梅雨季濕氣讓頭髮好毛燥 小甘菊帶你告別扁塌煩人問題

雨下不停的梅雨季，空氣的濕氣總是居高不下，令人心情更煩燥，頭髮才剛吹整好，一下子卻因濕氣讓頭髮變的扁塌，缺水又缺油的毛鱗片遇水氣，讓頭髮更容易扁塌打結，讓人好崩潰。 雨季造成頭髮毛燥扁塌原因，主要是因為乾燥的毛鱗片缺少油脂阻隔濕氣而毛燥，或是水分通過受損角質層進入而使頭髮變得膨脹，再加上頭髮承受過多水分而扁塌，變成凌亂的「爆炸頭」，所以頭髮「保濕」相當重要，別讓梅雨季打亂心情和髮型，不如在家好好養髮，撫平毛燥秀髮，維持頭皮健康，恢復蓬鬆秀髮！透過平常保養讓頭髮也多補充水分、杜絕濕氣，只要頭髮有充足水分，就不會容易遇雨就毛燥，適當的補充水份不只避免肌膚乾燥也同時讓頭髮保濕，由裡到外的修復與滋養，才能維持內外的亮麗狀態，依照自己髮質挑選溫和親膚具清潔力的洗髮精，正確清潔頭皮，做好基本的溫和清潔和保濕頭皮就可輕鬆養出健康蓬鬆髮質。 小甘菊洋甘菊銀杏洗髮精含銀杏葉強化滋養髮根，以天然植栽的德國洋甘菊萃取為成分，淨化同時舒緩頭皮，且不含矽靈和Paraben類防腐劑，避免毛囊阻塞、出油、發炎等問題，洗後更清爽，持續帶給頭皮健康防護力，洗後髮根有力又蓬鬆。 日常有做造型髮也需如同上妝需要卸妝一樣，做完造型後，如未將殘留的造型液洗乾淨，秀髮會更容易因摩擦拉扯受損，除了日常保養外，再加上小甘菊洋甘菊銀杏洗髮精細心呵護強化滋養髮根，梅雨季輕鬆養成柔順不毛燥髮質。 小甘菊洋甘菊銀杏洗髮精：https://bit.ly/3MY4pyN 小甘菊官方粉絲團：http://bit.ly/2s8RlmO 

虞書欣瘦身6大秘訣公開！從《青春有你》到《蒼蘭訣》直接瘦了半個人，每天早上來一杯＿＿＿是必須！

這幾年話題超高的新生代女星絕對非虞書欣莫屬吧！從《青春有你》一句「哇喔！」爆紅成為迷因梗，到後來成團用實力證明自己，最近這幾年更是屢屢出演了爆紅陸劇《蒼蘭訣》到最近的Netflix熱播劇《永夜星河》，不僅演技備受肯定，從出道當時的肉嘟嘟嬰兒肥，再到後來的纖細體態，更是被許多網友們視為是減肥的範本，今天就來看看虞書欣是怎麼瘦的！ https://www.instagram.com/p/CrU8UrqrmcG/?img_index=1 虞書欣體型分析 虞書欣本身就是大骨架的女生，雖然常常在劇裡飾演小鳥依人的形象，但她的淨身高居然近170，其實就身材和體重來說是非常剛好的，甚至是有點偏瘦，但因為有嬰兒肥的關係，加上上鏡頭後又容易有放大的效果，所以經常被大家誤會是肉肉女孩！ https://www.instagram.com/p/CwHcGcJrPIi/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣1. 每天早上一杯黑咖啡 許多女明星不論有沒有在減肥，早上一定會來一杯黑咖啡，黑咖啡的益處多多，包括促進腸胃蠕動，幫助脂肪燃燒等等，尤其是前一天如果吃了重油、重鹹的東西隔天就很容易浮腫，這時候就要靠一杯黑咖啡來消水腫～ https://www.instagram.com/p/DBNgQMPTrYA/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣2. 主食選擇低碳水的食物 碳水其實是很大的熱量來源，吃太多碳水會很快的被轉化成脂肪囤積，因此在主食方面盡量選擇比較健康的碳水，例如： 貝果、饅頭、 白飯、蕎麥麵、地瓜、芋頭等等都算是比較乾淨的碳水，再來就是量要減少，如果平常都吃一碗飯，在減肥的期間就要減少至半碗飯的飯量，多吃菜少吃飯！ https://www.instagram.com/p/Cxsk74gpOEq/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣3. 一定要吃蛋白質 對於有在健身的人來說，吃蛋白質可以長肌肉，同時吃夠蛋白質才可以避免掉肌肉，因此如果吃不夠蛋白質，肌肉就很容易會流失，肌肉流失就等於脂肪的比重增加了；然而對於平常比較少運動的人來說，吃蛋白質可以提供很大的飽足感，同時熱量也不高，所以是減肥期間很棒的營養攝取來源！ https://www.instagram.com/p/C5NHOC4rx9I/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣4. 拉長空腹時間 大家是否有聽過早上要吃得好，中午要吃得飽，晚上吃得剛剛好就好。因為太晚進食會導致吃進去的東西無法消化，在夜間更是容易轉換成脂肪，因此像虞書欣在拍戲期間就會盡量將進食的時間縮短，空腹的時間拉長，甚至是吃完早餐和午餐以後，晚餐就選擇空腹，幫助脂肪的燃燒，身體代謝的速率也會加快！ https://www.instagram.com/p/C9hGbkyzC2G/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣5. 多吃沙拉 除了補充蛋白質之外，纖維素也是很好的低熱量攝取來源，不論是生的或是熟的蔬菜都可以多多益善，多吃蔬果類也能幫助消化，促進排便。 https://www.instagram.com/p/CzlSW3GLcc2/?img_index=1 虞書欣瘦身秘訣6. 養成運動習慣 欣欣子無論平常白天的行程有多繁忙，自己總會私底下抽空上健身房，其實想要擁有健康不乾瘦的體態，一定要飲食為主；運動為輔，兩者加乘才能練就出瘦而不柴，健康又有曲線的體態！ https://www.instagram.com/p/DCOfRaczApb/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 👉🏻《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！ 👉🏻(G)I-DLE 舒華《클락션Klaxon》回歸瘦出新高度！梨形身材必看的五招瘦身技巧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #瘦身 #蒼蘭訣 #虞書欣 #虞書欣減肥法 #虞書欣瘦身 #青春有你 

