這種臉紅我不要〜拯救你的敏感肌就要選對乳液，天天使用也不負擔還能徹底改善我們的敏感蘋果肌

經常天氣一變化、換新的清潔用品或是沒來由的皮膚就突然變成蘋果臉，有時候剛起床準備上妝卻驚覺自己臉上紅一片甚至還會乾癢，有這些狀況的你可能跟編一樣是位敏感肌女孩！敏感危肌無所不在，面對這些惱人問題我們就要用最溫和不刺激的保養品來解決問題～趕緊看下去吧！ 不是蚊蟲咬〜突如其來的肌膚乾癢好困擾，光靠遮瑕也不是辦法啊 身為敏弱肌的女孩們這個夏天辛苦了～我們常常因為天氣一有變化或是一不小心用了哪個會致敏感的彩妝保養品，甚至就連月經來跟壓力大都會讓我們的皮膚“牙”起來！東紅一塊西紅一塊，如果當天有重要的會議或約會到底該怎麼辦？光用遮瑕也不是辦法，太厚重的底妝對我們的皮膚也是個大傷害！總是超級頭痛的～ 還好皮膚專家貝膚黛瑪懂敏感肌的困擾，派出舒敏雙救星：舒敏乳跟立效霜，「舒敏乳」不但提供日常保養防禦，長期使用可以穩定膚況，緊急時刻就換「立效霜」上場救急，再也不怕隔天有重大場合無法美美登場啦！究竟～被各大美妝版推爆的貝膚黛瑪舒敏雙救星有什麼魔力？一起看下去吧！ 想要穩定肌膚舒適健康狀態，肯定要超前佈署才可以！舒敏雙管齊下就要幫你終結敏感肌！ 別人是澎潤可愛的蘋果肌，我們卻是乾癢到不行的蘋果肌！這我才不要啦～想要穩定的肌膚狀況，我們一定要學會超前部署才行！從日常保養就要落實做起！ 相信大家對貝膚黛瑪不陌生～成分超單純無添加香料跟防腐劑完全是敏感肌女孩的救星，許多女孩們化妝台必備的就是潔膚水啦～卸妝水清透無負擔，不論是濃妝或淡妝都可以溫和卸除，身邊姐妹們人手一罐～真不愧是超級明星商品呀！接下來要介紹的舒敏乳讓小編用了一試成主顧呀～ 敏感肌就是什麼都不能多，但是保濕不能少！我們就要從打底做起～這罐舒敏賦活保濕凝乳兼顧了舒緩跟保濕效果，質地水潤很快就吸收，而且專利的Toléridine™耐樂定成分強化我們的肌膚屏障，長期用下來就要讓肌膚變得更健康，才能抵抗空氣中的髒污對我們皮膚的摧殘呀！ 如果還是一不小心皮膚又開始不聽話！就要立即使用立效霜來舒緩乾癢肌膚呀！這款舒敏特效修護霜號稱敏感肌救星，質地比起舒敏乳厚重一點，吸收力卻不能小覷，擦上去5秒後就吃進皮膚裡面，不管你出遊後肌膚被曬到脫屑紅通通或是特殊美容後的肌膚不適狀況，擦上它可以立即舒緩，DAF™專利創新肌膚防禦科技能增加肌膚的修護力，皮膚一有狀況晚上就厚敷一層睡覺，隔天就會舒緩許多～完全得到救贖！ 敏感肌你的救星就在這！短期急救援，長期使用，還能幫肌膚調整體質，提升自我防禦力，絕對要試試呀～ 免費索取試用>>點我 立即購買享折扣>>點我

