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我帥氣的寶貝😘你的腳要趕快好起來啊~期待來台灣的時候能看到健健康康的你😊(天啊希望我能去🤦 #防彈少年團#Jungkook 

【2020旅遊須知】武漢肺炎？地鐵罷停？韓國旅遊注意事項在這篇

撰文編輯 #polly、安琪拉 近幾年不只台灣人愛到韓國旅遊，韓國人訪台的頻率也是與日俱增。而隨著兩國交流的密切，又有哪些事情是需要被我們注意的呢？泡菜編在這邊整理了2020年必知的「訪韓旅遊須知」，以下事項將陸續更新，歡迎大家多多關注囉～ ［2020/2/4更新］武漢肺炎赴韓注意事項 近幾日武漢肺炎疫情擴散迅速，世界各地全都人心惶惶，而韓國當地的確診病例目前也已新增至兩位數，不論是遊客或是在當地唸書、工作的人都感到十分擔心。而今天編輯也幫大家整理了幾點近期赴韓需注意的事項！快一起來看看吧～ 📍禁止入境韓國政策｜ 👉🏻韓國政府為了防疫，已經宣佈從2月4日起將全面禁止14天內訪問過湖北省的外國人入境韓國，更表示這是短期政策，未來會再視情況擴大禁止入境措施。 📍百貨營業影響｜ 👉🏻新羅免稅店的首爾店、濟州店，濟州的樂天免稅店都宣佈暫停營業，但其他地方的新羅、樂天免稅店目前仍有營業，但營業時間出現了更動，其中就包括：明洞本店、蠶室樂天塔店、COEX店、釜山店的樂天免稅店，明洞店、江南店、釜山店的新世界免稅店，龍山站的HDC新羅免稅店都提前把打烊時間改至18:30。 （2/7更新） 因韓國新增的第23例確診病例曾出沒在明洞樂天，明洞的樂天百貨及樂天免稅店宣布7日起暫停營業，並進行全面消毒，近期欲前往此地觀光的旅客務必多加小心留意。 📍禁止觀光區域｜ 👉🏻另外，許多旅客必訪的梨花女子大學也宣佈禁止外國旅客出入，並會對長得像旅客的外國人進行身份檢查。 📍當地口罩採買｜ 👉🏻韓國的口罩目前價格飆升，如果大家在這段期間有到韓國旅行的話，記得自備口罩比較方便喔～ 📍GS購物職員確診｜（2/6更新） 👉🏻韓媒報導GS購物的職員確診武漢肺炎，官方透露確診病患是一名在首爾市永登浦區的員工。目前緊急通知員工在家工作14天，並關閉本社進行消毒。 另外在網路上瘋傳，使許多人感到擔憂的「店家拒絕服務中港台澳等『使用中文』旅客」事件，目前還是依照每家店各自的規定而有所不同，建議近期若有需要前往韓國的大家盡量做好心理準備，並配合當地店家的規定行事喔！ ［2020/1/20更新］首爾地鐵1~8號線罷工 韓國的地鐵罷工潮從去年延燒到今年，繼去年幾次短暫的輪流罷工停駛後，今年年初1/20便又確定將展開抗議罷工。此次的罷工行為預計將有87%的地鐵相關職員參與，而首爾地鐵1~8號線也確認至少停駛至明日（21日）的下午四點前。這段期間將在韓旅遊或通勤的朋友們可考慮以公車或計程車代替，也希望這波抗議潮能儘早圓滿落幕呀⋯⋯ ［2020/1/21更新］ 據韓媒指出，原定於1/21舉行的大規模地鐵罷工已確定取消，大家可以安心搭乘地鐵囉～ ［2020/1/20更新］韓國境內武漢肺炎確診 繼日本、泰國等中國鄰近國家陸續傳出武漢肺炎，稍早（1/20）韓國仁川機場也傳出了第一起確診病例！一名於武漢出發赴韓旅遊的中國遊客，在仁川機場入境時被發現患病，隨後便立即遭到隔離，並確認感染武漢肺炎。目前與該名乘客搭乘同班班機的乘客及空服人員都已在追蹤觀察名單內。近期若要訪韓的朋友們務必多加小心預防感染！ 不論是出國工作或是遊玩，自身安全健康都是最重要的！大家在HappyHappy的同時千萬別忘記好好保護自己喔～ #2020韓國 #2020韓國旅遊 #2020韓國旅遊須知 #地鐵罷工 #武漢肺炎 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #首爾地鐵 