敵不過戀愛的魔力！總是輸給愛情星座TOP5，霸氣獅子竟然也上榜

大家身邊一定都有這樣的人，明明在職場和生活中都很精明，偏偏遇上感情就會瞬間失去理智，沒了自我，這樣的他們很容易迷失在感情中，輸給愛情。現在就跟邱比特來看看是哪五個星座，老是敵不過愛情的魔力吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/1180138 TOP5 獅子座 別看獅子座好像什麼時候都很霸氣，在感情中的他們可是很容易就化身成小貓咪，雖然不常把愛不愛掛在嘴上，但其實內心比任何人都在乎。如果他們真的陷入一段感情中，會在日常生活中透過小事來傳達愛意，可能只是個簡單的小紙條，會有點笨拙可愛的展現出他們在乎的那一面。 TOP4 天秤座 天秤意外的佔有慾蠻強的，雖然不會很明顯表現出來，可是可以從很多細節上發現，他們會試圖慢慢滲入你的生活，從日常的關心到每天的電話，都不難看出他們的佔有慾。不過當另一半做了無法原諒的事時，天秤往往很難真的放下他，還是會被他們的眼淚和懇求打動，因此常常陷入死循環中。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1240715 TOP3 巨蟹座 巨蟹座在感情中的小媳婦程度絕對榜上有名，他們還沒真正投入一段戀情就會先害怕失去對方，更別說真的愛上了，會讓他們越愛越委屈。他們是屬於付出多少就會有多少愛意的人，所以他們真的會很害怕這些付出不值得，造就了感情的籌碼從來就不在他上手。 TOP2 水瓶座 水瓶座看似對什麼都不太在意，事事都很冷靜，不過一旦遇到感情題，他們也很難冷靜客觀看待。一旦水瓶認定你之後，他不只是會圍繞著你回應你的愛，同時也會愛屋及烏對你身邊的人好，和平常獨善其身的他們完全不同啊！ TOP1 雙魚座 第一名不負眾望的就是雙魚座啦！雙魚是屬於「傻傻的愛」那種人，基本上是拉不回頭的那種，他們在感情中總是義無反顧的付出，如果遇到不好的對象，真的就是地獄的開端，愛丟卡慘系，但如果遇到懂他們願意珍惜的人，就是傻人有傻福的代表了～ 以上就是五個容易輸給愛情的星座啦，不知道波妞們有上榜嗎？其實在感情中偶爾傻一點、付出一點沒有錯，畢竟這本來就是雙向的，不會有誰輸誰贏的問題，只是任何事都要設好停損點，如果發現這段感情已經不健康、不快樂，也不要傻傻苦撐下去啊！ （以上圖片來源：《社內相親》劇照） https://www.popdaily.com.tw/constellation/1239693 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 #CY #交往 #兩性 #失去理智 #戀人 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #男女 #輸給愛情 