麥香魚沒有魚? 我超愛吃麥香魚，但這裡的麥香魚沒有魚 難得的

麥香魚沒有魚? 我超愛吃麥香魚，但這裡的麥香魚沒有魚 難得的蔬食日，吃的開心又健康!! 整餐吃完，幾乎不會有種素素的感覺 魚堡及紅油豆腐餃是我一定還會再點的餐點 佛陀碗基底是薑黃藜麥飯，拌著蔬菜及太陽蛋一起吃 不論是炸地瓜還是香蕉都不會很油膩，是少數可以吃光的附餐 喝了兩杯康普茶調酒，都是可做成無酒精的 分別是以洛神及山茶花為基底，喜歡甜一點的我推水蜜桃東西 甜點裡最喜歡小樹布丁跟米戚風蛋糕 布丁是用鮮奶油取代牛奶製成 口感滑順有點類似布蕾的感覺 蛋糕跟一般葷食的味道其實差不多 不會因為是米穀粉製作而有其他味道 可愛的小栗子是口感偏硬的蛋糕喔 才開店沒多久，馬上就客滿了 生意超級好，用餐前一定要記得訂位喔 全素可以事先告知店家，但選擇比較沒那麼多 但想吃個健康的無肉蔬食日的話，我推薦這家!!! ▫️泰式打拋野菇佛陀碗▫️零罪惡薯片 ▫️麥香魚沒有魚(魚堡)▫️紅油皮蛋豆腐餃 ▫️水蜜桃東西Peach Things/紅色房間Red Room Drink) ▫️無敵奶茶▫️草莓巧克力米戚風蛋糕 ▫️小樹布丁▫️巧克力栗子蛋糕 - 小小樹食(敦南店) 📍台北市大安區敦化南路二段39-1號 🕛11:30-22:00(週五六~00:00)

孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！

你的孩子也是易怒寶寶嗎？總是一生氣就大吼大叫甚至出手打人嗎？今天就提供大家，碰到憤怒寶時的解決方法。不過爸媽首先要知道的是「生氣情緒」沒有不好，我們應該要記得，父母不該教孩子壓制他們情緒，重要的是要教他們如何以更健康且正確的方式表達他們的憤怒。 （圖片來源：pexels) 步驟一：控制你自己的情緒 當面對孩子暴怒時，很多爸媽的第一個反應是會跟著孩子生氣，但往往這樣的結果是造成情緒一發不可收拾的局面。爸媽首先要抑制住自己的情緒然後了解孩子生氣的原因，我們要成為冷靜的爸媽，不能跟著孩子的情緒波動。 步驟二：幫助孩子梳理情緒原因 孩子還沒有辦法察覺出他們生氣的原因，所以做爸媽的我們要幫助孩子釐清生氣的前因後果，可以透過簡單的詢問來引導孩子，像是你生氣是不是因為剛剛ＸＸＸ拿了你的玩具沒有跟你說？那你覺得除了生氣有什麼更好的方法解決這件事？用間單、孩子聽得懂的語言來幫助孩子梳理情緒，同時也能讓他冷靜下來。 （圖片來源：pexels) 步驟三：讓他們知道什麼是好的發洩方式 建議孩子幾個正確的發洩管道與方式，讓他們知道大吼大叫、生氣打人是不對的方法。可以選擇去運動、聽音樂或是「冷靜的」跟大人表達情緒，爸媽可以帶著孩子一起思考出好的「發洩情緒」的方式，讓孩子知道不是只有咬人、大哭、尖叫這條路可走。 健康且有創意的發洩情緒方式： 步驟四：站在孩子的角度理解孩子 理解孩子生氣的原因，比如說孩子是因為做了一件事情卻沒有得到認可所以才會憤怒起來，爸爸媽媽了解後可以跟孩子說：「媽媽剛沒注意到你今天做的很棒，你有＿＿＿＿＿＿（盡量具體化稱讚），媽媽覺得你進步很多喔！」以此來化解孩子心中的不安感，同時可以提供孩子解決問題或讓這件事更好的多種方法，讓孩子在憤怒情緒中也能學習成長。 （圖片來源：pexels） 步驟五：重演一遍 這招適用在孩子情緒平穩時，可以將剛才他發脾氣的狀況重演一遍，讓他們練習做出不同選擇。除了讓他們思考外，爸媽也可以給予意見，讓孩子再演示一次剛剛的狀況。不要小看這個事後重演，這不僅讓孩子學會新的技能，也能讓他們培養「一個問題可以有多種解法」的概念。 （圖片來源：unsplash） 下次遇到孩子生氣情緒時，先讓自己深呼吸一口氣，嘗試看看以上五步驟來解決孩子的問題吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1326664 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336412 https://www.popdaily.com.tw/mama/1313892 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #學齡前 #幼兒教養 #情緒控管 #教養 #易怒 #發洩情緒 

