流啊～尤其在今年2020「復古運動風」更是即將開始大燒特燒！說到OG復古比較常見的都是偏中性寬鬆的穿法，但這次就要來告訴各位女孩，復古運動風其實也能穿得又美又辣！ 還原繽紛大膽的 90年代！復古潮流快在今年跟上！ 說到復古運動風，絕對會聯想到用色大膽又繽紛的90年代，像是撞色拼接、oversized寬大剪裁都是很常看到的特色，PUMA今年推出的全新系列FUTURE RIDER就跟上了這波復古風！編輯這次就來傳授穿搭秘訣，教你這樣穿「照樣辣翻全場」！ 編輯傳授「三招復古穿搭秘訣」！運動服這樣穿照樣辣翻全場！ ＃這樣穿成套運動服，同樣也能又帥又性感！ 想掌握復古運動風的第一要素，就是要穿上成套才到位！這時候運動服本身的色彩就非常重要，PUMA這次FUTURE RIDER系列這款運動服，不但跳脫無聊的黑白色，搭上很符合春天感的淺綠色，整套一起穿超帥又不失女孩感！ 比較大膽的女孩，編輯也很推薦可以直接以運動內衣配上運動褲的方式，不但不會過於暴露，看起來反而很健康又性感！ ＃微露肚搭露肩小心機，鮮豔色彩亮眼又有型！ 寬鬆的復古運動服最怕會讓比例變差，這時候也可以試著不把拉鍊拉上，裡面搭上半截偏素色的運動內衣，不但不怕花色過於複雜，微微露出腰部曲線也會讓整體比例變好！ 同樣也可以用披的方式穿上外套，展現低調又性感的露肩小心機！ 鞋款當然也要一起搭上PUMA這次的RIDER GAME ON！不但色彩上非常繽紛可愛，厚底設計也能偷偷增高，偏尖頭的鞋型也會顯得腿部更瘦長！ ＃長洋裝搭球鞋才對味！衝突美感讓女子力大爆發！ 再來這次新系列編輯私心也超愛的就是這件長洋裝！整體看似很簡單的黑白色運動洋裝，其實是可以偷偷展現曲線的窄身剪裁，洋裝兩旁還偷偷做了開衩設計，超性感！ 搭上運動外套同樣也可以展現女子力，絕對是復古女孩今年的必收單品！ 簡單的黑白色洋裝搭上色彩鮮豔的RIDER GAME ON球鞋也超搭！不但不會讓整體過於單調，既中性又帶著剛剛好的微性感，只能說超想把這次整個系列全收啊！快讓潮流引領者PUMA帶妳完勝駕馭這個2020復古玩色主流吧～

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