打完觀光疫苗也別忘吃美食，關島必吃人氣美食Top6，吃貨必收清單攏底加！

美國關島觀光局推出夠讓旅客同時接種疫苗，又可以享受關島風情的Air V&V旅遊計畫，不少旅客趁著這次機會一解無法出國的悶，能夠打到疫苗還能順便渡假，簡直是一舉兩得！度假絕對少不了的就是美食了，今天編輯要推薦給大家6間關島必吃美食，吃貨必收看這篇準沒錯！ Capricciosa Guam 來到關島的這間Capricciosa Guam義式餐廳，主要販售義大利麵、pizza等等義式料理，人氣必點的品項莫過於是這個又黑又香的墨魚麵了，墨魚汁非常濃郁、香氣十足，超大一碗，2-3人吃都沒問題，用料也給的非常的大方、實在，有別於一般的墨魚麵，完全不會被奶油的香氣蓋過，整體來說毫無可挑惕之處，硬是要雞蛋挑骨頭的話，大概是嘴巴吃完牙齒會非常黑吧！ Fizz & Co. 主要販售熱狗堡等等美式食物，店內的裝潢充滿美式復古風情，每一處都充滿著許多繽紛的色彩，紅色與藍色的強烈對比的撞色系風格，隨便一拍都非常吸睛，超級有度假風情，推薦去這間一定要點他們家的奶昔，每個品項的顏色都超級漂亮又療癒，不說的話還以為從美國漫畫中拿出來的呢！ Tony Roma’s Tony Roma’s是以美式烤肋排聞名世界的連鎖餐廳，他們家的豬肋排軟嫩不死鹹，加上店家特製秘製特調燒烤醬，一口咬下香氣直衝腦門，火侯控制的恰到好處，是許多觀光客每次來必訪的一間店，是會讓人想念的口味，號稱全關島最好吃的豬肋排絕不為過！ Mighty Purple Cafe 在關島就是要來一碗新鮮酸甜的健康的水果碗，這間Mighty Purple Cafe將一大碗希臘優格鋪上滿滿的綜合莓果、蔓越莓燕麥、奇亞籽和季節水果，既健康又美味，吃得飽又沒負擔，酸度和甜度都搭配的恰到好處，每一口都吃的到滿滿的水果，在炎熱的夏天邊吃邊看海簡直超級過癮，若是想來杯冰涼的，水果果昔也是一個好選擇哦！ ShaveIt!Guam 在濃濃度假風情的關島絕對要推薦給大家這間刨冰店，他們家的彩虹刨冰超熱門，幾乎是來這裡大家必點的品項，五彩繽紛的顏色成功吸引許多人的目光，拿著這一碗無論走到哪都超好拍，非常適合夏天，消暑又療癒，份量也給的超大方完全不手軟，有多種口味供大家做選擇，拿著這碗絕對是眾人焦點！ Infusion Coffee & Tea 身為咖啡廳控來到關島絕對不能錯過他們的咖啡廳，要推薦的這間Infusion Coffee & Tea主要是販售一些咖啡、輕食、鹹派、等等，其中最另編輯印象深刻的絕對非他們家的杯子蛋糕莫屬，他們的每個杯子蛋糕都做得非常精緻可愛，各種造型擺在一起超級療癒，在關島的街頭上吃上一顆，實在是午後最幸福的享受！ 以上就是編輯推薦的6間關島必吃人氣美食，從主食到甜點通通有，記得去關島打觀光疫苗度假時，也別忘了填飽肚子補充營養～放鬆身心靈也能滿足胃口！ 撰文編輯(#Yuri) #Capricciosa Guam #Fizz & Co. #Infusion Coffee & Tea #Mighty Purple Cafe #ShaveIt!Guam #Tony Roma's 