減肥如何吃火鍋？才會瘦

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 最近氣溫比較低， 火鍋可能會變成大多人的飲食選擇， 但難道冬天就不能減肥嗎?😟😟 今天教大家， 如何吃火鍋也可以控制熱量， 幾個小撇步✔ 禁忌： ❌湯底如牛奶鍋、麻辣鍋、壽喜燒， 大骨湯都避開，肥胖精華都在湯裡， 熱量極高 ! 食材的選擇： ✔海鮮類，雞肉，牛腱，豬里肌 這些蛋白質都可以 ❌避開加工類的火鍋料， 例如:餃類，丸子類，甜不辣，米血， 星星腸，麻糬...... ✔青菜類跟菇類這些纖維類多吃 ❌醬料選擇：沙茶、凱薩這類醬料 熱量都很高， 可以選擇和風醬或是清醬油。 ❌飲料跟冰淇淋在減重期就忍耐一下 然後盡量不要挑「吃到飽」的餐廳， 很容易因為無法克制 而攝取太多熱量，不要小看人性阿 !! 和朋友一起共鍋， 可以其中一鍋選擇清湯鍋， 會比較OK！💑 大家知道怎麼聰明吃鍋了嗎？ 如果想知道一些更有效的👉防脂肪秘訣 可以填寫表單 https://goo.gl/rG8xnq #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno身材領袖 #火鍋 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

南投日月潭「涵碧樓」推春季養生之旅！打造視、味覺雙全的春季養生饗宴

驚蟄過後萬物復甦春回大地，是風光明媚出遊的好時節。日月潭頂級度假酒店涵碧樓循四季嬗遞變化，藉由飲食、生活作息來調養體內平衡的年度專案養生之旅，推出以屆滿周年。今年更深化身、心、靈三位一體的養生哲理，包含晨間湖畔漫步、結合正念的植修體驗、SPA足部舒緩按摩、體質養生料理等，邀請旅客在春季嶄露嫩芽之際，以恬靜的心迎向嶄新的自己。 春季養生食事 自涵碧樓2020年推出養生之旅，健康旅遊、養生度假風潮儼然成形，旅遊型態的改變重新詮釋旅遊定義，更著重於健康意識、品味風土與心靈滋養，今年春季屆滿專案推出周年，去蕪存菁深化體驗，提倡嶄新的健康旅遊意識、全新的生活體驗，與賓客共同追求身心靈的極致平衡。更多資訊請上官方網站或撥打 049-2856888。 涵碧養生之旅春季專案 活動期間：2021/03/01-2021/5/31 三天二夜養生之旅 雙人成行 湖景套房► 平日 NT$ 57,000 + 10% 起 雙人成行 湖景套房► 假日 NT$ 59,600 + 10% 起 二天一夜養生之旅 雙人成行 湖景套房► 平日 NT$ 26,500 + 10% 起 雙人成行 湖景套房► 假日 NT$ 29,100 + 10% 起