每次接睫毛都容易掉光？這支網美推爆的睫毛滋養精華，快速穩固妳的脆弱毛根！

別誤會是美睫師技術不好～妳的睫毛環境已經出了問題！雙眼是整張臉的重點五官，而睫毛則是影響雙眼魅力的大關鍵！偏偏亞洲人大部分天生睫毛比較稀疏短少，因此「接睫毛」就變成每個女孩的必備行程啦！但若本身的睫毛不健康，接睫毛的效果可是會大打折扣的喔！像小編自己每天都要follow的潮模李柔跟林萱，近期也都開始分享自己平常如何保養睫毛，意外發現她們都在用的睫毛精華都是同一支！ 自己除了天生睫毛稀疏之外，也會因為揉眼睛、反覆接睫毛等，在不正常的生長週期下代謝生長，形成惡性循環越發脆弱，睫毛除了變少還會參差不齊、生長方向零亂、容易掉落，讓每次接睫毛都更加困難，所以想接出一副又濃又長的睫毛，養護真的超！重！要！！ 市面上唯一，天然特有配方！超美混血兒濃睫輕鬆GET！ 最近則有一支被網友們推爆的超強睫毛滋養精華，小編調查了一下發現這支之前就推出過第一代而大受好評，隔了一段時間終於推出了全新升級的第二代，馬上就在女孩間掀起一波討論潮，網美們更是人手一支，它就是「易生絲生眉草睫毛滋養精華」！ 逸歡也分享了她曾經睫毛十分脆弱容易一夾就斷，同樣也是用了易生絲生眉草睫毛滋養精華，才一個月左右就表示很有感！ 這支易生絲生眉草滋養精華是市面上唯一一款使用被稱為「毛髮糧食」的「新疆生眉草」做為主要成分，其中的秘密武器就是能讓毛髮變強健的「INDIRUBIN」！加上全新第二代更結合了最新生科技術，讓每一滴精華能承載更多養份，分子更小也更容易深入根部、讓毛根充分吸收，也就能讓睫毛更健康囉！ 同系列還有眉毛滋養精華！身為無眉道人的小編超懂無法素顏出門的痛，有了這罐能讓素顏眉型完整無缺陷，不再東缺一角西缺一角，不論是植眉、紋眉、飄眉通通能夠省去了～ 睫毛滋養精華小編素睫目前也用了一個多月，最近只刷了一層睫毛膏，還被同事以為有畫眼線，聽到心中竊喜超久，現在連外出旅行都要帶著才安心！另外小提醒有習慣接睫毛的女孩，除了剛接前三天，之後就可以每天放心擦囉～快一起把睫毛、眉毛養起來當素顏美人吧！