《蠻好的人生》孫儷「養生秘訣」公開，42歲零皺紋，全靠這些日常習慣！

作為一線女星，孫儷不僅在螢光幕前展現絕佳演技，她的凍齡外貌與充滿活力的狀態也常常成為話題。究竟她如何在忙碌的生活與高壓的工作中，依然保持健康與青春？原來，她的秘訣藏在日常生活的點滴中，從飲食、運動、作息，到情緒管理，今天就為大家分享孫儷的幾個養生秘訣，現在就開始跟著孫儷做！ （圖片來源/孫儷微博） 飲食篇 1. 早餐固定搭配 孫儷的早餐幾乎「萬年不變」，以一碗粥搭配兩顆雞蛋為主，粥的食材則會隨季節變化：春天：加入綠豆、薏仁，幫助祛濕清肝；夏天：改成小米粥，養脾胃又容易消化。這樣的早餐既簡單又營養，是她活力滿滿開始一天的關鍵。 （圖片來源/Adobe Stock） 2. 五色入五臟 食物搭配講究顏色與臟腑對應，她注重「五色入五臟」的中醫智慧：綠色養肝（如菠菜、西蘭花）、紅色養心、黃色養脾、白色養肺（如梨、銀耳）、黑色養腎，每餐都盡量吃到不同顏色的蔬果，營養更全面。 （圖片來源/Adobe Stock） 3. 反著時節吃 羊肉湯屬熱性，就會搭配冬瓜、白蘿蔔這些寒性蔬菜，避免過熱上火；而在夏天，她則反其道而行，愛喝溫熱的姜棗茶，驅寒暖胃，調理身體。 4. 遠離加工食品 孫儷鮮少吃市售零食，嘴饞時會自己動手做紫薯糕或南瓜餅，不僅美味，還能掌控食材品質，遠離加工食品。 （圖片來源/Adobe Stock） 5. 自製桑椹玫瑰茶 她也喜歡泡桑椹玫瑰茶，做法也很簡單，僅需要將桑椹乾、玫瑰花、茯苓、百合、紅棗，加入水煮至沸騰，放到保溫杯裡面可以喝一整天。「桑椹玫瑰茶」有助美容養顏、舒緩情緒，是她日常中的小確幸。 （圖片來源/Adobe Stock） 運動篇 1. 每週3～4次晨練 孫儷堅持早起進行晨間運動，內容包括力量訓練、瑜伽、普拉提和拳擊。她認為運動不只是為了塑形，更是紓壓的方式。 2. 注重整體機能提升 她不追求極端減重，而是通過長期、科學的運動，提升免疫力與體能，讓身體自然而然地達到健康又平衡的狀況。 （圖片來源/孫儷微博） 作息篇 1. 早睡早起 良好的睡眠是孫儷保養祕訣中的重中之重。她相信充足且高品質的睡眠，不僅能幫助修復身體，也能讓膚況明顯改善。 2. 每日午睡 即使行程再滿，她也會利用中午小憩20分鐘，迅速恢復精神，提高下午的效率。 生活習慣篇 1. 泡腳養生不可少 孫儷堅持每天泡腳，水溫控制在42-43度，泡至微微出汗最剛好。若身體受寒，還會配合喝薑湯，加速驅寒。 （圖片來源/Adobe Stock） 2. 注重保暖 即使在夏天，她也不輕易穿涼鞋，襪子會蓋過「三陰交」穴位，冷氣房裡還會圍圍脖，避免寒氣入侵。 3. 情緒管理小秘訣 情緒不佳時，她會像大猩猩一樣敲胸口，拍打膻中穴，幫助疏肝解鬱，快速調整心情。 延伸閱讀 👉🏻擺脫吃美食的罪惡感！LCHF飲食瘦身法全功略，增加脂肪攝取更能維持體重？ 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻超有感瘦身！女星們都在跳「芭蕾瘦身法」，雕塑身材燃脂效果超好！ 👉🏻減肥總是失敗？瘦身正確思路懶人包，原來設定目標超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #孫儷 #孫儷養生 #孫儷養生法 #美體瘦身 #蠻好的人生 