🔥辦公室團購美食🔥蝴蝶形狀的一口蛋捲

誰說蛋捲一定要長得像「蛋捲」！！ 外型長得像小蝴蝶翅膀的小點心 吃起來跟蛋捲口感神似！ 奶香味很濃～脆脆的口感 入口即化～ 而且還有健康減糖配方 讓人不禁想要一口接著一口塞進去 不擔心吃多了容易暴增熱量🤭 我吃的 芝麻、鹹蛋黃、咖啡口味 每一種都有他的特色！ 芝麻香味蘊藏在芝麻籽裡面 隨著咀嚼散發開來～ 鹹蛋黃第一口吃起來像是一般的原味蛋捲 但仔細品味又會發現帶有一點點鹹味 原來是鹹蛋黃的滋味阿！！ 咖啡味是裡面3種最濃厚的口味 咖啡香極重 入口就有味蕾衝擊🤭🤭 不管是哪種口味都很適合來杯下午茶當點心 也很適合與同事一起團購起來 過年過節更是可以拿來當伴手禮 為了慶祝官網成立 即日起～5/29 滿990即享免運優惠 滿1500輸入折扣碼「AAY845Y7」，現折100元 快到官網下單訂購🔥🔥 https://38bear.com/ 👇專用tag標籤看這裡👇 #部小姐a食記 #部小姐ㄔ宅配食物 追蹤 @xuan00000foodie，不錯過更多台北&新北美食💓💓 品牌名稱：38熊蝶蝶酥 粉絲團：https://www.facebook.com/38bear/ LINE@ID：@38bear Whatsapp：+886908700233 IG：@38bears 官網：https://38bear.com/ 店址：台北市信義區莊敬路361號 電話：+886-908700233 營業時間： 週二-週日11：00-21：00 週一公休 ✍️不專業評分✍️ （🌝=1分/🌜=0.5分/滿分5分） ¹餐點評價🌝🌝🌝🌝🌝 ²再訪意願🌝🌝🌝🌝 —————————————————————————— #台北美食 #新北美食 #宅配食物 #宅配美食 #台北美食 #手機先食 #相機先食 #網路商店 #popdaily #taiwan #taiwanfood #taipei #taipeifood #團購美食 #蛋捲 #健康減糖配方 #下午茶 #辦公室團購 #38熊 #38熊蝶蝶酥 #伴手禮 #台北伴手禮 #38熊手工蛋捲 #38熊手工蝶蝶酥 #手工蛋捲