從眾多品牌脫穎而出，3款討論度高高的專櫃粉底液怎麼挑選？你的筆記該拿出來了

挑選粉底液時不只是要挑選最接近自己皮膚亮度的色號，其實還有很多小細節要注意。小編今天就把評價飛高的3款粉底液以及如何挑選的小撇步分享給大家～～首先得先知道你的膚色是屬於冷色調or溫色調的女孩： ＃冷調 皮膚很多地方像是嘴唇是屬於粉嫩色的、長時間曬太陽皮膚會變紅、頭髮的顏色很黑、非常適合配戴銀色系列的配件、適合穿白色T-shirt也完全不顯黑、適合擦上粉色系列的口紅。符合越多項就代表你是屬於冷調的膚色喔！ ＃溫調 溫調的話就是你皮膚是屬於比較偏黃的、長時間曬太陽的話皮膚很容易曬黑、頭髮是屬於比較偏向褐色、比較適合配戴金色配件、適合穿上屬於褐色系列的T-shirt、比較適合偏嫩色系列的口紅。 好囉，知道自己是什麼色調膚色的人類了嗎？接下來就是韓網票選出評價很不錯的專櫃粉底液囉： Giorgio Armani 設計師粉底液 冷調的人，請挑色號 #2 & #3 這兩個色號適合冷調膚色的人，加上能因為體溫而微調顏色，讓底妝感看起來更加自然，記得用量只需要一點點不要使用太多。如果你的皮膚是屬於冷調又比較暗沉的女孩，建議可以到GA櫃上試試看設計師粉底液這兩個色調唷！ 溫調的人，請挑選色號 #4 & #5 如果你想要提亮膚色或者讓皮膚看起來白嫩 ，這兩個就是你應該選擇的遮瑕粉底液。而且膚色偏黃的女孩塗抹時間久了也不用擔心會有膚色暗沈的狀況，反而會有亮亮的自然提亮效果，個人覺得膚況如果不錯的話，一整天幾乎不會出現脫妝的情況呢。 ESTEE LAUDER Double Wear 雅詩蘭黛 粉持久完美持妝粉底 冷調的人，請選擇色號 #Cool Bon & #Cool Vanilla 出了名的「只要單擦上一層，就能形成薄透又持久」的粉底液，不管是它的遮瑕度或者是保濕度、小編親自使用的感覺後評價很高哦！尤其推薦#Cool Vanilla對於冷色調膚色，效果出來好像沒上妝那樣自然呢！ 溫調的人，請選擇色號 #Bon & #Sand 皮膚偏黃或是較暗淡的女生可以試試看這兩個色號，會有很自然的白皙感。而且聽到重點了嗎？很”自然”的白皙，不會像女鬼一樣死白唷，相信這是深膚色女孩都會擔心的啦！如果你想要改善蠟黃暗沈膚色，推薦試試看這兩個色號喔：） CHANEL 香奈兒 珍珠光感淨白防曬粉底液 冷調的人，請選擇色號：#10Base & #20Base Rouge 喜歡粉底液同時擁有高遮瑕的人，就非常推薦這款喔。剛擦時可能只會覺得是漂亮但也沒有特別特色的一款粉底液，但是過了一段時間你就會覺得你的膚色看起來更加自然而且透出微微的珍珠光澤，可能還會遇到別人稱讚你的皮膚怎麼看起來那麼有光澤，好像沒化妝一樣的漂亮啊！ CHANEL香奈兒 時尚裸光水慕斯粉底 溫調的人，請挑選色號 N.10 & N.20 溫色調膚色的人就會特別推薦CHANEL另外一款米色時尚系列的粉底液，這款質地非常輕薄，不刻意把健康膚色校正成白皙膚色，而是給予健康膚色更漂亮的光澤和適度的提亮，同時遮瑕度、保濕度也非常優秀。如果你是健康膚色、或是因膚色暗沈蠟黃而困擾的女孩，非常建議可以到櫃上試試看米色時尚這款囉：） 不管怎樣，在購買粉底之前一定要知道你適合什麼樣的產品和色號，要不然你又得花錢去買新的粉底液，真的很浪費錢啦～ #Chanel #etseelander #GA #georgearmani #專櫃 #專櫃粉底液 #漂亮 #粉底液 #雅詩蘭黛 #香奈兒 

《全家組上班出貨》 《小七組下班出貨》 《宅配組明早出貨》 

《全家組上班出貨》 《小七組下班出貨》 《宅配組明早出貨》 你起床還在腦沌沌的時候 我已經腦子清楚的規劃好寄貨路線 公車上睡覺的你，該來一杯了 #好睡好醒 #起床就是起床 #寄貨取貨都很開心 #網路商城撥款更是療癒身心靈 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

真的有人吃不胖？教你如何養成易瘦體質!