隱藏在巷弄內的日式咖啡廳

若草 WAKAKUSA Flower & Dining 🔺往左滑➡️看更多，還有菜單!! - 這一次品嚐的餐點👇 🔸綜合水果鬆餅💲340 🔸健康土雞肉捲💲180 🔸若草冰茶💲80 🔸英式早餐茶/蜜柑💲120 - #綜合水果鬆餅：鬆軟綿密的舒芙蕾鬆餅🥞，配上大量的新鮮水果🥝跟鮮奶油，還有店家醃漬的草莓醬🍓 舒芙蕾的蛋香味超棒的，在跟水果還有鮮奶油一起吃，微酸甜的滋味真的好幸福😊如果喜歡吃在甜一點的朋友們，可以在舒芙蕾上，淋上店家提供的楓糖醬哦！吃起來完全不死甜，所以不用擔心😁 #健康土雞肉捲：這一道真的超健康😂除了雞肉捲內大量的生菜之外，一旁也有附上生菜沙拉🥗 雞肉捲裡頭的雞肉選用了土雞肉，吃起來非常鮮嫩，在加上胡麻醬，濃郁的芝麻香氣整個擴散到口腔裡頭，吃起來好夠味😋在搭上墨西哥餅皮跟清脆的生菜，整體非常清爽，很適合怕熱量太高的女生們點😉 #若草冰茶：以伯爵茶跟檸檬🍋為基底，在加上店家自製的香茅醬，喝起來超級清爽的🤩好喜歡哦～這樣的風味真的好特別，而且一點都不奇怪😂個人超推👍 #英式早餐茶 /蜜柑：清新的茶香，喝起來溫潤順口，一旁還有蜜柑醬🍊，稍微添加一點就能提升，微微的果香，讓整體喝起來有酸甜的風味 心得：我真的好喜歡這家咖啡廳，店內的裝潢非常舒適，餐點也都很好吃 我還記得當天去用餐一旁還有一群大叔也在享用下午茶😂可見這裡也非常受到男生們喜歡 大家如果有機會不妨來這嚐嚐 - 👀觀看更多美食資訊⬇️ 分類搜尋🔍： #秀食光食台北 #秀食光食新北 #秀食光食板橋 @xiu_food_light 📌店名：若草 WAKAKUSA Flower & Dining 🏠地址：新北市三重區重陽路一段60巷20號 🕰️營業時間：週二～週五：11：00～20：00 週六、日：8：00～19：00 (週一公休) 📞電話：02-2980-8009 #若草 #早午餐 #三重早午餐 #三重美食 #新北美食 #台北美食 #台北 #新北市 #三重 #咖啡廳 #相機先食 #taiwanfoodie #food #foodie #instagood #instafood #delicious #yummy #popdaily #popyummy #brunch #ブランチ #shufulei 

醬子炸G (台南 國華街三段)

這家位於國華街上的炸雞沒有打卡點，想吃的人可能要費點心用眼睛尋找囉。 早上的營業時間是7點半開始，是的~*早上*七點半!! 有的鹽酥雞炸雞排的開店時間是晚上六七點開始，這家卻是早上就開始。 如果你以為那麼早開始沒人買，那就大錯特錯了，當日現炸，下午五點前賣完就收攤了… 尤其是像我這種想吃什麼，從來與時間無關的人，算是一大福音吧。 而且炸雞也是台灣雞肉，肉質也是好吃的。 個人推雞肉類，像是炸雞排、雞腿、雞塊類，還有，雞屁股超大的~喜歡雞屁股的不嘗試嗎? 不是走酥脆外皮或調味料路線，他們走的應該是台灣土雞，很健康的感覺路線吧~而且吃就知道雞肉是新鮮的，不會是隔夜的，只是沒有打卡點，可能還是要在地人或是剛好路過才知道的攤子，這樣也好，國華街什麼都排隊也是讓台南人挺心累的，哈哈。 醬子炸G 台南 國華街三段61號對面 營業時間 : 早上7:30-17:00