《蠻好的人生》孫儷「養生秘訣」公開，42歲零皺紋，全靠這些日常習慣！

作為一線女星，孫儷不僅在螢光幕前展現絕佳演技，她的凍齡外貌與充滿活力的狀態也常常成為話題。究竟她如何在忙碌的生活與高壓的工作中，依然保持健康與青春？原來，她的秘訣藏在日常生活的點滴中，從飲食、運動、作息，到情緒管理，今天就為大家分享孫儷的幾個養生秘訣，現在就開始跟著孫儷做！ （圖片來源/孫儷微博） 飲食篇 1. 早餐固定搭配 孫儷的早餐幾乎「萬年不變」，以一碗粥搭配兩顆雞蛋為主，粥的食材則會隨季節變化：春天：加入綠豆、薏仁，幫助祛濕清肝；夏天：改成小米粥，養脾胃又容易消化。這樣的早餐既簡單又營養，是她活力滿滿開始一天的關鍵。 （圖片來源/Adobe Stock） 2. 五色入五臟 食物搭配講究顏色與臟腑對應，她注重「五色入五臟」的中醫智慧：綠色養肝（如菠菜、西蘭花）、紅色養心、黃色養脾、白色養肺（如梨、銀耳）、黑色養腎，每餐都盡量吃到不同顏色的蔬果，營養更全面。 （圖片來源/Adobe Stock） 3. 反著時節吃 羊肉湯屬熱性，就會搭配冬瓜、白蘿蔔這些寒性蔬菜，避免過熱上火；而在夏天，她則反其道而行，愛喝溫熱的姜棗茶，驅寒暖胃，調理身體。 4. 遠離加工食品 孫儷鮮少吃市售零食，嘴饞時會自己動手做紫薯糕或南瓜餅，不僅美味，還能掌控食材品質，遠離加工食品。 （圖片來源/Adobe Stock） 5. 自製桑椹玫瑰茶 她也喜歡泡桑椹玫瑰茶，做法也很簡單，僅需要將桑椹乾、玫瑰花、茯苓、百合、紅棗，加入水煮至沸騰，放到保溫杯裡面可以喝一整天。「桑椹玫瑰茶」有助美容養顏、舒緩情緒，是她日常中的小確幸。 （圖片來源/Adobe Stock） 運動篇 1. 每週3～4次晨練 孫儷堅持早起進行晨間運動，內容包括力量訓練、瑜伽、普拉提和拳擊。她認為運動不只是為了塑形，更是紓壓的方式。 2. 注重整體機能提升 她不追求極端減重，而是通過長期、科學的運動，提升免疫力與體能，讓身體自然而然地達到健康又平衡的狀況。 （圖片來源/孫儷微博） 作息篇 1. 早睡早起 良好的睡眠是孫儷保養祕訣中的重中之重。她相信充足且高品質的睡眠，不僅能幫助修復身體，也能讓膚況明顯改善。 2. 每日午睡 即使行程再滿，她也會利用中午小憩20分鐘，迅速恢復精神，提高下午的效率。 生活習慣篇 1. 泡腳養生不可少 孫儷堅持每天泡腳，水溫控制在42-43度，泡至微微出汗最剛好。若身體受寒，還會配合喝薑湯，加速驅寒。 （圖片來源/Adobe Stock） 2. 注重保暖 即使在夏天，她也不輕易穿涼鞋，襪子會蓋過「三陰交」穴位，冷氣房裡還會圍圍脖，避免寒氣入侵。 3. 情緒管理小秘訣 情緒不佳時，她會像大猩猩一樣敲胸口，拍打膻中穴，幫助疏肝解鬱，快速調整心情。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #孫儷 #孫儷養生 #孫儷養生法 #美體瘦身 #蠻好的人生 

休閒風？！

最近不知道為什麼總穿的很街頭，有點不像原本圖3的我～哈哈哈我的LADY都快被隱藏起來了～ 不過偶爾換換風格也很有趣～ 雖然腿不怎麼細，但是看得出來很健康，因為有在運動～哈哈哈

食蟲植物好入手嗎?｜捕蟲堇可以葉孵嗎?｜關於捕蟲堇的種植方法大公開｜辦公室植栽系列｜MiSo閨蜜日記 Mindy Vlo

*記得開啟cc字幕喔* 食蟲植物算是非常好養的植物喔～ 本週要跟大家介紹捕蟲堇系列 影片中介紹的塞提、圓切、蘋果、提娜、艾瑟氏捕蟲堇都算是對環境不太高要求的 很適合養在室內或辦公室 只要給予適當光線、保持環境溼度他們就會長的很健康 還會幫你除討厭的果蠅或是小蟲唷～～ 捕蟲堇的葉孵方法有點像多肉 需要從根部拔下整片葉子,然後就可以直接放在水苔上孵 只要葉子保持綠色就代表可以繼續等待,大約兩到三週的時間就可以觀察到小芽長出來了 我自己的話是艾瑟氏連半片葉子都能成功長大的唷 影片中跟大家分享我自己發現很適合辦公室種植的方法 用透明容器是方便看到水位,如果要使用有孔盆的話記得澆水要比較頻繁 另外影片裡顯色的蘋果,那邊用的光照是植物專用補光燈,外加剛好那個位置在冷氣口底下溫差比較大,算是意外獲得的🤣 沒有特別要養到有顏色,只是剛好那邊的蘋果風水好🤣🤣 有想要分享交流、或是任何食蟲植物的問題都歡迎在底下留言喔☺️ 大家也可以追蹤我的植栽IG：miiin_plants –––––––––––––––––––––––––––––– 如果喜歡我們影片的朋友請幫我按讚+訂閱唷 記得開啟小鈴鐺獲得最新動態 閨蜜日記感謝你的觀看^___^ Mindy | https://www.instagram.com/miiin_vvii/ Sophie | https://www.instagram.com/s.chen2726/ ––––––––––––––––––––––––––––––