HELLO 大家好，帶著大家邊玩邊吃邊運動的RUNTOUR來囉~!今天來要來介紹女生永遠都在討論的課題 真的有人吃不胖？教你如何養成易瘦體質! 誰說節食才能瘦？易瘦體質是指基礎代謝率高、熱量消耗快的體質。而這種體質是可以養成的現在幾個重點一起來看吧! 1.吃飽了才有力氣減重，才不會看到食物都想要吃，這樣減重才會成功。 #少量多餐 這可以說是許多名人們在提到減肥秘訣時，最常提到的單字！比起一整天忍住不吃，或是一天只吃一餐，吃飽其實更重要 2.吃對、吃飽很重要 ＃每餐都要攝取蛋白質 千千萬萬不要只攝取單一食品，或者不吃某些食物(例如聽到最多的就是不吃澱粉)，每種食物都有他的營養價值，＂平均攝取＂才是正確的作法 雞蛋、肉類、海鮮，都是能含有蛋白質的食品，但是請不要吃加工食品喔(火腿香腸等等)，吃食物的原型，是對身體最好的 ＃早餐在起床後30分內吃 如果不吃早餐，已經空腹過久然後肚子又餓過頭，身體都有保護機制，所以一旦你開始吃東西，身體就吸收更多的能量，這樣相對的就會容易變胖了。 #生酮飲食非人人適合 每種飲食方式並非合適所有人，生酮飲食若要執行建議也是短暫就好，如果本身有糖尿或者一些疾病，請詢問過醫師在執行，不然真的很危險喔! 3.調整睡眠 睡眠時間調整起來，改變原來愛熬夜、作息不規律的壞習慣，這些壞習慣都是造成發胖體質的直接原因，睡不夠瘦身很難! 4.運動 人必須做真正喜歡的事情，才能達到最好的效率，所以呢自己喜歡哪種運動就按照自己喜歡的去做喔!喜歡跑步、健身、瑜珈、快走等等都可以。只要達到運動30分鐘即可。 #睡前瑜珈燃脂法 被稱為最懶的高效燃脂運動,8分鐘睡前瑜珈比跑步機上慢跑1小時燃脂效果更好 有興趣的可以搜尋一下相關的影片來看喔 另外推薦兩個IG，讓你更有動力! 第一位是@lovely_szi SUJI的飲食也是以不挨餓的方式進行，一天還可以吃到五餐呢~當然餐食都是以健康影養的為主。 可以參考她的方式去做第一步的調整。 第二位推薦@betty.bento 如果你是習慣做便當的人 ，他教學了非常多的健康食譜，讓你吃得健康又瘦得漂亮。 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 個人Instagram 👉 點我 🍀 美食Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我 #popdaily #瘦身 #運動 #減重 #易瘦體質

葵花堡點 一家充滿苜蓿芽的早餐店

「2020🍔0817」 台中 葵花堡點 一家充滿苜蓿芽的早餐店 培根蛋包🥓$30 裡面會有苜蓿芽加上培根 口感很清爽 雞排+蛋$40 加了高麗菜絲跟蛋跟雞排 高麗菜絲不會苦 火腿蛋餅$30 苜蓿芽加上一點肉口感還是很清爽 奶酥吐司$15 普通的吐司但是很便宜 所有的早餐都會有一定的生菜比例 覺得蠻健康的 是外食族不錯的選擇 地址：402台中市南區建成路1605號 電話：04 2285 8209 營業時間：05:30～12:30 #台中早餐#台中午餐#中興早餐#中興午餐#興大早餐#興大午餐#南區美食#台中南區#南區#Taichung#Taichungfoodie#foodie#breakfast#lunch#egg#salad

📍抿茶

位在東區微風廣場附近一家網美系手搖店，浪漫粉嫩的裝潢、童趣模樣男孩的logo，以及吸引網美前來打卡拍照的粉色拱門牆面，還未開喝前就已滿足視覺享受啦👍 ⠀ 🍧 優酪蜜柑四季冰沙💲 70 蜜柑的酸中帶點微甜味有成功帶入整杯冰沙裡 毫無一般手搖店選用橘子的酸澀感 加入有助消化的優酪增添健康要素 提升漸層，也潛藏咕溜滑順的口感在每一口冰沙中 ⠀ 🥛 法芝奶蓋桃花紅💲 65 🥛 法芝奶蓋蜜香紅茶💲 65 從店名和logo便可知店家以奶蓋系列為首選推薦 奶蓋的口味有三種選擇 其中最吸睛的大理石口味 是由可食用竹炭而成，並調和海鹽 採用法國芝士搭配韓國鮮奶油而非奶蓋粉 因此嚐起來的質地非常濃厚 結合上淡雅清甜香的茶底 細緻的鹹甜中散發茶韻的回甘，相當柔潤 ⠀ 🦕 吼吼美祿恐龍💲 60 第一次嚐鮮美祿恐龍調飲 大量的美祿粉確實營造了恐龍背脊的視覺感 其可可的苦味也很好地中和了煉乳的甜膩 可說是解暑又順口的特調 ⠀ 🏠：台北市松山區市民大道四段11號 🕐：11:00～20:30 ☎️：02-87716682 ⠀