健康環保飲食新計畫！跟著Karen一起成為地球好房客吧！

撰文編輯/Karen W. 近年來地球暖化問題越來越嚴重氣候變遷也隨之異常知道嗎？其實從簡單的調整飲食習慣就能大大幫助到我們的地球！只要擁有健康又環保的飲食習慣，既能成為地球的好房客，還能保持健康的飲食喔！這次參加由松珍生物科技舉辦的素食體驗會，了解如何輕鬆規劃出健康環保的飲食計畫！ 關於環保有許許多多的管道及方法，像是減塑(自備環保袋,使用自備餐具)、垃圾減量、資源回收(做好回收分類)、節約能源(隨手節電,聰明用水)、搭乘大眾運輸工具等等⋯ 所有的方式最終目的就是希望能減少碳排放量，減緩全球暖化問題。 而！ 吃貨如我就是要「用‘’吃‘’來救地球」，沒 有 錯！吃也可以吃出環保！今天Karen就來跟大家分享如何用健康環保飲食來為地球盡一份心力！ 「吃」是每個人每天的必要行程，不管是健康意識抬頭、環保團體宣導等⋯，加上許多醫學研究、醫生建議指出「少吃肉 多吃菜」的好處，「少肉主義」的飲食觀念已經漸漸地被大家所關注及接受！ Karen從自我體重管理之路(這路之漫長啊...)開始，一向偏好三不五時以豆類當作蛋白質來源，當時沒有想過什麼環保概念，只是單純覺得可以跟肉類蛋白質換換口味、同時降低腸胃消化負擔(因為肉類蛋白需要較長的消化時間)，沒想到這麼做居然能對環保盡一分力😌 這次應邀參加了松珍生物科技所舉辦的「好房客養成計畫」，透過了親身體驗更了解全球暖化的嚴重，同時驚訝的發現原來享受一客牛排所排放的二氧化碳居然相當於開車半小時！！ 身為地球的吃貨房客，當然有義務為房東降降溫！ 研究報告指出「吃一餐素就能減碳780克」，這麼簡單就能做到的事，當然要大力推動及支持！ 這次在活動現場除了吃到大廚親自料理的不像素食卻是素食美食，還DIY體驗素食早餐，在此之前真的沒有想過原來素食的口味可以這麼多元，口感也可以這麼豐富！ 趕快來跟大家分享一下Karen究竟吃了什麼好料吧！ 當天大廚們現場料理了「紅燒獅子頭」、「京都排骨」、「豆香起司襯肉煎餅」、「鮮蝦番茄肉醬義大利麵」、「煎烤神戶牛佐蕈菇奶醬」，聽起來是不是道道功夫菜？結果卻是出乎意料的簡單啊！ 貼心的松珍生物科技近年來為了讓更多人能嘗試吃素，甚至愛上素食，積極研發300多樣方便料理的產品，除了口味多元，口感上更是不馬虎，堅持使用無基改大豆作為主原料搭配各種不同的天然食材以最少添加物進行調味，顛覆傳統素食就是高油高鹽的印象！ 更特別的是首創將胺基酸加入產品藉此讓豆類蛋白質也能有肉類蛋白質的口感！ 大廚示範菜 || 紅燒獅子頭 阿憲師使用了薑片爆香加入蠔油、醬油勾了些許薄芡簡單調成了鹹香醬汁，加入素食紅燒獅子頭煮滾後將湯汁連料淋在燙好的白菜、川耳上，由於獅子頭就已經是調味處理好的，只要加熱就可以搭配自己喜歡的口味吃囉！ 大廚示範菜 || 京都排骨 阿憲師將京都素食排骨以酥炸方式加熱，佐以內附的京都醬加入鳳梨、白芝麻拌炒均勻就可以啦！是不是超簡單！而且這個素食排骨其實也不只能炸，用煎炒的方式加熱也可以唷！ 大廚示範菜 || 豆香起司襯肉煎餅 這是大廚Eason的創意料理，將松珍的素絞肉加入香料做成自製素食肉煎餅，下鍋煎熟佐以Eason特調的起司醬並灑上黃豆粉提香裝飾，天啊！一盛盤不說你真的不會知道這是素食！ 我個人也蠻推薦素絞肉，因為除了可以自製肉餅、自製水餃、拿來做素滷肉也是一絕！ 大廚示範菜 || 鮮蝦番茄肉醬義大利麵 這道素食義大利麵由主廚Eason是先將素小蝦煎香，後將松珍的素絞肉及義大利醬拌炒至均勻，再加入煮至8分熟的直麵炒一下素食義大利麵就完成啦！ 大廚示範菜 || 煎烤神戶牛佐蕈菇奶醬 Eason將松珍的素食神戶牛排使用煎烤的方式加熱佐以他自製的蕈菇奶醬，搭配上炒香的菇類，一道美美的素食牛排大餐就出現啦！ 另外Karen也親自體驗製作素食早餐，素鮪魚沙拉吐司、素食培根、素食熱狗，由於都是已經調味處理好的成品所以只需要簡單加熱組合起來就可以囉！ 而且素鮪魚沙拉真的是好吃到不行，沒有油膩感、調味剛好又不過鹹，對了！對了！