食蟲植物好入手嗎?｜捕蟲堇可以葉孵嗎?｜關於捕蟲堇的種植方法大公開｜辦公室植栽系列｜MiSo閨蜜日記 Mindy Vlog

健身女孩的莓好夥伴！超商新品「蔓越莓核桃軟歐」，究極湯種Q彈口感、真材實料健康大滿足，好吃到會飆淚～

健身早已成為一種流行趨勢，女孩們無論是下班在家簡單做瑜伽、照著YouTube上健身KOL一起虐出汗，或是到健身房重訓，都是為了越來越好的自己而努力！運動前千萬別挨餓，肚子咕嚕咕嚕叫，實在很難有好的運動表現，那女孩們一定很好奇～到底有什麼辦法可以吃得健康又享受美味！近期聽身邊健身好手的姐妹推薦，統一麵包新推出一款選用營養價值高的食材又低負擔的蔓越莓核桃軟歐，讓麵包愛好者的編輯超好奇，立馬衝去嚐鮮！沒想到一吃驚為天人，好吃到想掃貨回家，現在就馬上開箱給你看吧！ 軟歐界的美味經典！精選酸甜蔓越莓果乾搭配香脆核桃，每一口都超滿足～ 誰跟小編一樣每次煩惱要吃什麼時，都會忍不住走進超商逛逛，尤其是簡單方便完食的統一麵包，順手帶走一包真是忙碌生活的絕佳良伴！面對滿滿的麵包貨架，相信很多女孩都不知從何下手又擔心踩雷～就讓資深統一麵包吃貨編為你帶路吧！無論你是愛運動的健身女孩、OL小姊姊還是麵包控，這款統一麵包新品「蔓越莓核桃軟歐」，以究極湯種揉入裸麥粉成就歐包新滋味，你一定要認識啊！ 喜歡吃歐包的女孩有時因為太硬的口感吃起來費力，讓人好卻步～但這款蔓越莓核桃軟歐可以滿足你想吃歐包的心呀！統一麵包以【燙】、【熟】、【等】工法，經過12小時熟成，以及60小時發酵，研發出的究極湯種，吃起來口感濕潤Q彈的軟歐麵包體，讓人無法抗拒的Q彈鬆軟，一口接著一口！同時揉入裸麥粉散發滿滿的小麥香味，越嚼越香，選用營養價值高的食材帶來的美味口感。 光是麵包體好吃當然還不夠呀，重要的靈魂就是內餡加入了有如紅寶石般之稱的酸甜蔓越莓果乾，以及香脆核桃，吃起來是滿滿的美味享受～每一口都吃得到蔓越莓果乾，酸酸甜甜的滋味巧妙搭配，不僅不膩口反而不知不覺就吃掉一整個～搭配香脆核桃，淡淡的核桃香氣不搶戲又能豐富口感，每口都能品嚐到食材原味，讓人只想一口接著一口！只要吃過蔓越莓核桃軟歐都立刻淪陷啦，吃完超級滿足的！ 小編之所以大推統一麵包蔓越莓核桃軟歐，還有一大關鍵就是它通過國際A.A.無添加驗證，蔓越莓核桃軟歐選用營養價值高的食材，真材實料的製作不只吃得到食材原始風味，還可以讓一家大小都能吃得安心~~下次出發運動前、上班忙到沒時間用餐時，快來個蔓越莓核桃軟歐吧！超商就能輕鬆買得到的美味好夥伴，還不行動嚐鮮去！ 【廣編特輯/圖示僅供參考 產品以實物為主】 #年末最愛盤點 

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休閒風？！

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