♥本人正式成為SKE腦粉♥ 👉從來沒想過能夠3/4的步行都抱

♥本人正式成為SKE腦粉♥ 👉從來沒想過能夠3/4的步行都抱著13公斤的兒 👉傍晚還能帶領巷子一票小孩打球 👉洗完兩隻兒子我還電力十足 片尾 哥：弟弟睡著了 爸：媽媽你帶他去哪裡操 #兒倒媽不倒 #輕鬆有勁不倒媽 #前所未有的美好感受 #不疲勞就不易發脾氣 #ske改變的不止健康身體還有健康心靈 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉 見證非凡👊

這款少女系小點太欠吃！微甜莓果味讓妳少女心爆棚♡ 一吃就愛上，收穫每日滿足，讓你由內而外順出好心情～打造自帶紅潤的絕佳狀

忙碌的生活正需要點微甜小點來滿足～不只要吃得美味還得要吃得順暢健康呀！貪吃的小編這就發現到這款少女心爆發的桂格每日滿足穀物棒！推出了莓果優格以及草莓白巧兩種口味，超適合女孩日常中來上一口，小巧包裝方便好攜帶外，更成為辦公桌上不可少的新寵兒。尤其是帶點微甜滋味的莓果以及與香甜草莓味搭配滑順白巧，加入其中增添口感，有著一天兩條補充1/3每日所需膳食纖維*，以及乳酸菌＋多種維生素營養，真的超適合女孩當作點心、或是午茶來吃，補充營養的同時也會感受到整體狀態越來越好！ *一天兩份，可補充每日不足的膳食纖維達4.4公克 *資料來源：國民營養健康狀況變遷調查2017-2020年成果報告，內容顯示19-44歲女性，每日平均攝取膳食纖維13.9公克，比每日建議攝取量25公克，不足11.1公克 許多小資族應該到午後便很容易犯睏且嘴饞吧？訂下午茶熱量好高、又很難湊滿訂單，時常搞得自己一到午後時疲憊無精神！這時候吃上這款少女心滿滿的小點，絕對是午後的最佳選擇呀～尤其是莓果優格與草莓白巧，兩種口味選擇都吃得到甜甜的果香味之外。如此粉嫩的外包裝設計，可是令女孩們一看到就難以抗拒，實在忍不住拿上兩盒，放在辦公桌上以備不時之需呢！ 會選擇桂格每日滿足穀物棒作為午茶提起精神的美味選擇，當然不只因為口味上超適合女孩之外，波編也發現到這一條穀物棒，吃得到多樣的每日所需營養，像是膳食纖維、乳酸菌和多種維生素等。特別是女孩容易有不順暢的尷尬困擾，兩條穀物棒可攝取到一日所需1/3膳食纖維，讓你吃甜甜的同時並維持體內的順暢，拒絕卡關危機後感受得到紅潤感好氣色呢～ 不只小編吃過後秒入坑，日常在刷IG時也發現許多人不自覺深陷其中耶～像是許多分享美妝好物的網紅們，他們也發現妝容能畫出的好氣色有限、或是不夠自然，然而吃兩款莓果穀物棒之後，身體變得順暢外，還可以維持在飽滿健康的狀態，且不得不說這粉色的穀物棒，拿在手上自帶夢幻度，吃的時候也同步增添生活儀式感呢！ 另外像喜好美食的吃貨分享家們，更是在第一時間速速入手嚐鮮過，大力推薦兩款都很值得買來吃，當嘴中殘留著清甜果香味的同時，也能因所含膳食纖維可促進腸道蠕動～一整個順到不行，讓你成為懂吃又順暢的小纖女！另外針對喜愛戶外旅遊的大家來說，便於攜帶的穀物棒絕對是隨身行李中不可少的一部分，便利小巧的設計能解救旅程中的各種小餓時刻，可以說是全方面滿足大家需求的美味小點！ 莓果優格與草莓白巧兩種口味都超級好吃～尤其是撕開包裝後撲鼻而來的果香味，瞬間激發食慾呢！莓果優格口味吃得到酥脆口感中，融入了蔓越莓果乾的甜，草莓白巧則是香濃草莓與白巧的完美結合，不論你是餐間點心時刻、下午飢餓解饞、半夜追劇餓勢力來襲，擔心有罪惡感時，隨時來上一根穀物棒吧！ 【優惠好康】 於8/21~9/17至全台7-11購買桂格每日滿足穀物棒，就能享有買一送一優惠 本篇與桂格合作

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