特別是芥末乳酪球用氣炸鍋加熱後一口咬下口感除了Q彈還有吃到伴著芥末口味的爆漿乳酪，這真的是讓人難以致信居然是素食！ 松珍生物科技的產品除了商品非常多樣化，每種商品的口味、口感都不相同，不像傳統素食除了長相不同卻每種吃起來都一樣😅 而且最方便貼心的地方就是所有產品加熱方式都非常簡單，基本上煎煮炒炸、微波、氣炸、燒烤樣樣都可以，簡簡單單就可以做出超多樣的素食炸物覆熱簡單還可以依據各人喜好變化口味，真的是懶人一大福音！半夜肚子餓得受不了時，來點素食宵夜也很可以喔！ 將三餐、點心、宵夜偶爾替換成素食料理，除了減少腸胃消化負擔同時還可以一邊做環保，是不是非常棒！！👏🏼 偶爾放縱的周末可以改吃素食炸物，富含大豆蛋白還少點罪惡；或是加班太晚才吃的晚餐，改吃素食義大利麵少點負擔，而且不論是用氣炸鍋、烤箱還是微波爐都可以輕鬆解決！ 更讚的是原來只要15餐素就能拯救一棵樹！記得！地球只有一個，環保不能等！ 吃貨們！跟著Karen一起吃起來，讓我們一起「用吃救地球🌍」 現在松珍官網還有超好康優惠！ 9/16~10/16至【好房客專區】任選專區內產品，滿千就直接免運送到家！ 還有還有，松珍FB粉專發起【嘴裡有素，地球有樹】的社群打卡活動！ 只要跟著一起FB打卡吃素15餐就有機會帶回松珍購物金500元及免費的「松珍明星商品」送到家！ 詳情請看活動貼文喔！ 🌍讓我們一起成為地球好房客🌍 🔗 https://bit.ly/2GgXvZ2 🔗 📍松珍購物網 📍松珍FB粉專 📍松珍官方IG #松珍素食 #松珍生物科技 #vegefarm #一起獲得大禮包 #嘴裡有素地球有樹 #15 餐素救 1 棵樹 #吃素救地球 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「松珍素食」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-不如研究所咖啡 BLU BLU Kate 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「寶林咖啡館」 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「美養莊園 AQUA SPA」 🔗享樂專屬🔗Yo！Karen的美物開箱分享-Sayu Accessory 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-美威鮭魚即時包 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-小娘惹手工參巴醬 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-元豐昌電舖-菊花茶 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「新店活蝦大王」 🔗享樂專屬🔗 Yo！跟著Karen去「西園29服飾創作基地-O2O時尚概念店」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-卓蘭巨峰葡萄 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「必可蜜-PiQiMi」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「某村」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「港式茶餐廳-維記茶餐廳」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-蕾頌優格 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-謎思咖啡 Mi’S Cafe 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

2026台北居酒屋推薦｜編輯精選11家必吃，今晚一起來小酌一下吧！

不管是下班還是下課，總會想和朋友一起聊聊天，紓解一天的疲憊，這時候來瓶啤酒，吃一口串燒絕對是最幸福、最舒壓的方式。今天編輯特別整理網友激推的台北居酒屋，下次下班話不多說，一起喝一杯吧！ 台北居酒屋推薦：年三十鐵板串燒居酒屋 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區光復南路308巷30號 豬肉水蓮串$70／鮪魚山藥串$100／年三十糕$40 這家位在國父紀念館的人氣居酒屋，編輯跟朋友去過好幾次，店內串燒的品項很多，豬肉水蓮是編輯的心頭好，香嫩的豬肉包夾著清爽多汁的水蓮， 相當解膩，店家特製的甜點年三十糕也很多人推薦，紅豆年糕配上麻糬跟花生，甜而不膩的口感相當不賴呢！不過個人覺得有點小貴，適合久久吃一次啦！ 台北居酒屋推薦：三虎 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區延吉街131巷11號 三虎盛合七本 400元 位於東區的三虎是間人氣居酒屋，平日下班時段也有滿滿的人潮。食材新鮮，店裡氣氛也佳，第一次去的人建議可以來份三虎盛合七本，一次可以嚐到七種經典口味的串燒，不但好吃也好拍！ 台北居酒屋推薦：吳留手 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市中山區八德路二段312巷13號 明太子白醬炒烏龍 180元 吳留手大家應該都不陌生了吧，除了在台北有三家店面外，台中也有分店哦！店面走日式的風格，有分吧台區以及一般的座位區。網友一致推薦他們家的明太子白醬炒烏龍，白醬非常的濃郁有濃濃的奶香，麵條很Q彈，加上明太子的點綴，千萬不能錯過這道人氣料理呀！ 台北居酒屋推薦：打鐵町49番地 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大同區赤峰街49巷25號 位於捷運中山站附近的打鐵町是一家不限時、也不收取一成服務費的日式居酒屋，非常適合下班後和三五好友一起聚餐，不時也可以聽到別桌的笑聲，非常熱鬧。餐點選擇多元，除了串燒類以外沒有吃晚餐的人也有提供丼飯作為選擇，保證每一道都好吃每道都不踩雷！ 台北居酒屋推薦：考山路-人生好苦之泰居酒 編輯推薦：★★★ 地址：台北市松山區南京東路五段250巷2弄28-1號 泰式烤松阪豬肉飯 160元 沒想到除了一般的泰式料理，台北居然隱藏著一家泰式居酒屋！店面的座位寬敞，採光也佳，背景音樂更播放著泰國的音樂，就好像在泰國當地用餐一樣舒服！多樣化的泰式餐點外，平日中午也有提供大約180~250元價位的定食，非常划算，怕沒位子的話建議先私訊FB粉絲團訂位哦！ 台北居酒屋推薦：新串 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區忠孝東路四段223巷10弄7號 鹽烤和牛橫膈膜 380元 新串為去年在東區一級戰區開幕的居酒屋。日式串燒、加上美式風格的吧台，創造出別於一般居酒屋的店面風格。餐點用心好吃以外，特別的是他們家的酒類是以地區性做為區隔，每一杯調酒都有屬於自己的故事以及獨特性，不訪親自到訪來一杯品嚐看看～ 台北居酒屋推薦：樂氣串燒居酒屋 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區通化街19巷3號 銷魂牛肉串 140元 樂氣串燒居酒屋也是走日式風格，整間店面很有日本居酒屋的味道！餐點種類非常的多元，有串燒、海鮮、也有炒蔬菜可以解膩均衡口感～網友推薦銷魂牛肉串，醬汁別於一般串燒是店裡特製醬料，牛肉烤的剛剛好不會太乾，配上洋蔥和蔬菜真的很涮嘴！ 台北居酒屋推薦：柒串燒屋 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區長安東路一段46-1號 柒串燒屋位於善導寺捷運站，附近一條街有許多熱炒、串燒店。價位平均一串約莫落在45元左右，非常的划算跟平價，和三五好友約來喝一杯點滿滿一整桌分下來也很便宜阿！重點是老闆堅持現烤不油炸，就是要讓客人吃到最新鮮入味的好滋味！ 台北居酒屋推薦：火燒鳥 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市中山區中山北路一段121巷4-1號 醬燒豬五花（2串）120元 / 鹽燒履歷雞腿肉（2串）160元 老闆取名為火燒鳥的用意為整間店的餐點均以碳烤的方式製作而成，而對於選用的食材也不馬虎，除了經過嚴格的把關外，有些新鮮的蔬菜甚至是老闆親自栽種的，就是要讓大家吃到最健康的餐點！ 下班下課後和朋友聊天吃飯最開心了，但是編輯還是要貼心提醒「未滿18歲請勿飲酒 / 酒後不開車，開車不喝酒」 popyummy/撰文報導 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台北下班後好去處，2023東區居酒屋推薦TOP10，享受微醺週末超舒壓！ 👉巷弄裡的懷舊風情，林森北條通商圈10間居酒屋推薦，一同體驗回憶中的的「華燈初上」！ 👉台北梅酒喝到飽居酒屋｜編輯精選必去6間，週末聚會立馬安排起來！ #中山區 #串燒 #台北 #台北居酒屋 #小酌 #居酒屋 #發胖北部 #赤峰街 

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雖然這幾天都濕濕的天氣，為了保持好心情，趕快來分享 @essence_cosmetics新推出的產品，分別為晨光雪梨海岸眼影盤和陽光風情修容頰彩盤，光聽名字就感覺太陽很大😆，眼影盤配色很有趣，裡面有基本的大地霧面色，也有跳色的湖水綠珠光，配色真的很夏天慵懶，頰彩盤有香檳金打亮和適合健康膚色的古銅金打亮，腮紅有珊瑚色、珊瑚橘和梅果色也都是很適合白皮膚健康皮膚使用的唷！唯一比較可惜的是修容色實際上臉太偏暖，我不是很喜歡，其他顏色我都很滿意❤️ - 認真覺得 @essence_cosmetics真的高CP值，價格超佛東西又好用，非常推薦給小資女孩唷！ - 向左滑⬅️有眼影教學影片和圖文教學 觀看更多眼妝分享請按#妞的眼妝 - 隱眼： @i_dollens pony西雅圖灰 - 感謝 @essence_cosmetics提供產品試用，使用心得為真實感受 #popdaliy #eyemakeup #eyeshadow #populzzang #makeup #makeuplove #makeuplife #makeuplook #eyeshadowtutorial #blogger #essence #妞的眼妝 #彩妝 #眼妝 #眼妝教學

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